LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 19 février 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 19 février 2024.

 

Cette fois, ça y est : la commande Poli arrive !!! Z’allez pouvoir briller de mille feux avec nos belles tenues « ciel et marine » !!!

Et le LHUT aussi est sous le feu des projecteurs !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    Adulte : RAS.

o   Crocos (sauf groupe de Cécile)::

§  Annulation de la séance du mardi soir 20 février.

§   Annulation de la séance du mercredi 21 février.

§   L’objectif est de garder un maximum d’énergie pour le Class Tri du mercredi soir !!!

o    Crocos du groupe de Cécile : les mini-Crocos du groupe de Cécile s’entraineront comme d’habitude.

 

·        Tenues Poli :  Elles arrivent enfin !!!

Après quelques péripéties occasionnant du retard, les tenues Poli tant attendues nous seront enfin livrées en début de semaine ! Le temps au staff (Adrien, Cathy, …) de vérifier l’ensemble des pièces et de répartir les tenues selon vos commandes, vous pourrez partir en vacances en étant équipé aux couleurs du Club !!!

La distribution se fera uniquement vendredi 23 février entre 17h et 19h30 au cabinet de Kiné de CécileL 18 rue Voltaire au Havre, … Attention, aucune autre date ne sera programmée !!!

Tout le monde ayant réglé sa commande, cela ne prendra à chacun que très peu de temps ! On compte donc sur vous pour récupérer vos commandes dans ce créneau horaire de fin de semaine.

En cas d’indisponibilité, arrangez-vous avec un adhérent du Club, un membre de votre famille, un ami … qui pourra venir chercher votre colis.

Pour info, même si le Club a prévu des tenues supplémentaires pour satisfaire des besoins en cours d’année, il ne sera pas procédé à des essayages ou des ventes lors de la distribution. Pour toutes démarches en ce sens, contacter Adrien.

Merci à Cathy et Adrien pour leur implication et à CécileL pour l’accueil dans ses locaux !

 

·        Natation coachée pendant les congés scolaires du 26/02 au 10/03.

            Les entrainements de natation lors des prochaines vacances scolaires ont subi une petite modification en raison de travaux engagés à la piscine de la Mare Rouge occasionnant sa fermeture les 26-27 février. Le créneau du lundi 26 février est maintenu mais modifié (lieux et horaires) comme précisé ci-dessous.

o   Les adultes pourront nager trois par semaine :

§  Lundi 26 février : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : BenoîtR.

§  Lundi 26 février : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 2 lignes : BenoîtR.

§  Mercredi 28 février : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes : BenoîtR.

§  Vendredi 1er mars : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : JulienD.

§  Lundi 4 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : Benoît.

§  Mercredi 6 mars : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes, BenoîtR.

§  Vendredi 8 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : JulienD.

 

o   Les Crocos seront encadrés de 18h à 20h au Cours de la République par JulienL :

§  Lundi 4 mars.

§  Mercredi 6 mars.

§  Vendredi 8 mars.

 

·        Challenge Hivernal : une manche « A en perdre la boussole by MiMie »!!!

Elle était vraiment tip-top la manche de CO / Raid by MiMie la Boussole !!! Accessible à tous, variée avec trois épreuves : un prologue avec des azimuts, une VTT’O et une chasse à la balise à pied.

Il y en a bien quelques-uns qui, bien que n’étant pas trop à l’ouest, ont un peu perdu le nord ! Mais les challengers, même parfois déboussolés, se sont bien régalés par cette météo printanière.

Merci à MiMie jamais désorientée pour partager et faire découvrir l’usage de la boussole !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Class Tri.

On souhaite de bons chronos aux Crocos (Benjamins à juniors) qui participeront au Class Tri mercredi 21 février dans les installations sportives de Gonfreville. Merci aux Crocos-Coachs pour la préparation et l’encadrement de ce passage obligatoire pour tous !

 

·        Il n’est jamais trop tard pour s’inscrire au HAC Triathlon !!!

Les nouveaux qui souhaitent s’inscrire même en cours d’année ne trouvent jamais la porte du Club fermée. Faisant dépasser l’effectif des 200 adhérents, nos deux dernières recrues ont signé il y a quelques jours et pour respecter la parité, il s’agit d’une femme et d’un homme ! Bienvenue à MarineT qui a bénéficié d’une intégration parfaite lors du WEC ainsi qu’à EricD, ex-président de l’ESMGO Triathlon, qui a fait sa demande de mutation pour le HAC Tri et qui, de fait, vient grossir les rangs de notre pôle d’arbitre fédéral.

Non-inscrits mais bénéficiant cependant de nos créneaux dans le cadre d’une convention d’accueil temporaire avec MSA Triathlon et Caen Triathlon, vous croiserez sans doute Fiona et Ronan prochainement à l’entrainement.

 

·        LHUT 2024 :

o   Coureurs : BINGO : plus de 2000 coureurs sont inscrits à 100 jours de l’évènement soit 50% de la jauge maximale ! SUPER !!!

o    Bénévoles :

§   On comptabilise 130 LHUTins officiellement inscrits. On est loin du compte pour atteindre un effectif minimal de 300 bénévoles. Il y a encore des adhérents qui ont signalé leur présence au LHUT mais qui n’ont toujours pas confirmé leur inscription via https://bit.ly/lhutbenevole

§  Beaucoup d’adhérents n’ont pas encore fait mention de leur participation comme bénévoles : il y a urgence à le faire à la fois pour faciliter la tâche du Staff Bénévoles mais aussi pour donner la liste des signaleurs aux autorités préfectorales dans le cadre du dépôt officiel de demande de manifestation sportive deux mois avant l’évènement.

§  Allez, n’attendez-plus, devenez bénévoles et vivez la grande aventure côté coulisses !!!

o   Le J-100 des partenaires : c’est dans les locaux de Marie Automobile, partenaire majeur en 2024, que la vingtaine de partenaires du LHUT s’est réunie jeudi dernier pour marquer les J-100 de notre épreuve. Un moment aussi symbolique que sympathique autour d’un cocktail déjeunatoire

o   L’ultra-Marathon organisationnel du LHUT : Si certains coureurs du LHUT sont concernés par le marathon, le Comité de pilotage verse quant à lui dans l’ultra-distance depuis le mois de novembre. La grosse journée marathon de jeudi dernier visait à rencontrer tous les services impliqués dans l’organisation : Direction des Sports de la VdH, Sous-Préfecture, SDIS, LIA, Voirie, logistique, Police nationale, Police municipale, Espaces Verts … Bilan : symbiose parfaite entre le HAC Tri et Exaequo et une implication efficiente des différents services pour faciliter notre travail !

o   La com du LHUT :

§  Le LHUT sera présent au salon du semi-marathon dans le parc floral de Vincennes les 1er et 2 mars prochains. Grâce à l’appui financier de l’Office du Tourisme Le Havre-Etretat et disposant d’un stand, Silvère et quelques membres d’Exaequo vanteront le LHUT dans le but notamment de faire venir des franciliens sur notre épreuve havraise qui constitue un bel enjeu d’attractivité touristique !

§  Le LHUT s’invite aussi sur une chaine d’infos ! Un spot de BFM évoquait ce samedi la barre des plus de 2000 inscrits et la dimension caritative mise en place cette année dans le cadre du Challenge Entreprises en faveur de l’association Agoraé du Havre qui œuvre conte la précarité étudiante. Les kilomètres parcourus par les collaborateurs des entreprises partenaires seront transformés en dons à l’association !

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 Cross Duathlon XS, S, Jeunes de St-Aubin d’Escroville / ½ finale France de Cross à St-James !!!

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 12 février 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 12 février 2024

 

Entre WEC et Class Tri, il y avait de quoi faire au Club ce week-end !

Et le programme des prochains jours est également alléchant entre Challenge Hivernal et stage de triathlon !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    RAS.

 

·        Tenues Poli :  retard de livraison !!!

Fausse joie pour la livraison cette semaine des tenues Poli comme annoncée dans les précédentes Zhactus ! Notre marchandise est actuellement bloquée. Cela ne devrait être un retard que de quelques jours. Croisons les doigts pour une distribution dans la semaine du 19 février, avant les vacances !

Dès réception des colis, on vous informe via Facebook Adhérents.

 

·        Natation coachée pendant les congés scolaires du 26/02 au 10/03.

            Voici davantage de précisions sur les entrainements de natation en soirée lors des prochaines vacances scolaires.

o   Les adultes pourront nager trois par semaine :

§  Lundi 26 février : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : BenoîtR.

§  Mercredi 28 février : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes : BenoîtR.

§  Vendredi 1er mars : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : JulienD.

§  Lundi 4 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : Benoît.

§  Mercredi 6 mars : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes, BenoîtR.

§  Vendredi 8 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : JulienD.

 

o   Les Crocos seront encadrés de 18h à 20h au Cours de la République par JulienL :

§  Lundi 4 mars.

§  Mercredi 6 mars.

§  Vendredi 8 mars.

 

·        Challenge Hivernal : « A en perdre la boussole by MiMie », c’est samedi !!!

Ce sera l’avant dernière épreuve du Challenge Hivernal organisée par le Club avant la CàP by François et la dernière manche correspondant à une compétition normande (choix entre le Duathlon d’Yvetot ou celui de Caen). Il ne faut faudra pas manquer la CO by MiMie la Boussole !!!

Les WECeurs auront l’avantage de s’être entrainés à la CO durant leur séjour à Poses. Carte, poinçon, balise, boussole, azimut, poste, …. Autant de vocabulaire à réinvestir ou à découvrir samedi prochain jusqu’à « en perdre la boussole » !!!

            Rendez-vous à 14h30 à l’arboretum de Rouelles près du refuge pour animaux SHPA.  Attention de ne pas être trop à l’ouest pour suivre les précisions qui seront apportées par MiMie dans la semaine via Facebook Adhérents !

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        WEC à Poses sur deux jours : ambiance au top !!!

C’est finalement une bonne trentaine de WECeurs qui se sont retrouvés le temps d’un week-end au centre sportif de Poses dans le très beau cadre de la base nautique, au bord d’un lac.

Entre sortie VTT avec portage, « grimpette de la mort » et méga bouillasse, CO nocturne, séance collective de Yoga by Carole, bike&run, trempette dans une eau à 5°, dégustation de douceurs sucrées, hydratation houblonnée et l’inévitable tournoi de bière-pong, le programme était complet pour les WECeurs ravis de ce regroupement hivernal.

Quelques fous-fous jamais rassasiés ont même fait l’aller-retour Le Havre-Poses en gravel : trop forts par cette météo venteuse et pluvieuse !!!

Merci à nos tip-top organisatrices Marie et Hélène et à Mimie pour la préparation de la CO

 

·        Mini-Stage triathlon du 30 mars au 1er avril ... à la granvillaise !!!

C’est à la base nautique de Granville que se situera l’épicentre du mini-stage de triathlon sous la houlette de Nicoach pendant 3 jours au début du printemps. Sur la plage avec vue mer, le cadre sera idéal !

