LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 8 avril 2019.

Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 8 avril 2019.

Entre regroupement convivial et compétitions, le HAC Tri joue sur tous les registres ! Et même si les séances encadrées sont suspendues le temps des vacances scolaires, pas question de rester inactif !

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

-       L’heureux gagnant du Jeu concours repart avec un dossard sur l’Half-Marathon !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Suspension des entrainements encadrés du 6 au 22 avril!

Comme lors de chaque période de congés scolaires, les séances coachées sont suspendues. Le retour s’effectuera le mardi 23 avril.

A cette époque, pas question pour autant de faire une pause ! Chacun pourra s’organiser différemment selon ses disponibilités, sa forme, ses objectifs. L’entrainement en solo a aussi ses vertus : se forger un mental d’acier ! Des regroupements sont toujours possibles : les propositions sont à poster sur le Facebook HAC Triathlon.

 

·         Commande de sweats « BigBalls » HAC Triathlon.

Poisson d’avril !!! C’était trop tentant pour les Z’HACTUS du 1er avril ! Que chacun se rassure : la présence du logo de la marque BigBalls ne figurera pas sur nos futurs sweats ! Beaucoup ont plongé, outrés à l’idée de devoir porter ce « fardeau » ! D’autres ont maintenant les boules car l’idée leur plaisait bien ! Par contre, il ne faudra pas se mettre en boule car bien sûr, on va payer le prix fort annoncé !!!

 

·         Photo du Club.

La photo du Club prise en mars sous la Cataine de conteneurs est en entête de notre HAC Facebook. Si le flashy des conteneurs apporte de la luminosité au cliché, c’est bien le « ciel et marine » qui ressort le plus !!!

 

·         Visite de la CTL à l’Ecole de Triathlon.

Mercredi 3 avril, Eva Ozeel, conseillère technique de la Ligue de Triathlon de Normandie est venue observer les Mini-Crocos coachés par les entraineurs Loïc et Fabrice et encadrés par Franck, Anne, Stéphanie, Arnaud A. Dans le cadre d’une visite-conseil, il s’agissait à la fois de regarder le travail réalisé auprès des jeunes et de répondre à d’éventuelles questions concernant la future validation de notre Ecole de Triathlon.

Les 17 Mini-Crocos présents se sont donc livrés à différents exercices à pied et à vélo avant de conclure l’après-midi par un goûter comme avant chaque période de vacances !

 

·         Remise des trophées du Challenge Hivernal : un moment fort sympathique !!!

C’était mercredi dernier, le verre d’orge et de houblon à la main, chez notre partenaire Le Trappist, que les trophées du Challenge Hivernal 2019 ont été remis aux lauréats.

Chez les « Challengeuses » :

-       Emilie dit MiMie la niaque est la top « winneuse » ! C’est la consécration pour celle qui s’était fixée ce Challenge comme l’objectif de toute sa vie de triathlète ! Quand un rêve devient réel !!!

-       Cécile est deuxième : sa détermination indéfectible et sa soif d’effort ont payé ! Elle va pouvoir reprendre une vie normale avec sa famille, un peu délaissée depuis le mois de novembre !!!

-       Delphine D. est troisième. Celle qui caracolait en tête jusqu’à la dernière manche s’est trouvée confrontée à un choix cornélien : disputer les France de Bike and run ou la 8e Manche du Challenge et perdre tout espoir de victoire ! Choisissant la mort dans l’âme la première option, elle revient quand même avec un lot de consolation : le maillot bleu-blanc-rouge et le titre de championne de France !!!

Chez les « Challengeurs » :

-       Oscar est le top « Winneur » ! Perturbé par une opération de l’appendicite mais délesté de quelques grammes, il n’a rien lâché. Cet habitué des podiums est un vrai tueur !

-       Félix est deuxième : il aurait pu terrasser le vainqueur affaibli par sa convalescence, mais un changement de date ne lui a pas été favorable. Pas de regret car « A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire » !

-       Yves est troisième. Quelle plus belle récompense pour celui qui ne manque jamais une étape de côtoyer sur le podium son « winneur » de fiston !!!

Respectivement 4e et un peu déçus, Lucie et Anthony B. restent au pied du podium ! Mais qu’ils se félicitent au contraire d’avoir tant progressé et de figurer dans l’antichambre des champions !!!

Le Saint Graal du HAC-triathlète revient à Oscar qui, pour la seconde fois mais après une année de vacance (Mathilde), va retrouver le Trophée du Challenge Hivernal pour une année entière avant sa remise en jeu en 2020 !

Bravo et merci aux 91 challengers qui ont participé à au moins une des 8 manches et 5 bonus de cette HACventure hivernale !

Merci à Virginie et Rachel pour leur précieuse et indispensable aide. Comme les lauréats, nos chronométreuses méritaient bien un cadeau !

Merci au Trappist et à sa patronne Aurélie pour son accueil et sa dédicace spéciale Challenge : un magnum de Gulden Draak (hommage au dragon doré acroché au sommet du beffroi de Gand où est située la brasserie), bière belge brune de 10,7° appelée « vin d’orge » aux nuances de chocolat et de caramel !!!

Les résultats officiels validés par le CIO et déposés chez un huissier sont consultables sur notre site Internet dans la rubrique « Challenge Hivernal » ! Toute erreur étant humaine, aucune réclamation ne sera acceptée !!!

 

Nous avons profité de l’occasion et de la présence de nos championnes de Normandie (Emilie) et de France (Les Delphine), parées de leurs sublimes tuniques, pour trinquer à leurs victoires. Trop génial !!!

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

-       Jeu concours.

C’est un certain Damien D. qui est l’heureux gagnant ! Vous le reconnaissez ??? Il remporte donc un dossard pour l’Half marathon !

-       Communication :

o    La pub du LHUT s’est faite sur le T2A ce dimanche grâce aux Deux Amants Hélène et Arnaud !

o   N’oubliez-pas de vous inscrire sur le feuillet google en ligne avant tout déplacement sur une épreuve. Il suffit ensuite de récupérer des flyers auprès d’Eric, Philippe ou de Gwenaelle à l’accueil du CRJS et de les déposer sur les tables de ravito et d’inscription de la course !

 

-       Bénévolat : Avant qu’on vienne les chercher,  … dernière chance pour les retardataires de se manifester !!!!!!

·         à l’adresse lhurbantrail@gmail.com

·         à Philippe par mail, sms, tel, Messenger, … ou lors d’un entrainement.

·         à Éric (idem).

 

Pour s’inscrire, pour être bénévoles, pour être partenaires, pour s’informer, c’est par ici :

http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles, http://lhut.fr/partenaires

 

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   3-5 avril : Championnats de France UNSS de Duathlon- Bike and run à Albi.

Décrochant leur qualification cet hiver à Rouelles lors des Championnats académiques, c’est dans le Tarn à Albi que Lise et son équipe du collège Belle Etoile ainsi que Pierre et son équipe du Lycée Jean Prévost, deux établissements montivillions, sont allés disputer les France UNSS de ces deux disciplines qui sont depuis peu réunies en un seul événement.

Par un temps sec mais frais et sur un terrain assez gras comportant pas mal de dénivelé, les deux épreuves se sont enchainées sur deux jours en débutant par le duathlon. Les équipes mixtes étaient composées de 4 jeunes chacune et elles pouvaient compter sur le bon niveau et la détermination du frère et de la sœur Lise et Pierre !

A l’issue des compétitions, l’équipe de Lise se classe 18e au niveau collège et celle de Pierre 29e au niveau lycée.

Malgré des résultats modestes, nul doute que cette expérience leur sera profitable et qu’elle leur laissera des souvenirs mémorables. Merci à leur profs d’EPS Julien et Cédric pour leur totale implication auprès de nos jeunes athlètes.

 

o   Samedi 6 avril : Suisse Normande Le Raid (14).

C’est au cœur de la Suisse normande, dans la belle région de Clécy, que se déroulait la 8e édition de ce raid qui comptait à son programme CO, VTTO, canoë, trail et bike and run avec comme principe simple celui de la course au score. Il s’agissait de pointer un maximum de balise pendant la durée de l’épreuve fixée à 6h pour le Raid Aventure et 4h pour le Raid Sportif.

-       Raid Aventure (6h):

Quand une championne de Normandie de duathlon et une championne de France de bike and run font un duo, on peut s’attendre à un bon résultat ! Encore faut-il ne pas perdre le nord sur un raid d’orientation !  Emilie et Delphine D. n’ont pas été désorientées et remportent l’épreuve : bravo ! Certes, la concurrence était mince puisqu’elle n’avait qu’une équipe adverse. Mais elle la relègue loin avec un écart de 25 points, donc de balises pointées ! Leur classement scratch est d’ailleurs très honorable face aux équipes mixtes et masculines :19e/53 et 59 points.

Franck et Marco ont manqué de chance : ils ont dû procéder à un bike and run forcé sur la partie VTTO à cause de la casse d’une patte de dérailleur dès les premiers km ! Mais il en faut plus pour arrêter de tels briscards entêtés : ils seront finishers (51/53) avec 35 points !

-       Raid Sportif (4h) :

On pourra dire que Lily est tombée très tôt dans la marmite !!! Avec son papa MTW (Mat the warrior pour rappel !), elle a participé à ce raid long pour une benjamine (!) et aura vécu une bien belle aventure. Le couple fille-papa se classe 18e/20 en mixte et 63e/73 au scratch. Bravo Lily la « warriore » !!!

 

o   Dimanche 7 avril : Foulées de Montgeon (10 km).

Figurant plein cadre sur l’affiche 2019 de l’épreuve, LudoCacolac, plutôt en forme en ce moment, ne pouvait pas ne pas prendre le départ de ce 10 km. Il se classe 25e en 39’19. Damien L. 41e41’03, Anthony B. 71e 44’22 talonné par Stéphane Br. 72e en 44’24.

Chez les filles, Anne est heureuse d’avoir réalisé la course en 51’08. Le travail de fond et de piste mené tout l’hiver a payé. Et ce n’est qu’un début !

o   Dimanche 7 avril : Trail des 2 Amants.

Grosse organisation combinant de multiples épreuves de jour dont certaines étaient qualificatives pour l’UTMB (55, 25, 15), de nuit (21, 16) et même des challenges (21 + 25, 21 + 55), les départs étaient donnés à Pitres non loin de la Côte des deux Amants où nous avons passé notre WEC (Week-End Club) cet hiver.

C’était pour Hélène et Arnaud G., les deux amants de circonstance, la dernière grosse épreuve de leur préparation avant le Bretagne Ultra Trail (103 km) du 27 avril. Ils bouclent donc ce long trail de 55 km (1950m D+) en un peu plus de 6h30. Bravo à Hélène qui, malgré des douleurs handicapantes au genoux, termine 3e féminine !!!

 

o   Dimanche 7 avril : Marathon de Cheverny.

Connu pour son parcours rapide et son cadre agréable aux abords du château entre parterres de tulipes et allées arborées, le marathon de Cheverny est assez prisé car il permet d’espérer un bon chrono à une période ou la météo devient agréable et plutôt favorable. Ziv en a profité pour réaliser un bon temps de 3h29. Il remercie ses compagnons de piste qui l’ont bien aidé dans sa préparation.

Les moqueurs iront consulter son relevé GPS car ses foulées bondissantes pourraient bien révéler un étonnant dénivelé !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   13 avril : Duathlon de Noyon (60), Championnat de France individuel S.

o   14 avril : Duathlon Jeunes de Noyon (60), Finale des Championnat de France Jeunes.

o   14 avril : Powerman LD d’Alsdorf (All).

o   14 avril : Marathon de Paris.

o   28 avril : Duathlon de Villereversure (01), Championnat de France L.

o   28 avril : Aquathlon des Villes Sœurs (Le Tréport Mers-les-Bains)

o   3 mai : Cavalcade Montivillonne (CAP de 6 et 12 km)

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe, Championnat de Normandie.

o   12 mai : Triathlon de Pontivy (56), Sélectif France jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton, Championnat de Normandie S, Sélectif D3.

o   18-19 mai : Triathlon de la Ferté-Macé (Jeunes, XS, S, M, L).

o   21 mai : Aquathlon Jeunes de Val-de-Reuil.

o   26 mai : Triathlon de Pont-Audemer S et M.

o   30 mai au 2 juin : FrenchMan triathlon d’Hourtin (33), M, L, XXL.

