LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 18 janvier 2021.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 18 janvier 2021.

 

Le temps est variable entre pluie, vent, grésil et éclaircies ! Le Covid-19 est variant avec ses déclinaisons anglaise, sud-africaine et brésilienne !

Pas de raison que notre planning d’entrainements ne subisse pas de variation avec la remise du couvercle sanitaire sur le feu pandémique !!! Dès le 16 janvier, on retrouvera donc peu de présentiel mais beaucoup de plans de séances et des visios !!!

La variabilité, un antidote contre le train-train !!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 18 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         Variable, variant, variation : bref un nouveau planning à compter du 18 janvier !!!

On a échappé (pour le moment ?) à un re-re-confinement ! Alors un couvre-feu à 18h, c’est presque une bonne nouvelle !!! Bon, c’est vrai que cela impacte la majeure partie de nos séances en présentiel et que cela exclue les Crocos des bacs d’eau chlorée !!! Mais il sera toujours possible de courir et pédaler entre 6h et 18h … entre deux averses de grésil ! Cette variabilité est une bonne manière de nous endurcir et de nous adapter physiquement et mentalement. Les courses n’en paraitront que moins dures !!!

Pas de lamentation donc d’autant que la réaction ne s’est pas faite attendre pour vous offrir immédiatement un planning pour au moins les quinze jours à venir (selon les projections du gouvernement). C’est donc le retour des visios pour la PPG et le home-trainer. Les Crocos perdent l’accès aux bassins mais gagnent un entrainement en nature le dimanche matin !!!

Allez, on y « va riant » aux entrainements (désolé, j’ai osé) !!!

Le « calendrier » actualisé le 18 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

·         Régime Vichy-St-Yorre pour NicoCoach cette semaine !

Nicolas retourne à Vichy du 18 au 22 janvier pour sa formation DEJEPS. Qui aurait imaginé qu’il apprécierait tant les bulles fines de la St-Yorre !

Il postera sur notre page Facebook les contenus de séance qu’il réalisera ou non en visio cette semaine selon ses possibilités.

 

·         Rappel de nos « libertés » … jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Passer devant les piscines sans y entrer !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Piscine … uniquement en rêve !!!

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (mais il n’y a plus de séance de piste à 18h !).

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire, pas de contacts physiques.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 18h à 6h.

 

·         Nouvelles tenues HAC Triathlon : la commande est clôturée !!!

Vous aviez jusqu’à samedi 16 janvier pour passer une commande de tenues. Il faut espérer que tout le monde ait pu s’équiper pour briller de mille feux « ciel et marine » à l’entrainement ou sur les épreuves FFTri où le port de la tenue du Club est obligatoire.

La commande est donc officiellement clôturée cette année. Dès la réception des équipements début mars, une distribution sera effectuée selon des modalités qui seront précisées ultérieurement.

 

·         Dotations-échanges de trifonctions pour les Crocos !!!

Qu’ils soient maxi ou mini, les Crocos disposent ou disposeront de trifonctions prêtées par le Club pour disputer les compétitions. Ceux qui en possèdent une depuis l’an dernier pourront la conserver si la taille convient toujours. Si tel n’est pas le cas, ils la rendront prochainement à Cécile ou Anne selon un calendrier qui sera précisé plus tard. Puis, une « opération dotation » sera mise en place aux alentours des vacances d’hiver (fin février ou début mars) où, en une seule et unique fois, chacun se présentera pour essayer une trifonction avant de la conserver toute l’année en échange d’une caution.

Le stock permettra d’équiper tout le monde pour les premières épreuves qui ne devraient pas débuter avant la mi-mars probablement avec le duathlon de Caen.

 

·         Duathlon de Caen le 21 mars 2021 : une inscription toujours compliquée !!!

Les inscriptions au duathlon de Caen sont toujours difficiles et source de stress pour notre Secretary Girl !!! D’abord il y a le nombre très limité d’inscrits en raison d’un parcours trop petit et dangereux en certains points malgré une labellisation totale : qualif France Jeunes, qualif D3 en équipe, championnats de Normandie. Et puis il y a le règlement de l’organisateur qui interdit la possibilité aux clubs d’inscrire des athlètes à la course S de l’après-midi si aucune équipe ne concoure le matin et qui contraint cette année à inscrire obligatoirement deux équipes le matin pour prétendre à inscrire plus de trois athlètes du même club sur la course 4 tout mais sans pour autant indiquer clairement de quota ! Pas simple, n’est-ce pas !!!

Vous comprendrez l’inquiétude de Virginie à vouloir satisfaire tout le monde sans avoir la certitude de pouvoir le faire (malgré de nombreux échanges avec l’organisateur) dans un laps de temps très court où le serveur est pris d’assaut !!! C’est donc la course avant la course ! Félicitation à notre secrétaire préférée pour sa performance : elle était la preum’s mercredi soir pour l’inscription des équipes (deux masculines et deux féminines ainsi qu’une vingtaine de Crocos sur la course 3. Elle s’est ruée sur le serveur dimanche pour inscrire une trentaine de HAC(wo)men sur la course 4 !!!  Il reste à croiser les doigts pour que tous soient validés et que l’épreuve ait réellement lieu !!!

Plus d’infos sur l’épreuve par ici : https://www.caentriathlon.fr/le-duathlon-2021/

 

·         Annulation-Report d’épreuves !

-       Comme indiqué dans les Z’HACtus précédentes, le bike&run d’Evreux prévu fin janvier (Championnats de Normandie) est reporté à la fin de l’année.

-       En revanche, les départementaux de cross prévus le 24 janvier à Bolbec sont quant à eux annulés !!!

 

·         Séance Crocos Ecole de CO du COBS : samedi 23 janvier !!!

Bonne nouvelle pour les Crocos orienteurs. S’ils perdent le chemin de la piscine, les Crocos pourront se consoler en retrouvant le chemin de l’Ecole de course d’orientation du COBS samedi 23 janvier de 10h à 12h. Le lieu sera précisé dans la semaine. Emilie ne pouvant encadrer les orienteurs en herbe, c’est Ludovic qui la remplacera pour accueillir les jeunes. Ils ne devront pas oublier de signaler leur présence sous le post Facebook d’Emilie. A vos boussoles les Crocos !!!

 

·         Challenge Hivernal : la suite avec l’épisode 3 !!!

Le Challenge s’est poursuivi en mode hivernal cette semaine avec une troisième manche pour le moins ventée ! D’abord énigmatique dans un premier temps car Nicoach n’en avait rien divulgué hormis son lieu d’exercice à la piste le jeudi soir, il ne fallait pas être bien malin pour penser qu’il s’agirait de CAP !!! Mais bon, « on sait-y quand on sait point » !!! Et puis il a annoncé le programme des réjouissances : un test VMA selon le protocole Vaussenat : courir des fractions de 3 minutes entrecoupées de récup d’1 minutes jusqu’à explosion en vol. La dernière fraction réalisée complètement déterminant la VMA du moment !  Vous avez été assez nombreux à vous époumoner dans la tourmente de la piste exposée aux quatre vents !

Résultats by Nicoach à suivre !

 

·         Mini-Challenge Hivernal : une première historique !!!

Ils en rêvaient, Cécile l’a fait !!! Quoi ? Le premier Kid Challenge hivernal !!! Et ça, c’est historique !!!

-       Cékoi le Crocos Challenge ? Un petit défi au sein du Club empruntant aux trois disciplines du triathlon.

-       Cékan ? 6 épreuves réparties entre janvier et février.

-       Céoù ? A Montgeon ou à la piscine (si elles rouvrent !) sur les créneaux du Club.

-       Cépourki ? Des mini-poussins aux cadets avec un classement par catégorie !

-       Cékoman ? Un mélange de physique, de technique, de coordination, de préparation du matériel… et d’ingéniosité !!!

-       Yadébonuce ? Evidemment et notamment sur le lavage-nettoyage du vtt !!!! Génial !!!

-       Cékanledébu ? Ça démarre mercredi par du VTT !

Les adultes vont pâlir d’envie face à ce new children Challenge !!! Z’êtes prêts les Crocos ??? Go Go Go !!!

 

·         Le nouvel inscrit de la semaine !!!

Il semblerait que le début d’année soit propice aux inscriptions ! Cette semaine, c’est ChristopheP. qui adhère au Club et à qui nous souhaitons la bienvenue. Licencié au club de CAP d’Harfleur, il est un coureur remarqué dans la région avec de jolies références chronométriques !

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·         Un record d’inscription au HAC Triathlon !!!

Tandis que de nombreuses structures sportives dans toutes les disciplines accusent une forte baisse des licenciés cette année, le HAC Triathlon surfe sur une bonne vague et ne cesse de voir ses effectifs enfler ! Pour la première fois dans l’histoire du Club, la barre des 160 adhérents n’est pas loin d’être franchie ! Avec la toute récente inscription de ChristopheP, nous sommes officiellement 158 HAC(wo)men !!! A l’approche de ses bientôt trente années d’existence, le HAC Triathlon affiche une très belle vitalité … grâce à vous tous !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous … en mode couvre-feu !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTALITES Z'HIVERNALES: semaine du 11 janvier 2021!

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 11 janvier 2021.

 

Les températures sibériennes ne sont pas un frein pour s’entrainer au HAC Triathlon : à la forêt de Montgeon mercredi avec les Crocos, à la piste jeudi avec les adultes et même à vélo samedi, les HAC(wo)men étaient nombreux et n’ont pas eu froid aux yeux pour affronter cette période de glaciation !

Il y a même quelques givrés … qui nagent en mer !!!

Froid ou Covid, pas de quoi tempérer les ardeurs des HAC-triathlètes!!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 11 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         « Et bah nan, pas question d’échapper à un nouveau planning » !!!

Pas de nouveauté pour nous après l’annonce du Premier Ministre cette semaine ! Pas (encore ?) de sinistre annonce de re-re-confinement !  Donc, pas de nouveau planning concernant les adultes pour les jours à venir ! Et c’est peut-être ce qui est à craindre car l’échéance tant attendue du 20 janvier pour un retour des adultes dans les piscines (c’est le scénario prévu depuis le mois de novembre) semble de moins en moins probable avec la propagation galopante du Covid-19 et de son variant ! Alors, wait and see !!!

En revanche pour les Crocos, un léger redéploiement a été réalisé : voir les explications dans la rubrique ci-après.

Le « calendrier actuel » actualisé le 11 janvier est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/ !

 

·         Un « Crocos planning » un peu modifié … pour de meilleurs ploufs !!!

Les Crocos n’ont pas été très promptes à retrouver les bassins en début de semaine dernière mais se sont bien rattrapés en fin de semaine au point d’être très nombreux vendredi.

Les maxi-Crocos étant quant à eux quasi-inexistants et ayant semble-t-il boudé les séances proposées (manque de motivation, indisponibilité, infos zappées ?), un redéploiement des créneaux des jeunes a été effectué pour désengorger certaines séances et en remplir d’autres.

Il s’agit à la fois d’offrir les meilleures conditions possibles à tous, faciliter le travail des coachs et aussi mieux occuper tous les créneaux donnés par la Ville qui, faute d’occupation parfois ou d’effectifs trop importants, pourrait les confier à d’autres clubs ou nous en restreindre l’accès.

Allez les Maxi-Crocos, on se bouge et on reprend le chemin des piscines !!!

Merci aux coachs pour leur adaptation.

 

·         Rappel de nos « libertés » … jusqu’à … ?  

-       Pour les mineurs :

o   Natation en club dans les piscines municipales !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (piste).

o   Interdiction de pratiquer le sport dans les espaces couverts (gymnase, piscine…), même en club.

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 20h à 6h.

 

·         Après les fêlés, les givrés au HAC Tri : quel Club !!!

On connait la capacité des triathlètes à se surpasser et à se lancer des défis parfois fous. Ils sont nombreux au Club les fêlés à avoir réaliser des exploits sportifs en se lançant dans des épreuves folles (ironman hors normes comme Embrun, Evergreen, Altriman …), raid de plusieurs jours, ultra-marathon ou trails (UTMB, Diagonales des Fous …), folles équipées de vélo, …

Cette année, il semblerait qu’une nouvelle espèce de triathlète apparaissent au Club : les givrés ! MarieJ., Carole ou ArnaudGir. ne se laissent pas impressionner par la fraiche température de l’eau même quand il gèle à moins 5 degrés comme ce week-end ! Ces adeptes de la natation en eau libre même hivernale nagent régulièrement en mer faute d’aligner les longueurs dans les bassins chauffés et chlorés ! Tous nos GlaGla-respects à ces givrés qui n’ont pas froid … aux yeux !

 

·         Nouvelles tenues HAC Triathlon : après l’essayage, la commande !!!

Vous avez été nombreux à passer commande ce samedi en vous rendant à l’ex-CRJS pour une séance d’essayage. Nous avons tout fait pour vous choyer lors de cette journée en vous offrant conseils et accueil chaleureux en compensation du froid extérieur !

Il est encore possible de passer commande avant samedi 16 janvier en remplissant le bon de commande et en le postant à l’adresse de Philippe (voir vos messageries) accompagné d’un chèque (le courrier doit parvenir samedi !).

Il n’est plus possible en revanche d’essayer les tenues. Voici le guide des tailles ci-besoin : https://www.poli.fr/content/111-guide-des-tailles-poli-nv

Vous pouvez aussi demander conseil à Adrien qui saura vous apporter des précisions sur les tailles et les tenues.

Merci à Virginie et Adrien pour leur présence lors de cette journée « longue distance » de 10h non-stop, ainsi qu’à Pierre de chez Poli pour sa disponibilité.

La commande sera lancée dans la seconde quinzaine de janvier après la finalisation de la maquette (qui s’annonce très beautiful !) pour une livraison prévue début mars.

 

·         NicoCoach à vos côtés cette semaine !

Nicolas sera de retour pour le coaching en présentiel cette semaine avant de repartir à Vichy du 18 au 22 pour sa formation DEJEPS. Profitez-en !!!

 

·         Modifications dans le calendrier FFTri normand !!!

C’était à prévoir : les premières épreuves du calendrier normand de triathlon de début d’année sont reportées.

-       C’est le cas du Bike and run d’Evreux qui constitue les Championnats de Normandie de la discipline et qui devrait se positionner en novembre.

-       C’est incertain pour le cross duathlon Jeunes de Bois-Guillaume initialement prévu le 14 février qui, après avoir été reporté, serait maintenant avancé au 7 février. Rien de sûr, à suivre !

 

A retenir également :

-       L’aquathlon de Dieppe est avancé d’un mois au 18 avril (à la place du 16 mai).

-       Le triathlon des Vikings qui ne devait pas exister est finalement présent sous la forme de courses jeunes et XS à Pont-L’Evêque … la veille de notre triathlon du Cap à Ste-Adresse !

-       Le club de Val de Reuil crée un bike and run le 12 décembre.

Avec le report probable en novembre de celui d’Evreux prévu en janvier, ceux de Criel (10 oct) et de Val de Reuil et le notre le 28 novembre à Rouelles, la fin d’année sera sous le signe du bike and run d’autant que les championnats de France se disputeront à Lomme près de Lille le 24 octobre. Les Delphine ont l’intention d’y défendre leur titre national !!!

Le calendrier mis en ligne sur notre site tient compte de ces changements.

 

 

 

·         Duathlon de Caen le 21 mars.

Si la situation sanitaire l’autorise, le duathlon de Caen se tiendra le 21 mars. Des précisions sur les courses (nouvelles règles pour les équipes composées exclusivement d’adultes) et les inscriptions seront données via notre page Facebook dans la semaine. Merci d’attendre ces précisions avant d’échanger sur le sujet via Facebook et composer des équipes pour éviter toutes confusions et déceptions. Vous pouvez compter sur Virginie pour vous donner toutes les informations utiles (quota du nombre d’équipes...) et prendre les inscriptions dans les temps ! Elle est déjà dans les starting-blocks !!!

 

·         Challenge Hivernal : encombrement sur la plus haute marche du podium !!!

Après le Christmas run, seconde étape du Challenge Hivernal qui porte bien son nom en ce moment, le classement provisoire fait preuve d’originalité avec une première marche trop étroite pour accueillir les premières filles et les premiers garçons !!!

Lise et Delphine D. sont à égalité, avec Delpine G sur leurs talons à un point prêt !!!

La première place est encore plus encombrée chez les garçons avec en tête à égalité Enzo, Pierre et AnthonyB qui fait un début triomphal cette année !!!

Les dès ne sont pas joués tant les autres suivent de près ! Et puis de nombreuses épreuves sont à venir !

Le Chritmas run prévoyait de courir sur différents formats (5 km, 10km, 21 km). Seul Nico a le secret du mode de classement pour départager tout le monde selon des règles qu’il ne dévoilera que sous la torture !!! Mais il n’est nullement question de remettre en cause l’intégrité de notre coach-animateur qui a eu la délicatesse de ne pas enregistrer son chrono pour ne faire de l’ombre à personne !!! Anthlony LD l’a également joué grand seigneur en laissant sa place (de premier) aux p’tits jeunes !!! Entre éthique, altruisme et forte participation (une trentaine de runners), ce Christmas run fut un beau cadeau de Noël !!!

Classements à venir by Nicoach !!!

 

·         Un new HACman à l’affiche du Courrier Cauchois !

ThomasG. s’est licencié au Club cette année. Il rêvait depuis longtemps d’être membre du HAC Triathlon et côtoie d’ailleurs régulièrement des anciens du Club lors de sorties vélo. Il réalisera l’ironman de Nice cette année. Aidé financièrement par des partenaires, il a fait l’objet d’un article dans le Courrier Cauchois cette semaine, vêtu de notre maillot, en nouvelle star sportive de St-Romain !!!

