LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: du 1er juillet à fin août 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 1er juillet 2024.

 

Cette fois, c’est la fin … des entraînements encadrés du Club !

Place à l’été, aux vacances des licenciés et aussi des coachs !

Mais ce n’est évidemment pas la fin du sport au HAC Tri :

-      Entre les gros objectifs de certains, quelques compétitions pour d’autres ou simplement des entrainements pour beaucoup en attendant la rentrée, chacun choisira son été sportif !

-      Et les licenciés pourront se retrouver pour des séances collectives à leur guise !

 

Pour tous, on se retrouve le 1er septembre sur l’orga de notre Triathlon du Raid du Cap … avant la reprise pour une nouvelle saison !

 

Les plannings d’entraînements 2024 sont suspendus :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Fin des entraînements encadrés :

o   A partir de lundi 1er juillet, c’est bien la fin de nos séances encadrées et la suspension pendant l’été (juillet et août) de notre grille hebdomadaire d’entraînements.

o   Les équipements habituels (piscines, bassin du Commerce et piste) ne nous sont plus accessibles.

o   La faisabilité d’offrir aux adhérents un plan de séances hebdomadaires pour éviter le « vide » estival à celles et ceux qui ont besoin de repères pour pouvoir s’entrainer est à l’étude et pourrait se faire via une application en ligne. Une information sur ce sujet sera délivrée dans la semaine via notre Facebook Adhérents.

o   Bien sûr, comme d’habitude, il est possible pour chacun de proposer des rendez-vous collectifs pour nager, pédaler, courir durant tout l’été et même …nata-saucissonner ! C’est simple, il suffit de mettre un post sur Facebook Adhérents. A vos smartphones !

 

·        Livraison des tenues Poli.

Bonnes nouvelles :

-       Les tenues Poli commandées sont arrivées !

-       Elles sont en cours de traitement (mise en paquet) par Cathy et Adrien.

-       Elles seront disponibles dès mercredi matin 3 juillet chez Running / Bike 76 où chacun pourra venir les récupérer sur les horaires d’ouverture du magasin.

o   Les tenues étant déjà réglées, il n’y aura aucune démarche à effectuer sur place.

o   Aucun essayage ni aucun échange ne seront prévus dans la boutique de François.

o   Il n’y aura aucun stock sur place pour l’achat d’autres tenues Poli.

-       En revanche, ce sont les soldes chez François : profitez-en !

-       Et vous allez pouvoir les porter tout l’été aux quatre coins de la planète pour l’entraînement, pour les compétitions, … pour le fun !!!

 

·        Flamme olympique : Le HAC Triathlon à l’honneur le 5 juillet!

L’occasion était trop rare, deux fois en cent ans, pour la manquer ! Le Club sera dans la fête pour le passage de la flamme olympique au Havre ! Voici le programme :

o   Le stand du HAC Triathlon situé sur le Bassin du Commerce, quai Lamblardie à côté du pôle nautique, sera ouvert de 14h à 19h avec des home-trainers et des tapis de CàP. Des lignes d’eau seront mises en place dans le bassin pour que des enchaînements soient proposés aux adhérents pour des démonstrations et au public pour tester le multisport.

o   La parade réunira ceux qui se sont inscrits auprès de Cathy. Ils défileront en tenue du Club de 14h à 15h30 depuis l’Hôtel-de-ville jusqu’à l’esplanade Mandela.

On espère vous voir nombreux pour partager cette fête du sport et mettre le Club à l’honneur !

Pour info :

-       17h41 : départ du Relais de la Flamme au square Erignac.

-       19h27 : arrivée de la Flamme sur l’esplanade Mandela.

-       19h30 : allumage du chaudron olympique, fermeture des villages sportifs et du site de célébration.

-       19h45-23h : festivités autour du quai de Southampton.

 

·        Sortie Club de Dinard du 13 au 15 septembre.

Le site est sublime, les courses sont nombreuses et variées, courtes ou longues, pour les enfants et les adultes, en triathlon ou en swimrun, organisées par nos Z’Amis d’Exaequo !

C’est pour toutes ces raisons que pour la seconde année consécutive la sortie Club s’effectuera sur le triathlon de Dinard, à la fin de l’été, à 3h30 de route avec des tarifs inégalés : 1/2 prix sur les épreuves grâce aux conditions offertes par les organisateurs et le coup de pouce du Club ; ½ prix sur l’hébergement grâce à l’aide du Club (25 euros par personne et par nuit en demi-pension à deux pas du Village course).

Pour réserver et régler votre hébergement, rendez-vous sur https://hactriathlon.assoconnect.com

Pour s’inscrire à une ou plusieurs épreuves, retrouvez la démarche et le code sur la publication d’HélèneB sur notre Facebook Adhérents.

 

·        Ils sont partout en ce début d’été les « Ciel et marine !!!

En ce début d’été, on les a vus partout les Z’HAC-triathlètes !

o   Mercredi, c’est une horde impressionnante et inédite de Crocos qui s’est rendue sur le triathlon Jeunes de Rouen.

o   Ce week-end, ils avaient le don d’ubiquité tant ils étaient partout !

§  Sur le 70.3 Luxembourg avec les Tirard Brother et la grosse perf de Manu : 9e et un slot pour les mondiaux en Australie !

§  Sur le 70.3 des Sables d’Olonne avec une très belle perf d’Adrien prometteuse avant les mondiaux Ironman d’Hawaï en octobre (4e groupe d’âge en 4h15).

§  Au Surviv’Orne avec notamment Neil, seul Croco, avec une belle place de deuxième !

§  Au Chtriman avec la team Brasse et Stéphane sur le XXL !

§  Au Swimrun de Cancale avec notamment Charlotte, David, Laurent et Benoît !

§  Au « Adopte le triathlon » de St-Romain avec encore des Crocos !

§  Sur le « Trail de la rade by Lazare » près de Lorient avec SébastienL au profit d’une bonne cause !

§  Aux 10 km de Ste-Adresse avec plusieurs adhérents dont AnthonyLD qui monte encore et toujours sur la boite !

§  A la course de vélo de Montivilliers avec des Girls sur la toute nouvelle épreuve féminine et EmericL sur la course des hommes.

§  Et peut-être à Fains … ou ailleurs.

Ils ont la gnaque et la bougeotte les « Ciel et marine » et ce n’est que le début de l’été !!!

 

·        Cross Triathlon du Raid du Cap / Aquathlon de Ste-Adresse : 1er septembre 2024 !

Merci de relayer la pub de notre épreuve sur les réseaux sociaux.

On se retrouve pour l’organisation de cette belle fête locale du triathlon le premier dimanche de septembre. On compte sur la présence de nombreux bénévoles :

o   Appel à bénévoles dans le courant de l’été via Facebook Adhérents.

o    Planning d’organisation envoyé par mail fin août.

Inscription en ligne sur : https://bit.ly/RaidDuCap2024

 

Courses récentes et évènements sportifs :

70.3 Luxembourg / 70.3 des Sables d’Olonne / Surviv’Orne / Chtriman / Swimrun de Cancale / « Adopte le triathlon » de St-Romain / Trail de la rade by Lazare / 10 km de Ste-Adresse / Course de vélo de Montivilliers

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   5 juillet : Flamme Olympique au Havre (animation du HAC Triathlon).

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

o   8 septembre : Triathlon de Caen S CLM.

o   14-15 septembre : Triathlon des Vikings.

o   15 septembre : Triathlon des 2 Amants.

o   22 septembre : Triathlon de Granville.

o   22 septembre : Aquathlon de Tourlaville.

o   29 septembre : Triathlon des Lions.

o   29 septembre : Triathlon de Fécamp.

o   5-6 octobre : Bayman.

o   13 octobre : Bike&run de Criel-sur-mer.

o   13 octobre : Bike&run de la Vallée des loups.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bel été à tous, en « Ciel et marine » bien sûr ! 

C’est la pause estivale des Zhactus jusqu’à fin août.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 24 juin 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 24 juin 2024.

 

Cette fois, l’été est bien là !

-      De quoi profiter d’une météo idéale pour les ripailles cochonnesques du pac-nHac !

-      L’occasion de ne pas manquer les derniers entraînements encadrés avant la coupure estivale !

 

Les plannings d’entraînements 2024 sont ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Venez profiter des derniers entraînements encadrés avant la coupure estivale :

§  L’occasion de faire de bonnes séances rythmées avant les prochaines compétitions !

§  L’occasion de remercier les coachs pour leur investissement tout au long de l’année !

§  L’occasion de se dire au revoir avant l’été ! 

o   A partir du samedi 29 juin, c’est la fin de l’accès aux équipements sur nos créneaux : ensemble des piscines, bassin du Commerce et piste.

o   Samedi 29 juin :

§  Séance de natation annulée (piscine réquisitionnée).