 

Les Z’HACtus s’offrent quelques jours de vacances jusqu’à la reprise !

Bonne semaine à tous et bonnes vacances aux heureux vacanciers !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 1er avril 2019.

Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 1er avril 2019.

Douceur printanière, soleil et premiers résultats au top niveau : il n’en fallait pas tant pour fêter un début de saison 2019 en fanfare ! Rendez-vous mercredi soir !!!

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

-       Toujours plus d’inscrits !

-       Jeu concours à ne pas manquer pour gagner un dossard sur l’Half-Marathon !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Dernière semaine avant les vacances pour les entrainements encadrés !

Venez profiter cette semaine des dernières séances coachées avant la période des vacances de printemps. Les entrainements sont suspendus du 6 au 22 avril. Le retour s’effectuera le mardi 7 avril.

Ce n’est pas une raison pour cesser toute activité physique ! Chacun pourra peaufiner sa préparation à 40 jours du premier triathlon (Boneville/Iton) ! D’autres participeront à des épreuves prestigieuses le 14 avril : ce sera le cas de Maya et Oscar qui disputeront les France de Duathlon Jeunes à Noyon (60) et d’Anthony, Nicolas M. et Emeric qui participeront au duathlon Powerman LD (10/60/10) d’Arlsdorf (Elites et groupes d’âge) en Allemagne.

On leur souhaite bonnes sensations et réussite !

 

·         Séance de natation de mercredi 3 avril annulée !

Pourquoi ? Il suffit de lire les deux rubriques qui suivent !!!

 

·         Challenge Hivernal : Remise des prix officielle le mercredi 3 avril !!!

Le Challenge Hivernal 2019 est bien terminé ! Oui, c’est dur quand cela s’arrête ! Certains sont victimes parfois du Challenge Blues pendant de longs mois et ne retrouvent goût à la vie qu’à la fin de l’automne avant le lancement du nouveau Winter Challenge !

Pour éviter de sombrer dans la dépression, les Challengers sont conviés à la remise des prix du Challenge Hivernal 2019 le mercredi 3 avril à partir de 18h30 au Trappist, notre sponsor « houblonnisiaque » !

Lors d’une cérémonie protocolaire très académique et solennelle, nous honorerons et récompenserons les lauréates et les lauréats ainsi que le ou la Championne 2019 ayant cumulé le maximum de points sur les 8 manches et les 5 bonus de cette fantastique aventure. Le Winner ou la Winneuse repartira avec le Trophée du Challenge gravé à son nom et pourra le conserver une année, le temps de sa remise en jeu !!!

Au fait, qui sont les lauréats (podium homme et femme) ? Et qui décrochera le Saint Graal ? Suspense total et insoutenable !!!

Verdict au Trappist, le Club y offrira de la cervoise !!! A ne manquer sous aucun prétexte !!!

 

·         Un pot pour lancer la saison et honorer nos championnes : mercredi 3 avril !

Pour faire d’une pierre deux coups, nous profiterons de la remise des prix du Challenge Hivernal pour lancer officiellement la saison des compétitions qui démarre sous les meilleurs auspices avec les victoires et les labels obtenus le week-end dernier ! Dans le même lieu et aux mêmes horaires, nous fêterons nos premiers excellents résultats (victoires, qualifs D3 duathlon, qualifs France duathlon Jeunes) et nos championnes de Normandie (Lise, Emilie) et de France (Les Delphine) avec des bulles de houblon ! Entendra-t-on le son de la Marseillaise comme à Grand-Champs ? Pour le savoir, rendez-vous au Trappist le mercredi 3 avril à partir de 18h30.

 

·         Commande de sweats « BigBalls » HAC Triathlon.

La commande a été clôturée le 31 mars. La livraison devrait se faire dans la seconde moitié du mois d’avril. Bonne nouvelle, afin de réduire le prix du sweat, nous avons négocié avec l’entreprise BigBalls basée à Honfleur qu’elle marque les sweats de son logo sur le devant (taille moyenne) et sur le derrière (visuel plus grand). Cela permettra de gagner 50% sur le prix précédemment annoncé !

Associé au logo BigBalls (est-il besoin de traduire ?!!!), le slogan de la marque (« Pour les sportifs qui en ont ») devrait attirer l’attention : on ne passera pas inaperçu, c’est sûr !

Mais le but n’est-il pas de mettre en valeur … notre Club ?

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

-       Jeu concours.

-       Nouveau jeu concours !! Un dossard pour l’Half-Marathon est offert !

-       Pour tenter d'être tiré(e) au sort, il faut :
🎲 Liker la page du LHUT.
🎲 Partager la publication.
🎲 Tagguer en commentaire un(e) ami(e) que vous défiez sur le Semi !

-       Vous avez jusqu'au 3 Avril 23h59 pour participer. Le nom du gagnant ou de la gagnante sera annoncé le 5 dans la journée !

-       Et bien sûr, les personnes déjà inscrites peuvent toujours participer 😉 !

-       Communication :

o    La pub du LHUT s’est faite sur l’Aquathlon de MSA ce dimanche grâce à Sabrina la maman de Mathilde.

o   N’oubliez-pas de vous inscrire sur le feuillet google en ligne avant tout déplacement sur une épreuve. Il suffit ensuite de récupérer des flyers auprès d’Eric, Philippe ou de Gwenaelle à l’accueil du CRJS et de les déposer sur les tables de ravito et d’inscription de la course !

 

-       Bénévolat : Tout le monde n’a pas répondu !!! Allez, on se bouge !!!

·         à l’adresse lhurbantrail@gmail.com

·         à Philippe par mail, sms, tel, Messenger, … ou lors d’un entrainement.

·         à Éric (idem).

 

Pour s’inscrire, pour être bénévoles, pour être partenaires, pour s’informer, c’est par ici :

http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles, http://lhut.fr/partenaires

 

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o    Dimanche 31 mars : Aquathlon de Mont-Saint-Aignan (XS, Jeunes, pré-sélectif au Chpt de France).

Une bonne vingtaine de « ciel et marine », Crocos et adultes, a fait le déplacement pour disputer, sous un grand soleil, les différentes épreuves organisées par MSA Triathlon. Et ce fut un déplacement plus que productif car les HAC(wo)men ont occupé les marches de 7 podiums dont 4 fois la plus haute !!!

Les résultats n’étant pas encore publiés, voici les places d’honneur :

-       Poussin : Valentin 3e, Emeline 3e + Cléa et Arthur.

-       Pupille : Louise, Clément, Martin.

-       Benjamin : Lise 1ière, Quentin 3e + Chloé et Gabrielle.

-       XS cadet : Pierre 1er.

-       Double XS : Anne 1ière master + Agathe, Arnaud A, Arnaud P, Fabrice, Olivier.

-       Double XS relais : Mathilde (natation) et Raphael (cap) 1er ! Génial pour un papa et sa fille ! Mais il y avait aussi une maman et son fils, Corentin courant tandis que sa maman (Rouen tri) nageait !

Félicitation à tous pour avoir porté haut les couleurs du HAC Triathlon !

 

o    Dimanche 31 mars : Course de vélo FFC 2nde catégorie à St-Pierre-en-Auge (14).

Emeric et Nicolas disputaient cette course dans le Calvados avec leur maillot de l’ACM : environ 100 km emmenés à plus de 40km/h de moyenne avec pas mal de dénivelé (800m D+) … en peloton évidemment ! Terminant en paquet à l’arrivée, ils ont l’un et l’autre surtout travaillé pour un équipier qui se classe 8e. C’est beau l’altruisme !

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   6 avril : Suisse Normande Le Raid (14).

o   7 avril : Vétathlon du Haras (cross duathlon) de St-Lo (50).

o   7 avril : duathlon de Team Val’Eure à Aubevoye (27), S, Jeunes, Championnat de Normandie L.

o   13 avril : Duathlon de Noyon (60), Championnat de France individuel S.

o   14 avril : Duathlon Jeunes de Noyon (60), Finale des Championnat de France Jeunes.

o   14 avril : Powerman LD d’Alsdorf (All).

o   14 avril : Marathon de Paris.

o   28 avril : Duathlon de Villereversure (01), Championnat de France L.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe, Championnat de Normandie.

o   12 mai : Triathlon de Pontivy (56), Sélectif France jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton, Championnat de Normandie S, Sélectif D3.

o   18-19 mai : Triathlon de la Ferté-Macé (Jeunes, XS, S, M, L).

o   21 mai : Aquathlon Jeunes de Val-de-Reuil.

o   26 mai : Triathlon de Pont-Audemer S et M.

o   30 mai au 2 juin : FrenchMan triathlon d’Hourtin (33), M, L, XXL.

 

Bonne semaine à tous !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 25 mars 2019.

Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 25 mars 2019.

Ça y est : c’est le printemps et la saison des compétitions FFTri est lancée ! Duathlon et Bike and run d’abord, aquathlon bientôt, triathlon plus tard, ce qui laisse le temps de s’entrainer encore !

Mais surtout, le HAC Triathlon fait une entrée en fanfare dans la saison des compétitions avec des podiums à la pelle et se pare même des plus belles couleurs, le BLEU-BLANC-ROUGE !!!

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

-       Toujours plus d’inscrits (+ de 1300) … !

-       Et la com qui se poursuit !

 

ØInfos Club :

 

·         Commande de sweats HAC Triathlon.

Il ne faut plus tarder car la commande de sweats sera clôturée le 31 mars ! Pour un prix identique de 44€ (paiement lors de la livraison fin avril) avec marquage (logos HAC Triathlon), deux modèles possibles :

-       Sweat fermé (sans fermeture zippée) mais avec des poches Kangourou.

-       Sweat avec ouverture intégrale zippée et des poches latérales.

Pour commander, il suffit d’indiquer modèle, taille et quantité sous le post Facebook (HAC Triathlon) dédié.

 

·         Duathlon de Caen, Manche 8 Bis du Challenge Hivernal le dimanche 24 mars !!!

Cette fois, c’est bien la fin de notre Challenge Hivernal 2019 qui s’est même autorisé une petite incursion dans le printemps bourgeonnant ! Ultime épreuve, cette 8e étape se voulait compétitive et multi-labellisée par la FFTri. Il fallait bien que des challengers se confrontent à d’autres duathlètes normands dans le cadre des Championnats de Normandie S et Jeunes, du sélectif France Jeunes et même du Sélectif D2 femmes-D3 hommes !

30 challengers ont relevé le défi sur l’ensemble des courses S et XS et empoché au passage selon les cas des points de présence (10 pts), de participation (20 pts), de podium (40 pts) ou de victoire (50 pts) !

L’heure des comptes a maintenant sonné après quatre mois de Challenge ! Tout le monde a-t-il tenu à jour sa comptabilité des points et bonus depuis la manche 1 du 29 novembre ?

Verdict prochainement … pour faire durer le suspense !!!

 

·         Notre Président … en vrac !

Éric a été percuté par une voiture mercredi au retour d’une sortie vélo ! Bilan : 8 points de sutures à l’arcade, 4 à l’oreille et une clavicule en vrac ! L’opération de la clavicule (pose d’une broche) n’a pas pu être effectuée en raison d’une plaie à l’épaule !

Nous lui souhaitons un prompt rétablissement et recommandons à tous la plus grande prudence sur les routes à vélo !!!

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

-       Communication : En Normandie et en Bretagne, le LHUT a fait sa pub lors des compétitions du week-end !

 

-       Bénévolat : Après un second appel adressé aux membres du Club le 20 mars, on attend encore de nombreuses réponses !!!

·         à l’adresse lhurbantrail@gmail.com

·         à Philippe par mail, sms, tel, Messenger, … ou lors d’un entrainement.

·         à Éric (idem).

 

Pour s’inscrire, pour être bénévoles, pour être partenaires, pour s’informer, c’est par ici :

http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles, http://lhut.fr/partenaires

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Dimanche 24 mars : Championnats de France de Bike and run de Grand-Champs (56).

CoCoRiCo pour Les Delphine en Bleu-Blanc-Rouge !!!