 

·         Les nouveaux inscrits de l’année !!!

On n’en finit pas de s’inscrire au HAC Triathlon ! Nous accueillons encore deux nouveaux adhérents cette semaine :

-       Le premier est jeune et néophyte mais se lance tout simplement le défi de réaliser l’Ironman de Vichy pour s’initier au triathlon !  Bonne préparation à l’aventureux HugoD. !

-       Le second est très expérimenté et a déjà couru pour Yvetôt Triathlon et même au plus haut niveau sous les couleurs de Rouen Triathlon en D1. Également licencié au CA Cauchois en CAP, il a de belles références en cap. Bienvenue à AlexisD. !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

-       Ah si quand même : la victoire d’Enzo au cross du lycée Jean Prévost de Montivilliers !!!

Prof d’EPS de la section UNSS du lycée de Montivilliers, Bertrand organisait mercredi dernier un cross interne au lycée à Rouelles sur une durée de 20 minutes. Face à une vingtaine de jeunes lycéens, Enzo a remporté ce cross sur un circuit assez roulant. Il est donc qualifié pour les « Acad » … s’ils ont lieu ! Bravo à Enzo !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 4 janvier 2021!

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 4 janvier 2021.

 

Meilleurs vœux pour 2021 !!!

Une année chasse l’autre alors, vive 2021 ! Qu’elle vous apporte santé, bonheur, plaisir et tant d’autres choses qui vous sont chères !!!

Ne tirons pas trop de plans sur la comète en ce début d’année nouvelle, prenons les choses comme elles viennent ! Et si nous pouvons simplement nager, pédaler et courir ensemble au sein du HAC triathlon, alors l’essentiel sera atteint pour les triathlètes que nous sommes. Si en plus la forme est au rendez-vous et que les courses reprennent, alors nous serons comblés !!!

Bonne saison 2021 à tous, petits et grands !!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 4 janvier, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         Le new planning 2021 ou le calendrier … de l’après !!!

Après une période de fêtes semi-studieuses permettant à tous de ne pas sombrer dans le dilettantisme calorique mais sans en faire de trop non plus (« Prêt en janvier, grillé en mai »    ) grâce au maintien des séances coachées par le Père Nico de Noël, il est temps de retrouver un rythme de croisière. Ah oui mais mince : le vilain Covid ne nous a pas lâchés au passage de la nouvelle année !!! Et même il s’est autorisé une énième mutation ! Pas grave : à virus variant, planning variant !!! On ne va quand même pas se laisser impressionner non ?

Le « calendrier de l’après » est donc à retrouver dans vos messageries, sur Facebook HAC Triathlon et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/ !

Evidemment il ne sera que provisoire jusqu’au 20 janvier, date à laquelle notre gouvernement nous a donné rendez-vous pour de nouvelles mesures sanitaires !!! Que de rebondissements ! Pas le temps de mémoriser un planning qu’un autre est déjà en place !!! Génial !!!

 

·         Plouf : retour des Crocos dans le grand bain !!!

C’est la nouveauté de ce début d’année mais il ne concerne que les mineurs ! Les Crocos vont retrouver les eaux chaudes et limpides des piscines après des semaines sans compter les carreaux du fond des bassins !

Attention cependant : les horaires des séances ont été modifiés pour tenir compte de certaines contraintes : couvre-feu, nombre de lignes d’eau, présence de coachs… Merci au Service Municipal des Piscines pour sa bienveillance à notre égard.

Il parait que la natation c’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas ! Alors profitez-en bien les Crocos !!!

 

·         Nos « libertés » … jusqu’au 20 janvier !

-       Pour les mineurs :

o   Natation en club dans les piscines municipales !!!

o   CAP, vélo en club sans limitation d’effectif dans l’espace public (route, parc…).

-       Pour les adultes :

o   Groupe ne dépassant pas 6 personnes dans l’espace public dans le cadre d’une pratique auto-organisée ou encadrée en club.

o   CAP en club sans limitation d’effectif dans les établissements de plein air (piste).

o   Interdiction de pratiquer le sport dans les espaces couverts (gymnase, piscine…), même en club.

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Couvre-feu à de 20h à 6h.

·         Nouvelles tenues HAC Triathlon : séance unique d’essayage le samedi 9 janvier !!!

o   Une marque réputée :

Nous renouons avec la marque Poli, gage de sérieux, de technicité, de fiabilité et d’un excellent rapport qualité-prix. La marque française équipe depuis de nombreuses années des clubs professionnels de vélo comme la FDJ mais aussi de prestigieux clubs de triathlon comme Poissy. Nous avons nous-mêmes été équipés par cette marque pendant 6 ans. Une nouvelle politique commerciale nous permet d’obtenir des prix plus intéressants et davantage de souplesse dans la gestion des commandes.

o   Une maquette renouvelée :

Un nouveau visuel est en cours. C’est un travail toujours fastidieux mais qui a de l’importance afin de nous rendre identifiable, unique, …trop classe ! Les possibilités de création sont un peu moins grandes qu’avec notre fournisseur de l’an dernier (tous les empiècements ne sont pas sublimables) mais vous aurez déjà une première ébauche pour le 9 janvier. Bien sûr nous conservons les couleurs « ciel et marine » qui font l’identité du HAC Omnisports. Il fallait faire légèrement évoluer la maquette pour ne pas dépareiller avec les tenues précédentes tout en apportant une touche très actuelle.

o   Un choix large :

Dans la gamme immense du catalogue de l’équipementier, une sélection a été opérée pour faciliter le choix et les commandes. Vous retrouverez la sélection avec les prix dans le document adressé à tous par mail et également disponible sur notre page Facebook.

§  Triathlon : grâce à des prix attractifs, la gamme la plus haute a été retenue, tant pour les tenues femmes que pour les tenues hommes. Les trifonctions seront déclinées en différents modèles :

·         Sans manche et zip dos, comme dans les grands prix.

·         Avec manches courtes et zip avant, la préférence des adeptes du longue distance.

·         Avec manches courtes et ouverture totale devant (comme un maillot de vélo), la nouveauté !

§  Cyclisme : deux gammes seront proposées :

·         Gamme prémium : le top comme pour les pros pour les tenues d’été. Cela concernera le maillot à manches courtes et le cuissard court doté d’une peau haut de gamme.

·         Gamme course : des tenues de qualité correspondant à la gamme que nous avions auparavant pour les maillots à manches longues, les collants, les vestes thermiques …

·         Les modèles hommes et femmes disposent de coupes différenciées.

§  CAP : quelques tenues sont proposées pour courir aux couleurs du Club sur les compétitions ou à l’entrainement (short, collant, débardeur…).

o   Des essayages pour ne pas se tromper :

Avant de passer commande, il est préférable d’essayer ! Des échantillons de toutes tailles correspondant aux tenues sélectionnées seront proposées pour faire le bon choix. Un commercial sera présent pour dispenser des conseils et répondre à d’éventuelles questions techniques.

o   Une date unique à ne pas manquer :

Une seule séance d’essayage est programmée le samedi 9 janvier de 10h à 18h non-stop à l’ex-CRJS (27 rue de la Mailleraye au Havre, entrée par le parking à l’arrière, emprunter l’escalier donnant sur la salle en sous-sol). Pour ceux qui ne pourraient pas se déplacer mais qui ont déjà été équipés de tenues Poli, pas de risque de se tromper : les tailles sont fiables et identiques aux modèles précédents. Enfin, un guide des tailles vous aidera à faire le bon choix : https://www.poli.fr/content/111-guide-des-tailles-poli-nv

o   Un ordre de passage pour la sécurité :

Afin de ne pas créer un regroupement trop important de personnes mais au contraire étaler les passages sur la journée, un planning à remplir en ligne (lien sur Facebook et dans vos messagerie) permettra à chacun de se positionner sur une plage horaire de 30 minutes. Il faudra respecter la distanciation physique, porter un masque et venir seul. Seuls les Crocos seront autorisés à être accompagnés d’un de leurs parents. Philippe, Adrien (…) seront présents pour faire respecter les gestes barrière et apporter aide et conseils.

o   Une commande directement sur place :

Pour éviter toutes erreurs et gagner du temps, le commercial prendra directement les commandes sur place. Les délais de fabrication étant relativement courts, si la maquette est validée et si la commande globale définitive est passée dans la deuxième quinzaine de janvier, la livraison des tenues s’effectuera début mars.

o   Prix et paiement :

Les prix proposés s’entendent TTC et correspondent au tarif le plus fort. Ils peuvent être amenés à baisser (20 à 30%) selon le volume commandé. Le Club ne prend aucune marge sur la commande et revend les tenues prix coûtant. Il faudra déposer un ou plusieurs chèques (paiement échelonné possible en trois fois) lors de la commande. Il n’y aura pas d’encaissement avant la réception des tenues. Le Club avancera l’argent en réglant la facture globale.

 

·         Les licences 2021 sont disponibles !!!

Les licences pour la saison 2021 sont disponibles sur la plateforme Espace Tri 2.0. N’oubliez-pas de la télécharger et de la conserver (sur papier ou sur son smartphone). Elle devra obligatoirement être présentée sur les courses.

 

·         Absence de NicoCoach pour formation.

Au mois de janvier, Nicolas sera absent du 4 au 8 et du 18 au 22 pour suivre sa formation DEJEPS à Vichy. Il sera remplacé pour toutes les séances en présentiel des mineurs et des adultes et il communiquera les contenus de séances pour les autres entrainements hebdomadaires.

 

·         Le Challenge Hivernal, phase II !!!

Après la Pushtatoes, un classement provisoire dévoile déjà les prétentions de quelques-un(e)s à ne pas s’en laisser compter ! Chez les filles, Lise a coiffé au poteau les Delphine et Hélène. La bataille promet de faire rage ! Chez les garçons, Pierre a pris la tête mais AnthonyB. est en embuscade talonné par StéphaneBr. !!! Ce fut chaud bouillant pour cette première manche tant les scores étaient serrés !!!

Rien n’est donc figé et il faut garder la patate mais si « rien ne sert de courir il faut partir à point », force est de constater qu’il valait mieux ne pas manquer le départ et prendre ses jambes à son coup pour la seconde étape, le Christmas run ! Le principe est simple : courir sur une distance de son choix (5, 10 ou 21 km) … à bloc, le chrono faisant office de preuve. Des classements par sexe et par distance départageront les Christmas runners. Clôture de la seconde manche le dimanche 3 janvier !!!

Verdict et résultats à venir by Nicoach !!!

 

·         Nouvelle année, nouveaux licenciés !!!

-       Il n’est jamais trop tard pour se licencier au HAC Triathlon, surtout quand l’idée trotte dans la tête, ou plutôt dans les jambes, depuis si longtemps ! En effet, quand la nature vous dote des qualités physiques d’une gazelle en cap et que, quand vous enfourchez un vélo pour la première fois, la vélocité semble innée, il y a de quoi se dire qu’on est sacrément gâté !!! Mais pour exploiter un joli potentiel, encore faut-il … un club ! La rencontre entre Manu et le HAC Triathlon vient enfin de se concrétiser : plaisir partagé !!!

-       Fraichement débarquée de Bretagne (un atout indéniable !), licenciée à l’ACM et adepte des séances LFAG (LesFillesAuGuidon) d’Anaïs, elle pratique toutes les disciplines du vélo (route, piste, cyclocross, vtt, bmx) et rêve de conquérir le Qom d’Antifer !!! Bienvenue à Marion qui s’inscrit au Club pour y pratiquer le duathlon.

 

·         Tout fout l’ camp : un début d’année sans bike and run au HAC Triathlon !!!

Une fois n’est pas coutume, nous débuterons la nouvelle année sans notre traditionnel bike and run du nouvel an entre Le Havre et Etretat ! Dommage, certaines traditions ont du bon mais même au grand air sur les sentiers côtiers, une transhumance de plus de cinquante bikers-runners ne serait pas du plus bel effet en pleine crise sanitaire ! Autre temps autres mœurs !

 

·         La valse des présidents !!!

Quels sont les points communs entre D. Trump, P. Lescure, M. Toutain et C. Deschamps ? Outre qu’ils appartiennent à la gente masculine et qu’ils aient atteint un âge de raison, tous sont des présidents sortants. Si on met de côté le président étatsunien qui a perdu les élections et qui ne semble pas avoir manifesté un goût prononcé pour le sport, les trois autres n’ont pas souhaité renouveler leur mandat. Ils nous sont aussi plus proches : en tant qu’amoureux, connaisseurs et pratiquants du sport, ils ont tous trois œuvré pour le développement du sport et de ses valeurs : P. Lescure à la tête de la FFTri, Marc au HAC Triathlon et Christian Deschamps au HAC Omnisports. Ce dernier vient d’annoncer son intention de tirer sa révérence à la présidence générale dans les prochaines semaines.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine et … bonne reprise de la natation aux Crocos !!!

En avant pour 2021, pleine d’incertitudes certes mais pleine de promesses quand même !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 21 et 28 décembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 21 et du 28 décembre 2020.

 

Nous approchons du crépuscule de l’an 2020, une année qui fera date dans l’histoire du monde … et du Club. Si la distanciation physique a été rendue moins pénible par l’utilisation effrénée de la visio, force est de constater que nous préférons le contact humain, tant pour la convivialité que pour une saine rivalité physique lors des séances de groupe !

 

A l’aube de 2021, rêvons de retrouver la chaleur des vestiaires, la bonne ambiance des entrainements, la tension d’avant-course, la vague ciel et marine sur les compétitions et tant d’autre petits ou grands bonheurs partagés au sein du HAC Triathlon !

 

En attendant ce qui finira bien par revenir un jour, que chacun profite au mieux des moments festifs de fin d’année. Excellentes fêtes à tous et … à l’année prochaine !!!

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 7 décembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

 

ØInfos Club :

 

·         Entrainements maintenus pendant les vacances : 19 décembre-3 janvier !!!

Comme précisé dans les Zhactus de la semaine dernière, les entrainements se poursuivent pendant la période des congés scolaires. Ainsi, pour ne pas avoir à choisir entre la prévention (des kilos superflus) et la répression (les vraies-fausses résolutions de début d’année) en cette période propices aux excès, nous vous offrons …un suivi longitudinal !!!

Cela signifie en clair que :

-       les séances pour les mineurs se tiendront aux jours, horaires et lieux habituels.

-       les séances en visio seront également maintenues.

-       Nicoach donnera les contenus de séances d’adultes comme d’habitude via Facebook HAC Tri.

Une seule entorse ou plutôt deux : les 24-25 décembre et les 31 déc-1er janvier, ce sera relâche !!!

 

Faut bien souffler un peu quand même et se préserver pour les fêtes !!!

Z’êtes sacrément gâtés pour des « confino-sortants » et des « couvre-feu-punis » … mais vous le valez si bien !!!

 

·         Rappel des décisions gouvernementales et leur impact au Club à compter du 15 décembre et jusqu’à nouvel ordre !

-       Pour les mineurs :

o   Réouverture des piscines municipales du Havre aux mineurs le 4 janvier !!!

o   Ouverture probable des Docks fin janvier !!!

o   Aucune limitation d’effectif (la règle des 6 ne s’applique plus) dans l’espace public (route, parc…) quand la pratique est encadrée (club).

-       Pour les adultes :

o   Dans l’espace public, pratique auto-organisée ou encadrée (club) possible dans la limité de six.

o   Pas de limitation d’effectif dans les établissements de plein air (piste) quand la pratique est encadrée (club).

o   Pratique sportive dans les espaces couverts (gymnase, piscine…) proscrite.

-       Pour tous :

o   Distanciation physique de 2m obligatoire.

o   Aucune limite de temps et de distance.

o   Fin de l’attestation de sortie entre 6h et 20h.

o   Couvre-feu à 20h.

 

·         Pourquoi se priver d’un nouveau planning pour la nouvelle année !!!

C’eût été dommage de se priver d’un nouveau planning pour la nouvelle année ! Avec le retour des mineurs dans les piscines dès le 4 janvier, il fallait bien adapter notre « emploi du temps » sans toutefois revenir à la version de septembre car :

-       seuls les Crocos pourront refaire des longueurs en piscine.

-       le début du couvre-feu à 20h ne permet pas de conserver de nombreux créneaux du soir. Afin que chacun soit rentré au plus tard à 20h à son domicile, il ne sera pas possible de nager au-delà de 19h30.

-       les Docks n’ont pas rouvert.

-       des séances en visio ont été annulées afin que les Crocos soient encadrés en natation le soir.

La demande formulée aux Services municipaux des piscines d’avancer certains de nos créneaux de 30 minutes pour la période du couvre-feu a été très concluante ! Qu’ils soient ici remerciés. Un nouveau planning sera donc établi pour la nouvelle année 2021 et débutera le 4 janvier (à retrouver bientôt sur notre site, sur Facebook, dans vos messageries). Par les temps qui courent, rien ne s’inscrit dans la durée. Ainsi, ce planning sera évidemment provisoire en attendant un retour très attendu des adultes dans les bassins … peut-être après le 20 janvier !!!

 

·         Le Nouveau Bureau s’est réuni !!!

Un Bureau à 13, du jamais vu au Club ! Les anciens membres ont accueilli les nouveaux pour cette séance de bizutage, hélas en visio ! Une certitude : ils sont au taquet les bleuets !!!  Un tas de sujets ont été abordés, des projets ont été discutés !!! Les nouveaux ont déjà l’endurance des anciens pour les réunions-fleuves : ça promet !!!

Parmi les informations pratiques à retenir, il faut noter l’attribution de quelques postes officiels qui sont à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/bureau/

 

·         Commande de tenues : et c’est parti !!!

