LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 17 janvier 2022.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 17 janvier 2022.

 

En attendant la première compétition FFTri de l’année 2022 le week-end prochain à Evreux (championnats de Normandie de Bike and run), quelques Hac-athlètes ont participé à des épreuves différentes … pour le plaisir !

Et alors que le Club enregistre encore une nouvelle adhésion, le Pass vaccinal se met en place !!!

 

Pour retrouver la nouvelle grille d’entrainement avec ses changements pour la période janvier-mars 2022, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Entrainements de la semaine :

-       Nicoach est en formation à Vichy toute la semaine. Il sera remplacé dans ses créneaux habituels et publiera comme d’habitude le plan hebdomadaire.

-       La pandémie n’épargne pas les membres du Club ou le staff d’encadrement. Désolé pour les séances qui ont été annulées en fin de semaine passée ou pour celles qui pourraient être annulées au dernier moment dans les jours prochains. La page Facebook est l’outil le plus approprié pour communiquer en urgence au sein du Club. Merci d’être prudents (respect des gestes barrières) et attentif aux news !

o   Toutes les séances aux Docks sans coach mais avec plan de séance.

o   Séance de mardi matin (7h-8h) Cours de la République annulée !

o   Séance du mercredi soir et du vendredi soir aux Champs barets incertaines : infos via Facebook dans la semaine.

-       Les services de la ville du Havre sont également impactés par la contagion galopante du variant Omicron et s’excusent des désagréments qui peuvent en découler comme un nettoyage moins rigoureux des équipements mis à notre disposition.

 

·         Dernières mesures sanitaires !!!

o   Le Pass vaccinal a été adopté par le Parlement dimanche et entrera en vigueur très prochainement après l’examen du texte par le Conseil Constitutionnel.

§  Il remplacera donc le Pass sanitaire pour les plus de 16 ans.

§  Pour entrer dans les équipements sportifs, il faudra donc justifier d’un schéma vaccinal complet ou d’un certificat de rétablissement du covid de moins de 6 mois.

§  Les test PCR ou antigéniques ne seront plus suffisants sauf le temps de mettre à jour son schéma vaccinal complet.

§  A partir du 15 février, il faudra une dose de rappel 4 mois après la seconde.

§  Une vérification d’identité pourra être effectuée (à confirmer pour les équipements sportifs).

§  Le Pass sanitaire restera obligatoire pour les 12-15 ans.

 

o   Pour faire face aux vagues simultanées des variants Delta et Omicron, l’Etat impose également le port du masque obligatoire pour les enfants dès 6 ans (sauf pendant la pratique sportive) jusqu’au 23 janvier inclus.

o   Cécile pour les Crocos et Nicoach pour les adultes, tous deux désignés « référents Covid » au Club depuis le début de la pandémie, ont la responsabilité de vérifier le respect de ces règles, le contrôle du pass sanitaire étant de la responsabilité de notre association.

 

·         21-22 mai 2022 : « LHUT is BACK, LHUT is ALIVE» !!!

-       Le cap des 500 inscriptions a été franchi en début de semaine passée.

-       Depuis le 15 janvier, les tarifs du LHUT ont été revus à la hausse selon le programme d’inflation des prix en trois temps. La seconde phase pendant laquelle les tarifs ne bougeront pas s’étend du 16 janvier au 16 avril.

-       Les multiples commissions traitant des différents sujets et impliquant les membres du Bureau ainsi que le staff d’Exaequo sont très actives : réunions avec la ville du Havre, recherche et rencontre de potentiels partenaires, élaboration de flyers et affiches, études des aspects techniques et logistiques … Les tâches sont nombreuses tant l’événement est de grande ampleur !!!

 

http://lhut.fr

https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/lhut-le-havre-urban-trail/

 

 

·         Raid’Obs, 22 janvier 2022 : le raid d’orientation des copains du COBS !

Dernière chance pour s’inscrire en ligne avant le 17 janvier pour le Raid’Obs du samedi 22 janvier. Au choix, trois parcours (7, 15 et 21 km) à réaliser en équipe de 2, 3 ou 4 et même une rand’o de 10 km pour les débutants avec un départ entre 14h et 14h45.

Ne manquez-pas cette belle organisation de nos copains du COBS.

Plus d’infos ici : https://cobs-normandie.fr/raidobs/

 

·         Distribution des tenues Poli : ce week-end … peut-être !

La livraison de nos tenues est prévue cette semaine. Si les colis sont réceptionnés en milieu de semaine, il restera à confectionner les paquets incluant la commande de chacun et la distribution unique pourrait s’effectuer samedi. Merci de suivre notre page Facebook pour en avoir la confirmation ainsi que les horaires et le lieu de distribution.

Chacun a reçu un mail précisant le montant de sa commande (règlement par chèque en 1 à 3 fois possible, ou en espères à condition d’avoir l’appoint).

 

·         Encore un nouvel adhérent !

Le 165e adhérent chasse le 164e de la semaine dernière !!! Bienvenue à MathieuVC qui vient de signer au Club !

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

Ce n’est pas du triathlon mais c’est quand même du sport !!!

 

·          Entrainement Course d’Orientation du 14 janvier !

Super cette CO du Mont-Gaillard ! Merci à MiMie et à Patick du COBS pour cette organisation aux petits oignons ! Pas simple l’orientation en milieu urbain tant les repères sont nombreux. L’éclairage public était cependant une aide quand la frontale devenait insuffisante. Expérience à refaire ! MiMie l’a promis !!!

 

·         Out of time du 15 janvier en forêt de Montgeon.

Le concept connu reprenait celui du « dernier homme debout » : réaliser un circuit en courant (6,1 km en lisière de Montgeon) autant de fois que possible en sachant que le temps pour le réaliser décroit à chaque tour (1er tour en 60 minutes, 2nd tour en 59’, 3e tour en 58’, …).

A ce petit jeu, ArnaudG a réalisé 7 tours, MathieuCh 9 tours et MiMie (sans boussole !) a bouclé 10 tours (3e au classement féminin) jusqu’à 5h du matin !!!

Le dernier homme a réussi l’exploit de terminer 21 tours soit 129,15 km, son ultime boucle devant se courir à 13km/h !

Bravo les noctambules nocturnes !!!

 

·         Cross de Bolbec dimanche 16 janvier.

Pour sa première expérience, Nicoach se classe 8e au général sur ce difficile cross de Bolbec. Licencié depuis peu au HAC Athlé, son équipe obtient la 3e place (avec HugoL et ClémentE, ex-HAC Tri). Félicitation au crossman qualifié pour les régionaux dans 15 jours !!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   22 janvier : Raid’Obs à Gonfreville.

o   23 janvier : UTTS, Challenge Hivernal CAP !

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

o   5 février : Infinity Race, Challenge Hivernal vélo !

o   17 février : Kipchoge challenge, Challenge Hivernal CAP !

o   27 février : cross duathlon de Rouen.

o   Le Havre Urban Trail : 21-22 mai 2022.

 

Bonne semaine à tous !

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 10 janvier 2022.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 10 janvier 2022.

 

Accélération des contaminations, retour du froid et du mauvais temps, méforme après les fêtes …  Pas question de sombrer dans le pessimisme en ce début d’année !

Notre bike and run du Nouvel An a revigoré les troupes ce dimanche, les entrainements sont tous maintenus, les mesures restrictives n’interdisent pas nos pratiques de Club, le Challenge Hivernal se poursuit et …nos organisations à venir ont la cote !!! Super !!!

 

Pour retrouver la nouvelle grille d’entrainement avec ses changements pour la période janvier-mars 2022, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Mesures sanitaires pour le sport du 3 au 24 janvier 2022 !

Face à l’accélération de la contamination, voici pour info les mesures sanitaires en vigueur depuis lundi dernier. Pas de restriction particulière pour l’instant mais … soyons vigilants !!!

o   Pass vaccinal :

§  A partir du 15 janvier 2022, et sous réserve de l’adoption par le Parlement, le Pass vaccinal se substituera au Pass sanitaire.

§  Pour info, l’Assemblée Nationale a adopté jeudi ce projet de loi qui doit être examiné par le Sénat en début de semaine.

o   Pass sanitaire :

§  Schéma vaccinal complet.

§  Test PCR ou antigénique de moins de 24h.

§  Certificat de rétablissement de la Covid-19.

o   Port du masque :

§  Obligatoire avec interdiction formelle de le retirer même momentanément, excepté au moment de la pratique sportive.

§  Cela concerne les piscines et la piste (accueil, vestiaires).

o   Vestiaires collectifs :

§  Ils demeurent ouverts avec port du masque obligatoire.

o   Adultes et mineurs de + 12 ans :

§  Pass sanitaire obligatoire pour toutes les activités en club.

o   Mineurs de – 12ans :

§  Exemptés de Pass sanitaire mais respect des protocoles.

§  Les jeunes qui auront 12 ans en cours d’année disposeront d’un délai de 2 mois pour présenter un Pass sanitaire.

 

·         La Ronde2Rouelles 2022 : Championnats de Normandie de bike and run !!!

La décision d’attribuer le label de « Championnat régional » à notre bike and run de Rouelles a été acté ce jeudi par la Ligue de Normandie ! Le sujet avait été évoqué en réunion de Bureau lors du débriefing de notre épreuve. Aguerries aux circuits régionaux et nationaux, les Delphine ont été consultées pour donner leur avis. Elles considéraient que notre épreuve cochait toutes les cases pour prétendre à ce label. En tant que vice-présidente de la Ligue régionale, DelphineG a donc porté notre demande qui a été validée !

L’épreuve sera cependant avancée d’une semaine pour ne pas se superposer avec les championnats de France 2022. Elle permettra d’être un bon tremplin aux 2D qui ont un maillot à reconquérir !!!

C’est à la fois une belle reconnaissance de notre travail et de la confiance de la Ligue vis-à-vis du Club mais aussi l’espoir d’attirer des compétiteurs nombreux sur notre épreuve pour sa seconde édition !

 

 

 

 

·         21-22 mai 2022 : « LHUT is BACK, LHUT is ALIVE» !!!

-       Si la période sanitaire très incertaine et inquiétante n’incite pas à l’optimisme, le cap des 300 inscriptions a cependant été franchi.

-       Le 15 janvier, les tarifs du LHUT vont connaître une petite inflation. Merci de continuer de relayer la pub sur les réseaux sociaux.

-       Un groupe Strava a été créé. Vous pouvez vous y abonner et en faire aussi la promotion. Il permet d’avoir une communauté de sportifs intéressés par l’événement et de pouvoir leur faire passer des infos.

-       Des affiches et flyers sont en cours de réalisation. Nous pourrons les distribuer dans les lieux les plus propices et lors de nos déplacements sur les compétitions (Bike and run d’Evreux).

http://lhut.fr

https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/lhut-le-havre-urban-trail/

 

·          Entrainement Course d’Orientation : vendredi 14 janvier !

MiMie l’a souhaité, Patrick l’a fait ! MiMie ne perd jamais le nord quand il s’agit de proposer des entrainements de CO. Membre du Club mais aussi du COBS, elle n’a pas eu besoin d’insister pour convaincre Patrick (dirigeant du COBS et … fondateur du HAC Triathlon au millénaire dernier avec Silvère !) de nous concocter une petite CO de derrière les fagots !!!

Pour les adultes et les enfants, boussole et carte en main, frontale sur la tête, le rendez-vous est fixé le vendredi 14 janvier entre 18h15 et 18h45 au parking ouest du gymnase Kergomard, avenue du Mont Gaillard au Havre.

Deux parcours seront proposés Ne manquez-pas cet exercice pour s’initier ou se perfectionner à la course d’orientation ! Sensations fortes garanties … sans griffures (jambières inutiles dixit Patrick !!!).

 

·         Raid’Obs, 22 janvier 2022 : le raid d’orientation des copains du COBS !

C’est le retour du Raid’Obs samedi 22 janvier organisé par nos copains du COBS. Trois parcours en nocturne sont proposés (7, 15 et 21 km) à réaliser en équipe de 2, 3 ou 4. Une rand’o de 10 km est prévue également avec un départ entre 14h et 14h45.

L’accueil se fera au stade Maurice Baquet de Gonfreville.

Si vous aimez l’entrainement CO de vendredi, vous allez adorer le Raid’Obs !!!

Pas d’inscription sur place. Inscription en ligne avant le 17 janvier.

Plus d’infos ici : https://cobs-normandie.fr/raidobs/

 

·         Challenge Hivernal :  Le bonus du B&R Le Havre-Etretat !!!

C’est un grand classique du Club, notre « monument » à nous, comme un pèlerinage annuel ! Notre traditionnel Bike and run du Nouvel An a pu se dérouler ce dimanche ! Et ce n’était pas gagné entre la pandémie et la tempête ! Les plus courageux seront donc crédités de points bonus bien mérités !!!

Une petite troupe d’environ 35 bikers-runners a effectué une belle procession depuis la forêt de Montgeon jusqu’à Etretat en empruntant petites routes et chemins le long du littoral … assez bouillasseux !!!  Les binômes ne se sont pas désunis et le vent qui soufflait fort avait le mérite d’aérer l’atmosphère et d’éloigner les virus ou variants de toutes natures !!! Par miracle, seuls quelques grêlons sont venus nous fouetter les joues à l’arrivée !  Non repus par les 30 km du trajet aller, quelques gourmands en mal de sensations ont opté pour du rab avec un retour au Havre … à vélo !

Merci à nos ravitailleurs de mi-parcours (Virginie, Cécile, Cathy, Pascal) qui avaient organisé à St-Jouin une collation fort appréciée permettant de requinquer la bande de pèlerins avant le final sur les falaises !

Il y a des traditions qui ont du bon. Merci à tous pour ce moment partagé … à gambader nez au vent !!!

Suite du Challenge au prochain épisode !!!

 

Classement provisoire (hors Christmas run et bonus du B&R) :

-       Classement filles : 1/ Lise (487 points) 2/ PaulineP (452 points) 3/ MarieJTZ (356 points).

-       Classement Garçons : 1/ QuentinL (467 points) 2) Jean-Charles (453 points) 3/ JulienLbg (450 points).

·         Tenues Poli : distribution imminente !

La livraison des tenues Poli est confirmée dans la semaine du 17 janvier. Il faudra du temps pour constituer les paquets avant la distribution. On vous informe du jour et des horaires de distribution dès que possible.

 

·         Nouvel adhérent !

Bienvenue parmi nous à ThibautF, étudiant, qui vient de signer au Club en ce début d’année. Il est notre 164e adhérent !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

Niet ! Nothing ! Nada ! Que dalle !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   22 janvier : Raid’Obs à Gonfreville.

o   23 janvier : UTTS, Challenge Hivernal CAP !

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

o   5 février : Infinity Race, Challenge Hivernal vélo !

o   17 février : Kipchoge challenge, Challenge Hivernal CAP !

o   27 février : cross duathlon de Rouen.

o   Le Havre Urban Trail : 21-22 mai 2022.

 

Bonne semaine à tous !

 

Philippe.