 

·        Ajournement de l’Assemblée Générale Extraordinaire.

Des statuts au statu quo ! En raison d’une demande de report, l’AG du 26 juin devant porter sur l’adoption des nouveaux statuts du Club est reportée sans qu’une nouvelle date ne soit fixée pour le moment.  

 

·        « Adopte le triathlon »: dimanche 30 juin à St-Romain :

Un triathlon sans pression, sans chronométrage, pour découvrir le multisport, pour les enfants, pour les adultes, pour les familles, pour le fun !

            Ne manquez-pas le « triathlon pour tous » de St-Romain dimanche prochain made by OlivierLP !!!

 

·        Arrivage des tenues Poli.

L’arrivage de la dernière commande de tenues du Club est normalement prévu dans la semaine. Après réception, elle devra encore être contrôlée et préparée avant la distribution. Une fois cette opération réalisée, un message sur notre Facebook Adhérents avertira du lieu, de la date et de l’horaire de distribution auprès de ceux qui ont passé commande.

De belles tenues avant de partir en vacances cet été, ce serait cool non !!!

 

·        Soirée des LHUTIns :

Ce fut un vrai bonheur de retrouver les LHUTins trois semaines après notre fabuleuse épreuve du LHUT  dont le maître mot fut le chiffre « 5 » 

-       5e édition.

-       5 épreuves.

-       5000 participants.

-       (Presque) 500 bénévoles !

Ils n’étaient certes pas tous présents vendredi dernier mais la soirée fut belle autour d’un magnifique apéritif-dînatoire avec la projection de nombreuses photos les présentant en action et toujours avec le sourire !

Encore une grande émotion à vivre collectivement. NathaLHUT en avait d’ailleurs la voix chevrotante, elle qui a tant œuvré pour les bichonner !!!

Et surtout, tous ont promis de revenir en 2025 pour une nouvelle et folle aventure LHUTesque !!!

 

·        Pac-nHac : le pique-nique du HAC !

Un cadre enchanteur, un soleil radieux dans un ciel d’azur, des hôtes fidèles et généreux, des Z’AmHAC nombreux (les Z’Amis du HAC) … et aussi de la cochonaille et de la cervoise bien fraiche !!! Un vrai moment de bonheur et de ripailles !

La diététique ? Aux oubliettes, car c’était l’heure de la fête !

Une fête champêtre pour marquer le début de l’été, la fin des entraînements encadrés, les performances de nos HACtriathlètes dont celles de la veille chez les Maxi-Crocos au Sélectif France Jeunes d’Aquathlon à St-Nazaire (5 qualifiés sur 9) ou de Nicoach, 2nd sur le XXL de l’Openlakes Champagne !

Toutes les raisons étaient bonnes pour festoyer à l’occasion de ce pac-nHAC 2024, troisième du nom !!!

 

·        Cross Triathlon du Raid du Cap / Aquathlon de Ste-Adresse : 1er septembre 2024 !

Merci de relayer la pub de notre épreuve sur les réseaux sociaux et/ou de déposer des affiches (à récupérer auprès de Philippe) chez vos commerçants, dans vos salles de sports, lieux de travail …

Inscription en ligne sur : https://bit.ly/RaidDuCap2024

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Séléctif France Jeunes d’aquathlon de St-Nazaire  / Triathlon Openlakes Champagne

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   5 juillet : Flamme Olympique au Havre (animation du HAC Triathlon).

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne dernière semaine à tous ! 

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 17 juin 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 17 juin 2024.

 

Ces premières Z’HACtus n’ont d’estivales que le nom tant la météo est automnale !!! Vent, fraicheur, pluie …

Pas de quoi freiner les ardeurs des « ciel et marine » qui enchainent entrainements, compétitions et … « réunionnite aigue » !

 

Les plannings d’entraînements 2024 sont ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Mercredi 19 juin :

§  Natation Belle Etoile avec Adrien (12h-13h30).

§  Natation dans le bassin du Commerce avec Benoît : mise à l’eau à 18h30.

o    Jeudi 20 juin :

§  Docks 7h-8h30 : coach absent donc séance libre (ouverture publique).

§  Belle Etoile 11h45-13h10 : coach absent donc séance libre (passage par l’accueil et accès payant).

o   Samedi 22 juin :

§  Séance annulée (piscine réquisitionnée).

o   Pour info :

§  La piscine de la Mare Rouge étant réquisitionnée le samedi 29 juin, la séance est annulée.

 

·        Un enchaînement de réunions : à LHUTer, à pac-nHACquer, … à voter !

 

o   Vendredi 21 juin : soirée de remerciement des LHUTIns :

130 bénévoles du LHUT seront présents vendredi 21 juin à partir de 18h30 à la salle François Ier autour d’un apéritif dinatoire pour fêter la réussite du LHUT 2024 avec ses 5000 participants répartis sur 5 courses. Cette organisation n’aurait pas été possible sans les presque 500 LHUTins.

On va donc fêter le LHUT, le bénévolat et l’été (tant attendu !) avant de poursuivre la soirée à la Fête de la musique !!!

 

o   Dimanche 23 juin : Pac-nHac aux Loges.

Plus de 70 personnes pac-nHACqueront le dimanche 23 juin aux Loges chez HugoM. Il ne faudra pas oublier de prendre chacun une chaise, ses couverts et son verre. Tout le reste est prévu !

Et pour se dépenser physiquement avant les « agapes cochonnesques », des propositions d’activités sportives (swimrun, …) seront proposées sur Facebook Adhérents : à suivre !

 

o   Mercredi 26 juin : Assemblée Générale Extraordinaire.

Après une longue phase de consultation, le temps du vote des nouveaux statuts du Club est bientôt arrivé. Une invitation à une AG extraordinaire a été envoyée par mail à tous les adhérents. Elle se déroulera le mercredi 26 juin à 19h à la salle Alfred de Musset au Havre.

Le Comité de Direction compte sur la présence du plus grand nombre dès 19h pour que le quorum soit atteint (82 adhérents ayant 16 ans au moins au jour de l’AG, ayant adhéré depuis plus de 6 mois et étant à jour de cotisation). Les absents pourront voter en confiant leur pouvoir à un membre présent pouvant voter.

Aux urnes les Z’Amis !

 

·        Cross Triathlon du Raid du Cap / Aquathlon de Ste-Adresse : 1er septembre 2024 !

Les inscriptions à notre épreuve pour jeunes et adultes sont officiellement ouvertes sur la plateforme Klikégo.

Rendez-vous le dimanche 1 septembre 2024 pour la 26e édition du Raid du Cap

Au programme 2 épreuves pour ponctuer la journée :

·         Le matin pour les jeunes : Aquathlon Jeunes  (de mini-poussins à minimes) avec natation dans la piscine des Régates.

·         L'après-midi pour tous : Cross triathlon S  avec nage en mer, CàP trail, VTT et CàP trail.

Nous sommes heureux de retrouver tous les compétiteurs (licenciés ou non) et espérons faire découvrir cette belle épreuve à un public nouveau dans le cadre exceptionnel du front de mer de Ste-Adresse !!!

Inscription en ligne sur : https://bit.ly/RaidDuCap2024

·        La horde des Crocos en transhumance vers Rouen !!!

Le 26 juin, à l’occasion du triathlon Jeunes de Rouen, ce n’est pas moins de 31 Crocos, mini-poussins à cadets, qui se déplaceront en train du Havre à l’Ile Lacroix, accompagnés de 5 coachs et de parents. Les vélos seront acheminés par camion.

Cette très belle initiative sera à n’en pas douter un moment fort sympathique, collectif et sportif. Et la transhumance ferroviaire des Crocos vers une compétition est une grande première au Club ! Un grand merci aux Crocos-coachs !!!

Quelques-uns des meilleurs nageurs-coureurs enchaîneront sur le Sélectif France Jeunes d’Aquathlon de St-Nazaire le 29 juin.

 

·        Triathlon pour tous de St-Romain : dimanche 30 juin.

Comme tous les ans à cette période, le triathlon de St-Romain fait son retour. Les Crocos, mais pas seulement, sont vivement encouragés à participer à cette épreuve sympa organisée par OlivierLP au format « Animation » selon la nomenclature de la FFTri, c’est-à-dire à une épreuve non chronométrée contrairement aux épreuves dites « compétitions ».

Alors, partant ? Dans ce cas, « Adopte le triathlon » de St-Romain !

 

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Triathlon de Deauville / Ironman de Klagenfurt (Autriche) / Open Swim Stars de Paris

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   5 juillet : Flamme Olympique au Havre (animation du HAC Triathlon).

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous ! 

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 10 juin 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 10 juin 2024.

 

Un Club … à vos petits soins :

-      Les coachs réunis ont réfléchi à mieux vous prendre en charge l’an prochain !

-      La Team d’orga du LHUT va dorloter ses bénévoles le 21 juin pour une soirée spéciale LHUTins !