Les 15 stagiaires qui se sont positionnés pour participer à ce gros week-end multisport doivent au plus vite valider leur inscription en réglant leur forfait de 100 € (coût réel du stage comprenant l’hébergement, la restauration, la location de lignes d’eau et l’encadrement sportif : 250 €) via AssoConnect avec le lien adressé par Cathy. En cas de désistement, il faudra prévenir rapidement afin d’offrir la possibilité aux candidats en liste d’attente d’intégrer le dispositif.

Nicoach n’a plus qu’à concocter, à la mode granvillaise, un bon programme de triple effort pour régaler la troupe !!! TOP !!!

 

·        Class Tri.

Quatre maxi-Crocos sont allés à Caen passer les tests sur 400m de natation et 1500m de CàP. Le sérieux et la régularité dans entrainement payent : chacun d’eux a battu ses propres records. Félicitations à Charline, Martin, Clément et Quentin pour les chronos canons.

Pour les autres Crocos (Benjamins à juniors), rendez-vous le 21 février pour le Class-Tri à Gonfreville, en souhaitant d’aussi bons résultats !

 

·        LHUT 2024 :

o   Coureurs : La barre des 1900 inscrits est franchie : Top !!!

o   Circuit : Le travail sur le nouveau circuit du 7 km se poursuit. Reliant les principaux bassins urbains (Bassin du Commerce, Bassin du Roi, Bassin Paul Vatine, Bassin Vauban), le parcours empruntera les lieux emblématiques de l’histoire portuaire du Havre depuis ses origines au début du XVIe siècle jusqu’à nos jours avec la reconquête des anciennes friches portuaires des Docks. Cerise sur le gâteau, les coureurs-marcheurs de notre épreuve grand-public pourront traverser des bâtiments culturels, éducatifs, commerciaux …

Cette belle et prometteuse épreuve devrait aussi être animée de quelques surprises !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Nada … à part le Championnat internationHAC de Bière-pong du WEC !!!

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Samedi 17 février : CO-Raid by Emilie : « A en perdre la boussole » !

o   18 février : Cross Duathlon XS, S, Jeunes de St-Aubin d’Escroville (27).

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 5 février 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du5 février 2024

 

Après une semaine dense en évènements internes au Club avec les Crocos JO et le Challenge Hivernal, on reprend un rythme classique ces prochains jours avant le WEC de fin de semaine !

On se projette aussi sur les semaines à venir entre Class Tri et mini-stage de triathlon !!

Et on croise les doigts pour une distribution imminente des tenues Poli !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    RAS.

 

·        WEC du 10-11 février : J-5 !!!

A J-5, les préparatifs du Week-End Club de Poses (27) se terminent. MiMie n’a plus qu’à poser les balises pour la CO nocturne du samedi soir. PhiFût n’a plus qu’à récupérer fûts et tireuse chez le Trappist. Notre binôme « pro-convivialité » Marie&Hélène n’a plus qu’à nous accueillir et à nous présenter le programme dont l’un des moments forts pourrait être la CO VTT à moins que cela ne soit le tournoi internationHAC … de bière-pong !

Si la restauration est assurée, il est cependant vivement conseillé d’agrémenter le séjour de substances solides et liquides supplémentaires pour régaler les papilles des WECeurs : à chacun sa spécialité !!!

Selon la météo et l’envie, les courageux pourront se rendre à Poses à vélo le samedi matin, histoire de borner un peu ! A voir sur Facebook Adhérents.

 

·        Tenues Poli : livraison imminente !!!

Sans certitude sur le jour précis, les tenues Poli devraient normalement nous être livrées cette semaine. Le temps de confectionner les paquets de commande pour chacun et de fixer un lieu et une date unique pour la distribution, vous allez pouvoir enfiler vos belles tenues « Ciel et marine » « incessamment sous peu » !!!

Toutes les précisions seront apportées via Facebook Adhérents dès que possible.

 

·        Class Tri Maxi-Crocos : mercredi 21 février à Gonfreville.

Le Class Tri est un passage important et obligatoire pour tous les Crocos engagés avec une licence compétition des catégories benjamine à juniore. Il se déroulera le mercredi 21 février dans les installations sportives de Gonfreville à partir de 17h30.

Ces tests de natation et de course à pied sur des distances adaptées aux catégories d’âges sont référencés au niveau national par la FFTri et servent à situer la performance de chacun autant qu’à valider la labélisation de notre Ecole de Triathlon. Ils sont donc importants pour l’athlète en situation d’évaluation et en lutte face à un chronomètre et non face à des adversaires comme sur les compétitons. Ils sont également essentiels pour le Club afin de conserver les deux étoiles de sa structure Jeunes. C’est la raison pour laquelle les jeunes se sont engagés à y participer lors de l’adhésion au Club.

Rappel des distances :

- Benjamins-Minimes : 200m en natation et 1000m en course à pied. 

- Cadets : 400m en natation et 1500m en course à pied. 

- Juniors : 400m en natation et 3000m en course à pied.

 

Les benjamins à juniors n’auront pas d’entrainement dans l’après-midi du mercredi 21 février afin d’être en forme en soirée.

Pour les Jeunes ne pouvant être disponibles sur cette date du 21 février, JulienL propose de les emmener sur le Class Tri organisé à Caen le samedi 10 février (places limitées).

 

·        Créneaux de natation pendant les prochains congés scolaires (26/02 au 10/03) : il va y avoir du remous dans les bacs !!!

Un grand merci au Service Municipal des Piscines qui a validé notre demande de créneaux de natation pendant les prochains congés scolaires du 26 février au 10 mars.

Les adultes pourront nager trois par semaine en soirée (lundi, mercredi, vendredi) pendant les 15 jours de vacances encadrés par Benoît et JulienD.

Les Crocos seront encadrés par JulienL le lundi 4 mars, le mercredi 6 mars et le vendredi 8 mars de 18h à 20h au Cours de la République.

Ça va remuer dans les bassins !!!

 

·        Mini-Stage triathlon du 30 mars au 1er avril : orga en cours de finalisation.

Proposé lors de l’AG de novembre, l’organisation du stage de triathlon de 3 jours (30 mars au 1er avril) encadré par Nicoach est en cours de finalisation : lieu, effectif, niveau requis, programme, inscription, coût… Nicolas apportera des informations très prochainement.

 

·        Challenge Hivernal : dans le rétroviseur !!!

o   C’était l’Aqua-Challenge by Julien :

L’épreuve se déroulait à la fois en équipe et en individuel. Il fallait d’abord s’organiser à trois sur 75 m en effectuant trois longueurs (papillon-dos-brasse) de manière solidaire (tous les 3 attachés !) avant de finir par un sprint individuel en crawl. Bien sûr l’entente du trinôme conditionnait le chrono individuel ! C’était plus compliqué quand tu avais AnthoB dans ton équipe : grosse hésitation entre tout donner pour ton chrono perso ou te sacrifier en ralentissant pour le faire dégringoler dans le classement !!!  

Merci à JulienD qui aurait pu compliquer la tâche avec du crawl à l’envers ou la nage méduse !!!

 

o   C’était la VTT-Cérébrale Cup by Anaïs !!!

Pas facile d’organiser une épreuve de VTT sans aller dans les chemins et les sous-bois de Montgeon (interdiction par arrêté municipal). Mais c’était sans compter sur « maîtresse Anaïs » qui a réussi à combiner une épreuve où il valait mieux avoir de bonnes jambes si tu n’avais pas la tête !!! Entre orthographe et calcul, il fallait pédaler à fond !!!

Merci à la gentille Maitresse Anaïs pour cette épreuve cérébralo-jambesque !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Crocos JO : en avant-première avant Paris 2024 !!!

Avant Paris 2024, les Crocos JO ont donné l’exemple :

-       L’orga concoctée par les Crocos-Coachs était parfaite !

-       Les Crocos-Athlètes ont tout donné pour faire honneur à la devise olympique « Citius, Altius, Fortius » !! 

-       Les Crocos-Parents se sont aussi surpassés en offrant des gâteaux aussi beaux que délicieux lors de la remise des prix.

La barre est haute pour le Comité Olympique de Paris 2024 afin d’égaler cette formidable organisation, première du nom au Club !

 

·        LHUT 2024 : quelques news !!!

o   Inscriptions Coureurs :

§  La barre des 1800 inscrits est presque franchie : c’est super et c’est beaucoup plus que l’an dernier à la même époque.

§  Afin de booster encore les inscriptions et d’élargir la zone de recrutement des coureurs, une vaste campagne promotionnelle est programmée :

·         Publications hebdomadaires sur Facebook et Instagram.

·         Présence d’un stand du LHUT au salon du semi-marathon de Paris les 1er - 2 mars.

·         Réalisation d’un film avec un vidéaste du Havre relayé par l’Office du Tourisme du Havre-Etretat.

·         Affichages JC Decaux début mai dans toute l’agglomération du Havre en plus des panneaux lumineux en entrée de ville et des tours Layers sur la plage et sur le parvis Coty.

o   Inscriptions bénévoles :

§  C’est environ 110 LHUTIns qui sont actuellement référencés, soit un tiers de l’effectif attendu.

§  Si ce n’est pas encore votre cas :

·         Merci de vous inscrire dans Recrewteer.

·         Ou sur la plateforme du LHUT : https://lhut.fr/benevole

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Championnats de Normandie de Cross à Mesnil-sous-Jumièges.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Samedi 17 février : CO-Raid by Emilie.

o   18 février : Cross Duathlon XS, S, Jeunes de St-Aubin d’Escroville (27).

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 29 janvier 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 29 janvier 2024

 

Après les championnats de Normandie de Bike&Run ce dimanche à Evreux et une moisson de podiums, ce sont deux nouvelles manches du Challenge Hivernal et les Crocos JO qu’il faudra réaliser cette semaine ! Pas de répit pour le sport de « haut niveau » au HAC Triathlon !!!

Ouf, heureusement il y a le WEC pour souffler dans 15 jours !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    RAS !

 

·        WEC du 10-11 février : clôture des inscriptions ce dimanche 28 janvier à 23h !!!

Attention, ça urge !!! Pour ne pas manquer le Week-End Club dans 15 jours sur la base nautique de Poses (Eure), il ne reste que quelques heures pour s’inscrire et régler avant la clôture des inscriptions ce soir à 23h59 !

 

·        LHUT 2024 : We want you !!!

 Vous le savez, le LHUT est une organisation hors norme qui, sur deux jours, propose 7 épreuves et dont le cœur du réacteur se trouve dans les Jardins de l’Hôtel-de-ville avec retrait des dossards, inscriptions, départs et arrivées des courses, concert, animations diverses, expositions de partenaires…

Afin d’organiser cet évènement grandiose les 25-26 mai prochains, les membres du comité de pilotage (HAC Triathlon / Exaequo) sont à la manœuvre depuis le mois de novembre : direction générale, gestion administrative, direction sportive, sponsoring, régie technique et logistique, gestions des inscriptions, animation et scénarisation, dotations, restauration et ravitaillement, communication et … gestion staff. Ce dernier point, orchestré par Nathalie, Cathy et Tony notamment, est à pied d’œuvre quotidiennement avec comme préoccupation majeure de recruter, informer, missionner et … bichonner les bénévoles qui vont œuvrer avant, pendant et après l’évènement.