Comme évoqué lors de l’AG et pour faire suite au sondage sur notre page Facebook car la demande a été forte, il y aura bien une commande de tenues à venir …. Et sans tarder car la séance d’essayage est programmée le samedi 9 janvier !!! A cocher en rouge dans vos agendas !!!

Pour davantage de précisions (modalités, lieux, horaires, tarifs …), chacun recevra un mail très prochainement. Vous ne serez pas déçus !!!

 

·         Absence de Nicoach pour formation.

Pour les besoins de sa formation Dejeps de Vichy, Nicolas sera absent à deux reprises au mois de janvier : du 4 au 8 et du 18 au 22. Il sera remplacé pour toutes les séances en présentiel des mineurs et des adultes et il communiquera les contenus de séances pour les autres entrainements hebdomadaires.

 

·         Petite coquille dans le Calendrier du Club !!!

Une micro-coquille s’est glissée subrepticement « à l’insu de mon plein gré » dans les deux versions du Calendrier du Club (version 1 avec les épreuves normandes seules et version 2 avec les épreuves normandes + nationales + cross FFA) !!! Mea culpa !  Sous le tableau apparaissait deux fois la formule « Adhérents triathlon » ! Il fallait donc lire dans l’ordre la formule « Adhérents triathlon », puis « Adhérents duathlon » et … (la coquille sournoise était là !) « Adhérents Raid » !

L’erreur est corrigée sur notre site Internet ! Les puristes qui souhaiteraient avoir une version exempte de toute erreur pourront m’en faire une demande expresse en bonne et due forme !!!

Ces différents calendriers sont à retrouver sur le site Internet du Club ici :             https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/calendrier/

 

·         Le Challenge Hivernal, c’est commencé !!!

Après un premier bonus obtenu en étant présent virtuellement à l’AG du 4 décembre, la première épreuve était open du 14 au 20 décembre. Et quelle épreuve ! La Pushtatoes pouvait s’apparenter à une épreuve-surprise pour les habitués du Challenge Hivernal Canal Historique ! Mais 2020-2021 n’étant en rien une période normale, il est logique que les épreuves du Challenge ne soient en rien ... normales !!!

Cette première manche pour le moins folledingue consistait à alterner pompes et épluchage de patates en binôme par tranche de 30 secondes pendant 20 minutes ! C’est quoi le rapport avec le triathlon ? Aucun, …et alors !

Z’en connaissez un club de triathlon qui fait faire du pushtatoes à ses adhérents en mode compétition ? Nan, c’est normal, on est les seuls au monde !!! Merci qui ? Merci NiCoach !!!

Mais comme il faut garder malgré tout une certaine éthique même dans les pires folledingueries, Corentin était mandaté pour assurer l’arbitrage et le strict respect des règles en mode furtif à distance !!! En cas de doute, les vidéo-preuves du bon déroulé de l’épreuve seront visionnées par un collège d’experts indépendants !!!

Verdict et résultats à venir !!!

 

·         Pas de bike and run du nouvel an au HAC Triathlon cette année !!!

Les traditions ont du plomb dans l’aile depuis quelques mois ! Au Club, le début de chaque nouvelle année s’effectue toujours par notre traditionnel bike and run du nouvel an le premier week-end de janvier en reliant Le Havre à Etretat par les chemins et les petites routes : une belle occasion de fêter à notre manière la nouvelle année de façon sportive et conviviale, en invitant même des Z’Amis non licenciés. Et nous sommes toujours nombreux (une bonne cinquantaine l’an dernier !) à venir tenter d’éliminer les calories et les gama GT, souvent dans la gadoue, le froid … mais toujours dans la joie et la bonne humeur !

Ce ne sera malheureusement pas possible cette fois ! Mais si nous ne débutons pas 2021 de cette façon, rien n’empêchera de programmer cette belle transhumance un peu plus tard dans l’année si l’engouement se fait sentir !!! A suivre.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache, … que dalle !!!

 Ah si quand même !!!

 

-       Samedi 19 décembre à Montpellier : La finale de Léa pour l’accessit à la Team Trail Elite Factory Asics-Europe et I-run !!!

Elle a passé toutes les sélections ! Ils étaient 1200 au départ mais 12 (6 femmes et 6 hommes) seulement se sont retrouvés à Montpellier samedi pour la finale … dont Léa !!! Pour départager tous ces concurrents, des tests de personnalité, de projets et de performances (10 km) ont été réalisés depuis le mois de mars. Le but : intégrer la Team Asics-I-run Trail chez les 18-25 ans pour 2021, outil de communication de ces deux enseignes commerciales.

Pour l’ultime sélection des finalistes, la ville de Montpellier, siège d’Asics France, a été choisie avec au programme deux épreuves espacées de 30 minutes dans l’arrière-pays : un trail court et vertical de 2,5 km avec 360m D+ et une trail long de 16km avec 900m D+. Léa s’est bien entrainée et était remontée comme un coucou !

Sur le trail court, elle réussit à rester dans le top 3 sans être départagée d’ailleurs car les trois filles ne trouveront pas l’arrivée à cause du brouillard et d’un fléchage défectueux en haut du Pic-Saint-Loup.

Après la redescente, Léa enchaine le trail long (2 boucles). Avec un mental de fer malgré les gambettes qui brûlent, elle réussit à valider la seconde place derrière une gagnante difficilement prenable (références de 35’ au 10km) ! Il ne fallait qu’une fille au terme de cette sélection : aucun regret pour Léa qui est heureuse d’avoir vécu cette belle aventure et qui pense déjà aux cross qui s’annoncent plutôt bien !!!

Pendant ce temps-là, son compagnon et néanmoins licencié au Club se la coule douce sur les rives du fleuve Maroni en Guyane. La région ne présentant aucun dénivelé et Jordi n’aimant pas la chaleur, c’est une forme d’épreuve pour lui !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Les ZHACtus s’accordent une pause pour passer le cap de la nouvelle année et vous retrouvent en pleine forme le 4 janvier … sans faute !!!

 

Bonne semaine et surtout … joyeuses fêtes à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 14 décembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 14 décembre 2020.

 

Déconfine ? Déconfine pas ? Un peu ? Beaucoup ? Pas du Tout ?    

On espérait un peu, on a eu un tout petit peu, puis finalement un tout petit plus … mais très très peu en réalité !!!

Bon bah, le changement, ce n’est pas maintenant !!!

Mise au point ci-dessous pour les entrainements du HAC Triathlon.

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 7 décembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Nouvelles décisions gouvernementales concernant le sport : On est un peu … déconfits !

On rêvait de retrouver plus de liberté à compter du 15 décembre tout en sachant que la situation sanitaire n’était pas au beau fixe, à l’image de la météo !!!

Et puis les mesures annoncées par le Premier Ministre concernant la pratique sportive n’ont que très peu subi de modifications ! Enfin, dans un premier temps ! Car qui a connu le service militaire au siècle dernier sait qu’après l’ordre, il faut attendre le contre-ordre !!! Il est arrivé le lendemain et concernait uniquement les mineurs comme attendu selon l’échéancier gouvernemental prévu d’ailleurs !

En résumé, on sortira le 15 décembre du confinement pour entrer dans un couvre-feu (20h-6h). Une avancée est cependant à retenir : l’attestation de sortie n’est plus requise en journée. Elle sera obligatoire en revanche après 20h pour des motifs restreints.

-       Pour les mineurs :

o   Le retour des mineurs en Club dans les établissements sportifs couverts est possible. Sauf que les piscines municipales du Havre n’ouvriront pas aux mineurs avant le 4 janvier !!! Quant aux Docks, l’ouverture ne se fera probablement pas avant la fin janvier !!!

o   Dans l’espace public (route, parc…) et dans le cadre d’une pratique encadrée (club), la règle des 6 ne s’applique plus.

-       Pour les adultes :

o   Dans l’espace public, la pratique auto-organisée ou encadrée (club) est possible dans la limité de six.

o   Dans les établissements de plein air (piste) et en club, il n’y a pas de limite d’effectif.

o   La pratique sportive dans les espaces couverts (gymnase, piscine…) est proscrite.

-       Pour tous :

o   Les limites spatio-temporelles ont disparu !!! On peu dépasser les 3h et les 20 km du domicile !!!

-                   Le respect de la distanciation physique demeure de rigueur (2m).

 

·         Alors, un nouveau planning ???

Et bien non, un nouveau planning n’est pas nécessaire car les vrais changements ne sont pas pour maintenant !

Attention cependant de ne pas déborder à la piste le jeudi ! La séance débute à 18h30 et ne devra pas dépasser 19h30 pour permettre à chacun d’être rentré à son domicile pour 20h au plus tard. Un retour tardif (après 20h) de l’entrainement en club n’est pas un motif dérogatoire au couvre-feu !!!

 

·         Entrainements pendant les vacances de Noël ? YES !!!.

Il n’y aura pas de coupures des séances à la fin de la semaine. Des entrainements auront lieu pendant les 15 jours de vacances scolaires selon le planning actuellement en vigueur avec cependant deux pauses : les 24-25 décembre et les 31déc-1er janvier. Ces deux interruptions permettront à tous de profiter des fêtes.

Nicoach continuera donc de délivrer ses séances via Facebook, d’assurer des visios (PPG, HT) et d’encadrer à pied et à vélo. Joli cadeau d’un drôle de père Noël à tous les adhérents !!!

 

·         Des épreuves, en v’là des épreuves … dans le calendrier !!!

-       Le Calendrier du Club est prêt ! Il reprend le calendrier de la Ligue de Normandie. Pour rappel, les courses offertes lors de la signature au Club (profils variés : adhésion 2020-2021/renouvellement d’adhésion, Triathlon/Duathlon/Raid) sont à choisir dans le Calendrier du Club en fonction d’un quota (3 ou 4 courses offertes) correspondant à son profil. Cela n’interdit évidemment pas de disputer n’importe quelle épreuve en France ou à l’étranger mais leur coût et les démarches d’inscription resteront à la charge de chacun.

-       Le calendrier des épreuves nationales FFTri est paru également.

-       Pour des facilités de lecture, il sera possible de consulter :

o   Le Calendrier du Club.

o   Le Calendrier de la Ligue.

o   Le Calendrier fédéral des épreuves nationales.

o   Le Calendrier du Club incluant les épreuves fédérales et même les cross !

Ces différents calendriers sont à retrouver dans vos messageries et sur le site Internet du Club ici :      https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/calendrier/

 

Merci qui ? Merci PhiPhi (qui compense son impossibilité/interdiction de bouger par des tâches moins physiques !!!).

 

·         Le Challenge Hivernal, c’est quand ???

-       En parlant d’épreuves, de vraies épreuves, il débute quand le Challenge Hivernal ? Bah,… il a débuté la semaine dernière lors de l’AG qui marque traditionnellement son lancement !!! Fallait être connecté of course (à pied !) !!!

Pour ce qui est de la première épreuve en revanche, sans ne rien dévoiler et pour garder le suspense tout en faisant monter la pression (non Norman, pas la moussette !), sachez qu’il faut se tenir prêt car le départ est … imminent !!!

Nicoach, désormais papa adoptif du Challenge Hivernal plus universel que jamais, ne devrait pas tarder à vous en dire … un peu plus !!!

-       Bonne nouvelle ! Les Mini-Crocos devraient aussi participer à un Winter Challenge cette année. Ce serait historique !!! Moi j’dis ça, j’dis rien !!!

 

·         Convention pour nager dans le bassin du Commerce : enfin !

Elle était très attendue cette convention autorisant à nager dans le bassin du Commerce ! Si cette pratique a existé par le passé sans être codifiée par des règles strictes, il en est différemment aujourd’hui : autre temps, autres mœurs !!! Une convention entre le Club et la Ville du Havre rend possible légalement la nage en extérieur au cœur de la ville et même l’accès aux locaux de la base nautique (vestiaires, douches).

Mais l’autorisation d’occupation temporaire (AOT) du domaine public (bassin) et de l’équipement sportif (locaux de la base nautique) sera restreinte et possible uniquement :

o   Le mardi et le mercredi de 18h30 à 20h toute l’année sauf les jours fériés.

o   En présence d’un référent du Club détenteur d’un BNSSA ou d’un BE de MNS.

o   Le non-respect de ces principes entrainerait la rupture de cette convention !

Nous aurions évidemment souhaité une utilisation plus souple au niveau des horaires mais c’est mieux que rien !  Et entre la fin du printemps et le début de l’automne, lorsque la mer sera agitée, il sera possible de faire des séances en milieu naturel sans subir la houle.

 

·         La valse des présidents !

Après un changement de présidence au HAC Triathlon, c’est au tour de la FFTri d’avoir un nouveau président ! Philippe Lescure dirigeait notre fédération depuis 2001 et ne remettait pas en jeu son mandat lors des élections fédérales ce samedi 12 décembre. Les représentants élus des clubs de triathlon réunis en visioconférence ont élu un nouveau Conseil d’administration pour diriger la FFTri qui prendra ses fonctions le 1er janvier 2021. Avec 77,3% des voix, c’est Cédric Gosse qui l’emporte devant Emmanuel Chabannes lors de ce premier scrutin de liste (16 femmes / 16 hommes) dans l’histoire des élections de notre jeune fédération. Engagé depuis 25 ans dans les instances fédérales, son mandat durera le temps d’une olympiade jusqu’en 2024. Parmi ces co-listiers, on notera la présence de quelques athlètes anciens (Yves cordier) et actuels (Audrey Merle) mais aussi celle de René Moussel, le président de la Ligue de triathlon de Normandie.

Cédric Gosse connaît bien Le Havre pour y avoir vécu et a déjà couru plusieurs fois notre Raid du Cap. Sa participation à notre édition 2021 mettrait un sacré coup de projecteur sur notre cross triathlon !!!

 

·         Les Crocos à l’entrainement de plein air !!!

Les Mini-Crocos ont bénéficié pour la seconde fois en 15 jours d’une initiation à la CO grâce au partenariat avec le COBS. Ils étaient donc 8, sous la pluie … et sans se plaindre !

Merci MiMie pour l’encadrement et le COBS pour l’organisation !!!

 

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et … attention au couvre-feu !!!

 

Philippe (victime de la double peine du confiné-convalescent).

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 7 décembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 7 décembre 2020.

 

            D’un Président l’autre !

Après Silvère le fondateur du Club en novembre 1992, Éric et ses dix années à la tête du Club puis Marc et son mandat express, c’est au tour de Philippe de suivre les traces de ses prédécesseurs à la présidence du HAC Triathlon au lendemain de sa 28e Assemblée Générale !!!

 

Avec un Bureau renouvelé et étoffé, un effectif inégalé de 153 adhérents, une Ecole de triathlon**, un staff d’entraineurs motivés et compétents, une grille d’entrainements à faire pâlir les plus grands clubs et cet état d’esprit hors norme qui fait l’ADN de notre association depuis toujours, ce sera un honneur et une responsabilité pour le nouveau Président de poursuivre l’écriture de belles pages de vie de notre Club qui approche de ses trente ans, le bel âge de la maturité et … de tous les défis !

 

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel actualisé le 7 décembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         AEG, AG et … nouveau Président !

L’exercice n’était pas gagné : réunir de nombreux adhérents pour ce rendez-vous incontournable et annuel qu’est l’Assemblée générale, mais en mode visio-distanciel ! Reconnaissons qu’il y a plus fun comme procédé pour cet exercice dont certains aspects peuvent apparaître austères et formels !

Mais sans incident technique et avec la participation de 57 licenciés attentifs et respectueux du protocole, tout s’est déroulé au mieux durant 2h30 : une sacrée gageure !!! Un grand merci à tous les présents pour leur attention, leur patience et leur intérêt pour la vie du Club !!!

 

o   D’abord une AG extraordinaire pour des statuts dépoussiérés !

Marc souhaitait actualiser les statuts du Club un peu périmés. Parmi les modifications, retenons l’élargissement du comité de Direction à 13 personnes renouvelables par moitié tous les deux ans et la possibilité d’effectuer l’AG en visioconférence quand une situation particulière l’impose : adoption à l’unanimité.

 

o   Puis une AG ordinaire … pas si ordinaire !

Après la lecture du rapport moral par le Président Marco (adopté à l’unanimité) faisant état notamment de beaux résultats sportifs malgré une année tronquée et la mise en route du projet ambitieux de salariat d’un entraineur référent, la présentation des comptes vivante et précise du Grand Argentier Richard (vote unanime), celle du budget prévisionnel par notre même talentueux Surintendant des finances Richard (vote unanime), le bilan des premiers mois et les projets de Nicoach Sport-manager, le rappel des modalités d’inscriptions par Virginie la plus dévouée des secrétaires et le billet du Vice-Président couteau-suisse multifacettes Philippe, ce fut la profession de foi des candidats à l’investiture du Comité de direction, tous pêchus, avant leur validation par l’AG des adhérents (vote unanime) !

Entre le mode visio, la sortie de trois membres du Bureau dont le Président, l’entrée de 7 candidats dans le nouvel exécutif du Club et la passation de pouvoir de Marc à Philippe, elle avait un caractère extraordinaire cette AG ordinaire qui réunissait tous ses présidents successifs depuis 1992 !!!

Cela méritait bien de s’autoriser quelques dérapages en images à la fin pour ne pas se départir de l’humour et de la convivialité habituels …  et bien sûr de trinquer en distanciel à la longue vie du HAC Triathlon!!!

 

·         Le tiercé sortant du Bureau !

Le premier à avoir annoncé son départ du Bureau il y a quelques mois est Norman. Soucieux de réaliser un projet familial, il quitte ses attributions quelques temps mais entend bien revenir prochainement aux responsabilités. Que chacun soit rassuré, notre meilleur contact avec Le Trappist ne restera pas trop éloigné !