-      Le Bureau invite les adhérents au Pac-nHac du Club le dimanche 23 juin !

Au HAC Tri, il y a du sport, … mais pas que !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Début du créneau de natation dans le Bassin du Commerce ce mercredi en combi avec Benoît.

§  Rendez-vous vers 18h15 au local de l’Ecole de voile quai Lamblardie pour une mise à l’eau à 18h30.

§  Fin de séance au plus tard à 19h30.

§  Stockage sécurisé des affaires; douche et rinçage de la combi dans le local.

o   Pour info :

§  La piscine de la Mare Rouge étant réquisitionnée à deux reprises, les séances du samedi 22 et du samedi 29 sont annulées.

 

·        Coupure estivale de juillet et août :

Les installations telles les piscines (Mare Rouge, Edouard Thomas, Docks, Montivilliers) et la piste (Stade Ladoumègue) ne nous sont plus accessibles sur nos créneaux hebdomadaires après le 29 juin. A compter du 1er juillet, les entrainements habituels seront donc suspendus jusqu’en septembre.

Cela n’empêchera évidemment pas les motivés qui ont des compétitions de s’entrainer individuellement, voire en groupe en proposant via notre Facebook Adhérents des rassemblements pour nager, courir, pédaler, enchaîner …

Une piste de coaching à distance est cependant à l’étude pour donner un cadre même très général à ceux qui sont un peu perdus sans séances-guides à réaliser.

A suivre !

 

·        Soirée des coachs.

En plus d’être très conviviale et sympathique, la soirée des coachs a été fructueuse en propositions. Les pistes de réflexion des coachs ont été nombreuses pour tenter de :

o   structurer davantage les entrainements en cohérence avec les objectifs des adhérents.

o   harmoniser des séances sur la semaine et par cycles en tenant compte des 3 disciplines et des intensités travaillées.

o   définir un référent par discipline pour l’élaboration des programmations et si possible un référent global.

o   proposer un programme hebdomadaire allégé pendant la coupure estivale via une application. Cela pourrait servir de test avant une éventuelle mise en place à la rentrée.

o   utiliser une application pour donner les séances à la semaine, pouvoir les télécharger sur sa montre ou son compteur, permettre aux coachs de voir les progrès réalisés …

o   renforcer l’aspect pédagogique pour, notamment en natation, améliorer la technique.

o   mieux s’équiper par l’achat de matériel technique dédié aux coachs.

o   etc…

S’il n’est pas certain que toutes ces pistes puissent être mises en œuvre, les entraineurs avec l’appui du Bureau, vont essayer de répondre encore plus aux attentes des adhérents et d’améliorer l’encadrement qualitativement.

Un questionnaire pourra être envoyé à chacun dans ce sens afin d’identifier les besoins.

La rentrée prochaine s’annonce bien !!!

 

·        Pac-nHac : « cochon qui s’en dédit » !.

Le pique-nique du HAC est immanquable ! Ce moment champêtre et hautement convivial clôture une saison d’entrainement avant le break estival où chacun se sépare.

C’est le dimanche 23 juin, pour fêter l’arrivée de l’été !

C’est aux Loges chez HugoM, dans le cadre sublime et verdoyant d’un clos-masure !

On trinque, on se régale, on s’amuse : c’est trop fun !

En plus au menu cette année, c’est cochon grillé agrémenté de frites avant des mets sucrés, le tout arrosé de vin et de bière à la pression du Trappist !!!

On peut venir en famille, avec son conjoint, ses enfants : c’est open !

Bien sûr, c’est offert aux adhérents !

Cerise sur le gâteau : des activités sportives du type swimrun, natation en mer ou autres seront proposées dans la matinée sur place ! Plus d’infos sur Facebook Adhérents à venir

Bref, c’est incontournable et pour que la commande soit passée auprès du « traiteur /cochon-grilleur », il faut s’inscrire avant le 12 juin sous le post Facebook Adhérents de Marie !!!

Cochon qui s’en dédit !

 

·        LHUT 2024 :

o    Soirée de remerciement des LHUTIns :

·         Vendredi 21 juin à partir de 18h30 à la salle François Ier.

·         Inscription préalable obligatoire avant le 12 juin via le mail ou le sms reçus.

·         On va fêter le LHUT ! On compte sur vous !

o   Les images du LHUT :

§  Retrouvez des milliers de clichés sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram ou sur le site Internet du LHUT : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains / T24 Ile de Ré / Triathlon Jeunes de Dieppe / Triathlon de Vichy / Tours’N Man / GF Mont Ventoux / Trio des Entreprises / Duo de St-Eustache

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous ! 

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 3 juin 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 3 juin 2024.

 

Après une semaine à surfer sur un petit nuage après l’extraordinaire réussite du LHUT 2024 et les commentaires tellement flatteurs des participants, des bénévoles, et des partenaires, la pression retombe à peine car il y avait :

-      des compétitions ce week-end en Normandie, Alsace, dans le Nord et même en Bretagne!

-      l’AG de la Fédé !

-      et déjà du travail pour le Raid du Cap !!!

-        

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Séance de natation du mercredi 5 juin annulée : soirée des coachs oblige !

 

·        Soirée des coachs.

Tous les entraineurs du Club sont conviés mercredi soir par le Bureau à une soirée de remerciements pour leurs bons et loyaux services durant l’année. En plus de trinquer, ce sera l’occasion de débriefer sur l’année en cours et de se projeter sur la saison prochaine en tenant compte notamment de remarques que certains adhérents ont formulées.

Cela explique l’annulation de la séance de natation de mercredi soir à la piscine Edouard Thomas.

 

·        AG FFTri.

Les présidents des presque 3000 clubs français de triathlon ont été conviés vendredi soir à l’Assemblée Générale Ordinaire de la Fédération Française de Triathlon en visio.

Le président Cédric Gosse a rappelé que l’adoption récente des nouveaux statuts offre davantage de démocratie lors des débats avec les clubs qui représentent 100% du collège électoral. Il a aussi évoqué quelques chiffres :

-       995 clubs dont 62 créés en 2024.

-       69 : effectif moyen des clubs.

-       61 000 licences dont 17 000 de femmes, 14 000 jeunes, +10% de paratriathlètes, 74% de reconduction.

-       266 Ecoles de triathlon, 18 Ecoles de raid.

-       16 champions du monde toutes disciplines confondues (triathlon, duathlon, …).

-       La France au premier rang mondial du classement par nation

-       Des courses nombreuses : 1200 triathlons, 396 bike&run, 341 aquathlons, 337 duathlons, 179 raids.

Parmi les axes de développement, il a cité :

-       Le plan de féminisation à poursuivre pour plus de pratiquantes, plus de dirigeantes, plus d’arbitres.

-       Les actions de sensibilisation et de prévention contre toutes les formes de violence dans le sport.

-       Les contrôle d’honorabilité des dirigeants et encadrants.

-       L’encadrement de la Haute performance.

-       L’augmentation du nombre des Ecoles de triathlon.

-       L’augmentation des effectifs de paratriahlètes (183 licenciés actuellement) et de leurs épreuves.

-       L’engagement dans les politiques publiques :

o   Aisance aquatique.

o   Savoir rouler à vélo.

o   Sport au collège.

o   Santé et bien-être avec l’opération « Rentrée : bougez ».

-       La poursuite de la diversification des ressources :

o   permettant de ne pas augmenter les charges des clubs, de mettre fin aux droits de mutation, aux droits d’organisation, de maintenir le prix des licences.

o   offrant 800 000 euros de ressources grâce aux partenariats privés en 2023 (vs 66 000 euros en 2020).

-       Le développement de la professionnalisation avec l’offre de formations diplômantes (Dejeps triathlon, …).

-       Le développement de la communication interne (newsletter, …) et externe avec davantage d’exposition des évènements majeurs au plus grand nombre.

En résumé, notre fédération se porte bien, soutient les clubs et est source de propositions pour le développement quantitatif et qualitatif du multisport.

 

·          Raid du Cap 2024, 26e édition : 1er septembre !

Le travail des organisateurs du LHUT n’est pas encore terminé qu’un autre staff est déjà dans les préparatifs du Raid du Cap 2024. Pour sa 26e édition, on ne change pas son organisation :

-       Aquathlon Jeunes le matin avec natation dans la piscine des Régates et CàP sur le front de mer.

-       Cross triathlon l’après-midi (indiv / relais) avec natation en mer, CàP, VTT et CàP.

L’affiche est déjà prête, les démarches administratives sont en cours.

 

·        Créneau de natation dans le bassin du Commerce : mercredi de 18h30 à 19h30.

Quelques nageurs n’ont pas attendu que la température de l’eau grimpe pour aller s’entrainer en mer. Alors que la saison des triathlons est lancée et afin d’encadrer des séances en eaux vives, le Club va « ouvrir » un créneau dans le bassin du Commerce chaque mercredi de 18h30 à 19h30 avec BenoîtR.