A quatre mois du jour J, un bon tiers des LHUTins est officiellement inscrit sur les 300-320 bénévoles indispensables.

 

Beaucoup d’entre vous ont signalé leur présence pour aider à l’organisation sans pour autant avoir fait la démarche indispensable de s’inscrire dans la base de données du Staff, la plateforme Recrewteer dont le lien est ci-dessous.

https://event.recrewteer.com/.../573/event/3085/form/1561

Merci donc de le faire au plus vite comme le suggérait cette semaine le post de Cathy sur notre Facebook Adhérents. La gestion des postes et des missions doit s’anticiper très en amont et nous comptons sur votre réactivité.

Merci également d’en parler dans votre entourage pour persuader le plus de monde possible de rejoindre cette belle aventure du LHUT dans son versant « coulisses » !!! https://lhut.fr/benevole

 

Pour rappel :

-       le LHUT représente l’essentiel du financement du Club permettant son fonctionnement (coaching) de bas tarifs d’adhésion et des regroupements conviviaux (pots au Trappist, Sortie Club, WEC, …).

-       Participer à l’organisation du LHUT en mai et du Raid du Cap en septembre permet de bénéficier d’une offre de 50 euros à valoir sur une épreuve de triathlon en plus des courses offertes.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

·        Challenge Hivernal : 2 épreuves cette semaine !!!

o   Aqua-Challenge by Julien :

La seconde épreuve de natation du Challenge Hivernal aura lieu cette semaine sur chacune des séances de Julien. Chacun pourra la réaliser selon sa disponibilité sans qu’une séance n’y soit dédiée exclusivement. Même si rien n’a fuité sur la nature de l’épreuve, les habitués des entrainements de Julien ont un certain pressentiment : nage en arrière, méduse ou chrono le plus lent… ??? Le suspense est à son comble !!!

Pour challenger AnthoB, rendez-vous :

-       Mercredi de 12h-13h30 à Belle Etoile.

-       Jeudi de 7h-8h30 aux Docks.

-       Jeudi de 11h45-13h10 à Belle Etoile.

-       Samedi de 15h30-16h30 à la Mare Rouge.

 

o   VTT by Anaïs :

Ne manquez-pas non plus la manche de VTT samedi après-midi 3 février, concoctée par Anaïs, experte en la matière !!! Nul doute qu’il y aura des passages techniques, des côtes, des descentes, de la boue, des feuilles mortes, …et tant de surprises encore !!!

Un post Facebook précisera dans la semaine le lieu et l’horaire de rendez-vous gardés secrets jusqu’alors !!! Alors Viens Te Tester en VTT !!!

 

Pour retrouver les résultats provisoires des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Crocos JO !!!

Après leur annulation pour froid glacial et chaussée glissante le 20 janvier, les Crocos JO reviennent ce samedi 3 février à 13h45, au niveau de l’Accrobranche, au cœur de la forêt de Montgeon.

L’effectif des jeunes est quasi-complet tant le programme concocté par Cécile et Julien est alléchant. Les Crocos-coachs seront présents pour l’encadrement et les parents sont les bienvenus pour assister au spectacle, à la remise des prix (on me souffle dans l’oreillette qu’il pourrait y avoir des médailles !!!) et confectionner des gâteaux pour le goûter final !!!

Citius, Altius, Fortius : la devise des JO semble avoir été inventée pour nos Crocos qui vont toujours plus vite dans l’eau, à vélo ou à pied, qui élève plus haut leur effort et qui sont plus forts à chaque entrainement !!!

Merci aux Crocos-Coachs « d’enflammer » de Croco’lympisme ce samedi après-midi prochain qui ne manquera pas d’exploits !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Bike&Run d’Evreux, Championnats de Normandie 2023.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 22 janvier 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 22 janvier 2024

 

Le froid polaire et la glace de ces deniers jours ont un peu perturbé les animations de la semaine mais n’ont pas entamé le moral des HAC(wo)men, toujours promptes à relever quelques défis comme … la dégustation de la GaLHUT !!!

WEC, LHUT, Sortie Club, Challenge Hivernal, … : les projets vont bon train pour notre plus grand plaisir et sont à savourer … sans modération !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    RAS : la météo redevient plus clémente sur le plan des températures et des conditions de circulation et l’ensemble de séances sera assuré par les coachs.

o    Info parcs et jardins du Havre : si les parcs de Rouelles et Montgeon sont ouverts au public, un arrêté interdit toujours de fréquenter les zones de sous-bois en dehors des chaussées bitumées principales.

 

·        Créneaux de natation à destination des débutants.

C’est un peu l’arlésienne depuis quelques années ! Nous disposons de nombreux créneaux de natation dans différents lieux à différents horaires mais aucun n’était jusqu’alors fléché vers les débutants de cette discipline dont la pratique mérite d’être davantage encadrée pour qu’ils progressent sans craindre de gêner les bons nageurs ou de subir leur vague, leur virage parfois agressif ou leurs coups de plaquettes !!!

Mieux qu’un sondage, les échanges avec quelques-un(e)s des débutant(e)s et les coachs ont permis de dégager deux créneaux sur lesquels une attention particulière et des conseils leurs seront donnés sans que les créneaux leur soit exclusivement réservés :

-       Le vendredi à la piscine Ed. Thomas avec Nicoach où certain(e)s vont déjà nager : une ligne leur sera dédiée.

-       Le samedi à la Mare Rouge avec JulienD où le créneau leur sera prioritairement consacré. Les nageurs plus confirmés pourront y venir et nager selon un plan d’entrainement mais l’attention du coach sera surtout tournée vers les apprentis nageurs.

Les autres créneaux de la semaine sont peu propices au perfectionnement, soit parce qu’ils ne sont pas coachés ou qu’ils correspondent à la pause méridienne pas toujours accessible (midi aux Docks ou à Belle Etoile), soit parce qu’ils sont plutôt réservés aux nageurs confirmés.

Espérons que ces créneaux puissent être le plus profitable possible ! Les coachs sont prêts pour offrir un programme spécial et technique !!!

 

·        WEC du 10-11 février : la question ne se « Poses » plus !!!

Hélène et Marie ont détaillé le programme du WEC sur la base nautique de Poses (Eure). Il offre des propositions qui n’ont rien d’obligatoire mais constitue un guide qu’il sera possible de faire évoluer selon la météo et l’envie de chacun. Retenons quand même quelques activités sympas lors des dernières éditions : la CO nocturne, la rando VTT ou le bike&run et … le bière-pong !!!

Attention : il ne reste que quelques jours pour s’inscrire et régler avant la date butoir du samedi 28 janvier à 23h via le lien AssoConnect.

Pas cher (participation financière importante du Club), proche (1h de route en voiture), dans un cadre sympa (base nautique, bord de Seine), pratique (pas de gestion du couchage et des repas) et surtout très fun pour faire vivre l’esprit convivial et familial du Club, la question d’en être ne se « Poses » plus !

 

·        Sortie Club : sondage favorable à … Dinard !!!

Les membres du Club ont été sondés concernant la destination de la sortie Club 2024 et il n’y a pas photo entre les deux propositions. La Bretagne a été largement plébiscitée au détriment de la Belgique !!! Les conditions financières avantageuses offertes par nos amis d’Exaequo, la beauté des lieux, le large panel d’épreuves, les bonnes conditions d’hébergement et la proximité (3h30 de route) ont fait la différence. Dinard sera donc pour la seconde fois consécutive que notre destination les 13-15 septembre prochains.

La Bretagne, ça vous gagne !!!

Merci à Hélène et Marie pour leurs recherches et leurs contacts sur place.

 

·        La GaLHUT, c’était jeudi et c’était … top !!!

Ce n’est pas moins de 110 GaLHUTins qui ont répondu à l’appel de la soirée de présentation du LHUT 2024 agrémentée de la dégustation de la GaLHUT et d’un cidre normand. Merci à chacun d’eux, leur effectif correspondant au tiers du nombre de bénévoles attendus les 25-26 mai prochains.

Après un bref retour sur les chiffres et les avis formulés sur l’édition 2023, les nouveautés de l’édition 2024 ont été présentées dans les grandes lignes : nouveau parcours 7 km du samedi soir (marche ou chrono) avec passage à l’intérieur de certains bâtiments, courses enfants avec des départs différenciés filles-garçons, animations sur le Village….

NathaLHUT a ensuite précisé les modalités d’inscriptions sur la plateforme des bénévoles et les différentes missions attendues. Pour s’assurer que les GaLHUTins étaient attentifs, un quizz interactif permettait ensuite de les évaluer à partir d’un QCM. L’idée drôle et originale a bien plu et a permis de récompenser les trois premiers du classement actualisés en direct !

Le partage de la galette et du cidre concluait cette soirée GaLHUTine fort agréable !!!

 

·        LHUT 2024 : une bonne dynamique d’inscriptions !!!

o   Les inscriptions lancées en novembre vont bon train sur le LHUT avec plus de 1500 inscriptions officielles, sans compter les dossards d’entreprises dans le cadre du Challenge Entreprises et les dossards réservés (VIP), soit environ 2000 au total !!! Cela représente la moitié de l’objectif que nous espérons atteindre à 4 mois de l’évènement ! La bascule de tarification il y a une semaine a bien participé à booster les inscriptions : super !

o   Comme les années passées, un Challenge Entreprises est mis en place leur permettant, en plus de promouvoir le sport et la dimension RSE en leur sein, de fédérer leurs salariés dans le cadre d’un évènement sportifs :

§  le défi Siemens consiste à réunir le plus de coureurs possible sur le

7km en forme pour vivre un moment fédérateur. L’entreprise qui cumulera le plus de kilomètres remportera ce challenge.

§  Le défi Legendre doit présenter au moins un coureur sur chacune des distances : Trail 12km, Half-Marathon, Marathon (hors relais). L’entreprise qui affichera le meilleur temps cumulé sur ces 3 courses remportera le défi.

§  Le cumul des kms parcourus servira une bonne cause : réduire la précarité étudiante. En effet, les kilomètres parcourus seront transformés en dons à l’association AGORAé implantée au Havre.

L’offre aux entreprises comprend :

• Un espace en ligne pour inscrire et gérer l’équipe.

• Un SAV en direct avec l’organisation.

• Une affiche personnalisée pour recruter les collaborateurs.

• Un retrait des dossards entreprises sur le village.

• Une contribution à l’association AGORAé.

• Une facturation simplifiée.

 

Si comme une quarantaine d’entreprises locales, vous souhaitez que la société dans laquelle vous travaillez s’implique, contactez Philippe pour plus de précisions (flyers PDF et mise en relation avec Quentin d’Exaequo …).

 

·        Challenge Hivernal :

o   Aqua-délire by Benoît :

C’était lundi dernier et c’était plutôt fun avec des traversées de bassin dans la largeur selon des règles très variées et surtout par élimination !!! Par chance, AnthoB avait retrouvé le chemin de la piscine et ne s’en est pas laissé compter !!!