3e l’an dernier, les Delphine pouvaient espérer remonter sur le podium des Championnats de France cette année. Sur un circuit assez court (4 boucles pour un total de 16 km) empruntant des chemins en sous-bois ou dégagés, un peu vallonnés (quelques talus, faux-plats et côtes) mais surtout très étroits et très techniques (relances, virages serrés, racines…), leur tonicité et leur expérience étaient de gros atouts d’autant que les favoris (hommes et femmes) qui s’étaient illustrés lors des éditions précédentes n’étaient pas au départ. Mais une course est une course et rien n’est jamais écrit d’avance ! C’est donc à Grand-Champs dans le Morbihan qu’elles se sont rendues avec la motivation qu’on leur connait pour performer face à 6 autres binômes féminins !

A la bagarre dès le début pour se placer, elles réussissent assez vite à occuper la tête de course qu’elles ne quitteront plus, creusant même l’écart à chaque tour. Plus à l’aise à VTT, elles profiteront de cet avantage pour distancer leurs concurrentes au profil plus coureuses. C’est en 1h08’33 qu’elles franchissent la ligne en vainqueur reléguant les secondes à 2 minutes !!!

Elles n’oublieront sans doute pas la cérémonie protocolaire car monter sur la plus haute marche du podium sur un Championnat de France parées du beau maillot tricolore, avec une médaille d’or autour du cou et un bouquet de fleurs à la main, c’est INOUBLIABLE !!!

Bravo les CHAMPIONNES !!!

 

o   Dimanche 24 mars : Duathlon de Caen, Championnats de Normandie S, Sélectif D2 femmes et D3 hommes, Sélectif France Jeunes.

C’est l’épreuve qui inaugure vraiment la saison normande. De format XS et S, elle concentrait de nombreux labels au point de ne plus pouvoir organiser de courses pour les plus jeunes (mini-poussins à pupilles).

Avec un peu de fraicheur mais un temps sec, les conditions étaient plutôt bonnes sur ce circuit roulant pour les 32 membres du Club présents, Crocos et adultes confondus.

Très bon bilan pour le Club :

-       Deux championnes de Normandie.

-       3 victoires en individuel.

-       Une place de deux en équipe.

-       Deux qualifiés au France Jeunes de Duathlon.

-       Une équipe qualifiée au ½ finale France des clubs D3 de duathlon.

 

-       Epreuve S féminine sélective ½ finale nationale D2 des clubs, Sélectif France Jeunes, Championnat de Normandie juniores et cadettes.

Pas d’équipe féminine cette année pour le Club. Maya et Mathilde concourraient individuellement. Maya entre dans la sélection France (!) en se classant 5e cadette (29e scratch) avec un temps de 1h23’11. Elle va donc pouvoir se frotter aux meilleures françaises dans 3 semaines à Noyon !  Mathilde se classe 8e cadette (50e scratch) en 1h35’45.

-       Epreuve S masculine sélective ½ finale nationale D3 des clubs, Sélectif France Jeunes, Championnats de Normandie juniors et cadets.

Face à 180 partants, deux équipes du Club étaient en lice mais une seule avait réellement le potentiel d’accrocher un podium et de se qualifier pour la demi-finale D3 (15 sept à Vaire en Vendée).

·         Equipe 1 : Anthony manque la victoire pour 5 secondes et termine deuxième. Son adversaire (vainqueur de la course) a profité des bonnes roues d’Anthony sur la partie vélo et le dépose à quelques mètres de la ligne. Pas grave, Anthony gagne en master ! Il boucle l’épreuve en 58’57 ! Nicolas M. se classe 6e en 59’35 non loin derrière le Boss ! Oscar 19e scratch mais 4e cadet en 1h00’13 ce qui lui permet d’être qualifié pour les France de duathlon Jeunes ! Par leurs places dans la course, Anthony, Nicolas M. et Oscar qualifient le Club pour la demi-finale D3 de duathlon et occupe la seconde place du classement en équipe : Bravo les garçons ! Emeric, qui a fait un énorme travail à vélo catapultant Oscar vers l’avant, termine tout prêt à la 22e place en 1h00’26 ; Pierre, pour sa première année chez les cadets, se classe 9e dans sa catégorie (52e scratch) en 1h02’55.

·         Equipe 2 : plus homogène, quatre des cinq membres de cette équipe de seconds couteaux a pu, après la première partie CAP, rouler en relais. La différence s’est faite sur la partie pédestre finale. Bertrand 77e en 1h04’58 ; Arnaud P. 81e en 1h05’16 (13e master) ; Philippe 84e en 1h05’29 (15e master) ; Nicolas B. 92e en 1h06’08 ; Martin 109e en 1h07’35.

-       Epreuve Découverte à partir des benjamins (licenciés), licenciés et non-licenciés à partir de minimes, Championnats de Normandie minimes.

Quel plus grand bonheur en tant que parent que de se retrouver au départ d’une compétition avec son enfant ! Cécile était au départ avec son fils Quentin et Anne avec sa fille Chloé !

Benjamines : Toutes nos félicitations à Lise qui s’impose chez les benjamines (48’03) et qui revêt le nouveau et joli maillot de championne de Normandie (62e) ; Chloé 5e en 55’54 (115e scratch) ; Lina 8e en 59’01 (135e scratch).

Benjamins : Quentin devance sa maman et se classe 4e en 47’38 (56e scratch).

Adultes : Félicitations également à Cécile pour sa victoire en sénior femme en 49’21 (76e scratch) ; Anne 4e master en 55’02 116e scratch).

 

-       Epreuve S Championnats de Normandie séniors et masters, ouverts aux cadets, juniors, seniors et masters non licenciés.

2 Filles : Emilie n’en reviendra pas, et pourtant ! 5e féminine (1h19’30, 125e scratch), elle endosse le maillot de championne de Normandie sénior, les adversaires qui la devancent étant licenciées hors de Normandie ou appartenant à une autre catégorie. Bravo MiMie !!! Lucie se classe 8e master en 1h28’ 03 (137e scratch).

12 Garçons : Julien LB 29e en 1h06’10 ; Adrien (Le retour !) 31e en 1h06’31 ; Jean-Charles 50e en 1h10’13 ; LudoCacolac 62e en 1h10’55 ; Franck 63e en 1h10’57 ; Vincent 72e en 1h12’31 ; Ziv 88e en 1h15’01 ; Stéphane Br 89e en 1h15’07 ; Jérôme 100e en 1h16’17 ; Yves 106e en 1h17’12 ; Anthony B. 108e en 1h17’38 ; Christian 134e en 1h26’22.

 

o   24 mars : 15 km du Havre.

Organisée par OASIS, association dont le but est de faciliter l’accès des handicapés aux activités sportives, cette course classique du printemps fait toujours beaucoup d’émules.

Ils étaient 5 du Club à arpenter les rues du Havre sur un circuit un peu moins long qu’affiché (14,5 km réels). Ludovic G. fait la preuve qu’il est en forme deux jours après un 200 bornes à vélo : 27e en 57’41. C’est de bon augure dans le cadre de sa préparation ironman ! Fabrice n’est pas loin : 32e en 58’29 ; Arnaud R. (distancé par sa compagne !) 139e en 1h07’56 ; Norman (sans doute en mode « shoping » ou « lendemain difficile » !) 298e en 1h18’43 ; Et Muriel qu’on est heureux de revoir sur une compétition, 1h32’06, 20e (426e scratch). La course est remportée en 49’27 par notre ancien compagnon de Club, Christophe Plaissy.

o   Dimanche 24 mars : Trail des Aiguilles Aliermontaises.

Hélène et Arnaud G. sont allés disputer ce trail dans sa version longue de 30km dans la forêt domaniale d’Aliermont. Finalement moins long qu’annoncé, les 27 km et environ 500m D+ sont courus par Hélène en 2h37. Cela lui permet de décrocher la victoire en master femme (4e féminine, 77e scratch) : GOOD ! De son côté, Arnaud passe la ligne d’arrivée en 2h17 en 36e position sur 126 trailers : good aussi !!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   30 mars : Urban trail de St-Valéry-en-Caux (8, 14 km).

o   30 mars : GTO (Gruchet Trail Orientation), trail d’orientation (13 à 16 km) en équipe de 2 à 5, sans classement.

o   31 mars : Aquathlon de Mont-Saint-Aignan (XS, Jeunes, pré-sélectif au Chpt de France).

o   31 mars : rando VTT La Véloland Le Havre (20 à 45 km).

o   6 avril : Suisse Normande Le Raid (14).

o   7 avril : Vétathlon du Haras (cross duathlon) de St-Lo (50).

o   7 avril : duathlon de Team Val’Eure à Aubevoye (27), S, Jeunes, Championnat de Normandie L.

o   13 avril : Duathlon de Noyon (60), Championnat de France individuel S.

o   14 avril : Duathlon Jeunes de Noyon (60), Finale des Championnat de France Jeunes.

o   14 avril : Marathon de Paris.

o   28 avril : Duathlon de Villereversure (01), Championnat de France L.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe, Championnat de Normandie.

o   12 mai : Triathlon de Pontivy (56), Sélectif France jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton, Championnat de Normandie S, Sélectif D3.

o   18-19 mai : Triathlon de la Ferté-Macé (Jeunes, XS, S, M, L).

o   21 mai : Aquathlon Jeunes de Val-de-Reuil.

o   26 mai : Triathlon de Pont-Audemer S et M.

o   30 mai au 2 juin : FrenchMan triathlon d’Hourtin (33), M, L, XXL.

 

Bonne semaine à tous ! Continuez de bien vous entraîner !!!

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 18 mars 2019.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 18 mars 2019.

C’est la dernière parution des Z’HACtus Z’Hivernales ! Et oui, les prochaines Z’HACtus seront printanières, en espérant qu’elles riment avec douceur, soleil et … moins de vent ! 15 jours de tempêtes, on dit stop … and go for the sun !!!

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

-       Déjà plus de 1300 inscrits … !

-       … venant de presque tous les départements de l’hexagone !

 

ØInfos Club :

 

·         Infos pour les Mini-Crocos.

-       Lors des prochains entrainements de natation, merci aux Mini-Crocos de penser à s’équiper d’une ceinture porte-dossard, d’une pochette plastifiée avec à l’intérieur une feuille blanche sur laquelle sera notée le prénom ainsi qu’une paire de chaussures de CAP. Fabrice souhaite leur faire travailler les transitions à l’approche des aquathlons. De précieuses secondes sont à gagner lorsque les transitions sont efficaces !

-       Dans le cadre de notre Ecole de Triathlon, Fabrice a récemment testé nos mini-triathlètes en natation. La majorité a validé les compétences évaluées correspondant au bracelet blanc par la FFTri.

-       De leur côté, Loïc, Franck et Anne poursuivent avec les mini-Crocos le mercredi des exercices à pied et à vélo, à la fois physiques et techniques, mais sans se départir de la dimension ludique !

-       Début avril, la CTL Eva Ozeel (Conseillère technique de la Ligue) viendra à la rencontre de  notre Ecole de Triathlon dans le cadre d’une visite d’échanges et de conseils afin d’évoquer notamment les modalités de validation de notre seconde étoile pour 2020.

 

·         Commande de sweats HAC Triathlon.

Beaucoup avaient sollicité le Bureau pour confectionner une tenue de Club à porter avant et après les compétitions. Par le passé (20 ans !), lors de la première adhésion au HAC, chacun recevait en cadeau un sweat aux couleurs du Club. Aujourd’hui, les nouveaux se voient offrir un tee-shirt technique de CAP et un bonnet de natation.

Vos souhaits ont donc été exaucés et une commande de sweats est en cours. De marque Joma, aux couleurs ciel et marine, deux modèles sont proposés :

-       Sweat fermé (sans fermeture zippée) mais avec des poches Kangourou.

-       Sweat avec ouverture intégrale zippée et des poches latérales.

Le sweat sera marqué des logos du Club (HAC Triathlon et Salamandre) ainsi que de celui de la Ville du Havre. Il est disponible dans toutes les tailles (enfants et adultes) avec une coupe unique mixte.

Pour le commander, il suffit de l’indiquer sous le post Facebook dédié en précisant modèle, taille et quantité. La commande va durer 15 jours. Ne tardez pas ! Le paiement (44 €) s’effectuera à la livraison.

 

·         Assemblée Générale du HAC Toutes Sections et de la Ligue Normande d’Athlétisme.

-       AG HAC Toutes Sections : jeudi 14 mars.

Rien de particulier à retenir à l’exception de l’intérêt que porte quelques sections au LHUT et qui ont manifesté leur intention de nous aider dans l’organisation.

-       AG Ligue Normande d’Athlétisme : vendredi 15 mars.