Marc a annoncé il y a quinze jours son départ et a présenté ses motifs à tous. Pendant sa mandature, il a porté le projet d’embauche d’un entraineur référent espéré depuis longtemps. Attaché au Club, il ne le quitte pas et y trouvera un cadre idéal pour préparer le triathlon XXL de Deauville.

Sébastien B. a signalé très tardivement son départ après son deuxième passage au sein du Bureau.

Que chacun d’eux soit ici chaleureusement remercié pour son implication au service de tous. Le bénévolat est la richesse du monde associatif. Ils en ont été de bons acteurs.

 

·         Un nouveau Bureau ragaillardi !!!

Depuis l’AG du 4 décembre, le Bureau du Club a subi une sacrée mue en passant de 9 à 13. Les nouveaux entrants vont permettre de redonner de l’allant au Comité de direction qui jusqu’alors ne s’est jamais distingué du Bureau.

Cécile, Emilie, Adrien, Anthony B., Corentin, Donovan et Tony vont apporter leur énergie et leurs compétences. Un jeu de chaises musicales permettra prochainement une nouvelle redistribution des postes principaux de responsabilité. Philippe devient de fait Président au lendemain de la démission de Marc. Non élu mais de facto détenteur de ce mandat en sa qualité de Vice-Président, il assurera cette responsabilité en attendant des élections qui légitimeront démocratiquement le nouveau Président. Un nouveau Vice-Président devra être désigné, tout comme un Vice-Trésorier après le départ de Norman.

Espérons qu’il n’y a pas de triskaïdékaphobes au Club car les réunions du futur Bureau auront un air de Cène avec ses 13 membres !

 

·         Reprise possible de la piste pour tous et donc … nouveau planning !!!

Si la pratique du sport collectif est proscrite dans le domaine public (rue, parc…), le nouveau décret 2020-1454 du 27 novembre autorise les activités sportives des personnes majeures dans les établissements de plein air (comme la piste du stade Ladoumègue) dans le cadre d’activités encadrées ou individuelles. Il est donc possible pour les adultes de rejoindre les Maxi-Crocos qui ont retrouvé le tartan la semaine dernière.

Il faudra cependant veiller à porter un masque lors de l’arrivée et de la sortie du stade.

Deux mètres de distanciation physique sont obligatoires avant, pendant et après la séance.

L’échauffement ne peut pas se faire à l’extérieur de l’enceinte sportive.

Nicolas s’assurera que les règles seront respectées pour la sécurité de tous.

 

Cette nouvelle plage horaire d’entrainement en présentiel figure donc dans le planning actualisé à retrouver dans vos boites mails, sur notre page Facebook et sur le site du Club.

 

·         Rappel des restrictions sanitaires en date du 28 novembre 2020 :

o   Mineurs :

-       pratique sportive en plein air possible pour les mineurs dans le cadre des associations sportives, sans contact et dans le respect d’une distanciation physique de deux mètres.

-       les groupes enadrés évoluant dans l’espace public ne doivent pas excéder 6 personnes, encadrant compris.

-       port du masque obligatoire en dehors de la pratique sportive pour tous (accueil, départ).

-       parents non autorisés à s’adjoindre aux enfants.

L’attestation demeure obligatoire pour toute sortie du lieu de confinement pour les mineurs, les coachs et les parents conduisant les enfants à l’entrainement.

o   Adultes :

-       Entrainement encadré par les associations sportives pour les personnes majeures autorisé dans les établissements de plein air (piste) avec distanciation physique de 2 mètres.

-       Pratique collective dans l’espace public interdite (route, rue, parc…).

Attestation de déplacement dérogatoire obligatoire (1 fois par jour pendant 3h dans un rayon de 20 km du domicile).

 

·         Les Crocos à l’entrainement de plein air !!!

Qu’ils soient maxi ou mini, les Crocos ont eu à cœur de se retrouver entre camarades et avec leurs coachs la semaine dernière lors de séances de plein air à pied ou à vélo. Ils pourront bien sûr poursuivre ces entrainements en extérieur jusqu’à l’attendu retour dans les bassins.

Certains ont pu bénéficier d’une première approche de la course d’orientation samedi matin dans le parc de Montgeon grâce à l’action d’Emilie et l’Ecole de CO du COBS qui les a accueillis gracieusement avec d’autres jeunes orienteurs du LHSA notamment. Pour les 10 crocos présents, ce fut l’occasion de se familiariser avec un suivi d’itinéraire puis d’effectuer une chasse à la balise dont les points de passage correspondaient à des lettres permettant de former des mots ! Une action ludique et sportive qui a fait oublier le froid !!! Sont gâtés nos Crocos !!!

Merci MiMie et le COBS !!!

 

·         Lien Google pour l’encadrement des jeunes … à compléter bientôt !

Comme chacun le sait, un lien Google permet aux parents souhaitant aider à l’encadrement des jeunes le mercredi après-midi d’indiquer leur présence en cochant le calendrier. Sa visualisation par tous permet aux coachs de s’assurer que l’encadrement sera suffisant. Ce lien sera rappelé dans l’envoi des Zhactus. Merci de ne pas le rendre public car n’étant pas protégé, il peut être accessible par tous.

S’il n’est pas utile pour l’heure de le compléter dans la mesure où aucun adulte autre que les coachs n’est autorisé à encadrer ou accompagner les enfants lors des entrainements dans le cadre des restrictions sanitaires du 28 novembre, il pourra en revanche l’être prochainement lors du retour à une situation plus normale, peut-être après le 15 décembre !

 

·         Projet de commande de tenues : un sondage instructif !!!

Le sondage effectué la semaine passée sur notre page Facebook afin de connaître vos intentions de commander des tenues cette année a révélé de réels besoins. Comme annoncé lors de l’AG, des démarches sont en cours et lorsqu’elles seront finalisées, un retour plus précis vous sera fait sur les prix, la qualité et les visuels.

 

·         Cross FFA.

Le calendrier des cross FFA est paru. Pour ceux qui le souhaitent, il est toujours possible de prendre une licence FFA au sein du Club et de rejoindre ceux qui l’ont déjà souscrite. Il suffit de contacter Virginie, de remplir un formulaire, de fournir un certificat médical (pratique du sport en compétition) et un chèque : C’est prix coûtant !!!

 

·         Arbitrage au féminin !

Le Club a la chance de disposer de trois arbitres parmi ses adhérents dont deux féminines. En mode mère et fille, Lucie et Léane vont poursuivre leur formation cette année. C’est un atout incontestable pour le HAC qui est représenté sur les organisations non seulement par ses athlètes mais également par ses arbitres. Par chance, elles bénéficieront d’un formateur réputé en la personne de … Corentin !

 

·         Effectif record !!!

Avec 153 licenciés au 6 décembre après la validation de deux derniers retardataires (!), le Club vient de battre son record d’adhérents !!! L’effectif a été plus que doublé en 6 ans ! C’est fou non !!! Et il se pourrait bien que cela ne s’arrête pas là !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :  Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et… comptez sur la nouvelle équipe de direction pour vous rendre la vie plus belle !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 30 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 30 novembre 2020.

 

            Ça bouge au HAC Triathlon : tandis que l’Assemblée Générale en mode « Zéro Covid à distance » approche, le Président quitte sa fonction à la fin de la semaine et les Crocos vont pouvoir renouer avec les entrainements réels en plein air !!!

            Décidemment, l’année 2020 n’est pas une année ordinaire !!!

 

Les entrainements en présentiel sont suspendus le temps du confinement, sauf pour les jeunes qui reprennent à compter du 30 novembre.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio pour les adultes.

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel qui débute le 30 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         A nouvelles mesures gouvernementales, nouveau planning !!!

A compter de ce lundi 30 novembre, le planning du Club va encore changer car les entrainements de plein air encadrés redeviennent possibles mais uniquement pour les mineurs. Cela nécessite une réorganisation permettant aux Crocos, selon leur catégorie (mini ou maxi), de s’entrainer sur leurs horaires prévus en début d’année tandis que les adultes conserveront l’organisation en distanciel. Certaines séances en visio s’en trouveront affectées car Nicolas ne pourra pas être à la fois avec les jeunes sur le terrain et en distanciel avec les adultes : il s’agit de celles du samedi sur home-trainer qui sont supprimer. Le programme de la séance sera en revanche donné comme d’habitude.

Le planning nouveau est à retrouver dans vos boites mails, sur notre page Facebook et sur le site du Club … en en attendant prochainement un autre le 15 décembre et encore un autre le 20 janvier : génial !!!

 

·         La démission du Président  !!!

Chacun a été destinataire d’un mail cette semaine de la part de notre Président informant de la démission de son mandat et de sa place au Bureau dès le 5 décembre, soit au lendemain de l’AG. Dans ce contexte, c’est Philippe en sa qualité actuelle de Vice-Président qui occupera la Présidence en replacement de Marc le jour même. Les statuts du Club prévoit en effet qu’il ne peut y avoir de vacance de la Présidence pour son bon fonctionnement. Pour paraphraser une formule de l’Ancien régime, on pourrait dire : « Le Président n’est plus, vive le Président ». D’autant qu’il y a un côté monarchique à hériter d’un président non élu ! L’essentiel dans un premier temps sera d’assurer et d’assumer cette fonction avec une équipe renouvelée et motivée pour continuer de vous offrir un service de qualité. Pour des élections qui n’ont aucun caractère urgent, on verra plus tard !

 

·         L’étau se desserre !!!

Pour les sorties en individuel en dehors du club, toute pratique à proximité d’autres personnes étant proscrite, les nouvelles dispositions sanitaires desserrent l’étau des mesures jugées par beaucoup trop étroites dans un cadre spatial et horaire très restreint (1h / 1 km). De nombreuses fédérations sportives dont la FFTri et des associations ont réussi à faire pression sur le gouvernement pour obtenir un périmètre et un créneau horaire plus larges. Dorénavant, la règle est de 3h dans un rayon de 20 km de son domicile, l’attestation faisant foi. Cela laisse enfin la possibilité de parcourir de nombreux kilomètres à vélo ou à pied : on respire davantage !!!

 

·         Le retour des Crocos à l’entrainement en plein air !!!

L’allègement des restrictions sanitaires annoncées dans la semaine va profiter prioritairement aux Mini-Maxi-Crocos dès lundi ! En effet, la pratique sportive en plein air redevient possible pour les mineurs dans le cadre des associations sportives, sans contact et dans le respect d’une distanciation physique de deux mètres.  En dehors des équipements de plein air (stade), les groupes évoluant dans l’espace public ne doivent pas excéder 6 personnes, encadrant compris. Peu enclins à suivre les séances en visio, cette possibilité arrive à point nommé pour nos Mini-Crocos qui vont pouvoir retrouver leurs coachs à Montgeon le mercredi aux horaires habituels.

En dehors de la pratique sportive, le port du masque est obligatoire (accueil) pour tous.

Bien sûr les parents ne sont pas autorisés à s’adjoindre aux enfants. Seuls les encadrants habituels prendront en charge les jeunes (Loïc, Nicolas, Franck, Anne, Cécile et Julien).

Les Maxi-Crocos quant à eux pourront renouer avec les séances de course à pied le lundi soir en bord de mer et le jeudi soir à la piste et avec les séances de vélo le mercredi et le samedi avec Nicolas.

La natation ne peut actuellement reprendre pour les jeunes avant le 15 décembre, le gouvernement n’ayant pas donné le feu vert pour un retour dans les bassins chlorés !

Attention : l’attestation demeure obligatoire pour toute sortie du lieu de confinement pour les mineurs, les coachs et les parents conduisant les enfants à l’entrainement.

 

·         Et pour les adultes ?

Pour les adultes, aucun entrainement collectif même encadré n’est autorisé avant le 20 janvier par le gouvernement. De plus, la fin du confinement devrait laisser place dès le 15 décembre au retour du couvre-feu de 21h à 7h. Toutes les séances de natation ne pourront probablement pas avoir lieu lors de notre retour dans les piscines. Ainsi, sauf en visio, il faudra patienter jusqu’à l’année prochaine pour se retrouver à plusieurs en présentiel !!!

 

·         Des départs et des entrées au Bureau !!!

Le Bureau va connaître des modifications prochainement avec quelques départs (Marc, Sébastien et Norman qui avait annoncé sa sortie il y a déjà plusieurs mois). Des candidats à l’entrée sont cependant nombreux et la perspective de voir intégrer de nouvelles énergies qui ne manqueront pas de rejaillir sur le Club est une grande source de satisfaction : Emilie, Cécile, Corentin, Anthony B., Donovan et Adrien ont fait acte de candidature soit spontanée soit parce qu’ils ont répondu favorablement à une sollicitation. Si vous leur accordez votre confiance par un vote lors de l’AG, ils pourront intégrer le nouveau Bureau avec des missions parfois précises ou qui restent à peaufiner et à développer.

 

·         L’AG, mode d’emploi : vendredi 4 décembre 2020.

C’est officiel et historique, l’AG du Club se tiendra en visio … et on s’en serait bien passés !!! Notre préférence va bien sûr dans le sens de la convivialité, du contact, des échanges rendus plus difficiles à distance mais nous n’avons pas le choix ! Il faudra aussi faire une croix sur la soirée festive qui suit l’AG traditionnellement ! Nous prendrons bien notre revanche un jour, lorsque nous retrouverons enfin une vraie vie !!!

Tous en tant que licenciés pourrez participer à l’Assemblée générale et on vous y encourage vivement ! Cependant, seuls les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois pourront prendre part aux différents votes.

Un mail précisant les modalités de fonctionnement et l’ordre du jour ayant valeur d’invitation sera adressé à tous en début de semaine.  Voici ci-dessous déjà quelques précisions :

o   Se connecter :

§  Un lien Zoom sera adressé par mail par Philippe à chaque adhérent (vérifier vos boites mails et notamment vos courriels indésirables). Il s’agit d’une des plateformes les plus usitées dans le monde actuellement qui ne nécessite pas d’installer l’application sur son smartphone ou son PC. Il suffira de cliquer dessus à l’heure dite.

§  Il faudra se connecter si possible dès 18h30. Un message vous précisera que vous serez en « salle d’attente » virtuelle, le temps d’être accepté. Cela pourra prendre plusieurs minutes : pas de panique mais un peu de patience le temps que nous enregistrions votre participation qui fera office de présence. Cela remplacera la feuille d’émargement obligatoire.

§  Quand le quorum sera atteint, la réunion pourra démarrer à 19h.

§  Les micros seront coupés pour une meilleure qualité audio, éviter le brouhaha et pouvoir entendre nettement les intervenants du Bureau.

§  Le chat (boite de dialogue) pourra être utilisé pour apporter d’éventuelles questions : merci de le réserver à cet usage unique !!!

§  Lors d’un vote, la question sera posée verbalement par le Président. Chacun aura alors quelques instants pour se prononcer (contre ou abstention) en cliquant sur une main (comme lors du vote habituel à main levée). Sans vote majoritaire « contre », le vote « pour » sera validé.

 

o   L’ordre du jour :

-       D’abord une AG extraordinaire avec le vote sur l’approbation des Statuts du Club révisés.

-       Ensuite, l’AG ordinaire selon un ordre du jour précis communiqué sous peu :

o   La présentation et les votes :

§  du rapport moral du Président.

§  des comptes de l’exercice 2019-2020.

§  du budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

o   Le mot de Nicoach : évaluation, pré-bilan, projets...

o   Le mot de Virginie : rappel des règles d’inscriptions aux courses, …

o   Le billet de Philippe.

o   L’élection des nouveaux membres du bureau.

 

Pour porter à votre connaissances certains sujets abordés, des documents seront adressés à chacun par mail en même temps que votre invitation. Cela permettra d’aller plus vite pour cette AG qu’on aimerait tenir dans un temps limite de deux heures, soit le chrono d’un très bon athlète sur un triathlon M : sacré défi !!!

Pour rendre le nomment plus convivial, il ne sera nullement interdit de trinquer à distance !!! Aucun contrôle de modération ne sera effectué ! Le Bureau ne sera cependant nullement tenu responsable d’éventuels états d’ébriété ! Tout débordement sera censuré par la désactivation de la caméra !!!

Un dernier point : faites-vous beau pour ce moment solennel de la vie du Club ! Pourquoi ne pas revêtir une tenue du Club, vintage ou récente ???  

 

·         Un sondage : besoin d’une commande de tenues en 2021 ???

Un sondage sera effectué dans la semaine sur notre page Facebook pour connaître vos intentions de commander des tenues cette année. Avec l’arrivée de 35 nouveaux adhérents et l’envie ou le besoin peut-être des anciens de compléter leur « garde-robe » de vêtements estampillés HAC Triathlon, il nous faudra probablement passer commande. Un tableau simple avec une liste de tenues et leurs prix moyens sera présenté. Il suffira de se positionner sans forcément entrer dans les détails. En s’y prenant avant la fin de l’année, les tenues pourraient être livrées en février, avant la reprise éventuelle des premières compétitions.

Pour rappel, le port de tenues aux couleurs du Club est obligatoire sur les compétitions FFTri. Des trifonctions sont prêtées aux Mini-Maxi-Crocos en échange d’une caution. Le stock actuel devrait permettre de les équiper tous.

 

·         Quatre futurs BF5 en formation !

Cécile, Julien, Jean-Charles et Ludovic ont suivi tout le week-end le premier module de leur formation BF5 en visio faute de pouvoir se rendre à Houlgate où le stage est habituellement dispensé. Ils étaient en tout une dizaine de normands et ils se retrouveront pour le second module au mois de février. C’est certes moins convivial en distanciel mais tout aussi formateur !

