Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 4 juillet 2022.

Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 4 juillet 2022.

 

A l’heure du break estival des entrainements encadrés, quelques Ciel et marine ont décidé de marquer le coup en participant à une course ! Et du format mini-poussin au full distance ironman, il y en avait pour tous les goûts !!!  

Les ZHACtus aussi font une pause pour l’été !!!

En attendant le retour pour la rentrée de septembre, que l’été vous soit beau… et sportif !!!

 

 

Pour retrouver la grille d’entrainement 2022, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :  

 

·         C’est l’heure du break estival !!!

Cette fois, c’est bien la fin des créneaux encadrés ! A l’exception de la séance de CAP des jeunes avec Julien ce lundi 4 juillet à la plage, tous les créneaux sont suspendus jusqu’à la reprise début septembre !

-       Durant les mois de juillet et août, chacun sera libre de proposer des regroupements pour nager, courir et pédaler.

-       Une publication préalable sur Facebook pourra intéresser ceux qui ne seront pas partis en vacances.

-       Pour faciliter les activités, un programme hebdomadaire continuera d’être publié par Nicoach chaque lundi comme d’habitude.

Concernant la natation en eau vive, en plus de la mer à Sainte-Adresse (départ devant le local MNS), il faut rappeler que des séances dans le bassin du Commerce sont possibles, à l’abri de la houle, le mardi et le mercredi entre 18h et 20h à condition d’être encadré par un détenteur de BNSSA (Voir si Adrien, Julien, Benoît, Fabrice, Corentin, Pascal, Alex, …. sont disponibles).

Que chacun profite de l’été selon ses envies et ses objectifs : glandouille en mode cigale, au taquet en mode fourmi, entre-deux raisonné-raisonnable, … Tout est possible, tout est permis !!!

 

·         Rentrée 2022-2023 :

Le Bureau se réunit mardi 5 juillet pour traiter de très nombreux sujets et notamment des conditions de rentrée : date de reprise, jours d’inscription, grille d’entrainement, tarification, structuration de l’Ecole de Triathlon, …

L’ambition pour la prochaine saison est d’offrir les meilleures conditions de multisport à tous : grands débutants, initiés, compétiteurs et top niveau !

Des précisions seront apportées à la fin du mois d’août.

On se retrouve dans deux mois les Z’Amis !!!

 

·         Fêter l’été … le coude haut !!!

Trop heureux de satisfaire notre partenaire Le Trappist et de trinquer à l’été, aux bons résultats, à nos coachs, à la fin de contrat de Nicolas et à l’obtention de son diplôme, et à tant d’autres choses encore, nous étions une petite quarantaine vendredi soir à porter le coude haut …. sans que cela ne soit une consigne de l’entraineur de natation !!!

Encore un moment sympa et pour quelques-uns … une bonne hydratation avant quelques folies sportives dans le week-end !

 

·         Raid du Cap / Aquathlon Jeunes de Sainte-Adresse : dimanche 28 août 2022 !

Les affiches de notre épreuve sont visibles dans de nombreux lieux de l’agglo et même en grand format sur le front de mer de Ste-Adresse !

N’hésitez-pas à relayer l’événement sur toutes les épreuves où vous irez dans l’été !!!

Le planning d’organisation de la 24e édition sera établi prochainement.

Merci de signaler votre présence comme bénévoles sous le post Facebook publié la semaine dernière (ou par sms, mail, WhatsApp, Messenger ….à Philippe !!!).

Page Facebook de l’évènement :

https://www.facebook.com/raidducap

Rubrique « Raid du Cap » du site Internet du Club :

https://www.hactriathlon.com/nos-organisations/aquathlon-jeunes-cross-triathlon-du-raid-du-cap/

Inscriptions sur Klikégo :

https://www.klikego.com/inscription/triathlon-raid-du-cap-ste-adresse-2022/triathlon/1619593066063-5.

 

Rendez-vous le 28 août pour un bel évènement … made in HAC Triathlon !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Ironman de Roth en Allemagne.