LS Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 3 janvier 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 3 janvier 2022.

 

Meilleurs vœux à tous !

Puisse l’année 2022 permettre à chacun de nager dans le bonheur, de ne pas arrêter de pédaler (sinon on tombe !) et de courir assez vite pour … distancer définitivement ce vilain Covid-19 et sa horde de variants !!!

Comme dans une course Longue Distance, rien n’est gagné d’avance mais en appliquant de bonnes méthodes, avec un mental de fer et … un zest de chance, relever ce défi covidesque est possible !

Alors pour continuer de vivre notre passion en 2022 et pour espérer la santé et le bonheur, … soyons plus que jamais … « HAC Triathlon » !!!

 

Pour retrouver la nouvelle grille d’entrainement avec ses changements pour la période janvier-mars 2022, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Nouvelle année, nouvelle grille d’entrainement !

            Dès le 3 janvier, on se cale sur la nouvelle grille d’entrainement (lien ci-dessus).

Elle est en réalité assez peu différente de la précédente sauf en ce qui concerne certains créneaux de natation, ceux de Caucriauville étant remplacés pour une année par ceux des Champs Barets (piscine Edouard Thomas), du Cours de la République et de la Mare Rouge.

            Les coachs vous attendent, bon pied bon œil !

 

·         La reprise … en ces temps covidesques !

Il n’y a pour l’instant aucune restriction à poursuivre nos activités sportives ! Il n’a pas été fait mention de jauge dans les équipements sportifs que nous fréquentons (piscines, piste) ni de protocole plus strict que celui que nous pratiquons depuis plusieurs mois. Mais la propagation du variant Omicron et l’importance de son taux d’incidence sont telles qu’il ne sera pas aisé de …passer à côté !  Soyons donc prudents et respectons le mieux possible les gestes barrières lors de nos regroupements aux entrainements !

 

·         Entrainements pendant les vacances !

Des séances ont été maintenues durant les vacances pour les Crocos comme pour les adultes. Elles ont permis de garder le lien sans occasionner de véritable coupure. Certains ont pu en profiter. Que les encadrants soient remerciés pour leur investissement … à vous faire du bien… même quand parfois ça fait mal !

 

·         Les grandes résolutions du début d’année !!!

Les débuts d’année sont souvent l’occasion de prendre de vraies résolutions. Elles ne sont hélas pas toujours suivies des effets escomptés. Ainsi pour 2022, restons réalistes sans pour autant nous départir d’une certaine ambition ! La barre peut être haute à condition d’être atteignable alors, fixons-nous quelques buts au sein du Club :

-       maintenir des entrainements …quoi qu’il arrive !

-       se retrouver pour quelques moments conviviaux et forts : sorties Club, pots au Trappist (assis c’est possible !)… 30 ans du Club !

-       promouvoir la performance au sein de notre Ecole de Triathlon ou chez les adultes en solo ou en équipe : les « Girls » vont nous donner le « la » en D2 de duathlon !

-       mettre à l’honneur notre Club lors des 150 ans du HAC Omnisports !

-       faire du LHUT un événement à la hauteur de nos attentes et de celles du public !

-       et surtout, conserver cette belle ambiance « familialo-sportive » qui nous est chère, tous niveaux confondus !

-       bonus : une ou deux courses « objectif » pourraient servir de fil conducteur : à chacun de se fixer les siennes !

Beaucoup de ces résolutions correspondent à notre projet associatif (…) : alors … « yapuka » !!!

 

·         21-22 mai 2022 : « LHUT is BACK, LHUT is ALIVE» !!!

Les tarifs très attractifs pour l’ensemble des courses sont encore valables jusqu’à mi-janvier. Ils connaitront ensuite une petite augmentation. C’est donc le moment d’en faire de la pub pour continuer de booster les inscriptions … du plus grand trail de l’ouest !!! Il reste 131 jours avec le jour J !!!

http://lhut.fr

https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/lhut-le-havre-urban-trail/

 

·         Bike and run du Nouvel An ! C’est dimanche 9 janvier !!!

Il n’avait pu se faire l’an dernier (interdiction liée à la pandémie de Covid) mais il est de retour cette année : notre traditionnel bike and run Le Havre-Etretat qui marque le passage à la nouvelle année se fera dimanche 9 janvier !!! Quelques précisions sur l’organisation :

-       Lieu et horaires du départ :

o   Rendez-vous entre 8h30 et 8h45 devant le stade Delaune près de l’entrée de la forêt de Montgeon.

o   8h55 : petit briefing pour les novices avec rappel des règles.

o   Départ à 9h pétantes !

-       Les équipes (ou pas) :

o   A chacun de s’organiser dans la semaine pour constituer les binômes, trinômes, … Un vtt pour 2, 3 ou 4 : tout est possible, même de faire tout le trajet en courant ou en roulant !

o   Pas d’impro le jour j avant le départ pour ne pas risquer de se retrouver seul et/ou sans vtt.

-       Le matos :

o   Un vtt et des chaussures de cap (des trails plutôt conseillées).

o   Vêtements adaptés à la météo.

o   Bidon et /ou poche d’eau perso : attention au Covid !!!

o   Matériel de réparation pour être autonome en cas de crevaison (2 chambres par vtt, pompe, …).

-       Trajet :

o   Suivi d’itinéraire (trace GPX et/ou carte photocopiée) entre le stade Delaune et … la plage d’Etretat !

o   Cette année, on prend l’option « parcours littoral » avec halte à St-Jouin pour le Ravito offert par le Club (solide/liquide).

-       Allure :

o   Les championnats de France sont passés alors c’est … cool !!!

o   On s’attend aux intersections et on se retourne régulièrement pour s’assurer que personne n’est à la traine ou manque une bifurcation !

o   On part ensemble et on arrive ensemble.

-       Le retour :

o   L’arrivée à Etretat est prévue vers midi. Chacun s’organise pour rentrer :

§  en se faisant ramener par un conjoint/ami (covoiturage à privilégier).

§  en plaçant une voiture la veille ou le matin à Etretat.

§  en rentrant à vtt (retour direct par la route en général).

En général, on est une bonne cinquantaine pour cette sortie détox ! Alors, partant ? Points bonus au Challenge hivernal garantis !!!

 

·          Entrainement Course d’Orientation du vendredi 7 janvier : reporté !

MiMie la Boussole n’a pas perdu le nord mais sa CO prévue vendredi prochain est reportée à une date ultérieure. En CO, on appelle ça faire « PM » (poste manqué) ! Pas grave, ce n’est que partie remise !!!

·         Challenge Hivernal : « Faites vos jeux »!!!

Le Christmas run pouvait s’effectuer entre le 20 décembre et le 2 janvier à sa convenance mais … à bloc sur 5000m ! Beaucoup ont pu caler cette course de Noël entre la dinde et le foie gras ! Il n’est pas toujours facile en cette période d’avoir l’estomac léger !!!

Le prochain rendez-vous Bonus est programmé le 9 janvier avec le traditionnel Bike and run du Nouvel An (Le Havre-Etretat).

Classement provisoire actualisé (hors Christmas run) :

-       Classement filles : 1/ Lise (487 points) 2/ PaulineP (452 points) 3/ MarieJTZ (356 points).  pour

-       Classement Garçons : 1/ QuentinL (467 points) 2) Jean-Charles (453 points) 3/ JulienLbg (450 points).

 

·         Tenues Poli : livraison dans une vingtaine de jours !

Les tenues Poli seront livrées aux alentours du 20 janvier. On vous tient au courant prochainement sur les modalités de distribution. Allez, encore un peu de patience !!!

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Nada, makach, niet, que dalle !

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   9 janvier : Bike and run de la nouvelle année Le Havre-Etretat, bonus Challenge Hivernal.

o   23 janvier : UTTS, Challenge Hivernal CAP !

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

o   5 février : Infinity Race, Challenge Hivernal vélo !

o   17 février : Kipchoge challenge, Challenge Hivernal CAP !

o   27 février : cross duathlon de Rouen.

o   Le Havre Urban Trail : 21-22 mai 2022.

 

Bonne année 2022 à tous !

 

Philippe.

LES DERNIERES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 20 décembre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 20 décembre 2021.

 

Alors que le LHUT 2022 est lancé à bonne allure depuis le 15 décembre, voici les dernières Z’Hactus Z’Automnales qui sont aussi les dernières Z’Hactus 2021 !!!

L’occasion d’évoquer quelques « affaires courantes » comme le changement de grille d’entrainements pour janvier mais surtout, de présenter ce qui constitue encore une « grande première » au Club : le projet associatif en bonne et due forme !

Jusqu’au bout de 2021, on ne lâche rien !!!

 

Pour retrouver la nouvelle grille d’entrainement avec ses changements pour la période janvier-mars 2022, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Projet associatif du Club 2022-2025 !!!

Dressant d’abord un état des lieux du Club, le projet associatif a pour but d’énoncer les valeurs du HAC Triathlon, de définir quelques principes permettant de guider des actions afin d’atteindre des objectifs sur quatre ans. Il constitue une ligne directrice, donne du sens à ce que nous mettons en place et ouvre une réflexion sur l’avenir de notre association. Il est aussi nécessaire pour prétendre à certaines subventions de l’ANS (Agence nationale du sport).

Si des actions révèlent depuis de nombreuses années l’esprit du Club et sa politique à travers ses axes de développement, le projet associatif n’avait jamais été réellement formalisé. C’est maintenant chose faite grâce notamment au travail de Donovan et Tony. Ce projet dont la durée de vie correspond à une olympiade sera évalué chaque année et pourra faire l’objet de réajustement. En 2025, une évaluation globale en dressera le bilan pour dégager éventuellement de nouvelles perspectives.

Il constitue aussi la « carte de visite » du Club permettant à quiconque souhaitant s’y inscrire de mieux connaître l’Adn du HAC Triathlon : son esprit familial et sa convivialité, la pratique du sport pour tous sans négliger la performance, l’encadrement des jeunes, la formation, …

Il est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/projet-associatif-2022-2025/

 

·         Entrainements pendant les vacances !

Du 20 décembre au 2 janvier, les entrainements collectifs en natation sont suspendus mais des entrainements de vélo et CAP sont maintenus. Chaque lundi, Nicoach publiera son guide des séances de la semaine pour ceux qui ne souhaitent pas faire de break pendant les fêtes. Chacun pourra réaliser ou non les séances selon son envie, sa disponibilité, de son côté ou en groupe lors des regroupements prévus ou à l’initiative de ceux qui les proposent.

Nicoach sera présent sur certaines séances à l’exception de la période allant du 29 décembre au 2 janvier où il sera en congés !  

 

·         Nouvelle grille d’entrainement en janvier !

            La nouvelle grille d’entrainement qui débute le 3 janvier est en ligne (et dans vos boites mails). Hormis les séances de natation à Caucri qui ont disparu (travaux pour un an de la piscine), toutes les autres séances sont maintenues. Les nouveaux entrainements de natation sont fluorés en jaune. Il ne sera pas possible d’utiliser tous les créneaux alloués par la Ville du Havre que l’on remercie pour ses efforts à satisfaire notre pratique, beaucoup étant très matinaux (6h30) donc peu pratiques.

Merci à Fabrice, Corentin, Benoît et Nicolas pour leur adaptation à ses nouvelles contraintes.

 

·         21-22 mai 2022 : « LHUT is BACK » !!!

Ça démarre fort !!! Lancées ce mercredi sur le nouveau site Internet du LHUT (http://lhut.fr/), les inscriptions ont atteint le chiffre de 117 dans les premières 24h, 145 au bout de 36h !!!

Les messages de satisfaction sont très encourageants et font chaud au cœur ! Il faut espérer que le vilain Covid dans sa nouvelle « variante » ne freine pas les ardeurs des trailers à s’inscrire en nombre dans les jours à venir et après les fêtes. Les tarifs actuels très attractifs sont un excellent argument pour booster les inscriptions en plus du « capital sympathie » dont bénéficie cette épreuve et ça, c’est grâce à notre réussite des éditions 2017 et 2019.

Le lancement de la 3e édition est aussi l’occasion de rendre hommage à Eric, le « papa » du LHUT qui suit, non sans une certaine émotion, l’avenir nouveau du désormais « Le Havre Urban Trail ».

Avec son nouveau site internet, son nouveau logo, son nouveau nom (« Le Havre » remplace « LH » pour une plus grande lisibilité en dehors de l’agglomération), son esprit n’a pas changé pour offrir un grand spectacle (Village, 150 ans du HAC Omnisports, concerts, circuits empruntant les lieux les plus emblématiques du Havre et de ses alentours…) et de grandes sensations (une Marche, 4 courses avec des circuits tout en dénivelé avec les incontournables escaliers) aux spectateurs et aux trailers !

Le LHUT 2022 est lancé et même bien lancé ! A nous tous de le faire vivre en jouant le jeu de sa promotion sur les différents réseaux sociaux et en participant à sa mise en œuvre.

LHUT is back, LHUT is alive !!!

https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/lhut-le-havre-urban-trail/

 

·         Challenge Hivernal : la prochaine manche est imminente !!!

Nicoach va mettre à jour les classements du Challenge Hivernal dont la prochaine manche se déroulera entre le 20 décembre et le 2 janvier en mode CAP, selon la formule « où on veut quand on veut (peut) » !

A vos running donc pour une séance qui va décalaminer et dont le programme sera dévoilé incessamment sous peu !!!

Ce sera ensuite le tour de la première manche à vélo le 8 janvier avant un nouveau Bonus le 9 janvier avec le retour du traditionnel Bike and run Le Havre-Etretat !!!

Classement provisoire non-actualisé :

-       Classement filles : 1/ Lise, 2/ MiMie et MarieJTZ à égalité, 3/ PaulineP.

-       Classement Garçons : 1/ QuentinL, 2/ JulienLbg, 3/ Jean-Charles.

 

·         Calendrier Ligue de Normandie

La Ligue de Normandie a publié son calendrier 2022 dans lequel figure notamment le retour du duathlon d’Yvetot après plusieurs années d’interruption, une nouvelle grande épreuve avec le triathlon LD du Mont-Saint-Michel et nos organisations (Cross Triathlon Raid du Cap et bike and run de la Ronde2Rouelles).

Souhaitons aux organisateurs de pouvoir mener à bien leurs épreuves dans un contexte sanitaire toujours incertain !

Le calendrier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/calendrier-des-courses/ ou là : http://www.lntri.fr/pages/calendrier/

 

·         Du tri dans la liste de diffusion des news !

Afin de prolonger leur « abonnement » jusqu’à la fin de l’année aux listes de diffusion, ceux qui ont quitté le Club ne seront « effacés » des listings et d’accès à notre page Facebook que lors du passage à la nouvelle année. Ils reçoivent donc ces Zhactus pour …la dernière fois mais pourront toujours suivre la vie du Club sur notre site Internet.

 

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   Nada, makach, niet, que dalle !

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   20 décembre-2 janvier : Christmas run !

o   8 janvier : Challenge Hivernal Vélo !

o   9 janvier : Bike and run de la nouvelle année, Le Havre-Etretat.

o   23 janvier : Challenge Hivernal CAP !

