LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 22 février et 1er mars 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 22 février et du 1er mars 2021.

 On a subi presque 20 degrés d’écart en quelques jours passant du glagla polaire au printemps !

Ça donnait une forte envie d’enfiler les nouvelles tenues du Club, dévoilées au compte-gouttes sur notre page Facebook !!!

En attendant de pouvoir le faire, il va falloir continuer de s’entrainer en mode couvre-feu et petits groupes dans l’espoir de plus en plus utopique de faire déferler une vague Ciel et Marine sur les championnats de Normandie de duathlon à Caen … le jour de la primavera !!! 

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel-visio / présentiel actualisé le 18 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

·         Entrainements pendant les vacances scolaires (22 février-7 mars).

-       Les entrainements seront maintenus selon le planning actuel lors de la première semaine des vacances, soit du lundi 22 au vendredi 26 février, pour les Crocos et les adultes.

Hélas, les piscines ne rouvrent pas encore !

-       Les entrainements sont suspendus pour les Crocos et les adultes du samedi 27 février au dimanche 7 mars.

Des regroupements sont possibles à l’initiative de tous (post Facebook) dans la limite de 6 par groupe !

-       La reprise s’effectuera le lundi 8 mars sans changement du planning.

Aucune information gouvernementale ne prévoit à ce jour de lever les restrictions sanitaires.

La semaine du 8 mars s’effectuera sans la présence de Nicolas mis « au régime (des carottes) Vichy » !!!

 

·         Résultats du sondage sur la pertinence de maintenir ou non le planning.

Le sondage réalisé par Nicoach pour tenter de comprendre les raisons d’une certaine défection lors des séances en visio a permis d’en tirer quelques conclusions même si environ 20% seulement des adultes ont répondu au questionnaire.

Conclusions :

-       Chacun adapte ses entrainements selon le couvre-feu, ses obligations professionnelles, sa vie personnelle et/ou familiale, ses objectifs, sa motivation, … Quand elles ne sont pas réalisées en direct live, les séances sont faites en décalé … ou non. Dans ce contexte, il n’apparait pas pertinent de modifier l’organisation actuelle qui demeure ainsi jusqu’à nouvel ordre.

-       A la demande de quelques-uns, les séances ne seront plus divulguées quotidiennement, la veille pour le lendemain, mais de manière hebdomadaire. Cela permettra de mieux en comprendre l’objectif (endurance, technique, PMA, …), d’en avoir une meilleure visibilité à court terme et de mieux s’organiser pour caler ces séances selon ses disponibilités.

-       Les séances en visio vont se poursuivre en espérant qu’elles retrouvent une plus grande affluence mais elles se feront dorénavant en FacebookLive en remplacement des liens TeamLink. La formule permet toujours de suivre en direct le coach (PPG, HT) mais elle a l’avantage de pouvoir visionner a posteriori la séance et donc de la faire de manière décalée tout en conservant le caractère vivant du direct. Restant visible sur notre page Facebook, il suffira de cliquer dessus pour l’activer.

A l’écoute de vos remarques et dans un soucis d’accompagner chacun dans sa pratique malgré ce contexte pandémique qui n’en finit pas de durer, nous espérons que peut-être prochainement nous pourrons, même individuellement,  au moins faire du sport pendant le couvre-feu !!!

Le « calendrier » inchangé depuis le 18 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

·         Les droits de notre « liberté surveillée » jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Se dire que c’était bien de se retrouver autrefois à la pistache !!!   !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Mettre le nez au-dessus de la bouteille d’eau-de-javel pour se rappeler l’odeur du chlore à la piscine !!!

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (mais il n’y a plus de séance de piste à 18h30 !).

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire, pas de contacts physiques.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 18h à 6h.

 

·         Dotation des trifonctions pour les Mini-Maxi-Crocos.

Grâce au retour des tenues et au retour d’informations, un inventaire des trifonctions a permis de faire une mise à jour du stock pour faciliter la dotation prochaine de tous. Notre opération de gestion du stock se poursuit avec le marquage des tenues. La tâche n’est pas si simple avec les effectifs qui ne cessent d’enfler (50 Crocos) d’année en année. Ce phénomène a heureusement été anticipé mais malgré un assortiment conséquent dédié au prêt, il est fort probable que des tailles manquent pour équiper tout le monde alors que d’autres seront en surplus !

Afin d’évaluer la situation, une séance d’essayage sera programmée au retour des vacances. Chacun sera prévenu ultérieurement pour fixer le lieu, l’horaire et les modalités. Crocos et parents de Crocos, restez à l’affût ! 

 

·         Visuels des nouvelles tenues 2021 : fin du suspense !!!

La séance de torture est terminée ! La divulgation des visuels au goutte-à-goutte sur Facebook a été un vrai supplice ! C’était aussi un bon test cardiaque, presqu’aussi efficace qu’une séance de VMA ! Comme il n’y a pas eu besoin d’actionner le défibrillateur pour ranimer quelques émotifs, il faut en conclure que votre système cardio-vasculaire fonctionne à merveille et que le nouveau look des tenues vous ravit !!!

S’il vous arrive d’en rêver la nuit, ce n’est pas grave ! Le repos et les images positives sont essentielles dans la préparation physique et font aussi partie de l’entrainement ! Au Club, on a pensé à tout, même à vous accompagner la nuit !!!

Profitez d’encore un mois de doux rêves avant d’enfiler vos tenues !!!

 

·         Report/Annulation d’épreuves !

-       Le duathlon de Condé-en-Normandie (Jeunes, XS, S) organisé le 7 mars par les Tritons Condéens est reporté sans précision de date.

-       Le cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille programmé le 14 mars est annulé.

-       L’Half d’Aix-en-Provence (organisation IronMan) prévu en mai est décalé à la fin d’été.

-       L’IronMan de Roth prévu début juillet est reporté au 5 septembre.

RAS pour l’instant concernant le duathlon de Caen du 21 mars !!! Ce n’est pas gagné !!!

 

·         Alerte à Malibu !!!

Le sauvetage sportif, vous connaissez ??? Véritable discipline avec ses championnats du monde et ses épreuves multiples (nage en libre, course sur sable, prône paddle, …), le sauvetage sportif est pratiqué en France qui se situe au 3e rang mondial derrière les australiens qui dominent ce sport. Et c’est bien parce que l’Australie sera à l’honneur du mois de juin au mois d’octobre dans le cadre de la saison culturelle « Now Australia 2021 » que des épreuves de sauvetage sportif seront organisées. Mieux, vous y serez conviés, à partir de 12 ans, en individuel ou en équipe de quatre !

A côté de la Marche Australienne organisée par le Club le 13 juin, le service nautisme de la ville du Havre organisera des moments forts avec démonstrations et compétitions non officielles. BenoîtM, notre coach de natation, est particulièrement impliqué dans ce projet auquel il souhaite associer le CNH, la SNSM et le HAC Triathlon. Pour que cela soit une réussite, l’implication du plus grand nombre serait idéale notamment le samedi 28 aout, veille de notre Triathlon du Cap. Comme nous comptons sur la présence de beaucoup d’entre vous pour notre organisation le dimanche 29 août et que vous serez privés de compétition, c’est une récréation sportive qui vous sera offerte la veille, dans le cadre du Week-end de la glisse et de la saison australienne !!!

Grands et petits, en solo ou à plusieurs, vous pourrez découvrir et vous éclater sur les différentes épreuves qui seront proposées. Pour les triathlètes du HAC, ce sera même gratuit !  Nous savons nager en eau libre et courir sur le sable ! Cela tombe bien puisqu’il s’agit de la base pour la pratique du sauvetage sportif et c’est pour ça qu’on a pensé à nous !!!

Alors qu’une poignée de personnes pourrait aider à l’organisation, la majorité pourra se livrer à ce beach sport australien, en mode Alerte à Malibu !!!

 

·         Les Mini-Crocos à vitesse max !!!

Pas de challenge hivernal ce mercredi pour les mini-Crocos mais une épreuve qui aurait pu y figurer : un test de vitesse sur des fractions de 3 minutes entrecoupées de récupération avec augmentation progressive de la vitesse. Une bonne occasion de tester les Crocos et de posséder quelques références qui serviront d’étalons pour les faire progresser ! Good job réalisé par Nicoach également meneur d’allures !

 

·         Challenge Hivernal Version Originale adulte : The KiKilomètre !

Ils ont osé !!! Hélène et Arnaud dans les Vosges, AnthonyB et Ludocacolac au Havre, HugoD sur une plage, Lise et Marie en front de mer à l’heure d’affluence, DelphineD, Bertrand et les boys Pierre-Enzo-Martin à Montivilliers, Raphaël à Rogerville … n’ont pas fait que se retrousser les manches ! Ils ont carrément tombé le maillot pour courir le KiKilomètre en mode maillot de bain pour la 5e manche du Challenge Hivernal ! Ce sont moins les températures finalement douces que les rires ou les klaxons des passants qu’il a fallu affronter ! Mais la honte n’est pas mortelle !!!

Et puis courir léger semble être avantageux si l’on en juge par les bons chronos réalisés … certes en descente pour certains !!!

En attendant, voici le lien pour le classement provisoire :

https://drive.google.com/file/d/1cEzi-K7I0K5DhMV0iagN1KQJ70JtuTIY/view?fbclid=IwAR2M8GozetG_dHZRwFd_sTmK1Q1RgaT_1I-vHbquXb6Qbbn8gkl1mTk8ioE

 

·         Rencontre entre un apprenti et des BF5 !!!

Ils se connaissent et se côtoient le mercredi à l’entrainement. Mais cette fois, ce sont les Crocos-coachs qui étaient en apprentissage et c’est l’apprenti Nicoach qui est devenu formateur !!! Pour leur second week-end consacré à leur formation BF5, Cécile, Julien, Jean-Charles et Ludovic ont été invités à Gonfreville à mettre en place une séance de 5000m en CAP sous l’œil vigilant de Nicolas, chargé de les évaluer dans le cadre de son apprentissage, le stage étant supervisé par Eva Ozeel, la CTR de la Ligue de triathlon de Normandie. Entre apprenti-formateur et coach stagiaires, la rencontre n’avait rien de fortuit mais a porté ses fruits ! Il fallait aussi quelques cobayes et Raphaël ou Ludocacolac, habillé cette fois (!), se sont prêtés à ce petit jeu en courant 5 km !

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine et/ou bonnes vacances … toujours en mode couvre-feu !!!

Les Zhactus font une pause vacancière et vous donnent rendez-vous pour la reprise le 8 mars !

 

Philippe

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 15 février 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 15 février 2021.

 

Frio, frigo, kaï kaï, ça caille !

Les complotistes tenteront de dire que le réchauffement climatique n’est que fake news et les frileux auront une bonne excuse pour repousser leur KiKilomètre !

Mais les pragmatiques auront enfourché leur home-trainer ou leur VTT et enfilé sur-gants et sur-bonnet pour continuer de s’entrainer !

En pleine pandémie mondiale, ce n’est pas un peu de fraicheur qui va freiner nos ardeurs !

 

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel-visio / présentiel actualisé le 18 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Planning : RAS à quelques exceptions près !!!

-       L’entrainement vélo du samedi après-midi 20 février (groupe performant) est annulé mais le contenu de la séance sera donné par Nicolas qui animera en même temps un module de la formation FB5 à Gonfreville. La séance vélo du matin pour les débutants est maintenue et sera assurée par Franck.

-       L’entrainement des Mini-Crocos du dimanche 21 février est annulé. Cécile et Julien qui encadrent le créneau habituellement, mais aussi Jean-Charles et Ludovic, seront « au travail » pour le second volet de leur formation fédérale BF5, avec Nicolas comme formateur.

-       Sinon, rien à signaler du côté des restrictions sanitaires : on ne modifie rien et donc notre planning est conservé.

Une remarque cependant : les séances en visio de PPG et HT proposées par Nicoach dans le cadre de notre planning sont de moins en moins suivies. Seuls quelques très rares afficionados maintiennent leur présence. On sent une certaine lassitude qui n’était pas présente lors du premier confinement, tellement inédit ! Un an après, le ressenti est tout autre et les libertés pour s’entrainer, bien que réduites, permettent cependant à ceux qui ont la possibilité d’avoir du temps dans la « fenêtre autorisée » (6h-18h) de courir et pédaler en plein air, quitte à affronter la pluie, le vent et le froid !

Les séances proposées ne conviennent-elles plus ? L’horaire de début de soirée n’est-il pas/plus pertinent ? Certes ne pas être présent en visio à l’heure impartie ne signifie pas que la séance n’est pas faite. Nicolas publie quotidiennement les contenus de séances pour que chacun puisse les réaliser, même en décalé. Mais pour mieux adapter notre offre à vos souhaits, Nico va effectuer un sondage permettant de savoir si, sans changement des restrictions sanitaires, nous maintenons ou non notre planning ou si nous le faisons évoluer. Rendez-vous sur notre page Facebook pour répondre à son sondage !

Le « calendrier » inchangé depuis le 18 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

·         Retour des trifonctions pour les Mini-Maxi-Crocos : URGENCE !!!

Comme rappelé récemment par mail, Facebook et dans les Zhactus (!), les Crocos qui possèdent actuellement une trifonction en prêt dont la taille ne convient plus doivent la rendre à Cécile et Anne (pour les Mini-Crocos) et Nicoach (pour les Maxi-Crocos) au plus tard mercredi 17 février !!! Très peu l’ont fait à ce jour (15 à 20%) !

-       Sans retour des trifonctions trop petites, il ne sera pas possible de faire un inventaire du stock et prévoir une redistribution pour tous !

-       Ceux dont la taille de la tenue convient toujours la conserve et note sous le post-Facebook dédié leur nom-prénom, taille et modèle (garçon-fille) : quatre l’on fait.

-       Ceux qui ont déjà rendu leur tenue il y a quelques semaines ou mois et les nouveaux qui n’en possèdent pas n’ont pas de démarche à faire.

-       Quand cette opération de mise à jour sera effectuée, il sera réalisé un marquage de chaque tenue pour en assurer une meilleure comptabilité et traçabilité.

-       Enfin, au retour des vacances et avant le 21 mars (duathlon de Caen), une phase d’essayage-dotation sera programmée pour que chacun de nos 50 Crocos soit équipé !!!

 

·         Et au fait, des nouvelles de nos nouvelles tenues ???

Le Club a effectué la plus grosse commande de tenues de son histoire en ce début d’année 2021 avec 220 articles achetés ! Notre retour vers notre fournisseur précédent Poli semble avoir convaincu.

Le travail du visuel a pris du temps : Virginie, Adrien, Philippe en collaboration avec le commercial et un graphiste de l’équipementier français basé à Marseille ont achevé ce travail depuis peu et n’en sont pas mécontents !!!

-       Mais à quoi ressemblent-elles nos nouvelles tenues ???

Bien sûr nous conservons ce qui fait l’identité du HAC Triathlon : le bleu ciel et le bleu marine ainsi que la salamandre ! Mais il fallait aussi s’adapter aux canons actuels de la mode sans trop s’éloigner des modèles anciens afin de pouvoir éventuellement panacher les tenues pour ceux qui possèdent des modèles précédents. Mais alors, à quoi ressemblent-elles nos nouvelles tenues ? Le suspense est insoutenable mais va être levé dès cette semaine !!! Rendez-vous sur Facebook HAC Triathlon pour découvrir notre nouvelle garde-robe en espérant qu’elle vous emballe autant que leurs concepteurs !!!

-       Autre question cruciale : et la livraison, c’est pour quand ?

En commandant en même temps que nous, Poissy Triathlon et Montpellier Triathlon nous ont coiffés au poteau : normal pour des équipes pros ! Mais nous avons réussi à maintenir notre livraison dans les jours qui précèdent le duathlon de Caen. Une distribution sera alors faite à la hâte pour que vous soyez les plus beaux sur la ligne de départ ! On vous tient au courant dès que possible !

-       Et au fait, il n’y a pas de honte à être trivial : côté prix, ça donne quoi ?

On vous promet deux nouvelles : une mauvaise et une bonne ! La mauvaise, c’est qu’il faudra déchirer votre ancien chèque dont la somme ne convient plus ! La bonne, c’est que vous allez faire des économies !!!

Alors on dit … « merci qui » ???

 

·         Entrainements pendant les vacances scolaires (22 février-7 mars).

-       Les entrainements seront maintenus selon le planning actuel lors de la première semaine des vacances, soit du lundi 22 au vendredi 26 février, pour les Crocos et les adultes.

-       Dans l’éventualité où une réouverture des bassins intérieurs était possible la semaine prochaine pour les mineurs et/ou les adultes, le Club a formulé il y a déjà un mois une demande exceptionnelle de créneaux pour la première semaine des vacances scolaires du 22 au 26 février. A ce jour, les services municipaux ne peuvent nous apporter une réponse positive mais qui sait, une bonne nouvelle n’est pas exclue !

-       Les entrainements seront en revanche suspendus pour les Crocos et les adultes du samedi 27 février au dimanche 7 mars, la plupart de nos coachs s’absentant pour des vacances bien méritées.

-       La reprise s’effectuera le lundi 8 mars, avec ou sans changements du planning selon les informations dont nous disposerons alors (sondage de Nicoach et mesures gouvernementales). La semaine du 8 mars s’effectuera cependant sans la présence de Nicolas qui sera à Vichy, non pour une cure thermale mais pour sa cure … fédérale !

 

·         Les droits de notre « liberté surveillée » jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Regarder la mer et se dire … que l’eau est trop fraiche pour y faire un plouf  !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Pester sur la fermeture de notre bassin extérieur des Docks nous privant de nager !!!

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (mais il n’y a plus de séance de piste à 18h !).

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire, pas de contacts physiques.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 18h à 6h.

 

·         Report d’épreuves !

Le triathlon de Rouen du 13 juin est décalé à une date inconnue en raison du report des élections régionales et départementales qui rendront plus difficile l’organisation. Espérons que l’épreuve soit maintenue car c’est le premier et le seul relai-mixte du calendrier normand !

 

·         Création d’un groupe Longue Distance.

Le sondage de Nicolas a été fructueux ! Une trentaine de licenciés est engagée cette année sur un ou plusieurs triathlon LD : 18 sont comptabilisés sur du Half et autant sur du XXL, parfois les mêmes car nous avons des gourmands au sein du Club ! L’identification des personnes concernées a permis de vérifier qu’il y avait bien une attente particulière liée à la préparation des formats longs. Un groupe a été constitué pour mieux communiquer. Avec l’aide du très expérimenté Adrien dans le domaine du long, Nicoach proposera désormais des conseils et les axes principaux à travailler avec quelques séances spécifiques sans pour autant fournir quotidiennement des programmes ce qui représenterait un travail colossal en raison de l’hétérogénéité des athlètes et de la variété des formules préparées.

Pour l’allongement des distances, c’est maintenant … en attendant les top départs des HAC(wo)men sur Deauville, Les Sables d’Olonne, L’Alpe d’Huez, Vichy, Nice, Roth, Embrun, Chtriman, Frenchman, Barcelone…

 

·         Mémo 1er triathlon !

La Ligue de Normandie a élaboré un document intitulé « Mémo 1er triathlon » qui s’adresse à tous les nouveaux, adultes et jeunes, qui vont effectuer leur première course. Il s’agit d’un document expliquant les règles simples pour porter son dossard, l’accrocher sur le vélo…

Il est en accès libre sur notre site internet et vient compléter notre fichier « Faire son sac » ! Ces documents sont à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/calendrier/

 

·         Challenge Hivernal des Crocos : manche 4 !!!

C’est par un froid sibérien que les Mini-Crocos ont couru la quatrième et peut-être dernière manche de leur Challenge hivernal mercredi dernier, la non-réouverture des piscines ne permettant pas de réaliser pour l’instant les deux épreuves de natation prévues !

Sachant s’adapter à cette période de glaciation, Crocos (36), coachs et parents (10 au total !) ont pu maintenir cette épreuve de cross réalisée près du CRAPA au cœur de la forêt de Montgeon, en plein territoire sauvage !

Une fois n’est pas coutume, Corentin était présent pour seconder Cécile et apporter une touche personnelle à cette épreuve : ses questions liées aux règles de l’arbitrage permettaient d’obtenir ou non des bonus !

Rien de tel pour mettre en action la tête et les jambes et se réchauffer les crocs ! Les Crocos dans le frigo, même pas froid, même pas peur !!!

 

·         Challenge Hivernal Version Originale adulte : phase V !

La 5e manche tombe à pic ! Le programme ? The KiKilomètre ou courir un kilomètre à bloc … en maillot de bain ! Pour la tenue vestimentaire rudimentaire, on fait mieux comme période ! Nicoach a concocté cette séance de cryothérapie entre le dimanche 13 et le dimanche 21 ! Certains espèrent sans doute un réchauffement climatique avant d’exhiber leurs atouts car oui, il faudra apporter la preuve d’avoir parcouru un kilomètre le plus vite possible en tenue légère !!! Des bonus seront peut-être attribués en fonction de la fréquentation du circuit emprunté et de l’horaire ! Un boulevard très fréquenté en pleine heure de pointe devrait rapporter plus qu’une petite sente avant le lever du jour !!!