Merci à Benoît pour cette manche d’Aqua-délire !!!

 

o   La GaLHUT : le Bonus le plus sucré du Challenge Hivernal !!!

Les GaLHUTins du Club présents auront facilement et délicieusement empoché 20 points !!!

 

o   H(ard) A(nd) C(rasy) Duathlon by Romain !!!

Ils ont échappé au duathlon givré, heureusement annulé samedi matin (-7 degrés à 9h et de la glace sur certaines parties de chaussée), remplacé par un windy-duathlon dimanche le rendant comme promis assez Hard. Quant à sa dimension « crazy », c’est la touche personnelle des challengers qui lui a donné toute sa saveur avec le port d’accessoires plus ou moins fantaisistes, soumis au vote des membres du Club via Facebook Adhérents !!!

Epreuve surprise, CàP et bike : il y avait de quoi réchauffer les courageux Challengers qui ont tout donné pour mieux fendre le vent !!!

Merci à Romain pour ce Duathlon Hard And Crazy, idéal pour préparer les prochaines compétitions duathlétiques !!!

 

Pour retrouver les résultats provisoires des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Crocos JO annulés!!!

La météo glaciale et les chaussées gelées de samedi ont eu raison des Crocos JO annulés judicieusement par Cécile et Julien pour des raisons de sécurité ! Mais que les Crocos se rassurent, ils auront leur revanche sur la météo prochainement !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Urban Trail de Lillebonne / Trail du clocher tors en Bretagne …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit d’attendre la prochaine compétition !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 15 janvier 2024.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 8 janvier 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 8 janvier 2024

 

Bonne et heureuse année sportive 2024 !!!

Et ça commence fort au HAC Tri avec notre traditionnel Bike&Run du Nouvel An plébiscité par 45 participants.

Bonne reprise post-fêtes et … en avant pour une fantastique saison 2024, année olympique !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          C’est la reprise !!!

o   Après une pause des entrainements encadrés, le temps de la reprise a sonné et les coachs, requinqués à bloc, vous attendent pour la poursuite et le développement du travail visant à faire de vous des athlètes épanouis aux qualités techniques et physiques redoutables !!!

o   Merci à RomainL pour ses propositions de sorties en groupe pendant les vacances, entre vélo, trail et … bain de mer du Jour de l’An et à FranckT pour la partie de manivelles de samedi !!!

o   La forêt de Montgeon est réouverte : les Crocos devraient donc retrouver leurs quartiers habituels le mercredi si les Crocos-coachs le valident.

o   Attention : la séance de piste de jeudi 11 janvier sera écourtée (fin à 19h15 au plus tard) et durera 45 minutes pour permettre au plus grand nombre de participer à l’AG rectificative à 19h30 dans la salle des fêtes voisines de Caucriauville.

Bonne reprise à tous, light ou … à donfff, c’est selon !!!

 

·        Assemblée Génarale rectificative : jeudi 11 janvier à 19h30.

Merci d’être nombreux à l’AG rectificative ce jeudi de 19h30 à 20h45 à la salle des fêtes de Caucriauville, 201 rue Edouard Vaillant, 76610 Le Havre.

L’enjeu sera de procéder à de nouvelles élections du Comité de direction comme évoqué dans l’invitation adressée par mail à chaque adhérent le 29 décembre dernier.

Afin que l’AG puisse débuter à l’heure (19h30), le quorum doit être atteint : 64 membres du Club présents à l’AG ou représentés par un mandataire et ayant le pouvoir de voter (licenciés depuis plus de 6 mois et âgés de plus de16 ans, à jour de cotisation). Dans le cas inverse, le début de l’AG sera reporté de 30 minutes, c’est pourquoi il est important de compter sur la présence du plus grand nombre tant pour débuter à l’heure que pour l’enjeu du vote.

·        WEC du 10-11 février : en être ou pas, la question ne se pose pas !!!

Le Week-End Club est en général inoubliable : il y a une bonne bande de fous-fous, on fait du sport (CàP, VTT, bike&run, rando …), on se perd lors de la CO nocturne, on trinque (beaucoup), on se challenge au bière-pong… et bien plus encore !!!

Comme déjà évoqué, le WEC est programmé les 10-11 février sur la base nautique de Poses dans l’Eure (1h15 de route environ) dans un cadre sympa entre le lac et les berges de la Seine et où l’hébergement en chambre (avec 2 à 6 lits individuels, draps fournis mais linge de toilette à prévoir) et la restauration simple mais copieuse (de type cantine scolaire) rendent possible et facile l’accueil de groupe qui n’a qu’à penser … à s’amuser !

Le Club prend en charge :

-       la privatisation des locaux.

-       l’hébergement de tous (62 places disponibles).

-       la taxe de séjour.

-       La binouze du Trappist, indispensable au bière-pong !

Seule la restauration restera à la charge de chacun : 25€ par personne comprenant le repas du samedi soir, le petit déjeuner du dimanche matin et le repas du dimanche midi.

Les conjoints non licenciés au Club sont évidemment les bienvenus.

            L’accueil pourra se faire du samedi en début d’après-midi (13h30) au dimanche soir à 17h.

Alors, pas question de tergiverser : s’inscrire et régler avant la date butoir du samedi 28 janvier à 23h via AssoConnect.

https://hactriathlon.assoconnect.com/collect/description/374456-d-week-end-club-2024

 

·        Bike&Run du Nouvel An :  un bonus du Challenge Hivernal !!!

Ce fut une très belle édition pour 45 bikers&runners mais aussi quelques solo-bikers et solo-runners qui n’ont pas manqué de débuter la nouvelle année du Club en mode jovialo-gadouillo-vento-sportif au cours de cette traditionnelle procession des HAC(wo)men entre Le Havre et Etretat. Sans surprise, il y avait de la fraicheur, de la bouillasse à gogo et du vent sur les chemins et les petites routes cauchoises plus ou moins pentus ! Un ravito revigorant au 2/3 du parcours a permis de requinquer la horde avant de conclure par un final toujours aussi sublime sur les falaises où l’on tenait à peine debout avec les bourrasques !

-       LudoCacolac a sans nul doute remporté le KOM du ravito gonnevillais tant la fringale le taraudait !

-       AdrienB n’aura pris qu’une fois un vtt sur les 32 km … en le portant sur son dos dans la pente rude de la falaise ! Il faudra qu’on pense à lui dire qu’en général c’est le bonhomme qui monte sur le vélo et non l’inverse !!!

-       LucL était tellement en forme en courant qu’il poussait tous les vététistes dans les côtes avec une aisance déconcertante !

-       On espère que la cheville de ClémenceL n’aura pas doublé de volume ce soir !

-       LaurentP s’est forgé une âme de HACman en ne coupant finalement pas le circuit à l’approche d’Etretat.

-       DelphineD, toujours prête à se faire remarquer, a réussi à larguer la roue arrière de son VTT en sautant une souche !

-       NicolasC a dévoilé ses talents cachés de danseur étoile en virevoltant dans la bouillasse et en plongeant la tête dans la gadoue !

-       JéromeB avait sans conteste la plus belle bavette de VTT de la horde aux couleurs du Gwenn-ha-Du (le splendide drapeau breton noir et blanc) !!!

-       Enfin, AnthoB a époustouflé tout le monde à l’arrivée avec son karcher portatif à la Salvetat ! En voilà un qui sait tenir son rang de winner of the Winter Challenge !!!

Félicitations à tous les présents qui empochent 30 points bonus au Challenge Hivernal pour ce « pèlerinHAC » et un grand merci à LaetitiaB, Anne-ClaireP et PascalS pour le plein d’énergie à Gonneville !!!

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·         Jeudi 18 janvier : la GaLHUT !!!

La GaLHUT, c’est la galette du LHUT !!! Elle concerne tous les LHUTins qui ont reçu par mail une invitation, dont les membres du Club bien sûr à condition qu’ils s’engagent dans le bénévolat du LHUT les 25 et 26 mai prochains pour sa 5e édition, la présence et la dégustation ayant valeur d’engagement. Cela mérite bien 20 points au Challenge Hivernal pour les HAC-TRi-LHUTins !!!

Merci de confirmer votre présence si cela n’est pas encore fait afin de prévoir la commande et/ou de valider votre participation bénévole au LHUT. Une relance sera faite par SMS le 11 janvier.

Au programme du 18 janvier de 19h à 20h30 à la salle des fêtes François Ier au Havre : la présentation du LHUT 2024 avec ses objectifs et ses nouveautés, la dégustation de la GaLHUT et le verre de l’amitié.

NathaLHUT et Philippe seront aux commandes et comptent sur vous pour partager ces premiers instants LHUtins 2024 à vos côtés !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Nada / Nothing / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit d’attendre la prochaine compétition !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Samedi 13 janvier : Vélo by Adrien.

o   Lundi 15 janvier : Natation by Benoît (pas d’entrainement Jeunes).

o   Jeudi 18 janvier : GalHUT (la galette du LHUT).

o   Samedi 20 janvier : Duathlon H(ard) A(and) C(razy) by Romain.

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bon retour dans les créneaux du Club.

Et vive 2024 !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 25 décembre 2023 et du 1er janvier 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales :      semaines du 25 décembre 2023

au 7 janvier 2024.

 

Il y avait déjà un p’tit air de fête au Club cette semaine avec :

-      Le goûter de Noël des Crocos.

-      Le « Florent de Noël » aux Docks.

-      Le Mario HAC Run by Léa.

-      La photo de Noël des pistards de Ladoumègue !

On vous souhaite de découvrir d’autres jolis cadeaux sous votre sapin !

Joyeuses fêtes à toutes et tous !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          The last one : derniers entrainements … avant la reprise l’année prochaine !!!

Les derniers entrainements encadrés du Club ont eu lieu cette semaine. Il faudra maintenant attendre l’an prochain pour se retrouver, drivés par nos Coachs, dans les bassins, sur la route ou sur la piste, dès le lundi 8 janvier pour une reprise après la « trêve »  des fêtes de fin d’année.

Comme la plupart des clubs, c’est l’occasion de faire une coupure avant de repartir début janvier pour une saison 2024 … sur les chapeaux de roue !

S’il n’y a pas de séances encadrées pendant les fêtes, chacun pourra cependant proposer à la communauté des HAC Triathlètes des regroupements pour courir, nager, pédaler

Pour rappel : le Club ne dispose plus des créneaux habituels dans l’ensemble des installations sportives pendant les vacances scolaires.

Pour info : la piscine de Montivilliers sera en arrêt technique durant les 15 prochains jours.

 

·        Le Noël du HAC Tri  … en avant-première!!!

 

o   Cela a débuté avec le « Mario HAC Run » by Léa !!!

11 équipes se sont prêtées au jeu de Léa lundi dernier, de nuit malgré le froid et le vent ! Un beau signe d’intérêt et de motivation pour les 33 challengers présents qui devaient chacun mais séparément de leur team parcourir 3 boucles d’environ 1 km … au taquet !!! Mais, pour corser l’épreuve,  il y avait des cartes à tirer, plus ou moins chanceuses, imposant des gages !