Le local de l’Ecole de voile permet de déposer ses affaires pendant le plouf et de prendre une douche après.

La première séance est programmée le 12 juin (séance impossible le 5 juin, les coachs se réunissant à l’invitation du Bureau).

La séance de natation à la piscine Edouard Thomas restera maintenue de 20h à 21h30.

 

·        LHUT 2024 :

o    Soirée de remerciement des LHUTIns :

§  Parce que sans LHUtins il n’y a pas de LHUT et parce qu’ils le valent si bien, tous les bénévoles sont invités à une soirée festive de remerciements et de conclusion de la formidable aventure du LHUT 2024

·         Retenez la date du vendredi 21 juin à partir de 18h30 à la salle François Ier.

·         On compte sur vous !

o   Des photos sublimes pour immortaliser le LHUT 2024 :

§  Plusieurs photographes étaient présents pour couvrir l’ensemble de l’aventure depuis les courses de draisiennes sur le Village, les courses Jeunes dans les Jardins de l’HdV jusqu’aux différents formats à travers la ville et l’agglo.

§  Retrouvez des milliers de clichés sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram ou sur le site Internet du LHUT : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Triathlon Terre de Normandie de Brionne / Championnats de France de Triathlon Jeunes à Gravelines / Triathlon d’Obernay / Swimrun et triathlon de la Côte de Granit Rose / Relais2Beuz / Cavalcade de Montivilliers

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 27 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 27 mai 2024.

 

Sacré week-end de FOLIE en « ciel et marine » et en « rose fuchsia »!!!

Tout le monde était au taquet pour de grands et rares moments d’une telle intensité !!!

·        Des Girls qui ont tout donné sur le GP de Calais !

·        Des LHUTins complétement dingos qui ont offert une édition hors norme du LHUT 2024 !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

RAS.

 

·        Les Girls sur le GP de Calais le 26 mai !

En 8e position à l’issue des deux premiers Grands Prix, les Girls étaient remontées comme des coucous à la veille de la 3e et avant-dernière manche du Championnat de France D2 de duathlon !  A un point de Côte d’Opale Triathlon et avec un point d’avance sur Montluçon Triathlon, il y avait un bon coup à jouer !

L’épreuve était cependant particulière et très tactique :

-       5 phases de relais.

-       Un duathlon complet pour chaque relai composé de deux athlètes : 1km / 5,4km / 1km.

-       Chaque équipière devant effectué au moins un relai complet sur l’épreuve.

-       Les binômes devant être ensemble à T1 et T2 mais autorisés se séparer avant le relai suivant, la plus rapide des équipières pouvant donner le relai avec de l’avance si son binôme était trop juste pour tenir le rythme en CàP.

Il a donc fallu les lumières de Coach-François pour établir une stratégie idéale : sacré casse-tête !

Pas question donc de caler à Calais pour la team composée de quatre Girls sur cinq (BéréniceP étant sur une épreuve vélo de DN1).

A l’arrivée, c’est à une très honorable 11e place que l’équipe terminera la course en retrouvant son classement du 1er GP (9e au général).

Félicitations à NoémieA, LéaL, PerrineT et DelphineM qui, comme d’habitude, se sont données à fond !

Prochaine étape fin septembre pour la Der des Ders !!!

 

·        « Repas » des coachs : « parce qu’ils le valent bien » !

Parce qu’ils sont disponibles, efficaces, de bons conseils, pédagogiques, à vos petits soins, … les coachs des jeunes et des adultes méritaient bien que le Bureau leur consacre en retour un peu d’attention ! Ils seront donc invités prochainement à partager un repas avec quelques membres du Comité de Direction pour, à la fois passer un moment convivial, mais aussi débriefer sur la saison 2024 et se projeter sur la saison prochaine.

 

·        Flamme Olympique : cela se concrétise.

Alors que la flamme olympique parcourt la France et qu’elle arrivera au Havre le 5 juillet prochain, c’est l’occasion de rappeler que la Ville du Havre a décidé de mettre les petits plats dans les grands en organisant un évènement festif et populaire hors norme ! De gros moyens seront déployés dans toute la ville, en partie bloquée pour l’occasion !

Et le Club ne pouvait pas manquer ce moment unique dans l’histoire sportive de la Ville.

Comme déjà évoqué succinctement, le HAC Triathlon sera acteur de cette organisation géante près du Bassin du Commerce et proposera autour de son stand des animations et des démonstrations. Une nouvelle réunion de calage avec les services municipaux permettra de concrétiser davantage les choses. MiMie, Cathy et Adrien (entre autres) sont rivés sur la préparation de cette orga.

Ils vous apporteront bientôt davantage de précisions via Facebook Adhérents et vous solliciteront de nouveau pour que « vous entriez dans la fête » !!!

 

·        LHUT 2024 :

 On l’a fait et sacrément bien fait !!! Mais quelle FOLIE cette 5e édition !!!

o    Bénévoles :

§  460 LHUTins donnant tout et plus encore pour offrir un évènement hors norme qui restera gravé dans les mémoires par son ampleur !

o   Participants :

§  5000 participants !!! ENORME !!! L’effectif dépasse nos objectifs (4000) ! Record battu. C’est une déferlante de participants qu’on a pu voir sur toutes les courses !!!

o   Com’ :

§  Une com en direct live sur les réseaux grâce à Louise d’Exæquo provoquant une avalanche de commentaires flatteurs des participants et des spectateurs !

§  Reportage vidéo sur BFM Normandie :

·         Merci à CécileM, fidèle marathonienne du LHUT n’ayant manqué aucune édition, d’avoir répondu aux questions des journalistes dans un beau reportage vidéo qui met le LHUT en avant !

§  Shootings photos en rafales et crépitement des flashes :

·         Merci aux photographes qui ont immortalisé l’évènement !!! Leurs clichés seront en ligne sur les réseaux dès aujourd’hui !

§  Tournage d’un « mini-court métrage » :

·         Il ne faudra pas manquer prochainement de visionner ce teaser réalisé grâce au soutien de l’Office du Tourisme Le Havre-Etretat par un vidéaste professionnel. Vous serez surpris par les acteurs quasi pros !!!

o   Partenaires :

§  Réunis vendredi soir à la Grande Ecole pur un pot entre VIP, les partenaires du LHUT, institutionnels et privés, étaient présents et heureux de soutenir le LHUT dans la 3e plus grande épreuve de la Ville après la Transat et le Week-end de la Glisse !!!

·         Merci à Régis Debons (adjoint aux Sports) et à Agnès Firmin Le Bodo (députée, ex-ministre de la Santé) pour leur discours fort encourageant !

·         Merci à tous les partenaires nombreux, à la fois pour leur soutien financier ou logistique mais également pour leur participation au Challenge Entreprises (150 collaborateurs de Siemens présents sur nos épreuves !).

o   Village :

§  Des milliers de personnes ont arpenté les allées de notre Village, vivant, animé, festif pour retirer un dossard, s’inscrire sur une épreuve, suivre un concert de musique, déguster crêpes et boissons, acheter des produits sur les stands partenaires, assister aux courses des enfants, acclamer les finishers et les vainqueurs !!!

o   Circuits :

§  Ils étaient fléchés, sécurisés, superbes, ensoleillés, insolites (sentes, établissements traversés), animés (groupes) et tellement … durs ! Bravo aux responsables de secteurs pour ce « tapis rose » déroulé pour les participants !!!

 

o   Et tant d’autres choses encore…

 

Un immense bravo et un immense merci à tous : Staff d’orga, LHUTins, participants, Services municipaux de la VdH, Le Havre Seine Métropole, CG76, partenaires, Police nationale et municipale, secouristes, photographes, …

On peut être heureux et fiesr : ce LHUT 2024 était exceptionnel … grâce à vous tous !!!

Vive le LHUT et à l’année prochaine of course … à pied !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Grand Prix de Calais de duathlon / LHUT

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   2 juin : Triathlon Terre de Normandie à Brionne S et M.

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous et bonne récup aux LHUTins !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 20 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 20 mai 2024.

 

Une équipe masculine de duathlon LD vice-championne de France : Hip hip Hip !!!

Un champion de France master de duathlon LD : bravissimo AnthonyLD !

Un cadet qualifié aux France de Triathlon Jeunes : félicitations ClémentL.

Des places d’honneur sur le triathlon de Pont-Audemer : super ArianneM, MarieF,

 

Les « ciel et marine » avaient le vent en poupe ce week-end !

Et le week-end prochain, c’est aux couleurs du LHUT que le Club, 460 LHUTins et plus de 5000 participants vont vibrer !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

§  Le lundi de Pentecôte étant férié, les entrainements reprennent mardi 22 mai.