Si vous retrouvez votre maillot de bain au fond de votre sac de piscine, c’est maintenant !!! Si vous craignez une amende pour atteinte à la pudeur, vus pourrez toujours dire que vous êtes sous l’emprise de votre gourou Nico !!!

En attendant, voici le lien pour le classement provisoire :

https://drive.google.com/file/d/1cEzi-K7I0K5DhMV0iagN1KQJ70JtuTIY/view?fbclid=IwAR2M8GozetG_dHZRwFd_sTmK1Q1RgaT_1I-vHbquXb6Qbbn8gkl1mTk8ioE

 

·         Réunion du HAC Omnisports.

Silvère et Philippe ont assisté au CA du HAC Omnisports samedi 13 février. Ce fut l’occasion de rencontrer les présidents des autres sections du HAC, de présenter les nouveaux, d’échanger sur les difficultés rencontrées par tous pour faire face à la crise sanitaire et de réfléchir à certains projets liés aux festivités des 150 du HAC en 2022. Pour le HAC Triathlon, le LHUT est déjà au programme ! Un livre évoquant les moments importants de chacune des sections est en préparation pour marquer cet anniversaire qui devrait avoir un fort retentissement médiatique.

 

·         Encore de nouveaux licenciés au Club !!!

o   Au classement général, il est à la fois 50e et 159!!!

Nous avons le plaisir d’accueillir au sein du Club le 159e licencié de la saison 2021 ! Il s’appelle Angelo et a déjà participé à quelques séances du mercredi. Il est aussi le 50e Mini-Croco et vient renforcer le groupe des minimes !

o   Un VIP pour notre 160e licencié !!!

A peine Angelo était-il inscrit que le 160e prétendant signalait son intention de nous rejoindre ! Et quel prétendant !!! Les plus anciens se souviennent d’EricV, fondateur du Club avec Silvère en 1992 et trésorier de notre association lors de ses balbutiements ! Nouveau membre du Comité directeur du HAC Omnisports, Eric se devait, selon le règlement, d’adhérer à une des sections du HAC. C’est vers ses premières amours qu’il s’est naturellement tourné pour prendre une licence « dirigeant ». Sa présence nous honore !

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous … en mode dégel !!!

 

Philippe

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 8 février 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 8 février 2021.

 

Le changement n’est donc pas pour maintenant ! Pas de confinement en vue … pour l’instant ! Le gouvernement incite au télétravail et à la limitation des contacts sociaux ! Au HAC Triathlon, on est plutôt bons élèves car la consigne de télétravailler est respectée avec quatre soirées de télé-PPG et de télé-home-trainer dans la semaine ! Quant aux regroupements au Trappist, on ne se souvient même plus du dernier !

Donc on s’adapte, sans restreindre la moindre initiative ni canaliser les énergies : la preuve ci-dessous !!!

 

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel-visio / présentiel actualisé le 18 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Planning : statu quo !!!

Il semblerait que l’on s’inscrive dans la durée avec notre planning datant du 18 janvier ! Si la menace d’un troisième confinement n’est pas levée, nous ne subirons pas de modifications des règles sanitaires pour les jours à venir !

Faut-il s’en réjouir ? Oui si l’on considère que la situation actuelle nous permet malgré tout de nous entrainer dans la journée, à l’exception de la natation en piscine, et de se retrouver en visio le soir ! Non si cette situation perdure car elle impacte tout de même vraiment la vie du Club en nous privant des vraies séances de groupe placées le soir. De plus, l’impossibilité de nager va commencer à être préoccupant pour ceux qui préparent des formats longs au mois de juin !

Le « calendrier » inchangé depuis le 18 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

·         Les droits de notre « liberté surveillée » jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Enfiler son bonnet ou son maillot de bain juste pour rire, comme à la piscine !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Simuler mentalement les gestes du crawl avec respiration 3 temps pour mieux le mémoriser !!!

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (mais il n’y a plus de séance de piste à 18h !).

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire, pas de contacts physiques.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 18h à 6h.

 

·         Report / Annulation d’épreuves !

o   FFTri :

-       Pour information, l’épreuve de cross duathlon Jeunes de Darnétal organisée par Rouen triathlon placée initialement le 14 février puis avancée au 7 février est finalement reportée à une date inconnue.

-       C’est toujours l’incertitude totale quant au maintien des épreuves de mars. Les inscriptions de la course 4 du duathlon de Caen, bien que payées, ne sont d’ailleurs toujours pas validées !

-       Notre triathlon du Cap sera finalement avancé au dimanche 29 août à la place du dimanche 5 septembre. La municipalité de Ste-Adresse a validé cette modification que nous avons justifiée par la présence de trois autres épreuves normandes sur notre date pourtant traditionnelle du premier dimanche de septembre ! Pour éviter de se voir priver de triathlètes normands sur notre cross triathlon maritime et notre aquathlon Jeunes, mais aussi pour permettre à nos licenciés de pouvoir participer à l’une des trois épreuves inscrites au calendrier normand le 5 septembre (triathlons de Carentan, Poses et Pont-L’Evêque), nous avons opté pour ce changement en espérant qu’il s’avère judicieux même si les organisateurs du triathlon de St-Pair-sur-mer viennent d’avoir la même idée que nous !!!

o   FFA :

Les régionaux de cross devant se tenir ce dimanche ont été annulés ! La Ligue d’athlétisme de Normandie a d’ailleurs annoncé officiellement qu’aucune épreuve ne serait maintenue avant le mois d’avril !

 

Et la natation dans tout ça !!!

S’il est possible de courir et pédaler, nager est très problématique et nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne. S’il est autorisé de nager dans des bassins extérieurs, encore faut-il que les villes en soient pourvues et qu’une l’autorisation d’occupation soit accordée par le maire ! Ainsi, les bassins extérieurs caennais et rouennais sont ouverts au public moyennant une inscription préalable et les clubs de triathlon de Caen et Rouen possèdent des créneaux de natation à raison de trois séances hebdomadaires. Ce n’est en revanche pas le cas à Dieppe, Mont-Saint-Aignan, Louviers… Le Havre !

Certes, nous disposons au Havre d’un avantage considérable : la présence de la mer ! Sauf que la température de l’eau est actuellement aux alentours de 7-8 degrés ! Cela ne semble pas rebuter quelques pingouins comme MarieJ, Carole, Franck et quelques autres givrés !

Pour rappel et pour ceux qui seraient prêts à plonger dans le fjord du bassin du Commerce, le Club a signé une convention avec la Ville du Havre pour bénéficier de l’accès au bassin afin d’y nager et au local de l’école de voile pour se changer, déposer ses affaires et se doucher.

Malheureusement, les créneaux autorisés ne concernent que le mardi et le mercredi de 18h30 à 20h sous la responsabilité d’un entraineur du Club titulaire du BESAAN ou du BNSSA. A ces heures, non seulement il fait nuit actuellement mais il y a en plus le couvre-feu pour l’en empêcher !

Donc, il reste … la natation à sec ! Qui sait, cela deviendra peut-être une nouvelle discipline comme le vélo sur home-trainer connecté à des applications !!!

 

·         Prêt de trifonctions pour les Crocos : mise à jour des tailles !!!

Comme chacun sait, les Crocos bénéficient du prêt gratuit d’une trifonction aux couleurs du Club à réserver pour les compétitions uniquement. Dans l’éventualité où les compétitions reprendraient en mars et parce que nos jeunes reptiles connaissent une croissance stupéfiante chaque année (!), une opération de « mise à jour » des tailles va s’effectuer en deux temps :

1.    Le retour des trifonctions prêtées aux Crocos déjà licenciés l’an dernier si la taille ne convient plus :

a.    Cécile et Anne pour les Mini-Crocos et Nicolas pour les Maxi-Crocos vont se charger de collecter les tenues déjà prêtées l’an passé à condition seulement que la taille soit trop petite.

b.    Les parents voudront bien rendre dans ce cas la trifonction accompagnée du nom-prénom de leur enfant au plus tard le mercredi 17 février.

c.    Ceux qui conserveront leur trifonction parce que la taille convient toujours devront se signaler (SMS, Facebook, mail) en rappelant la taille et le modèle (garçon-fille) de leur tenue.

2.    Début mars, une nouvelle dotation de trifonction sera effectuée pour les nouveaux qui n’en ont pas été pourvus et pour les anciens qui auront rendu la leur.

a.    Le lieu, la date et les horaires de ce rendez-vous unique seront précisés ultérieurement ainsi que le protocole sanitaire pour faire les essayages.

b.    Chacun repartira avec sa tenue en échange d’une caution réglée par chèque à l’ordre du HAC Triathlon.

c.    Chaque tenue sera numérotée pour permettre une traçabilité et une meilleure gestion du stock.

Pour faciliter ce travail logistique et équiper chacun du mieux possible, nous comptons sur la réactivité de tous.  Nos jeunes Crocos méritent bien d’être vêtus d’une belle tunique ciel et marine pour marquer leur territoire sur les prochaines épreuves … et si possible dévorer les podiums !!!

 

·         Une Delphine en campagne électorale !!!

Le 13 mars se tiendra l’Assemblée générale élective de la Ligue de Normandie de Triathlon pour le renouvellement de son Comité directeur. Une seule liste menée par René Moussel, actuel Président briguant un nouveau mandat, a été déposée dans le temps imparti. Parmi les douze personnes issues de différents clubs normands figurant dans cette liste renouvelée, rajeunie et paritaire, figure une de nos Delphine !!! Contactée par René Moussel pour intégrer la commission sportive, il faut dire qu’elle avait de nombreux atouts : c’est une femme, membre de l’un des plus gros clubs normands, issue d’un club implanté au nord de la Seine, et c’est aussi une championne de Normandie et de France qui en toutes circonstances ne se départit jamais d’un très bon état d’esprit et d’un sourire qui n’a d’ailleurs pas échappé aux instances fédérales qui ont utilisé son image dans certaines de leurs publications !

En pleine campagne électorale, elle n’aura pas besoin de dépenser beaucoup d’énergie pour convaincre et se faire élire tant ses qualités sont reconnues par tous et aussi parce que … il n’y a pas de liste concurrente !!!

Bravo à notre future élue, DelphineG, collectionneuse de victoires dans le sport et bientôt dans le domaine politico-associatif !!!

 

·         Entrainements Longue Distance.

Nicolas va effectuer un sondage auprès des licenciés pour recenser le nombre de personnes intéressées par des plans d’entrainements afin de préparer des épreuves longues distances (L à XXL).

Cette année, beaucoup se sont inscrits sur des épreuves longues telles Nice, Vichy, Deauville, l’Alpe d’Huez, les Sables d’Olonne… Pour celles qui sont placées en juin, il devient nécessaire d’allonger le volume sans négliger la qualité mais sans pour autant griller les étapes de l’adaptation physiologique de l’organisme, des muscles, des tendons… Quelques-uns bénéficient d’une large expérience mais d’autres vont découvrir ces formats. Comme évoqué lors de l’AG de novembre, selon la demande, Nicoach proposera des plans d’entrainements spécifiques pour les futurs pratiquants du long.

 

·         Challenge Mixité : Go Go Go les HAC-Girls !!!

La Ligue de Normandie met en place cette année encore un challenge mixité, opération de promotion du sport féminin appliquée aux disciplines enchaînées à partir de la catégorie juniore.

Un calendrier recense les différentes épreuves normandes relevant de ce label et les HAC-Girls sont donc invitées à s’y inscrire pour cumuler des points. Un classement effectué tout au long de la saison permettra de récompenser les filles les plus performantes en se basant sur leurs cinq meilleurs résultats.

Les HACwomen ont été destinataires du calendrier et des modalités de participation.

Alors en avant le HAC girl power !!!

 

·         Stage Jeunes dirigeants !!!

La Ligue de triathlon de Normandie offre gratuitement deux jours de formation Jeunes dirigeants aux cadets et juniors licenciés dans les clubs les 24 et 25 avril à Eu (76). Cette formation qui a pour but de leur faire acquérir des connaissances pour s’investir dans leur club aux côtés des entraineurs permet aussi en jeunes de bénéficier d’un allègement de contenu lors de leur éventuelle formation au BF5. A l’issue de leur stage, ils deviendront assistant fédéral de triathlon.

Les Maxi-Crocos intéressés par cette formation pourront retrouver dans leur messagerie ou celle de leurs parents des informations plus précises. Ils devront aussi se signaler auprès de Virginie pour l’en informer.

 

 

 

·         Challenge Hivernal des Crocos : manche 3 !!!

La troisième manche du Challenge des Mini-Crocos s’est déroulée mercredi à Montgeon et avait pour thème principal le travail de transition, souvent nommée la quatrième discipline du triathlon.

Pas loin de 40 jeunes poussins à cadets étaient présents. Le défi consistait à enchainer deux fois deux portions de vtt entrecoupées de deux transitions en CAP. Les Crocos-coachs avaient pour mission de prendre les chronos mais aussi de vérifier le respect des règles de transition dans un parc matérialisé par des plots : pose et dépose du casque, rotation du dossard devant/derrière, montée/descente du vélo…

Au-delà de l’aspect sportif, ce bel exercice de pédagogie orchestré par Cécile et Julien a permis aux Crocos de se familiariser avec ce moment essentiel des épreuves jeunes courtes où la réussite de la transition est primordiale !

Bravo aux Crocos, attentifs et respectueux des règles. Félicitations aux Crocos-coachs pour leur investissement et rendez-vous mercredi prochain pour la 4e manche concoctée aux petits oignons par la cheffe Cécile et le marmiton Corentin !

 

·         Challenge Hivernal Version Originale adulte : phase V !

La 5e manche ne devrait pas tarder ! Soyez attentifs aux publications de Nicoach !!!

En attendant, voici le lien pour le classement provisoire :

https://drive.google.com/file/d/1cEzi-K7I0K5DhMV0iagN1KQJ70JtuTIY/view?fbclid=IwAR2M8GozetG_dHZRwFd_sTmK1Q1RgaT_1I-vHbquXb6Qbbn8gkl1mTk8ioE

 

·         CO pour les enfants : session de février.

Comme chaque début de mois, Emilie la boussole proposait aux Crocos ce samedi matin la poursuite de leur initiation à la course d’orientation avec l’aide du COBS. La formule a du succès car ce n’est pas moins de 19 enfants qui ont arpenté les sous-bois de Montgeon une carte à la main ! Super !

·         CO pour les plus grands : première session !

Pour ne pas rendre les adultes jaloux des enfants, MiMie la raideuse avait promis de leur offrir aussi quelques séances de CO. La première session s’est tenue ce dimanche et 15 courageux ont répondu à l’appel de la forêt … de Montgeon malgré la grêle et la neige fondue ! Différents parcours aux distances et difficultés variées étaient proposés. Une très bonne expérience qu’il faudra renouveler pour les néophytes ou les plus aguerris ! Le petit thé chaud à l’arrivée était parfait ! Merci MiMie !

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 1er février 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 1er février 2021.

 

Quelle époque !

-       Franchir la ligne le premier ne signifie plus course gagnée !

-       Être positif est tout sauf … positif !

-       Quant au re-re-confinement qu’on redoutait de voir arriver, il est finalement mis en suspend !!!

Heureusement au HAC Triathlon, on ne perd pas nos repères :

-       Les Challenges hivernaux (junior et senior) récompensent les vrais premiers !

-       Rester positif en ces temps troublés est une qualité !

-       Les entraînements ne sont pas reportés malgré la météo et se poursuivent selon le planning !

C’est peut-être pour ça que le HAC Tri fait (presque) autant le buzz dans la presse que Charlie Dalin !!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel-visio / présentiel actualisé le 18 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Record de longévité pour notre planning … conservé tel quel encore cette semaine !!!

Trois semaines consécutives sans la moindre modification apportée à notre planning : incroyable ! Sans doute notre Premier ministre a-t-il voulu cesser de désorienter les HAC(wo)men, lui qui par ses mesures nous contraignait à nous adapter chaque semaine aux restrictions sanitaires !

Alors ce sera le statu quo pour notre programme d’entrainement hebdomadaire en visio-distanciel/présentiel pour les quelques jours à venir … avant qu’il ne change d’avis !!!

Si dans vos plans d’entrainement, vous n’intégrer pas l’avion, le franchissement de frontières ou de longues sorties dans les surfaces commerciales non essentielles de 20 000m2, alors vous ne serez pas entravés dans votre programmation !

Trop top !!!

Le « calendrier » inchangé depuis le 18 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

·         Les droits de notre « liberté surveillée » jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Rêver de barboter à la pistache !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Nager à sec avec un élastique … si les mouvements de crawl n’ont pas été oubliés !!!

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (mais il n’y a plus de séance de piste à 18h !).

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire, pas de contacts physiques.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 18h à 6h.

 

·         Veni, vidi, Vichy !

Il est venu, il a vu et il est …repartu ! Nicoach retourne à Vichy et sera absent du 1er au 5 février. Cependant, pas question de danser pour les souris pendant que le chat n’est pas là ! Les entrainements se poursuivront selon le planning et les séances seront dispensées via Facebook chaque jour.

 

·         La Marche Australienne, vous connaissez ???

Une nouvelle discipline sportive ? un élément d’architecture ? Un morceau de musique ?

Vous n’y êtes pas : c’est la prochaine organisation du HAC Triathlon dans le cadre de « l’Escale australienne », événement culturel national baptisé « Australia now 2021 » relayé au Havre (mais aussi à Paris, Bordeaux, Aix-en-Provence, Cherbourg...) visant à mettre à l’honneur l’Australie de juin à octobre.

Sur la proposition de la ville du Havre intéressée par la conservation d’une animation malgré le report du LHUT en 2022, le Bureau a imaginé une organisation au carrefour du sport-santé, de la culture et des loisirs s’inscrivant dans cette saison australienne et elle a été retenue. Encore fallait-il la valider ! Mercredi dernier, lors de leur « Grand oral » de deux heures devant les instances municipales, Silvère et Philippe ont obtenu la mention « très bien » en présentant le descriptif du projet qui avait été travaillé en amont par une commission interne au Bureau du Club depuis quelques semaines. En voici une présentation succincte :

-       C’est quoi la marche Australienne ? Une marche de 10 km.

-       C’est quand ? Dans la matinée du dimanche 13 juin.

-       C’est où ? Au Havre bien sûr avec un départ sous la catène des containeurs et une arrivée au Muséum en suivant un tracé (marquage, carte et appli) représentant le contour de l’Australie. On innove en se lançant dans le Strav’Art !

-       C’est comment ? Sur inscription (5), ouvert à tous, sans certif médical, sans chrono, avec des haltes-animations, un quizz en ligne et même des ravitos, des lots, un parrain, des VIP, … un kangourou !

-       C’est pourquoi ? Pour répondre à un appel à projet, parce que la Ville nous accorde sa confiance, pour faire valoir notre savoir-faire en matière d’organisation et parce que les contraintes sont moins lourdes que dans le cadre d’une course en pleine pandémie !

-       C’est qui ? Le HAC Tri bien sûr avec l’appui technique, graphique, logistique, financier des services culturels et sportifs de la Ville du Havre, des Z’Amis partenaires dont « La Cueillette d’Octeville » de notre camarade-licencié HugoM, et de tous les aventuriers qui voudront nous accompagner pour guider les 500, 700, 1000 … marcheurs lors de cette déambulation-expédition-safari visant à découvrir l’Australie du Havre sur les traces d’un … kangourou !!!

Ça vous tente de faire partie de cette nouvelle aventure ? Ça tombe bien, on aura besoin de quelques-uns d’entre vous !

 

·         Challenge Hivernal des Crocos : manche 2 !!!

Dans la brume, les Crocos ont électrisé la forêt de Montgeon lors de la seconde manche du Kids Winter Challenge mercredi dernier ! Cécile avait concocté un beau programme hyper millimétré pour les jeunes (comme d’hab !) dont le but était pour chacun, selon sa catégorie, de courir sur une distance correspondant à celle rencontrée en course. Mais savoir s’échauffer, faire des gammes ou sprinter faisaient aussi partie de l’exercice. Des temps intermédiaires étaient relevés par les coachs-assistants pour évaluer la gestion des allures. Carré ce Mini-Challenge made in Cécile !

Ils se sont bien sûr donnés à fond les Crocos, fendant le brouillard sans craindre le froid ! Et la horde ainsi lâchée avait de quoi impressionner au point de susciter l’intérêt de … la presse havraise !!!

Merci les Crocos-coachs et bravo aux Jeunes pour leur motivation sans faille !!!

La suite des réjouissances, c’est mercredi 3 février à VTT mais avec la quatrième discipline du triathlon : la transition ! Z’ont même pas le temps de refroidir les Crocos !!!

 

·         Il fait le buzz le HAC Triathlon !!!