Ici non plus, rien de particulier à retenir sinon un changement de dénomination : les « courses hors stade » seront dorénavant désignées par l’expression « running ».

Merci à Éric d’avoir représenté le Club dans ces différentes instances.

 

·         Running 76.

Endurance Shop Le Havre n’est plus ! Longue vie à Running 76 ! François et Manu ont inauguré mardi dernier leur nouveau magasin dont l’adresse, l’accueil et l’esprit demeurent inchangés ! C’est donc le nom qui change avec l’abandon de la franchise Endurance Shop (rachetée par Décathlon) mais nous continuerons d’être bien accueillis et bien conseillés pour la pratique du running par nos partenaires habituels.

 

·         Audit sur l’arbitrage FFTri.

La Commission Nationale d’Arbitrage de la FFTri invite tous les licenciés à participer à un audit sur l’arbitrage de notre fédération. Chacun a donc été destinataire d’un questionnaire en ligne auquel il est possible de répondre en 5 à 10 minutes. L’intention est de faire progresser la qualité d’arbitrage. Des questions et des rubriques avec champs libres permettent de s’exprimer en toute liberté. Clôture de l’audit le 31 mai.

Pour rappel, le Club dispose de trois arbitres officiels pour l’année 2019. Merci à Lucie, Patrice et Corentin pour leur investissement !

 

·         Cross Duathlon d’Evreux, Manche 8 du Challenge Hivernal le dimanche 17 mars !!!

Epreuve compétitive labellisée FFTri, cette 8e étape de notre Challenge Hivernal n’était donc pas une organisation HAC Tri. Et non : Philippe n’a pas organisé le Cross duathlon d’Evreux et les ébroïciens n’ont pas organisé leur épreuve spécialement pour notre Challenge ! Heureusement d’ailleurs, car aucun challenger ne s’y est présenté !!! C’est une première dans l’histoire du Challenge !!! Les challengers se rattraperont sur la Manche 8 bis dimanche prochain à Caen !!!

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

-       Inscriptions : le cap des 1300 inscrits sur l’ensemble des courses est dépassé. Si 85% des coureurs sont seinomarins, on vient courir le LHUT des quatre coins de la France (35 départements) et même de Belgique et de Suisse ! Le plus gros des troupes est actuellement concentré sur le marathon.

 

-       Partenaires : Si nous attendons et recherchons toujours des partenaires, nous sommes heureux d’être soutenus par la Ville du Havre, la Ville de Sainte-Adresse et la toute nouvelle communauté de communes Le Havre Seine Métropole.

 

-       Fichier Google Sheets pour la distribution des flyers sur les épreuves FFTri, CAP, vélo : le premier fichier mis en ligne comportait quelques erreurs de dates et était incomplet. Des corrections et des modifications ont été effectuées. Il est facile de s’y connecter depuis le lien (envoyé par mail) qu’il faut conserver en favori. Si s’inscrire est simple depuis un ordinateur, le téléchargement d’une application est nécessaire pour s’inscrire depuis un smartphone. Il en existe plusieurs mais celle-ci fonctionne très bien : Google Sheets (Google LLC).

 

-       Bénévolat : L’ultimatum du 15 mars pour signifier sa présence sur l’organisation du LHUT n’a que trop peu été entendu ! Merci de répondre au plus vite !!!

·         à l’adresse lhurbantrail@gmail.com

·         à Philippe par mail, sms, tel, Messenger, … ou lors d’un entrainement.

·         à Éric (idem).

 

Pour s’inscrire, pour être bénévoles, pour être partenaires, pour s’informer, c’est par ici :

http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles, http://lhut.fr/partenaires

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Dimanche 17 mars : Les Boucles de la Seine de Caudebec-les-Elbeuf.

Pour ses 26 ans d’existence, l’épreuve a battu son record de participation avec presque 3000 partants et la présence d’athlètes de haut niveau ne s’est pas démentie. Il faut dire que le parcours très roulant est propice à de beaux chronos. Il possède le label national FFA et est à la fois Sélectif France et Championnat régional sur le semi. Si de belles prestations ont été remarquées (31’23 sur le 10 km et 1h08 sur le semi), le mauvais temps n’a malheureusement pas permis de faire tomber les recors et a durci la course pour tout le monde 

Seul du Club sur le semi-marathon, Stéphane M. se classe 101e en 1h27’37sous les couleurs du LHSA.

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   24 mars : Challenge Hivernal Manche 8 bis, duathlon de Caen, Championnats de Normandie S, Sélectif D2 femmes et D3 hommes, Sélectif France Jeunes.

o   24 mars : Championnet de France de Bike and run de Grand-Champs (56).

o   24 mars : 15 km du Havre.

o   24 mars : Le Mans Urban Trail.

o   30 mars : Urban trail de St-Valéry-en-Caux (8, 14 km).

o   30 mars : GTO (Gruchet Trail Orientation), trail d’orientation (13 à 16 km) en équipe de 2 à 5, sans classement.

o   31 mars : Aquathlon de Mont-Saint-Aignan (XS, Jeunes, pré-sélectif au chpt de France).

o   31 mars : rando VTT La Véloland Le Havre (20 à 45 km).

o   6 avril : Suisse Normande Le Raid (14).

o   7 avril : Vétathlon du Haras (cross duathlon) de St-Lo (50).

o   7 avril : duathlon de Team Val’Eure à Aubevoye (27), S, Jeunes, Championnats de Normandie L.

o   14 avril : Marathon de Paris.

 

Bonne semaine à tous !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 11 mars 2019.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 11 mars 2019.

La saison des compétitions FFTri est lancée avec notamment les premiers duathlons ! Ce sont les Mini-Crocos qui ont ouvert le bal ce week-end à Bois-Guillaume !

Encore un peu de répit pour les autres, mais pour s’y préparer psychologiquement et physiquement, rien de tel qu’une photo collective pour renforcer l’esprit de groupe et qu’une manche du Challenge Hivernal pour décalaminer les organismes !

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

-       Déjà 1300 inscrits !

-       Comme une construction, brique après brique, le LHUT 2019 prend forme : un site Internet au top, une page Facebook active, des publications sur les réseaux sociaux et sur les épreuves sportives, l’arrivée de nouveaux partenaires, la confirmation de présence sur le Village d’artistes musiciens et dessinateurs, de stands variés, l’inscription de coureurs, de marcheurs, de bénévoles …

L’achèvement des travaux est prévu dans trois mois pour une inauguration en fanfare les 15 et 16 juin !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Photo du Club : samedi 9 mars !!!

Elle avait fière allure la grande famille du HAC Triathlon, presque toute réunie, en tenue du Club sous la Catène de conteneurs ! Une belle et rare occasion de se retrouver toutes et tous pour un moment peu ordinaire au pied de cette œuvre qui constitue déjà, après seulement deux ans d’existence, un élément fort de l’identité havraise. Ainsi, après la première photo du HAC Tri devant le Signal (œuvre monumentale en béton d’Henri-Gorges Adam datant de 1961 sur le parvis du MuMa), c’est une œuvre encore plus monumentale (double arche de conteneurs de 25m de haut) mais en tôle multicolore signée de l’artiste Vincent Ganivet qui constitue le cadre de notre opération photo 2019. Il fallait bien cet arc-en-ciel de 36 conteneurs pour mettre en valeur les corps affutés et sculptés des 75 athlètes présents (Crocos et adultes) pour ce shooting made in Jacques Basile, photographe professionnel de talent, plus habitué à photographier les paysages havrais que ses sportifs.

Sympa aussi ce goûter convivial, en « famille », permettant de se retrouver calmement, sans être essoufflés et transpirants, avant le lancement de la saison des compétitions ! Une occasion d’offrir des équipements dans le cadre d’une foire-fouille et pour le Bureau, de faire passer des infos, d’évoquer le LHUT !

 

·         Nouveaux venus !

Et oui, il n’est jamais top tard pour adhérer au Club, même en mars ! Et nos deux nouveaux adhérents inscrits vendredi sont arrivés à point nommé pour nous rejoindre sur la photo du Club samedi !

Bienvenue donc à Xavier N. et Philippe B.

 

·         Cross Duath Sioupère Ligue, Manche 7 du Challenge Hivernal le dimanche 10 mars !!!

Avant-dernière étape de notre Challenge Hivernal, cette 7e manche avait pour objectif de se préparer aux futurs duathlons qui débuteront dès la semaine prochaine pour les plus grands.

Composé de multi-enchainements à pied et à VTT et inspiré de la Super League, ce cross duathlon se voulait à la fois tonique avec ses répétitions courtes (1000m cap, 3500m VTT) à réaliser vite et en puissance, mais aussi technique permettant de se (re)-familiariser avec les transitions nombreuses, les règles étant les mêmes pour les entrées-sorties du parc vélo que lors d’une compétition !

Trois épreuves étaient à réaliser :

-       Cross duathlon classique : 1000m CAP / 3500m VTT / 500m CAP.

-       Cross duathlon inversé : 3500m VTT / 1000m CAP / 2500m VTT.

-       Une 3e série un peu spéciale : 500m CAP / 2500m VTT à réaliser … dans l’ordre de son choix !

Chaque série était entrecoupée d’une pause de 10 à 15’ pour récupérer et … se confronter à l’épreuve surprise : mémoriser sur une carte un circuit tracé dans un labyrinthe de 40 plots et le reproduire sur le terrain ! Pas simple de rester lucide après tant d’efforts intenses !!!

Pas simple non plus de résister aux bourrasques du vent fou et … d’échapper aux chutes de branches !

Bravo à Pierre et à Delphine D., les « Sioupères cross duathlètes » victorieux !!!

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

-       Inscriptions : nous enregistrons à ce jour 1300 inscrits sur l’ensemble des courses.

 

-       La « com » : Afin de faire connaître le LHUT partout et de doper les inscriptions, une distribution systématique de flyers (à récupérer auprès d’Éric ou de Gwenaelle à l’accueil du CRJS) sera réalisée sur toutes les épreuves (FFTri, CAP, vélo, …) sur lesquelles un ou des membres du Club se rendront. Comme évoqué précédemment, un fichier accessible en ligne recensant un grand nombre d’épreuves permet dorénavant à chacun de se positionner. Merci à tous de faire le nécessaire pour noter son nom dans le fichier au moins une semaine à l’avance. Ainsi, ce dimanche, Nicolas B. s’est chargé de faire de la pub à Paris, Hélène et Arnaud G. à Moulineaux, Delphine G. à St-Nicolas d’Aliermont et Cécile et Julien à Bois-Guillaume.

 

-       Bénévolats : Pas de LHUT sans une armée de bénévoles !  Et cela commence par les membres du Club bien sûr ! N’oubliez-pas de répondre à notre appel (mail adressé la semaine dernière) en confirmant votre présence (ou pas !) avant le 15 mars :

·         à l’adresse lhurbantrail@gmail.com

·         à Philippe par mail, sms, tel, Messenger, … ou lors d’un entrainement.

·         à Éric (idem).

Un grand merci à Nathalie (non licenciée au Club mais compagne de Julien D.) pour son implication dans l’organisation du LHUT : gestion (réalisation, actualisation) du fichier « Bénévoles », recherche de partenaires, …

 

Pour s’inscrire, pour être bénévoles, pour être partenaires, pour s’informer, c’est par ici :

http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles, http://lhut.fr/partenaires

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Dimanche 10 mars : Cross duathlon Jeunes de Rouen à Bois-Guillaume.

C’était la première édition de cette épreuve Jeunes organisée par Rouen Triathlon sur le stade du CHU à Bois-Guillaume. 7 Mini-Crocos ont fait le déplacement avec leurs parents : Aby (MP : 0,3/1/0,3), Anna, Louise, Martin et Clément (Pup : 0,5/2/0,5)), Mathéo et Quentin (Benj : 0,8/4,5/0,8)). Les conditions très venteuses et même un peu pluvieuses ont rendu le parcours vélo très exigeant. Pas de podium pour les Mini-Crocos mais la fierté d’avoir braver les éléments ! Corentin y a fait son apparition … comme arbitre !

 

o   Dimanche 10 mars : Semi-marathon de Paris.

Nicolas B. a couru cette course hors-norme par la densité et le prestige. Il pensait réaliser un chrono de 1h25 mais passe la ligne en 1h28’40 (4’01 au kilo). Pas mal quand même si on tient compte du vent et … d’une diététique pour le moins décalée la veille au soir à base de pizza et mojito ! Plaisir avant tout, comme dit Nico !