 

·        Le HAC Triathlon trustent les places d’honneur !

Le week-end de la Pentecôte a été bénéfique aux athlètes du Club ! En Bretagne pour les Boys et les Maxi-Crocos ou à Pont-Audemer, ils ont été nombreux à s’illustrer, à monter sur les podiums et même à gagner !!!

Bravo à nos HAC triathlètes dont voici le palmarès :

 

o   Les Boys : Vice-champions de France de duathlon LD  à Pontivy !

On les savait très costauds et ils n’allaient pas en Bretagne pour enfiler des perles ! Les Boys ont frappé très fort sur le très difficile circuit de Pontivy face à des concurrents de haut vol !

Grâce aux top chronos de ManuT (6e), AnthonyLD (1er master, 15e) et EmericL (18e), l’équipe se classe seconde derrière Tri Val de Gray !

Quelle course de fou pour les garçons qui ont tout donné sur les 20 km de CàP, les 90 km de vélo (environ 1000mD+) et les 7 km de CàP.

Et les autres boys de l’équipe ne sont pas loin au scratch : OlivierG (21e), MarinM (42e), MathieuC (49e).

Trois d’entre eux sont montés sur le podium :

o   AnthonyLD qui décroche sont énième titre de champion de France : cocorico !

o   ManuT, 3e sénior 3.

o   MarinM, 2nd sénior 1.

o   Et la team bien sûr : vice-championne de France !!! Hip Hip Hip ….

Quelle belle aventure pour les garçons qui ne vont pas en rester là : qualifiés pour la demi-finale D3 en septembre, ils ambitionnent de décrocher un sésame pour les France et qui sait, intégrer la D2 en 2025 !!!

Bravo les BOYS !!!

 

o   Sélectif France Jeunes de Pontivy : ClémentL qualifé aux France.

11 Maxi-Crocos ont fait le déplacement dans le Morbihan pour le Sélectif France de Triathlon Jeunes ce week-end, un effectif qui prouve que le niveau général des Jeunes du Club s’est élevé depuis deux ans.

Quelques parents étaient également présents pour accompagner CécileL et JulienL qui coachaient les athlètes alors que CorentinD endossait le rôle d’arbitre principal.

Quelle belle opportunité pour ces Crocos de pouvoir s’aligner sur une épreuve nationale ! Si pour certains la qualif était proche, seul ClémentL décroche son ticket chez les cadets pour les France qui auront lieu le 1er juin à Gravelines !

Bravo au champion, une fois encore parmi les meilleurs !

 

·        Les Girls sur le GP de Calais le 26 mai !

Pointant à une belle 8e position, les Girls seront sans doute inspirées par les garçons le week-end prochain pour le 3e Grand Prix de duathlon.

Le format de course est très spécial car il se court en relais avec deux équipières ensemble à chaque relai. L’équipe ne sera pas au complet (BéréniceP participera à une course de vélo à étapes) mais nul doute que NoémieA, LéaL, PerrineT et DelphineL vont tout donner pour maintenir leur place en milieu de tableau !!!

Allez les filles !!!

 

·        AG Extraordinaire : mercredi 26 juin.

Retenez la date : c’est le mercredi 26 juin en soirée que se tiendra une Assemblée Générale Extraordinaire du Club pour voter ses nouveaux statuts.

Les évènements festifs et associatifs extrêmement nombreux n’ont pas permis de disposer de salle de réunion plus tôt. L’essentiel est que nous puissions nous réunir comme prévu avant l’été et le début de la saison prochaine. La présence de plus grand nombre sera souhaitable bien sûr. Une convocation sera adressée à tous 10 jours avant.

 

·        Sortie Club de Dinard : résa logement et inscription course.

Tel au Club Med, nos « gentilles organisatrices » d’évènements du Club ne manquent jamais de vous informer des news festives ou sportives à venir. Merci à Marie et Hélène, nos GO du HAC Tri, d’avoir rappelé sur notre page Facebook Adhérents les modalités de réservation du logement sur le triathlon de Dinard du 13 septembre prochain.

Pour rappel, sur cette Sortie Club, chaque licencié bénéficie d’un tarif à moitié prix :

-       Sur l’inscription aux courses (1/4 offert par Exæquo, ¼ offert par le Club) avec le mot de passe précisé dans le post.

-       Sur le logement (offert par le club) soit 25 euros par nuit et par personne en demi-pension.

C’est royal alors GO GO GO sur les épreuves Kids, les triathlons ou les swimruns de Dinard !

 

·        Livraison des tenues Poli.

La dernière commande globale de tenue Poli sera livrée fin juin. Pour info, il reste du stock s’ils vous manquent un équipement.

https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-4 !!! On y est, … ou presque !!!

o    Bénévoles :

§  460 LHUTins et LHUTines vont entrer en action pendant 5 jours de jeudi soir à lundi midi !!!

§  185 d’entre eux étaient présents jeudi soir à la soirée de présentation des missions.

o   Inscriptions :

§  5000 participants sur l’ensemble des courses ! Ouahhh !

§  On affiche complet : course mini-poussins, 7 km Chrono, 12km, Half, Marathon.

o   Com’ :

§  La pub du LHUT envahit Le Havre et son agglo !

·         En plus des Tours layers et des panneaux Decaux numériques, 33 affiches géantes Decaux décorent l’agglo !

§  Des photographes vont mitrailler les milliers de participants par des milliers de clichés.

§  Grâce au soutien de l’Office du Tourisme Le Havre-Etretat, un vidéaste va tourner un teaser avec une famille de figurants volontaires. Scénario : un participant inscrit au LHUT vient passer le week-end au Havre et découvre la ville avec sa famille qui le suit et l’encourage pendant sa course.

o   Village :

§  Le Village-Course va prendre place dans les Jardins de l’HdV entre jeudi et vendredi. Le staff des logisticiens est dans les starting-blocks.

§  Partie ouest : Espace jeux d’enfants avec structures gonflables, stand HAC Natation, courses de draisiennes

§  Partie est : Espace partenaires (stands), animations (concert) et coureurs (retrait des dossards/inscriptions, espace kiné, buvette, stand crêpes, ravitaillement final, QG Bénévoles …) …

o   Ravito :

§  Solide ou liquide, les participants ne manqueront de rien grâce aux ravitaillements de terrain (5) ou d’arrivée.

§  Les commandes sont … gargantuesques !

o   Chronométrage :

§  C’est Breizh Chrono qui assurera le chronométrage des épreuves avec :

·         Des dossards pucés.

·         Des tapis (aux départs, sur différents lieux des circuits, aux arrivées) pour suivre la progression des coureurs.

·         Des tapis dans l’escalier de Montmorency pour le défi Buquet de la montée chronométrée réservée aux marathoniens !

o   Circuits :

§  Les visualisations et les traces GPX sont disponibles sur le site internet.

§  Les circuits ont commencé à se parer de marques roses taguées à la bombe et au pochoir par les 9 responsables de secteurs qui jouent aux street artists !

o   Animations :

§  Concert de musique samedi sur le Village, nombreuses animations sur le 7 km (Musique au Trappist, DJ Chez Lili, percussionnistes à la gare maritime, Chants de marin à l’ENSM, pianiste à l’EMN, musiciens à la CCI), courses de draisienne samedi matin et dimanche après-midi… On ne va pas s’ennuyer sur le LHUT.

o   Courses : A chacun sa course !

§  2 à 4 ans : plusieurs courses de draisiennes le samedi et le dimanche.

§  7 à 13 ans : 3 courses jeunes le samedi.

§  14 ans et plus : 7km en forme et Chrono le samedi ; dimanche : 12km, Half, Marathon.

§  Challenge Mère-fille pour la Fête des Mères (meilleur temps cumulé pour le binôme sur chaque épreuve) !

§  Défis Siemens et Legendre pour les entreprises (le plus de participants sur le 7 km / meilleurs temps cumulés sur 3 courses du dimanche).

§  Echauffements ambiancés par LH Sport Club pour les départs de courses.

 

o   Et tant d’autres choses encore…

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Championnats de France de Duathlon LD à Pontivy / Demi-finale France Jeunes de Triathlon à Pontivy / Triathlon de Pont-Audemer / Trail La Pastourelle …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

o   2 juin : Triathlon Terre de Normandie à Brionne S et M.

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous et … à ce week-end sur le LHUT !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 13 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 13 mai 2024.

 

Quand on passe de l’automne à l’été le temps d’un week-end et que c’est « l’ascension » des températures, c’est parfait pour :

-      Le moral des athlètes !

-      Les sorties vélo de rêve !

-      Les conditions optimales lors des compétitions (Frenchman, Iton).

-      Les coups de soleil sur les jambes fraichement rasées !

-      Et même pour le « nata-saucisson » : spécialité exclusive made in … HAC Triathlon !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Adultes :

§  RAS.

o   Crocos :

§   C’est la reprise avec les coachs après une longue interruption pour les plus jeunes.