Après un premier article dans la presse locale la semaine passée évoquant l’adaptation des sportifs au couvre-feu et dans lequel deux de nos meilleurs athlètes, Stéphanie et Totof, faisaient de l’ombre à Hugaux du HAC Athlé (coureur rapide certes mais uniquement grâce à ses grandes guiboles !), un second article cette semaine mettait à l’honneur les Crocos et leurs coachs !

Pris en flagrant délit de Challenge Hivernal Junior, les Crocos ont offert une belle image de sport et d’enthousiasme, faisant fi du froid et de l’humidité. Traqués par les médias telles des stars, ils ont su rester eux-mêmes, sans surjoués mais en se donnant à bloc : de vrais pros !

Ils présentent cependant toutes leurs excuses à Charlie Dalin, conscients de lui avoir voler involontairement la vedette dans les médias !!! Quelle classe !!!

 

 

·         Challenge Hivernal Version Originale : phase IV !

Fortzman LH Challenge : c’était le nom de la quatrième manche du Challenge Hivernal canal historique ! Cétékoi  lépreuve ? Le principe était simple : parcourir le plus de kilomètres à vélo sur une circuit en boucle dans la campagne octevillaise sans difficulté particulière … à part le vent et la route détrempée !!!

Profitant d’une micro fenêtre météo samedi (la seule de la semaine !), ils étaient quelques téméraires à défendre leur place au classement général ou à tenter de grapiller des points ! Bis repetita dimanche avec une session de rattrapage pour les absents de la veille !

Le lien pour le classement provisoire :https://drive.google.com/file/d/1cEzi-K7I0K5DhMV0iagN1KQJ70JtuTIY/view?fbclid=IwAR2M8GozetG_dHZRwFd_sTmK1Q1RgaT_1I-vHbquXb6Qbbn8gkl1mTk8ioE

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous. Profitez-en, cela pourrait se gâter !!!

 

Philippe

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 25 janvier 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 25 janvier 2021.

 

Ce n’est pas le manque de luminosité, le froid, l’humidité, la fermeture des piscines, le couvre-feu, la présence du Covid et de ses cousins variants, la probabilité d’un reconfinement, l’incertitude de la reprise des compétitions, la difficulté de programmer des échéances sportives … qui doivent entamer le moral des troupes !

On peut braver les intempéries, se retrouver par petits groupes de six pour pédaler-courir dans la gadoue, nager à sec, s’organiser grâce aux visios pour maintenir des entrainements après 18h, s’éclater dans les Challenges Junior et Sénior, ne pas se lamenter inutilement mais au contraire aller de l’avant, garder la pêche !

Besoin d’un p’tit coup de pouce ? Le HAC Triathlon est un bon stimulant !!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel-visio / présentiel actualisé le 18 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         « Et bah nan, y aura pas de nouveau planning cette semaine : Na »!!!

Ni nouvelles mesures sanitaires, ni modifications de planning cette semaine ! Même en rêve !!! Et n’y voyez pas de fake news les complotistes !!! « J’vous jure c’est vrai, sur la vie de mon prolongateur » !!!

Ça parait fou mais profitez-en car cela risque de ne pas durer. La prolifération de variants divers à la contagiosité plus grande pourrait bien changer la donne d’autant que les athlètes du HAC Triathlon n’ont pas été retenus comme public prioritaire pour la vaccination ! Allez comprendre !!!

Donc, au moins pour cette semaine encore et malgré le couvre-feu, ruez-vous sur les quelques séances offertes par le Club en présentiel et sur les nombreuses visios animées par notre Nicoach préféré qui n’a pas fait que buller à Vichy-(Ste-Yorre !) la semaine derrière et qui se consacre à vous, petits et grands, corps et âmes pour les semaines à venir !!! « N’en v’là une nouvelle qu’elle est bonne » !!!

Le « calendrier » actualisé le 18 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

·         Les règles de notre « liberté surveillée » jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Plonger dans les eaux turquoises de la pistache … en rêve !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Se casser le nez sur les portes des piscine …toujours fermées !!!

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (mais il n’y a plus de séance de piste à 18h !).

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire, pas de contacts physiques.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 18h à 6h.

 

·         Le Bureau en mode « On » !!!

Plutôt discrets depuis le début de l’année, les membres du Bureau, travailleurs de l’ombre, n’ont sont pas moins actifs tant les dossiers à traiter sont nombreux !

-       Actualisation des plannings en lien avec les règles évolutives de l’état d’urgence sanitaire applicables aux sportifs mineurs et majeurs.

-       Contacts avec des organisateurs de courses et inscriptions aux épreuves.

-       Ajustement du calendrier des compétitions.

-       Rédaction des Zhactualités.

-       Programmation des déplacements d’équipes sur des épreuves qualificatives.

-       Coordination des différentes actions en lien avec les coachs.

-       Gestion du stock des tenues prêtées aux Crocos.

-       Commandes de tenues, réalisation d’une nouvelle maquette, démarches d’optimisation des prix.

-       Demande de devis divers (sweats,  tee-shirts pour des organisations…).

-       Structuration de l’Ecole de Triathlon.

-       Suivi de formation par wébinaire pour la labélisation prochaine de l’Ecole de triathlon. 

-       Relations avec le HAC Omnisports.

-       Définition des objectifs du Club dans le cadre de notre projet associatif.

-       Réalisation d’un dossier de partenariat pour la recherche de sponsors ou mécènes.

-       Echanges avec les services de la Ville du Havre : visites de sécurité des installations, signatures de convention d’occupation des installations, demandes de créneaux, rencontre avec l’adjoint aux sports …

-       Transmission d’informations à différentes instances (Sous-Préfecture, Ville du Havre, Ligue régionale).

-       Validation et paiement des licences auprès de la Ligue de Normandie.

-       Démarches administratives et financières pour le contrat d’apprentissage de Nicolas.

-       Travail sur une nouvelle organisation qui sera présentée prochainement (« la Marche australienne ») : définition du projet, recherche de circuit, réunions en visio pour la réalisation du projet, rédaction du projet, recherche de partenaire, devis, budget prévisionnel, création de logo, présentation du projet auprès d’autorités compétentes, …

-       Réflexion sur des adaptations-modifications du Triathlon du Cap…

Et tant de choses encore ! Convalescent depuis deux mois, votre président profite de ce temps libéré pour prendre à bras le corps de nombreux dossiers, fort du soutien indéfectible et de l’énergie sans faille d’un Bureau sur lequel chacun peut compter !!!

 

·         Duathlon de Caen le 21 mars 2021 : attente de validation de certaines inscriptions !!!

Pour la première compétition de l’année, le HAC s’est particulièrement illustré et a même remporté le sprint … des inscriptions !!! Merci à Virginie pour sa course parfaite en deux manches !

-       Pour la première étape (mercredi 13/01), les jeunes de la course 3 dont les minimes visant la qualif France (course 3) ont été inscrits et sont à ce jour validés. Deux équipes féminines et deux équipes masculines ont également été inscrites sur les courses 1 et 2 (condition sine qua non afin de pouvoir inscrire des individuels sur la course 4) et ont été validées. Pour le Club, l’objectif est qu’une équipe de chaque sexe se qualifie pour la suite des épreuves visant l’accessit à la D2. La composition des équipes a été confiée à Nicolas en tant que coach référent ainsi qu’à DelphineG et AnthonyLD, experts et leaders des équipes de duathlon. Elle pourra évoluer selon la forme de chacun(e) avant le 21 mars. Des entrainements communs permettront d’évaluer régulièrement le niveau de tous.

 

o   Equipe homme 1 : AnthonyLD, NicoM, AlexisD, ManuT, ChristopheP.

o   Equipe homme 2 : PierreN, EnzoS, MartinL, TomasT, SébastienB.

 

o   Equipe femme 1 : DelphineG, DelphineD, AnaïsG, LéaL, MarionC.

o   Equipe femme 2 : EmilieC, NoémieA, VirginieV, MarieF, ArianeJ.

 

-       Pour sa seconde manche dimanche 17/01, Virginie a procédé aux inscriptions des autres jeunes de la course 3 et à une trentaine d’individuels de la course 4. Une semaine après les démarches et alors que la course 4 est « full », leur validation est toujours en attente !

C’est donc pas moins de 70 « ciel et marine » qui pourront, espérons-le, prendre le départ de ce duathlon le jour du printemps pour tenter de décrocher des qualifs France jeunes, des qualifs D3, des titres de championn(e)s de Normandie, ou tout simplement pour accrocher un dossard et se faire plaisir !!!

Plus d’infos sur l’épreuve par ici : https://www.caentriathlon.fr/le-duathlon-2021/

·         Séance Crocos Ecole de CO du COBS : samedi 23 janvier !!!

Malgré l’humidité et la froidure, une bonne dizaine de Crocos n’a pas manqué l’Ecole … de course d’orientation du COBS samedi matin à Rouelles. Merci à LudovicG et SébastienS d’avoir assuré l’accueil des Croc’orienteurs en remplacement de MiMie la boussole ! Z’ont même pas réussi à perdre nos petits poucets dans la forêt !!!

 

·         Sunday kids training !!!

En compensation de la perte des séances de natation, Cécile, Julien et Nicoach ont inauguré un nouveau créneau d’entrainement pour les Croco le dimanche matin de 10h30 à 12h à Montgeon. Bravant le froid et la pluie mêlée de neige fondue, ils étaient 16 ce dimanche, preuve de leur motivation.

Merci aux Crocos coachs pour leur énergie au service de la horde !!!

 

·         Mini-Challenge Hivernal :  un succès fou pour cette première !!!

Elle peut être fière de sa réussite Cécile Kid Challenge Organizer !!! Avec 38 présents, il ne manquait qu’un jeune à l’appel des Mini-Crocos sur la première étape de mercredi dernier. Mélange d’adresse et de rapidité, cette manche de vtt a ravi toute la petite jeunesse. Un bonus permettait même de grapiller encore des points grâce à du VTT washing !!! Trop top cette responsabilisation des Crocos vis-à-vis de leur matériel !!! De quoi en plus plaire aux parents dépourvus de la corvée de décrottage du vélo !!!

Merci à Cécile et à sa bande de coachs-assistants !!!

La suite, c’est mercredi pour une épreuve de CAP !!! A vos marques, prêt, … courez !!!

 

·         Challenge Hivernal Version Originale : premier pointage !

Après trois manches et un bonus, il méritait bien de se faire désirer le classement provisoire tant attendu ! Car là, c’est du top classement ! Je veux parler de la forme bien sûr ! On y sent la pâte experte de Tony, le champion du monde du Google Drive et la loufoquerie de Nicoach, l’animateur qui vous promet le septième ciel !!! Entre les statistiques pour la touche sérieuse et les intitulés de manches pour la rigolade, il reste bien sûr l’essentiel : la course aux points !

Et à ce jeu-là, les scores sont serrés coté filles avec une marge infime pour DelphineG qui ne devance que d’un point Lise au taquet sur les deux challenges (junior et sénior !). Chez lez boys, Enzo caracole en tête, fort de deux victoires sur trois manches avec 11 points d’avance sur Pierre.

Pour tous les autres, « tout est possible, tout est réalisable » !!!

Rendez-vous incessamment sous peu pour la Fortzman LH Challenge !!!

Nota bene : Ce qui est good avec les stats, c’est qu’elles sont sources d’enseignements : visiblement, il y au HAC plus d’adeptes de la course de Noël que de l’épluchage de patates ! Mais ce sont quand même les AG en visio qui passionnent le plus !!!

Le lien pour le classement provisoire :https://drive.google.com/file/d/1cEzi-K7I0K5DhMV0iagN1KQJ70JtuTIY/view?fbclid=IwAR2M8GozetG_dHZRwFd_sTmK1Q1RgaT_1I-vHbquXb6Qbbn8gkl1mTk8ioE

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous … en mode « Challenge hivernal pour grands ou petits » !!!

 

Philippe. manq

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 18 janvier 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 18 janvier 2021.

 

Le temps est variable entre pluie, vent, grésil et éclaircies ! Le Covid-19 est variant avec ses déclinaisons anglaise, sud-africaine et brésilienne !

Pas de raison que notre planning d’entrainements ne subisse pas de variation avec la remise du couvercle sanitaire sur le feu pandémique !!! Dès le 16 janvier, on retrouvera donc peu de présentiel mais beaucoup de plans de séances et des visios !!!

La variabilité, un antidote contre le train-train !!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 18 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         Variable, variant, variation : bref un nouveau planning à compter du 18 janvier !!!

On a échappé (pour le moment ?) à un re-re-confinement ! Alors un couvre-feu à 18h, c’est presque une bonne nouvelle !!! Bon, c’est vrai que cela impacte la majeure partie de nos séances en présentiel et que cela exclue les Crocos des bacs d’eau chlorée !!! Mais il sera toujours possible de courir et pédaler entre 6h et 18h … entre deux averses de grésil ! Cette variabilité est une bonne manière de nous endurcir et de nous adapter physiquement et mentalement. Les courses n’en paraitront que moins dures !!!

Pas de lamentation donc d’autant que la réaction ne s’est pas faite attendre pour vous offrir immédiatement un planning pour au moins les quinze jours à venir (selon les projections du gouvernement). C’est donc le retour des visios pour la PPG et le home-trainer. Les Crocos perdent l’accès aux bassins mais gagnent un entrainement en nature le dimanche matin !!!

Allez, on y « va riant » aux entrainements (désolé, j’ai osé) !!!

Le « calendrier » actualisé le 18 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

·         Régime Vichy-St-Yorre pour NicoCoach cette semaine !

Nicolas retourne à Vichy du 18 au 22 janvier pour sa formation DEJEPS. Qui aurait imaginé qu’il apprécierait tant les bulles fines de la St-Yorre !

Il postera sur notre page Facebook les contenus de séance qu’il réalisera ou non en visio cette semaine selon ses possibilités.

 

·         Rappel de nos « libertés » … jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Passer devant les piscines sans y entrer !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Piscine … uniquement en rêve !!!

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (mais il n’y a plus de séance de piste à 18h !).

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire, pas de contacts physiques.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 18h à 6h.

 

·         Nouvelles tenues HAC Triathlon : la commande est clôturée !!!

Vous aviez jusqu’à samedi 16 janvier pour passer une commande de tenues. Il faut espérer que tout le monde ait pu s’équiper pour briller de mille feux « ciel et marine » à l’entrainement ou sur les épreuves FFTri où le port de la tenue du Club est obligatoire.

La commande est donc officiellement clôturée cette année. Dès la réception des équipements début mars, une distribution sera effectuée selon des modalités qui seront précisées ultérieurement.

 

·         Dotations-échanges de trifonctions pour les Crocos !!!

Qu’ils soient maxi ou mini, les Crocos disposent ou disposeront de trifonctions prêtées par le Club pour disputer les compétitions. Ceux qui en possèdent une depuis l’an dernier pourront la conserver si la taille convient toujours. Si tel n’est pas le cas, ils la rendront prochainement à Cécile ou Anne selon un calendrier qui sera précisé plus tard. Puis, une « opération dotation » sera mise en place aux alentours des vacances d’hiver (fin février ou début mars) où, en une seule et unique fois, chacun se présentera pour essayer une trifonction avant de la conserver toute l’année en échange d’une caution.

Le stock permettra d’équiper tout le monde pour les premières épreuves qui ne devraient pas débuter avant la mi-mars probablement avec le duathlon de Caen.

 

·         Duathlon de Caen le 21 mars 2021 : une inscription toujours compliquée !!!

Les inscriptions au duathlon de Caen sont toujours difficiles et source de stress pour notre Secretary Girl !!! D’abord il y a le nombre très limité d’inscrits en raison d’un parcours trop petit et dangereux en certains points malgré une labellisation totale : qualif France Jeunes, qualif D3 en équipe, championnats de Normandie. Et puis il y a le règlement de l’organisateur qui interdit la possibilité aux clubs d’inscrire des athlètes à la course S de l’après-midi si aucune équipe ne concoure le matin et qui contraint cette année à inscrire obligatoirement deux équipes le matin pour prétendre à inscrire plus de trois athlètes du même club sur la course 4 tout mais sans pour autant indiquer clairement de quota ! Pas simple, n’est-ce pas !!!

Vous comprendrez l’inquiétude de Virginie à vouloir satisfaire tout le monde sans avoir la certitude de pouvoir le faire (malgré de nombreux échanges avec l’organisateur) dans un laps de temps très court où le serveur est pris d’assaut !!! C’est donc la course avant la course ! Félicitation à notre secrétaire préférée pour sa performance : elle était la preum’s mercredi soir pour l’inscription des équipes (deux masculines et deux féminines ainsi qu’une vingtaine de Crocos sur la course 3. Elle s’est ruée sur le serveur dimanche pour inscrire une trentaine de HAC(wo)men sur la course 4 !!!  Il reste à croiser les doigts pour que tous soient validés et que l’épreuve ait réellement lieu !!!

Plus d’infos sur l’épreuve par ici : https://www.caentriathlon.fr/le-duathlon-2021/

 

·         Annulation-Report d’épreuves !

-       Comme indiqué dans les Z’HACtus précédentes, le bike&run d’Evreux prévu fin janvier (Championnats de Normandie) est reporté à la fin de l’année.

-       En revanche, les départementaux de cross prévus le 24 janvier à Bolbec sont quant à eux annulés !!!

 

·         Séance Crocos Ecole de CO du COBS : samedi 23 janvier !!!

Bonne nouvelle pour les Crocos orienteurs. S’ils perdent le chemin de la piscine, les Crocos pourront se consoler en retrouvant le chemin de l’Ecole de course d’orientation du COBS samedi 23 janvier de 10h à 12h. Le lieu sera précisé dans la semaine. Emilie ne pouvant encadrer les orienteurs en herbe, c’est Ludovic qui la remplacera pour accueillir les jeunes. Ils ne devront pas oublier de signaler leur présence sous le post Facebook d’Emilie. A vos boussoles les Crocos !!!

 

·         Challenge Hivernal : la suite avec l’épisode 3 !!!

Le Challenge s’est poursuivi en mode hivernal cette semaine avec une troisième manche pour le moins ventée ! D’abord énigmatique dans un premier temps car Nicoach n’en avait rien divulgué hormis son lieu d’exercice à la piste le jeudi soir, il ne fallait pas être bien malin pour penser qu’il s’agirait de CAP !!! Mais bon, « on sait-y quand on sait point » !!! Et puis il a annoncé le programme des réjouissances : un test VMA selon le protocole Vaussenat : courir des fractions de 3 minutes entrecoupées de récup d’1 minutes jusqu’à explosion en vol. La dernière fraction réalisée complètement déterminant la VMA du moment !  Vous avez été assez nombreux à vous époumoner dans la tourmente de la piste exposée aux quatre vents !

Résultats by Nicoach à suivre !

 

·         Mini-Challenge Hivernal : une première historique !!!

Ils en rêvaient, Cécile l’a fait !!! Quoi ? Le premier Kid Challenge hivernal !!! Et ça, c’est historique !!!

-       Cékoi le Crocos Challenge ? Un petit défi au sein du Club empruntant aux trois disciplines du triathlon.

-       Cékan ? 6 épreuves réparties entre janvier et février.

-       Céoù ? A Montgeon ou à la piscine (si elles rouvrent !) sur les créneaux du Club.

-       Cépourki ? Des mini-poussins aux cadets avec un classement par catégorie !

-       Cékoman ? Un mélange de physique, de technique, de coordination, de préparation du matériel… et d’ingéniosité !!!

-       Yadébonuce ? Evidemment et notamment sur le lavage-nettoyage du vtt !!!! Génial !!!

-       Cékanledébu ? Ça démarre mercredi par du VTT !

Les adultes vont pâlir d’envie face à ce new children Challenge !!! Z’êtes prêts les Crocos ??? Go Go Go !!!

 

·         Le nouvel inscrit de la semaine !!!

Il semblerait que le début d’année soit propice aux inscriptions ! Cette semaine, c’est ChristopheP. qui adhère au Club et à qui nous souhaitons la bienvenue. Licencié au club de CAP d’Harfleur, il est un coureur remarqué dans la région avec de jolies références chronométriques !

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·         Un record d’inscription au HAC Triathlon !!!

Tandis que de nombreuses structures sportives dans toutes les disciplines accusent une forte baisse des licenciés cette année, le HAC Triathlon surfe sur une bonne vague et ne cesse de voir ses effectifs enfler ! Pour la première fois dans l’histoire du Club, la barre des 160 adhérents n’est pas loin d’être franchie ! Avec la toute récente inscription de ChristopheP, nous sommes officiellement 158 HAC(wo)men !!! A l’approche de ses bientôt trente années d’existence, le HAC Triathlon affiche une très belle vitalité … grâce à vous tous !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous … en mode couvre-feu !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTALITES Z'HIVERNALES: semaine du 11 janvier 2021!

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 11 janvier 2021.

 

Les températures sibériennes ne sont pas un frein pour s’entrainer au HAC Triathlon : à la forêt de Montgeon mercredi avec les Crocos, à la piste jeudi avec les adultes et même à vélo samedi, les HAC(wo)men étaient nombreux et n’ont pas eu froid aux yeux pour affronter cette période de glaciation !