 

·         Un stand-by forcé pour Philippe : Arghhhh !!!

A force d’enchainer lumbagos et sciatiques depuis quelques années sans trop se ménager, il arrive un moment où ça coince vraiment et le passage chez le chirurgien devient nécessaire voire urgent pour résorber une double hernie discale à effet paralysant : rien que ça !!! A deux jours de l’AG, « pas glop pas glop » !!! Mais tel le phénix, Bleiz er mor espère bien renaître de ses cendres et être sur pied dans quelques semaines (mois ?) !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache !!!

 

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à vendredi … pour la première AG du Club en visio (et on l’espère, la dernière) !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 23 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 23 novembre 2020.

Présentiel, distanciel, virtuel … ! Le vocabulaire est à l’image de l’époque que nous vivons ! Et quelle époque pour nous qui n’aspirons tout simplement qu’à du … réel ! Mais restrictions sanitaires obligent, le Club s’est adapté à cette terminologie et à ces nouvelles pratiques : les licenciés effectuent des séances en virtuel grâce à des applications (Zwift), des séances en distanciel au moyen de visio (Teamlink ou Facebook Live), même l’AG n’y coupera pas ! Ce qui heureusement demeure bien réel, ce sont nos sensations lors des séances encadrées : sudation extrême, palpitant en zone rouge, courbatures… et c’est quand même ce qu’on aime !!! Alors en attendant un retour à une vraie vie avec de vrais contacts humains, profitons de ces moments où on s’entraine seul … mais à plusieurs !!! Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement. Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

 

Infos Club : • AG Zéro du 20 novembre : Arghhhh !!!

Le test a été concluant dans la mesure où il a révélé de nombreuses failles qu’il faudra rectifier pour l’AG du 4 décembre. Merci à la trentaine de présents qui a joué les cobayes vendredi soir entre la salle d’attente virtuelle et les tentatives de vote peu pertinentes ! Le Bureau a testé une application dans le week-end à peine plus efficace ! On s’oriente de plus en plus vers la simplification ! A suivre. • L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020. Habituellement, il s’agit d’un moment de grande convivialité au sein du Club car, après la tenue de cette assemblée « un peu sérieuse », la soirée se poursuit autour d’un apéritif et d’un repas festif, voire … très festif !!! Il en sera différemment cette année, au grand regret du Bureau. Mais ce n’est que partie remise !!! Tous les licenciés peuvent participer à l’Assemblée générale et ils y sont même encouragés ! En revanche, seuls les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois pourront participer aux différents votes. Les modalités de fonctionnement sont exposées ci-après dans les grandes lignes : - D’abord une AG extraordinaire avec l’approbation des Statuts du Club révisés. - Ensuite, l’AG ordinaire dont l’ordre du jour précis vous parviendra prochainement mais avec des moments clés : o le vote du rapport moral du Président. o L’approbation des comptes de l’exercice 2019-2020. o Idem pour le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021. o … et de nombreux autres sujets. En préparation de l’Assemblée Générale, des documents seront adressés à chacun par mail pour s’informer des sujets traités. Chaque licencié peut, s’il le souhaite et avant le 29 novembre, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Les questions sont à transmettre par mail à Virginie (secrétaire), à Marc (Président) ou à Philippe (Vice-Président).

 

• Les accros à l’entrainement en distanciel !!!

Les séances en distanciel programmées par Nicolas semblent avoir un vrai succès. Certes la proportion de présents lors des entrainements en visio peut apparaître faible par rapport à l’effectif global du Club mais la participation systématique de 10 à 20-25 licenciés est un bon score. Les parties de pédalage sur home-trainer remportent la palme de la participation, surtout celles du dimanche, plus longues et plus originales. Le vrai plus constitue cependant les sessions de PPG où les conseils, les explications et les démos sur les postures à adopter sont essentielles. Bien sûr, certains effectuent les séances (toujours décrites la veille) à d’autres moments selon leur disponibilité. A final, c’est un service de qualité avec une vraie valeur ajoutée qui est offert aux licenciés en attendant des jours meilleurs ! Chez les Mini-Crocos où les effectifs étaient vraiment insuffisants, il y a eu une augmentation de la fréquentation cette semaine notamment mercredi. Davantage de parents ont joué le jeu en étant présents pour accompagner techniquement leurs enfants et pour les motiver. La campagne d’incitation porte un peu ses fruits même si des progrès sont encore à faire.

 

• Questionnaire de satisfaction.

Nicolas a établi un questionnaire accessible depuis un lien posté sur notre page Facebook. Il s’agit en quelques minutes et de façon anonyme de répondre à quelques questions pour connaître l’avis de tous sur la vie du Club, ses objectifs, ses projets … L’exploitation de vos réponses permettra d’en savoir plus sur votre ressenti en cette fin d’année et d’envisager des pistes de travail. Nico ne manquera pas de vous faire part de sa synthèse lors de l’AG. Si vous n’avez pas encore répondu, c’est le moment ! • Nico en cure à Vichy la semaine prochaine ! Pastille mentholée et eau gazeuse pourraient bien être au programme de Nicoach la semaine prochaine ! Dans le cadre de sa formation d’apprentissage au CREPS de Vichy (Dejeps mention triathlon), il sera absent du 23 au 27 novembre pour une session de formation en présentiel. Si les séances en visio du Club en seront affectées, Nicoach ne manquera pas de poster chaque jour les séances à réaliser et, dans la mesure de ses possibilités, tentera d’assurer des entrainements en distanciel : une bonne occasion de rappeler les bienfaits de la … Vichy-St-Yorre riche en sels minéraux !!!

 

• Le Challenge Hivernal 2020-2021 : un démarrage imminent!!!

Le moment le plus attendu de la planète triathlon approche à grands pas : le retour du Challenge Hivernal !!! C’est l’événement qui fait oublier les longs mois d’hiver, froids, sombres et humides et qui permet à chacun d’entre nous de se surpasser avec l’espoir de décrocher enfin le graal, la récompense suprême, le trophée des trophées, la coupe du vainqueur remise en jeu chaque année !!! Mais au fait, qui en est l’heureux vainqueur 2019-2020 puisque la remise des prix très officielle dans un haut-lieu de la convivialité havraise, le bar du Trappist, n’a pu avoir lieu au printemps, en ces temps troublés de pandémie ??? Suspense !!! Cette année, le Challenge va connaître une véritable révolution. Il est légué par Philippe, son père fondateur il y a plus de 20 ans, à Nicolas. Maintenant adulte, le Challenge peut s’émanciper de son papa fier de voir son bébé atteindre une vraie maturité et heureux de le confier à un nouveau tuteur. C’est un véritable diamant admirablement ciselé depuis des années qui devra cette année briller de mille éclats dans les mains de Nicoach. Nul doute qu’il saura en tirer la substantifique moelle pour le bonheur de tous !!! Sans doute revêtira-t-il un nouvel aspect dans les mains de son nouveau parrain ! C’est toute la surprise à laquelle vous serez conviés bientôt !!! C’est donc non sans une certaine émotion que je vous dis : « En avant pour une nouvelle aventure » … et qui sait où elle vous mènera !!! Vive le Challenge Hivernal, éternel et universel !!! (Bon, j’en ai peut-être un peu trop fait !).

 

• Le retour des Crocos à l’entrainement ?

Rien n’est à ce jour officiel mais il se pourrait bien que dès le début décembre, les premières mesures d’allègement du confinement concernent les jeunes qui, selon quelques rumeurs, pourraient reprendre une activité sportive encadrée dans le cadre de leur association sportive. Dès la confirmation de cette mesure, tout sera fait au plus vite au sein du Club pour permettre aux Crocos de retrouver leurs coachs et les lieux d’entrainements. Sans doute sera-t-il nécessaire de refaire un planning en fonction des créneaux qui nous seront attribués dans les piscines. On n’est plus à un planning prêt !!! A suivre !

 

• Election à la présidence de la FFTri.

L’Assemblée générale élective de la FFTri se tiendra le 12 décembre. Après cinq mandats consécutifs, le Président Lescure en poste depuis 2001 ne se représente pas. Et pour la première fois dans l’histoire de notre jeune fédération, il s’agira d’une élection en scrutin de listes sans suffrage direct car ce sont des grands électeurs qui éliront une liste avec une tête de liste. Ces grands électeurs ont été élus dans le cadre des assemblées générales des ligues régionales par les représentants des clubs. Ils sont trois en Normandie. La campagne officielle est lancée et deux listes s’opposent : celle dirigée par Manu Chabannes, actuel trésorier de la FFTri et celle de Cédric Gosse, un des cinq vice-présidents actuels de la fédération. C’est ce dernier qui est soutenu par nos élus normands dont certains seront ces colistiers : René Moussel, actuel président le la Ligue de Normandie, Maryvonne Avelot, trésorière de la Ligue de Normandie et présidente d’Evreux triathlon. Philippe a eu l’occasion de converser avec Cédric Gosse lors d’une visioconférence il y a une semaine dans le cadre de sa campagne électorale, l’occasion de poser des questions concrètes sur : notre certificat médical refusé lors d’épreuves d’autres fédérations sportives, les règles de course parfois trop strictes qui ne cessent d’évoluer chaque année au point de ne pas s’y retrouver, le sport santé, le développement du swimbike, … Pour connaître le programme de Cédric Gosse, ancien élève du lycée C. Monet, ex-prof d’EPS, Inspecteur d’académie en Île-de-France, multi-participant à notre Raid du Cap ou celui de M. Chabannes, il vous suffira d’effectuer quelques recherches sur Internet !

 

• Une pensée pour Olivier !!!

C’est avec stupéfaction qu’on a appris samedi matin par Olivier qu’il était aux urgences pour un infarctus ! Ressentant une douleur dans la poitrine lors d’un jogging, il s’est rendu à l’hôpital où le verdict est tombé : une artère bouchée nécessitant la pose d’un stent ! On souhaite un bon rétablissement à Olivier en espérant le revoir à nos côtés lors de la reprise des entrainements réels.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

- Nothing, nada, nicht, niente, macache !!! Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) : • Il va falloir patienter !!!

Bonne semaine à tous et à bientôt en distanciel … en attendant le réel !!!

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 16 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 16 novembre 2020.

 

            Rien de nouveau sous la grisaille ! En ce mois de novembre venteux, humide et confiné, il n’y a pas de changement sur le plan sanitaire et dans nos pratiques sportives.

Mais le HAC Triathlon apporte un peu de soleil et beaucoup de bonne humeur lors des séances en visio. L’ambiance reste humide mais fait monter la température car on transpire, et surtout, on s’amuse !

Faute de mieux, la visio, c’est pour bon pour le corps et bon pour le moral ! Alors haro sur les visio de Nicoach !!!

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça continue !!!

Les déclarations du Premier Ministre jeudi soir dernier n’apportent pas de changements quant aux restrictions sanitaires, au moins pendant les 15 jours à venir. Les séances en distanciel avec « Nicoach » se poursuivent donc à raison de 14 séances hebdomadaires à réaliser en visio et en « direct live » ou bien en décalé selon les disponibilités de chacun.

PPG, home-trainer, cap et enchainements, tous les registres sont abordés.

Petit rappel pour les séances en visio :

o   Télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook à l’heure de la séance … et c’est parti !

o   Pour un Facebook live, il suffit d’ouvrir l’application Facebook HAC Triathlon (à condition d’y être inscrit) à l’heure dite, … et c’est parti !

 

Espérons que les Mini-Crocos soient plus nombreux en visio. Rien de mieux pour les motiver que de se retrouver en direct avec les copains-copines ! Si les parents des plus jeunes peuvent être présents pour lancer les liens, ce serait idéal ! Ce n’est sans doute pas facile pour beaucoup le mercredi avec les activités professionnelles. C’est en revanche sans doute plus pratique le samedi. Allez les Crocos, on se motive pour bouger !!!

 

·         Assemblée Générale : une édition Zéro avant l’AG du 4 décembre 2020 !!!

Afin de s’assurer que l’AG prévue en visioconférence le 4 décembre puisse se dérouler dans les meilleures conditions, il nous faut tester sa faisabilité de manière très pratique sur le plan informatique. En petit comité, le Bureau a déjà testé quelques applications dont certaines n’ont pas apporté de bonnes garanties. C’est pourquoi nous allons vous inviter vendredi 20 novembre à 19h à une AG Zéro en vision qui ne prendra que 20 à 30 minutes, le temps de vérifier que :

-       chacun reçoit une convocation (un lien transféré par mail qu’il faudra ouvrir depuis son ordinateur).

-       chacun entend et voit distinctement les membres du Bureau.

-       chacun peut lire des documents qui seront présentés.

-       chacun peut s’exprimer en utilisant le chat (messages écrits).

-       chacun peut voter en cliquant sur des liens.

-       Les votes soient reçus et comptabilisés en temps réels par le Bureau.

 

Tous les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois recevront donc une convocation pour cette AG Zéro. Être le plus nombreux possible permettra aussi de vérifier que le nombre ne vient pas altérer la communication. On compte sur vous … à l’heure de l’apéro vendredi prochain !!!

 

·         L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020.

L’AG se déroulera en deux temps :

-       D’abord une AG extraordinaire dont l’objectif sera :

o   de donner ou pas votre approbation sur la révision des Statuts du Club qui datent un peu et qui ne correspondent plus à notre situation actuelle. Le Bureau travaille donc à une réécriture qui vous sera soumise.

o   d’entériner le départ de Norman du Bureau et de valider d’éventuelles entrées.

Il y aura donc des votes sous forme électronique pour que chacun se prononce sur ces sujets. Bien sûr, chacun sera informé au préalable des changements par des documents adressés à tous par mail.

-       Ensuite, l’AG ordinaire, obligatoire chaque année. Votre participation en visio tiendra lieu de feuille de présence et d’émargement. Seront évoqués différents sujets selon un ordre du jour précisé prochainement et il faudra encore voter :

o   le rapport moral.

o   les comptes de l’exercice 2019-2020.

o   le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

 

En préparation de l’Assemblée Générale, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses des destinataires du Bureau seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         Le LHUT 2021 : Stop and Go !!!

Après discussions et moult réflexion, le Bureau a pris la décision de finalement ne pas organiser le LHUT en 2021 ! La décision n’a pas été facile à prendre mais par réalisme et pragmatisme, il a semblé judicieux d’arrêter le projet 2021 mais aussi de le redémarrer en 2022. Explication de ce « Stop and Go » :

Le « Stop » : malgré les démarches déjà menées, les rencontres avec la mairie du Havre, les projets dans les cartons pour la future édition, les difficultés et les risques encourus sont nombreux. D’abord des difficultés pour se projeter en juin (le LHUT était programmé les 12-13 juin 2021) sans la moindre visibilité sur la situation sanitaire à venir, pour organiser une épreuve d’une telle envergure sans l’assurance d’avoir de partenaires privés prêts à s’investir financièrement à la hauteur de l’événement, pour devoir sans doute appliquer des protocoles sanitaires drastiques… Ensuite le risque de devoir réduire la voilure pour s’adapter à des contraintes sanitaires qui ne manqueront pas d’être imposées, celui de voir interdire l’épreuve la veille comme c’est déjà arrivé sur des grosses organisations cette année, celui de devoir mobiliser beaucoup de bénévoles pour un projet qui s’expose à trop d’incertitudes. Il n’est pas envisageable d’investir autant d’énergie 8 mois à l’avance face à ces risques.

 

Le « Go » : comme en triathlon quand un arbitre vous sanctionne pour une faute mineure, vous pouvez repartir en ayant perdu quelques instants. C’est la crise sanitaire qui nous pénalise mais nous repartirons quand elle ne se fera plus sentir ! Ainsi, le LHUT 2022 est déjà sur les rails et quels rails ! Nous savons compter comme toujours sur la mobilisation de tous. Les centaines de bénévoles sont les « traverses » fiables sur lesquelles reposent ce projet ambitieux. Et comme il faut un objectif à la hauteur de ce report, c’est dans le cadre des « 150 ans du HAC » que se déroulera la troisième édition. Cet anniversaire, comme celui des 500 ans du Havre pour la première édition, sera un tremplin pour propulser notre LHUT à une vitesse inédite. C’est en tous cas notre volonté, notre ambition et nous avons déjà quelques garanties de principe pour que cet anniversaire soit célébré dignement dans la cité océane. Le LHUT du HAC Triathlon pourra en être un moment fort ! Les finances actuelles du Club autorisent le report de cet événement qui représente une source majeure de financement de notre association. Alors, pour souffler 150 bougies, il nous faudra décupler nos énergies. Nous avons le temps d’être à la hauteur et on s’y prépare … dès maintenant !!!

 

 

 

 

·         Calendrier des compétitions 2021 en Normandie.

La crise sanitaire et les incertitudes qui y sont liées du point de vue des organisations ne semblent pas freiner l’ardeur des clubs normands. La plupart des épreuves habituelles ont été reconduites lors de la réunion en visio de la Ligue la semaine dernière, y compris celles figurant en début d’année !

S’il semble illusoire que les épreuves de janvier (Bike and run d’Evreux par exemple) puissent se dérouler, le calendrier ne sera pas très différent en 2021 malgré les doutes émis par le Président Moussel. Pour le HAC, il y aura bien sûr la reconduction du Raid du Cap le premier dimanche de septembre qui ne devrait pas se télescoper avec le triathlon des Vikings comme cela est plusieurs fois arrivé mais avec celui de Carentan, plus éloigné géographiquement. Le Club a également maintenu son projet d’intégrer notre Ronde2Rouelles version bike and run dans un challenge régional incluant celui de Criel-sur-Mer et peut-être celui d’Evreux. La date n’a pas été fixée mais la période de novembre a été évoquée.