§   Mercredi 15 mai : séance initiation Raid pour les mini-poussins, poussins et benjamins.

·         Entrainement délocalisé à Rouelles à 13h30.

·         Organisation d’EricD avec Cécile et des étudiants de Staps. Présence d’adultes et de jeunes de l’ESMGO.

 

·        Séance de natation en eau libre … mais pas que !

Tout comme le retour du soleil, nager en eau libre sans avoir à compter les carreaux du fond de la piscine fait du bien au moral ! C’est la preuve que l’été approche avec ses séances collectives de nage en mer.

Pour rappel, le Club possède aussi des créneaux pour nager dans le bassin du Commerce (mardi et mercredi de 18h30 à 20h) avec accès au local de la base nautique pour déposer ses affaires et prendre une douche. Une condition : avoir un coach présent comme pour toutes les autres séances de natation officielle du Club.

La température de l’eau est encore très fraiche (sauf pour CaroleS et ses afficionados qui se trempent toute l’année !!!), on peut donc attendre encore un peu avant de mettre en place ces créneaux. Une info dans les Zhactus et/ou sur Facebook Adhérents informera de leur mise en route.

En attendant, à l’invitation des adhérents via Facebook, des séances uniques « made in HAC Triathlon de nata-saucisson » peuvent être proposées comme ce samedi (merci NicoB) ! On a noté un vrai engouement … surtout de la part de ceux qu’on ne voit jamais aux séances habituelles de piscine !!! L’absence de carreaux qu’on vous dit, ça motive !!!

 

·        Après les Girls, ce sera au tour des Boys de rentrer dans l’arène le week-end prochain à Pontivy pour les France de duathlon LD !!!

Ils ont cette course dans la tête depuis plusieurs mois, on espère qu’ils l’auront aussi dans les jambes ! Le projet de disputer les France de duathlon LD est né fin 2023 et a été validé par toutes les fusées pédestres et vélocipédiques du Club, François-Coach et le Bureau. Le stage effectué in situ dans le Morbihan il y a quelques semaines, les dernières compétitions (duathlon, CàP) et les séances d’entrainements des garçons sont de très bon augure pour espérer grimper sur la plus haute marche du podium en équipe, objectif visé par la team. Chacun pourra aussi se classer en individuel car l’épreuve du samedi 18 mai ne se court pas à proprement parler en équipe, tout le monde partant ensemble.

Le circuit n’est pas facile avec des relances et l’impression de subir continuellement les montagnes russes, sans portions de récupération : tant mieux car c’est là que la team est forte.

Au programme de Pontivy samedi prochain à 9h30 : 20 km / 90 km / 7 km.

Dommage pour NicoM qui ne sera pas de la partie après son abandon sur l’ironman du Frenchman (alors qu’il était en 8e position) en raison d’une cruralgie intense !

PS : Ville nouvelle créée par Napoléon, Pontivy s’appelait Napoléoville sous l’Empire ! Peut-être un signe pour le futur sacre des Boys (OlivierG, AnthonyLD, ManuT, EmericL, MathieuC, MarinM) !!!

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-12 !!! L’édition des records !

o    Bénévoles :

§  450 LHUTins et LHUTines présents du jeudi 23 mai au soir au lundi 27 au matin : un record !!!

§  Tous sont invités à la soirée de présentation des missions du LHUT ce jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre.

·         La réservation était nécessaire pour prévoir la logistique.

·         Les responsables de missions et de secteurs doivent impérativement être présents pour se présenter à leurs équipes, les informer, les rassurer, les bichonner…

·         NataLHUT et PhiLHUT seront aux manettes !!!

o   Inscriptions :

§  On a atteint les 4500 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!! Du jamais vu !!!

o   Com’ :

§  La pub du LHUT est incontournable !

·         Tours layers sur le parvis de la ZAC Coty et à la plage près du CNH (4 faces partagées avec L’Amazone).

·         Affichage sur 8 panneaux Decaux numérique de 2m2 (10 secondes) du 2 au 12 mai.

·         Affichage sur le panneau Decaux numérique de 8m2 d’entrée de ville (10 secondes) du 13 au 26 mai.

·         LH Océanes de la deuxième quinzaine de mai.

·         Sites Web de la ville et de la CU : lehavre.fr, lhsm.fr

·         La « LHUT’mobile » qui arpente les rues de l’agglo !

·         Et bien sûr, des affiches A3 et des flyers chez les commerçants et dans les infrastructures sportives.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Frenchman L et XXL / triathlon de la Bonneville/Iton …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   15 mai : Aquathlon Team Val Eure Jeunes et S.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

o   2 juin : triathlon Terre de Normandie à Brionne S et M.

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous après ce pont … extra !

 

Philippe. 

LES ZHACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 6 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 6 mai 2024.

 

C’est la fin des vacances de printemps mais le début du pont de l’Ascension : la reprise des créneaux habituels sera donc de courte durée !

La saison des triathlons et des swimruns est lancée :

·        La météo n’est pas très engageante !

·        Mais les HAC(wo)men sont déjà sur tous les fronts !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Reprise des entraînements habituels mais … :

o   Adultes :

§  On retrouve lundi 6 mai le planning habituel après cette période de vacances mais la semaine qui débute ne comporte que deux jours « ordinaires » !!! Ainsi, seules les séances classiques des lundi 6 et mardi 7 mai seront assurées.

§  Mercredi 8 mai et jeudi 9 mai sont fériés et le vendredi correspond au pont de l’Ascension.

§  Pas de natation encadrée après mardi soir.

§  Pas de piste jeudi.

§  A voir avec les coachs s’ils sont disponibles samedi matin pour le vélo (sur Facebook Adhérents).

§  Bonne reprise « partielle » dans les créneaux du Club !

o   Crocos :

§  Les Crocos à partir de minimes pourront nager lundi soir avec les adultes malgré l’absence de Julien et Laurent.

§  Pas de reprise encadrée pour les Crocos avant la semaine prochaine.

§  Plan d’entrainement by Julien envoyé aux maxi-Crocos.

 

·        Séances pendant les congés scolaires du 22 avril au 5 mai.

o   Merci à Benoît pour ses séances de natation (parfois un peu folles !) durant les vacances.

o   Merci aux coachs de vélo d’avoir proposé des séances de groupe le samedi !

o   Merci également à ceux qui ont organisé des regroupements en course à pied ou pour de la « cryo-natation « glagla » en mer !

 

·        La Team Lebourg en stage méridional !

C’est dans l’Hérault que la Team Lebourg au complet s’est installée lors de la deuxième semaine des vacances. Julien a aidé à l’encadrement du stage Ligue, Clément, Quentin (et MaximeR) étaient au taquet et suivaient les séances du papa-coach, Cécile n’était pas en reste et en a profité pour imiter ses boys !!!

Quelle famille !

 

·        Nouveaux Statuts du Club : phase de consultation avant le vote.

Les nouveaux Statuts ont été adressés à l’ensemble des adhérents par mail. Chacun pourra ainsi les consulter avant une Assemblée Générale Extraordinaire en juin dans le but de leur adoption par un vote.

Reprenant majoritairement le modèle proposé par la FFTri, ils ne bouleversent en rien le fonctionnement de notre association mais permettent, par quelques changements, de s’adapter aux injonctions et recommandations de notre fédération tutélaire.

 

·        Les Girls à donf sur le deuxième Grand Prix de Châtellerault !

Le week-end dernier, quatre Gilrs sur cinq participaient au second GP D2 de duathlon féminin à Châtellerault.

Noémie, Léa, Bérénice et Perrine (ordre d’arrivée) ont réalisé une super course en se classant 8e de l’épreuve et en remontant à la 8e position du classement général !!!

La « super Team » coachée par le non-moins « super François » peut être satisfaite de ce bon résultat, très encourageant pour la suite de la saison !

Prochaine étape à Calais le 26 mai !!!

 

·          Nouvel adhérent … de luxe !

En mai, fais ce qu’il te plait ! C’est le parti prix de Simon Guignard, nouvel adhérent du Club depuis la fin avril. Trailer pro du team Merrel, anciennement licencié FFA à Fécamp, cet originaire de Bénouville est installé dans le sud de la France mais revient régulièrement au Havre. Spécialiste des distances courtes (20 à 40 km), il a quelques podiums 2023 à son actif (Skyrace du Rocher Blanc, Trail Drôme, Trail du Vulcain, Skyrhune) et s’est classé 5e aux France de trail court. Recherchant un club pour se licencier afin de devenir ambassadeur de la CU Le Havre Seine Métropole, c’est tout naturellement qu’il a eu l’idée de frapper à la porte du HAC Triathlon. Il y a quelques connaissances et pratique aussi assidument le VTT ! Il connaît donc le multisport et ferait à n’en pas douter une excellente recrue sur une épreuve de cross duathlon !