Il y a même quelques givrés … qui nagent en mer !!!

Froid ou Covid, pas de quoi tempérer les ardeurs des HAC-triathlètes!!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 11 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         « Et bah nan, pas question d’échapper à un nouveau planning » !!!

Pas de nouveauté pour nous après l’annonce du Premier Ministre cette semaine ! Pas (encore ?) de sinistre annonce de re-re-confinement !  Donc, pas de nouveau planning concernant les adultes pour les jours à venir ! Et c’est peut-être ce qui est à craindre car l’échéance tant attendue du 20 janvier pour un retour des adultes dans les piscines (c’est le scénario prévu depuis le mois de novembre) semble de moins en moins probable avec la propagation galopante du Covid-19 et de son variant ! Alors, wait and see !!!

En revanche pour les Crocos, un léger redéploiement a été réalisé : voir les explications dans la rubrique ci-après.

Le « calendrier actuel » actualisé le 11 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/ !

 

·         Un « Crocos planning » un peu modifié … pour de meilleurs ploufs !!!

Les Crocos n’ont pas été très promptes à retrouver les bassins en début de semaine dernière mais se sont bien rattrapés en fin de semaine au point d’être très nombreux vendredi.

Les maxi-Crocos étant quant à eux quasi-inexistants et ayant semble-t-il boudé les séances proposées (manque de motivation, indisponibilité, infos zappées ?), un redéploiement des créneaux des jeunes a été effectué pour désengorger certaines séances et en remplir d’autres.

Il s’agit à la fois d’offrir les meilleures conditions possibles à tous, faciliter le travail des coachs et aussi mieux occuper tous les créneaux donnés par la Ville qui, faute d’occupation parfois ou d’effectifs trop importants, pourrait les confier à d’autres clubs ou nous en restreindre l’accès.

Allez les Maxi-Crocos, on se bouge et on reprend le chemin des piscines !!!

Merci aux coachs pour leur adaptation.

 

·         Rappel de nos « libertés » … jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Natation en club dans les piscines municipales !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (piste).

o   Interdiction de pratiquer le sport dans les espaces couverts (gymnase, piscine…), même en club.

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 20h à 6h.

 

·         Après les fêlés, les givrés au HAC Tri : quel Club !!!

On connait la capacité des triathlètes à se surpasser et à se lancer des défis parfois fous. Ils sont nombreux au Club les fêlés à avoir réaliser des exploits sportifs en se lançant dans des épreuves folles (ironman hors normes comme Embrun, Evergreen, Altriman …), raid de plusieurs jours, ultra-marathon ou trails (UTMB, Diagonales des Fous …), folles équipées de vélo, …

Cette année, il semblerait qu’une nouvelle espèce de triathlète apparaissent au Club : les givrés ! MarieJ., Carole ou ArnaudGir. ne se laissent pas impressionner par la fraiche température de l’eau même quand il gèle à moins 5 degrés comme ce week-end ! Ces adeptes de la natation en eau libre même hivernale nagent régulièrement en mer faute d’aligner les longueurs dans les bassins chauffés et chlorés ! Tous nos GlaGla-respects à ces givrés qui n’ont pas froid … aux yeux !

 

·         Nouvelles tenues HAC Triathlon : après l’essayage, la commande !!!

Vous avez été nombreux à passer commande ce samedi en vous rendant à l’ex-CRJS pour une séance d’essayage. Nous avons tout fait pour vous choyer lors de cette journée en vous offrant conseils et accueil chaleureux en compensation du froid extérieur !

Il est encore possible de passer commande avant samedi 16 janvier en remplissant le bon de commande et en le postant à l’adresse de Philippe (voir vos messageries) accompagné d’un chèque (le courrier doit parvenir samedi !).

Il n’est plus possible en revanche d’essayer les tenues. Voici le guide des tailles ci-besoin : https://www.poli.fr/content/111-guide-des-tailles-poli-nv

Vous pouvez aussi demander conseil à Adrien qui saura vous apporter des précisions sur les tailles et les tenues.

Merci à Virginie et Adrien pour leur présence lors de cette journée « longue distance » de 10h non-stop, ainsi qu’à Pierre de chez Poli pour sa disponibilité.

La commande sera lancée dans la seconde quinzaine de janvier après la finalisation de la maquette (qui s’annonce très beautiful !) pour une livraison prévue début mars.

 

·         NicoCoach à vos côtés cette semaine !

Nicolas sera de retour pour le coaching en présentiel cette semaine avant de repartir à Vichy du 18 au 22 pour sa formation DEJEPS. Profitez-en !!!

 

·         Modifications dans le calendrier FFTri normand !!!

C’était à prévoir : les premières épreuves du calendrier normand de triathlon de début d’année sont reportées.

-       C’est le cas du Bike and run d’Evreux qui constitue les Championnats de Normandie de la discipline et qui devrait se positionner en novembre.

-       C’est incertain pour le cross duathlon Jeunes de Bois-Guillaume initialement prévu le 14 février qui, après avoir été reporté, serait maintenant avancé au 7 février. Rien de sûr, à suivre !

 

A retenir également :

-       L’aquathlon de Dieppe est avancé d’un mois au 18 avril (à la place du 16 mai).

-       Le triathlon des Vikings qui ne devait pas exister est finalement présent sous la forme de courses jeunes et XS à Pont-L’Evêque … la veille de notre triathlon du Cap à Ste-Adresse !

-       Le club de Val de Reuil crée un bike and run le 12 décembre.

Avec le report probable en novembre de celui d’Evreux prévu en janvier, ceux de Criel (10 oct) et de Val de Reuil et le notre le 28 novembre à Rouelles, la fin d’année sera sous le signe du bike and run d’autant que les championnats de France se disputeront à Lomme près de Lille le 24 octobre. Les Delphine ont l’intention d’y défendre leur titre national !!!

Le calendrier mis en ligne sur notre site tient compte de ces changements.

 

 

 

·         Duathlon de Caen le 21 mars.

Si la situation sanitaire l’autorise, le duathlon de Caen se tiendra le 21 mars. Des précisions sur les courses (nouvelles règles pour les équipes composées exclusivement d’adultes) et les inscriptions seront données via notre page Facebook dans la semaine. Merci d’attendre ces précisions avant d’échanger sur le sujet via Facebook et composer des équipes pour éviter toutes confusions et déceptions. Vous pouvez compter sur Virginie pour vous donner toutes les informations utiles (quota du nombre d’équipes...) et prendre les inscriptions dans les temps ! Elle est déjà dans les starting-blocks !!!

 

·         Challenge Hivernal : encombrement sur la plus haute marche du podium !!!

Après le Christmas run, seconde étape du Challenge Hivernal qui porte bien son nom en ce moment, le classement provisoire fait preuve d’originalité avec une première marche trop étroite pour accueillir les premières filles et les premiers garçons !!!

Lise et Delphine D. sont à égalité, avec Delpine G sur leurs talons à un point prêt !!!

La première place est encore plus encombrée chez les garçons avec en tête à égalité Enzo, Pierre et AnthonyB qui fait un début triomphal cette année !!!

Les dès ne sont pas joués tant les autres suivent de près ! Et puis de nombreuses épreuves sont à venir !

Le Chritmas run prévoyait de courir sur différents formats (5 km, 10km, 21 km). Seul Nico a le secret du mode de classement pour départager tout le monde selon des règles qu’il ne dévoilera que sous la torture !!! Mais il n’est nullement question de remettre en cause l’intégrité de notre coach-animateur qui a eu la délicatesse de ne pas enregistrer son chrono pour ne faire de l’ombre à personne !!! Anthlony LD l’a également joué grand seigneur en laissant sa place (de premier) aux p’tits jeunes !!! Entre éthique, altruisme et forte participation (une trentaine de runners), ce Christmas run fut un beau cadeau de Noël !!!

Classements à venir by Nicoach !!!

 

·         Un new HACman à l’affiche du Courrier Cauchois !

ThomasG. s’est licencié au Club cette année. Il rêvait depuis longtemps d’être membre du HAC Triathlon et côtoie d’ailleurs régulièrement des anciens du Club lors de sorties vélo. Il réalisera l’ironman de Nice cette année. Aidé financièrement par des partenaires, il a fait l’objet d’un article dans le Courrier Cauchois cette semaine, vêtu de notre maillot, en nouvelle star sportive de St-Romain !!!

 

·         Les nouveaux inscrits de l’année !!!

On n’en finit pas de s’inscrire au HAC Triathlon ! Nous accueillons encore deux nouveaux adhérents cette semaine :

-       Le premier est jeune et néophyte mais se lance tout simplement le défi de réaliser l’Ironman de Vichy pour s’initier au triathlon !  Bonne préparation à l’aventureux HugoD. !

-       Le second est très expérimenté et a déjà couru pour Yvetôt Triathlon et même au plus haut niveau sous les couleurs de Rouen Triathlon en D1. Également licencié au CA Cauchois en CAP, il a de belles références en cap. Bienvenue à AlexisD. !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

-       Ah si quand même : la victoire d’Enzo au cross du lycée Jean Prévost de Montivilliers !!!

Prof d’EPS de la section UNSS du lycée de Montivilliers, Bertrand organisait mercredi dernier un cross interne au lycée à Rouelles sur une durée de 20 minutes. Face à une vingtaine de jeunes lycéens, Enzo a remporté ce cross sur un circuit assez roulant. Il est donc qualifié pour les « Acad » … s’ils ont lieu ! Bravo à Enzo !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 4 janvier 2021!

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 4 janvier 2021.

 

Meilleurs vœux pour 2021 !!!

Une année chasse l’autre alors, vive 2021 ! Qu’elle vous apporte santé, bonheur, plaisir et tant d’autres choses qui vous sont chères !!!

Ne tirons pas trop de plans sur la comète en ce début d’année nouvelle, prenons les choses comme elles viennent ! Et si nous pouvons simplement nager, pédaler et courir ensemble au sein du HAC triathlon, alors l’essentiel sera atteint pour les triathlètes que nous sommes. Si en plus la forme est au rendez-vous et que les courses reprennent, alors nous serons comblés !!!

Bonne saison 2021 à tous, petits et grands !!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 4 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         Le new planning 2021 ou le calendrier … de l’après !!!

Après une période de fêtes semi-studieuses permettant à tous de ne pas sombrer dans le dilettantisme calorique mais sans en faire de trop non plus (« Prêt en janvier, grillé en mai »    ) grâce au maintien des séances coachées par le Père Nico de Noël, il est temps de retrouver un rythme de croisière. Ah oui mais mince : le vilain Covid ne nous a pas lâchés au passage de la nouvelle année !!! Et même il s’est autorisé une énième mutation ! Pas grave : à virus variant, planning variant !!! On ne va quand même pas se laisser impressionner non ?

Le « calendrier de l’après » est donc à retrouver dans vos messageries, sur Facebook HAC Triathlon et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/ !

Evidemment il ne sera que provisoire jusqu’au 20 janvier, date à laquelle notre gouvernement nous a donné rendez-vous pour de nouvelles mesures sanitaires !!! Que de rebondissements ! Pas le temps de mémoriser un planning qu’un autre est déjà en place !!! Génial !!!

 

·         Plouf : retour des Crocos dans le grand bain !!!

C’est la nouveauté de ce début d’année mais il ne concerne que les mineurs ! Les Crocos vont retrouver les eaux chaudes et limpides des piscines après des semaines sans compter les carreaux du fond des bassins !

Attention cependant : les horaires des séances ont été modifiés pour tenir compte de certaines contraintes : couvre-feu, nombre de lignes d’eau, présence de coachs… Merci au Service Municipal des Piscines pour sa bienveillance à notre égard.

Il parait que la natation c’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas ! Alors profitez-en bien les Crocos !!!

 

·         Nos « libertés » … jusqu’au 20 janvier !

-       Pour les mineurs :

o   Natation en club dans les piscines municipales !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (piste).

o   Interdiction de pratiquer le sport dans les espaces couverts (gymnase, piscine…), même en club.

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 20h à 6h.

·         Nouvelles tenues HAC Triathlon : séance unique d’essayage le samedi 9 janvier !!!

o   Une marque réputée :

Nous renouons avec la marque Poli, gage de sérieux, de technicité, de fiabilité et d’un excellent rapport qualité-prix. La marque française équipe depuis de nombreuses années des clubs professionnels de vélo comme la FDJ mais aussi de prestigieux clubs de triathlon comme Poissy. Nous avons nous-mêmes été équipés par cette marque pendant 6 ans. Une nouvelle politique commerciale nous permet d’obtenir des prix plus intéressants et davantage de souplesse dans la gestion des commandes.

o   Une maquette renouvelée :

Un nouveau visuel est en cours. C’est un travail toujours fastidieux mais qui a de l’importance afin de nous rendre identifiable, unique, …trop classe ! Les possibilités de création sont un peu moins grandes qu’avec notre fournisseur de l’an dernier (tous les empiècements ne sont pas sublimables) mais vous aurez déjà une première ébauche pour le 9 janvier. Bien sûr nous conservons les couleurs « ciel et marine » qui font l’identité du HAC Omnisports. Il fallait faire légèrement évoluer la maquette pour ne pas dépareiller avec les tenues précédentes tout en apportant une touche très actuelle.

o   Un choix large :

Dans la gamme immense du catalogue de l’équipementier, une sélection a été opérée pour faciliter le choix et les commandes. Vous retrouverez la sélection avec les prix dans le document adressé à tous par mail et également disponible sur notre page Facebook.

§  Triathlon : grâce à des prix attractifs, la gamme la plus haute a été retenue, tant pour les tenues femmes que pour les tenues hommes. Les trifonctions seront déclinées en différents modèles :

·         Sans manche et zip dos, comme dans les grands prix.

·         Avec manches courtes et zip avant, la préférence des adeptes du longue distance.

·         Avec manches courtes et ouverture totale devant (comme un maillot de vélo), la nouveauté !

§  Cyclisme : deux gammes seront proposées :

·         Gamme prémium : le top comme pour les pros pour les tenues d’été. Cela concernera le maillot à manches courtes et le cuissard court doté d’une peau haut de gamme.

·         Gamme course : des tenues de qualité correspondant à la gamme que nous avions auparavant pour les maillots à manches longues, les collants, les vestes thermiques …

·         Les modèles hommes et femmes disposent de coupes différenciées.

§  CAP : quelques tenues sont proposées pour courir aux couleurs du Club sur les compétitions ou à l’entrainement (short, collant, débardeur…).

o   Des essayages pour ne pas se tromper :

Avant de passer commande, il est préférable d’essayer ! Des échantillons de toutes tailles correspondant aux tenues sélectionnées seront proposées pour faire le bon choix. Un commercial sera présent pour dispenser des conseils et répondre à d’éventuelles questions techniques.

o   Une date unique à ne pas manquer :

Une seule séance d’essayage est programmée le samedi 9 janvier de 10h à 18h non-stop à l’ex-CRJS (27 rue de la Mailleraye au Havre, entrée par le parking à l’arrière, emprunter l’escalier donnant sur la salle en sous-sol). Pour ceux qui ne pourraient pas se déplacer mais qui ont déjà été équipés de tenues Poli, pas de risque de se tromper : les tailles sont fiables et identiques aux modèles précédents. Enfin, un guide des tailles vous aidera à faire le bon choix : https://www.poli.fr/content/111-guide-des-tailles-poli-nv

o   Un ordre de passage pour la sécurité :

Afin de ne pas créer un regroupement trop important de personnes mais au contraire étaler les passages sur la journée, un planning à remplir en ligne (lien sur Facebook et dans vos messagerie) permettra à chacun de se positionner sur une plage horaire de 30 minutes. Il faudra respecter la distanciation physique, porter un masque et venir seul. Seuls les Crocos seront autorisés à être accompagnés d’un de leurs parents. Philippe, Adrien (…) seront présents pour faire respecter les gestes barrière et apporter aide et conseils.

o   Une commande directement sur place :

Pour éviter toutes erreurs et gagner du temps, le commercial prendra directement les commandes sur place. Les délais de fabrication étant relativement courts, si la maquette est validée et si la commande globale définitive est passée dans la deuxième quinzaine de janvier, la livraison des tenues s’effectuera début mars.

o   Prix et paiement :

Les prix proposés s’entendent TTC et correspondent au tarif le plus fort. Ils peuvent être amenés à baisser (20 à 30%) selon le volume commandé. Le Club ne prend aucune marge sur la commande et revend les tenues prix coûtant. Il faudra déposer un ou plusieurs chèques (paiement échelonné possible en trois fois) lors de la commande. Il n’y aura pas d’encaissement avant la réception des tenues. Le Club avancera l’argent en réglant la facture globale.

 

·         Les licences 2021 sont disponibles !!!

Les licences pour la saison 2021 sont disponibles sur la plateforme Espace Tri 2.0. N’oubliez-pas de la télécharger et de la conserver (sur papier ou sur son smartphone). Elle devra obligatoirement être présentée sur les courses.

 

·         Absence de NicoCoach pour formation.

Au mois de janvier, Nicolas sera absent du 4 au 8 et du 18 au 22 pour suivre sa formation DEJEPS à Vichy. Il sera remplacé pour toutes les séances en présentiel des mineurs et des adultes et il communiquera les contenus de séances pour les autres entrainements hebdomadaires.

 

·         Le Challenge Hivernal, phase II !!!

Après la Pushtatoes, un classement provisoire dévoile déjà les prétentions de quelques-un(e)s à ne pas s’en laisser compter ! Chez les filles, Lise a coiffé au poteau les Delphine et Hélène. La bataille promet de faire rage ! Chez les garçons, Pierre a pris la tête mais AnthonyB. est en embuscade talonné par StéphaneBr. !!! Ce fut chaud bouillant pour cette première manche tant les scores étaient serrés !!!

Rien n’est donc figé et il faut garder la patate mais si « rien ne sert de courir il faut partir à point », force est de constater qu’il valait mieux ne pas manquer le départ et prendre ses jambes à son coup pour la seconde étape, le Christmas run ! Le principe est simple : courir sur une distance de son choix (5, 10 ou 21 km) … à bloc, le chrono faisant office de preuve. Des classements par sexe et par distance départageront les Christmas runners. Clôture de la seconde manche le dimanche 3 janvier !!!

Verdict et résultats à venir by Nicoach !!!

 

·         Nouvelle année, nouveaux licenciés !!!

-       Il n’est jamais trop tard pour se licencier au HAC Triathlon, surtout quand l’idée trotte dans la tête, ou plutôt dans les jambes, depuis si longtemps ! En effet, quand la nature vous dote des qualités physiques d’une gazelle en cap et que, quand vous enfourchez un vélo pour la première fois, la vélocité semble innée, il y a de quoi se dire qu’on est sacrément gâté !!! Mais pour exploiter un joli potentiel, encore faut-il … un club ! La rencontre entre Manu et le HAC Triathlon vient enfin de se concrétiser : plaisir partagé !!!

-       Fraichement débarquée de Bretagne (un atout indéniable !), licenciée à l’ACM et adepte des séances LFAG (LesFillesAuGuidon) d’Anaïs, elle pratique toutes les disciplines du vélo (route, piste, cyclocross, vtt, bmx) et rêve de conquérir le Qom d’Antifer !!! Bienvenue à Marion qui s’inscrit au Club pour y pratiquer le duathlon.

 

·         Tout fout l’ camp : un début d’année sans bike and run au HAC Triathlon !!!

Une fois n’est pas coutume, nous débuterons la nouvelle année sans notre traditionnel bike and run du nouvel an entre Le Havre et Etretat ! Dommage, certaines traditions ont du bon mais même au grand air sur les sentiers côtiers, une transhumance de plus de cinquante bikers-runners ne serait pas du plus bel effet en pleine crise sanitaire ! Autre temps autres mœurs !

 

·         La valse des présidents !!!

Quels sont les points communs entre D. Trump, P. Lescure, M. Toutain et C. Deschamps ? Outre qu’ils appartiennent à la gente masculine et qu’ils aient atteint un âge de raison, tous sont des présidents sortants. Si on met de côté le président étatsunien qui a perdu les élections et qui ne semble pas avoir manifesté un goût prononcé pour le sport, les trois autres n’ont pas souhaité renouveler leur mandat. Ils nous sont aussi plus proches : en tant qu’amoureux, connaisseurs et pratiquants du sport, ils ont tous trois œuvré pour le développement du sport et de ses valeurs : P. Lescure à la tête de la FFTri, Marc au HAC Triathlon et Christian Deschamps au HAC Omnisports. Ce dernier vient d’annoncer son intention de tirer sa révérence à la présidence générale dans les prochaines semaines.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine et … bonne reprise de la natation aux Crocos !!!

En avant pour 2021, pleine d’incertitudes certes mais pleine de promesses quand même !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 21 et 28 décembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 21 et du 28 décembre 2020.