Hizkel Tewelde, vainqueur en 1h04’20 à 3’03 au kilo !

 

o   Dimanche 10 mars : La Nicolaisienne de St-Nicolas d’Aliermont (76).

Enfant du pays (ou presque), Delphine G. voulait imprimer son nom dans l’histoire très récente de cette épreuve de 10 km sur route. Sur ce parcours plat, roulant et idéal pour réaliser un bon chrono (dixit les organisateurs), s’imposer n’était pas gagné en raison de la présence de sérieuses concurrentes. Le vent a aussi durci la course ! Mais, au coude à coude durant toute l’épreuve avec sa principale rivale, Delphine a fait jouer son mental, son expérience et sa pointe de vitesse finale face à sa jeune concurrente, qu’elle coiffe au poteau avec 4 secondes d’avance !!! Quelle classe !!!

 

o   Dimanche 10 mars : La Robert le Diable de Moulineaux (76).

Ce trail de 30 km empruntait des chemins et des sentiers forestiers du massif de la Londe-Rouvray avec un dénivelé conséquent (1200m D+) et des passages de tunnel obligeant à se munir d’une lampe frontale. Pas de quoi effrayer Hélène et Arnaud G. dans leur soif insatiable d’écumer toutes les longues épreuves pédestres de l’ouest ! Courant ensemble, l’allure est réglée sur celle d’Hélène avec alternance de portions courues et de portions marchées. Ils terminent en 3h28’34 (102-103 scratch) et Hélène se classe 4e féminine (2nde master femme) ! Diable, quelle coureuse !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   17 mars : Challenge Hivernal Manche 8, cross duathlon d’Evreux (XS, S, Jeunes).

o   24 mars : Challenge Hivernal Manche 8 bis, duathlon de Caen, Championnats de Normandie S, Sélectif D2 femmes et D3 hommes, Sélectif France Jeunes.

o   24 mars : Championnet de France de Bike and run de Grand-Champs (56).

o   24 mars : 15 km du Havre.

o   30 mars : Urban trail de St-Valéry-en-Caux (8, 14 km).

o   30 mars : GTO (Gruchet Trail Orientation), trail d’orientation (13 à 16 km) en équipe de 2 à 5, sans classement.

o   31 mars : Aquathlon de Mont-Saint-Aignan (XS, Jeunes, pré-sélectif au chpt de France).

o   31 mars, rando VTT La Véloland Le Havre (20 à 45 km).

 

Bonne semaine à tous, encore très ventée !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 4 mars 2019.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 4 mars 2019.

 

La semaine s’annonce tourmentée sur le plan météo avec du zef et des ondées ! Alors, voici quelques conseils pour continuer de s’entrainer :

-       prendre le vent dans le dos à vélo ou baisser la tête pour être plus aéro !

-       courir avec un casque : les tuiles, les ardoises et les branches risquent de voler autant que les goélands !

-       enfiler son bonnet pour nager à l’abri … dans les lignes d’eau !

Bref, il faut savoir s’adapter : à chacun sa méthode !!!

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

Déjà plus de 1200 inscrits !

La bascule des tarifs du 1er mars a eu l’effet escompté : plus de 200 inscriptions supplémentaires pour bénéficier des tarifs avantageux !

Appel aux bénévoles : c’est parti ! 300 bénévoles sont attendus ! Vous en êtes bien sûr !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Contrôle d’accès dans les piscines municipales.

Voici un extrait d’un mail adressé au HAC Triathlon émanant du Service des Piscines du Havre. Merci de porter votre attention sur le fond … et non sur la forme (fautes d’orthographe !) ! A bon entendeur, … !!!

« Des cartes de contrôle d’accès vous ont été remis pour que vos adhérents puissent accéder aux piscines sur les créneaux attribués dans le cadre des conventions d’occupation.

A ce jour, il s’avère qu’un certain nombre de vos adhérents se rendent dans les piscines sans cette carte ou l’ont oublié.

Je vous remercie de bien vouloir rappeler à vos adhérents que sans cette carte, ils ne pourront pas accéder aux piscines et que toutes cartes perdues vous seront désormais facturées 2 €. »

 

·         Photo du Club : samedi 9 mars !!!

o   En espérant qu’il ne pleuve pas ce samedi 9 mars après-midi, nous vous attendons tous (Crocos et adultes) pour la photo du Club. Le rendez-vous est fixé au CRJS à 15h. Nous pourrons nous y changer puis nous nous rendrons ensuite sous la catène des conteneurs au bout de la Rue de Paris où le photographe Jacques Basile va nous « shooter » afin d’immortaliser la famille du HAC Tri, comme lors d’une photo de classe ! Dans quelques décennies, il sera rigolo de se retrouver sur la photo du millésime 2019 (un grand cru en qualité et quantité !) et de s’amuser à se reconnaître !

o   Une obligation pour tous : être parés d’une tenue de sport « ciel et marine » !

-       en haut : nouveau tee-shirt ou maillot de vélo (court ou long).

-       en bas : shorty, cuissard de vélo (court ou long) … et des chaussures de course à pied.

Il est possible de s’organiser (à anticiper entre membres du Club) pour se faire prêter une tenue (un haut, un bas) au cas ou vous ne seriez pas totalement équipés !

o   A l’issue de la série de photos, un petit goûter sera offert au CRJS :

§  Cela sera l’occasion de vous parler du LHUT.

§  Cela peut aussi être l’occasion d’organiser une foire-fouille pour donner (vendre ?) :

·         des tenues du HAC (trop petites, trop grandes, inutilisées, …),

·         des équipements de sport (chaussures CAP, vélo, gants…),

·         du matériel (casque, bidon, lunettes, …),

Bref tout ce que vous n’utilisez plus et qui peut, en plus de vous débarrasser, équiper adultes ou Crocos du Club.

 

·         L’HAC’athlon Series, Manche 6 du Challenge Hivernal le mardi 26 février !!!

Benoît R. avait à cœur d’organiser l’HAC’athlon Series. Plaisir sadique et vicieux de nous supplicier ? Allez savoir ! La formule était novatrice avec l’idée de s’inspirer d’un aquathlon mais en courant … dans l’eau !

Deux manches, en mode « poursuite » pour la seconde, permettaient de départager les 27 challengers qui s’élançaient pour 200m crawl à fond suivi d’un enchainement de 100m en aqua-jogging ! Cette nouvelle discipline, technique et horrible, a davantage fait la différence que le non moins technique mais plus classique crawl !

Bravo à Maya et à Félix, les victorieux HAC’athloniens aqua-joggeurs !!!

 

·         Assemblée Générale de la Ligue de Normandie de triathlon.

L’AG de la Ligue de Normandie s’est déroulée samedi 2 mars à la Bonneville-sur-Iton en présence d’Éric qui représentait le Club. On peut notamment retenir :

-       La 5e place du HAC grâce aux Mini-Crocos sur le Challenge Birot des courses Jeunes derrière Flers (1er), les Piranhas (2nds), Rouen (3e) et Caen (4e).

-       La participation très remarquée du HAC sur les raids normands depuis que cette discipline a intégré la FFTri.

-       Le maintien des prix des licences pour la saison 2020.

-       L’augmentation de la part « Ligue » sur les organisations qui aura sans doute un impact sur le prix des épreuves.

-       La hausse du prix du Pass Compétition (pour les non-licenciés) sur les triathlons L (40 €).

-       La nette hausse du prix des licences hors Club fixées à 300 €.

Ces deux dernières mesures vont plutôt dans le bon sens et sont une incitation à adhérer à un club.

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

o   Un appel aux bénévoles a été lancé le 2 mars. Les bénévoles de la première édition de 2017 ainsi que les membres actuels du Club ont été destinataires d’un mailing envoyé depuis la messagerie du LHUT, soit plus de 200 personnes. Idéalement, nous recherchons 300 bénévoles. Bien sûr nous comptons sur tous les membres du Club et pour rappel, participer à une épreuve du LHUT comme compétiteur oblige à se faire remplacer par un adulte à qui des responsabilités seront confiées.

§  Merci donc de répondre à notre appel en renvoyant une confirmation de votre présence pour le 15 mars (si possible) en précisant vos disponibilités (15 et/ou 16 juin, jours de la semaine précédente et suivante) et éventuellement vos choix d’action soit :

·         à l’adresse lhurbantrail@gmail.com

·         à Philippe par mail, sms, tel, Messenger, … ou lors d’un entrainement.

·         à Éric (idem).

§  Merci également de faire passer le message dans votre entourage familial, professionnel, amical, résidentiel, …

§  Sachez que le site Internet du LHUT (http://lhut.fr/) possède une rubrique « Bénévoles » permettant de se signaler et de s’inscrire directement : http://lhut.fr/benevoles

o   Afin de développer notre communication, il faut dorénavant que systématiquement des flyers (format A5 avec le visuel du LHUT au recto et un bulletin d’inscription au verso) et des affiches soient mis en évidence sur chaque épreuve ou vous vous rendrez (lieux de retrait des dossards, ravito, …). Pour s’en munir avant tout déplacement, il suffit d’en récupérer auprès d’Éric ou de Gwenaelle à l’accueil du CRJS. Afin de rendre plus efficace notre action, nous allons créer très prochainement un fichier accessible en ligne (sur le modèle de celui de l’encadrement des Mini-Crocos le mercredi) recensant un maximum d’épreuves et grâce auquel chacun pourra s’inscrire. Cela permettra d’avoir une visibilité sur les épreuves couvertes ou non par notre communication et cela évitera les redondances (intervention de plusieurs personnes sur une même course).  Merci à tous d’y penser et de faire le nécessaire. Ce dimanche, Norman s’est ainsi chargé de faire la pub du LHUT sur le Trail des Sept Mares.

o   L’organisation du samedi 15 juin commence à être bien ficelée avec la présence :

§  de deux groupes de musique pour l’animation de la journée.

§  de jeux d’enfants.

§  de trois food-trucks (dont un glacier) pour régaler tout le monde.

§  du dessinateur Sti (Les Profs, Les Footmaniacs, …) qui, après sa présence au Marathon de Paris, viendra dédicacer sa dernière BD « Runners » et son tome 1 « Rien ne sert de partir à point, il faut courir » !

§  de nombreux stands de partenaires.

 

Pour s’inscrire, pour être bénévoles, pour être partenaires, pour s’informer, c’est par ici :

http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles, http://lhut.fr/partenaires

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Dimanche 3 mars : Trail des sept Mares.

Finalement, les conditions météo n’ont pas été si terribles qu’annoncées. Seul le vent très fort représentait un réel handicap surtout dans le final !

11 km (158m D+) :

Bravo aux Delphine qui occupent la 1ière et la 3e place du podium féminin ! Delphine G. s’adjuge la victoire en 53’06 et s’offre le top 10 au général (9e) ! 23e au scratch, Delphine D. se classe 3e en 58’ ! Emilie termine à la 8e place en 1h05’42 (53e scratch). Norman, qui n’est pas une féminine (!), reconnait ne pas avoir mis toutes les chances de son côté la veille au soir ! Il termine cependant l’épreuve en 1h15’17 à la 147e place.

22 km (342m D+) :

Chez les filles, Hélène continue d’enchainer les courses longues et se classe 4e (162e scratch) en 2h13’57 à 10’ de la gagnante.

Chez les garçons, un grand bravo à Nicolas M. 3e en 1h37’29, derrière (à 5’ du vainqueur) et devant de sacrés clients ! Nicolas B. termine 26e en 1h50’22 ; Raphael 33e en 1h52’25 ; Arnaud G. 39e en 1h54’55 ; Ludovic G. 46e en 1h56’33 ; Julien L. 68e en 2h02’25 ; Jean-Charles 82e en 2h03’33 ; Ziv 112e en 2h07’27 ; Grégory 142e en 2h10’30 ; Stéphane Br. 314e en 2h41’45.