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

o   5 février : Challenge Hivernal vélo !

o   17 février : Challenge Hivernal CAP !

o   27 février : cross duathlon de Rouen.

o   LHUT : 21-22 mai 2022.

 

Bonne fin d’année à tous. Passez de bonnes fêtes et … à l’année prochaine !

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 13 décembre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 13 décembre 2021.

 

Moment fort de la vie du Club, notre Assemblée Générale s’est tenue vendredi soir, en nombre, mais assez sagement, les restrictions sanitaires imposées dans la semaine ne permettant pas certaines « extravagances » comme par le passé !

Malgré un sommeil très court, la manche du challenge hivernal du lendemain n’a pas été boudée et les ciel et marine ont même illuminé de leur présence le LHSA trail dimanche matin !

Rien ne freine la vitalité du HAC Triathlon !

 

Pour retrouver la grille d’entrainement avant son changement en janvier, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Assemblée Générale du Club : vendredi 10 décembre !!!

AG : Les nouvelles restrictions sanitaires gouvernementales annoncées en milieu de semaine dernière ont fait craindre le pire mais notre AG a pu se tenir selon un protocole strict et respecté. Le cadre de la salle des fêtes Béreult conférait à ce moment important de la vie du Club un caractère « vintage » dans un décorum des années 1960. Perché sur une estrade comme des artistes sur scène, la salle plongée dans le noir afin de rendre visible des documents vidéoprojetés (sur un drap !), les membres du Comité de direction ont passé leur premier « Grand oral » après avoir été élu l’an dernier dans un « Bureau » renouvelé !

Après le rapport moral du Président Philippe présentant à grand traits le bilan de la saison 2021 et les perspectives du Club pour 2022, Richard notre « Grand argentier » a présenté les comptes à grand renfort de statistiques et de graphiques produits par Magic Tony, le roi de l’informatique !

Année élective oblige, la moitié du Comité de Direction a été élue pour une nouvelle mandature, 7 membres élus l’an dernier ayant été reconduits pour quatre ans. On retiendra le départ d’Anne, expatriée dans le grand-est, qui court dorénavant sous un autre maillot (Pont-à-Mousson) et celui de Benjamin, tirant sa révérence après 10 de bons et loyaux services. Son départ précipité lors de l’AG n’a hélas pas permis de lui signifier toute notre gratitude ! Ce n’est que partie remise !!!

Le Comité de Direction a ensuite élu son Bureau directeur avec à sa tête Philippe qui tenait à cœur de prouver sa légitimité à la direction du Club au moyen d’un scrutin on ne peut plus démocratique ! Un seul changement notoire, l’élection de Tony en remplacement de Ben au poste de secrétaire-adjoint : cela présage d’un feu d’artifice de graphiques lors de la présentation des comptes de la prochaine AG !!!

Après l’intervention de Virginie, honorée plus tard dans la soirée pour son dévouement au sein du Club, et qui a rappelé les modalités d’inscriptions aux courses, ce fut l’intervention de Nicoach faisant un point sur l’entrainement, de Cécile (également récompensée pour son investissement auprès des Crocos) sur l’Ecole de triathlon, d’Adrien sur les tenues livrées en janvier et enfin de Silvère sur notre LHUT 2022 dont les inscriptions débutent ce mercredi 15 décembre sur une plateforme et un site internet renouvelés !

Pour conclure cette AG dans une ambiance masquée, sage et attentive, des échanges sur des questions diverses ont montré l’intérêt porté par certains au fonctionnement du Club.

 

After : La partie « After » s’est ensuite déroulée au Art’Sport Café pour une centaine de convives, hélas dans une atmosphère moins festive que nous l’aurions souhaitée, les nouvelles directives gouvernementales proscrivant de … danser !!! Dans le doute, il n’y eu pas de saut de comptoir mais un repas légèrement policé entrecoupé d’intermèdes honorant nos adhérents les plus méritants :

-       Les Girls pour leur montée en D2 de duathlon !

-       Virginie, Cécile, Ben comme évoqué plus haut !

-       NicoB-Ludocacolac-Adrien pour leur HAC Tri TV, « The best sport TV Channel » !!!

 

Merci à tous les présents pour ce moment convivial, en en attendant d’autres car l’année 2022 sera riche en temps forts avec les 150 ans du HAC Omnisport et les … 30 ans du HAC Triathlon !

 

·         Dernière semaine d’entrainement avant les vacances !

A partir du 20 décembre et jusqu’au 2 janvier, les entrainements collectifs en natation seront suspendus car nous ne disposons pas de créneaux de natation pendant les congés scolaires de Noël. Nicoach (en formation à Vichy jusqu’à mercredi) postera cependant des séances via Facebook comme d’habitude.

En revanche, des entrainements de vélo et CAP seront maintenus en partie. Les infos plus précises seront données dimanche prochain. Pour cette semaine, le plan de la semaine est déjà publié par Nicoach.

 

·         Nouvelle grille d’entrainement en janvier !

            A partir du 3 janvier, une nouvelle grille d’entrainement sera proposée en raison de la fermeture de la piscine de Caucriauville pour travaux pendant un an ! La bonne nouvelle pour les Docks qui doivent aussi fermer, c’est que la coupure ne durera finalement qu’un mois, pendant le mois de mars !

Des créneaux très matinaux ou assez tardifs compenseront ceux perdus à Caucri dans les piscines du Cours de la république, des Champs Barets et de la Mare Rouge. Ils sont en cours de finalisation et seront dévoilés en fin de semaine pour permettre à chacun de réorganiser sa semaine d’entrainement à la rentrée.

 

·         Du tri dans la liste de diffusion des news !

A quelques jours de la bascule sur l’année civile et fédérale 2022, le Club va effectuer prochainement un « p’tit ménage » dans ses listes de diffusion (Zhactus) ou d’abonnés (Facebook).

Être adhérent du Club est un « privilège » et ceux qui n’en sont plus membres n’auront plus logiquement accès à ses pages ! En revanche ils pourront toujours suivre la vie du Club sur notre site Internet.

 

·         21-22 mai 2022 : « LHUT is BACK » !!!

La présentation de la troisième édition de notre Le Havre Urban Trail des 21-22 mai 2022 a été faite lors de l’AG par Silvère. Les retours sur le lancement de la campagne de communication débutée jeudi dernier via les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Twitter, …) sont prometteurs. Merci à tous de s’abonner à chacune des pages du LHUT pour suivre les annonces et les partager au maximum ! Le 15 décembre sera marqué par un moment important, le début des inscriptions sur internet au moyen de la plateforme « « njuko avec un premier tarif très attractif !

Sur le plan de son organisation, le Club a la responsabilité de la Direction de Course dans le cadre du partenariat avec Exæquo. Des membres du Bureau sont présents dans une douzaine de commissions.

Pour nous aider à la mise en œuvre du LHUT, chacun peut s’investir en rejoignant une ou plusieurs de ces commissions afin de réaliser des tâches spécifiques. Elles vous seront rappelées prochainement.

Alors il n’y a qu’une formule à prononcer : Bonne chance au LHUT 2022 !

 

·         Challenge Hivernal : une nouvelle manche « on bike » !!

La manche à vélo de la semaine dernière ayant été reportée pour météo exécrable, c’est donc samedi, en petite forme après une poignée d’heures de sommeil (AG !) que quelques valeureux challengers ont enfourché leur bicyclette pour un contre-la-montre à St-Jouin en mode « ça pique ». Profitant de la matinée pour se refaire une santé, d’autres ont opté pour le CLM l’après-midi, Nicoach ayant laissé libre-choix sur le rendez-vous ! « Ça piquait quand même » !!!

Voici le classement provisoire non-actualisé du Challenge Hivernal :

-       Classement filles : 1/ Lise, 2/ MiMie et MarieJTZ à égalité, 3/ PaulineP.

-       Classement Garçons : 1/ QuentinL, 2/ JulienLbg, 3/ Jean-Charles.

 

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   12 décembre : Bike and de Val-de-Reuil (76).

Peu de HAC-triathlètes avaient fait le déplacement ce dimanche à Val-de-Reuil pour l’une des phases du Challenge Normand. 127 duos étaient cependant présents sur les circuits très gras de la forêt de Bord.

-       Pupille : Remis de sa blessure dans la « plaine de jeu » lors de l’AG (deux points de suture à l’arcade !), Arthur faisait équipe avec sa sœur Cléa. Etant en piste dès 8h30, la fratrie s’est adjugée la victoire en mixte (pas de concurrents !) et se classe 3e sur 4 au scratch. La faible participation n’hôte rien au mérite et à la performance de nos Crocos !

-       Sur le format M (20 km), GuiGui et AlexandreB étaient soucieux de redorer leur blason en évitant tout …égarement ! Ils se classent 6e face à un haut niveau comme l’atteste la victoire de Y. Cadalen et A. Pierre d’Evreux AC Triathlon, les « clients ébroïciens » les devançant de 6 minutes.

 

o   12 décembre : LHSA Trail.

Après quelques péripéties et inquiétudes sur le maintien de la course, nos cousins du LHSA ont pu organiser leur traditionnel trail de décembre. Et les Ciel et marine ont fait non seulement dans la figuration avec la plus grosse participation pour un club, mais ils ont aussi assuré le spectacle avec des podiums à la pelle !!!

o   8 km :

§  3e place au scratch pour JC.

§  2nde place pour Lise chez les cadettes !

o   12km :

§  Nicoach second à 5 secondes ; JulienLbg 3e master.

§  Victoire de MarieF ; Noémie 2nde et victoire en sénior ; MarieJTZ 3e sénior.

 

Les classements sont à retrouver ici : http://www.normandiecourseapied.com/resultats/resultats-foulees-trail-cross-course-a-pied-normandie-decembre-2021/resultats-lhsa-trail-aventure-le-havre-12-12-2021.pdf

 

 

o   12 décembre : Canicross de Darnétal (76).

On savait AnthonyLD très fort en duathlon ou triathlon ! Le voilà déjà au top niveau en canicross avec son chien ! La preuve ? Sa victoire hier sur les chemins boueux du Bois du Roule à Darnétal avec ses 5 km parcourus en 17’ !

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   8 janvier : Challenge Hivernal Vélo !

o   9 janvier : Bike and run de la nouvelle année, Le Havre-Etretat.

o   23 janvier : Challenge Hivernal CAP !

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

o   5 février : Challenge Hivernal vélo !

o   17 février : Challenge Hivernal CAP !

o   LHUT : 21-22 mai 2022.

 

Bonne semaine à tous pour cette dernière semaine … avant les vacances !

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 6 décembre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 6 décembre 2021.

 

Multiples bains de boue pour le HAC Tri ce week-end !

A Beuzeville, Arques-la-Bataille ou Lille, les circuits étaient bien gras mais, si nos belles tenues ont été maculées de gadoue sur les trails, cross duathlon ou bike and run, tous nous espérions voir les Delphine revenir avec un 3e maillot tricolore tout rutilant !

Elles ne revêtiront finalement pas la tunique Bleu-Blanc-Rouge cette fois mais reviendront avec leur premier titre de vice-championne de France et une grosse médaille autour du cou… quand même !!!

Waouhhhh !!!

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Assemblée Générale du Club : vendredi 10 décembre !!!

Chacun a reçu par mail l’invitation à l’AG du Club du vendredi 10 décembre fixant l’ordre du jour.

-       AG : attention, changement de lieu !!!

o   L’AG se réunira finalement à la salle des fêtes Béreult, rue Béreult au Havre.

o   L’accueil se fera dès 18h pour un début à 18h15 et une fin à 20h15, masque sur le nez !

o   S’il n’est pas nécessaire de préciser sa présence, le Bureau du Club espère vous retrouver nombreux pour ce moment important de la vie de notre association et pour échanger sur de nombreux sujets.

-       « After » : pas de changement en revanche pour « l’After » prévu à 20h30 au Art’Sport Café.

o   Règlement sur place !

o   Date butoir d’inscription (Facebook, mail, sms) : mardi 7 décembre !!!

Même si différents liquides hydroalcooliques (du gel au houblon !) devraient nous assurer un minimum de protection sanitaire, le Pass sanitaire serait obligatoire pour les + de 12ans.

 

·         Ronde2Rouelles du 28 novembre 2021 : petite enquête de debriefing !!!

Afin d’améliorer une prochaine édition de la R2R, certains ont déjà formulé quelques remarques. Pour apporter votre écot à une petite enquête facultative de débriefing, vous trouverez un lien dans vos boites mail accompagnant ces Zhactus.

Pour retrouver les résultats, c’est ici :  https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/bike-and-run-de-la-ronde2rouelles/

Pour voir quelques photos, c’est là : https://www.facebook.com/ronderouelles

Le film de la journée est consultable ici : https://www.youtube.com/watch?v=44vQO613jVg&t=5s

 

·         LHUT is BACK !!!

Une organisation chasse l’autre ! A peine la R2R terminée, nous sommes déjà plongés dans l’organisation « géantissime » du LHUT 2022 qui servira également de support aux 150 ans du HAC Omnisports les 21-22 mai prochains !

Le sujet de notre Le Havre Urban Trail, 3e du nom après l’immense succès des éditions 2017 et 2019, sera évoqué lors de l’AG. Le Bureau est déjà à la tâche depuis quelques semaines en co-pilotage avec notre associée, la société Exæquo, organisatrice notamment de Deauville Triathlon (1er triathlon français et européen) et Dinard Triathlon-Swim run !

La campagne de communication a débuté jeudi dernier sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Twitter, …) et nous comptons sur l’appui de tous pour partager au maximum chacune des publications quasi-quotidiennes pour ce lancement promotionnel ! Abonnez-vous à chacune des pages du LHUT pour suivre les annonces. Le site internet nouveau est en voie d’achèvement et, alors que le premier dossard sera offert ces jours-ci à l’un les followeurs des publications qui jouera le jeu (se prendre en photo de façon originale en portant un tee-shirt du LHUT !), les premières inscriptions seront enregistrées dès le 16 décembre sur une nouvelle plateforme internet avec un premier tarif très attractif !

Les fondamentaux de notre LHUT seront conservés, tant dans la forme que dans l’esprit et nous aurons besoin de la participation de 100% des adhérents du Club pour la mise en œuvre de cette épreuve phare dans le paysage sportif normand et qui sait, français bientôt, avec sa nouvelle périodicité annuelle !

Une douzaine de commissions ont été créées pour la réalisation de tâches spécifiques, chapotées par un responsable qui s’entourera d’une équipe. Chacun pourra s’investir s’il le souhaite dans une mission selon sa disponibilité et sa compétence. Nous solliciterons donc votre aide pour … cette folle aventure !!!

 

·         Challenge Hivernal : on continue !!!

La manche du Challenge Hivernal consacrée au vélo et prévue ce week-end a été reportée d’une semaine en raison d’une météo exécrable !

Prochain rendez-vous ce mardi à Caucri à 19h pour encore une épreuve … aqua-chlorique !!!