 

Nous approchons du crépuscule de l’an 2020, une année qui fera date dans l’histoire du monde … et du Club. Si la distanciation physique a été rendue moins pénible par l’utilisation effrénée de la visio, force est de constater que nous préférons le contact humain, tant pour la convivialité que pour une saine rivalité physique lors des séances de groupe !

 

A l’aube de 2021, rêvons de retrouver la chaleur des vestiaires, la bonne ambiance des entrainements, la tension d’avant-course, la vague ciel et marine sur les compétitions et tant d’autre petits ou grands bonheurs partagés au sein du HAC Triathlon !

 

En attendant ce qui finira bien par revenir un jour, que chacun profite au mieux des moments festifs de fin d’année. Excellentes fêtes à tous et … à l’année prochaine !!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 7 décembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         Entrainements maintenus pendant les vacances : 19 décembre-3 janvier !!!

Comme précisé dans les Zhactus de la semaine dernière, les entrainements se poursuivent pendant la période des congés scolaires. Ainsi, pour ne pas avoir à choisir entre la prévention (des kilos superflus) et la répression (les vraies-fausses résolutions de début d’année) en cette période propices aux excès, nous vous offrons …un suivi longitudinal !!!

Cela signifie en clair que :

-       les séances pour les mineurs se tiendront aux jours, horaires et lieux habituels.

-       les séances en visio seront également maintenues.

-       Nicoach donnera les contenus de séances d’adultes comme d’habitude via Facebook HAC Tri.

Une seule entorse ou plutôt deux : les 24-25 décembre et les 31 déc-1er janvier, ce sera relâche !!!

 

Faut bien souffler un peu quand même et se préserver pour les fêtes !!!

Z’êtes sacrément gâtés pour des « confino-sortants » et des « couvre-feu-punis » … mais vous le valez si bien !!!

 

·         Rappel des décisions gouvernementales et leur impact au Club à compter du 15 décembre et jusqu’à nouvel ordre !

-       Pour les mineurs :

o   Réouverture des piscines municipales du Havre aux mineurs le 4 janvier !!!

o   Ouverture probable des Docks fin janvier !!!

o   Aucune limitation d’effectif (la règle des 6 ne s’applique plus) dans l’espace public (route, parc…) quand la pratique est encadrée (club).

-       Pour les adultes :

o   Dans l’espace public, pratique auto-organisée ou encadrée (club) possible dans la limité de six.

o   Pas de limitation d’effectif dans les établissements de plein air (piste) quand la pratique est encadrée (club).

o   Pratique sportive dans les espaces couverts (gymnase, piscine…) proscrite.

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Fin de l’attestation de sortie entre 6h et 20h.

o   Couvre-feu à 20h.

 

·         Pourquoi se priver d’un nouveau planning pour la nouvelle année !!!

C’eût été dommage de se priver d’un nouveau planning pour la nouvelle année ! Avec le retour des mineurs dans les piscines dès le 4 janvier, il fallait bien adapter notre « emploi du temps » sans toutefois revenir à la version de septembre car :

-       seuls les Crocos pourront refaire des longueurs en piscine.

-       le début du couvre-feu à 20h ne permet pas de conserver de nombreux créneaux du soir. Afin que chacun soit rentré au plus tard à 20h à son domicile, il ne sera pas possible de nager au-delà de 19h30.

-       les Docks n’ont pas rouvert.

-       des séances en visio ont été annulées afin que les Crocos soient encadrés en natation le soir.

La demande formulée aux Services municipaux des piscines d’avancer certains de nos créneaux de 30 minutes pour la période du couvre-feu a été très concluante ! Qu’ils soient ici remerciés. Un nouveau planning sera donc établi pour la nouvelle année 2021 et débutera le 4 janvier (à retrouver bientôt sur notre site, sur Facebook, dans vos messageries). Par les temps qui courent, rien ne s’inscrit dans la durée. Ainsi, ce planning sera évidemment provisoire en attendant un retour très attendu des adultes dans les bassins … peut-être après le 20 janvier !!!

 

·         Le Nouveau Bureau s’est réuni !!!

Un Bureau à 13, du jamais vu au Club ! Les anciens membres ont accueilli les nouveaux pour cette séance de bizutage, hélas en visio ! Une certitude : ils sont au taquet les bleuets !!!  Un tas de sujets ont été abordés, des projets ont été discutés !!! Les nouveaux ont déjà l’endurance des anciens pour les réunions-fleuves : ça promet !!!

Parmi les informations pratiques à retenir, il faut noter l’attribution de quelques postes officiels qui sont à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/bureau/

 

·         Commande de tenues : et c’est parti !!!

Comme évoqué lors de l’AG et pour faire suite au sondage sur notre page Facebook car la demande a été forte, il y aura bien une commande de tenues à venir …. Et sans tarder car la séance d’essayage est programmée le samedi 9 janvier !!! A cocher en rouge dans vos agendas !!!

Pour davantage de précisions (modalités, lieux, horaires, tarifs …), chacun recevra un mail très prochainement. Vous ne serez pas déçus !!!

 

·         Absence de Nicoach pour formation.

Pour les besoins de sa formation Dejeps de Vichy, Nicolas sera absent à deux reprises au mois de janvier : du 4 au 8 et du 18 au 22. Il sera remplacé pour toutes les séances en présentiel des mineurs et des adultes et il communiquera les contenus de séances pour les autres entrainements hebdomadaires.

 

·         Petite coquille dans le Calendrier du Club !!!

Une micro-coquille s’est glissée subrepticement « à l’insu de mon plein gré » dans les deux versions du Calendrier du Club (version 1 avec les épreuves normandes seules et version 2 avec les épreuves normandes + nationales + cross FFA) !!! Mea culpa !  Sous le tableau apparaissait deux fois la formule « Adhérents triathlon » ! Il fallait donc lire dans l’ordre la formule « Adhérents triathlon », puis « Adhérents duathlon » et … (la coquille sournoise était là !) « Adhérents Raid » !

L’erreur est corrigée sur notre site Internet ! Les puristes qui souhaiteraient avoir une version exempte de toute erreur pourront m’en faire une demande expresse en bonne et due forme !!!

Ces différents calendriers sont à retrouver sur le site Internet du Club ici :             https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/calendrier/

 

·         Le Challenge Hivernal, c’est commencé !!!

Après un premier bonus obtenu en étant présent virtuellement à l’AG du 4 décembre, la première épreuve était open du 14 au 20 décembre. Et quelle épreuve ! La Pushtatoes pouvait s’apparenter à une épreuve-surprise pour les habitués du Challenge Hivernal Canal Historique ! Mais 2020-2021 n’étant en rien une période normale, il est logique que les épreuves du Challenge ne soient en rien ... normales !!!

Cette première manche pour le moins folledingue consistait à alterner pompes et épluchage de patates en binôme par tranche de 30 secondes pendant 20 minutes ! C’est quoi le rapport avec le triathlon ? Aucun, …et alors !

Z’en connaissez un club de triathlon qui fait faire du pushtatoes à ses adhérents en mode compétition ? Nan, c’est normal, on est les seuls au monde !!! Merci qui ? Merci NiCoach !!!

Mais comme il faut garder malgré tout une certaine éthique même dans les pires folledingueries, Corentin était mandaté pour assurer l’arbitrage et le strict respect des règles en mode furtif à distance !!! En cas de doute, les vidéo-preuves du bon déroulé de l’épreuve seront visionnées par un collège d’experts indépendants !!!

Verdict et résultats à venir !!!

 

·         Pas de bike and run du nouvel an au HAC Triathlon cette année !!!

Les traditions ont du plomb dans l’aile depuis quelques mois ! Au Club, le début de chaque nouvelle année s’effectue toujours par notre traditionnel bike and run du nouvel an le premier week-end de janvier en reliant Le Havre à Etretat par les chemins et les petites routes : une belle occasion de fêter à notre manière la nouvelle année de façon sportive et conviviale, en invitant même des Z’Amis non licenciés. Et nous sommes toujours nombreux (une bonne cinquantaine l’an dernier !) à venir tenter d’éliminer les calories et les gama GT, souvent dans la gadoue, le froid … mais toujours dans la joie et la bonne humeur !

Ce ne sera malheureusement pas possible cette fois ! Mais si nous ne débutons pas 2021 de cette façon, rien n’empêchera de programmer cette belle transhumance un peu plus tard dans l’année si l’engouement se fait sentir !!! A suivre.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 Ah si quand même !!!

 

-       Samedi 19 décembre à Montpellier : La finale de Léa pour l’accessit à la Team Trail Elite Factory Asics-Europe et I-run !!!

Elle a passé toutes les sélections ! Ils étaient 1200 au départ mais 12 (6 femmes et 6 hommes) seulement se sont retrouvés à Montpellier samedi pour la finale … dont Léa !!! Pour départager tous ces concurrents, des tests de personnalité, de projets et de performances (10 km) ont été réalisés depuis le mois de mars. Le but : intégrer la Team Asics-I-run Trail chez les 18-25 ans pour 2021, outil de communication de ces deux enseignes commerciales.

Pour l’ultime sélection des finalistes, la ville de Montpellier, siège d’Asics France, a été choisie avec au programme deux épreuves espacées de 30 minutes dans l’arrière-pays : un trail court et vertical de 2,5 km avec 360m D+ et une trail long de 16km avec 900m D+. Léa s’est bien entrainée et était remontée comme un coucou !

Sur le trail court, elle réussit à rester dans le top 3 sans être départagée d’ailleurs car les trois filles ne trouveront pas l’arrivée à cause du brouillard et d’un fléchage défectueux en haut du Pic-Saint-Loup.

Après la redescente, Léa enchaine le trail long (2 boucles). Avec un mental de fer malgré les gambettes qui brûlent, elle réussit à valider la seconde place derrière une gagnante difficilement prenable (références de 35’ au 10km) ! Il ne fallait qu’une fille au terme de cette sélection : aucun regret pour Léa qui est heureuse d’avoir vécu cette belle aventure et qui pense déjà aux cross qui s’annoncent plutôt bien !!!

Pendant ce temps-là, son compagnon et néanmoins licencié au Club se la coule douce sur les rives du fleuve Maroni en Guyane. La région ne présentant aucun dénivelé et Jordi n’aimant pas la chaleur, c’est une forme d’épreuve pour lui !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Les ZHACtus s’accordent une pause pour passer le cap de la nouvelle année et vous retrouvent en pleine forme le 4 janvier … sans faute !!!

 

Bonne semaine et surtout … joyeuses fêtes à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 14 décembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 14 décembre 2020.

 

Déconfine ? Déconfine pas ? Un peu ? Beaucoup ? Pas du Tout ?    

On espérait un peu, on a eu un tout petit peu, puis finalement un tout petit plus … mais très très peu en réalité !!!

Bon bah, le changement, ce n’est pas maintenant !!!

Mise au point ci-dessous pour les entrainements du HAC Triathlon.

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 7 décembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Nouvelles décisions gouvernementales concernant le sport : On est un peu … déconfits !

On rêvait de retrouver plus de liberté à compter du 15 décembre tout en sachant que la situation sanitaire n’était pas au beau fixe, à l’image de la météo !!!

Et puis les mesures annoncées par le Premier Ministre concernant la pratique sportive n’ont que très peu subi de modifications ! Enfin, dans un premier temps ! Car qui a connu le service militaire au siècle dernier sait qu’après l’ordre, il faut attendre le contre-ordre !!! Il est arrivé le lendemain et concernait uniquement les mineurs comme attendu selon l’échéancier gouvernemental prévu d’ailleurs !

En résumé, on sortira le 15 décembre du confinement pour entrer dans un couvre-feu (20h-6h). Une avancée est cependant à retenir : l’attestation de sortie n’est plus requise en journée. Elle sera obligatoire en revanche après 20h pour des motifs restreints.

-       Pour les mineurs :

o   Le retour des mineurs en Club dans les établissements sportifs couverts est possible. Sauf que les piscines municipales du Havre n’ouvriront pas aux mineurs avant le 4 janvier !!! Quant aux Docks, l’ouverture ne se fera probablement pas avant la fin janvier !!!

o   Dans l’espace public (route, parc…) et dans le cadre d’une pratique encadrée (club), la règle des 6 ne s’applique plus.

-       Pour les adultes :

o   Dans l’espace public, la pratique auto-organisée ou encadrée (club) est possible dans la limité de six.

o   Dans les établissements de plein air (piste) et en club, il n’y a pas de limite d’effectif.

o   La pratique sportive dans les espaces couverts (gymnase, piscine…) est proscrite.

-       Pour tous :

o   Les limites spatio-temporelles ont disparu !!! On peu dépasser les 3h et les 20 km du domicile !!!

-                   Le respect de la distanciation physique demeure de rigueur (2m).

 

·         Alors, un nouveau planning ???

Et bien non, un nouveau planning n’est pas nécessaire car les vrais changements ne sont pas pour maintenant !

Attention cependant de ne pas déborder à la piste le jeudi ! La séance débute à 18h30 et ne devra pas dépasser 19h30 pour permettre à chacun d’être rentré à son domicile pour 20h au plus tard. Un retour tardif (après 20h) de l’entrainement en club n’est pas un motif dérogatoire au couvre-feu !!!

 

·         Entrainements pendant les vacances de Noël ? YES !!!.

Il n’y aura pas de coupures des séances à la fin de la semaine. Des entrainements auront lieu pendant les 15 jours de vacances scolaires selon le planning actuellement en vigueur avec cependant deux pauses : les 24-25 décembre et les 31déc-1er janvier. Ces deux interruptions permettront à tous de profiter des fêtes.

Nicoach continuera donc de délivrer ses séances via Facebook, d’assurer des visios (PPG, HT) et d’encadrer à pied et à vélo. Joli cadeau d’un drôle de père Noël à tous les adhérents !!!

 

·         Des épreuves, en v’là des épreuves … dans le calendrier !!!

-       Le Calendrier du Club est prêt ! Il reprend le calendrier de la Ligue de Normandie. Pour rappel, les courses offertes lors de la signature au Club (profils variés : adhésion 2020-2021/renouvellement d’adhésion, Triathlon/Duathlon/Raid) sont à choisir dans le Calendrier du Club en fonction d’un quota (3 ou 4 courses offertes) correspondant à son profil. Cela n’interdit évidemment pas de disputer n’importe quelle épreuve en France ou à l’étranger mais leur coût et les démarches d’inscription resteront à la charge de chacun.

-       Le calendrier des épreuves nationales FFTri est paru également.

-       Pour des facilités de lecture, il sera possible de consulter :

o   Le Calendrier du Club.

o   Le Calendrier de la Ligue.

o   Le Calendrier fédéral des épreuves nationales.

o   Le Calendrier du Club incluant les épreuves fédérales et même les cross !

Ces différents calendriers sont à retrouver dans vos messageries et sur le site Internet du Club ici :      https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/calendrier/

 

Merci qui ? Merci PhiPhi (qui compense son impossibilité/interdiction de bouger par des tâches moins physiques !!!).

 

·         Le Challenge Hivernal, c’est quand ???

-       En parlant d’épreuves, de vraies épreuves, il débute quand le Challenge Hivernal ? Bah,… il a débuté la semaine dernière lors de l’AG qui marque traditionnellement son lancement !!! Fallait être connecté of course (à pied !) !!!

Pour ce qui est de la première épreuve en revanche, sans ne rien dévoiler et pour garder le suspense tout en faisant monter la pression (non Norman, pas la moussette !), sachez qu’il faut se tenir prêt car le départ est … imminent !!!

Nicoach, désormais papa adoptif du Challenge Hivernal plus universel que jamais, ne devrait pas tarder à vous en dire … un peu plus !!!

-       Bonne nouvelle ! Les Mini-Crocos devraient aussi participer à un Winter Challenge cette année. Ce serait historique !!! Moi j’dis ça, j’dis rien !!!

 

·         Convention pour nager dans le bassin du Commerce : enfin !

Elle était très attendue cette convention autorisant à nager dans le bassin du Commerce ! Si cette pratique a existé par le passé sans être codifiée par des règles strictes, il en est différemment aujourd’hui : autre temps, autres mœurs !!! Une convention entre le Club et la Ville du Havre rend possible légalement la nage en extérieur au cœur de la ville et même l’accès aux locaux de la base nautique (vestiaires, douches).

Mais l’autorisation d’occupation temporaire (AOT) du domaine public (bassin) et de l’équipement sportif (locaux de la base nautique) sera restreinte et possible uniquement :

o   Le mardi et le mercredi de 18h30 à 20h toute l’année sauf les jours fériés.

o   En présence d’un référent du Club détenteur d’un BNSSA ou d’un BE de MNS.

o   Le non-respect de ces principes entrainerait la rupture de cette convention !

Nous aurions évidemment souhaité une utilisation plus souple au niveau des horaires mais c’est mieux que rien !  Et entre la fin du printemps et le début de l’automne, lorsque la mer sera agitée, il sera possible de faire des séances en milieu naturel sans subir la houle.

 

·         La valse des présidents !

Après un changement de présidence au HAC Triathlon, c’est au tour de la FFTri d’avoir un nouveau président ! Philippe Lescure dirigeait notre fédération depuis 2001 et ne remettait pas en jeu son mandat lors des élections fédérales ce samedi 12 décembre. Les représentants élus des clubs de triathlon réunis en visioconférence ont élu un nouveau Conseil d’administration pour diriger la FFTri qui prendra ses fonctions le 1er janvier 2021. Avec 77,3% des voix, c’est Cédric Gosse qui l’emporte devant Emmanuel Chabannes lors de ce premier scrutin de liste (16 femmes / 16 hommes) dans l’histoire des élections de notre jeune fédération. Engagé depuis 25 ans dans les instances fédérales, son mandat durera le temps d’une olympiade jusqu’en 2024. Parmi ces co-listiers, on notera la présence de quelques athlètes anciens (Yves cordier) et actuels (Audrey Merle) mais aussi celle de René Moussel, le président de la Ligue de triathlon de Normandie.

Cédric Gosse connaît bien Le Havre pour y avoir vécu et a déjà couru plusieurs fois notre Raid du Cap. Sa participation à notre édition 2021 mettrait un sacré coup de projecteur sur notre cross triathlon !!!

 

·         Les Crocos à l’entrainement de plein air !!!

Les Mini-Crocos ont bénéficié pour la seconde fois en 15 jours d’une initiation à la CO grâce au partenariat avec le COBS. Ils étaient donc 8, sous la pluie … et sans se plaindre !

Merci MiMie pour l’encadrement et le COBS pour l’organisation !!!

 

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et … attention au couvre-feu !!!

 

Philippe (victime de la double peine du confiné-convalescent).

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 7 décembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 7 décembre 2020.

 

            D’un Président l’autre !

Après Silvère le fondateur du Club en novembre 1992, Éric et ses dix années à la tête du Club puis Marc et son mandat express, c’est au tour de Philippe de suivre les traces de ses prédécesseurs à la présidence du HAC Triathlon au lendemain de sa 28e Assemblée Générale !!!

 

Avec un Bureau renouvelé et étoffé, un effectif inégalé de 153 adhérents, une Ecole de triathlon**, un staff d’entraineurs motivés et compétents, une grille d’entrainements à faire pâlir les plus grands clubs et cet état d’esprit hors norme qui fait l’ADN de notre association depuis toujours, ce sera un honneur et une responsabilité pour le nouveau Président de poursuivre l’écriture de belles pages de vie de notre Club qui approche de ses trente ans, le bel âge de la maturité et … de tous les défis !

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 7 décembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         AEG, AG et … nouveau Président !

L’exercice n’était pas gagné : réunir de nombreux adhérents pour ce rendez-vous incontournable et annuel qu’est l’Assemblée générale, mais en mode visio-distanciel ! Reconnaissons qu’il y a plus fun comme procédé pour cet exercice dont certains aspects peuvent apparaître austères et formels !

Mais sans incident technique et avec la participation de 57 licenciés attentifs et respectueux du protocole, tout s’est déroulé au mieux durant 2h30 : une sacrée gageure !!! Un grand merci à tous les présents pour leur attention, leur patience et leur intérêt pour la vie du Club !!!

 

o   D’abord une AG extraordinaire pour des statuts dépoussiérés !

Marc souhaitait actualiser les statuts du Club un peu périmés. Parmi les modifications, retenons l’élargissement du comité de Direction à 13 personnes renouvelables par moitié tous les deux ans et la possibilité d’effectuer l’AG en visioconférence quand une situation particulière l’impose : adoption à l’unanimité.

 

o   Puis une AG ordinaire … pas si ordinaire !

Après la lecture du rapport moral par le Président Marco (adopté à l’unanimité) faisant état notamment de beaux résultats sportifs malgré une année tronquée et la mise en route du projet ambitieux de salariat d’un entraineur référent, la présentation des comptes vivante et précise du Grand Argentier Richard (vote unanime), celle du budget prévisionnel par notre même talentueux Surintendant des finances Richard (vote unanime), le bilan des premiers mois et les projets de Nicoach Sport-manager, le rappel des modalités d’inscriptions par Virginie la plus dévouée des secrétaires et le billet du Vice-Président couteau-suisse multifacettes Philippe, ce fut la profession de foi des candidats à l’investiture du Comité de direction, tous pêchus, avant leur validation par l’AG des adhérents (vote unanime) !