Richard et DamienL sont allés en Bavière pour affronter le « mythe » à la Mecque du triathlon européen : l’ironman de Roth organisé par la société Challenge. L’épreuve n’est plus qualificative pour les championnats du monde d’Hawaï depuis 2001 mais nos camarades n’avaient pas cette ambition ! Leur objectif était d’être finisher sur cette épreuve qui compte parmi les plus prestigieuses du monde et de vivre un moment de folie en traversant à vélo la haie de milliers de spectateurs qui a fait la réputation de ce full distance !

Le contrat est réussi et ils sont tous les deux finishers ! Richard en 12h33 (1387e) et Damien en 13h09 (1558e) !

Ils garderont bien sûr les gambettes un peu lourdes quelques jours mais les images de ce défi resteront indélébiles dans leur tête !

Bravo les ironmen … qui n’en sont pas à leur coût d’essai !!!

 

o   3 juillet : Triathlon Surviv’Orne de la Ferté-Macé XS, M (chpt de Normandie M).

C’est une belle délégation du Club qui a fait le déplacement dans l’Orne et qui n’est pas revenue bredouille faisant honneur au maillot en montant à de multiples reprises sur les podiums !

-       Mini-poussin duathlon : Simon 1er.

-       Mini-poussin triathlon : Chloé 2nde ! Martin 2nd !

-       Poussine triathlon : Manon 2nde !

-       Pas d’infos pour les autres catégories !

-       XS :

o   Filles : Marine 1ière sénior (2nde féminine, 22e) en 50’43 ; Cécile 1ière master (36e) en 51’01 ; Mention bien à NathalieD dont c’était le premier triathlon et qu’on comptera dans nos rangs à la rentrée prochaine … pour son premier podium (2nde master, 48e en 54’31) !!!

o   Garçons : Quentin 2nd minime (5e) en 40’33 ; Clément 5e minime (10e) en 43’25.

-       S :

o   Filles : Noémie 2nde séniore (45e) en 1h26 ; Enora 4e cadette (72e) en 1h32 ; Violette 5e cadette (91e) en 1h35 ; Isaline 7e cadette (157e) en 1h51.

o   Garçons : LaurentR 2nd master (20e et 7e chrono natation !) ; JulienM 40e en 1h24 ; Gautier 9e cadet (71e) en 1h32.

-       M :

o   Fille : Bravo à MarieF 1ière master et donc … Championne de Normandie (90e) en 2h50 !!!

o   Garçons : GuiGui 20e en 2h27 (2nd cat) ; JulienD 33e en 2h33 (4e cat) ; HadrienL 52e en 2h40 ; OlivierD 70e en 2h45 ; SteveL 72e en 2h45.

Félicitations à tous !!!

 

o   3 juillet : Animation « Adopte le triathlon » de St-Romain-de-Colbosc.

La 4e édition de cette organisation sans chronométrage a connu un franc succès. Son format très court avait pour but de faire découvrir aux néophytes le triple effort. Les participants étaient ravis !

·         https://www.facebook.com/AdopteleTriathlon/

·         https://adopteletriathlon.wixsite.com/2020

o   Trail du Mascaret à Caudebec : dimanche 3 juillet.

Pour sa 20e édition, les parcours avaient retrouvé leur sens originel avec un passage à gué sur le final. Ce beau trail, difficile, offrait pour l’occasion des tronçons inédits.

-       31 km :

o   Les résultats sont faussés car certains ont parcourus 4 km de moins !

o   AnthonyLD 17e en 2h24 alors qu’il était second avant deux erreurs de parcours suite à des problème de balisage ; Jean-Simon 22e en 2h26 ; AlexandreB 44e en 2h34 ; ArnaudG 161e en 3h59.

-       15 km : Norman 171 en 1h28.

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   9 juillet : Swimrun de Tatihou à St-Vaast-la-Hougue S, M, L (chpt de France L).

o   28 août : Aquathlon Jeunes / Cross triathlon du Cap de Ste-Adresse XS (Orga HAC Triathlon).

o   4 septembre : Triathlon de Carentan.

o   11 septembre : Triathlon de Caen.

o   18 septembre : triathlon des Vikings.

o   18 septembre : triathlon Team Val Eure.

o   25 septembre : Triathlon des Lions.

o   25 septembre : triathlon de Cherbourg.

o   1-2 octobre ; Triathlon du Mont-Saint-Michel.

 

Bel été à tous, have a fun les Z’Amis !!!

 

Philippe.