Au classement provisoire, c’est comme toujours la jeunesse qui est aux avant-postes, talonnée de près cependant par les … moins jeunes !!!

-       Classement filles : Lise caracole en tête devant MiMie et MarieJTZ à égalité et PaulineP en embuscade !

-       Classement Garçons : QuentinL possède une belle avance sur … son papa Julien, marqué au maillot par Jean-Charles !

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   5 décembre : France de Bike and run à Lille (59).

C’est au B’twin Village de Lille, sur un parcours de cross et par une météo clémente avec un brin de ciel bleu que se sont déroulés les championnats de France de Bike and run ce dimanche. Cocoonées par un ex-Croco expatrié dans le Ch’Nord, les Delphine étaient dans les meilleures conditions pour ce rendez-vous national où elles venaient défendre leur tunique tricolore conquise à deux reprises en 2019 et 2020 !

            Au programme, 5 boucles de 2,6km avec beaucoup de relances, des chicanes, des champs de bosses, de la boue et face à elles, leurs concurrentes des années précédentes avec lesquelles les écarts à l’arrivée s’étaient joués à 30 secondes !!!

Labouré par une course précédente, le terrain était tellement gras et glissant qu’une partie a été ôtée par les organisateurs, le club Natation-Triathlon de Lomme !

Parties en même temps que l’épreuve mixte au cours d’un premier run de 650m, les 2D ont attaqué immédiatement après le regroupement, restant au coude-à-coude avec les principales rivales de Montreuil-sur-mer. Puis, grapillant quelques secondes, elles ont réussi à se positionner en tête sur les 4/5e de la course avant que leur faible avance ne s’étiole et que tout soit à refaire, leurs concurrentes ne lâchant rien ! Lors du dernier tour, groupées et intercalées entre les deux équipières adverses, tout était encore possible. Elles leur concèderont finalement la victoire pour 7 petites secondes, les montreuilloises évoluant en D1 de duathlon se montrant plus incisives, sans doute grâce aux cross qu’elles avaient disputés auparavant (elles ont d’ailleurs couru en pointes !) et dont l’effort violent est proche du B&R, mais aussi à cause de leur esprit revanchard !

Félicitations aux 2D pour leur course parfaite, leur niaque … et leur premier titre de vice-championnes de France !!! Evidemment un peu déçues mais fair play, elles n’évoqueront pas la blessure récurrente de DelphineG, perturbée dans sa préparation (elle n’avait d’ailleurs pas pu s’aligner sur le triathlon de Deauville) et n’étant pas au mieux de sa forme.

Elles nous ont fait vibrer une fois de plus : un grand Bravo !!!

 

o   5 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille (76).

Classique parmi les classiques, le cross duathlon Jeunes d’Arques organisé par les Piranhas n’a pas bénéficié de conditions climatiques favorables ! Le vent fort, le froid, la pluie, la boue et les flaques géantes n’ont cependant pas eu raison de quelques CroCos qui ont fait le déplacement en terres dieppoises ! Même maculés de boue, ils avaient fière allure nos CroCos, se donnant comme des lions ! Certains montant même sur le podium !!!

-       Mini-poussins-poussins : MartinD 9e.

-       Benjamins : ClémentL 6e, MaximeR 7e, MartinB 12e, GabinD 17e.

-       Minimes : QuentinL 9e.

-       Cadettes : Violette 2nde, Lily 3e, Charlotte 4e, Clara 5e.

-       Cadets : Gautier 6e, Thibault 7e.

 

o   4 décembre : Tour du Canton de Beuzeville (76)

Il ne fallait pas craindre la bouillasse ce samedi sur les chemins des alentours de Beuzeville, gorgés de boue et où la pluie avait parfois formé de vrais torrents. Quelques HAC-(wo)men s’y sont risqués quand même !

-       24 km trail :

o   Bravo à Hélène, habituée des trails longs et qui, sur ce format court, se classe deuxième à seulement 7 petites secondes de la première (2h13).

o   Nicoach a frappé fort aussi en s’octroyant la seconde place (1h39) à une minute du vainqueur qui a réussi à le décrocher 5 km avant l’arrivée ! Belle performance de Jordan, 6e en 1h48. Un bon bain de boue également pour NicoB 17e en 1h55, Jean-Charles 24e en 1h59, LouisL 26e en 2h, ArnaudGil 31e en 2h04, Geoffray 48e en 2h08, Norman (embourbé ?) 189e en 2h42.

-       Bike and run 40 km :

Peu d’équipes présentes pour cet exercice difficile dans de telles conditions météo :

-       4e place pour le binôme JérômeB-LucLB en 3h39, à 20 minutes des premiers, spécialistes des labours cauchois !!!

-       6e place pour le duo AlexandreB-GuiGui en 4h06, perdu dans la pampa du Grand Caux?

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   7 décembre, piscine de Caucri : Challenge Hivernal natation !

o   10 décembre : AG du Club ! Challenge Hivernal.

o   12 décembre : Bike and run de Val-de-Reuil (76), challenge normand.

o   12 décembre : LHSA Trail Aventure au Havre.

o   Date indéfinie : Christmas run, Challenge Hivernal !

o   8 janvier : Challenge Hivernal Vélo !

o   23 janvier : Challenge Hivernal CAP !

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

o   5 février : Challenge Hivernal vélo !

o   17 février : Challenge Hivernal CAP !

o   LHUT : 21-22 mai 2022.

 

Bonne semaine à tous et … à vendredi pour l’AG + « After » !!!

 

Philippe.

LES Z'ACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 29 novembre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaines du 29 novembre 2021.

 

Après deux reports en 2019 et 2020 et malgré la tempête, le froid et un retour du Covid, on n’a rien lâché ! Notre Ronde2Rouelles s’est tenue comme prévu ! Pour un galop d’essai dans ce contexte si particulier, on peut dire qu’on l’a fait … et bien fait !

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Ronde2Rouelles du 28 novembre 2021 : on l’a fait  … et bien fait !!!

Dame Nature est très joueuse et aime nous défier ! Après la tempête de novembre 2019 et le Covid de février 2020 nous obligeant à annuler deux fois notre Ronde2Rouelles nouvelle formule, c’est à une nouvelle tempête associée à une 5e vague de Covid que Dame Nature nous a confronté cette fois !

Mais c’était sans compter sur la détermination du HAC Triathlon à faire mentir le dicton selon lequel « jamais deux sans … » !!! Pas question d’envisager un 3e report ! Alors, affrontant les averses de grêle, les bourrasques de vent et le froid, une joyeuse équipe était déjà en action sur le terrain le samedi avant de revenir très tôt et de nuit le dimanche matin pour la mise en place de l’organisation !!! Et quelle organisation !!!

5 courses de 10h à 15h30 et 81 équipes (2 non-présentes), un stand inscription très accueillant, un buffet à faire saliver même les non-gourmands et surtout de beaux circuits gérés par 70 bénévoles pour accueillir des compétiteurs venus du Havre, de Gonfreville, de Rouen, de Dieppe, de Caen, d’Alençon, du pays d’Auge ou d’ailleurs ! La météo moins capricieuse le jour J a permis d’offrir une belle épreuve dans le pur savoir-faire du Club !

Chacun est reparti avec des lots et des récompenses pour les meilleurs de chaque course ! Nos Crocos se sont bien illustrés en étant présents sur tous les podiums (sauf sur la course minime) et les Delphine n’ont pas manqué de rappeler sur la course S qu’elles étaient les doubles championnes de France en titre et qu’on ne s’y frottait pas facilement !!! C’est logiquement qu’elles gagnent l’épreuve chez les féminines et qu’elles caracolent en tête du Challenge normand féminin !!!

Marco et Nico, dont c’était l’anniversaire, ont soufflé leurs bougies en petit comité à 7h du matin dans le stand inscription et avant de débuter leur grosse journée !

Prompt rétablissement à RomainD qui s’est re-re-re-blessé cette année en se faisant une entorse à la cheville sur la course minime !

De vifs remerciements :

-       aux bénévoles du Club très mobilisés et géniaux sans qui … rien n’est possible !

-       aux compétiteurs pour nous avoir fait l’honneur de participer à notre épreuve !

-       aux différents services municipaux de la Ville du Havre pour leur soutien administratif et technique !

-       à nos partenaires pour leur aide logistique et leur concours : Unifer, Giant Le Havre, Les Huit Fermes, Art’Sport Café !

 

Pour retrouver les résultats :

C’est ici :  https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/bike-and-run-de-la-ronde2rouelles/

Quelques photos seront très rapidement visibles à la même adresse et sur la page Facebook dédiée à l’événement : https://www.facebook.com/ronderouelles

Un film de la journée sera prochainement disponible également.

 

·         AG du Club : vendredi 10 décembre 2021 !!!

o   Assemblée générale au HAC Rugby.

§  Invitation avec ordre du jour envoyée dans la semaine.

§  Accueil dès 18h pour un début à 18h15 et une fin à 20h15 !

§  Présence du plus grand nombre souhaitée.

§  Points bonus au Challenge Hivernal !!!

o    After au Art’S Sport Café à 20h30 (rue Marcel Toulouzan dans le quartier de l’Eure).

§   Déjà 45 adultes et 20 enfants inscrits !

§   Date butoir d’inscription via Facebook : mardi 6 décembre.

§   Tarifs repas + boissons : 25 € pour les adultes du Club / 35 € pour les conjoints non licenciés / 5 € pour tous les enfants.

§   Paiement sur place par chèque à l’ordre du HAC Triathlon (ou espèces avec l’appoint).

Une belle occasion de réunir toutes les générations, les anciens et les nouveaux ! A ne pas manquer bien sûr !!!

Pass sanitaire obligatoire pour tous les plus de 12 ans !

 

·         Tenues du Club :

Des complications relatives à la réalisation d’une nouvelle maquette ont retardé le lancement de la production de nos tenues commandées fin octobre. Le changement de sponsor (au logo moins visible) et de nouvelles découpes avec des empiècements non-sublimables risquaient de modifier l’esthétique de certaines trifonctions. Pour ne pas dénaturer nos belles tenues, une adaptation a été réalisée, fruit de nombreux échanges avec notre équipementier !

Bonne nouvelle : les tenues resteront sublimes, sans coût supplémentaire !

Moins bonne nouvelle : elles ne pourront pas figurer sous le sapin de Noël comme envisagé à la commande. La livraison est retardée à la mi-janvier.

 

·         Challenge Hivernal : la suite !!!

Le programme du Challenge Hivernal est décliné ci-dessous. Certaines dates concernant quelques manches ou bonus sont à préciser mais l’essentiel est là !

Prochain rendez-vous : ce mardi à Caucri sur l’horaire de natation pour une épreuve … aquatique !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

·         28 novembre 2021 : Bike and Run de la Ronde2Rouelles.

o   Résultats :

§  C’est ici  https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/bike-and-run-de-la-ronde2rouelles/

§  Ou encore ici : https://www.facebook.com/ronderouelles

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   30 novembre, piscine de Caucri : Challenge Hivernal natation !

o   4 ou 5 décembre : Challenge Hivernal Vélo !

o   5 décembre : France de Bike and run à Lomme (59).

o   5 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille (76).

o   7 décembre, piscine de Caucri : Challenge Hivernal natation !

o   10 décembre : AG du Club ! Challenge Hivernal.

o   12 décembre : Bike and run de Val-de-Reuil (76), challenge normand.

o   Date indéfinie : Christmas run, Challenge Hivernal !

o   8 janvier : Challenge Hivernal Vélo !

o   23 janvier : Challenge Hivernal CAP !

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

o   5 février : Challenge Hivernal vélo !

o   17 février : Challenge Hivernal CAP !

 

Bonne semaine à tous et … bonne récup aux bénévoles de la Ronde2Rouelles !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 22 novembre 2022.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaines du 22 novembre 2021.

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Entrainements de la semaine du 22 novembre !

Nicoach sera absent cette semaine pour poursuivre sa « cure » de formation à Vichy ! Les entrainements qu’il encadre seront assurés par des remplaçants. Seul celui du samedi 27 novembre après-midi à vélo sera annulé car il est impliqué dans l’orga de la Ronde2Rouelles du lendemain !

 

·         Ronde2Rouelles du 28 novembre 2021 : dernière ligne droite !!!

 

o   Les circuits sont accessibles et utilisables sans problème pour ceux qui souhaiteraient s’entrainer dessus toute la semaine! Ils sont téléchargeables sur notre site internet (lien ci-dessous).

o   Le planning d’organisation avec la répartition des tâches est bouclé ! Très gros travail !!! Merci à virginie pour son aide très efficace !!! Il est à retrouver au plus tard lundi dans les boites mails des bénévoles dont certains auront déjà à œuvrer dans la semaine ! Merci à tous de bien lire les infos et les consignes !

o   Il reste ces prochains jours à mettre toute nos forces dans la com pour booster les inscriptions !!! Allez tout le monde, à fond sur les réseaux, dans votre entourage, au boulot, chez les commerçants, à l’école, dans les lieux de sport et même encore ailleurs, … à l’infini et au-delà !!!

 

Pour retrouver toutes les infos sur :

-       la présentation des épreuves.

o   les principes du bike and run.

o   les tarifs.

o   les catégories d’âges.

o   les lots et récompenses.

-       les circuits (traces GPS disponibles avec Openrunner).

-       les règles de course.

-       l’organisation de la zone Village.

-       l’inscription en ligne (Klikégo) ou papier (bulletin à télécharger).

 

C’est ici :  https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/bike-and-run-de-la-ronde2rouelles/

Ou encore ici, sur la page Facebook dédiée à l’événement : https://www.facebook.com/ronderouelles

 

Merci à tous !

 

·         AG du Club du vendredi 10 décembre 2021 : On vous veut tous !!!

o   Comme déjà annoncé, l’Assemblée générale se tiendra au HAC Rugby ! L’accueil se fera dès 18h pour un début à 18h15-30 et une fin au plus tard à 20h15-30 ! On compte bien sûr sur la présence du plus grand nombre et notamment des nouveaux pour ce moment formel mais important de la vie du Club … qui rapporte des points bonus au Challenge Hivernal !!! Une invitation avec l’ordre du jour sera envoyée à chacun prochainement.

o    Mais les choses sérieuses ne doivent pas nous détourner des moments conviviaux et festifs auxquels nous sommes si attachés ! Ainsi pour conclure cette soirée dans les meilleures conditions, l’After se fera au Art’S Sport Café (rue Marcel Toulouzan dans le quartier de l’Eure). Le lieu très vaste et sympa permettra d’accueillir un maximum de monde autour d’un buffet (de l’entrée au dessert avec boissons). Les enfants pourront prendre un menu spécial et bon marché Les modalités et les tarifs vous seront communiqués dans la semaine. Sachez qu’une belle négociation doublée d’un gros geste du Club permettra de bénéficier de prix très réduits !!!

o    La campagne d’inscription se fera en début de semaine via Facebook. Il faudra assez vite se positionner seul ou avec son conjoint et/ou ses enfants !