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   9 mars : Photo du Club.

o   10 mars : Cross duathlon Jeunes de Rouen à Bois-Guillaume.

o   10 mars : Challenge Hivernal Manche 7, Cross duathlon.

o   10 mars : France de cross de Vittel.

o   17 mars : Challenge Hivernal Manche 8, cross duathlon d’Evreux (XS, S, Jeunes).

o   24 mars : Challenge Hivernal Manche 8 bis, duathlon de Caen.

o   24 mars : 15 km du Havre.

o   30 mars : Urban trail de St-Valéry-en-Caux (8, 14 km).

o   30 mars : GTO (Gruchet Trail Orientation), trail d’orientation (13 à 16 km) en équipe de 2 à 5, sans classement.

o   31 mars : Aquathlon de Mont-Saint-Aignan (XS, Jeunes, pré-sélectif au chpt de France).

o   31 mars, rando VTT La Véloland Le Havre (20 à 45 km).

 

Bonne semaine à tous !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 25 février 2019.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 25 février 2019.

Quand le printemps s’invite au cœur de l’hiver avec soleil et douceur, on ne change pas le nom des Z’Hactus Z’Hivernales mais on en profite un max pour courir et pédaler dans l’azur !!! Après de nombreuses semaines de grisaille, la luminosité est vivifiante. Alors, tout ragaillardi, chacun pourra reprendre les séances encadrées dès cette semaine !!!

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

La barre des 1000 inscrits est dépassée !

Le jeu concours a fait une heureuse ! Félicitations à Thiphaine Pillet qui se voit offrir un dossard pour l’Escalator !

Attention : bascule des tarifs le 28 février à minuit !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Reprise des entrainements : 25 février.

Dès le lundi 25 février, c’est la reprise de tous les entrainements encadrés. On vous attend nombreux !

 

·         Photo du Club : samedi 9 mars !!!

Attention : veuillez noter le changement de date pour la photo du Club !!! Le rendez-vous reste fixé au CRJS à 15h mais le samedi 9 mars ! Si la météo se maintient, nous deviendrons immortels en imprimant nos corps d’athlètes parés de nos tenues de sport « ciel et marine » sur la pellicule du photographe Jacques Basile (indisponible le 2 mars) ! Petits et grands, il faudra être tous présents !!!

 

·         Loïc et les Mini-Crocos.

Le dernier entrainement précédent les vacances est toujours un entraînement particulier pour les Mini-Crocos. Loïc leur concocte une séance différente très axée sur le jeu avec des exercices parfois très spéciaux ! Le mercredi 6 février, ils ont testé leur capacité à rester suspendus par les bras à une barre. Cléa a remporté le concours en tenant 1’19 sans lâcher ! Comme dans Astérix et Obélix, un banquet ou plutôt un goûter concluait ce moment de sport et d’amusements en présence des parents !

Trop cool d’être un Mini-Croco !!!

 

·         Nouvelle recrue !

En février, le Club continue d’allonger sa liste des inscrits. Bienvenue à Roxane qui rejoint Mathilde, Maya et Tess dans le groupe des HAC Girls et à Clarisse dans celui des HAC Women !

 

·         Stage Ligue Raid jeunes.

Organisé par la Ligue de Normandie de Triathlon et coaché notamment par Benoît R., le stage était ouvert aux jeunes minimes à juniors de clubs normands du 18 au 20 février à Clécy en Suisse normande : VTT, CO, Bike and run, Canoë, escalade, atelier slackline, … Trois HAC Girls ont profité de cette découverte du raid offerte par le Club : Mathilde, Maya et Roxane.

 

·         EnduranceShop Le Havre disparait, mais pas le magasin !!!

L’enseigne tenue par François a vécu ! Mais notre partenaire ne disparait pas pour autant. Se libérant de sa franchise avec la marque, François s’offre plus de liberté en créant sa propre enseigne indépendante. Il dévoilera prochainement la nouvelle appellation de sa boutique qui demeure à la même adresse au Havre.

A cette occasion, il faut profiter de remises exceptionnelles (40 à 60%) jusqu’au 2 mars car tout le stock doit disparaître (3 combis taille S sont notamment bradées) !!! La boutique fermera ensuite pour travaux pendant 10 jours avant de rouvrir le 12 mars.

 

·         Grande soirée du HAC Toutes Sections : samedi 25 mai !

En plus de la traditionnelle cérémonie de remise des médailles et trophées du HAC (en février-mars) où sont en général présents des membres du Bureau, pour la première fois cette année, le HAC Toutes Sections organise une grande soirée le samedi 25 mai dans la salle des fêtes de Graville. Fort de ses 19 sections et de ses 4000 adhérents, le Comité Directeur du HAC Toutes Sections espère réunir de très nombreux sportifs pour un moment festif (buffet, soirée dansante avec DJ pour la modique somme de 15 à 20 euros par personne) où chaque section présenterait ses meilleurs athlètes et où tout le monde pourrait se rencontrer et s’amuser. Le HAC Triathlon doit être dignement représenté ! Tout le monde est le bienvenu ! La date est donc à retenir !!!

 

·         Samedi 23 février : Challenge Hivernal Manche 5, CLM vélo de route.

Avec un mois de décalage, la Caux-Cow Road Race a finalement eu lieu, bénéficiant d’un temps printanier ! Le circuit de 9,5 km empruntait les routes cauchoises de Montivilliers, Mannevillette et Fontenay. Les bovins normands auraient pu être ébahis par les vitesses supersoniques des challengers, mais ils avaient déserté les pâturages !  Après une descente vertigineuse, le « pétard » (jargon cycliste !) à 10% de Petitonville concluait le parcours plutôt roulant malgré quelques faux-plats casse-pattes !

20 challengers avaient affûté leurs gambettes et sorti leur plus belle monture pour ce moment de vitesse et de lenteur (épreuve surprise) qui s’est conclu au soleil par un goûter des plus gouleyants … aux saveurs martiniquaises (Merci Pierrot !!!) !

Bravo à Delphine G. et à Oscar, les Caux-Cow Road winners !!!

 

·         L’HAC’athlon Series, Manche 6 du Challenge Hivernal le mardi 26 février !!!

Reportée en raison d’une grève du personnel des piscines, la Manche 6, l’HAC’athlon Series constitue la 3e et dernière épreuve nautique du Challenge Hivernal. Inventée par Benoît R., elle pourrait bien surprendre ! Alors, vous en êtes ? C’est ce mardi, à Caucri, à 19h30 et ça va éclabousser !!!

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

o   De nouveaux flyers au format A5 avec le visuel du LHUT au recto et un bulletin d’inscription au verso sont disponibles pour être distribués. Merci à toutes celles et ceux qui participent à une compétition (quelle qu’elle soit), localement ou à l’autre bout de la France et même dans des pays riverains ou proches (Royaume-Uni, Belgique, Allemagne, Suisse, Italie, Espagne, …) de se munir d’un jeu de flyers afin de les déposer sur les tables d’inscriptions ou de ravito des organisations sportives. Nous comptons sur chacun(e) de vous pour cette campagne de publicité de terrain qui doit maintenant prendre le maximum d’ampleur ! Les flyers sont à retirer auprès d’Éric ou de Gwenaelle à l’accueil du CRJS. Des affichettes ont ainsi été déposées dimanche sur les 30 km de St-Paër.

o   Le jeu concours de la page Facebook du LHUT a mis en jeu récemment un dossard pour le 10 km Escalator. Pour participer, la règle demeurait la même que lors du précédent jeu : liker la page du LHUT, partager la publication, tagguer en commentaire un(e) ami(e). Un tirage au sort était effectué le 18 février et la gagnante fut … Tiphaine Pillet, très heureuse de se voir offrir ce cadeau qui va lui donner une bonne occasion de reprendre l’entrainement après la naissance de son bébé !

o   Pour participer au LHUT comme Thiphaine, mais sans avoir la chance de se voir offrir le dossard, il faut profiter du meilleur prix avant le changement de tarif le 28 février avant minuit !!!

o   Plus d’un millier de trailers est déjà inscrit ! Les différentes formules du Marathon remportent un vif succès avec presque 300 inscriptions suivies de près par l’Half Marathon (267) et l’Escalator 10 km (216). La Marche a atteint les 100 participants et la Verticale les 130 ! On enregistre également plus d’une centaine de participations aux différents défis (Verticale du samedi + une course du dimanche).

 

Pour s’inscrire, pour être bénévoles, pour être partenaires, pour s’informer, c’est par ici :

http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles, http://lhut.fr/partenaires

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Mercredi 6 février : Championnats Académiques UNSS de bike and run de Rouelles.

Une fois n’est pas coutume, il n’y avait pas pléthore d’équipes pour cette épreuve habituellement prisée ! Cela n’a pas empêché quelques-uns de nos Crocos de faire de très bonnes places ni Delphine G. et Emilie de participer à l’organisation en tant que profs d’EPS.

-       Collège : Lise et son équipe (2 filles-2 garçons) remportent l’épreuve et sont champions académiques : BRAVO !!!

-       Lycée : Pierre et Noam (+ 2 filles) appartenaient à la même équipe et se classent 3! Félicitations.

Ils ont gagné tous les trois leur ticket pour les France dans quelques mois à Albi !

 

o   Dimanche 10 février : Urban Trail de Dieppe.

Originaire du pays de Bray, Delphine G. a non seulement joué la régionale de l’épreuve mais elle s’est adjugée la victoire chez les féminines, au nez et à la barbe de nombreux athlètes masculins ! Elle se classe en effet 11e au scratch (sur 290) en 1h35’53 à moins de 5’ du vainqueur ! L’histoire ne dit pas si elle a mis le nez dans la potion magique locale, la marmite dieppoise ! Elle a en revanche trempé les pieds dans l’eau de mer en courant sur la grève ! C’est une très belle victoire qui ne fait que confirmer son grand talent !!!

Ziv revient d’une période de blessure et conclue la course en 1h50’59 (92e). Hélène et Arnaud G. sont à la recherche de toutes les épreuves longues de CAP dans le but de se préparer à un 100km en avril en Bretagne. Alors cet urban trail dieppois de 21 km (380m D+) était parfait ! Inséparables pendant l’épreuve, les « Z’HACorps à peu près parfaits » franchissent la ligne d’arrivée en 1h54’50 en 113-114e position. Hélène s’illustre également en montant sur la 3e marche du podium féminin et en remportant la coupe master fille !

Elles gazent les filles, l’air marin leur donne des ailes !

 

o   Samedi 16 février : Trio potatoes de Gonneville-la-Mallet.

Si l’épreuve n’a pas remporté de franc succès (17 équipes au départ !), c’est sans doute en raison du cumul sur le week-end des inters de cross à Lisieux et de la corrida de Yerville ; peut-être aussi du jour de la course correspondant au va-et-vient des vacanciers. Dommage car le concept et le circuit (6,2 km à courir 3 fois pour le premier équipier, 2 fois pour le second et 1 fois pour le 3e) sont aussi sympas que le nom de l’épreuve ! 7 membres du Club ont composé trois équipes mixtes et réalisent un bon tir groupé !

-       (Guigui)-Adrien-Emilie : 4e scratch et 2nd équipe mixte en 1h21’12.

-       Ben-(Alban)-Aline : 5e scratch et 3e équipe mixte en 1h24’42.

-       Jérôme-Grégory-Lucie : 8e scratch et 4e équipe mixte.

Z’avaient la patate les trios !

 

o   Dimanche 17 février : Trail des Loups de Moyon (50)

Hélène et Arnaud avaient besoin d’allonger les distances. La version longue de ce trail dans le Cotentin convenait parfaitement avec ses 53 km et ses presque 1000m de D+. Courant ensemble, ils se classent 40-41e sur 64 partants en 5h44’54. Une belle opportunité pour Hélène qui remporte l’épreuve féminine. Bravo ! Arnaud est classé 17e chez les masters.

 

o   Dimanche 24 février : 30 km de St-Paër.

Pour cette 24e édition de cette épreuve sur route, les conditions météo étaient optimales. Hélène et Arnaud (qu’on n’arrête plus !) n’ont pas manqué cette épreuve longue constituée de trois boucles de 10 km sur route. Hélène « et son garçon » passent la ligne en 2h26 43, à peine entamés par le CLM de la veille. Et une fois de plus, Hélène se hisse sur le podium … master femme (2nde) ! La Classe ! Ziv (2h23) et Tomas (2h25) ont également fait la course. Nos quatre mousquetaires ont réalisé un joli tir presque groupé ! Un peu de récup pour des papattes bien chargées s’impose !

 

o   Dimanche 24 février : course de vélo 2nde caté FFC de Petit Abbeville.