Entre le mode visio, la sortie de trois membres du Bureau dont le Président, l’entrée de 7 candidats dans le nouvel exécutif du Club et la passation de pouvoir de Marc à Philippe, elle avait un caractère extraordinaire cette AG ordinaire qui réunissait tous ses présidents successifs depuis 1992 !!!

Cela méritait bien de s’autoriser quelques dérapages en images à la fin pour ne pas se départir de l’humour et de la convivialité habituels …  et bien sûr de trinquer en distanciel à la longue vie du HAC Triathlon!!!

 

·         Le tiercé sortant du Bureau !

Le premier à avoir annoncé son départ du Bureau il y a quelques mois est Norman. Soucieux de réaliser un projet familial, il quitte ses attributions quelques temps mais entend bien revenir prochainement aux responsabilités. Que chacun soit rassuré, notre meilleur contact avec Le Trappist ne restera pas trop éloigné !

Marc a annoncé il y a quinze jours son départ et a présenté ses motifs à tous. Pendant sa mandature, il a porté le projet d’embauche d’un entraineur référent espéré depuis longtemps. Attaché au Club, il ne le quitte pas et y trouvera un cadre idéal pour préparer le triathlon XXL de Deauville.

Sébastien B. a signalé très tardivement son départ après son deuxième passage au sein du Bureau.

Que chacun d’eux soit ici chaleureusement remercié pour son implication au service de tous. Le bénévolat est la richesse du monde associatif. Ils en ont été de bons acteurs.

 

·         Un nouveau Bureau ragaillardi !!!

Depuis l’AG du 4 décembre, le Bureau du Club a subi une sacrée mue en passant de 9 à 13. Les nouveaux entrants vont permettre de redonner de l’allant au Comité de direction qui jusqu’alors ne s’est jamais distingué du Bureau.

Cécile, Emilie, Adrien, Anthony B., Corentin, Donovan et Tony vont apporter leur énergie et leurs compétences. Un jeu de chaises musicales permettra prochainement une nouvelle redistribution des postes principaux de responsabilité. Philippe devient de fait Président au lendemain de la démission de Marc. Non élu mais de facto détenteur de ce mandat en sa qualité de Vice-Président, il assurera cette responsabilité en attendant des élections qui légitimeront démocratiquement le nouveau Président. Un nouveau Vice-Président devra être désigné, tout comme un Vice-Trésorier après le départ de Norman.

Espérons qu’il n’y a pas de triskaïdékaphobes au Club car les réunions du futur Bureau auront un air de Cène avec ses 13 membres !

 

·         Reprise possible de la piste pour tous et donc … nouveau planning !!!

Si la pratique du sport collectif est proscrite dans le domaine public (rue, parc…), le nouveau décret 2020-1454 du 27 novembre autorise les activités sportives des personnes majeures dans les établissements de plein air (comme la piste du stade Ladoumègue) dans le cadre d’activités encadrées ou individuelles. Il est donc possible pour les adultes de rejoindre les Maxi-Crocos qui ont retrouvé le tartan la semaine dernière.

Il faudra cependant veiller à porter un masque lors de l’arrivée et de la sortie du stade.

Deux mètres de distanciation physique sont obligatoires avant, pendant et après la séance.

L’échauffement ne peut pas se faire à l’extérieur de l’enceinte sportive.

Nicolas s’assurera que les règles seront respectées pour la sécurité de tous.

 

Cette nouvelle plage horaire d’entrainement en présentiel figure donc dans le planning actualisé à retrouver dans vos boites mails, sur notre page Facebook et sur le site du Club.

 

·         Rappel des restrictions sanitaires en date du 28 novembre 2020 :

o   Mineurs :

-       pratique sportive en plein air possible pour les mineurs dans le cadre des associations sportives, sans contact et dans le respect d’une distanciation physique de deux mètres.

-       les groupes enadrés évoluant dans l’espace public ne doivent pas excéder 6 personnes, encadrant compris.

-       port du masque obligatoire en dehors de la pratique sportive pour tous (accueil, départ).

-       parents non autorisés à s’adjoindre aux enfants.

L’attestation demeure obligatoire pour toute sortie du lieu de confinement pour les mineurs, les coachs et les parents conduisant les enfants à l’entrainement.

o   Adultes :

-       Entrainement encadré par les associations sportives pour les personnes majeures autorisé dans les établissements de plein air (piste) avec distanciation physique de 2 mètres.

-       Pratique collective dans l’espace public interdite (route, rue, parc…).

Attestation de déplacement dérogatoire obligatoire (1 fois par jour pendant 3h dans un rayon de 20 km du domicile).

 

·         Les Crocos à l’entrainement de plein air !!!

Qu’ils soient maxi ou mini, les Crocos ont eu à cœur de se retrouver entre camarades et avec leurs coachs la semaine dernière lors de séances de plein air à pied ou à vélo. Ils pourront bien sûr poursuivre ces entrainements en extérieur jusqu’à l’attendu retour dans les bassins.

Certains ont pu bénéficier d’une première approche de la course d’orientation samedi matin dans le parc de Montgeon grâce à l’action d’Emilie et l’Ecole de CO du COBS qui les a accueillis gracieusement avec d’autres jeunes orienteurs du LHSA notamment. Pour les 10 crocos présents, ce fut l’occasion de se familiariser avec un suivi d’itinéraire puis d’effectuer une chasse à la balise dont les points de passage correspondaient à des lettres permettant de former des mots ! Une action ludique et sportive qui a fait oublier le froid !!! Sont gâtés nos Crocos !!!

Merci MiMie et le COBS !!!

 

·         Lien Google pour l’encadrement des jeunes … à compléter bientôt !

Comme chacun le sait, un lien Google permet aux parents souhaitant aider à l’encadrement des jeunes le mercredi après-midi d’indiquer leur présence en cochant le calendrier. Sa visualisation par tous permet aux coachs de s’assurer que l’encadrement sera suffisant. Ce lien sera rappelé dans l’envoi des Zhactus. Merci de ne pas le rendre public car n’étant pas protégé, il peut être accessible par tous.

S’il n’est pas utile pour l’heure de le compléter dans la mesure où aucun adulte autre que les coachs n’est autorisé à encadrer ou accompagner les enfants lors des entrainements dans le cadre des restrictions sanitaires du 28 novembre, il pourra en revanche l’être prochainement lors du retour à une situation plus normale, peut-être après le 15 décembre !

 

·         Projet de commande de tenues : un sondage instructif !!!

Le sondage effectué la semaine passée sur notre page Facebook afin de connaître vos intentions de commander des tenues cette année a révélé de réels besoins. Comme annoncé lors de l’AG, des démarches sont en cours et lorsqu’elles seront finalisées, un retour plus précis vous sera fait sur les prix, la qualité et les visuels.

 

·         Cross FFA.

Le calendrier des cross FFA est paru. Pour ceux qui le souhaitent, il est toujours possible de prendre une licence FFA au sein du Club et de rejoindre ceux qui l’ont déjà souscrite. Il suffit de contacter Virginie, de remplir un formulaire, de fournir un certificat médical (pratique du sport en compétition) et un chèque : C’est prix coûtant !!!

 

·         Arbitrage au féminin !

Le Club a la chance de disposer de trois arbitres parmi ses adhérents dont deux féminines. En mode mère et fille, Lucie et Léane vont poursuivre leur formation cette année. C’est un atout incontestable pour le HAC qui est représenté sur les organisations non seulement par ses athlètes mais également par ses arbitres. Par chance, elles bénéficieront d’un formateur réputé en la personne de … Corentin !

 

·         Effectif record !!!

Avec 153 licenciés au 6 décembre après la validation de deux derniers retardataires (!), le Club vient de battre son record d’adhérents !!! L’effectif a été plus que doublé en 6 ans ! C’est fou non !!! Et il se pourrait bien que cela ne s’arrête pas là !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et… comptez sur la nouvelle équipe de direction pour vous rendre la vie plus belle !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 30 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 30 novembre 2020.

 

            Ça bouge au HAC Triathlon : tandis que l’Assemblée Générale en mode « Zéro Covid à distance » approche, le Président quitte sa fonction à la fin de la semaine et les Crocos vont pouvoir renouer avec les entrainements réels en plein air !!!

            Décidemment, l’année 2020 n’est pas une année ordinaire !!!

 

Les entrainements en présentiel sont suspendus le temps du confinement, sauf pour les jeunes qui reprennent à compter du 30 novembre.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio pour les adultes.

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel qui débute le 30 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         A nouvelles mesures gouvernementales, nouveau planning !!!

A compter de ce lundi 30 novembre, le planning du Club va encore changer car les entrainements de plein air encadrés redeviennent possibles mais uniquement pour les mineurs. Cela nécessite une réorganisation permettant aux Crocos, selon leur catégorie (mini ou maxi), de s’entrainer sur leurs horaires prévus en début d’année tandis que les adultes conserveront l’organisation en distanciel. Certaines séances en visio s’en trouveront affectées car Nicolas ne pourra pas être à la fois avec les jeunes sur le terrain et en distanciel avec les adultes : il s’agit de celles du samedi sur home-trainer qui sont supprimer. Le programme de la séance sera en revanche donné comme d’habitude.

Le planning nouveau est à retrouver dans vos boites mails, sur notre page Facebook et sur le site du Club … en en attendant prochainement un autre le 15 décembre et encore un autre le 20 janvier : génial !!!

 

·         La démission du Président  !!!

Chacun a été destinataire d’un mail cette semaine de la part de notre Président informant de la démission de son mandat et de sa place au Bureau dès le 5 décembre, soit au lendemain de l’AG. Dans ce contexte, c’est Philippe en sa qualité actuelle de Vice-Président qui occupera la Présidence en replacement de Marc le jour même. Les statuts du Club prévoit en effet qu’il ne peut y avoir de vacance de la Présidence pour son bon fonctionnement. Pour paraphraser une formule de l’Ancien régime, on pourrait dire : « Le Président n’est plus, vive le Président ». D’autant qu’il y a un côté monarchique à hériter d’un président non élu ! L’essentiel dans un premier temps sera d’assurer et d’assumer cette fonction avec une équipe renouvelée et motivée pour continuer de vous offrir un service de qualité. Pour des élections qui n’ont aucun caractère urgent, on verra plus tard !

 

·         L’étau se desserre !!!

Pour les sorties en individuel en dehors du club, toute pratique à proximité d’autres personnes étant proscrite, les nouvelles dispositions sanitaires desserrent l’étau des mesures jugées par beaucoup trop étroites dans un cadre spatial et horaire très restreint (1h / 1 km). De nombreuses fédérations sportives dont la FFTri et des associations ont réussi à faire pression sur le gouvernement pour obtenir un périmètre et un créneau horaire plus larges. Dorénavant, la règle est de 3h dans un rayon de 20 km de son domicile, l’attestation faisant foi. Cela laisse enfin la possibilité de parcourir de nombreux kilomètres à vélo ou à pied : on respire davantage !!!

 

·         Le retour des Crocos à l’entrainement en plein air !!!

L’allègement des restrictions sanitaires annoncées dans la semaine va profiter prioritairement aux Mini-Maxi-Crocos dès lundi ! En effet, la pratique sportive en plein air redevient possible pour les mineurs dans le cadre des associations sportives, sans contact et dans le respect d’une distanciation physique de deux mètres.  En dehors des équipements de plein air (stade), les groupes évoluant dans l’espace public ne doivent pas excéder 6 personnes, encadrant compris. Peu enclins à suivre les séances en visio, cette possibilité arrive à point nommé pour nos Mini-Crocos qui vont pouvoir retrouver leurs coachs à Montgeon le mercredi aux horaires habituels.

En dehors de la pratique sportive, le port du masque est obligatoire (accueil) pour tous.

Bien sûr les parents ne sont pas autorisés à s’adjoindre aux enfants. Seuls les encadrants habituels prendront en charge les jeunes (Loïc, Nicolas, Franck, Anne, Cécile et Julien).

Les Maxi-Crocos quant à eux pourront renouer avec les séances de course à pied le lundi soir en bord de mer et le jeudi soir à la piste et avec les séances de vélo le mercredi et le samedi avec Nicolas.

La natation ne peut actuellement reprendre pour les jeunes avant le 15 décembre, le gouvernement n’ayant pas donné le feu vert pour un retour dans les bassins chlorés !

Attention : l’attestation demeure obligatoire pour toute sortie du lieu de confinement pour les mineurs, les coachs et les parents conduisant les enfants à l’entrainement.

 

·         Et pour les adultes ?

Pour les adultes, aucun entrainement collectif même encadré n’est autorisé avant le 20 janvier par le gouvernement. De plus, la fin du confinement devrait laisser place dès le 15 décembre au retour du couvre-feu de 21h à 7h. Toutes les séances de natation ne pourront probablement pas avoir lieu lors de notre retour dans les piscines. Ainsi, sauf en visio, il faudra patienter jusqu’à l’année prochaine pour se retrouver à plusieurs en présentiel !!!

 

·         Des départs et des entrées au Bureau !!!

Le Bureau va connaître des modifications prochainement avec quelques départs (Marc, Sébastien et Norman qui avait annoncé sa sortie il y a déjà plusieurs mois). Des candidats à l’entrée sont cependant nombreux et la perspective de voir intégrer de nouvelles énergies qui ne manqueront pas de rejaillir sur le Club est une grande source de satisfaction : Emilie, Cécile, Corentin, Anthony B., Donovan et Adrien ont fait acte de candidature soit spontanée soit parce qu’ils ont répondu favorablement à une sollicitation. Si vous leur accordez votre confiance par un vote lors de l’AG, ils pourront intégrer le nouveau Bureau avec des missions parfois précises ou qui restent à peaufiner et à développer.

 

·         L’AG, mode d’emploi : vendredi 4 décembre 2020.

C’est officiel et historique, l’AG du Club se tiendra en visio … et on s’en serait bien passés !!! Notre préférence va bien sûr dans le sens de la convivialité, du contact, des échanges rendus plus difficiles à distance mais nous n’avons pas le choix ! Il faudra aussi faire une croix sur la soirée festive qui suit l’AG traditionnellement ! Nous prendrons bien notre revanche un jour, lorsque nous retrouverons enfin une vraie vie !!!

Tous en tant que licenciés pourrez participer à l’Assemblée générale et on vous y encourage vivement ! Cependant, seuls les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois pourront prendre part aux différents votes.

Un mail précisant les modalités de fonctionnement et l’ordre du jour ayant valeur d’invitation sera adressé à tous en début de semaine.  Voici ci-dessous déjà quelques précisions :

o   Se connecter :

§  Un lien Zoom sera adressé par mail par Philippe à chaque adhérent (vérifier vos boites mails et notamment vos courriels indésirables). Il s’agit d’une des plateformes les plus usitées dans le monde actuellement qui ne nécessite pas d’installer l’application sur son smartphone ou son PC. Il suffira de cliquer dessus à l’heure dite.

§  Il faudra se connecter si possible dès 18h30. Un message vous précisera que vous serez en « salle d’attente » virtuelle, le temps d’être accepté. Cela pourra prendre plusieurs minutes : pas de panique mais un peu de patience le temps que nous enregistrions votre participation qui fera office de présence. Cela remplacera la feuille d’émargement obligatoire.

§  Quand le quorum sera atteint, la réunion pourra démarrer à 19h.

§  Les micros seront coupés pour une meilleure qualité audio, éviter le brouhaha et pouvoir entendre nettement les intervenants du Bureau.

§  Le chat (boite de dialogue) pourra être utilisé pour apporter d’éventuelles questions : merci de le réserver à cet usage unique !!!

§  Lors d’un vote, la question sera posée verbalement par le Président. Chacun aura alors quelques instants pour se prononcer (contre ou abstention) en cliquant sur une main (comme lors du vote habituel à main levée). Sans vote majoritaire « contre », le vote « pour » sera validé.

 

o   L’ordre du jour :

-       D’abord une AG extraordinaire avec le vote sur l’approbation des Statuts du Club révisés.

-       Ensuite, l’AG ordinaire selon un ordre du jour précis communiqué sous peu :

o   La présentation et les votes :

§  du rapport moral du Président.

§  des comptes de l’exercice 2019-2020.

§  du budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

o   Le mot de Nicoach : évaluation, pré-bilan, projets...

o   Le mot de Virginie : rappel des règles d’inscriptions aux courses, …

o   Le billet de Philippe.

o   L’élection des nouveaux membres du bureau.

 

Pour porter à votre connaissances certains sujets abordés, des documents seront adressés à chacun par mail en même temps que votre invitation. Cela permettra d’aller plus vite pour cette AG qu’on aimerait tenir dans un temps limite de deux heures, soit le chrono d’un très bon athlète sur un triathlon M : sacré défi !!!

Pour rendre le nomment plus convivial, il ne sera nullement interdit de trinquer à distance !!! Aucun contrôle de modération ne sera effectué ! Le Bureau ne sera cependant nullement tenu responsable d’éventuels états d’ébriété ! Tout débordement sera censuré par la désactivation de la caméra !!!

Un dernier point : faites-vous beau pour ce moment solennel de la vie du Club ! Pourquoi ne pas revêtir une tenue du Club, vintage ou récente ???  

 

·         Un sondage : besoin d’une commande de tenues en 2021 ???

Un sondage sera effectué dans la semaine sur notre page Facebook pour connaître vos intentions de commander des tenues cette année. Avec l’arrivée de 35 nouveaux adhérents et l’envie ou le besoin peut-être des anciens de compléter leur « garde-robe » de vêtements estampillés HAC Triathlon, il nous faudra probablement passer commande. Un tableau simple avec une liste de tenues et leurs prix moyens sera présenté. Il suffira de se positionner sans forcément entrer dans les détails. En s’y prenant avant la fin de l’année, les tenues pourraient être livrées en février, avant la reprise éventuelle des premières compétitions.

Pour rappel, le port de tenues aux couleurs du Club est obligatoire sur les compétitions FFTri. Des trifonctions sont prêtées aux Mini-Maxi-Crocos en échange d’une caution. Le stock actuel devrait permettre de les équiper tous.

 

·         Quatre futurs BF5 en formation !

Cécile, Julien, Jean-Charles et Ludovic ont suivi tout le week-end le premier module de leur formation BF5 en visio faute de pouvoir se rendre à Houlgate où le stage est habituellement dispensé. Ils étaient en tout une dizaine de normands et ils se retrouveront pour le second module au mois de février. C’est certes moins convivial en distanciel mais tout aussi formateur !

 

·         Un stand-by forcé pour Philippe : Arghhhh !!!

A force d’enchainer lumbagos et sciatiques depuis quelques années sans trop se ménager, il arrive un moment où ça coince vraiment et le passage chez le chirurgien devient nécessaire voire urgent pour résorber une double hernie discale à effet paralysant : rien que ça !!! A deux jours de l’AG, « pas glop pas glop » !!! Mais tel le phénix, Bleiz er mor espère bien renaître de ses cendres et être sur pied dans quelques semaines (mois ?) !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache !!!

 

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à vendredi … pour la première AG du Club en visio (et on l’espère, la dernière) !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 23 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 23 novembre 2020.

Présentiel, distanciel, virtuel … ! Le vocabulaire est à l’image de l’époque que nous vivons ! Et quelle époque pour nous qui n’aspirons tout simplement qu’à du … réel ! Mais restrictions sanitaires obligent, le Club s’est adapté à cette terminologie et à ces nouvelles pratiques : les licenciés effectuent des séances en virtuel grâce à des applications (Zwift), des séances en distanciel au moyen de visio (Teamlink ou Facebook Live), même l’AG n’y coupera pas ! Ce qui heureusement demeure bien réel, ce sont nos sensations lors des séances encadrées : sudation extrême, palpitant en zone rouge, courbatures… et c’est quand même ce qu’on aime !!! Alors en attendant un retour à une vraie vie avec de vrais contacts humains, profitons de ces moments où on s’entraine seul … mais à plusieurs !!! Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement. Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

 

Infos Club : • AG Zéro du 20 novembre : Arghhhh !!!