Heureux de rejoindre la « famille du HAC Tri », il sera même présent comme bénévole sur le LHUT !!!

Son adhésion au Club nous plait aussi beaucoup !!!

Bienvenue au HAC Tri SimonG !

 

·        Pac-nHac : le retour !!!

Le Pac-nHac, c’est le pique-nique du HAC pour ceux qui l’ignorent encore ! C’est l’occasion de fêter l’été, de se retrouver tous ensemble, petits et grands, dans un environnement bucolique, de passer un très agréable moment à festoyer autour d’un buffet (ou autre surprise en préparation cette année) sous les pommiers du beau clos-masure d’HugoM aux Loges car c’est lui qui nous accueillera encore cette année, le dimanche 23 juin !!!

En plus, c’est cadeau !!! Le Club invite tous les adhérents !!!

Alors, il n’y a plus qu’à réserver votre dimanche et Marie et Hélène … s’occupent de tout !!!

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-20 : le compte-à-rebours est lancé !!!

o    Bénévoles :

§   Avis aux LHUTins : N’oubliez-pas de répondre à l’invitation de la soirée de présentation des missions du LHUT du jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre. Une invitation a été envoyée à chacun. Réservation au plus tard lundi 6 mai pour faciliter les commandes (pot offert à tous !).

o   Inscriptions :

§  On a dépassé les 4250 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!! On va faire un carton !!!

o   Com’ :

§  Le LHUT s’affiche ! La ville du Havre a commencé à se parer des affiches géantes du LHUT sur le parvis de la ZAC Coty et à la plage près du CNH. Merci au « commando d’afficheurs » pour l’installation !

§  Ouvrez l’œil en ville ! Vous verrez sans doute passer la « LHUT’mobile » relookée avec le logo du LHUT grâce au nouveau partenaire Mary Automobile. Ce sera finalement une Renault Captur qui circulera dans l’agglo jusqu’à l’évènement !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Grand Prix D2 de duathlon féminin à Châtellerault / Triathlon de Cannes / Powerman d’Alsdorf / Swimrun Anjou / Gravel Tro Breizh / Aquathlon de Dieppe / 10 bornes du Havre …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne reprise en ce début de saison de triathlon !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaines du 22 avril au 5 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaines du 22 avril au 5 mai 2024.

 

Avec les vacances, c’est la pause des entrainements encadrés habituels mais …

-      Pas question à cette époque de l’année de faire la « cigale » !

-      Pour les nombreuses » fourmis » du Club, des séances coachées de natation sont exceptionnellement mises en place !

-      Pour le vélo et la CàP, vos propositions de regroupement sont bienvenues !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements habituels de la semaine :

Les installations sportives ne nous étant pas accessibles lors des congés scolaires du 22 avril au 5 mai, les créneaux habituels sont suspendus.

 

·        Créneaux exceptionnels pendant les congés scolaires : du 22 avril au 5 mai.

-       Crocos :

o   Pour les plus jeunes : pas de séance encadrée durant les vacances scolaires ainsi que la semaine suivante (sauf éventuellement avec le HAC natation). La reprise s'effectuera le mardi 14 mai prochain avec Cécile.

o   Pour les plus grands (groupe de Julien et groupe « Performance ») : lors de la première semaine des vacances scolaires (22 avril - 28 avril), 3 séances de natation seront programmées :

§  Lundi 22, mercredi 24, vendredi 26 avril de 18h à 20h à la piscine du Cours de la République (2 lignes d'eau).

§  Pas de séance encadrée du 29 avril au 5 mai (Julien est en stage Ligue) mais un plan d’entrainement est prévu, notamment pour les jeunes inscrits au sélectif France de Pontivy le 19 mai.

o   Cécile et Julien sont en vacances du 6 au 12 mai : des précisions seront apportées plus tard sur l’organisation des entrainements avec les coachs disponibles.

 

-       Adultes :

o   Bonne nouvelle : des créneaux supplémentaires de natation ont pu être obtenus pour la seconde semaine des vacances !

o   Benoît encadre toutes les séances :

§  Semaine 1 :

·         Lundi 22 avril, mercredi 24 avril, vendredi 26 avril.

o   18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

§  Semaine 2 :  

·         Mardi 30 avril, jeudi 2 mai.

o   19h00 à 20h00 à la piscine du Cours de la République (3 lignes d’eau).

·         Vendredi 3 mai.

o   18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

o   Les coachs pourront proposer selon leurs disponibilités des séances collectives de vélo et/ou de CàP. A suivre sur Facebook Adhérents.

o   Les adhérents du Club souhaitant s’entrainer à plusieurs peuvent bien sûr proposer des regroupements sur notre page Facebook en précisant : lieu, horaires, distance, niveaux …

 

 

 

·        Le HAC Tri sur de nombreux fronts !

Le week-end a été très sportif pour quelques adhérents avec à chaque fois de belles expériences humaines en équipe :

-       Les Girls (NoémieA, LéaL, PerrineT, BéréniceP, DelphineL) sur le premier Grand Prix D2 de duathlon à Noyon dans l’Oise avec une team nouvelle : résultat encourageant pour ce premier test (9e/16) !

-       Les raideuses en herbe (Thyphaine et Enora) sur les France de Raid Jeunes en Suisse normande : elles sont finishers et heureuses d’avoir goûté à l’aventure.

-       Une quinzaine de pédaleurs de l’extrême dans les Ardennes belges sur Liège-Bastogne-Liège (155 / 257 km) : tous ont terminé malgré les conditions météo calamiteuses, les dénivelés hors norme et les bornes nombreuses.

C’était du sport bien sûr mais aussi l’occasion de vivre de beaux moments de partage et d’émulation, de sentir la force du collectif et l’attachement au Club !

 

·        Nouveaux statuts du Club.

Les nouveaux statuts réécrits par une commission du Comité de direction et approuvés par l’ensemble de ses membres seront adressés par mail à tous les adhérents pendant les vacances scolaires pour consultation.

Une assemblée générale extraordinaire sera convoquée en juin dans le but de leur adoption par vote.

 

·        Tenues Poli : livraison de la commande globale en juin.

La dernière grosse commande de tenues Poli sera livrée mi-juin. Espérons que d’ici-là, tout le monde puisse être équipé pour les compétitions nombreuses qui s’annoncent.

Pour rappel, de nombreuses pièces sont en stock et prêtes à la vente.

Pour tout voir, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Pour acheter, contacter Adrien.

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§   Le Staff « Bénévoles » va débuter les nombreuses affectations sur les innombrables missions que le LHUT nécessite ! » L’Armée des LHUTins » va bientôt prendre forme ! 

§   Les LHUtins (bénévoles enregistrés du LHUT) sont tous conviés à une soirée de présentation des missions et de leurs responsables de mission le jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre. Une invitation sera envoyée à chacun prochainement.

o   Inscriptions :

§  On approche des 4000 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!!

o   Reco du LHUT !!!

§  Reco publique Half : Une cinquantaine de trailers ont participé ce dimanche 21 avril à la Reco offerte pour découvrir le parcours du semi-marathon en plus de bénéficier de conseils de préparation. Merci aux adhérents qui ont aidé Adrien à encadrer la sortie et à Marie pour le ravito aux Jardins Suspendus !

§  Reco privée des entreprises : jeudi 25 avril au départ de Running-Bike 76 à 18h

o   Com’ :

§  Des affiches géantes du LHUT 2024 seront installées sur les Tours Layers du parvis de la ZAC Coty et de la plage près du CNH du 2 mai jusqu’à l’évènement.

§  La « LHUT’mobile » fera son apparition dans les rues du Havre début mai. Logotée aux couleurs de l’évènement, c’est le nouveau partenaire Mary Automobile qui prêtera pour un mois un véhicule de marque Dacia. Un autre véhicule de même marque ouvrira toutes les courses pendant l’évènement.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Grand Prix D2 de duathlon féminin à Noyon / Liège-Bastogne-Liège Challenge / Championnats de France de Raid Jeunes de Pont d’Ouilly.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonnes vacances aux heureux vacanciers !

Les Zhactus sont aussi en vacances : reprise le 6 mai.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 15 avril 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 15 avril 2024.

 

C’est une semaine de transition qui s’annonce avant :

-      les vacances et les entrainements habituels suspendus.

-      le premier Grand Prix D2 de duathlon féminin pour les Girls !

-      la participation à Liège-Bastogne-Liège Challenge de quelques « seconds couteaux » du Club !

-      le championnat de France de Raid Jeunes à Pont-d’Ouilly pour deux raideuses en herbe !

-      la Reco publique du LHUT !

Mais la transition est aussi un art qu’il faut savoir maîtriser !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   RAS.