 

On espère vous voir nombreux pour ce moment de retrouvailles… sans maillot de bain ou casque sur la tête ! Encore que cela pourrait être utile car nos aventures « AGesques » passées ont montré que des plongeons de comptoirs pouvaient s’improviser !!!

Sont foufous les hactriathlètes parfois !!!

 

·         Challenge Hivernal : Manche 1 validée !!!

Le Challenge Hivernal a débuté sur les chapeaux de roue jeudi dernier avec pas moins de 50 coureurs sur la piste du stade Ladoumègue pour un test VMA. La déferlante du HAC Tri, massive au début, s’est petit-à-petit réduite au fil de la dureté de l’épreuve réalisée selon le protocole Vaussennat : des portions de 3 minutes courues à vitesse croissante d’1 km/h par palier, avec une récup d’1 minute entre les paliers. A partir de 16 km/h, le groupe a commencé à mincir, à fondre drastiquement après 17 km/h, à être ultra réduit après 18 km/h ! Il n’en restait qu’un après 20 km/h qui a même tenu bon sur le palier 21 km/h !!! C’était qui ? C’était Nicoach of course … à pied !!!

En plus d’avoir évalué leur niveau pour mieux caler les prochaines séances à pied et donc progresser, les présents ont empocher des points au Challenge hivernal. On se demande d’ailleurs ce qui a pu en motiver autant : le test … ou les points ???

La suite du programme, c’est la présence des bénévoles sur l’organisation de la Ronde2Rouelles dimanche prochain pour engranger des points bonus !!!

Une règle de base pour être dans le top 10 : ne rien manquer, ne rien lâcher !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Nada, nothing !

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   28 novembre : Bike and run de Rouelles au Havre, challenge normand :une organisation du HAC triathlon !!!

o   5 décembre : France de Bike and run à Lomme (59).

o   5 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille (76).

o   12 décembre : Bike and run de Val-de-Reuil (76), challenge normand.

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

 

Bonne semaine à tous et … à dimanche sur la Ronde2Rouelles !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 15 novembre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaines du 15 novembre 2021.

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Bike and run de la Ronde2Rouelles du 28 novembre 2021 : The place to be !!!

Un commando de 20 élagueurs-débroussailleurs-tronçonneurs du HAC Triathlon était en opération spéciale « Nickel Chrome » ce samedi pour dégager les circuits des branches et des arbres tombés lors de la tempête Aurore ! Le combat fut mené « sécateur battant » ! Aucune perte ne fut à déplorer. En raison de l’efficacité redoutable de notre artillerie lourde, les Espaces Verts de la Ville du Havre n’auront même pas à intervenir la semaine prochaine ! Il reste à peine quelques feuilles sur les parcours que les Crocos pourront emprunter dès mercredi pour s’entrainer ! Une dernière reco devra cependant être faite deux ou trois jours avant l’épreuve pour éradiquer les éventuelles dernières poches de résistance !

Merci à tous pour ce bucheronnage express !!!

 

Pour retrouver toutes les infos sur :

-       la présentation des épreuves.

o   les principes du bike and run.

o   les tarifs.

o   les catégories d’âges.

o   les lots et récompenses.

-       les circuits (traces GPS disponibles avec Openrunner).

-       les règles de course.

-       l’organisation de la zone Village.

-       l’inscription en ligne (Klikégo) ou papier (bulletin à télécharger).

 

C’est ici :  https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/bike-and-run-de-la-ronde2rouelles/

Ou encore ici, sur la page Facebook dédiée à l’événement : https://www.facebook.com/ronderouelles

 

Merci à tous de poursuivre la com de notre organisation !

 

Le planning de l’organisation avec la répartition des tâches est en cours ! 60 bénévoles sont en effet attendus pour une organisation sans faille !

 

·         AG du Club : vendredi 10 décembre 2021.

Save the date !!!

-       L’Assemblée générale se tiendra vers 18h au HAC Rugby !

-       Pour l’After, la recherche d’un lieu avec des prestations correctes à des tarifs raisonnables (repas + boissons) pour la soirée festive est toujours à l’étude ! Quand ce sera finalisé, l’inscription via Facebook sera lancée. Cela devrait se faire sous huit jours !

 

·         Challenge Hivernal : le retour !!!

C’est le grand moment tant attendu à l’entrée de la saison froide, humide, ventée ! Le Challenge Hivernal, événement unique que tous les clubs du monde nous envient, fait son retour cette semaine après une édition 2020-2021 particulière se déroulant en distanciel et même en virtuel ! 

Piloté depuis ses débuts par Philippe, inventeur ayant porté le Challenge sur les fonts baptismaux au millénaire dernier (le premier challenge date de 1998-1999 !), le relai a été passé l’an dernier à Nicoach qui le fera vivre cette année en présentiel et dont le top départ sera donné cette semaine avec pour première épreuve une manche qui va décalaminer les organismes ce jeudi 18 novembre à la piste avec un test VMA !

L’an dernier, un Crocos Challenge a vu le jour ! Sa seconde édition sera également lancée prochainement par les Crocos coachs !

Pour les nouveaux, voici un petit topo pour comprendre !

 

·         Kézako le Challenge Hivernal ?

Environ 8 à 12 épreuves de natures différentes : Y en a pour tous les goûts !

·         Quand ?

De l’automne au printemps : froid, vent, pluie, neige, .... Oui, mais y a le Challenge pour se réchauffer !!! La programmation sera bientôt communiquée !!!

·          ?

Sur les lieux habituels d’entrainement et parfois en pleine nature ou encore ... ailleurs !

·         Pour qui ?

Pour les membres du Club bien sûr : adultes et Maxi-Crocos. Les Z’Amis sportifs qui ne sont pas licenciés chez nous pourront parfois être invités à participer (jamais en natation) mais ne seront pas dans « La Compétition ».

·         Pourquoi ?

o   Pour rendre plus fun les entrainements hivernaux, si éloignés des compétitions-objectifs.

o   Pour renforcer la cohésion du groupe (le groupe, c’est le HAC Tri of course !).

o   Pour se retrouver nombreux et intégrer les nouveaux (qui débarquent en masse chaque année !!!))

o   Pour effectuer quelques tests servant de références pour la programmation des entraînements.

o   Pour que les grands Crocos soient associés aux adultes.

o   Pour ne pas trop s’endormir ou « faire du lard » : mais si, certains ont déjà commencé !!! On a les noms !!!

o   Pour rigoler et prendre du plaisir ! Essentiel, primordial, vital ... comme l’adhésion au HAC Tri !!!

o   ... Et pour des milliers d’autres raisons encore !!!

·         Comment ça fonctionne ?

o   L’assiduité, c’est la base !

o   Un classement séparé « filles » et « garçons » est mis en place … pour que certains garçons ne soient pas vexés quand les filles sont devant !!!

o   Evidemment, la performance compte : que nous soyons 50 ou 10 lors d’une épreuve, le vainqueur empoche 100 points, le second 99, le troisième 98, etc... et un bonus de 10 points est octroyé par victoire !!!

o   Mais la performance n’est pas l’unique critère : il y aura aussi parfois un côté plus « technique » ou « ludique » pour gagner des points... ou en perdre (Arghhh !) lors de certaines épreuves dites « surprises ». Suspense !!!

o   Des bonus sont offerts à ceux qui participent à l’AG du Club ou nos organisations … !!!

o   Il n’est pas exclu que d’autres points bonus soient octroyés en cours d’hiver !!! Il faudra être à l’écoute !!!

·         Qu’est-ce qu’on gagne ?

o   Le « Winner » remportant le plus de points détiendra pour une année « le Trophée du vainqueur », véritable graal qui fait rêver la « planète triathlon » entière et qui est remis en jeu chaque année !

o   Les premières et premiers sont récompensés ! Comment ? Surprise !

o    Mais, ce qui doit animer chacun d’entre nous, c’est le plaisir simple de se dépasser, de s’éclater, d’être ensemble !

o   Le Challenge Hivernal n’est pas une marque déposée mais c’est le symbole même du climat de camaraderie qui fait depuis toujours l’ADN du HAC Triathlon !!!

 

Alors convaincus ? Ne manquez-pas la première étape !!!

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

o   11 novembre : Bike and run du Haras à St-Lô (50), challenge normand.

Engagées sur le challenge normand dans l’espoir de le remporter, les Delphine ne pouvaient pas manquer ce rendez-vous en terre bas-normande ! Et c’est en toute logique que les doubles championnes de France ont gagné cette seconde manche à un rythme très soutenu puisqu’elle boucle l’épreuve de 19km en 1h08 (14e scratch) !

Prochaine étape pour elles, notre Ronde2Rouelles, dernière répétition avant de remettre leur titre national en jeu pour une troisième victoire peut-être à Lomme près de Lille le 5 décembre !!!

 

·         Ils sont partout les HAC’Triathlètes !

En cette période où la saison de triathlon est clôturée, le triathlète diversifie en général ses activités physiques et s’essaie à d’autres pratiques pour garder un certain niveau sans décrocher totalement voire pour progresser dans certains sports dans l’attente de la prochaine saison. On retrouve ainsi ces derniers jours :

-       AnthonyLD sur des canicross avec son chien Run. Ses débuts sont prometteurs avec son animal (« fils » du champion du monde de la discipline !) sur les championnats de France le 6 novembre (Saône-et-Loire) même si une erreur de parcours leur coûte la médaille d’argent en master !

-       Anaïs et Marion qui enchainent les cyclocross et qui trustent de bonnes places !

-       Hélène qui remporte un trail nocturne de 20 bornes en Belgique, couru sous les étoiles avec ArnaudGil ce week-end !

-       ManuT qui renoue avec le cross après une longue période de blessure et qui a participé au célèbre Carrington de Louviers le 11 novembre, tout en gestion !

-       Emilie qui n’a pas perdu le nord lors de sa dernière CO et qui monte sur la boite !

-       ThomasG qui s’est aligné sur son 10e marathon ce dimanche à Deauville (abandon sur blessure), tandis qu’AlexPG a préféré la formule relais, que Corentin optait pour le semi (1h25), et que JC a tapé un beau chrono sur le 5 km (18’23, 8e) !

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   28 novembre : Bike and run de Rouelles au Havre, challenge normand :une organisation du HAC triathlon !!!

o   5 décembre : France de Bike and run à Lomme (59).

o   5 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille (76).

o   12 décembre : Bike and run de Val-de-Reuil (76), challenge normand.

o   23 Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), Fin du challenge normand.

 

Bonne semaine à tous et … bon début de Challenge Hivernal !!!

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 8 novembre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaines du 8 novembre 2021.

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Reprise des séances encadrées lundi 8 novembre !!!

Après 15 jours d’interruption des séances encadrées, c’est le retour des coachs dans nos installations ou en extérieur. Certains ont peut-être profité de la vacance des créneaux pour faire une pause afin de se ressourcer comme le suggérait Nicoach dans les conseils qu’il distille sur Facebook. Chacun a pu selon l’envie suivre ou non son programme pour garder un minimum d’activité physique ou au contraire préparer les bike and run !

Attention cependant à une petite erreur sur le programme de la semaine du 8 novembre publié par Nicolas : jeudi 11 novembre étant férié, la piste n’et pas autorisée. La séance sera cependant possible en la modifiant (calcul des séries à la montre et non à la distance) avec un rendez-vous à reprogrammer (lieu et horaires à définir en début de semaine).

 

·         Commande de tenues du Club : record battu !

La commande de tenues du Club est passée ! Avec plus de 330 pièces commandées, le record de commande est battu, preuve que les équipements plaisent tant par leur qualité, leur look et que leur … petits prix !

Croisons les doigts pour une livraison mi-décembre !

 

·         AG du Club : 10 décembre 2021.

Retenez bien la date du vendredi 10 décembre vers 18h pour notre Assemblée générale dans une salle prêtée gracieusement par le HAC Rugby ! N’ayant pu se tenir en présentiel l’an dernier en raison du confinement, nous aurons le plaisir de nous retrouver tous cette année, comme d’habitude, pour ce moment traditionnel et important de la vie du Club où on espère retrouver le plus grand nombre.

Pour la partie plus festive qui suit cette réunion du Bureau et des membres du Club, des démarches sont en cours (recherche d’un lieu pour un repas et + … si affinités !!!). Norman, notre meilleur limier, est sur l’affaire ! A suivre.

 

·         AG du HAC Omnisports.

L’AG du HAC Omnisports s’est tenue le 20 octobre. Silvère et Philippe étaient présents pour représenter le Club.

Quelques informations à retenir :

-       la succession du président Deschamps qui prévoit son départ progressif dans le courant 2022 sera assurée par François Philippe (HAC Foot) qui prend déjà à son compte une partie des affaires courantes.

-       Pour fêter les 150 ans du HAC, club français doyen, des festivités seront programmées, soutenues par la municipalité. Le Club y sera particulièrement associé car le LHUT du 22 mai 2022 organisé conjointement par le HAC Triathlon et la société Exaequo (organisatrice des triathlons de Deauville et de Dinard) servira de support à cet anniversaire. Une partie du Village-Course accueillera la vingtaine de sections du HAC Omnisports. Un livre sur l’histoire du HAC sera publié à cette occasion. Le Club y trouvera toute sa place. Philippe a déjà « rendu sa copie » pour la partie qui nous sera consacrée !

 

·         Bike and run de la Ronde2Rouelles : le 28 novembre 2021 !!!

Le dossier administratif est clos avec l’ensemble des autorisations, la présence de secouristes, médecin, …

La rubrique dédiée à la R2R sur notre site Internet est mise à jour avec la publication des circuits (traces GPS disponibles avec Openrunner) et la présentation des règles de course, de la zone Village C’est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/bike-and-run-de-la-ronde2rouelles/

Les premières inscriptions ont été enregistrées sur la plateforme Klikégo. Plus de 300 bulletins papier sont à placer dans les lieux les plus stratégiques comme les affiches et les flyers (commerces, installations sportives, travail, …). Merci de vous faire le relais de notre organisation en aidant à la distribution et en partageant les publications de la page Facebook consacrée à l’événement !

Malheureusement, la tempête Aurore d’il y a 15 jours a fait de gros dégâts dans le parc de Rouelles et de nombreuses allées empruntées par les circuits sont totalement obturées par de très gros arbres déracinés. Espérons qu’ils pourront être dégagés à temps !!!

Merci à la quarantaine d’entre vous qui s’est portée volontaire pour être bénévole le jour J. Il en faut cependant davantage ! 60 bénévoles sont en effet attendus pour une organisation sans faille !

 

·         Crocos :

-       Certains Crocos ont participé à un stage de la Ligue pendant les vacances : des Mini-Crocos la première semaine et des plus grands Crocos plus récemment. Jean-Charles était impliqué dans l’encadrement de ce stage régional qui s’est déroulé dans d’excellentes conditions !