Licenciés tous les deux à l’ACM, Nicolas M. et Emeric ont pris le départ de leur première course cycliste cette année, une épreuve cotée et dure avec ses 96 km et ses 1300m D+. Ils terminent l’un et l’autre dans le peloton malgré une tentative d’échappée pour Emeric, avec une moyenne de plus de 37km/h.

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   26 février : Challenge Hivernal Manche 6, natation.

o   3 mars : Trail des Sept Mares.

o   9 mars : Photo du Club.

o   10 mars : Cross duathlon Jeunes de Rouen à Bois-Guillaume.

o   10 mars : Challenge Hivernal Manche 7, cross duathlon.

o   10 mars : France de cross de Vittel.

o   17 mars : Challenge Hivernal Manche 8, cross duathlon d’Evreux (XS, S, Jeunes).

o   24 mars : Challenge Hivernal Manche 8 bis, duathlon de Caen.

o   24 mars : 15 km du Havre.

o   30 mars : Urban trail de St-Valéry-en-Caux (8, 14 km).

o   30 mars : GTO (Gruchet Trail Orientation), trail d’orientation (13 à 16 km) en équipe de 2 à 5, sans classement.

o   31 mars : Aquathlon de Mont-Saint-Aignan (XS, Jeunes, pré-sélectif au chpt de France).

o   31 mars, rando VTT La Véloland Le Havre (20 à 45 km).

 

Bonne semaine et bonne reprise à tous !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 4 février 2019.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 4 février 2019.

Les regroupements s’enchainent de week-end en week-end au HAC Tri : Ronde de Rouelles, Duo2St-Jo et … le WEC, un regroupement sportif et festif !!! De grands moments de cohésion, de sport et d’amusement dont le HAC a le secret !!!

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

On s’active pour le LHUT au HAC Triathlon : réunions, contacts avec les partenaires « historiques », recherches de nouveaux sponsors, … Quant aux inscriptions, elles se poursuivent à un bon rythme !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Dernière semaine d’entrainement avant la pause des vacances scolaires (9-24 février).

Du 9 au 24 février, les séances encadrées seront suspendues pendant la durée des congés scolaires. La reprise s’effectuera le lundi 25 février.

 

·         Photo du Club : samedi 2 mars !!!

Cochez bien cette date dans vos agendas !!! Le rendez-vous est fixé à 15h au CRJS, le samedi 2 mars. Il faut être tous présents, petits et grands … et en tenue du HAC : nouveau tee-shirt en haut et shorty (ou cuissard, …) et chaussures de cap en bas. Bah oui, il faut avoir l’air de triathlète quand même !!! L’option « jambes rasées et huilées » est facultative !!!

C’est le photographe Jacques Basile qui nous shootera sous la catène des conteneurs au bout de la rue de Paris, un lieu emblématique depuis les 500 ans du Havre, qui constitue déjà un élément fort de l’identité culturelle locale, un repère pour les touristes et aussi… le départ du LHUT Marathon !!!

Les triathlètes Ciel et Marine sous les conteneurs arc en ciel, cela devrait en jeter !!!

C’est un moment impossible à manquer : il faut en être absolument !!!

Evidemment, il nous faut du soleil. Alors on avisera selon la météo !!!

 

·         L’HAC’athlon Series, Manche 5 du Challenge Hivernal le mardi 5 février !!!

Initialement prévue pour être la Manche 6, l’HAC’athlon Series devient la Manche 5 après le report du CLM (23 ou 24 février selon la météo). Cette 3e et dernière épreuve nautique a été conçue par Benoît R. et devrait bien surprendre tout le monde !!! Vous êtes prêts ? C’est mardi, à Caucri, à 19h30 !!!

Ça va déchirer grave !!!

 

·         Le WEC :  un grand cru !!!

Bon bah, c’est fait ! Le Week-End Club 2019 fut un grand moment de sport, de rire, de fun !!! Quand on réunit dans un cadre superbe une cinquantaine d’HAC’thlètes, jeunes et moins jeunes, quelques conjoint(e)s, et que la programmation est axée sur le sport et la détente, on a déjà l’essentiel. Si on ajoute une bonne dose de CO à VTT, un zest de CO à pied, qu’on saupoudre de bike and run et de trail, qu’on ajoute une bonne louchée de drôleries et qu’on sert avec du soleil et quelques pintes de houblon, on a … un bon WEC !!!

Merci à Emilie pour le gros travail de préparation des CO !

Pas de bol pour Oscar qui s’est « offert » une petite opération de l’appendicite à J-2 ou pour Agathe, malade !  Ce n’est que partie remise !!!

 

·         Calendrier du HAC Triathlon.

Le Calendrier des compétitions du Club correspond au Calendrier normand établi par la Ligue de Normandie. Notre Calendrier reprend l’ensemble des épreuves normandes et y ajoute d’autres courses. C’est dans cette liste que les membres du HAC peuvent choisir parmi les épreuves qui leur sont offertes par le Club (3 épreuves de format XS à M, une participation sur un format long).

Le Calendrier du Club tarde un peu à paraitre mais cela est lié au retard de publication du calendrier de la FFTri. Parmi les épreuves retenues, on peut déjà citer :

o   En triathlon :

-       Triathlon L et XXL Frenchman d’Hourtin (33) les 31 mai-1er juin.

-       Triathlon M de la Ferté-Bernard (72) le 19 août.

-       Championnats de France de triathlon LD de Villefranche-de-Panât (12) le 25 août.

-       Triathlon Natureman (83) le 5 octobre.

 

o   En raid :

-       Raid du Touquet (62) les 6-7 avril.

-       Suisse Normande Le Raid (14) le 6 avril.

-       Raid Essec (95) les 12-13 avril.

-       T-Raid’X (62) les 27-28 avril (manche qualificative du Championnat de France des raids multisports).

-       Vendée Raid O’Score (85) les 6-7 juillet (finale du Championnat de France des raids multisports).

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

La préparation du LHUT va bon train, tout comme les inscriptions. Des partenaires de la première édition nous suivent en 2019 : prêt de véhicules, ravitos de course et d’arrivée, repas des bénévoles et des marathoniens, … De nouveaux partenaires s’investissent mais surtout, la recherche de nouveaux sponsors se poursuit. Toutes le pistes sont à explorer ! Toutes les propositions sont à étudier. Que chacun n’hésite pas à en parler ! Des dossiers de partenariat sont prêts : Norman les tient à disposition.

La campagne promotionnelle se poursuit aussi : en plus de la communication sur les réseaux sociaux, de nouvelles affichettes seront bientôt disponibles pour être distribuées.

Pour s’inscrire, pour être bénévoles, pour être partenaires, pour s’informer, c’est par ici :

http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles, http://lhut.fr/partenaires

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Dimanche 3 février : Régionaux de cross de St-James (50).

Sous un soleil radieux, les régionaux de cross se sont déroulés sur un parcours assez classique dans le Parc des Sports de St-James.

Seule athlète du HAC Tri présente, Clarisse (aux couleurs du HAC Athlé) se classe 44e en 34’08 face à 155 concurrentes.

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   5 février : Challenge Hivernal Manche 5, natation.

o   16 février : Trio potatoes de Gonneville-la-Mallet.

o   17 février : ½ finale France (interrégionaux) de cross de Lisieux.

o   23 ou 24 février : Challenge Hivernal Manche 6, CLM vélo de route.

o   24 février : 30 km de St-Paër.

o   2 mars : Photo du Club.

o   3 mars : Trail des Sept Mares.

o   10 mars : Cross duathlon Jeunes de Rouen.

o   10 mars : Challenge Hivernal Manche 7, cross duathlon.

o   10 mars : France de cross de Vittel.

 

Pas d’Hactus la semaine prochaine, vacances obligent.

Bonne semaine !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 28 janvier 2019.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 28 janvier 2019.

 

Froid, tempête : la météo hivernale de fin de semaine a quelque peu perturbé le Challenge mais pas la détermination des HAC(wo)men, présent(e)s en masse malgré le vent et la pluie sur le Duo2St-Jo ! Un beau moment ou grands et petits étaient réunis. Une belle occasion également de porter le nouveau tee-shirt du Club !!!

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

Déjà presque 900 LHUTeurs, et vous et vous et vous !!!

De la marche au Marathon en passant par les trois Défis, toutes les épreuves du LHUT attirent de plus en plus !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Nicolas l’Ironman, encore et toujours !!!

Il n’en finit pas d’être sous les feux de l’actualité notre Nico. Vendredi dernier, il a reçu les honneurs du Maire de Montivilliers qui récompensait les sportifs montivillions méritants !!! Trop fort pour un gars qui n’est même pas « maqueux d’oreilles » !!! Bon, c’est vrai qu’en 2018, il a couru avec le maillot de l’ACM !

Quelle classe de pouvoir surfer de podiums en récompenses ! C’est ça la notoriété !!!

 

·         La Caux-Cow Road Race, Manche 5 du Challenge Hivernal reportée !!!

Seconde épreuve vélocipédique du Challenge, la Caux-Cow Road Race a malheureusement été reportée en raison d’une météo très humide présentant des risques de chutes en peloton et en descente !!!

Désolé pour cette décision prise certes un peu tard (tout le monde a été prévenu 1h avant l’horaire de rendez-vous par mail et post Facebook !) mais chacun comprendra que prudence, sécurité  et responsabilité sont les maîtres-mots qui doivent guider l’action d’un encadrant !

Rien de bien grave car l’épreuve est reportée au samedi 23 février (voire au dimanche 24 février au matin et même au samedi 2 mars si besoin) !!!

 

·         Le Challenge Hivernal Bonus 5 : Duo2St-Jo.

5e et dernier Bonus de notre Challenge Hivernal, l’épreuve offrait 10 points de bonification aux challengers qui s’investissaient dans l’organisation ou qui participaient à la course en arborant les couleurs du Club !!!

29 challengers ont répondu à l’appel du Duo pour faire la circulation dans un carrefour, distribuer les dossards, prendre des inscriptions, remettre les récompenses (Aline, Les Delphine, Emilie, Félix, Philippe, Ben) et faire la course bien sûr (voir résultats ci-dessous) ! Dommage pour Franck qui a préféré porter un maillot réunionnais certes sublime, mais qui, par son écart à la règle (!) manque une poignée de points précieux !!! Dura lex, sed lex !

 

·         Week-End Club des 2-3 février :  J-5 !!!

La liste des inscrits n’en finit plus de s’allonger. On sera pile cinquante ! Génial !!! Y aura des adultes (pas tous responsables !), des enfants et des Djeun’s !!!

Les « stagiaires » ont reçu un petit topo par mail pour préciser les dernières modalités.

Le WEC : le Week-End Club qui va faire de vous des … WEC’eurs!!!

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

A cinq mois de l’échéance, la barre des 900 inscrits est quasi atteinte !!! Les plus gros effectifs des Urban-trailers se retrouvent à quasi égalité sur les deux formats longs du Marathon Solo et de l’Half Marathon ! Plus de 110 LHUTeurs ont relevé les défis : Grand Défi (Verticale + Marathon), Half Défi (Verticale + Half Marathon), Petit Défi (Verticale + Escalator) !!!

Pour s’inscrire et les rejoindre, être bénévoles, s’informer, c’est parc ici  http://lhut.fr/inscriptions et/ou par-là http://lhut.fr/benevoles

 

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Dimanche 27 janvier : Duo2St-Jo.

143 équipes ont pris le départ. Il faut dire qu’elle est sympa cette course : bonne ambiance, course d’équipe, originalité du parcours type urbain-trail, projet éducatif mené par une équipe du lycée avec des élèves de seconde et en plus, soutien à l’association Tata Elie et spectacle de danse ! Bonus cette année, les EllesH se sont investies dans l’organisation. 32 licenciés du Club ont participé à l’épreuve sur l’un des deux formats qui étaient proposés :

o   Relais d’adultes - 80 ans (2 X 5 km) :

§  Masculins : Jean-Charles (+ coéquipier) 5e en 43,18 ; Ludo et Oscar 6e en 44’57.

§  Mixte : Ludovic G. (+ coéquipière) 11e en 52’36 ; Maya (+ son papa) 16e en 1h01’26.

o   Relais d’adultes + 80 ans (2 X 5 km) :

§  Masculins : Franck et Marco 2nd en 47’20.