Mention spéciale du jury à AnthoB, détenteur du Trophée du Challenge Hivernal 2023, qui avait revêtu pour l’occasion un déguisement de Mario Kart !!!

Félicitations à Léa pour son épreuve méga originale, la première du Challenge Hivernal !!!

 

o   Cela s’est poursuivi avec le « Goûter de Noël » des Crocos !

Le dernier entrainement annuel du mercredi s’est bien sûr conclu avec le traditionnel goûter de Noël des Crocos. Après quelques efforts physiques et gestes techniques, c’est sous le kiosque de la plage servant d’abris pour échapper à la pluie que coachs, parents et enfants ont pu se délecter de quelques sucreries de Noël … et faire une superbe photo collector !!!

Merci aux Crocos Coachs pour ce bon moment festif.

 

o   Cela s’est enchaîné avec le « Florent de Noël » aux Docks !

Il est venu et ils ont été vaincus !!! Lui, c’est Florent Manaudou, champion olympique en quête d’une nouvelle médaille au JO de Paris 2024 et invité pour pavoiser et nager contre des enfants ou des adultes. Eux, ce sont quelques membres du Club et une douzaine de Crocos sélectionnés ou tirés au sort pour affronter « mister muscle » sur 50m !

Un super moment à vivre permettant de côtoyer le champion français le temps d’un 50m ou de séances de dédicaces.

Florent, c’était le père Noël avant l’heure, illuminant les yeux de nombreux enfants pour la puissance qu’il dégage et offrant son sourire sur les photos !

Merci au délégataire Prestalis pour ce Noël des nageurs !!!

 

o   Cela s’est conclu avec la « photo de Noël des pistards » à Ladoumègue !

 Cela s’est conclu sur le tartan jeudi soir avec au programme le cadeau de Coach-François : des 800m et des 1600m, …un rêve !!! Mais il y avait aussi et surtout une photo dans les gradins du stade Ladoumègue. Avec des bonnets rouges à pompon ou des « sweats de Noël », ils ne sont pas passés inaperçus les pistards. Il fallait bien immortaliser l’instant pour le « cliché de Noël des pistards » !!!

Merci aux Coachs François et JulienL pour le Noël du tartan !!!

 

o   Et qui sait s’il n’y aura pas une p’tite surprise samedi … à vélo et dans l’eau ?

Pour les deux dernières des dernières séances de l’année samedi, à vélo et dans l’eau, qui sait s’il n’y aura pas une dernière des dernières surprises de Noël ???

            Merci aux bike-coachs et à JulienD d’assurer l’encadrement jusqu’au bout du bout 2023 !!!

 

·        Bike&Run du Nouvel An, dimanche 7 janvier :  un bonus du Challenge Hivernal !!!

Immanquable !!! Le 7 janvier, ne manquez-pas le traditionnel Bike&Run du Nouvel An, une longue déambulation à travers chemins et petites routes cauchoises entre Le Havre et Etretat, tous ensemble, en alternant vtt et CàP, en équipe de deux, trois, quatre ou tout en courant, ou tout en pédalant.

Les équipes devront être constituées avant le départ donné à 9h depuis le parking du stade de Fontaine-la Mallet, le dimanche 7 janvier. Le rendez-vous se fera à 8h45, le temps de donner à tous les consignes (sécurité, circuit, …).

A propos de l’allure, de la distance, du matériel etc…, une publication sur Facebook Adhérents apportera des précisions quelques jours avant.

Pour gagner 30 points au Challenge Hivernal mais surtout pour participer à l’évènement le plus traditionnel du HAC Tri, cochez le 7 janvier dans votre agenda !!!

 

Pour retrouver le programme du Challenge Hivernal, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Nada / Nothing / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit d’attendre la prochaine année !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Dimanche 7 janvier : Bike&run du Nouvel An Le Havre-Etretat.

o   Samedi 13 janvier : Vélo by Adrien.

o   Lundi 15 janvier : Natation by Benoît (pas d’entrainement Jeunes).

o   Jeudi 18 janvier : GalHUT (la galette du LHUT).

o   Samedi 20 janvier : Duathlon H(ard) A(and) C(razy) by Romain.

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonnes vacances.

Joyeuses fêtes et … à l’année prochaine !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 18 décembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 18 décembre 2023.

 

A quelques jours de la pause des entraînements encadrés et des vacances de fin d’année, au moment où les Z’HACtus deviennent Z’Hivernales, quelques grands rendez-vous sont au programme de la semaine :

-      Tout donner sur la première manche du Challenge Hivernal by Léa !

-      Challenger Florent Manaudou aux Bains de Docks by les Crocos !!

-      Se tester pour quelques Crocos en natation et en CàP !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Derniers entrainements encadrés de l’année … civile !!!

Ne manquez-pas les dernières séances encadrées du Club de cette fin d’année civile entre lundi 18 et samedi après-midi 23 décembre.

-       Crocos :

o   Malgré les rumeurs de réouverture de la forêt de Montgeon (non confirmées au moment d’écrire ces lignes), l’entrainement des Crocos de mercredi s’effectuera à la plage uniquement à vélo de 14h à 15h avant de conclure par le goûter de Noël !!!

o   Les jeunes du groupe « progression-perfectionnement » passeront des tests de natation lundi soir (200m jusqu’à minime et 400m à partir de cadet) et de course à pied jeudi à la piste (2,5 km pour les minimes et 5 km à partir de cadet).

-       Pour tous :

o    Les coachs seront présents comme d’habitude toute la semaine pour vous conseiller et vous faire transpirer et qui sait, pour vous aider à éliminer un peu avant les fêtes !

 

·        Pas d’entrainements pendant les congés scolaires !

Comme lors de toutes vacances scolaires, les installations municipales et communautaires ne nous sont plus accessibles et les entrainements encadrés s’interrompent.

Parce que les fêtes de fin d’année sont un moment particulier où beaucoup partent pour festoyer en familles et/ou entre amis mais aussi parce qu’il ne nous a pas été proposé de réserver de créneaux de piscine, il n’y aura aucun entrainement de programmé entre le 24 décembre et le 7 janvier, pas même en natation.

Il est en revanche tout à fait possible pour chacun de proposer des regroupements pour nager, courir, pédaler, bike&runner, …  Il suffira de mettre un post sur notre Facebook Adhérents en précisant la nature de l’entrainement, le lieu de rendez-vous, les horaires de début et fin, le niveau de difficulté …

 

·        Challenge Hivernal 2023-2024 : première manche, ce lundi by Léa !!!

Ne manquez-pas la première manche officielle du Challenge Hivernal demain lundi à 18h30 à la Catène quai Nelson Mandela.

Intitulée « Mario HAC Run », l’épreuve mélangera performance, stratégie collective et intègrera une touche de hasard grâce à des cartes. Il faudra constituer des équipes de 3 ou 4 challengers qui devront chacun courir sur un circuit d’environ 1 km puis passer le relai à ses coéquipiers. Piocher des cartes, avantageuses ou non, viendra apporter du piment à cette manche inédite concoctée par Léa !

Pour en savoir plus et participer, il faut venir demain soir. PhiPhi-président jouera l’assesseur auprès de Léa. Il va y avoir du sport et … du hasard !!! Et si AnthoB, remonté comme un coucou, n’était pas chanceux au tirage !!!

Le programme : https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

·        Challenge Hivernal, le bonus du 7 janvier avec le Bike&Run du Nouvel An !!!

Comme tous les ans depuis … toujours, le Bike&Run du Nouvel An est un incontournable du Club. En plus de se retrouver après les fêtes et de célébrer à notre manière la nouvelle année, c’est aussi l’occasion de grapiller des points bonus de participation (30 points) au Challenge Hivernal.

            Au départ du parking du stade de foot de Fontaine-la-Mallet (comme chaque samedi à vélo) à 9h, la horde des HAC-triathlètes empruntera les chemins et les petites routes pour relier Etretat avec un final sublime sur les falaises. Chacun pourra constituer son binôme au préalable mais il sera possible pour les plus endurants de faire le circuit seul en courant, ou pour les blessés de tout faire à VTT ou encore de constituer des équipes avec un VTT pour 3, 4, 5….

Un ravito sera offert à mi-route.

Chacun devra s’organiser pour le retour qui pourra s’effectuer à VTT pour les plus courageux, en voiture…

Des informations plus précises seront apportées dans les jours précédents. Il est temps maintenant d’affuter les gambettes et le VTT !!!

 

·        Défier Florent Manaudou : une occasion unique pour quelques Crocos !!!

Les Bains des Docks organisent une animation évènementielle autour de la venue de Florent Manaudou le mercredi 20 décembre, de 16h à 18h. 12 enfants du HAC triathlon sont invités gratuitement à cette occasion : 6 enfants âgés de 6 à 10 ans environ et 6 adolescents avec un niveau confirmé. 

L’organisation sera la suivante :

- 16h : arrivée du groupe aux Bains des Docks.
- 16h15 à 16h45 : course de natation (crawl, papillon et dos) dans le bassin sportif entre l’athlète et une soixantaine d’adolescents de niveau confirmé.
- 16h45 à 17h15 : parcours aventure dans le lagon couvert / découvert avec l’athlète et environ 90 enfants de 6 à 10 ans environ.
- 17h15 à 17h45 : séance photos et dédicace au niveau de la pataugeoire.

Cécile et Julien se chargent de la sélection des jeunes et de l’organisation.

Quelle chance pour les Crocos !!! Il est au courant Florent Manaudou que les Crocos pourraient bien lui mettre la misère !!!

 

·        L’équipe de duathlon des Boys : c’est parti !!!!

Tous les 7 réunis, ils produisent autant de watts qu’un EPR !!! Les Boys de l’équipe de duathlon vont partir à l’assaut au mois de mai du titre de champion de France de duathlon LD en équipe à Pontivy (Morbihan). La course en terre bretonne ne peut que leur porter chance ! FrançoisB sera le « superviseur » de la team avec surtout un rôle fédérateur pour qu’une véritable émulation se crée entre les gros rouleurs-coureurs ! Pour lancer le projet, la première séance était axée cette semaine sur une bonne hydratation, une des clés de leur réussite !

Avec AnthonyLD, OlivierG, NicolasM, ManuT, MathieuC, EmericL et le p’tit nouveau MarinM, va y avoir du wattage dans l’air !!!

Courses récentes et évènements sportifs :

Corrida d’Issy-les-Moulineaux / Chpts de Normandie de cyclocross à Moyon-Villages (Manche).

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Lundi 18 décembre : CàP by Léa.

o   Dimanche 7 janvier : Bike&run du Nouvel An Le Havre-Etretat.

o   Samedi 13 janvier : Vélo by Adrien.

o   Lundi 15 janvier : Natation by Benoît (pas d’entrainement Jeunes).

o   Jeudi 18 janvier : GalHUT (la galette du LHUT).

o   Samedi 20 janvier : Duathlon H(ard) A(and) C(razy) by Romain.

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonne dernière semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 11 décembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 11 décembre 2023.

 

Après notre AG, le nouveau Comité de direction fraichement élu a pu trinquer lors de la soirée festive avec les très nombreux adhérents présents !