-       Pour initier quelques Crocos à l’utilisation de pédales automatiques, une séance prise en charge par Cécile et Hadrien (papa de Simon) s’est révélée très profitable ce samedi. « « Ils vont envoyer encore plus de watts à vélo les Crocos !!! »

-       Les entrainements du mercredi sont délocalisés à Caucriauville à compter de ce mercredi 10 novembre. Le rendez-vous est fixé à 14h à la Ferme du Mont Lecomte, futur lieu du Village-Course de la Ronde2Rouelles. Les Crocos seront inscrits à notre bike and run du 28 novembre. Ainsi l’objectif est de se familiariser avec les circuits et la technique de cette discipline très particulière ! Dans l’attente du dégagement de nombreuses allées entravées par des arbres morts, les séances se dérouleront sur les portions libres d’accès.

 

·         Turn over du Club :

Nous accueillons encore des nouveaux licenciés au Club ! Bienvenue aux Crocos LiLaO, SimonL, EmileG, et aux adultes ElsaG, FlorineL, PaulineS, MaxenceH, ArsèneB et HadrienL !

Le Club compte à ce jour 165 licenciés, soit cinq de plus que la saison dernière !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

·         25 octobre : half triathlon Ironman de Sardaigne (Italie).

Nicoach a fait très fort pour la dernière course de sa saison avec un finish en apothéose !!! Avec sa seconde place au scratch et sa victoire dans sa catégorie d’âges sur ce 70.3 sarde, il décroche sa qualif pour les mondiaux sur la distance half aux USA dans l’Utah en 2022 !!!

Cette très belle performance couronne sa belle saison 2021 et confirme son fort potentiel ! Bravo Nicoach ! Nous pouvons être fiers d’être encadrés au quotidien par un … champion !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   11 novembre : Bike and run du Haras à St-Lô (50), challenge normand.

o   28 novembre : Bike and run de Rouelles au Havre, challenge normand :une organisation du HAC triathlon !!!

o   5 décembre : France de Bike and run à Lomme (59).

o   5 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille (76).

o   12 décembre : Bike and run de Val-de-Reuil (76), challenge normand.

o   Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), challenge normand.

 

Bonne reprise à tous !

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 18 octobre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 18 octobre 2021.

 

·         Cette fin de saison n’en finit pas de se terminer !!!

·         Bonne nouvelle pour le HAC triathlon dont les licenciés ne se lassent pas des victoires et des beaux résultats !

·         Du duathlon labélisé « France » au duathlon bon enfant, du trail au marathon, du raid au cyclo-cross, ils sont partout nos licenciés !!!

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Dernière semaine d’entrainement avant la pause du 23 octobre au 7 novembre !!!

-       Les entrainements seront assurés normalement cette semaine du 18 au 22 octobre.

-       Ils s’interrompent dès le week-end prochain pour 15 jours dans les créneaux du Club : pas de séance encadrée pour les enfants et les adultes dans nos lieux habituels (piscine ou piste) du 23 octobre au 7 novembre.

-       Nos créneaux des Docks ne sont pas ouverts pendant cette période !!!

-       En revanche, durant les congés scolaires, des plans d’entrainements proposés par Nicoach via Facebook comme d’habitude pourront être suivis par chacun selon ses envies et disponibilités. 

-       Ceux qui le souhaitent pourront proposer des regroupements via Facebook pour partager des sorties communes en CAP ou vélo.

 

·         Réinscription : la Der des Der pour se réinscrire !!!

Il reste une micro-poignée de licenciés dont les dossiers sont en attente ou incomplets ! Dernière possibilité cette semaine pour régulariser la situation !!! Dossiers à déposer de toute urgence dans la boite aux lettres du Club au CRJS, 68 rue Perrochon 76620 Le Havre.

 

·         Pass Club et Portes Ouvertes ; The End !

La période des Portes Ouvertes offrant la possibilité de tester gratuitement durant un mois notre sport et notre Club s’achève le 22 octobre. Comme les années précédentes, tous ceux qui ont « goûté » au HAC Tri grâce à ce dispositif ont fini par … signer !!! 

 

·         Première Inscription au Club !

A l’inverse des renouvellements d’adhésion, il n’y a pas de limite de calendrier pour prendre une première licence au Club. Quelques nouveaux ont encore été inscrits ce week-end !

 

·         Commande de tenues du Club : clôture le samedi 22 octobre !!!

Notre séance unique d’essayage des tenues Poli a porté ses fruits samedi avec un flot continu de visiteurs ! Entre conseils techniques et vente, chacun a pu trouver son bonheur parmi notre gamme encore élargie à des prix imbattables !

 Ceux qui n’ont pas pu se déplacer mais qui souhaitent passer une commande peuvent le faire jusqu’à samedi prochain 22 octobre, délai de rigueur !!!

Il suffit de remplir le bon de commande (dans vos boites mails et sur notre site Internet dans la rubrique « Boutique » : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/), de le scanner et de l’envoyer à Virginie au plus tard le 22/10.

Pour visualiser les tenues et connaître leurs spécificités (il y a par exemple 4 modèles de trifonction homme), le fichier « Stock disponible » (à retrouver également dans vos boites mails et sur notre site Internet dans la même rubrique) propose des liens vers le site de notre équipementier. Un guide des tailles est également proposé. Encore des doutes ? Ne pas hésiter à contacter Adrien pour plus de renseignements !

Il n’est pas certain qu’une autre commande groupée puisse s’effectuer dans l’année. Pour s’équiper, c’est donc maintenant !!! Le paiement se fera à la réception des tenues en décembre. Il pourra être échelonné (3 fois).

 

·         Nicoach pour un dernier Half en … Sardaigne !!!

Nicoach est présent jusqu’à jeudi mais nous quitte vendredi pour … la Méditerranée où il va tenter de décrocher une qualif pour les mondiaux sur la distance half au triathlon Ironman de Sardaigne, dans le sud de l’île, près de la capitale Cagliari, à Santa Margherita di Pula.

En bonne condition physique malgré une saison intense, on lui souhaite le meilleur dimanche prochain et pour l’encourager, il pourrait bien avoir un … supporter surprise !!!

 

·         Bike and run de la Ronde2Rouelles : une organisation 100% HAC Triathlon le 28 novembre 2021 !!!

Merci à tous de faire la promotion de notre prochaine épreuve en distribuant affiches et flyers autour de vous (contacter Philippe pour en récupérer).

Notre site internet est petit à petit mis à jour. Après le Vademecum qui figurait déjà dans la rubrique dédiée à l’événement (https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/bike-and-run-de-la-ronde2rouelles/), on peut maintenant retrouver le bulletin d’inscription et la grille tarifaire. Les parcours détaillés seront publiés dès la validation par le service des Espaces Verts de la Ville du Havre.

Sans plus tarder, merci de vous porter bénévoles pour cette organisation sous le post Facebook qui sera publié mardi ! 60 bénévoles sont attendus !

 

·         Turn over du Club :

Comme chaque année, c’est la valse des départs et des arrivées au Club.

Bienvenue à LorisG, HenriC, et LoukaC chez les enfants et VincentLe, GatienC, Jean-BaptisteO chez les adultes ainsi qu’à LaurentR qui fait son retour au Club.

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

·         17 octobre : Championnats de France de duathlon LD à Douai (59).

Annulé et 2020 et reporté en 2021 comme la plupart des épreuves nationales, ce duathlon LD organisé par le Club de Douai triathlon a été raccourci dans ses parties pédestres (8,5 km / 58,7 km et 269 D+ / 8,4 Km). Ce n’était pas pour déplaire à ChristopheP dont on connait les qualités à pied, à MartinVDM en bonne forme cette année et à EmericL tout récemment re-licencié au club pour préparer cet objectif !

Après une grosse saison de vélo à l’ACM et une préparation très tardive en CAP occasionnant une légère tendinite ces derniers jours, Emeric se classe 35e en 2h30’31 (8e sénior 2) à moins de 6 minutes du vainqueur, au prix d’un « gros » vélo (1h33, 40 km/h) !

Christophe est parti fort sur le premier run (27’43) ! Rattrapé par Emeric malgré un bon vélo (1h42), sa seconde CAP a été plus difficile (36’40). Il se classe 53e (6e master 1) en 2h47’17.

A T1, Martin a une douzaine de secondes d’avance sur Emeric. Après un vélo très correct (1h45), le final s’est avéré compliqué (44’). Il termine en 3h00’39 en 86e position (7e sénior 1).

Félicitation à nos trois mousquetaires pour avoir osé se frotter au plus haut niveau et pour avoir brillé dans leur catégorie respective !!!

 

·         17 octobre : Raid Normand à Rives-en-Seine, Championnat de Normandie (76).

      Deux formats adultes par équipe de 2 au choix et des épreuves classiques du raid :CO, VTT, canoé, … :

-       Costaud 7h :

o   C’est la formule choisie par MiMie la boussole et Noémie ! Tenante du titre de championne régionale depuis l’an dernier avec DelphineD, Emilie ne voulait pas lâcher le maillot régional ! Noémie savait donc à quoi s’attendre ! Terminant ce raid long en un peu moins de 7h, les filles ont fait des choix tactiques pour aller chercher des balises ayant plus de valeur. Manquant le bac de peu pour traverser la Seine et privées de kayak à cause du dépassement de la barrière horaire, elles ont quand même réalisé de bonnes options et … remportent ce raid ainsi que le titre de championnes de Normandie !!! Top !!!

o   Marc a opté également pour ce format long réalisé avec Fred, ex-HACathlète. Difficile pour les garçons de rivaliser avec les grosses équipes, mais le binôme a réalisé une belle épreuve !

-       Aventurier 4h : Une fois n’est pas coutume, c’est la formule light qu’ont choisie le binôme féminin DelphineG-DelphineD et le binôme mixte Hélène et ArnaudGil. Sans surprise, les « 2D » gagnent dans leur catégorie en 3h26 (6e au scratch) juste devant « Hélène et son garçon » qui se classent deuxième en mixte en 3h28 ! Cela fait encore des podiums pour le HAC et … beaucoup de bières en guise de lots de récompense !!! Bravo les raideurs !!!

Un petit bémol cependant : DelphineD s’est fait une entorse pendant la course ! Soignée sur place, elle a pu repartir mais elle est rentrée à la maison … avec des béquilles !

 

·         17 octobre : Duathlon de Tourgéville (14).

Organisé par le vélo-club de Trouville-Deauville en pleine campagne, ce duathlon non référencé FFTri pouvait se courir seul ou à deux selon des distances différentes pour les jeunes (2 km/ 12 km/ 0,6 km) et les adultes (5,6 km/40 km/ 2 km).

Séduite par cette épreuve peu connue, une petite délégation du Club était présente, raflant au passage de belles places !

-       Chez les Jeunes :

o   Filles : Lily 2nde, Charlotte 3e, Clara 4e.

o   Garçons : Quentin 2nd, Clément 2e, Gautier 4e.

-       Chez les adultes :

o   Femmes : MarieF ne veut plus descendre de la première marche et semble abonnée à la victoire : 1ière !

o   Hommes : MathieuCh qui accompagnait ses enfants a aussi participé à l’épreuve et se classe deuxième dans la catégorie FFC !

o   Mixte : Sans savoir qu’elle prendrait le départ, Cécile qui a toujours une paire de running et un tee-shirt du Club avec elle a finalement réalisé la partie CAP tandis que Julien, tout juste redescendu de son podium du trail de la Sente des moines, a eu juste le temps d’enfourcher son vélo ! Bien leur en a pris car ils se classent premiers sur cette épreuve … sans autres concurrents !!!

Bravo à tous ! Quelle razzia !!!

 

·          17 octobre : Trails de la Sente des moines à Gruchet-le-Valasse (76).

-       30km (670m D+) : Jean-Simon a bien récupéré de son IM deauvillais puisqu’il termine 36e en 2h38 (11e caté).

-       14 km : en forme olympique cette année, AlexandreB s’adjuge la seconde place sur ce trail court (300m D+) en 55’06 ; ManuT 7e en 57’41 ; Dans la catégorie master, JulienLBG l’emporte en 1h03’59 (2e scratch) ; Fabrice 29e en 1h06 ; YannL 107e en 1h16 !

 

·         17 octobre : Marathon de Paris.

Parmi les 35 000 coureurs au départ du marathon de Paris, StéphaneBr avait fière allure avec son tee-shirt du Club ! Bien que loin, très loin du vainqueur qui a battu le record de l’épreuve en 2h04 (!), notre kenyan du HAC Tri, habitué à ce type d’effort, se l’est joué plus modestement ! Finisher bien sûr, il a atteint son objectif de recouvrer la forme après avoir été frappé par un vilain virus en cours d’année ! Pour le motiver à reprendre le chemin de l’entrainement après cet épisode qui l’avait bien diminué physiquement, quelques-uns s’étaient concertés pour lui offrir l’inscription à cette épreuve ! Il n’avait donc plus le choix Stéphane !!!

 

·         17 octobre :  cyclo-cross à Moyon (50), manche de la coupe de Normandie.

C’est la reprise du cyclo-cross pour les z’amis de l’ACM et Anaïs, licenciée HAC-ACM, n’a pas manqué cette seconde manche de la coupe de Normandie dans la Manche à Moyon où elle se classe 4e au général, 1ière sénior !

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   11 novembre : Bike and run du Haras à St-Lô (50), challenge normand.

o   28 novembre : Bike and run de Rouelles au Havre, challenge normand :une organisation du HAC triathlon !!!

o   5 décembre : France de Bike and run à Lomme (59).

o   5 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille (76).

o   12 décembre : Bike and run de Val-de-Reuil (76), challenge normand.

o   Janvier 2022 : Bike and run d’Evreux (27), challenge normand.

 

Bonne semaine à tous !

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 11 octobre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 11 octobre 2021.

 

·         D2, deuxième division, division II : il faut le répéter à l’envie tant cela sonne bien aux oreilles !!!

Pour la première fois, le Club accède à la D2 de duathlon et ça, c’est grâce au « girl power » d’une poignée de féminines !!!

Entre fierté et émotion, les filles nous comblent de joie !!!

 

·         Et comme les bonnes nouvelles n’arrivent jamais seules, elles se retrouvent toutes sur des podiums de trail, de bike and run ou de vélo ce dimanche !!!

Elles sont tout simplement incroyables les HACTriGirls !!!

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         La D2 de duathlon pour les filles : enfin !!!

Elles avaient performé sur la finale de Châteauroux en s’emparant de la troisième place sur l’épreuve D3. Depuis, elles étaient sans nouvelle de leur potentielle montée en division supérieure ! La nouvelle a été confirmée vendredi : pour la première fois de son histoire, le Club accède à la D2 de duathlon féminin !!! L’un des objectifs de la saison 2021 est donc atteint et ça c’est grâce à l’incroyable énergie des « HAC Girls » qui n’ont rien lâché !!! Un immense BRAVO DelphineD, DelphineG, LéaL, AnaïsG, MarieF, NoémieA !!! On vous adore et on vous admire !!!

Rendez-vous maintenant sur les manches D2 de la saison 2022 avec pour objectif principal, le maintien dans cette division haut de gamme ! Et ça, c’est un sacré défi ! De quoi vous transcender les Girls !!! Et ça, vous savez le faire !!!