Le test a été concluant dans la mesure où il a révélé de nombreuses failles qu’il faudra rectifier pour l’AG du 4 décembre. Merci à la trentaine de présents qui a joué les cobayes vendredi soir entre la salle d’attente virtuelle et les tentatives de vote peu pertinentes ! Le Bureau a testé une application dans le week-end à peine plus efficace ! On s’oriente de plus en plus vers la simplification ! A suivre. • L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020. Habituellement, il s’agit d’un moment de grande convivialité au sein du Club car, après la tenue de cette assemblée « un peu sérieuse », la soirée se poursuit autour d’un apéritif et d’un repas festif, voire … très festif !!! Il en sera différemment cette année, au grand regret du Bureau. Mais ce n’est que partie remise !!! Tous les licenciés peuvent participer à l’Assemblée générale et ils y sont même encouragés ! En revanche, seuls les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois pourront participer aux différents votes. Les modalités de fonctionnement sont exposées ci-après dans les grandes lignes : - D’abord une AG extraordinaire avec l’approbation des Statuts du Club révisés. - Ensuite, l’AG ordinaire dont l’ordre du jour précis vous parviendra prochainement mais avec des moments clés : o le vote du rapport moral du Président. o L’approbation des comptes de l’exercice 2019-2020. o Idem pour le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021. o … et de nombreux autres sujets. En préparation de l’Assemblée Générale, des documents seront adressés à chacun par mail pour s’informer des sujets traités. Chaque licencié peut, s’il le souhaite et avant le 29 novembre, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Les questions sont à transmettre par mail à Virginie (secrétaire), à Marc (Président) ou à Philippe (Vice-Président).

 

• Les accros à l’entrainement en distanciel !!!

Les séances en distanciel programmées par Nicolas semblent avoir un vrai succès. Certes la proportion de présents lors des entrainements en visio peut apparaître faible par rapport à l’effectif global du Club mais la participation systématique de 10 à 20-25 licenciés est un bon score. Les parties de pédalage sur home-trainer remportent la palme de la participation, surtout celles du dimanche, plus longues et plus originales. Le vrai plus constitue cependant les sessions de PPG où les conseils, les explications et les démos sur les postures à adopter sont essentielles. Bien sûr, certains effectuent les séances (toujours décrites la veille) à d’autres moments selon leur disponibilité. A final, c’est un service de qualité avec une vraie valeur ajoutée qui est offert aux licenciés en attendant des jours meilleurs ! Chez les Mini-Crocos où les effectifs étaient vraiment insuffisants, il y a eu une augmentation de la fréquentation cette semaine notamment mercredi. Davantage de parents ont joué le jeu en étant présents pour accompagner techniquement leurs enfants et pour les motiver. La campagne d’incitation porte un peu ses fruits même si des progrès sont encore à faire.

 

• Questionnaire de satisfaction.

Nicolas a établi un questionnaire accessible depuis un lien posté sur notre page Facebook. Il s’agit en quelques minutes et de façon anonyme de répondre à quelques questions pour connaître l’avis de tous sur la vie du Club, ses objectifs, ses projets … L’exploitation de vos réponses permettra d’en savoir plus sur votre ressenti en cette fin d’année et d’envisager des pistes de travail. Nico ne manquera pas de vous faire part de sa synthèse lors de l’AG. Si vous n’avez pas encore répondu, c’est le moment ! • Nico en cure à Vichy la semaine prochaine ! Pastille mentholée et eau gazeuse pourraient bien être au programme de Nicoach la semaine prochaine ! Dans le cadre de sa formation d’apprentissage au CREPS de Vichy (Dejeps mention triathlon), il sera absent du 23 au 27 novembre pour une session de formation en présentiel. Si les séances en visio du Club en seront affectées, Nicoach ne manquera pas de poster chaque jour les séances à réaliser et, dans la mesure de ses possibilités, tentera d’assurer des entrainements en distanciel : une bonne occasion de rappeler les bienfaits de la … Vichy-St-Yorre riche en sels minéraux !!!

 

• Le Challenge Hivernal 2020-2021 : un démarrage imminent!!!

Le moment le plus attendu de la planète triathlon approche à grands pas : le retour du Challenge Hivernal !!! C’est l’événement qui fait oublier les longs mois d’hiver, froids, sombres et humides et qui permet à chacun d’entre nous de se surpasser avec l’espoir de décrocher enfin le graal, la récompense suprême, le trophée des trophées, la coupe du vainqueur remise en jeu chaque année !!! Mais au fait, qui en est l’heureux vainqueur 2019-2020 puisque la remise des prix très officielle dans un haut-lieu de la convivialité havraise, le bar du Trappist, n’a pu avoir lieu au printemps, en ces temps troublés de pandémie ??? Suspense !!! Cette année, le Challenge va connaître une véritable révolution. Il est légué par Philippe, son père fondateur il y a plus de 20 ans, à Nicolas. Maintenant adulte, le Challenge peut s’émanciper de son papa fier de voir son bébé atteindre une vraie maturité et heureux de le confier à un nouveau tuteur. C’est un véritable diamant admirablement ciselé depuis des années qui devra cette année briller de mille éclats dans les mains de Nicoach. Nul doute qu’il saura en tirer la substantifique moelle pour le bonheur de tous !!! Sans doute revêtira-t-il un nouvel aspect dans les mains de son nouveau parrain ! C’est toute la surprise à laquelle vous serez conviés bientôt !!! C’est donc non sans une certaine émotion que je vous dis : « En avant pour une nouvelle aventure » … et qui sait où elle vous mènera !!! Vive le Challenge Hivernal, éternel et universel !!! (Bon, j’en ai peut-être un peu trop fait !).

 

• Le retour des Crocos à l’entrainement ?

Rien n’est à ce jour officiel mais il se pourrait bien que dès le début décembre, les premières mesures d’allègement du confinement concernent les jeunes qui, selon quelques rumeurs, pourraient reprendre une activité sportive encadrée dans le cadre de leur association sportive. Dès la confirmation de cette mesure, tout sera fait au plus vite au sein du Club pour permettre aux Crocos de retrouver leurs coachs et les lieux d’entrainements. Sans doute sera-t-il nécessaire de refaire un planning en fonction des créneaux qui nous seront attribués dans les piscines. On n’est plus à un planning prêt !!! A suivre !

 

• Election à la présidence de la FFTri.

L’Assemblée générale élective de la FFTri se tiendra le 12 décembre. Après cinq mandats consécutifs, le Président Lescure en poste depuis 2001 ne se représente pas. Et pour la première fois dans l’histoire de notre jeune fédération, il s’agira d’une élection en scrutin de listes sans suffrage direct car ce sont des grands électeurs qui éliront une liste avec une tête de liste. Ces grands électeurs ont été élus dans le cadre des assemblées générales des ligues régionales par les représentants des clubs. Ils sont trois en Normandie. La campagne officielle est lancée et deux listes s’opposent : celle dirigée par Manu Chabannes, actuel trésorier de la FFTri et celle de Cédric Gosse, un des cinq vice-présidents actuels de la fédération. C’est ce dernier qui est soutenu par nos élus normands dont certains seront ces colistiers : René Moussel, actuel président le la Ligue de Normandie, Maryvonne Avelot, trésorière de la Ligue de Normandie et présidente d’Evreux triathlon. Philippe a eu l’occasion de converser avec Cédric Gosse lors d’une visioconférence il y a une semaine dans le cadre de sa campagne électorale, l’occasion de poser des questions concrètes sur : notre certificat médical refusé lors d’épreuves d’autres fédérations sportives, les règles de course parfois trop strictes qui ne cessent d’évoluer chaque année au point de ne pas s’y retrouver, le sport santé, le développement du swimbike, … Pour connaître le programme de Cédric Gosse, ancien élève du lycée C. Monet, ex-prof d’EPS, Inspecteur d’académie en Île-de-France, multi-participant à notre Raid du Cap ou celui de M. Chabannes, il vous suffira d’effectuer quelques recherches sur Internet !

 

• Une pensée pour Olivier !!!

C’est avec stupéfaction qu’on a appris samedi matin par Olivier qu’il était aux urgences pour un infarctus ! Ressentant une douleur dans la poitrine lors d’un jogging, il s’est rendu à l’hôpital où le verdict est tombé : une artère bouchée nécessitant la pose d’un stent ! On souhaite un bon rétablissement à Olivier en espérant le revoir à nos côtés lors de la reprise des entrainements réels.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

- Nothing, nada, nicht, niente, macache !!! Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) : • Il va falloir patienter !!!

Bonne semaine à tous et à bientôt en distanciel … en attendant le réel !!!

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 16 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 16 novembre 2020.

 

            Rien de nouveau sous la grisaille ! En ce mois de novembre venteux, humide et confiné, il n’y a pas de changement sur le plan sanitaire et dans nos pratiques sportives.

Mais le HAC Triathlon apporte un peu de soleil et beaucoup de bonne humeur lors des séances en visio. L’ambiance reste humide mais fait monter la température car on transpire, et surtout, on s’amuse !

Faute de mieux, la visio, c’est pour bon pour le corps et bon pour le moral ! Alors haro sur les visio de Nicoach !!!

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça continue !!!

Les déclarations du Premier Ministre jeudi soir dernier n’apportent pas de changements quant aux restrictions sanitaires, au moins pendant les 15 jours à venir. Les séances en distanciel avec « Nicoach » se poursuivent donc à raison de 14 séances hebdomadaires à réaliser en visio et en « direct live » ou bien en décalé selon les disponibilités de chacun.

PPG, home-trainer, cap et enchainements, tous les registres sont abordés.

Petit rappel pour les séances en visio :

o   Télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook à l’heure de la séance … et c’est parti !

o   Pour un Facebook live, il suffit d’ouvrir l’application Facebook HAC Triathlon (à condition d’y être inscrit) à l’heure dite, … et c’est parti !

 

Espérons que les Mini-Crocos soient plus nombreux en visio. Rien de mieux pour les motiver que de se retrouver en direct avec les copains-copines ! Si les parents des plus jeunes peuvent être présents pour lancer les liens, ce serait idéal ! Ce n’est sans doute pas facile pour beaucoup le mercredi avec les activités professionnelles. C’est en revanche sans doute plus pratique le samedi. Allez les Crocos, on se motive pour bouger !!!

 

·         Assemblée Générale : une édition Zéro avant l’AG du 4 décembre 2020 !!!

Afin de s’assurer que l’AG prévue en visioconférence le 4 décembre puisse se dérouler dans les meilleures conditions, il nous faut tester sa faisabilité de manière très pratique sur le plan informatique. En petit comité, le Bureau a déjà testé quelques applications dont certaines n’ont pas apporté de bonnes garanties. C’est pourquoi nous allons vous inviter vendredi 20 novembre à 19h à une AG Zéro en vision qui ne prendra que 20 à 30 minutes, le temps de vérifier que :

-       chacun reçoit une convocation (un lien transféré par mail qu’il faudra ouvrir depuis son ordinateur).

-       chacun entend et voit distinctement les membres du Bureau.

-       chacun peut lire des documents qui seront présentés.

-       chacun peut s’exprimer en utilisant le chat (messages écrits).

-       chacun peut voter en cliquant sur des liens.

-       Les votes soient reçus et comptabilisés en temps réels par le Bureau.

 

Tous les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois recevront donc une convocation pour cette AG Zéro. Être le plus nombreux possible permettra aussi de vérifier que le nombre ne vient pas altérer la communication. On compte sur vous … à l’heure de l’apéro vendredi prochain !!!

 

·         L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020.

L’AG se déroulera en deux temps :

-       D’abord une AG extraordinaire dont l’objectif sera :

o   de donner ou pas votre approbation sur la révision des Statuts du Club qui datent un peu et qui ne correspondent plus à notre situation actuelle. Le Bureau travaille donc à une réécriture qui vous sera soumise.

o   d’entériner le départ de Norman du Bureau et de valider d’éventuelles entrées.

Il y aura donc des votes sous forme électronique pour que chacun se prononce sur ces sujets. Bien sûr, chacun sera informé au préalable des changements par des documents adressés à tous par mail.

-       Ensuite, l’AG ordinaire, obligatoire chaque année. Votre participation en visio tiendra lieu de feuille de présence et d’émargement. Seront évoqués différents sujets selon un ordre du jour précisé prochainement et il faudra encore voter :

o   le rapport moral.

o   les comptes de l’exercice 2019-2020.

o   le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

 

En préparation de l’Assemblée Générale, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses des destinataires du Bureau seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         Le LHUT 2021 : Stop and Go !!!

Après discussions et moult réflexion, le Bureau a pris la décision de finalement ne pas organiser le LHUT en 2021 ! La décision n’a pas été facile à prendre mais par réalisme et pragmatisme, il a semblé judicieux d’arrêter le projet 2021 mais aussi de le redémarrer en 2022. Explication de ce « Stop and Go » :

Le « Stop » : malgré les démarches déjà menées, les rencontres avec la mairie du Havre, les projets dans les cartons pour la future édition, les difficultés et les risques encourus sont nombreux. D’abord des difficultés pour se projeter en juin (le LHUT était programmé les 12-13 juin 2021) sans la moindre visibilité sur la situation sanitaire à venir, pour organiser une épreuve d’une telle envergure sans l’assurance d’avoir de partenaires privés prêts à s’investir financièrement à la hauteur de l’événement, pour devoir sans doute appliquer des protocoles sanitaires drastiques… Ensuite le risque de devoir réduire la voilure pour s’adapter à des contraintes sanitaires qui ne manqueront pas d’être imposées, celui de voir interdire l’épreuve la veille comme c’est déjà arrivé sur des grosses organisations cette année, celui de devoir mobiliser beaucoup de bénévoles pour un projet qui s’expose à trop d’incertitudes. Il n’est pas envisageable d’investir autant d’énergie 8 mois à l’avance face à ces risques.

 

Le « Go » : comme en triathlon quand un arbitre vous sanctionne pour une faute mineure, vous pouvez repartir en ayant perdu quelques instants. C’est la crise sanitaire qui nous pénalise mais nous repartirons quand elle ne se fera plus sentir ! Ainsi, le LHUT 2022 est déjà sur les rails et quels rails ! Nous savons compter comme toujours sur la mobilisation de tous. Les centaines de bénévoles sont les « traverses » fiables sur lesquelles reposent ce projet ambitieux. Et comme il faut un objectif à la hauteur de ce report, c’est dans le cadre des « 150 ans du HAC » que se déroulera la troisième édition. Cet anniversaire, comme celui des 500 ans du Havre pour la première édition, sera un tremplin pour propulser notre LHUT à une vitesse inédite. C’est en tous cas notre volonté, notre ambition et nous avons déjà quelques garanties de principe pour que cet anniversaire soit célébré dignement dans la cité océane. Le LHUT du HAC Triathlon pourra en être un moment fort ! Les finances actuelles du Club autorisent le report de cet événement qui représente une source majeure de financement de notre association. Alors, pour souffler 150 bougies, il nous faudra décupler nos énergies. Nous avons le temps d’être à la hauteur et on s’y prépare … dès maintenant !!!

 

 

 

 

·         Calendrier des compétitions 2021 en Normandie.

La crise sanitaire et les incertitudes qui y sont liées du point de vue des organisations ne semblent pas freiner l’ardeur des clubs normands. La plupart des épreuves habituelles ont été reconduites lors de la réunion en visio de la Ligue la semaine dernière, y compris celles figurant en début d’année !

S’il semble illusoire que les épreuves de janvier (Bike and run d’Evreux par exemple) puissent se dérouler, le calendrier ne sera pas très différent en 2021 malgré les doutes émis par le Président Moussel. Pour le HAC, il y aura bien sûr la reconduction du Raid du Cap le premier dimanche de septembre qui ne devrait pas se télescoper avec le triathlon des Vikings comme cela est plusieurs fois arrivé mais avec celui de Carentan, plus éloigné géographiquement. Le Club a également maintenu son projet d’intégrer notre Ronde2Rouelles version bike and run dans un challenge régional incluant celui de Criel-sur-Mer et peut-être celui d’Evreux. La date n’a pas été fixée mais la période de novembre a été évoquée.

Le calendrier officiel normand validé par la Ligue devrait nous parvenir avant la fin du mois de novembre. Nous espérons pouvoir vous le communiquer lors de notre AG du 4 décembre.

 

·         Prêt de home-trainer.

Le Club dispose d’une dizaine de home-trainer. Achetés pour certains il y a une dizaine d’années et pour d’autres l’an dernier, ils ont vocation à être utilisés lors de séances en salle. Ainsi, régulièrement en période hivernale, les Maxi-Crocos coachés autrefois par Philippe ont-ils pu bénéficier d’exercices dans le sous-sol de l’ex-CRJS quand la météo incitait peu à sortir sur la route le mercredi après-midi. Parfois les séances enchainées avec de la CAP ont été organisées le dimanche matin pour les adultes. L’an dernier, les Girls se retrouvaient chaque lundi soir pour pédaler ensemble et sur place dans cette même salle. Lors du premier confinement de mars, des appareils avaient été prêtés. C’est donc encore le cas pour ce reconfinement dont on ne connait pas la fin ! La distribution s’est faite dans la semaine. Les heureux destinataires n'ont plus qu’à suivre le coaching en distanciel de Nicolas via l’application Teamlink !

 

 

·         Soirée des Sportifs du Havre annulée !

En raison du contexte sanitaire, la Soirée des Sportifs organisée chaque année par la mairie du Havre pour décerner des prix aux meilleurs représentants du sport havrais n’aura pas lieu. Cependant, pour valoriser l’engagement des clubs sportifs du Havre, une édition spéciale du magazine LH Océanes est en préparation pour la fin de l’année. Elle portera bien sûr sur les meilleurs talents locaux mais elle fera également la part belle aux clubs et à leurs adhérents, bénévoles, … qui font vivre le sport havrais.

Il y a deux ans, à la suite de sa performance à l’Ironman d’Hawaï, Nicolas M avait été honoré lors de la Soirée des Sportifs. Cette année, qui sait, c’est peut-être d’autres acteurs du HAC Triathlon qui seront mis à l’honneur dans ce numéro spécial qu’il ne faudra pas manquer !

 

·         De nombreux clubs en difficulté !

La pandémie a fait des dégâts au niveau des clubs sportifs, toutes disciplines confondues. Beaucoup ont perdu de nombreux licenciés. C’est moins vrai en Normandie ou le taux de renouvellement était de l’ordre de 65%. Le HAC Triathlon fait donc figure d’exception et de « bon élève » avec son taux de renouvellement de licence proche des 80%, les départs étant compensés par les arrivées de nouveaux adhérents. Avec ses plus de 150 licenciés depuis deux ans, le Club se classe dans le peloton de tête des « gros clubs » en Normandie après Caen (300 licenciés !), la Ferté-Macé (210), Rouen (200). Sur les 45 clubs normands affiliés à la Ligue de triathlon en 2020, il en reste 43 en 2021 !

En plus de l’attachement au Club très marqué en raison de la convivialité qui y règne, largement entretenue par ses membres et le Bureau, les conditions pécuniaires favorables offertes cette année aux licenciés ont pu jouer. Quant aux conditions d’entrainements, elles n’ont jamais atteint un tel niveau quantitatif depuis la création du Club. Et si les restrictions sanitaires et le reconfinement récent ont largement réduit le champ des possibles, personne ne semble regretter à ce jour son adhésion tant le Club s’est mis à la page des séances en distanciel pour satisfaire petits et grands, sans se départir d’une offre qualitative ! Un peu d’autosatisfaction, ça ne fait non seulement pas de mal, mais ça remonte le moral !!!

·         Ligue de Normandie : des finances saines !

Malgré la perte de licenciés, les finances de la Ligue régionale sont bonnes. Si elle n’a pas consenti à réduire sa part sur les licences cette année (97 euros pour les adultes), elle reverse aux clubs ses bénéfices sous la forme de prestations. C’est ainsi qu’elle va par exemple investir en 2021 dans un véhicule pour livrer le parc à vélo qu’elle possède (et que nous avons déjà utilisé pour nos manifestations) aux clubs organisateurs. Chaque année, elle offre la possibilité aux plus jeunes de participer à des stages moyennant un coût peu élevé. C’est aussi la seule Ligue de France à se charger du déplacement des jeunes sélectionnés aux Championnats nationaux.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Championnats du monde XCE en virtuel avec les coachs Nicolas et RomainLTL!

Le dimanche matin est l’occasion de faire une séance plus longue et plus originale. Aux manettes sur la première partie de la séance en visio, Romain a concocté des répétitions courtes mais explosives sur home-trainer sur le modèle des épreuves de VTT par élimination. Le circuit virtuel qu’il fallait s’imaginer mentalement selon les descriptions de Romain correspondait à la finale des mondiaux de 2014 en Norvège. Quel talent ce RomainLTL ! Au total, une bonne quinzaine de visio-pédaleurs a tourné les jambes pendant une heure avec 4 fois 2’ à bloc ! Nicoach prenait le relai pour expliquer les consignes de l’enchainement en CAP avec des répétitions sur 2000 et 3000m à vive allure, douche comprise … avec les averses violentes.

Merci aux tortionnaires pour les tortures infligées : personne n’en a redemandé !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à bientôt en visio pour transpirer … et pour voter !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALTES Z'AUTOMNALES: semaine du 9 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 16 novembre 2020.

 

            Rien de nouveau sous la grisaille ! En ce mois de novembre venteux, humide et confiné, il n’y a pas de changement sur le plan sanitaire et dans nos pratiques sportives.

Mais le HAC Triathlon apporte un peu de soleil et beaucoup de bonne humeur lors des séances en visio. L’ambiance reste humide mais fait monter la température car on transpire, et surtout, on s’amuse !