Le calendrier officiel normand validé par la Ligue devrait nous parvenir avant la fin du mois de novembre. Nous espérons pouvoir vous le communiquer lors de notre AG du 4 décembre.

 

·         Prêt de home-trainer.

Le Club dispose d’une dizaine de home-trainer. Achetés pour certains il y a une dizaine d’années et pour d’autres l’an dernier, ils ont vocation à être utilisés lors de séances en salle. Ainsi, régulièrement en période hivernale, les Maxi-Crocos coachés autrefois par Philippe ont-ils pu bénéficier d’exercices dans le sous-sol de l’ex-CRJS quand la météo incitait peu à sortir sur la route le mercredi après-midi. Parfois les séances enchainées avec de la CAP ont été organisées le dimanche matin pour les adultes. L’an dernier, les Girls se retrouvaient chaque lundi soir pour pédaler ensemble et sur place dans cette même salle. Lors du premier confinement de mars, des appareils avaient été prêtés. C’est donc encore le cas pour ce reconfinement dont on ne connait pas la fin ! La distribution s’est faite dans la semaine. Les heureux destinataires n'ont plus qu’à suivre le coaching en distanciel de Nicolas via l’application Teamlink !

 

 

·         Soirée des Sportifs du Havre annulée !

En raison du contexte sanitaire, la Soirée des Sportifs organisée chaque année par la mairie du Havre pour décerner des prix aux meilleurs représentants du sport havrais n’aura pas lieu. Cependant, pour valoriser l’engagement des clubs sportifs du Havre, une édition spéciale du magazine LH Océanes est en préparation pour la fin de l’année. Elle portera bien sûr sur les meilleurs talents locaux mais elle fera également la part belle aux clubs et à leurs adhérents, bénévoles, … qui font vivre le sport havrais.

Il y a deux ans, à la suite de sa performance à l’Ironman d’Hawaï, Nicolas M avait été honoré lors de la Soirée des Sportifs. Cette année, qui sait, c’est peut-être d’autres acteurs du HAC Triathlon qui seront mis à l’honneur dans ce numéro spécial qu’il ne faudra pas manquer !

 

·         De nombreux clubs en difficulté !

La pandémie a fait des dégâts au niveau des clubs sportifs, toutes disciplines confondues. Beaucoup ont perdu de nombreux licenciés. C’est moins vrai en Normandie ou le taux de renouvellement était de l’ordre de 65%. Le HAC Triathlon fait donc figure d’exception et de « bon élève » avec son taux de renouvellement de licence proche des 80%, les départs étant compensés par les arrivées de nouveaux adhérents. Avec ses plus de 150 licenciés depuis deux ans, le Club se classe dans le peloton de tête des « gros clubs » en Normandie après Caen (300 licenciés !), la Ferté-Macé (210), Rouen (200). Sur les 45 clubs normands affiliés à la Ligue de triathlon en 2020, il en reste 43 en 2021 !

En plus de l’attachement au Club très marqué en raison de la convivialité qui y règne, largement entretenue par ses membres et le Bureau, les conditions pécuniaires favorables offertes cette année aux licenciés ont pu jouer. Quant aux conditions d’entrainements, elles n’ont jamais atteint un tel niveau quantitatif depuis la création du Club. Et si les restrictions sanitaires et le reconfinement récent ont largement réduit le champ des possibles, personne ne semble regretter à ce jour son adhésion tant le Club s’est mis à la page des séances en distanciel pour satisfaire petits et grands, sans se départir d’une offre qualitative ! Un peu d’autosatisfaction, ça ne fait non seulement pas de mal, mais ça remonte le moral !!!

·         Ligue de Normandie : des finances saines !

Malgré la perte de licenciés, les finances de la Ligue régionale sont bonnes. Si elle n’a pas consenti à réduire sa part sur les licences cette année (97 euros pour les adultes), elle reverse aux clubs ses bénéfices sous la forme de prestations. C’est ainsi qu’elle va par exemple investir en 2021 dans un véhicule pour livrer le parc à vélo qu’elle possède (et que nous avons déjà utilisé pour nos manifestations) aux clubs organisateurs. Chaque année, elle offre la possibilité aux plus jeunes de participer à des stages moyennant un coût peu élevé. C’est aussi la seule Ligue de France à se charger du déplacement des jeunes sélectionnés aux Championnats nationaux.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Championnats du monde XCE en virtuel avec les coachs Nicolas et RomainLTL!

Le dimanche matin est l’occasion de faire une séance plus longue et plus originale. Aux manettes sur la première partie de la séance en visio, Romain a concocté des répétitions courtes mais explosives sur home-trainer sur le modèle des épreuves de VTT par élimination. Le circuit virtuel qu’il fallait s’imaginer mentalement selon les descriptions de Romain correspondait à la finale des mondiaux de 2014 en Norvège. Quel talent ce RomainLTL ! Au total, une bonne quinzaine de visio-pédaleurs a tourné les jambes pendant une heure avec 4 fois 2’ à bloc ! Nicoach prenait le relai pour expliquer les consignes de l’enchainement en CAP avec des répétitions sur 2000 et 3000m à vive allure, douche comprise … avec les averses violentes.

Merci aux tortionnaires pour les tortures infligées : personne n’en a redemandé !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à bientôt en visio pour transpirer … et pour voter !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALTES Z'AUTOMNALES: semaine du 9 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 16 novembre 2020.

 

            Rien de nouveau sous la grisaille ! En ce mois de novembre venteux, humide et confiné, il n’y a pas de changement sur le plan sanitaire et dans nos pratiques sportives.

Mais le HAC Triathlon apporte un peu de soleil et beaucoup de bonne humeur lors des séances en visio. L’ambiance reste humide mais fait monter la température car on transpire, et surtout, on s’amuse !

Faute de mieux, la visio, c’est pour bon pour le corps et bon pour le moral ! Alors haro sur les visio de Nicoach !!!

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça continue !!!

Les déclarations du Premier Ministre jeudi soir dernier n’apportent pas de changements quant aux restrictions sanitaires, au moins pendant les 15 jours à venir. Les séances en distanciel avec « Nicoach » se poursuivent donc à raison de 14 séances hebdomadaires à réaliser en visio et en « direct live » ou bien en décalé selon les disponibilités de chacun.

PPG, home-trainer, cap et enchainements, tous les registres sont abordés.

Petit rappel pour les séances en visio :

o   Télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook à l’heure de la séance … et c’est parti !

o   Pour un Facebook live, il suffit d’ouvrir l’application Facebook HAC Triathlon (à condition d’y être inscrit) à l’heure dite, … et c’est parti !

 

Espérons que les Mini-Crocos soient plus nombreux en visio. Rien de mieux pour les motiver que de se retrouver en direct avec les copains-copines ! Si les parents des plus jeunes peuvent être présents pour lancer les liens, ce serait idéal ! Ce n’est sans doute pas facile pour beaucoup le mercredi avec les activités professionnelles. C’est en revanche sans doute plus pratique le samedi. Allez les Crocos, on se motive pour bouger !!!

 

·         Assemblée Générale : une édition Zéro avant l’AG du 4 décembre 2020 !!!

Afin de s’assurer que l’AG prévue en visioconférence le 4 décembre puisse se dérouler dans les meilleures conditions, il nous faut tester sa faisabilité de manière très pratique sur le plan informatique. En petit comité, le Bureau a déjà testé quelques applications dont certaines n’ont pas apporté de bonnes garanties. C’est pourquoi nous allons vous inviter vendredi 20 novembre à 19h à une AG Zéro en vision qui ne prendra que 20 à 30 minutes, le temps de vérifier que :

-       chacun reçoit une convocation (un lien transféré par mail qu’il faudra ouvrir depuis son ordinateur).

-       chacun entend et voit distinctement les membres du Bureau.

-       chacun peut lire des documents qui seront présentés.

-       chacun peut s’exprimer en utilisant le chat (messages écrits).

-       chacun peut voter en cliquant sur des liens.

-       Les votes soient reçus et comptabilisés en temps réels par le Bureau.

 

Tous les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois recevront donc une convocation pour cette AG Zéro. Être le plus nombreux possible permettra aussi de vérifier que le nombre ne vient pas altérer la communication. On compte sur vous … à l’heure de l’apéro vendredi prochain !!!

 

·         L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020.

L’AG se déroulera en deux temps :

-       D’abord une AG extraordinaire dont l’objectif sera :

o   de donner ou pas votre approbation sur la révision des Statuts du Club qui datent un peu et qui ne correspondent plus à notre situation actuelle. Le Bureau travaille donc à une réécriture qui vous sera soumise.

o   d’entériner le départ de Norman du Bureau et de valider d’éventuelles entrées.

Il y aura donc des votes sous forme électronique pour que chacun se prononce sur ces sujets. Bien sûr, chacun sera informé au préalable des changements par des documents adressés à tous par mail.

-       Ensuite, l’AG ordinaire, obligatoire chaque année. Votre participation en visio tiendra lieu de feuille de présence et d’émargement. Seront évoqués différents sujets selon un ordre du jour précisé prochainement et il faudra encore voter :

o   le rapport moral.

o   les comptes de l’exercice 2019-2020.

o   le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

 

En préparation de l’Assemblée Générale, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses des destinataires du Bureau seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         Le LHUT 2021 : Stop and Go !!!

Après discussions et moult réflexion, le Bureau a pris la décision de finalement ne pas organiser le LHUT en 2021 ! La décision n’a pas été facile à prendre mais par réalisme et pragmatisme, il a semblé judicieux d’arrêter le projet 2021 mais aussi de le redémarrer en 2022. Explication de ce « Stop and Go » :

Le « Stop » : malgré les démarches déjà menées, les rencontres avec la mairie du Havre, les projets dans les cartons pour la future édition, les difficultés et les risques encourus sont nombreux. D’abord des difficultés pour se projeter en juin (le LHUT était programmé les 12-13 juin 2021) sans la moindre visibilité sur la situation sanitaire à venir, pour organiser une épreuve d’une telle envergure sans l’assurance d’avoir de partenaires privés prêts à s’investir financièrement à la hauteur de l’événement, pour devoir sans doute appliquer des protocoles sanitaires drastiques… Ensuite le risque de devoir réduire la voilure pour s’adapter à des contraintes sanitaires qui ne manqueront pas d’être imposées, celui de voir interdire l’épreuve la veille comme c’est déjà arrivé sur des grosses organisations cette année, celui de devoir mobiliser beaucoup de bénévoles pour un projet qui s’expose à trop d’incertitudes. Il n’est pas envisageable d’investir autant d’énergie 8 mois à l’avance face à ces risques.

 

Le « Go » : comme en triathlon quand un arbitre vous sanctionne pour une faute mineure, vous pouvez repartir en ayant perdu quelques instants. C’est la crise sanitaire qui nous pénalise mais nous repartirons quand elle ne se fera plus sentir ! Ainsi, le LHUT 2022 est déjà sur les rails et quels rails ! Nous savons compter comme toujours sur la mobilisation de tous. Les centaines de bénévoles sont les « traverses » fiables sur lesquelles reposent ce projet ambitieux. Et comme il faut un objectif à la hauteur de ce report, c’est dans le cadre des « 150 ans du HAC » que se déroulera la troisième édition. Cet anniversaire, comme celui des 500 ans du Havre pour la première édition, sera un tremplin pour propulser notre LHUT à une vitesse inédite. C’est en tous cas notre volonté, notre ambition et nous avons déjà quelques garanties de principe pour que cet anniversaire soit célébré dignement dans la cité océane. Le LHUT du HAC Triathlon pourra en être un moment fort ! Les finances actuelles du Club autorisent le report de cet événement qui représente une source majeure de financement de notre association. Alors, pour souffler 150 bougies, il nous faudra décupler nos énergies. Nous avons le temps d’être à la hauteur et on s’y prépare … dès maintenant !!!

 

 

 

 

·         Calendrier des compétitions 2021 en Normandie.

La crise sanitaire et les incertitudes qui y sont liées du point de vue des organisations ne semblent pas freiner l’ardeur des clubs normands. La plupart des épreuves habituelles ont été reconduites lors de la réunion en visio de la Ligue la semaine dernière, y compris celles figurant en début d’année !

S’il semble illusoire que les épreuves de janvier (Bike and run d’Evreux par exemple) puissent se dérouler, le calendrier ne sera pas très différent en 2021 malgré les doutes émis par le Président Moussel. Pour le HAC, il y aura bien sûr la reconduction du Raid du Cap le premier dimanche de septembre qui ne devrait pas se télescoper avec le triathlon des Vikings comme cela est plusieurs fois arrivé mais avec celui de Carentan, plus éloigné géographiquement. Le Club a également maintenu son projet d’intégrer notre Ronde2Rouelles version bike and run dans un challenge régional incluant celui de Criel-sur-Mer et peut-être celui d’Evreux. La date n’a pas été fixée mais la période de novembre a été évoquée.

Le calendrier officiel normand validé par la Ligue devrait nous parvenir avant la fin du mois de novembre. Nous espérons pouvoir vous le communiquer lors de notre AG du 4 décembre.

 

·         Prêt de home-trainer.

Le Club dispose d’une dizaine de home-trainer. Achetés pour certains il y a une dizaine d’années et pour d’autres l’an dernier, ils ont vocation à être utilisés lors de séances en salle. Ainsi, régulièrement en période hivernale, les Maxi-Crocos coachés autrefois par Philippe ont-ils pu bénéficier d’exercices dans le sous-sol de l’ex-CRJS quand la météo incitait peu à sortir sur la route le mercredi après-midi. Parfois les séances enchainées avec de la CAP ont été organisées le dimanche matin pour les adultes. L’an dernier, les Girls se retrouvaient chaque lundi soir pour pédaler ensemble et sur place dans cette même salle. Lors du premier confinement de mars, des appareils avaient été prêtés. C’est donc encore le cas pour ce reconfinement dont on ne connait pas la fin ! La distribution s’est faite dans la semaine. Les heureux destinataires n'ont plus qu’à suivre le coaching en distanciel de Nicolas via l’application Teamlink !

 

 

·         Soirée des Sportifs du Havre annulée !

En raison du contexte sanitaire, la Soirée des Sportifs organisée chaque année par la mairie du Havre pour décerner des prix aux meilleurs représentants du sport havrais n’aura pas lieu. Cependant, pour valoriser l’engagement des clubs sportifs du Havre, une édition spéciale du magazine LH Océanes est en préparation pour la fin de l’année. Elle portera bien sûr sur les meilleurs talents locaux mais elle fera également la part belle aux clubs et à leurs adhérents, bénévoles, … qui font vivre le sport havrais.

Il y a deux ans, à la suite de sa performance à l’Ironman d’Hawaï, Nicolas M avait été honoré lors de la Soirée des Sportifs. Cette année, qui sait, c’est peut-être d’autres acteurs du HAC Triathlon qui seront mis à l’honneur dans ce numéro spécial qu’il ne faudra pas manquer !

 

·         De nombreux clubs en difficulté !

La pandémie a fait des dégâts au niveau des clubs sportifs, toutes disciplines confondues. Beaucoup ont perdu de nombreux licenciés. C’est moins vrai en Normandie ou le taux de renouvellement était de l’ordre de 65%. Le HAC Triathlon fait donc figure d’exception et de « bon élève » avec son taux de renouvellement de licence proche des 80%, les départs étant compensés par les arrivées de nouveaux adhérents. Avec ses plus de 150 licenciés depuis deux ans, le Club se classe dans le peloton de tête des « gros clubs » en Normandie après Caen (300 licenciés !), la Ferté-Macé (210), Rouen (200). Sur les 45 clubs normands affiliés à la Ligue de triathlon en 2020, il en reste 43 en 2021 !

En plus de l’attachement au Club très marqué en raison de la convivialité qui y règne, largement entretenue par ses membres et le Bureau, les conditions pécuniaires favorables offertes cette année aux licenciés ont pu jouer. Quant aux conditions d’entrainements, elles n’ont jamais atteint un tel niveau quantitatif depuis la création du Club. Et si les restrictions sanitaires et le reconfinement récent ont largement réduit le champ des possibles, personne ne semble regretter à ce jour son adhésion tant le Club s’est mis à la page des séances en distanciel pour satisfaire petits et grands, sans se départir d’une offre qualitative ! Un peu d’autosatisfaction, ça ne fait non seulement pas de mal, mais ça remonte le moral !!!

·         Ligue de Normandie : des finances saines !

Malgré la perte de licenciés, les finances de la Ligue régionale sont bonnes. Si elle n’a pas consenti à réduire sa part sur les licences cette année (97 euros pour les adultes), elle reverse aux clubs ses bénéfices sous la forme de prestations. C’est ainsi qu’elle va par exemple investir en 2021 dans un véhicule pour livrer le parc à vélo qu’elle possède (et que nous avons déjà utilisé pour nos manifestations) aux clubs organisateurs. Chaque année, elle offre la possibilité aux plus jeunes de participer à des stages moyennant un coût peu élevé. C’est aussi la seule Ligue de France à se charger du déplacement des jeunes sélectionnés aux Championnats nationaux.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Championnats du monde XCE en virtuel avec les coachs Nicolas et RomainLTL!

Le dimanche matin est l’occasion de faire une séance plus longue et plus originale. Aux manettes sur la première partie de la séance en visio, Romain a concocté des répétitions courtes mais explosives sur home-trainer sur le modèle des épreuves de VTT par élimination. Le circuit virtuel qu’il fallait s’imaginer mentalement selon les descriptions de Romain correspondait à la finale des mondiaux de 2014 en Norvège. Quel talent ce RomainLTL ! Au total, une bonne quinzaine de visio-pédaleurs a tourné les jambes pendant une heure avec 4 fois 2’ à bloc ! Nicoach prenait le relai pour expliquer les consignes de l’enchainement en CAP avec des répétitions sur 2000 et 3000m à vive allure, douche comprise … avec les averses violentes.