 

·        Créneaux pendant les vacances scolaires du 22 avril au 5 mai :

Les créneaux habituels d’entrainement seront suspendus pendant les prochains congés scolaires du 22 avril au 5 mai et du 8 au 12 mai (pont de l’Ascension). Les installations ne nous sont pas accessibles.

Les coachs de CàP et de vélo pourront, selon leur disponibilité et leur souhait, proposer des sorties de groupe sur notre Facebook Adhérents.

Des créneaux de natation seront cependant mis en place grâce au service municipal des piscines (qu’il soit ici remercié) qui a validé notre demande :

-       Pour les Jeunes avec JulienL:

o   Lundi 22 avril, mercredi 24 avril et vendredi 26 avril de 18h à 20h à la piscine du Cours de la République (2 lignes d’eau).

-       Pour les adultes avec Benoît :

o   Lundi 22 avril, mercredi 24 avril, vendredi 26 avril et vendredi 3 mai de 18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

 

·        Nouveaux statuts du Club et Règlement.

Comme annoncé lors de la dernière AG, les membres du Comité directeur ont procédé à la révision des statuts du Club, anciens et dont certains articles étaient devenus obsolètes, afin de les actualiser et de les mettre en conformité avec la réglementation de notre fédération tutélaire.

Lors de ce travail long mais intéressant et suscitant réflexion, interrogations et débat, des conseils ont été pris auprès de la cellule juridique de la FFTri et d’une structure spécialisée de la ville du Havre. Le modèle proposé par la FFTri a finalement été majoritairement repris pour correspondre au mieux aux règles fédérales en vigueur avec cependant quelques modifications afin de tenir compte de certains aspects du Club et de l’histoire de son fonctionnement.

Cette nouvelle version sera proposée prochainement aux adhérents pour consultation, très longtemps avant le vote en AG extraordinaire où chacun sera convié au mois de juin.

Le Règlement du Club subira ensuite également un gros lifting pour tenir compte de l’évolution de notre association métamorphosée depuis quelques années. Si le Comité directeur a déjà commencé à plancher dessus, il sera vraiment réécrit après le vote des statuts sur lesquels il s’appuiera. Concret, pratique, détaillé, il fixera les règles de vie sportive au sein du Club.

 

·        Riva-Bella : nouvelle épreuve interclubs !

Riva-Bella, rien que le nom donne envie ! C’est à une heure de route, à Ouistreham, que l’autre club de triathlon de Caen, l’USC Caen Triathlon, propose aux clubs normands une épreuve nouvelle et originale (en équipe mixte de 9) qui devrait beaucoup plaire.

Il faudra enchaîner deux épreuves dans la journée du lundi de Pentecôte 20 mai avec nage en mer sur la « belle plage » bas-normande. Et les noms de « Survivor » et « d’Eliminator » en disent long sur l’effort qu’il faudra fournir, court, intense, en relais ! Un sacré programme que le Club est heureux d’offrir (35 € par équipier) à l’équipe qui se constituera. Les inscriptions ne sont ouvertes qu’aux clubs qui seuls peuvent inscrire une équipe. Un tirage au sort au sein du HAC Triathlon permettra d’établir la liste es équipiers en cas de demandes trop nombreuses.

Les inscriptions se font sous le post de Cathy sur Facebook Adhérents.

Riva-Bella, nous voilà !!!

 

·        J-7 pour les Girls avant le premier GP de Noyons.

C’est bientôt l’heure de vérité pour l’équipe féminine de duathlon qui va entamer la saison de D2 le week-end prochain à Noyons. Ce dimanche, elles se sont entrainées une dernière fois en équipe pour tester les allures, les aspects techniques de transition, l’enchainement du vélo et de la course à pied.

La capitaine d’équipe Noémie est ultra motivée pour emmener ses coéquipières sur cette première des quatre manches avec les conseils avisés de Coach-François !

 

·        Liège-Bastogne-Liège Challenge : le HAC Tri en force !

Pour une fois, les cadors Van der Poel, Pidcok, Pogacar et autres extra-terrestres de la bicyclette prendront la roue des HAC-men, où plutôt passeront sur les routes belges après les HAC-tri bikers ! La grande classique ardennaise des pros s’élancera le lendemain de la cyclo à laquelle une bonne quinzaine de gars du Club participera samedi 20 avril sur les formats 79 km, 150 km ou 250 km pour les plus voraces, obligeant d’avaler 4300m D+ pour ce dernier !

Ça devrait sacrément piquer les gambettes et tanner le cuir après de nombreuses heures de selle !

 

·        France de Raid Jeunes à Pont-d’Ouilly :

Initiées depuis peu à l’orientation et aux différentes disciplines du raid grâce notamment à Cécile ou MiMie la Boussole, c’est sans prétention mais avec envie que LiliC et TyphaineC vont s’essayer le week-end prochain au raid lors des championnats de France Jeunes sur les terres des meilleurs spécialistes de la région, les Petites Suisses Normands. Nul doute qu’elles n’auront pas le temps de s’ennuyer avec les activités multisports prévues !

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§   Même si avec les 300 bénévoles inscrits à ce jour les besoins ne sont pas encore totalement couverts, on s’en approche et les affectations vont bientôt débuter.

o   Inscriptions :

§  On a dépassé les 3600 inscrits sur l’ensemble des courses, sans compter les dossards réservés !!! Ouahhh !!!

§  Le 7 km Chrono affiche complet, l’Half ne va pas tarder à l’être (moins de 100 places disponibles) et il reste à peine 300 dossards sur le 12 km !

o   Reco du LHUT !!!

§  Reco publique Half : La Reco de l’Half est complète avec 52 inscrits. Le rendez-vous est fixé dimanche 21 avril à 8h45 dans les jardins de l’Hôtel-de-ville pour un départ à 9h. Adrien encadre la sortie avec ToTof et AnthonyB. Merci à ceux qui voudraient prêter main-forte de se signaler à Adrien. MarieJ et PaulineP assureront le ravito aux Jardins Suspendus. Ce sera aussi l’occasion de tracter les « flyers riverains » dans les boites aux lettres pour informer du passage du LHUT le 26 mai prochain.

§  Reco privée des entreprises : Elle aura lieu jeudi 25 avril au départ de Running-Bike 76 à 18h et se conclura, après la reco du nouveau circuit de 7 km, à la Saison II à la plage avec un verre offert vers 19h30. Adrien et Corentin encadrent la sortie. Des « flyers riverains » seront également à distribuer. Si certains veulent les aider, merci de contacter Adrien.

o   Orga :

§  Les responsables de secteurs seront bientôt à pied-d‘œuvre. Au nombre de 10 répartis sur 8 secteurs, ils auront la responsabilité d’assurer le traçage des circuits, leur balisage ainsi que le positionnement des signaleurs assurant la sécurité et le guidage des participants. Lancement officiel de leur mission ce mercredi lors d’une réunion technique avec l’aide de Pierre (Exæquo) sous la houlette des directeurs de course, Adrien et Philippe.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Foulées de Montgeon.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 8 avril 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 8 avril 2024.

 

On n’a pas Mathieu Van der Poel au Club pour faire des exploits hors norme !

Mais on a quand même des adhérents qui font des exploits, parfois hors norme !

·        AnthonyLD avec un chrono de rêve sur le marathon de Paris (2h27’44) !

·        Les Boys en mode supersonique sur les routes bretonnes !

·        Des gars et des filles sur le Paris-Roubaix cyclo, sur des courses FSGT !

·        Les Crocos sur l’Aquathlon de Gonfreville avec la valse des podiums !

·        Et PascalV bien sûr, à l’apogée de sa carrière !!!

 

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   RAS.

 

·        PascalV a décroché le Graal … du Challenge Hivernal 2024 !!!

Une bonne quarantaine de présents, une ambiance décontractée et sympa, de bonnes boissons et de bons mets : trop cool cette soirée d’enchainement Trappist-Del Arte mercredi dernier pour la remise des prix du Challenge Hivernal 2024 !

Il fallait bien ça pour honorer les vainqueurs, les trois premières femmes et les trois premiers hommes ! Et ils ont été gâtés : si toutes et tous se sont vus offrir des bons d’achat chez Running-Bike76, PascalV a eu l’honneur de se faire remettre un magnum d’une cuvée spéciale de bière par la patronne du Trappist en personne !

Mais c’est surtout la récompense suprême qui l’a ému aux larmes : le « trophée du Challenge » où figure dorénavant son nom, gravé pour la postérité aux côtés des précédents vainqueurs !

Après AnthonyB, c’est au tour de PascalV d’être dans la lumière pour une année entière. Bravo et respect à cet immense champion, un guide dorénavant pour chaque membre du Club !!!

Et pour revenir sur terre après tant d’éloge, PascalV s’en est allé ce week-end faire un gros trail à Lons-le-Saunier ! Mais quel champion !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées et le classement général, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

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