Faute de mieux, la visio, c’est pour bon pour le corps et bon pour le moral ! Alors haro sur les visio de Nicoach !!!

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça continue !!!

Les déclarations du Premier Ministre jeudi soir dernier n’apportent pas de changements quant aux restrictions sanitaires, au moins pendant les 15 jours à venir. Les séances en distanciel avec « Nicoach » se poursuivent donc à raison de 14 séances hebdomadaires à réaliser en visio et en « direct live » ou bien en décalé selon les disponibilités de chacun.

PPG, home-trainer, cap et enchainements, tous les registres sont abordés.

Petit rappel pour les séances en visio :

o   Télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook à l’heure de la séance … et c’est parti !

o   Pour un Facebook live, il suffit d’ouvrir l’application Facebook HAC Triathlon (à condition d’y être inscrit) à l’heure dite, … et c’est parti !

 

Espérons que les Mini-Crocos soient plus nombreux en visio. Rien de mieux pour les motiver que de se retrouver en direct avec les copains-copines ! Si les parents des plus jeunes peuvent être présents pour lancer les liens, ce serait idéal ! Ce n’est sans doute pas facile pour beaucoup le mercredi avec les activités professionnelles. C’est en revanche sans doute plus pratique le samedi. Allez les Crocos, on se motive pour bouger !!!

 

·         Assemblée Générale : une édition Zéro avant l’AG du 4 décembre 2020 !!!

Afin de s’assurer que l’AG prévue en visioconférence le 4 décembre puisse se dérouler dans les meilleures conditions, il nous faut tester sa faisabilité de manière très pratique sur le plan informatique. En petit comité, le Bureau a déjà testé quelques applications dont certaines n’ont pas apporté de bonnes garanties. C’est pourquoi nous allons vous inviter vendredi 20 novembre à 19h à une AG Zéro en vision qui ne prendra que 20 à 30 minutes, le temps de vérifier que :

-       chacun reçoit une convocation (un lien transféré par mail qu’il faudra ouvrir depuis son ordinateur).

-       chacun entend et voit distinctement les membres du Bureau.

-       chacun peut lire des documents qui seront présentés.

-       chacun peut s’exprimer en utilisant le chat (messages écrits).

-       chacun peut voter en cliquant sur des liens.

-       Les votes soient reçus et comptabilisés en temps réels par le Bureau.

 

Tous les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois recevront donc une convocation pour cette AG Zéro. Être le plus nombreux possible permettra aussi de vérifier que le nombre ne vient pas altérer la communication. On compte sur vous … à l’heure de l’apéro vendredi prochain !!!

 

·         L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020.

L’AG se déroulera en deux temps :

-       D’abord une AG extraordinaire dont l’objectif sera :

o   de donner ou pas votre approbation sur la révision des Statuts du Club qui datent un peu et qui ne correspondent plus à notre situation actuelle. Le Bureau travaille donc à une réécriture qui vous sera soumise.

o   d’entériner le départ de Norman du Bureau et de valider d’éventuelles entrées.

Il y aura donc des votes sous forme électronique pour que chacun se prononce sur ces sujets. Bien sûr, chacun sera informé au préalable des changements par des documents adressés à tous par mail.

-       Ensuite, l’AG ordinaire, obligatoire chaque année. Votre participation en visio tiendra lieu de feuille de présence et d’émargement. Seront évoqués différents sujets selon un ordre du jour précisé prochainement et il faudra encore voter :

o   le rapport moral.

o   les comptes de l’exercice 2019-2020.

o   le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

 

En préparation de l’Assemblée Générale, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses des destinataires du Bureau seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         Le LHUT 2021 : Stop and Go !!!

Après discussions et moult réflexion, le Bureau a pris la décision de finalement ne pas organiser le LHUT en 2021 ! La décision n’a pas été facile à prendre mais par réalisme et pragmatisme, il a semblé judicieux d’arrêter le projet 2021 mais aussi de le redémarrer en 2022. Explication de ce « Stop and Go » :

Le « Stop » : malgré les démarches déjà menées, les rencontres avec la mairie du Havre, les projets dans les cartons pour la future édition, les difficultés et les risques encourus sont nombreux. D’abord des difficultés pour se projeter en juin (le LHUT était programmé les 12-13 juin 2021) sans la moindre visibilité sur la situation sanitaire à venir, pour organiser une épreuve d’une telle envergure sans l’assurance d’avoir de partenaires privés prêts à s’investir financièrement à la hauteur de l’événement, pour devoir sans doute appliquer des protocoles sanitaires drastiques… Ensuite le risque de devoir réduire la voilure pour s’adapter à des contraintes sanitaires qui ne manqueront pas d’être imposées, celui de voir interdire l’épreuve la veille comme c’est déjà arrivé sur des grosses organisations cette année, celui de devoir mobiliser beaucoup de bénévoles pour un projet qui s’expose à trop d’incertitudes. Il n’est pas envisageable d’investir autant d’énergie 8 mois à l’avance face à ces risques.

 

Le « Go » : comme en triathlon quand un arbitre vous sanctionne pour une faute mineure, vous pouvez repartir en ayant perdu quelques instants. C’est la crise sanitaire qui nous pénalise mais nous repartirons quand elle ne se fera plus sentir ! Ainsi, le LHUT 2022 est déjà sur les rails et quels rails ! Nous savons compter comme toujours sur la mobilisation de tous. Les centaines de bénévoles sont les « traverses » fiables sur lesquelles reposent ce projet ambitieux. Et comme il faut un objectif à la hauteur de ce report, c’est dans le cadre des « 150 ans du HAC » que se déroulera la troisième édition. Cet anniversaire, comme celui des 500 ans du Havre pour la première édition, sera un tremplin pour propulser notre LHUT à une vitesse inédite. C’est en tous cas notre volonté, notre ambition et nous avons déjà quelques garanties de principe pour que cet anniversaire soit célébré dignement dans la cité océane. Le LHUT du HAC Triathlon pourra en être un moment fort ! Les finances actuelles du Club autorisent le report de cet événement qui représente une source majeure de financement de notre association. Alors, pour souffler 150 bougies, il nous faudra décupler nos énergies. Nous avons le temps d’être à la hauteur et on s’y prépare … dès maintenant !!!

 

 

 

 

·         Calendrier des compétitions 2021 en Normandie.

La crise sanitaire et les incertitudes qui y sont liées du point de vue des organisations ne semblent pas freiner l’ardeur des clubs normands. La plupart des épreuves habituelles ont été reconduites lors de la réunion en visio de la Ligue la semaine dernière, y compris celles figurant en début d’année !

S’il semble illusoire que les épreuves de janvier (Bike and run d’Evreux par exemple) puissent se dérouler, le calendrier ne sera pas très différent en 2021 malgré les doutes émis par le Président Moussel. Pour le HAC, il y aura bien sûr la reconduction du Raid du Cap le premier dimanche de septembre qui ne devrait pas se télescoper avec le triathlon des Vikings comme cela est plusieurs fois arrivé mais avec celui de Carentan, plus éloigné géographiquement. Le Club a également maintenu son projet d’intégrer notre Ronde2Rouelles version bike and run dans un challenge régional incluant celui de Criel-sur-Mer et peut-être celui d’Evreux. La date n’a pas été fixée mais la période de novembre a été évoquée.

Le calendrier officiel normand validé par la Ligue devrait nous parvenir avant la fin du mois de novembre. Nous espérons pouvoir vous le communiquer lors de notre AG du 4 décembre.

 

·         Prêt de home-trainer.

Le Club dispose d’une dizaine de home-trainer. Achetés pour certains il y a une dizaine d’années et pour d’autres l’an dernier, ils ont vocation à être utilisés lors de séances en salle. Ainsi, régulièrement en période hivernale, les Maxi-Crocos coachés autrefois par Philippe ont-ils pu bénéficier d’exercices dans le sous-sol de l’ex-CRJS quand la météo incitait peu à sortir sur la route le mercredi après-midi. Parfois les séances enchainées avec de la CAP ont été organisées le dimanche matin pour les adultes. L’an dernier, les Girls se retrouvaient chaque lundi soir pour pédaler ensemble et sur place dans cette même salle. Lors du premier confinement de mars, des appareils avaient été prêtés. C’est donc encore le cas pour ce reconfinement dont on ne connait pas la fin ! La distribution s’est faite dans la semaine. Les heureux destinataires n'ont plus qu’à suivre le coaching en distanciel de Nicolas via l’application Teamlink !

 

 

·         Soirée des Sportifs du Havre annulée !

En raison du contexte sanitaire, la Soirée des Sportifs organisée chaque année par la mairie du Havre pour décerner des prix aux meilleurs représentants du sport havrais n’aura pas lieu. Cependant, pour valoriser l’engagement des clubs sportifs du Havre, une édition spéciale du magazine LH Océanes est en préparation pour la fin de l’année. Elle portera bien sûr sur les meilleurs talents locaux mais elle fera également la part belle aux clubs et à leurs adhérents, bénévoles, … qui font vivre le sport havrais.

Il y a deux ans, à la suite de sa performance à l’Ironman d’Hawaï, Nicolas M avait été honoré lors de la Soirée des Sportifs. Cette année, qui sait, c’est peut-être d’autres acteurs du HAC Triathlon qui seront mis à l’honneur dans ce numéro spécial qu’il ne faudra pas manquer !

 

·         De nombreux clubs en difficulté !

La pandémie a fait des dégâts au niveau des clubs sportifs, toutes disciplines confondues. Beaucoup ont perdu de nombreux licenciés. C’est moins vrai en Normandie ou le taux de renouvellement était de l’ordre de 65%. Le HAC Triathlon fait donc figure d’exception et de « bon élève » avec son taux de renouvellement de licence proche des 80%, les départs étant compensés par les arrivées de nouveaux adhérents. Avec ses plus de 150 licenciés depuis deux ans, le Club se classe dans le peloton de tête des « gros clubs » en Normandie après Caen (300 licenciés !), la Ferté-Macé (210), Rouen (200). Sur les 45 clubs normands affiliés à la Ligue de triathlon en 2020, il en reste 43 en 2021 !

En plus de l’attachement au Club très marqué en raison de la convivialité qui y règne, largement entretenue par ses membres et le Bureau, les conditions pécuniaires favorables offertes cette année aux licenciés ont pu jouer. Quant aux conditions d’entrainements, elles n’ont jamais atteint un tel niveau quantitatif depuis la création du Club. Et si les restrictions sanitaires et le reconfinement récent ont largement réduit le champ des possibles, personne ne semble regretter à ce jour son adhésion tant le Club s’est mis à la page des séances en distanciel pour satisfaire petits et grands, sans se départir d’une offre qualitative ! Un peu d’autosatisfaction, ça ne fait non seulement pas de mal, mais ça remonte le moral !!!

·         Ligue de Normandie : des finances saines !

Malgré la perte de licenciés, les finances de la Ligue régionale sont bonnes. Si elle n’a pas consenti à réduire sa part sur les licences cette année (97 euros pour les adultes), elle reverse aux clubs ses bénéfices sous la forme de prestations. C’est ainsi qu’elle va par exemple investir en 2021 dans un véhicule pour livrer le parc à vélo qu’elle possède (et que nous avons déjà utilisé pour nos manifestations) aux clubs organisateurs. Chaque année, elle offre la possibilité aux plus jeunes de participer à des stages moyennant un coût peu élevé. C’est aussi la seule Ligue de France à se charger du déplacement des jeunes sélectionnés aux Championnats nationaux.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Championnats du monde XCE en virtuel avec les coachs Nicolas et RomainLTL!

Le dimanche matin est l’occasion de faire une séance plus longue et plus originale. Aux manettes sur la première partie de la séance en visio, Romain a concocté des répétitions courtes mais explosives sur home-trainer sur le modèle des épreuves de VTT par élimination. Le circuit virtuel qu’il fallait s’imaginer mentalement selon les descriptions de Romain correspondait à la finale des mondiaux de 2014 en Norvège. Quel talent ce RomainLTL ! Au total, une bonne quinzaine de visio-pédaleurs a tourné les jambes pendant une heure avec 4 fois 2’ à bloc ! Nicoach prenait le relai pour expliquer les consignes de l’enchainement en CAP avec des répétitions sur 2000 et 3000m à vive allure, douche comprise … avec les averses violentes.

Merci aux tortionnaires pour les tortures infligées : personne n’en a redemandé !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à bientôt en visio pour transpirer … et pour voter !!!

 

Philippe.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 9 novembre 2020.

 

            Cette première semaine de reconfinement n’a pas empêché de s’entrainer. PPG, CAP et home-trainer étaient au programme. Pas une journée sans une séance avec un coaching en distanciel pour petits et grands !

Il faut bien s’adapter à cette crise sanitaire et au HAC Tri, on a mis le paquet pour que chacun entretienne sa forme !

C’est bon pour le cœur, pour les muscles et … pour le moral !

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça fonctionne !!!

Depuis le 2 novembre, le Club propose pas moins de 14 séances par semaine en distanciel dont 5 pour les plus jeunes ! En tant que coach référent, Nico en est le maître de cérémonie ! Peu disponible la semaine dernière en raison de sa formation professionnelle au CREPS de Vichy, il a cependant publié chaque jour sur notre page Facebook, la veille pour le lendemain, les contenus des séances selon le planning préétabli. Il a pu également organiser quelques séances en visio. Franck a pris son relai pour les deux séances du mercredi avec les Mini-Crocos. De la PPG à la CAP en passant par le home-trainer, l’ensemble des disciplines est couvert. Chacun peut réaliser les séances en visio à l’heure indiquée sur le planning ou les décaler selon ses disponibilités.

Cette première expérience s’avère très positive et beaucoup ont suivi assidument les séances. Des améliorations s’effectueront au fil du temps notamment dans la communication des contenus (tutoriel, film d’animation, …) ou dans la transmission des liens pour se retrouver.

Rappel pour suivre les séances en visio :

o   Il faut télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cela prend quelques secondes. Il suffit ensuite de cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook pour se retrouver à distance à l’heure de la séance.

o   Pour suivre des séances en Facebook live, c’est encore plus simple, il suffit d’être inscrit sur notre page Facebook réservée aux licenciés et de suivre les conseils de Coach Nico.

 

Les Mini-Crocos ont été peu présents pour les séances en visio cette semaine. Sans l’aide et la disponibilité des parents pour les accompagner, c’est évidemment très difficile de les mobiliser. Dans la mesure de leur possibilité, merci donc aux parents de s’impliquer en ce sens pour que les enfants puissent à la fois continuer d’avoir une activité physique adaptée et rester en contact avec leurs camarades. Pour ceux qui ne pourraient pas caler les séances selon le planning, des tutoriels ou des circuits training pourront être proposés prochainement.

 

Pour éviter de se laisser gagner par la morosité de la période, le Club met tout en œuvre pour garder tout le monde en forme physiquement et moralement ! Alors, … à donf en distanciel !!!

 

·         Rappel des restrictions liées au confinement pour la pratique sportive.

Il est possible de courir et pédaler en extérieur et sur la voie publique :

o   Pendant une durée maximale d’une heure.

o   Dans un périmètre d’un kilomètre autour de son domicile.

o   Seul.

o   En maintenant des distances avec des personnes croisées ou doublées.

o   Avec une attestation remplie et signée comportant la date et l’heure de départ ou l’attestation numérique sur son téléphone.

o   Avec une pièce d’identité mentionnant son adresse.

 

·         Calendrier des compétitions 2021.

Même si le contexte sanitaire ne s’y prête pas vraiment, le Calendrier de la Ligue est en cours d’élaboration. Les représentants des clubs normands ont eu une réunion en visioconférence samedi 8 novembre sur ce sujet. Chaque club présentait ses projets d’organisation.

 Le Calendrier du Club 2021 reprendra comme chaque année celui de la Ligue de Normandie en y ajoutant quelques courses supplémentaires. Rien n'est pas encore fixé à ce jour pour 2021. En général, la publication officielle des épreuves intervient en décembre.

Pour marquer ses 10 ans, le Triathlon de Deauville s’est en revanche déjà positionné et marque son anniversaire en proposant un format XXL. Comme Emilie, Ludocacolac ou Adrien, notre « président » a succombé à la tentation !!!

 

·         Rappel des modalités d’inscription aux courses.

Le Club offre 3 ou 4 courses (3 aux nouveaux adhérents, 4 aux adhérents 2020 réinscrits en 2021) de format XS, S ou M) et une participation de 45 € sur un format longue distance. Il faut cependant que ces épreuves figurent dans le Calendrier du Club qui reprend généralement les épreuves du Calendrier de la Ligue de Normandie auquel le HAC Triathlon ajoute chaque année quelques courses supplémentaires en dehors de la région normande.

o   C'est Virginie notre secrétaire qui inscrit les adhérents aux courses du Calendrier du Club dans le cadre de leur quota d’épreuves offertes. Elle lance généralement un appel via Facebook dans les semaines qui précèdent la course.

o   Pour le format Longue Distance, chacun s'inscrit personnellement et le Club rembourse la participation de 45 € sur présentation de facture après la course si elle figure dans le Calendrier du Club.

o   Au-delà du quota de courses offertes, c'est aux licenciés d'effectuer les démarches et de payer les inscriptions. 

Un cas à part : Deauville !

Deauville est un cas particulier en raison du coût élevé des épreuves (85 euros sur le M, le double du prix habituel !). Les triathlons de Deauville figureront comme depuis deux ans dans le Calendrier du Club :

o   la participation de 45 € sur le L ou sur le nouveau format XXL est donc valable.

o   pour les formats XS, S et M, le Club offre une participation de 30 euros équivalente au prix moyen d’une épreuve des formats XS à M de duathlon/triathlon.

o   Chacun doit en revanche s’inscrire personnellement et le Club remboursera la participation de 30 ou 45 euros après l’épreuve sur présentation de facture.

·         NB : pour les Crocos, c’est la gratuité totale sur toutes les épreuves de notre Calendrier Club sauf pour Deauville !

 

·         Assemblée Générale du Club en visio le 4 décembre 2020.

En préparation de l’Assemblée générale du Club le vendredi 4 décembre, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         La part des HAC(wo)men !!!

En 2020, le Club comptait 155 adhérents (3 de plus qu’actuellement !) sur les 60018 licenciés de la FFTri. Les HAC(wo)men représentait donc 0,25% des triathlètes français, une proportion qui parait infime ! Elle est pourtant loin d’être négligeable tant sur le plan quantitatif que qualitatif. D’abord parce que les clubs nationaux dépassant les 100 licenciés ne sont pas légions et d’autre part parce que sans même figurer en D2 ou en D1, le Club s’est illustré au plus haut niveau en duathlon et triathlon et compte parmi ses membres deux doubles championnes de France de bike and run (les Delphine en 2019 et 2020 !).

Alors 0,25%, ça compte !!!

 

 

·         Triathlète Magazine : The last one !!!

Ce magazine spécialisé qui accompagne les triathlètes depuis 1985 vient de faire paraître son numéro 396. Partenaire de la FFTri, le mensuel était offert en version numérique à chaque licencié. Ce numéro de novembre 2020 sera malheureusement … le dernier ! Comme beaucoup de publications de la presse papier en général, le magazine n’a pas réussi à s’adapter au marché, à l’air du numérique qui a révolutionné l’accès à l’information. Et la pandémie du Covid-19 a précipité les choses !

Ne manquez-pas ce dernier numéro, notamment pour ces 396 couvertures qui recèlent de vrais trésors, dont celle du premier numéro avec Dave Scott, véritable légende vivante !  On y revoit les champions des premiers temps, leur musculature plus mastoque, leurs tenues plus « légères », le matos « vintage ».

Il y a aussi à découvrir une liste intéressante réalisée par le journal des 100 tri(du)athètes hommes et femmes classées selon leurs résultats et leur charisme. Dans le top 3 masculin, on y retrouve bien sûr Mark Allen, véritable dieu vivant du triathlon des années 90, la référence absolue (6 fois vainqueur d’Hawaï, 10 fois de Nice) et plus récemment Vincent Luis et Alistair Brownlee. C’est l’occasion de retrouver ou de découvrir les championnes et les champions de notre sport, du passé ou du présent.

Il y est encore fait allusion à une sélection de 35 courses qui ont marqué l’histoire du triathlon : Hawaï 1982 avec Julie Moss qui passe la ligne en titubant (image qui a fait le tour du monde pendant de nombreuses années), Hawaï 1989 qui pour beaucoup constitue l’épreuve mythique avec le duel Mark Allen-Dave Scott. On peut aussi citer Nice 1992 avec l’incroyable remontada de Mark Allen sur Yves Cordier doublé dans le dernier kilomètre, Sydney 2000 avec la victoire d’Olivier Marceau (premier champion du monde français) …

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Il y aurait dû avoir les Championnats de France Jeunes de Châteauroux dimanche 8 novembre !

-       Mais à la place, il y a eu le circuit vélo du duathlon de Caen en virtuel avec coach Anaïs !

 

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et … à très vite en distanciel !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 2 novembre 2020.