Merci aux tortionnaires pour les tortures infligées : personne n’en a redemandé !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à bientôt en visio pour transpirer … et pour voter !!!

 

Philippe.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 9 novembre 2020.

 

            Cette première semaine de reconfinement n’a pas empêché de s’entrainer. PPG, CAP et home-trainer étaient au programme. Pas une journée sans une séance avec un coaching en distanciel pour petits et grands !

Il faut bien s’adapter à cette crise sanitaire et au HAC Tri, on a mis le paquet pour que chacun entretienne sa forme !

C’est bon pour le cœur, pour les muscles et … pour le moral !

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça fonctionne !!!

Depuis le 2 novembre, le Club propose pas moins de 14 séances par semaine en distanciel dont 5 pour les plus jeunes ! En tant que coach référent, Nico en est le maître de cérémonie ! Peu disponible la semaine dernière en raison de sa formation professionnelle au CREPS de Vichy, il a cependant publié chaque jour sur notre page Facebook, la veille pour le lendemain, les contenus des séances selon le planning préétabli. Il a pu également organiser quelques séances en visio. Franck a pris son relai pour les deux séances du mercredi avec les Mini-Crocos. De la PPG à la CAP en passant par le home-trainer, l’ensemble des disciplines est couvert. Chacun peut réaliser les séances en visio à l’heure indiquée sur le planning ou les décaler selon ses disponibilités.

Cette première expérience s’avère très positive et beaucoup ont suivi assidument les séances. Des améliorations s’effectueront au fil du temps notamment dans la communication des contenus (tutoriel, film d’animation, …) ou dans la transmission des liens pour se retrouver.

Rappel pour suivre les séances en visio :

o   Il faut télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cela prend quelques secondes. Il suffit ensuite de cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook pour se retrouver à distance à l’heure de la séance.

o   Pour suivre des séances en Facebook live, c’est encore plus simple, il suffit d’être inscrit sur notre page Facebook réservée aux licenciés et de suivre les conseils de Coach Nico.

 

Les Mini-Crocos ont été peu présents pour les séances en visio cette semaine. Sans l’aide et la disponibilité des parents pour les accompagner, c’est évidemment très difficile de les mobiliser. Dans la mesure de leur possibilité, merci donc aux parents de s’impliquer en ce sens pour que les enfants puissent à la fois continuer d’avoir une activité physique adaptée et rester en contact avec leurs camarades. Pour ceux qui ne pourraient pas caler les séances selon le planning, des tutoriels ou des circuits training pourront être proposés prochainement.

 

Pour éviter de se laisser gagner par la morosité de la période, le Club met tout en œuvre pour garder tout le monde en forme physiquement et moralement ! Alors, … à donf en distanciel !!!

 

·         Rappel des restrictions liées au confinement pour la pratique sportive.

Il est possible de courir et pédaler en extérieur et sur la voie publique :

o   Pendant une durée maximale d’une heure.

o   Dans un périmètre d’un kilomètre autour de son domicile.

o   Seul.

o   En maintenant des distances avec des personnes croisées ou doublées.

o   Avec une attestation remplie et signée comportant la date et l’heure de départ ou l’attestation numérique sur son téléphone.

o   Avec une pièce d’identité mentionnant son adresse.

 

·         Calendrier des compétitions 2021.

Même si le contexte sanitaire ne s’y prête pas vraiment, le Calendrier de la Ligue est en cours d’élaboration. Les représentants des clubs normands ont eu une réunion en visioconférence samedi 8 novembre sur ce sujet. Chaque club présentait ses projets d’organisation.

 Le Calendrier du Club 2021 reprendra comme chaque année celui de la Ligue de Normandie en y ajoutant quelques courses supplémentaires. Rien n'est pas encore fixé à ce jour pour 2021. En général, la publication officielle des épreuves intervient en décembre.

Pour marquer ses 10 ans, le Triathlon de Deauville s’est en revanche déjà positionné et marque son anniversaire en proposant un format XXL. Comme Emilie, Ludocacolac ou Adrien, notre « président » a succombé à la tentation !!!

 

·         Rappel des modalités d’inscription aux courses.

Le Club offre 3 ou 4 courses (3 aux nouveaux adhérents, 4 aux adhérents 2020 réinscrits en 2021) de format XS, S ou M) et une participation de 45 € sur un format longue distance. Il faut cependant que ces épreuves figurent dans le Calendrier du Club qui reprend généralement les épreuves du Calendrier de la Ligue de Normandie auquel le HAC Triathlon ajoute chaque année quelques courses supplémentaires en dehors de la région normande.

o   C'est Virginie notre secrétaire qui inscrit les adhérents aux courses du Calendrier du Club dans le cadre de leur quota d’épreuves offertes. Elle lance généralement un appel via Facebook dans les semaines qui précèdent la course.

o   Pour le format Longue Distance, chacun s'inscrit personnellement et le Club rembourse la participation de 45 € sur présentation de facture après la course si elle figure dans le Calendrier du Club.

o   Au-delà du quota de courses offertes, c'est aux licenciés d'effectuer les démarches et de payer les inscriptions. 

Un cas à part : Deauville !

Deauville est un cas particulier en raison du coût élevé des épreuves (85 euros sur le M, le double du prix habituel !). Les triathlons de Deauville figureront comme depuis deux ans dans le Calendrier du Club :

o   la participation de 45 € sur le L ou sur le nouveau format XXL est donc valable.

o   pour les formats XS, S et M, le Club offre une participation de 30 euros équivalente au prix moyen d’une épreuve des formats XS à M de duathlon/triathlon.

o   Chacun doit en revanche s’inscrire personnellement et le Club remboursera la participation de 30 ou 45 euros après l’épreuve sur présentation de facture.

·         NB : pour les Crocos, c’est la gratuité totale sur toutes les épreuves de notre Calendrier Club sauf pour Deauville !

 

·         Assemblée Générale du Club en visio le 4 décembre 2020.

En préparation de l’Assemblée générale du Club le vendredi 4 décembre, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         La part des HAC(wo)men !!!

En 2020, le Club comptait 155 adhérents (3 de plus qu’actuellement !) sur les 60018 licenciés de la FFTri. Les HAC(wo)men représentait donc 0,25% des triathlètes français, une proportion qui parait infime ! Elle est pourtant loin d’être négligeable tant sur le plan quantitatif que qualitatif. D’abord parce que les clubs nationaux dépassant les 100 licenciés ne sont pas légions et d’autre part parce que sans même figurer en D2 ou en D1, le Club s’est illustré au plus haut niveau en duathlon et triathlon et compte parmi ses membres deux doubles championnes de France de bike and run (les Delphine en 2019 et 2020 !).

Alors 0,25%, ça compte !!!

 

 

·         Triathlète Magazine : The last one !!!

Ce magazine spécialisé qui accompagne les triathlètes depuis 1985 vient de faire paraître son numéro 396. Partenaire de la FFTri, le mensuel était offert en version numérique à chaque licencié. Ce numéro de novembre 2020 sera malheureusement … le dernier ! Comme beaucoup de publications de la presse papier en général, le magazine n’a pas réussi à s’adapter au marché, à l’air du numérique qui a révolutionné l’accès à l’information. Et la pandémie du Covid-19 a précipité les choses !

Ne manquez-pas ce dernier numéro, notamment pour ces 396 couvertures qui recèlent de vrais trésors, dont celle du premier numéro avec Dave Scott, véritable légende vivante !  On y revoit les champions des premiers temps, leur musculature plus mastoque, leurs tenues plus « légères », le matos « vintage ».

Il y a aussi à découvrir une liste intéressante réalisée par le journal des 100 tri(du)athètes hommes et femmes classées selon leurs résultats et leur charisme. Dans le top 3 masculin, on y retrouve bien sûr Mark Allen, véritable dieu vivant du triathlon des années 90, la référence absolue (6 fois vainqueur d’Hawaï, 10 fois de Nice) et plus récemment Vincent Luis et Alistair Brownlee. C’est l’occasion de retrouver ou de découvrir les championnes et les champions de notre sport, du passé ou du présent.

Il y est encore fait allusion à une sélection de 35 courses qui ont marqué l’histoire du triathlon : Hawaï 1982 avec Julie Moss qui passe la ligne en titubant (image qui a fait le tour du monde pendant de nombreuses années), Hawaï 1989 qui pour beaucoup constitue l’épreuve mythique avec le duel Mark Allen-Dave Scott. On peut aussi citer Nice 1992 avec l’incroyable remontada de Mark Allen sur Yves Cordier doublé dans le dernier kilomètre, Sydney 2000 avec la victoire d’Olivier Marceau (premier champion du monde français) …

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Il y aurait dû avoir les Championnats de France Jeunes de Châteauroux dimanche 8 novembre !

-       Mais à la place, il y a eu le circuit vélo du duathlon de Caen en virtuel avec coach Anaïs !

 

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et … à très vite en distanciel !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 2 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 2 novembre 2020.

 

            Après une période de congés scolaires où, pour la première fois au Club, des séances de natation et de vélo ont été maintenues quasi-quotidiennement, petits et grands vont pouvoir reprendre des entraînements … selon un rythme différent et surtout selon des modalités différentes !

Après l’état d’urgence sanitaire et le couvre-feu, le re-confinement s’est imposé à nous subitement il y a trois jours ! Mais il n’est pas de nature à nous priver de multisport. Dès lundi 2 novembre, on rebat les cartes et on s’entraine encore, seul ou ensemble … mais à distance !!!

 

Dans cette période troublée à bien des égards, réjouissons-nous de pouvoir encore nous entraîner … grâce au travail et aux conseils de Coach Nico !!!!!!

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Nouveau planning des entraînements du Club à compter du 2 novembre … en distanciel !!!

La reprise du 2 novembre était déjà organisée selon un planning encore nouveau (!) et adapté aux mesures restrictives déjà en vigueur pendant la période de congés de la Toussaint. Chaque discipline était maintenue pour petits et grands de manière équitable en tenant compte de l’accès autorisé ou interdit dans les lieux d’entrainement selon le public ciblé.  La copie a été rayée d’un trait rouge dès mercredi 28 octobre avec l’annonce par le Président de la république de la mise en place du re-confinement à compter du vendredi 30 octobre à 0h !

Il a donc fallu une fois de plus faire preuve d’adaptation et de réactivité pour maintenir le lien avec les licenciés et réfléchir à la mise en œuvre d’entrainements dans ce nouveau contexte ! Le premier confinement du printemps nous avait préparé à cette éventualité. Des conseils, des fiches d’exercices, des liens internet avaient été fournis par des coachs et surtout des séances quasi-quotidiennes de home-trainer permettaient à quelques-uns de se retrouver pour du « home-trainer en peloton », à distance et en visio.

A la différence du premier confinement où il avait fallu un certain temps pour comprendre et s’approprier les mesures sanitaires et se faire à ce mode de vie inédit, il n’y aura pas cette fois-ci la moindre coupure et dès lundi 2 novembre, des séances seront proposées à tous, Crocos et adultes, pour maintenir la forme. Bien sûr ces séances se feront à distance et seul en respectant les règles gouvernementales imposées, mais elles auront une périodicité quotidienne selon un planning à retrouver dans vos boites mails, sur la page Facebook du HAC et sur notre site Internet.

C’est Nicolas qui va coacher à distance, voici quelques explications :

-       Chaque jour, une ou deux séances seront proposées en essayant d’alterner les disciplines et selon un calendrier assez proche de l’ancien planning pour ne pas trop modifier nos organisations professionnelles et familiales personnelles :

o   Les séances de natation seront remplacées par de la PPG (préparation physique générale).

o   Le vélo s’effectuera sur home-trainer.

o   La course à pied pourra se faire dans les conditions réelles (rappel des conditions dans la rubrique suivante).

-       Chacun pourra décider de faire ou non les séances qui seront décrites la veille ou le jour même sur notre page Facebook*. Chacun pourra aussi décaler la séance dans la journée ou dans la semaine selon son emploi du temps.

-       Il sera également possible de réaliser certaines séances de PPG et de HT en visio :

o   Cela dépendra de la disponibilité de Nicolas car sa formation professionnelle se poursuit au CREPS de Vichy, soit en distanciel, soit en présentiel (2-6 nov, 23-27 nov).

o   Il faudra pour cela télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink*. Cela prend quelques secondes.

o   Le coach pourra alors donner clairement les consignes, vous montrer les bons gestes, vous observer et vous corriger, …

-       Certaines séances seront dédiées aux adultes, d’autres aux Crocos selon leur âge et/ou leur niveau.

-       Une séance dominicale est mise en place de manière hebdomadaire et non plus de manière aléatoire comme dans notre planning « du monde d’avant » ! Elle permettra de varier les pratiques, de réaliser des enchaînements (PPG-HT, HT-CAP, …). Elle pourra correspondre ou non à des séances déjà organisées par notre ami RomainLTL (voir la rubrique course ci-dessous) ou venir en doublon, laissant ainsi à chacun le choix selon son envie, ses possibilités, …

 

Vous l’aurez compris, c’est donc une offre nouvelle qui vous est faite, souple et efficace. Elle permettra de vous garder en forme selon votre envie, votre niveau, vos disponibilités… Elle pourra subir des modifications si besoin. Espérons qu’elle sera utile à tous … en attendant des jours meilleurs !!!

 

*Facebook :

- La page du HAC est réservée à ses membres Les nouveaux licenciés qui n’auraient pas fait la demande pour y être intégrés doivent le faire. Un mail ou un sms à Virginie ou Philippe peut être utile pour préciser votre pseudo si vous en avez un afin d’être reconnu et accepté.

- Les parents de Crocos devront s’assurer également qu’ils disposent tous d’un accès à cette page s’ils veulent recevoir les séances pour leur enfant et les liens Teamlink.

*TeamLink :

- Cette application gratuite et simple a fait ses preuves depuis le dernier confinement où elle était utilisée chaque jour.

- Pour les séances en visio, Nicolas enverra un lien via Facebook sur lequel il suffira de cliquer à l’aide de son téléphone portable pour être connecté et retrouver le groupe et le coach.

- Pour les plus jeunes ne disposant ni de Facebook ni de téléphone, les parents s’organiseront pour accompagner leur enfant via ces outils le temps des séances. Cela permettra aux jeunes de rester en contact avec leurs camarades de Club et d’être motivés pour poursuivre une activité physique.

 

·         Rappel des restrictions liées au confinement pour la pratique sportive.

Peu de changements dans le décret 2020-1310 du 29 octobre 2020 par rapport au premier confinement :

-       Il est possible de courir et pédaler :

o   Pendant une durée maximale d’une heure.

o   Dans un périmètre d’un kilomètre autour de son domicile.

o   Seul.

o   En maintenant des distances avec des personnes croisées ou doublées.

o   Avec une attestation remplie et signée comportant la date et l’heure de départ ou l’attestation numérique sur son téléphone.

o   Avec une pièce d’identité mentionnant son adresse.

-       Nouveauté : il est possible de fréquenter les parcs, forêts et plages à condition d’habiter à moins d’un kilomètre de ses lieux propices au sport.

Rappelons que l’utilisation du vélo dans le cadre d’une pratique non sportive est possible par exemple pour aller travailler, faire ses courses sans limitation de distance ni de durée. Il semblerait que cela soit également possible dans le cadre d’une promenade avec les seules personnes regroupées dans un même domicile puisque selon la loi, ce qui n’est pas interdit est autorisé. C’est peut-être la solution pour des parents ne disposant pas de jardin d’accompagner leur enfant pour son petit footing en mode « promenade à vélo ». Le parent est à côté de son enfant pour assurer sa sécurité en dehors du domicile.

 

·         Bilan des entraînements pendant les vacances scolaires de la Toussaint.

Les séances encadrées pendant les congés scolaires ont été bien suivies. Le Bureau est satisfait de votre présence après les efforts réalisés pour organiser « à l’arrache » un planning, le troisième en trois semaines pour s’adapter aux restrictions en perpétuelle mutation !  Le Président et le Vice-Président du Club n’ont pas manqué la dernière séance autorisée aux Docks jeudi, dans le sillage d’un dauphin en pleine forme, Delphine D !

Merci aux coachs pour leur disponibilité. Cette expérience positive motive à reconduire des entrainements lors de prochaines vacances … quand les conditions le permettront de nouveau ! A suivre.

 

·         Assemblée Générale du Club en visio le 4 décembre 2020.

Il est dorénavant clair que l’Assemblée générale du Club prévue le vendredi 4 décembre au soir se fera en distanciel. La loi nous contraint à l’organiser et le Bureau se penche sur son organisation (plateforme, durée, ordre du jour …). Autant dire que ce moment fort de la vie du Club perdra en convivialité. Les échanges seront limités et surtout, il n’y aura ni pot de l’amitié ni soirée festive !!! Mais ce sera cependant l’occasion de se retrouver tous ensemble, sans limitation d’effectif … en visio ! Il faut donc là encore s’adapter ! Quelle période !!!

 

·         Passerelle entre le HAC Triathlon et le COBS.

Comme signalé via notre groupe Facebook, le Club et le COBS (Club d’Orientation des Boucles de la Seine) ont conclu un partenariat permettant à nos Mini/Maxi-Crocos qui désirent s’initier à la course d’orientation de découvrir ce sport génial où l’on court avec une carte à la main et une boussole. A la fois physique et technique, la CO est enseignée en milieu scolaire mais pas toujours très développée. Cela nécessite de savoir lire une carte dont la légende est très particulière, d’avoir une bonne lecture du terrain pour s’orienter et repérer les lieux où il faut pointer des balises, de se servir d’une boussole … et de courir.