§  Mixte : Arnaud et Hélène 3e en 48’24 ; Christian (+ Claudine) 11e en 1h00’37.

o   Relais un adulte-un enfant (5 km + 2,5 km) :

§  Masculins : Joffrey et Pierre 1er en 38’58 ; Gautier (+ Hadrien) 2nde en 39’30 ; Julien et Quentin 5e en 40’01 ; Nicolas (+ Maël) 8e n 42’27 ; Stéphane et Martin 16e en 46’26 ; Mathéo (+ coéquipier) 19e en 50’33 ; Anthony (+ Matthew) 21e en 56’23.

§  Féminins : Anne et Chloé 2e en 53’03 ; Lucie et Lina 6e en 57’19.

§  Mixte : Fabrice (+ sa fille) 1er en 41’15 ; Lily (+ MTW) 4e en 42’44 ; Cécile et Clément 7e en 45’56 ; Jérôme et Léane 8e en 47’18 ; Grégory et Louise 11e en 48’16.

 

o   Dimanche 27 janvier, Foulées et Trails des Résistants de Manneville-sur-Risles.

Il ne s’agissait pas du trail situé dans les Pyrénées Ariégeoises qui porte le même nom (!) mais de celui plus proche de nous dans l’Eure ! Quatre formats étaient proposés : 5 et 10km sur route, ou 14 et 30km en trail !

« Boudant » le Duo 2St-Jo, Fred V. est entré en Résistance !

Résultats à venir.

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   2-3 février : Week-End Club de Lery-Poses

o   3 février : Régionaux de cross de St-James (50).

o   5 février : Challenge Hivernal Manche 6, natation.

o   16 février : Trio potatoes de Gonneville-la-Mallet.

o   17 février : ½ finale France (interrégionaux) de cross de Lisieux.

o   24 février : 30 km de St-Paër.

o   3 mars : trail des Sept Mares.

o   10 mars : Challenge Hivernal Manche 7, cross duathlon

o   10 mars : France de cross de Vittel.

 

Bonne semaine !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 21 janvier 2019.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 21 janvier 2019.

 

La semaine dernière fut marquée par la préparation et l’organisation de notre Ronde de Rouelles, un cross duathlon-bike and run en relais et en binôme 100% HAC Triathlon !

Merci à tous, compétiteurs, partenaires et bénévoles ! Ce fut une fois de plus une belle édition avec une lutte acharnée de quelques-uns pour la gagne et le plaisir de participer pour tous !

 

LHUT (15-16 juin 2019) :

Encore cinq mois à patienter avant de se lancer à l’assaut des marches du LHUT !!! Mais cela passe très vite cinq mois ! On sera prêt ! Et vous ?

 

ØInfos Club :

 

·         Ronde de Rouelles : 20 janvier 2019 !!!

Ce fut une belle édition ! Certes, nous avons enregistré moins d’équipes cette année mais la prestation que nous avons offerte était de qualité (pas de fausse modestie !) grâce à un staff de bénévoles au top !

Un grand merci à toutes celles et tous ceux qui se sont investis un peu, beaucoup, passionnément ou à la folie dans cette Ronde qui tournait …bien rond ! Les modifications du parc de transition n’ont pas désorienté nos compétiteurs et la sécurité s’en est trouvée renforcée.

Quant à nos ravitos, ils sont inégalables ! Celui de la zone de transition était à l’effigie du HAC par le placement des gobelets (bravo à Quentin et Clément) ! Le ravito d’arrivée méritait d’être étoilé Michelin !

Vive la Ronde et Vive le HAC !

La Ronde de Rouelles constituait également le Bonus 4 de notre Challenge Hivernal. Participer à l’organisation ou à l’épreuve offrait 20 points aux Challengers !!!

 

·         Distribution des tenues commandées : c’était mercredi 16 janvier !!!

-       Merci d’avoir été réactifs pour la distribution des tenues au CRJS mercredi dernier. Procéder ainsi (une date, un lieu) représente un gain de temps considérable pour votre dévoué tailleur/fourrier ! La majorité des adhérents a donc joué le jeu. Pour celles et ceux qui n’ont pu se déplacer (Julien, D., Agathe A.), merci de prendre contact avec Philippe pour fixer un rendez-vous.

-       Concernant les tenues Poli (triathlon, duathlon, cyclisme), le choix a été fait de commander à minima pour éviter une importante sortie d’argent et un stock difficile à écouler. Les produits encore disponibles sont consultables sur le site Internet du Club dans la rubrique « Boutique » avec tailles et tarifs.

-       Le nouveau tee-shirt dévoilé lors de l’AG de novembre est maintenant utilisable. Le Club est heureux de l’offrir à tous ses membres (adultes et Crocos). Avec son nouveau design, ses logos et ses sponsors, il va faire des envieux ! Attention de ne pas vous faire détrousser lors de vos footings !!!

Ceux qui n’en sont pas encore dotés devront se rapprocher de Philippe.

Merci de réserver l’ancien tee-shirt pour vos entraînements (vous pouvez aussi en faire des chiffons !) et de ne plus jamais le porter sur les compétitions !

 

·         Le Challenge Hivernal Manche 4, natation, La Swimboard Cup.

Seconde épreuve « nautique » et 4e manche du Challenge, la Swimboard Cup portait bien son nom car il s’agissait de nager avec ou sur une planche ! L’épreuve surprise n’a pas surpris tout le monde car elle nous avait été suggérée via Facebook par notre ex-HAC-woman Anaïs ! C’est donc Anaïs qu’il faut « maudire » ou « louer » selon votre échec (ploufff !) ou votre réussite à cet exercice d’abdos et d’équilibre où des planches servaient de flotteurs ! Pour la partie natatoire, C’est Benoît M. qui fut le concepteur de ce chrono de 100m avec différents modes d’utilisation de la planche (contre, dessus, dessous !).

Bravo à Maya et Alexandre LR les lauréats swimboarders face à une vingtaine de Challengers !

 

·         Le Challenge Hivernal 2018-2019, la suite c’est samedi et dimanche !!!

Gros week-end à venir pour le Challenge Hivernal avec au programme la Manche 5 le samedi 26 janvier et le Bonus 5 le dimanche 27 janvier.

-       Manche 5 : épreuve de vélo de route. C’est Où ? C’est dur ? Ça grimpe ? Une épreuve surprise ? Plus d’infos dans la semaine !!! En cas de météo pluvieuse, l’épreuve sera reportée ou transformée.

-       Bonus 5 : c’est le Duo2St-Jo of course …à pied ! Une organisation pilotée par le Gourou Thierry assisté cette année de « Drôles de Dames », les Elles H !

Y a des points à prendre … ou à perdre pour les Challengers !!!

 

·         Week-End Club des 2-3 février :  inscriptions !!!

La liste des WEC’eurs s’est encore allongée avec les Lascko au complet et Thélia B. On a atteint la cinquantaine ! Des places sont encore disponibles en solo, en duo ou … en famille ! N’attendez plus pour vous décider : on arrête le compteur jeudi 24 janvier ! C’est gratos (sauf pour les repas) avec oxygénation et hydratation sans modération !!!

VTT, CAP, bike and run, Course d’orientation ou farniente : à chacun son programme !

Par contre la présence à la teuf est obligatoire !!!

Le WEC : le Week-End Club qui va vous métamorphoser !!!

 

·         LHUT 2019 : les 15 et 16 juin !!!!

Cinq mois, c’est encore long ! Il faudra patienter en effet avant de partir à l’assaut des milliers de marches du LHUT ! Cela laisse le temps de peaufiner sa préparation physique et mentale !

Pour s’inscrire en revanche, patienter n’est pas la meilleure solution ! Les tarifs évoluent et les places se restreignent !

Besoin d’infos, besoin de s’inscrire, envie d’être bénévole : c’est parc ici  http://lhut.fr/inscriptions et http://lhut.fr/benevoles

 

·        Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Samedi 19 janvier : Raid’Obs au Havre.

Pour cette 8e édition, de nombreuses équipes de 2 à 4 étaient au rendez-vous. Cette organisation du COBS a non seulement fait le plein d’orienteurs mais a ravi les compétiteurs par ses parcours nouveaux.

-       Raid Trotteur de 8km : Pierre (et un copain) se classe 7 en 1h24 ; Hélène et Arnaud G. ont un peu jardiné et terminent 21e en 1h47, 11e mixte.

-       Pas de membre du Club sur le format Orienteur de 15km.

-       Raid Raideur de 25 km : Bravo à Tony (et son coéquipier) que se classe 3e en 3h57’48 ! Fred M. (et ses équipiers) se classe 16e en 5h21, second en mixte ! Bertrand (et son collègue) arrive 17e en 5h28 ; Emilie, Aline et Ben n’ont pas couru 8h19 mais terminent 3e en mixte et 23e au scratch. Leur temps affiché tient compte de leurs pénalités. Il faut dire qu’ils ont pas mal jardiné et Emilie s’est même offert le luxe de déclencher des alarmes en passant dans des zones non autorisées !!! 

Bravo à tous ces courageux qui, en plus d’avoir couru au beau milieu de la nuit, étaient présents pour l’organisation de la Ronde au petit matin !!!

 

o   Dimanche 20 janvier : Ronde de Rouelles au Havre.

·         Le record de 2018 n’a pas été égalé (123 équipes) mais les 80 équipes partantes ont eu de très bonnes conditions avec une météo fraiche mais sèche et un circuit moins encombré. Les parcours s’en sont trouvés plus rapides et sécurisés.

·         Pas de changement de circuits, les compétiteurs habitués à l’épreuve aiment à comparer leur temps par rapport aux éditions passées. Seule la modification du parc de transition a apporté un peu de nouveauté cette année, rendant l’entrée dans la zone de relais plus sure.

·         Le record de l’épreuve n’a pas été égalé (1h00’36’’ en 2014) mais il s’en est fallu de peu car devant, les trois premières équipes se sont livrées une lutte acharnée et terminent dans un mouchoir de poche (50’’ d’écart) ! Au scratch :

-       Vainqueurs : Thomas jardin (LHSA) et Hugo Lefevre (HAC Triathlon) en 1h03’22.

-       Deuxièmes : Baptiste et Julien Miléo en 1h04’09.

-       Troisièmes : Guillaume Lepage (LHSA) et Romain Letellier (ACM) en 1h04’13.

LudoCacolac (et Nicolas) n’est pas loin du podium (5e en 1h05’46) ! Arnaud P. (et François) se classent 11e en 1h10’47 ; Raphaël (et Stéphane) est 15e en 1h12’43 ; Jean-Charles (et Nicolas) est 22e en 1h16’31 ;

Hélène et Arnaud G. font seconds en mixte en 1h14’46 !!! Fred M. (et Justine) termine 13e en mixte en 1h26’18.

Les résultats sont consultables sur le site du Club et sur la page Facebook de la Ronde.

 

·         Le Défi Raid’Obs-Ronde de Rouelles récompensait ceux qui avaient enchainé le Raid’Obs de 25km et la Ronde ! Trois fous-dingos ont relevé ce défi !

-       Mixte : Fred Maillard et Justine Laude.

-       Homme : Alexandre Lemaistre.

 

o   Dimanche 20 janvier : Championnats de Normandie de Bike and run d’Evreux.

Depuis l’an dernier, l’épreuve ébroïcienne se nomme Bike and run Jean Boudart en hommage à cette figure du paysage triathlétique normand disparu tragiquement.

Le départ des adultes était donné à 13h30 depuis le gymnase du Canada situé à 600m du massif de la Forêt d’Evreux dans lequel se situaient les boucles de cet exercice particulier, couru en binôme à VTT sur une distance de 14km. Les relais étaient libres. Seuls les passages sur quelques points de contrôle et à l’arrivée devaient s’effectuer groupés.

Les Delphine n’y allaient pas pour cueillir des champignons ! Elles sont venues avec la ferme intention de faire un podium avant de se présenter aux Championnats de France le 24 mars à Grand Champs dans le Morbihan. Et ce fut chose faite car elles reviennent avec le titre de Championnes de Normandie en améliorant leu chrono de 5 minutes par rapport à l’an dernier !!!

Bravo Les Delphines, la saison est lancée !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir :

o   26 janvier : Challenge Hivernal Manche 5, Vélo de route.

o   27 janvier : Duo2St-Jo, Bonus du Challenge Hivernal.

o   16 février : Trio potatoes de Gonneville-la-Mallet.

 

Bonne semaine !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 14 janvier 2019.