 

·         Nicoach à Vichy cette semaine !

Nicolas sera absent cette semaine, sa formation se poursuivant à Vichy. Comme d’habitude, chacun retrouvera les plans d’entrainement sur notre page Facebook. Il y aura quelques changements de coachs et certaines séances ne seront pas encadrées comme le planning le précise avec la formule entre parenthèses : « (plan de séance) ».

https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

·         Inscription / Réinscription : encore des retardataires !!!

Cela fait un mois que le Club a effectué sa rentrée. Les entrainements s’étoffent davantage à chaque séance avec notamment l’accueil des nouveaux. Si la majorité des « anciens » ont renouvelé leur adhésion, il est temps pour les retardataires de régulariser leur situation !!!

Pour rappel, si la licence fédérale est effective jusqu’à la fin de l’année civile (31 décembre), l’adhésion au club est valable de septembre à septembre !!!

Merci à ceux qui ne renouvèleraient pas leur inscription au Club de le signaler (mail ou sms à Virginie ou Philippe) quel qu’en soit le motif. Il est important que nos registres soient à jour rapidement.

Les derniers dossiers doivent être déposés au plus vite dans la boite aux lettres du Club au CRJS, 68 rue Perrochon 76620 Le Havre.

 

·         Séance d’essayage de tenues Poli avant commande du Club : samedi 16 octobre (13h30-18h) !!!

Comme évoqué précédemment, le Club va passer une commande de tenues auprès de notre fournisseur Poli avant la fin octobre pour une livraison en décembre.

Pour les nouveaux et les anciens, les adultes et les enfants, les filles et les garçons, une large gamme de tenues est proposée à des tarifs très préférentiels grâce au partenariat signé avec notre équipementier. Pour consulter cette offre, il suffit d’ouvrir le fichier « stock actuel » dans la rubrique « Boutique » de notre site Internet : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/).

Pour se doter des tenues du Club (rappel : le port de tenue du Club est obligatoire sur les compétitions) ou élargir sa garde-robe sans se tromper de tailles et de modèles, une séance unique d’essayage est programmée samedi 16 octobre de 13h30 à 18h au 18 rue Voltaire au Havre. Des échantillons de différentes tailles correspondant à chaque modèle pourront être essayés. De nouveaux équipements seront également proposés pour élargir encore notre gamme : nouvelle trifonction haut de gamme, maillot de bain homme et femme, sweat-shirt…

Pierre de chez Poli et Adrien vous apporteront des conseils pour effectuer le bon choix. A ne pas manquer donc !

Un bon de commande sera à remplir sur place. Il sera également publié et envoyé à chacun pour ceux qui ne pourraient pas se déplacer samedi prochain. Un paiement échelonné sera possible (3 fois).

 

·         Vente de tenues du Club selon le stock actuel !

Notre stock actuel est très limité mais les tenues restantes sont bien sûr proposées à la vente. Elles ne différent pas des équipements qui seront commandés prochainement. Pour les acquérir sans tarder, Philippe les exposera/vendra samedi pendant la séance d’essayage !

 

·         « Vide dressing » ou bourse d’équipements !

Certains parents ont proposé de donner, d’échanger ou de vendre les tenues de leur enfant dont les tailles ne conviennent plus. Il sera possible de les confier à Cécile au plus tard vendredi pour qu’elles soient données/vendues samedi 16 octobre pendant la séance d’essayage. Il faudra au préalable accrocher une étiquette sur chaque habit ou équipement (palmes, casque…) précisant son prix en cas de vente et l’identité de son vendeur pour qu’il puisse récupérer son dû.

 

·         Pas d’entraînements pendant les vacances scolaires de la Toussaint !

Le club ne bénéficie pas de créneaux de natation dans les piscines municipales ni aux Docks pendant les prochains congés scolaires du 23 octobre au 7 novembre. Les entraineurs seront absents pour la plupart d’entre eux. Il n’y aura donc pas d’entrainements encadrés pendant cette période ni pour les Crocos ni pour les adultes.

Ce sera donc pour certains l’occasion de lever le pied après une saison bien remplie malgré la crise sanitaire et surtout très concentrée sur les derniers mois d’été !

En revanche, les plans de séances seront publiés comme d’habitude par Nicoach sur notre page Facebook durant les deux semaines. De quoi contenter et occuper les stakhanovistes de l’entrainement ou ceux qui veulent performer sur les prochaines courses de bike and run.  Des rendez-vous commun via Facebook pourront aussi être organisés à l’initiative de tous !

 

·         Bike and run de la Ronde2Rouelles : une organisation 100% HAC Triathlon le 28 novembre 2021 !!!

Pour cette nouvelle organisation intégrée dans le challenge normand de la Ligue de Normandie, au moins 60 bénévoles sont attendus afin d’offrir aux compétiteurs qu’on espère nombreux une belle prestation !

Rappel :

-        L’aide apportée par un membre du Club sur au moins deux de nos prochaines organisations* permet de bénéficier d’une inscription gratuite à une épreuve (XS à M du calendrier du Club) ou d’une participation de 50 euros sur un triathlon LD (même hors du calendrier du Club) en plus des deux courses offertes à chacun pour la saison nouvelle 2022 !

-       Participer à une épreuve organisée par le Club n’est possible qu’à la condition de se faire remplacer sur l’organisation.

N'attendez donc pas pour signaler votre participation soit sous le post dédié de notre page Facebook (à venir) soit par mail, sms, …

Notre site Internet comporte déjà des informations sur la course ( https://www.hactriathlon.com/organisations-du-club/bike-and-run-de-la-ronde2rouelles/). Il sera complété dans quelques jours le temps de recevoir quelques confirmations d’autorisation d’occupation du parc de Rouelles et de la zone d’accueil de la Ferme du Mont Lecomte à Caucriauville.

Les affiches et les flyers sont disponibles et seront distribués dans la semaine auprès de chacun lors des entraînements pour une large diffusion (piscines, salles de sport, commerces, lieux de travail…). Les premiers exemplaires ont été affichés/distribués ce dimanche à Criel-sur-Mer sur la première manche du Challenge normand ! Merci les Delphine !

 

*Prochaines organisations du Club : Ronde2Rouelles le 28 novembre 2021, LHUT les 21-22 mai 2022, Cross triathlon/Raid du Cap fin août-début septembre 2022, …

 

·         Des HAC(wo)men au Raid normand le week-end prochain !!!

Pour les jeunes ou les adultes, le Raid Normand offre deux versions le week-end prochain à Rives-en-Seine ou Jumièges. Une belle occasion de s’amuser entre CO, VTT, canoé, … sur deux formats au choix :

-       Jeunes par équipe de 3 ou 4 (11-18 ans) :

o   Costaud 4h.

o   Aventurier 3h.

-       Adultes par équipe de 2 :

o   Costaud 7h.

o   Aventurier 4h.

Il y aura bien sûr des ciel et marine sur certaines courses !!!

 

·         Turn over du Club :

 Comme chaque année, c’est la valse des départs et des arrivées au Club.

o   En partance … pour un an ou … pour toujours ?

o    BertrandD s’accorde une pause avant de revenir … l’an prochain !

o    BenoîtM avait prévenu l’an dernier qu’il se consacrait à la mise en place d’une section de sauvetage sportif au CNH.

o   CaroleS, BriceH, OlivierR, OlivierP, ZivK, PascalL ne reprendront pas de licence cette année.

o   La Perquia Family (Anne, Arnaud, Chloé et Valentin) a signé dans le club de Pont-à-Mousson, son nouveau lieu de vie !

o   Des jeunes nombreux nous quittent pour changer d’activités sportives, parce qu’ils ont déménagé, pour se consacrer à leurs études … : CamilleP, CamilleT, AdèleH, LinaL, Anna et MathieuS, MaxD, EliottD, UgoR, PierreN !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

·         10 octobre : bike and run de Criel-sur-Mer.

Nos doubles championnes de France de la discipline DelphineG-DelphineD ne pouvaient pas manquer la première manche du challenge normand de bike and run à Criel-sur-Mer.

Sur le format S de 20,5 km, très roulant et peu technique, elles remportent la course en 1h10 avec 8 minutes d’avance sur les poursuivantes (10e au scratch sur 38 équipes). Cela s’appelle « écraser la course » !

Pour faire d’une pierre deux coups, elles en ont profité pour faire la promotion de notre Rondes2rouelles qui va surprendre par sa technicité et son dénivelé !!!  

Bravo les championnes !

 

·         10 octobre : Trail urbain de Lisieux.

            Boostées par leur montée en D2, MarieF et NoémieA se sont retrouvées lors du premier trail urbain de Lisieux (14 km), sur les chemins mais aussi sur la boite !!! Marie s’octroie la victoire féminine et Noémie la 3e place ! Encore du Ciel et marine sur un podium !!! VirginieV et MaxandreP (qui quitte le Club pour Nanterre) ont également participé à cet urban trail.

Mais quelle énergie les filles : bravo !!!

·         10 octobre : quatuor normand de Pacy-sur-Eure.

Sur ce contre-la-montre à vélo de 25,7 km à quatre à Pacy-sur-Eure, des équipes du club voisin et ami de l’ACM (Montivilliers) étaient présentes dont certaines étaient composées de membres du HAC Triathlon possédant une double licence.

Et devinez quoi ! AnaïsG et LéaL de l’équipe montant en D2 de duathlon composaient deux des équipes figurant sur les podiums !!!

-       Equipe mixte : 3 des quatre équipiers de la team ACM qui se classe deuxième sont aussi licenciés au HACTri : AnaïsG-MarionC-EmericL !!!

-       Equipe féminine : avec son équipe de l’ACM, LéaL s’offre également la deuxième place !!!

Pas question de laisser les copines de la D2 figurer sur les podiums sans briller elles-mêmes lors de la remise des prix ! Trop fortes les bikeuses !!!

 

·         8-10 octobre : Roc d’Azur.

Ils étaient quelques-uns à faire le déplacement sur le Roc d’Azur de Fréjus, la Mecque du VTT ! Beaucoup de courses étaient au programme : courtes, longues, urbaines et nocturnes ou diurnes dans l’arrière-pays aux pentes raides ! LudovicG, ArnaudG, FranckT, LudoCacolac … se sont éclatés pendant cette édition où leurs tenues bleu ciel du HAC Tri n’ont pas dépareillé avec le ciel de la Côte d’Azur !!! https://www.rocazur.com/fr/l-evenement/actus

 

·         9 octobre : 10 km d’Abu d’Abi (EAU) !!!

Se confondant dans le ciel azuréen avec son maillot du Club, MarieJTZ a couru un 10 bornes aux Emirats Arabes Unis sous 32 degrés mais avec une température ressentie de 43 degrés et par une forte humidité !!! Le HAC Triathlon à Abu d’Abi, trop fort !!!

 

·         10 octobre : Marathon Seine-Eure de Val-de-Reuil.

Pour son 11e marathon, AnthonyB a adopté une stratégie nouvelle : parti doucement, il a pu accélérer dans le final et passer, fastoche, sous les 4h … malgré l’absence de préparation !!!

Bravo Antho le finisher !

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   17 octobre : Cross duathlon des Lions à Vernon (76).

o   17 octobre : France de duathlon LD à Douai (59).

o   17 octobre : Normandie Raid Junior à Rives-en-Seine (76).

o   17 octobre : Normandie Raid adultes à Jumièges, championnat régional (76).

o   23-24 octobre : France Raid adultes (Lot).

o   11 novembre : Bike and run du Haras à St-Lô, challenge normand (50).

o   28 novembre : Bike and run de Rouelles au Havre, challenge normand (76): une organisation du HAC triathlon !!!

o   5 décembre : France de Bike and run à Lomme (59).

o   5 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille (76).

o   12 décembre : Bike and run de Val-de-Reuil, challenge normand (76).

o   Janvier 2022: Bike and run d’Evreux (27), challenge normand.

 

Bonne semaine à tous !

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 4 octobre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 4 octobre 2021.

 

Changement de météo cette semaine avec un climat automnal !!! Pas de quoi cependant perturber le programme du Club avec :

-       des tests et un stage de deux jours pour les jeunes!

-       la présence de HAC(wo)men sur des compétitions du Havre à Barcelone !

-       la fin imminente des inscriptions/réinscriptions.

-       … et même la signature d’un nouveau contrat de partenariat !!!

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Inscription / Réinscription : il ne faut plus tarder !!!

La dernière permanence du mardi 28 septembre fut très concluante avec l’enregistrement de nombreux dossiers d’inscription et de réinscription. On dénombre actuellement 140 demandes de licences dont beaucoup ont déjà été validées par le Club et la ligue de Normandie. Avec les 34 nouveaux figurant dans cette comptabilité, ce n’est pas moins de 10 000 euros qui ont été reversés à ce jour par le Club à la Ligue régionale !

L’effectif de 160 adhérents pour la saison 2021 devrait être dépassé en 2022. 13 départs sont officiellement annoncés. Les mouvements ne sont cependant pas encore finis.

Merci aux retardataires de faire diligence pour rendre leurs dossiers de réinscription afin que nos effectifs et fichiers puissent être mis à jour !!!  

En l’absence de nouvelles permanences, merci d’utiliser dorénavant exclusivement la boite aux lettres du Club au CRJS, 68 rue Perrochon 76620 Le Havre.

Un avis de validation est envoyé lorsque la licence est prête : il ne reste plus qu’à l’imprimer depuis la plateforme Espace Tri 2.0 et/ou de la télécharger sur son smartphone via l’application de la FFTri afin de la présenter sur les courses.

 

·         Petite modif sur le planning du Club !

Le planning d’entrainement subit une toute petite modification : il s’agit de fixer le rendez-vous du dimanche matin uniquement sur le parking du stade de foot de Fontaine-la-Mallet et non plus sur le parking du Lidl d’Harfleur. Ce lieu unique permet de ne pas se tromper si la séance est transformée en séance VTT ou bike and run en cas de météo mauvaise.

Autre nouvelle à retenir : la séance dominicale n’est pas occasionnelle mais bien hebdomadaire !

 

·         Fin des permanences du Club !

Les permanences se sont révélées très utiles. Leur formule nouvelle cette année (un seul lieu et deux dates) sera reconduite l’an prochain dans les mêmes modalités. Elles ont eu l’avantage de centraliser les démarches, de ne pas mobiliser notre secrétaire selon un planning fastidieux, de réunir des membres du Bureau et des coachs pour qu’ils rencontrent les nouveaux en prodiguant informations et conseils. Et puis, le moment le plus apprécié de ces permanences fut « l’After » : de belles occasions de trinquer et de se rappeler à notre partenaire Le Trappist, et même de partager un repas convivial !

Les Perm du Hac, on les a adorées !!!

 

·         Pass sanitaire.