Le Challenge Hivernal, officiellement lancé à l’AG, ouvre les « hostilités » en mode sportif bien sûr ! AnthoB est à cran et n’envisage pas de céder son trophée facilement !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        AG du 8 décembre 2023 et élection du nouveau Comité de direction.

C’est finalement dans la belle salle municipale de Graville au look « années 50 » que s’est tenue notre Assemblée générale 2023. Ne disposant pas du quorum à 18h, l’ouverture de l’AG s’est faite à 18h30 comme le prévoient les statuts du Club, la petite demi-heure de temporisation permettant de trinquer avant le début de notre réunion annuelle !

Afin d’aborder le maximum de sujets mais en limitant le temps de parole des intervenants du Comité de direction, il a été possible de tenir dans le délai imparti et d’offrir un temps d’échanges.

 

Le Comité de direction fraichement élu et de nouveau au complet remercie chaleureusement tous les présents pour leur écoute attentive et pour leur confiance renouvelée. Il souhaite à chacun une excellente fin d‘année civile, une très bonne saison sportive 2024 et est heureux de déclarer officiellement le lancement du … Challenge Hivernal 2023-2024 !!!

 

·        Soirée festive post-AG très … auguste !!!

Si l’AG annuelle est essentielle, la soirée festive qui a suivi n’en est pas moins importante. Les presque 90 « augustes adhérents » ne s’y sont pas trompés en se retrouvant pour un cocktail dinatoire dans le restaurant « Monsieur Auguste », privatisé pour l’occasion. L’ambiance fut excellente mais sans excès, MiMie n’ayant pas inauguré les sauts du comptoir comme à son habitude !!!

 

·        Challenge Hivernal 2023-2024 : c’est parti !!!

Véritable institution au Club depuis … si longtemps qu’on ne compte plus, le Challenge Hivernal a pour but de réunir le maximum d’adhérents (minimes à masters) pendant la période hivernale, froide, venteuse, pluvieuse, parfois neigeuse afin de s’amuser sans se départir d’une bonne dose d’effort physique compensée souvent par un peu d’adresse ou de défis drolatiques. Si certains rendez-vous correspondent à des temps forts du Club (AG, Bike&run du Nouvel An, Galhut) ou à des compétitions phares de l’hiver ou du début du printemps (Bike&run d’Evreux, Duathlon d’Yvetot ou de Caen) pour lesquels la présence rapporte des points, 8 manches correspondent à de véritables épreuves avec un classement différencié (femmes / hommes). La nature des manches est très variée pour plaire à tous : natation, CO, vélo, duathlon, CàP, …

De quoi s’amuser comme des fous-fous avec en point de mire la récompense suprême, le Trophée du Challenge, pour celui qui engrange le plus de points sur la globalité des rendez-vous.

Le programme est dans vos boites mails mais également visible dans une publication Facebook Adhérents récente et consultable sur notre site Internet : https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

AnthoB serre de prêt son trophée et craint de se le faire ravir !!!

A vos marques, prêt … c’est déjà parti !!!

 

·        Crocos JO : samedi 20 janvier 2024.

Cette année, les Crocos n’auront pas leur Crocos Challenge pour singer les adultes. Mais qu’ils se rassurent, ils ne seront pas en reste et bénéficieront, en cette année olympique, de Crocos JO, épreuves inédites !!!

La date du 20 janvier est à cocher pour un après-midi unique, enflammé, concocté par un comité olympique de Crocos coachs inventif ! Lieu et programme seront dévoilés plus tard !!!

 

 

 

·        Trombinoscope en ligne !

Afin de pouvoir identifier tout le monde dans notre Club où figurent 202 adhérents à ce jour, ce nouvel outil servira autant aux nouveaux (environ 45) qu’aux anciens.

Incluant l’identité de chaque membre du Club (nom, prénom), sa photo et ses objectifs sportifs (pour éventuellement constituer des groupes), il n’est pas public mais réservé aux adhérents et accessible en ligne via AssoConnect avec ses identifiants et son mot de passe :

https://hactriathlon.assoconnect.com/page/1937400-annuaire-du-hac-triathlon

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Trail du Tour du Canton / Bike&run de Val-de-Reuil / Cross d’Evreux

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Lundi 18 décembre : CàP by Léa.

o   Dimanche 7 janvier : Bike&run du Nouvel An Le Havre-Etretat.

o   Samedi 13 janvier : Vélo by Adrien.

o   Lundi 15 janvier : Natation by Benoît (pas d’entrainement Jeunes).

o   Jeudi 18 janvier : GalHUT (la galette du LHUT).

o   Samedi 20 janvier : Duathlon H(ard) A(and) C(razy) by Romain.

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 4 décembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 4 décembre 2023.

 

Des premiers grands froids supportés lors des séances extérieures à la chaude ambiance espérée de la soirée post-AG, il n’y a qu’un pas que beaucoup franchiront cette semaine !

En tout cas, c’est ce que souhaite le Comité de direction du Club qui n’entend pas festoyer sans le maximum d’adhérents !

Attention, il ne reste que 48h pour s’inscrire !

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Forêt de Montgeon, une ouverture repoussée !

Si le parc de Rouelles devrait rouvrir le 4 décembre, il n’en est rien pour la Forêt de Montgeon dont les dégâts très importants causés par la tempête Ciaran sont tels que les services municipaux ne peuvent y faire face sans un long délai supplémentaire. Un récent article de presse évoquait même la période du printemps pour rendre de nouveau l’accès au public !

La forêt n’étant pas ceinturée de barrières, certains promeneurs ou sportifs prennent des risques en y pénétrant malgré l’arrêté municipal proscrivant toute entrée. Il n’est évidemment pas possible pour un club d’y programmer des regroupements ou séances.

Mauvaise nouvelle donc pour nos Crocos qui pourront cependant poursuivre les séances du mercredi en front de mer comme c’est déjà le cas depuis trois semaines. A moins que les Crocos-coachs décident de délocaliser la séance hebdomadaire dans le parc de Rouelles si celui est rouvert au public.

Ils ne manqueront pas d’informer les parents dès que possible.

 

·        HAC Triathlon / ACM : entre cousins, on s’entend bien !!!

Le Club de l’ACM (Association cycliste de Montivilliers) et le HAC Triathlon sont proches depuis bien longtemps au point même par le passé d’avoir accueilli certains cyclistes montivillions dans nos lignes d’eau en échange de la fréquentation par des triathlètes des séances à vélo de l’ACM.

Les assidus de la sortie vélo du samedi matin ont déjà constaté la présence d’un ou plusieurs cyclistes de l’ACM dans notre peloton et même une fois, la sécurisation de notre séance par le président Eric en personne au volant de la voiture de son club cycliste ! Les triathlètes disponibles qui le souhaitent sont également autorisés à rejoindre le mercredi après-midi la séance vélo ACM au départ du Havre (14h) voire de Montivilliers (14h30).

C’est donc un partenariat amical qui est renouvelé naturellement entre nos deux clubs dont les deux présidents, bien que très différemment dotés sur le plan capillaire, n’en sont pas pour le moins amis, amoureux de la petite reine et … soucieux de vous offrir les meilleures conditions d’entrainement !

 

·        Les frimas de l’hiver … avant l’hiver !

Ya pu de saison ma pov’ dame !!! Après un bon mois de pluie et de vent sans interruption, c’est au tour du froid et même de la neige de faire leur apparition ! Les courageux cyclistes de ce samedi matin l’ont découvert à leurs dépens en se faisant surprendre par quelques flocons qui ont assez vite tapisser le sol d’un manteau nival de quelques centimètres !

La météo n’avait a priori pas prédit cet épisode neigeux. Certains ont écourté prudemment la sortie en allant se mettre au chaud tandis que quelques vikings plus téméraires ont poursuivi la sortie !

Ouf, tout le monde est rentré sein et sauf … mais congelé !

Pour rappel, les coachs peuvent in extremis modifier la sortie en cas d’intempéries : CàP, bike&run ou home trainer en visio. Il faut donc rester connecter au cas où !!!

 

·        Assemblée Générale : vendredi 8 décembre.

o   AG :

Le Comité de direction qu’on appelle injustement le « Bureau » est heureux de vous retrouver vendredi pour ce moment important et annuel de la vie du Club. Chacun a reçu l’ordre du jour.

On vous attend donc nombreux dès 17h45 à la salle François Ier pour avoir le quorum et pouvoir débuter à 18h.

 

o   Soirée festive chez Monsieur Auguste :

Le prolongement de la soirée en mode « festivo-cocktalo-drinking » a été présenté dans les précédentes Zhactus et sur Facebook Adhérents. N’oubliez-pas de vous y inscrire avant mardi soir à 23h sinon … adieu vin, bière, buffet salé et sucré et qui sait … quelques sauts de comptoirs !!!

15 €/adulte et 10€/enfant de moins de 12 ans … parce que vous le valez bien !!!(Coût réel = 30€).

Paiement : paiement en ligne préalable via AssoConnect (comme pour la prise de licence ou l’achat de tenues) ou paiement par chèque au plus tard lors de l’AG.

 

·        LHUT 2024 : et c’est bien reparti … !!!

-       Côté course :

Bientôt 500 inscrits sur l’ensemble des courses !!!! On est très en avance par rapport aux chiffres de l’an passé à la même date !

-       Côté orga :

o   Une reconnaissance du nouveau parcours du 7 km du samedi soir a été réalisée cette semaine en petit comité : un circuit plus « portuaire » vraiment chouette  qui va ravir tout le monde !

o   Le premier grand rendez-vous du CoPil (comité de pilotage) s’est tenu samedi pendant plus de 4h avec les responsables des différentes commissions du LHUT d’Exæquo et du Club :

§  Gros travail de mise à jour de très nombreux points et objectifs (courses, tarifs, dotation, jauge, circuits, gestion des bénévoles …).

§  Programme du week-end du LHUT et calendrier des nombreuses réunions préparatoires validés.

 

N’hésitez-pas à vous signalez pour endosser un rôle particulier ou pour être simplement bénévole. Vivre la course de l’intérieur est passionnant !

Merci alors de prendre contact par téléphone avec Nathalie, Cathy ou Philippe ou par mail : http://lhut.fr/benevole

 

Site Internet : https://lhut.fr/

Site d’inscription : https://www.njuko.net/lhut24/select_competition

Le LHUT sur les réseaux Facebook et Instagram :

https://www.facebook.com/lhut.fr         https://www.instagram.com/lhurbantrail/

Merci de réserver votre week-end pour être bénévole : nous avons besoin d’au moins 300 LHUTins !!!

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Cross UNSS d’Harfleur / Marathon de Valence

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

o   28 janvier : bike and run d’Evreux.

 

Bonne semaine à tous, à vendredi !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 27 novembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 27 novembre 2023.

 

AG, soirée festive, nouvelles séances d’étirements-gainage, lancement prochain du Challenge hivernal…

La vie du Club ne s’interrompt jamais et surtout pas pour PhiPhi Président, récipiendaire de la Grande médaille du HAC sous les hourras du Bureau comme toujours à ses côtés !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Bains des Docks : nos sésames sont … presque prêts !