Si la loi ne prévoit pas d’exiger le Pass sanitaire pour les moins de 12 ans, il est en revanche devenu obligatoire pour les plus de 12 ans et deux mois depuis le 30 septembre. Sans ce Pass, il n’est pas possible d’avoir accès aux piscines et à la piste ou de participer à une compétition … jusqu’à nouvel ordre. Prévu initialement pour prendre fin le 15 novembre, il pourrait bien être requis jusqu’à l’été 2022 si le gouvernement réussit à faire voter sa prolongation !

Lors des entraînements, les coachs vérifient que chacun le possède. Le ministre des sports a rappelé que le contrôle est à effectuer une fois par personne pour celles dont le parcours vaccinal est complet. Cependant, en raison de l’interdiction de constituer des fichiers, il est possible que le Pass vous soit demandé à plusieurs reprises !

 

·         UNIFER France : nouveau sponsor du Club !!!

C’est une grande satisfaction d’annoncer officiellement le partenariat de la société UNIFER France basée à Bréauté. L’entreprise spécialisée dans la maintenance des voies ferrées s’engage à nos côtés pendant trois ans. Le contrat a été signé ce dimanche entre le HAC Triathlon (Richard et Philippe) et le directeur de l’agence (qui est notamment un trailer spécialisé dans les très longues distances) qui a participé au semi-marathon de Normandie ! Le logo de l’entreprise figure déjà sur notre site Internet et sera apposé prochainement sur nos tenues, remplaçant ainsi le logo Ponticelli dont le partenariat s’est interrompu il y a un an après de longues années de soutien. C’est une nouvelle page qui s’ouvre et que l’on souhaite pérenne !

Merci à Geoffrey, salarié d’UNIFER, pour avoir joué les entremetteurs !!!

 

·         Commande de tenues Poli !

Le stock actuel de nos belles tenues Poli, consultable sur notre site Internet dans la rubrique « Boutique », fond comme neige au soleil ! Avec l’arrivée de nombreux nouveaux et l’engouement des anciens pour ces équipements à la fois esthétiques et de qualité, une commande sera passée avant la fin de l’année pour équiper tout le monde selon des modalités qui seront précisées ultérieurement. L’idéal serait de pouvoir procéder à des essayages d’ici deux à trois semaines pour une transmission de commande fin octobre et une livraison avant Noël. A suivre !

 

·         Stage Crocos aux Hellandes !

L’équipe encadrante très dynamique de notre Ecole de triathlon** souhaitait organisait un stage de début d’année pour permettre l’intégration des nouveaux et développer la cohésion au sein d’un groupe disparate en raison d’âges et de niveaux variés. Ce fut chose faite ce week-end avec deux jours passés au château des Hellandes à Manéglise. 24 Crocos ont crapahuté samedi et dimanche selon un programme « aux petits oignons » : bike and run, vtt technique et chrono, CO nocturne, atelier réparation-réglages, … ont composé ce menu entrecoupé de jeux de société et même de devoirs scolaires !

La météo très automnale n’a nullement perturbé le groupe qui avait déjà été soumis à des tests de vitesse mercredi dernier à pied et à vélo afin de déterminer les groupes pour les entrainements futurs.

Belle dépense d’énergie pour la horde de Crocos, d’investissement pour les coachs et de moyens pour le Club qui a mis la main au porte-monnaie pour offrir ce moment de sport et de convivialité ! Ils sont chanceux ces Crocos !!!

Merci aux coachs du week-end, CécileLBG, CatherineL, JulienLBG, Franck et Jean-Charles et aux coachs de passage MiMie la boussole pour la CO, HadrienL pour l’atelier mécanique, Nicoach pour le suivi des jeunes.

·         Turn over du Club :

 Comme chaque année, c’est la valse des départs et des arrivées au Club.

-       En partance :

o   Effectuant leurs études à Rouen, MathildeD et EnzoS nous quittent pour Rouen Triathlon !

o    LinaL change d’activité sportive.

o    PascalL ne souhaite pas se réinscrire cette année.

-       Ils font leur retour après une ou plusieurs années d’absence :

o   GabinD, croco qui a (peut-être) fini sa « poussée » de croissance !

o   ClaraH croco qui ne peut se passer de sa copine Lily !

o   ClémenceL qui s’est accordée une pause pour faire … une petite fille !

o   EmericL qui veut se lancer sur les France de duathlon LD !

-       Les nouveaux :

Bienvenue à CatherineLB qui n’est pas vraiment nouvelle puisqu’elle a participé l’an dernier à l’encadrement de l’Ecole de triathlon en tant que parent et souhaite passer son BF5 cette année ; StéphanV, PatriceG, ColineG, MaximeH, StéphaneR, EvaR, GrégoryS et aux crocos TimothéeH, JadeL qui rejoint sa sœur et son papa, MaximeR dont le papa Laurent est un ancien du Club.

 

·         Début de la saison de bike and run dimanche prochain !

Le premier bike and run du Challenge normand aura lieu à Criel-sur-Mer dimanche prochain 10 octobre. La Ligue régionale a établi un règlement qui sera communiqué dans la semaine. Le challenge sera ouvert à tous, licenciés ou non FFTri, des plus jeunes aux masters !

N’oubliez-pas de cocher la date du 28 novembre dans vos agendas pour notre Ronde2Rouelles qui nécessitera des bénévoles nombreux pour l’organisation !

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

·         3 octobre : Ironman de Barcelone.

C’est le dernier de la série ! Chafik a choisi l’ironman de Barcelone conclure sa saison. Après son bon résultat sur le L des Deux-Amants, il avait de quoi partir confiant sur cette épreuve réputée rapide et comportant très peu de dénivelé. La Méditerranée devait offrir un parcours de 3,8 km en une seule boucle dans une eau à 22 degrés. Le circuit vélo de 180 km n’offrait que 700mD+ en deux boucles. Le marathon plat se courait en trois boucles.

Chafik pouvait espérer une météo estivale mais ce ne fut pas le cas ! Le vent fort a formé de hautes vagues obligeant les organisateurs à réduire la natation à 500m ! Malgré les conditions mauvaises et le vent de face sur une bonne partie du circuit, Chafik est finisher en 9h23 à la 45e place de sa catégorie, 196e scratch sur 1500 participants !

Un grand bravo à notre énième ironman 2021 !!!

 

·         3 octobre : 10 km et semi-marathon de Normandie au Havre.

Annulé en 2020, le semi de Normandie (et 10 km) était de retour ce dimanche avec une météo pour le moins humide sur un parcours urbain et plat.

-       750 coureurs étaient présents sur le semi dont beaucoup de membres du Club, anciens ou nouveaux : on notera le beau chrono d’AnthonyLD 7e au scratch (3e master) en 1h11’40 ! Belle prestation de SylvainL après son triathlon de Deauville en 1h20’59. Pour retrouver les temps de GeoffreySM, DamienL, LudoG, SteveL, CameronZ, ClémentR, YannL, HubertC, NormanB, ThomasG, LouisL, … c’est ici : http://www.marathondenormandie.com/wp-content/uploads/2021/10/GENERAL-SEMI-MARATHON.pdf

-       260 coureurs ont franchi la ligne du 10 km dont NoémieA qui, bravant la pluie, s’est adjugée la victoire féminine en 43’31. Très belle perf de Nicoach en 32’21, 6e scratch derrière son camarade du HAC Athlé HugauxL, vainqueur en 29’48 ! Autres résultats de MartinL, AlexPG… ici : http://www.marathondenormandie.com/wp-content/uploads/2021/10/GENERAL-10-KM-COURSE.pdf

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   3 octobre : Duathlon de la Suisse Normande à Condé-en-Normandie (14).

o   10 octobre : Duathlon jeunes de Mont-Saint-Aignan (76).

o   10 octobre : Bike and run de Criel-sur-Mer, challenge normand (76).

o   9-10 octobre : France des clubs de duathlon et triathlon à Muret (31).

o   17 octobre : Cross duathlon des Lions à Vernon (76).

o   17 octobre : France de duathlon LD à Douai (59).

o   17 octobre : Normandie Raid Junior à Rives-en-Seine (76).

o   17 octobre : Normandie Raid adultes à Jumièges, championnat régional (76).

o   24 octobre : France de Bike and run à Lomme (59) : date reportée ???

o   23-24 octobre : France Raid adultes (Lot).

o   11 novembre : Bike and run du Haras à St-Lô, challenge normand (50).

o   21 novembre : Bike and run d’Evreux (27), challenge normand.

o   28 novembre : Bike and run de Rouelles au Havre, challenge normand (76): une organisation du HAC triathlon !!!

o   5 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille (76).

o   12 décembre : Bike and run de Val-de-Reuil, challenge normand (76).

 

Bonne semaine à tous !

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 27 septembre 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 27 septembre 2021.

 

La bascule de l’été à l’automne s’est effectuée la semaine passée.

Pour marquer la fin de saison du triathlon, le HAC était présent en force à Deauville et s’est particulièrement illustré !!!

A Noyon aux France de duathlon, Enzo défendait notre maillot chez les juniors !

Place maintenant à la saison du bike and run !

Pas de temps mort au HAC Triathlon !!!

 

·         Les Portes-Ouvertes se poursuivent !

·         On continue l’accueil des nouveaux !

·         On réceptionne les « derniers dossiers d’inscription » lors de la dernière permanence !

 

Pour nager, pédaler et courir en « ciel et marine », c’est simple : il faut venir au HAC Triathlon !!!

 

Pour retrouver la grille d’entrainement, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2021-2022/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         Ultime permanence pour déposer son dossier d’inscription le mardi 28 septembre!!!

Mardi 28 septembre entre 18h et 20h au 18 rue Voltaire au Havre, les derniers dossiers de réinscription sont attendus lors de la dernière permanence !!!

Les nouveaux seront également accueillis pour obtenir si besoin des renseignements.

Après la belle réussite de la première opération il y a 10 jours, on espère faire le « complément de plein » de dossiers mardi soir !

Les entrainements de natation prévus sur les mêmes créneaux (Caucri et Docks) sont maintenus pour ceux dont la situation administrative est régularisée.

En dernier recours, il reste la possibilité de déposer son dossier complet dans la boite aux lettres du Club (CRJS, 68 rue Perrochon 76620 Le Havre).

 

Rappel :

·         Dans la rubrique « Inscription » du site internet du Club, une fiche « Démarches » et un tuto expliquent la procédure à effectuer en deux temps :

-       l’inscription au Club.

-       la demande de licence sur Espace Tri 2.0.

·         Le Pass sanitaire n’est pas requis pour l’inscription au Club mais est obligatoire pour avoir accès aux piscines et à la piste ou participer à une compétition ! Sont concernés :

§  les adultes.

§  les 12-17 ans à partir du jeudi 30 septembre.

Il ne sera pas exigé pour les moins de 12 ans.

 

·         Les Portes-Ouvertes du HAC Triathlon se poursuivent !

Une hésitation avant de franchir le pas et se lancer dans le triathlon ou découvrir le Club ?

La réponse, c’est le Pass club permettant de découvrir gratuitement pendant une durée d’un mois non renouvelable le multisport et notre association. Il suffit de le télécharger sur notre site internet dans la rubrique « Inscription » et de le présenter à un coach lors d’une séance avant le 22 octobre.

 

·         D2 ou pas D2 pour les HAC Girls ?

Le suspens devient insoutenable ! Après leur troisième place aux France des Clubs la semaine passée, nous sommes toujours sans nouvelle de la potentielle montée des Filles en D2 de duathlon !!!

·         Turn over du Club :

 Comme chaque année, c’est la valse des départs et des arrivées au Club.

-       En partance :

o   TomasT nous quitte pour l’Ile de Beauté ! Le veinard !!!

o    Habitant depuis peu à l’entrée de la piscine Gd’O, JulienLR préfère retrouver son club d’origine.

o    HugoD est en mission pour 18 mois au … Canada !

 

·         La saison de bike and run est ouverte !

Entre octobre et décembre, ce n’est pas moins de cinq épreuves de bike and run qui sont proposées en Normandie. Entrant chacune dans un challenge normand mis en place par la Ligue de Normandie, elles seront entrecoupées par les championnats de France de Lomme près de Lille fin octobre. Le premier rendez-vous est prévu à Criel-sur-Mer le 10 octobre.

Notre épreuve du Club s’inscrit dans ce calendrier normand en date du 28 novembre : C’est la Ronde2Rouelles !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

·         24-26 septembre : Triathlon de Deauville (14).

Organisé peu de temps après le festival américain, le « Deauville festival Triathlon » accueillait d’autres stars sur les planches dont une quarantaine de HAC triathlètes ! Pour fêter les 10 ans du plus gros triathlon français en nombre de participants, les organisateurs proposaient cette année un format Full XXL. De quoi séduire 11 prétendants du Club ! Le HAC avait placé quelques pépites sur chacune des courses !

-       Full XXL :

o   Pour cette épreuve reine, la natation s’effectuait dans la marina de Deauville, à l’abri de la houle, avec un départ nocturne : grosse sensation garantie ! Le parcours vélo totalisait 174 km sur les sublimes routes du pays d’Auge avec 1900m D+. Le marathon se déroulait sur les planches : il n’en fallait pas moins pour nos 11 artistes dont la plupart découvrait le format ironman !

o   Tous finishers, bénéficiant des encouragements nourris par de nombreux supporters du Club qui avaient fait le déplacement vendredi, leurs arrivées respectives furent grandioses, à la hauteur de leurs efforts ! Ils le valaient bien !!! Tous méritent nos félicitations pour ce Full XXL maîtrisé à domicile ! Bravo à tous pour être allé au bout du bout !!!

§  Mention spéciale à Adrien, 7e au scratch, 3e master en 10h09 avec un marathon en 3h28 un mois après l’ironman de Vichy. Il faut croire que cela l’a peu entamé car le lendemain, il effectuait une « Gentleman » avec NicoB, contre-la-montre à vélo en duo sur 12km (36km/h de moyenne) à Normanville !!!

§  Mention spéciale également à Aline, 2nde féminine en 12h20 (66e scratch).

§  Ben 32e en 11h26, Fabrice 45e en 11h51, Donovan 52e en 12h03 (son second triathlon après le Raid du Cap !!!), Bertrand 68e en 12h26, Marc 91e en 13h06, Jean-Simon 94e en 13h08, Emilie 4e femme (98 scratch) en 13h27, LudoCacolac 101e en 13h28, Christian le bionique 103e en 13h42 (avec une cheville en métal !!!).

Les vainqueurs de l’épreuve sont stupéfiants :

-       V Lemasson (Brest) en 8h34 avec un marathon proche de 2h40 !

-       Inès Van Der Linden (Evreux) 9h32, 3e au scratch !!!

-       Half : c’était un peu le match au sommet sur cette épreuve pour les cadors du Club !

o   En individuel, Nicoach décroche une belle 5e place en 4h19 ; AnthonyLD met un point d’honneur à conserver en toutes circonstances sa victoire chez les masters (13e en 4h29) ; AlexandreB ne cesse pas de nous impressionner (22e en 4h44) ; MaxandreP 75e en 5h15 ; MarieF s’offre un sublime podium master (2nde en 5h39, 164e scratch) ; OlivierD 180e en 5h43.