Les cartes encodées sur nos créneaux permettant d’entrer aux Bains de Docks sans demander l’ouverture aux hôtesses sont prêtes … ou presque. Un certain nombre vous attendent à l’accueil, essentiellement pour ceux dont le nom est classé dans la première moitié de l’alphabet ! Pour les autres, il est possible que cela soit régularisé assez vite quand la pénurie de cartes sera réglée !

Pour récupérer votre sésame, il ne faut pas oublier de se munir de 2 euros.

 

·        Parcs urbains fermés : une ouverture possible ?

            Les dégâts considérables provoqués dans les parcs urbains par la tempête Ciaran étaient sans équivalent selon le service des Espaces verts. Environ 170 arbres ont été déracinés dans la forêt de Montgeon et c’est surtout les branches cassées qui risquent à tout moment de tomber qui rendent difficile et long le travail des services techniques. Si l’arrêté d’interdiction de fréquenter le parc de Rouelles pourrait être levé après le 3 décembre, la situation est plus critique à Montgeon où l’arrêté pourrait être prolongé.

            Les Crocos risquent d’attendre encore avant de retrouver leur terrain d’entrainement du mercredi !

 

·        Etirements et gainage … made in CaroleS ?

Des étirements et du gainage, ça vous tente ? Essentiels pour se sentir mieux dans son corps, éliminer toutes tensions et prévenir des blessures, c’est une pratique sous-estimée, sous-employée et pourtant oh combien importante en complément des séances de sport.

Ce sera possible au Club dès ce mardi 28 novembre grâce à CaroleS qui propose d’encadrer une séance hebdomadaire le mardi soir pour un groupe restreint chez elle.

Lieu et horaires précis sont précisés dans un sondage publié par MiMie sur Facebook Adhérents.

 

·        Assemblée Générale : vendredi 8 décembre.

o   D’abord on sera … sérieux :

Notre Assemblée Générale est programmée le vendredi 8 décembre à 18h au Havre, salle François Ier. Une convocation avec l’ordre du jour a été envoyée par mail à chacun des membres.

Ne manquez-pas ce moment important et annuel de la vie du Club. Le Bureau au complet sera sur le pont pour tirer un bilan de la saison 2023, évoquer les ambitions du Club pour 2024 et répondre aux questions éventuelles.

On compte sur votre présence les Z’Amis !!!

o   On en profitera pour lancer le Challenge Hivernal :

Par tradition, l’AG marquera le lancement officiel du Challenge Hivernal : pour déjà engranger des points faciles et sans efforts, il faudra être présent, la liste d’émargement faisant foi ! AnthonyB, vainqueur de l’édition 2022-2023 est remonté comme un coucou et ne manquerait pour rien au monde cette première étape !!!

o   Ensuite, on se restaurera, on s’hydratera et …on s’amusera comme des fous-fous :

Pour faire suite à l’AG et dans la tradition festive du Club, une soirée convivialo-dinatoire est proposée après la clôture de notre réunion, vers 20h30-21h, au restaurant Monsieur Auguste place de l’Hôte-de-ville, privatisé pour l’occasion, sous la forme d’un cocktail dinatoire comprenant par personne :

2 verres (vin, bière) ou soft à volonté (jus d’orange, Coca, Perrier). Achat de boisson en sus possible, pour les soiffards !

-       Salé : planche de charcuterie, de fromage, de frito misto (mozza stick, chili cheese, oignons rings), croquette de légume, focaccia, quiche.

-       Sucré : trio de mini-tartelettes citron/chocolat/caramel.

Le coût de la prestation s’élève à 30€ par personne mais le Bureau est heureux de vous offrir la moitié de cette somme : 15 €/adulte et 10€/enfant de moins de 12 ans.

Merci à HélèneB pour avoir organisé notre after. Elle publiera très vite un évènement sur Facebook Adhérents pour plus de précision, notamment sur les modalités d’inscription et la date butoir.

Paiement : paiement en ligne préalable via AssoConnect (comme pour la prise de licence ou l’achat de tenues) ou paiement par chèque au plus tard lors de l’AG.

 

Plutôt alléchant ce programme, n’est-ce pas ??? On espère vous voir nombreux !!!

 

·        Grande médaille du HAC Omnisports … pour « PhiPhi Président » !!!

La soirée du HAC Omnisports s’est tenue vendredi soir dernier au restaurant des Régates au Havre en présence d’une centaine de convives, des membres de son Comité directeur, de l’adjoint aux Sports Régis Debons, du Directeur des Sports Richard Mion et … du Bureau venu en nombre pour supporter PhiPhi Président décoré de la Grande médaille du HAC !

Le repas était entrecoupé de remises de récompenses :

-       Trophées individuels aux meilleurs sportifs du HAC :

o   Will-Insha Jules Marthes, championne de France N2 au 50m brasse.

o   Hmila Imene, championne de France de kick boxing low kick 2022 et K1 en 2023.

o   Clément Badmington, vainqueur de l’Open de France de kick boxing 2021, 3e de la coupe d’Europe Wako 2022.

-       Trophées par équipe :

o   HAC Football, champion de France Ligue 2.

o   HAC Rugby, champion de France Fédérale 2.

-       Trophée d’entraineur :

o   Timothée Diebolt, (le coach des mini-Crocos en natation) pour la réalisation de 3 qualifications au championnat de France de natation.

La fin de la soirée a mis à l’honneur votre président pour ses 25 ans de bons et loyaux services au sein du HAC Triathlon et ses actions menées dans l’organisation d’évènements sportifs havrais. Il rejoint la lignée prestigieuse des détenteurs de cette récompense honorifique comme SilvèreL en 2004 et EricL en 2014, tous deux ex-présidents du Club : discours, récompense, photo officielle plus ou moins académique, interview par la presse havraise, …et même signature d’autographe, le premier et sans doute le dernier de sa vie !!!

Un moment empreint d’émotion où la solennité a vite cédé sa place … à la liesse du Bureau !!!

·        LHUT 2024 : et c’est reparti … !!!

-       Côté course :

On frôle la barre des 400 inscrits sur l’ensemble des courses !!!!

-       Côté orga :

Beaucoup des responsables de missions spécifiques (responsables de secteurs, ouverture/fermeture de courses) de l’édition 2023 reprennent du service pour l’édition 2024 : super et merci !!!

N’hésitez-pas cependant à vous signalez pour endosser un rôle particulier ou pour être simplement bénévole. Vivre la course de l’intérieur est passionnant aussi !!!

Merci alors de prendre contact par téléphone avec Nathalie, Cathy ou Philippe ou par mail : http://lhut.fr/benevole

 

Site Internet : https://lhut.fr/

Site d’inscription : https://www.njuko.net/lhut24/select_competition

Le LHUT sur les réseaux Facebook et Instagram :

https://www.facebook.com/lhut.fr         https://www.instagram.com/lhurbantrail/

Merci de réserver votre week-end pour être bénévole : nous avons besoin d’au moins 300 LHUTins !!!

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

5 - 10 km de Rogerville / Cross de Bolbec / Vétathlon de Lillebonne / Championnat de Normandie de canicross.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   3 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

o   28 janvier : bike and run d’Evreux.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 20 novembre 2020.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 20 novembre 2023.

 

Des routes boueuses et ventées au home trainer, il n’y a qu’un pas … que les coachs peuvent vous aider à franchir !

Pour préparer le calendrier normand, les clubs organisateurs d’épreuves, dont le HAC, se sont réunis pour concocter la saison 2024 !

Le Bureau vous convie à l’AG prochaine du Club !

Des membres du club sont mis à l’honneur.

Bref, comme d’hab, la vie au sein du Club est très intense tant du côté scène que du côté coulisses !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Des entrainements virtuels … mais pas que !

Pour échapper à la météo pourrie qui ne semble pas se calmer, le passage sur home trainer est une bonne alternative pour continuer de s’entrainer à vélo, surtout lorsque la séance est proposée en réunion avec visio.

Merci à SébastienS qui a proposé un rendez-vous « virtuel » samedi dernier via un lien TeamLink (appli gratuite, rapide à installer sur son smartphone) qui permettait de se retrouver en visio depuis son « chez soi » installé sur son HT ou, pour ceux qui possèdent l’application Zwift, de se connecter à un « meet-up », un rendez-vous programmé pour une sortie commune … dans la matrice !!!

La visio permet à chacun, avec un HT classique ou connecté, de se voir et d’entendre les consignes et commentaires du coach. L’appli Zwift est un plus pour se « suivre » sur un parcours en ligne.

Si la sortie est virtuelle, l’effort n’en est pas moins bien réel, surtout si on profite de ce moment pour travailler des allures (endurance, seuil, PMA) ou les techniques de pédalage.

Les anciens se rappellent les heures passées à se retrouver ainsi plusieurs fois par semaine avec les conseils avisés de RomainL pendant le confinement imposé par la pandémie de Covid-19.

Expérience à renouveler intéressante (pas le confinement hein !!!) !

Merci SébS !

 

·        Assemblée Générale : vendredi 8 décembre.

La date est à cocher dans vos agendas ! L’AG du Club aura lieu le vendredi 8 décembre à 18h au Havre, salle François Ier.

Le Bureau aura à cœur de faire le bilan de la saison passée et de présenter les objectifs de la saison nouvelle. Nous vous espérons très nombreux (le quorum doit être atteint pour débuter à l’heure) pour ce moment clé de la vie du Club au cours duquel un large temps d’échanges sera prévu.

Une soirée convivialo-festive sera proposée à l’issue, vers 20h30-21h dans un lieu et selon des conditions qui restent à préciser (Hélène est sur l’affaire !).

Une convocation sera adressée par mail à chaque membre du Club en fin de semaine.

On compte sur votre présence les Z’Amis !!!

 

·        Réunion de Ligue des clubs organisateurs.

Les clubs organisateurs d’épreuves FFTri se sont réunis samedi à Caen sous la direction du président de la Ligue afin de fixer le calendrier des courses normandes 2024. Philippe représentait le Club.

Même s’il n’y a pas de grosse surprise, peu d’épreuves se chevauchent cette année et on peut retenir quelques dates :

-       24 mars avec le duathlon de Caen qui sera notamment cette année le sélectif France Jeunes réunissant plusieurs ligues.

-       13-14 avril avec le duathlon de MSA (sélectif D3 le samedi) et le triathlon Jeunes en piscine le dimanche servant de quarts de finale (préqualification aux demi-finales). L’effectif des épreuves nationales Jeunes ne devant plus dépasser la centaine de participants, une pré-sélectif s’impose et la Normandie fait figure de précurseur dans ces nouvelles organisations en France qui vont devenir obligatoires en 2025.

-       31 mars avec le duathlon de Maneville-Es-Plains près de St-Valéry qui n’a pas eu lieu l’an dernier faute de participants suffisants.

-       12 mai avec le triathlon de la Bonneville/Iton, sélectif D3.

-       19 mai avec le triathlon de Pont-Audemer.

-       9 juin avec le triathlon de Brionne.

-       9 juin avec le Cross triathlon d’Arromanches, Championnats de Normandie.

-       15-16 juin avec les triathlons de Deauville.

-       29-30 juin avec le triathlon de la Ferté-Macé.

-       Le Club a fixé son Aquathlon-Cross triathlon du Raid du Cap de Ste-Adresse au dimanche 1er septembre, en même temps que celui de Carentan, à l’autre bout de la Normandie.

-       8 septembre avec le triathlon CLM de Caen.

-       14-15 septembre avec les triathlons de Pont-L’Evêque et des Deux Amants.

-       22 septembre avec le triathlon de Cherbourg.

-       5-6 octobre avec le triathlon Bayman.

… Puis ce sera le retour des bike&run et du challenge normand.

 

Le calendrier prévisionnel sera publié prochainement quand toutes les dates seront arrêtées. Bonne nouvelle : il n’y a pas de compétition programmée sur le week-end du LHUT (25-26 mai), donc … à l’exception des Girls sur une manche D2 à Calais, nous pourrons tous être bénévoles sur notre belle et grandiose orga !!

 

·        Présentation du Collectif Normand : un groupe de jeunes … fougueux !

Le Collectif normand est un dispositif innovant et unique en France, à l’initiative de la Ligue de Normandie et mis sur pied par le CTR (conseiller technique régional) Ludovic Le Maréchal. Il consiste à aider, conseiller, suivre, soutenir les meilleurs jeunes des clubs normands des catégories minimes à U23 afin qu’ils tentent de percer au plus haut niveau tout en poursuivant leurs études (élément essentiel).

La Ligue, soutenue financièrement par des partenaires publics (Région Normandie) et privés (dont nos amis d’Exæquo, Mako, …), se charge de fournir le programme d’entrainements, de fixer les objectifs et les compétitions phares, d’organiser des stages, un suivi médical, de doter les athlètes d’équipements, de s’assurer de la bonne réussite scolaire et si possible d’intervenir pour adapter les horaires de cours, bientôt de mobiliser des entreprises afin de proposer des alternances ou des débouchés professionnels aux jeunes afin qu’ils se concentrent sur le sport de haut niveau.

Gérard Honnorat, ex-champion français et aujourd’hui CTN (conseiller technique national) responsable de l’identification et de l’accompagnement des triathlètes émergents à la Fédération, était présent pour l’occasion.

Divisés en trois catégories selon leur niveau de performance (top 25 aux France, Top 10…), une quinzaine de jeunes normands, filles et garçons, a été sélectionnée selon des critères précis de niveau sportif mais aussi d’attitude et de résultats scolaires. Si le club de Rouen truste la moitié des places tant le niveau de la génération actuelle y est exceptionnel, d’autres viennent de Dieppe, MSA, Caen et même … du Havre avec ClémentL, heureux et fier d’appartenir à ce groupe élitiste et de recevoir en dotation de nombreux équipements dont un maillot sublime logoté avec la tête d’un léopard normand dans un style plus moderne et agressif que le blason régional !!!

De quoi donner la hargne et les crocs à notre léopard du HAC !!!

·        Soirée du HAC Omnisports !!!

On entend dire dans l’oreillette qu’à l’occasion de la soirée du HAC Omnisports qui réunit les représentants de toutes les sections du HAC vendredi prochain, l’un d’entre eux serait récompensé par une distinction honorifique ! Il représenterait la section Triathlon et serait entouré par des membres du Bureau pour le soutenir ! Suspense, à suivre !!!

·        LHUT 2024 : et c’est reparti … !!!

-       Côté course :

Déjà 340 inscrits sur l’ensemble des courses dont une centaine sur le 12 km !!!!

Après un gros démarrage des inscriptions, le bon rythme se poursuit !

-       Côté orga :

Les responsables de différentes commissions et de secteurs de l’édition 2023 vont être contactés pour savoir s’ils renouvellent, comme on l’espère, leur participation. Mais les places sont nombreuses et multiples. Si certains envisagent déjà de s’y investir, on est preneur !!! L’expérience de vivre la course de l’intérieur est passionnante !!!

Merci alors de prendre contact par téléphone avec Nathalie, Cathy ou Philippe ou par mail : http://lhut.fr/benevole

 

Site Internet : https://lhut.fr/

Site d’inscription : https://www.njuko.net/lhut24/select_competition

Le LHUT sur les réseaux Facebook et Instagram :

https://www.facebook.com/lhut.fr         https://www.instagram.com/lhurbantrail/

Merci de réserver votre week-end pour être bénévoles : nous avons besoin d’au moins 300 LHUTins !!!

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Cross UNSS du Havre / Cross duathlon du Bois du Roule / 10 km et Marathon de Deauville / Trail du Rouvray / Interclub de natation

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   3 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

o   28 janvier : bike and run d’Evreux.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 13 novembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 13 novembre 2023.

 

Exit la Ronde2Rouelles !!!

Nous devons nous incliner face aux dégâts de la tempête Ciaran et à l’interdiction de fréquenter le parc de Rouelles ! Mais au HAC Tri, une course chasse l’autre.

Alors vive le LHUT 2024 lancé officiellement le 9 novembre pour un week-end urban trail de folie au Havre les 25-26 mai prochains !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Des entrainements délocalisés pour les Crocos !

En raison de l’interdiction de fréquenter la forêt de Montgeon jusqu’à début décembre, les entraînements des Crocos du mercredi seront délocalisés en attendant un retour à la normale.

Le rendez-vous est fixé à 14h sur le parking du CNH à la plage avec des chaussures de CàP et son vélo (l’option du vtt ou du vélo de route sera précisée la veille sur Facebook pour les plus grands). Les plus jeunes encadrés par Cécile et Anne-Claire se rendront sur l’esplanade Mandela près de la catène des conteneurs et les pus grands de Franck et Julien se rendront sur Sainte-Adresse.

Cela ne concerne pas les jeunes qui participent au cross UNSS de mercredi 15 novembre qui sera lui-même délocalisé dans l’enceinte du stade de Caucriauville, autour de la piste.

 

·        Annulation du Bike and run de la Ronde2Rouelles !!!

La tempête Ciaran, dont les dégâts sont considérables, associée à la météo venteuse et pluvieuse des jours qui l’ont suivie rendent impraticables et dangereuses les activités sportives dans les parcs urbains de Montgeon et Rouelles. Après plusieurs arrêtés préfectoraux, c’est maintenant un arrêté municipal qui interdit toute activité dans ces lieux jusqu’au 3 décembre.

Des arbres énormes déracinés obstruent de nombreuses allées et chemins peu accessibles aux engins, des branches sont parfois en équilibre et beaucoup d’arbres menacent de tomber, fragilisés par des sols gorgés d’eau qui ne les tiennent plus.

Les nombreuses heures passées à instruire les démarches administratives ou à faire la promotion de l’évènement sur les réseaux sociaux resteront sans suite, le Bureau ayant pris la décision d’annuler sans report notre épreuve. Caler une nouvelle date s’est révélé complexe face au calendrier sportif et à l’absence de visibilité quant au retour à une situation normale.

C’est une décision difficile et regrettable. Merci aux services municipaux qui ont œuvré pour sa mise en œuvre ainsi qu’à Anaïs pour la conception de la belle affiche et la com très active.

Les équipes inscrites seront remboursées.

 

·        LHUT 2024 : c’est parti …à vive allure !!!

La cinquième édition du LHUT est officiellement déclarée !!! Rendez-vous les 25-26 mai prochains !

Le lancement officiel du LHUT 2024 s’est effectuée jeudi 9 novembre à midi pétante sur la plateforme d’inscription tandis que les principaux partenaires publics et privés étaient réunis à l’Hilton du Havre à l’initiative de nos partenaires d’Exæquo, de Nathalie et Philippe. 12h après, le site enregistrait déjà 195 inscrits sur l’ensemble des courses soit deux fois plus que lors du lancement de l’an dernier ! Gageons que cela soit de très bon augure pour cette nouvelle édition dont l’un des objectifs est de porter à 4000 le nombre des participants !

Le programme des courses demeure le même que l’an dernier avec cependant des jauges augmentées sur chaque épreuve et notamment sur les courses jeunes. La nouveauté figure surtout dans le nouveau tracé du « 7 km en forme » du samedi soir dont le circuit, totalement renouvelé, empruntera des espaces nouveaux avec une dimension plus portuaire et également l’intention de pénétrer à l’intérieur de bâtiments emblématiques comme cela peut se faire sur le Rennes Urban trail par exemple. Le concept très apprécié devrait beaucoup plaire : à suivre !

Le site Internet est à jour : https://lhut.fr/

Le site d’inscription est opérationnel : https://www.njuko.net/lhut24/select_competition

La com bat son plein sur Facebook et Instagram :

https://www.facebook.com/lhut.fr         https://www.instagram.com/lhurbantrail/

Le LHUT 2024 est reparti à vive allure et le staff d’organisation est déjà aux manettes !!!

Merci de réserver votre week-end pour être bénévoles : nous avons besoin d’au moins 300 LHUTins !!!

 

·        Equipe masculine de duathlon : en avant pour les France LD !!!

Alors que l’aventure du duathlon féminin va se poursuivre au sein du Club en 2024 (D2), le projet masculin va à son tour être relancé, mais différemment !

 L’accession à la D2 pour une équipe masculine du Club s’est toujours avérée difficile : constituer l’équipe, la garder soudée et présente sur les différentes étapes, composer avec les objectifs individuels, rivaliser face au niveau très important et qui ne cesse de s’élever d’année en année, en particulier en Normandie où s’affrontent quelques-unes des meilleures équipes françaises, …Le défi n’a jamais été simple à relever malgré les qualités de quelques garçons très performants.

C’est donc une autre idée qui a vu le jour, à la fois proche dans le concept (cela reste du duathlon) et en même temps différente : une seule épreuve est au programme sans manche préalable de qualification et le format de course est long : l’objectif est celui des Championnats de France de duathlon longue distance le 18 mai à Pontivy dans le Morbihan (une terre bretonne bénie pour la performance, non loin de laquelle les Delphine avaient décroché leur première breloque de championnes de France de bike&run !). FrançoisB a accepté de coordonner et d’animer les entrainements du groupe qui pourra se fédérer autour de ce bel objectif avec peut-être l’espoir de figurer sur le podium, le format correspondant parfaitement aux profils de nos Boys, très bien taillés pour le long ! Si le titre est individuel, la constitution d’une équipe et une bonne stratégie seront essentielles pour réussir !

AnthonyLD, EmericL, NicolasM, OlivierG, ManuT, MathieuC pourront briller grâce à la somme de leurs talents lors de cette épreuve organisée par le club de Pontivy Triathlon dont l’une des figures et coach actuel n’est autre que Gaël Le Bellec, ex-champion de France comme AnthonyLD !

En avant les Boys, on est tous avec vous !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Cross Carrington de Louviers.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   19 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule à Darnétal.

o   26 novembre : bike and run de la Ronde2Rouelles au Havre (organisation du HAC Triathlon).

o   3 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z"AUTOMNALES: semaine du 6 novembre 2023.