Grâce au COBS et à Emilie qui y est également licenciée, les jeunes du Club pourront pratiquer cette activité gratuitement à raison d’une séance par mois en moyenne, le samedi matin, souvent de 10h à midi, … lorsque nous aurons repris une vie normale !

Quelques jours avant la séance, Emilie publiera sur notre page Facebook la date, le lieu, les horaires, la tenue adéquate et le matériel éventuellement nécessaire. Les parents devront signaler la présence de leur(s) enfant(s) afin de prévoir l’impression des cartes.

C’est une très bonne nouvelle pour nos Crocos, en espérant que cela fasse naître chez eux l’envie de pratiquer le raid comme par le passé chez des Crocos devenus grands maintenant !

La pratique du raid multisport est depuis peu sous la houlette de la FFTri. Des épreuves existent en Normandie pour les adultes et les jeunes. Il existe même des championnats de France Jeunes comme dans le cadre de l’UNSS. Un grand merci donc au COBS et à Emilie !

La première séance qui devait se tenir le samedi 7 novembre est bien sûr annulée !!!

 

·         LHUT 2021, seconde réunion avec des instances municipales !!!

Dans la prévision de l’organisation du LHUT 2021 dont les dates des 12-13 juin ont été précisées dans les dernières Zhactus, une seconde réunion de préparation s’est tenue à la mairie du Havre en présence de responsables des événements sportifs et de la vie associative mercredi dernier. Il s’agissait d’étudier comment impliquer les habitants et les associations de quartiers qui figureront sur les parcours du LHUT : poste de signaleur, animation, tenue de ravito… L’entretien a été fructueux. A suivre.

 

·         Petit état des lieux des effectifs du Club pour la saison 2020-2021.

Comme énoncé dans les précédentes Zhactus, le taux de réinscription au Club cette année est important. Au 2 novembre, nous comptabilisons 30 départs et 34 arrivées !!! L’effectif se porte actuellement à 152 licenciés soit seulement 3 de moins que l’an dernier ! Et c’est sans compter quelques nouveaux qui ne manqueront pas de s’inscrire en cours d’années comme tous les ans.

Crocos :50.

Adultes : 102.

C’est une belle satisfaction et c’est l’occasion pour le Bureau de remercier chacun des licenciés pour l’attachement et la confiance qu’il accorde au Club !

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

o   Les départs :

§  Après deux ans parmi nous, Matti ne renouvelle pas sa licence chez les Maxi-Crocos.

§  Arnaud Ruf. s’accorde une pause mais compte très vite revenir parmi nous.

§  Stéphanie G-B nous quitte également !

 

o   Les arrivées :

Bienvenue à :

-       Mathieu, le frère d’Anna, qui rejoint les Maxi-Crocos.

-       Max, le frère de Gabrielle (Mini-Croco) qui intègre la section des jeunes.

-       Guillaume, l’autre fiston de Sylvain qui vient de signer avec son fils Romain : une fratrie 100% masculine.

-       Marie qui, après beaucoup d’hésitation, a enfin franchi le pas et rejoint sa fille Camille (Mini-Croco) !

-       Stéphanie D. qui s’inscrit uniquement en duathlon.

-       Stéphanie P., maman de Camille (Mini-Croco), qui prend une licence de duathlon.

-       Claire, nageuse au long cours spécialisée dans la natation en eau vive (5 à 25 km !!!) et que l’on croise souvent aux Docks où elle travaille.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       « Championnats du monde » de VTT de Rouelles : dimanche 25 octobre :

A l’initiative d’Anaïs licenciée en duathlon au Club mais également à l’ACM, il y avait beaucoup de « multiples de 6 » (!) pour enfourcher vtt, gravel, VTT-tandem ou cyclocross sur un circuit technique et pentu tracé dans le parc de Rouelles. Après un repérage du circuit, tout le monde s’est élancé en mode « à bloc » pour 45 minutes d’effort.

Merci à NaNaVanderpoulette (comme le champion hollandais Mathieu van der Poel, elle est triplement titrée sur route, vtt et cyclocross … à l’échelle régionale !!!) et à RomainLTL (ACM) pour avoir réuni des cyclistes d’horizons divers en cette matinée automnale.

 

-       Finale du Challenge Tréportais « en visio » : dimanche 1er novembre :

L’épreuve de vtt était prévue au calendrier local ce dimanche 1er novembre au Tréport. Anaïs, également licenciée à l’ACM devait y participer. Le confinement en a décidé autrement en annulant de fait la course. Mais RomainLTL, ex-HAC-man également membre de l’Association Cycliste de Montivilliers et champion de l’organisation d’épreuves en visio lors du premier confinement, a décidé de la maintenir !

C’est ainsi qu’une bonne vingtaine d’entre-nous s’est retrouvée pour pédaler sur home-trainer en visio entre 10h et 11h45 dimanche, à l’abri du vent, de la pluie … et de la gadoue pour une course cependant très physique simulée par Romain himself.  Aux commandes avec son portable et la trace gps du circuit, il nous a fait vivre l’épreuve comme dans la réalité en donnant les consignes de courses pour mettre du braquet, passer les raidars en danseuse, relâcher l’effort le temps d’un passage technique, remonter les dents de la cassette pour une côte pentue…

A l’arrivée, pas de vélo à nettoyer, pas de chute, mais beaucoup de sueur et surtout … que des vainqueurs !!! Bravo à RomainLTL pour cette animation à faire pâlir Daniel Mangeas, speaker pourtant hors norme sur le Tour de France pendant des décennies !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et … bonne reprise du confinement !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaines du 19 et du 26 octobre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaines du 19 octobre au 1er novembre 2020.

 

            C’est l’heure des vacances pour les Crocos et quelques adultes. Une bonne occasion de décompresser même si la période n’est pas des plus optimistes !

Comme promis, des entrainements auront bien lieu pendant la période des congés scolaires mais selon un planning qu’il a fallu reprendre à 100% !

L’essentiel est que, malgré les restrictions qui nous affectent depuis ce week-end, nous puissions continuer de pratiquer notre sport et, sacrés veinards, le Club s’y est employé !!!

Alors on compte sur vous pour en user et même … en abuser !!!!

 

Pour visualiser le planning des vacances de la Toussaint, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Entraînements pendant les vacances scolaires de la Toussaint (19 octobre au 1er novembre).

Le Bureau avait souhaité offrir des séances d’entrainements pendant les vacances de la Toussaint. Tout semblait bouclé en fin de semaine après moult rebondissements dont la dotation très tardive par la ville de créneaux dans les piscines municipales. Que les Services des piscines soient d’ailleurs ici remerciés pour leur bienveillance à notre égard !

Vous avez été réactifs à nos sollicitations via Facebook pour vous positionner sur les séances, preuve qu’il y avait une forte demande ! Les coachs ont également répondu présents et nous les remercions vivement aussi pour leur disponibilité.

Mais c’était sans compter sur l’intervention hier (samedi 18 octobre) du Préfet de Seine-Maritime qui, en plus de mesures touchant tout le département, a précisé des restrictions pour la métropole havraise, mesures qui nous ont amenées à revoir intégralement notre organisation.

Je vous passe les détails des heures passées à s’informer et comprendre les mesures dont certaines paraissent floues, à contacter les services concernés en plein week-end de départ en vacances, à recontacter les coachs et … à réorganiser le planning !!!

Mais voilà, c’est fait ! Vous trouverez donc le planning dans vos boites mails ainsi que sur notre page Facebook et sur le site du Club (page d’accueil).

Attention, il est totalement remanié pou tenir compte de l’interdiction aux adultes de fréquenter les piscines couvertes jusqu’à nouvel ordre !

Nous espérons que ce travail n’a pas été vain et que vous serez nombreux, enfants et adultes, à venir vous entrainer.

Croisons également les doigts pour que plus rien ne change d’ici à la fin des vacances scolaires !!!

 

·         Réinscription au Club pour la saison 2020-2021.

Le taux de réinscription au Club cette année est important et nous en sommes ravis. Notre offre d’entrainements inédite, nos conditions financières favorables et votre attachement au Club en sont sans doute l’explication.

Il semblerait cependant que tout le monde n’ait pas entendu et lu les messages, les relances et l’ultimatum pour rendre son dossier de réinscription au Club avant le 16 octobre ! Surdité, malvoyance, laxisme, phobie administrative… ou oubli d’avoir prévenu d’un départ ??? Avant de s’attirer les foudres de notre secrétaire qui a fait l’effort de se déplacer à huit occasions pour faciliter la réception des dossiers ou de se voir refuser l’accès aux entrainements (!), il y a urgence absolue à se mettre en conformité pour les … trainards !!! Une relance a d’ailleurs été effectuée par mails aux personnes concernées !!!

 

·         Nouvelles restrictions datant du 17 octobre liées au Covid-19 pour notre agglomération.

Depuis l’annonce du Préfet de département hier, voilà ce qu’on peut retenir pour notre pratique sportive au sein du Club et en dehors des séances du HAC triathlon :

-       Natation possible aux Docks pour tous puisqu’il s’agit d’une piscine non-couverte.

-       Natation interdite aux adultes dans les piscines couvertes (Mare Rouge, Caucriauville, Cours de la République, Montivilliers, Gonfreville).

-       Natation possible dans les piscines couvertes pour les mineurs dans le cadre des associations ou scolaire même en cas de passage à l’alerte maximale.

-       Pratique de la course à pied et du vélo autorisée partout.

-       La règle des 6 est cependant floue : après l’allocution du Président de la République indiquant qu’il s’agissait d’une recommandation, le Premier Ministre affirmait cette semaine que cette règle appliquée à toute la France ne concernerait pas les sportifs. Le Préfet de Seine-Maritime semble en avoir fait une règle en toutes circonstances ! A voir.

 

·         Assemblée Générale du Club : 4 décembre 2020.

L’Assemblée générale du Club aura bien lieu le vendredi 4 décembre au soir. Pour son organisation, il nous restera à nous adapter en tenant compte des nouvelles restrictions liées à l’effet boomerang de la Covid-19 dans notre département et surtout aux mesures prises samedi 17 octobre par le Préfet de Seine-Maritime !

Vous avez retenu la date dans vos agendas bien sûr ! Des précisions sur l’ordre du jour et les modalités de l’AG vous seront données plus tard. Pour l’instant, nous réfléchissons à l’organisation d’une AG en distanciel par visio-conférence !!! La perspective d’un repas festif est malheureusement à exclure : une première dans l’histoire du Club !!!

 

·         LHUT 2021, number 3 !!!

Jamais deux sans trois !!! Malgré la vigueur que prend actuellement la crise sanitaire, notre enthousiasme n’est nullement entamé et la périodicité biannuelle du LHUT nous conduit à l’organiser en 2021. En deux éditions (2017, 2019), Le Havre Urban Trail s’est imposé comme un événement majeur dans le paysage sportif havrais et normand. En plus d’être plébiscité par tous, il est aussi une source essentielle de financement pour le Club. Les dates actuellement retenues sont les 12 et 13 juin 2021.

Les premiers contacts avec les autorités municipales sont très positifs ce qui est de nature à nous rendre optimistes sans verser pour autant dans une forme d’insouciance, de déni ou d’irresponsabilité. Par son importance, une telle épreuve ne peut pas s’improviser ! C’est pourquoi, sans avoir déjà déclenché le feu vert, des réflexions sont en cours au sein du Bureau pour proposer une troisième édition et certaines propositions ont été faites aux responsables de services municipaux.

Evidemment, le LHUT 2021 ne pourra avoir lieu que dans un contexte sanitaire nettement amélioré et avec l’aide de tous. Mais nous savons pouvoir compter sur toutes les ressources du Club en temps voulu.

Affaire à suivre !!!

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

o   Les départs : Pas de départ annoncé cette semaine, tant mieux !

 

o   Les arrivées :

Bienvenue à :

-       Ilona qui intègre le groupe des Mini-Crocos.

-       Julie et Anaïs, deux sœurs qui étoffent encore la horde des Mini-Crocos.

-       Jeanne également Mini-Crocos au féminin portant à quatre l’arrivée de jeunes filles au Club cette semaine !

-       Carole qui rétablit un peu l’équilibre des âges en rejoignant les masters.

-       Emilien qui travaille dans une raffinerie locale, grand « réservoir » d’athlètes pour le Club !

-       Simon, un sénior dont le patronyme sent bon la Bretagne !!!

-       Luc, autre sénior dont le nom rappelle aussi la « celtosphère !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Dimanche 18 octobre : Pas de course cette semaine mais un bike and run au sein du Club qui a réuni dimanche matin un bon groupe pour arpenter les chemins de l’agglo et de la campagne proche sur un circuit de 25 km. Merci à Anthony B. pour cette excellente initiative !

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

-       Cross duathlon du Haras de St-Lô le 11 novembre.

-       Marathon de Deauville le 15 novembre.

-       Ronde2Rouelles du 29 novembre (HAC Triathlon) : annulé.

-       Duathlon jeunes d’Arques-la-Bataille le 6 décembre.

 

Bonne semaine à tous et … bonnes vacances aux heureux vacanciers !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 12 octobre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 12 octobre 2020.

 

            La fin de saison se caractérise par son lot d’annulations de plusieurs courses normandes, le maintien hypothétique de certaines épreuves tardives du calendrier régional mais aussi le retour surprise d’une épreuve prestigieuse nationale pour quelques jeunes Crocos !

Au Club on ne se démotive pas et les coachs ont fait passer des tests en natation et CAP pour déterminer les programmes à venir !!!

 

Pour s’inscrire au HAC Tri, c’est ici :  https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Portes-Ouvertes du HAC Triathlon : on offre du « rab » jusqu’au 16 octobre !!!

Exceptionnellement, on prolonge la période d’essai au Club jusqu’au début des vacances scolaires. Il est donc encore possible de bénéficier d’un essai gratuit au Club jusqu’au 16 octobre en complétant le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et en le présentant à un coach lors d’une séance d’entrainement.

https://www.hactriathlon.com/ rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

ULTIMATUM pour le retour des dossiers de réinscription !!! Cela fait déjà un mois que les entrainements ont repris : pas d’excuse pour les retardataires !!!

 

Dossiers complets à rendre impérativement avant le 16 octobre :

-        A poster à l’adresse du Club notée sur les documents d’inscription.

-        A confier à Philippe si vous le croisez à l’entrainement.

 

La ville du Havre offre à tous les jeunes havrais de moins de 18 ans un chèque de 50 euros pour l’adhésion au Club.

-       les infos pour en profiter :

https://www.lehavre.fr/actualites/50-eu-verses-pour-les-activites-des-enfants?fbclid=IwAR1Q7cTMbwu14m_q_QypRAeBJerHciJlolaIo1EvAdkcte75wWlRp6jz2S4

-       Le lien pour imprimer le document :

https://bons-activites.lehavre.fr/inscriptions

 

·         Ronde2Rouelles 2020 : annulation définitive !!!

Initialement programmée le 22 février, l’épreuve présentait une nouvelle formule cette année sous la forme d’un bike and run. Cela permettait d’avoir le label FFTri et d’apporter un peu de sang neuf à cette course ancienne. Mais une tempête est venue perturber nos plans nous obligeant in-extremis à reporter l’épreuve.

Le report de l’épreuve au 29 novembre avait un double avantage : maintenir notre épreuve sur une date restée vide dans le calendrier normand sans décevoir la cinquantaine d’équipes inscrites et intégrer un challenge normand de bike and run géré par la Ligue en association avec les autres épreuves du même type d’Yvetot et de Criel-sur-Mer. C’était sans compter cette fois avec la crise sanitaire qui connait depuis un mois un regain d’intensité et la décision de nos co-organisateurs d’annuler leur course d’Yvetot et de Criel.

Dans ce contexte, face au très strict protocole sanitaire à mettre en œuvre et face au risque d’un veto tardif de la Préfecture, le Bureau du HAC Triathlon a donc pris la décision d’annuler définitivement la Ronde2Rouelles !

La page Facebook dédiée à l’événement (https://www.facebook.com/ronderouelles) et notre site internet (https://www.hactriathlon.com/ronde2rouelles-2020/) ont été mis à jour pour en informer tout le monde et plus particulièrement les équipes inscrites qui seront intégralement remboursées.

L’histoire de la Ronde2Rouelles n’est évidemment pas terminée et nous espérons pouvoir lui redonner vie quand ce vilain virus sera enfin éradiqué !

 

·         Entrainements pendant les vacances scolaires de la Toussaint (17 octobre au 1er novembre).

Les vacances de la Toussaint débutent le 17 octobre pour deux semaines. Traditionnellement les entrainements sont suspendus pendant les congés scolaires. Nous ne disposons d’ailleurs plus des équipements municipaux. Mais le Bureau réfléchit au maintien de certains entrainements pour les adultes et les Crocos avec la possibilité de jours et d’horaires différents du planning habituel. On revient vers vous dès que possible dans le courant de la semaine pour vous en informer.

 

·         Assemblée Générale du Club : 4 décembre 2020.

Retenez la date du vendredi 4 décembre au soir pour l’Assemblée générale du Club. Grand moment de la vie du Club, la présence du plus grand nombre est évidemment souhaitée. Une incertitude cependant demeure : les restrictions sanitaires autoriseront-elle de réunir tous les membres du Club ? Il est impossible d’avoir une réponse actuellement. Dans l’attente, cochez déjà la date dans vos agendas !!!

 

·         Championnats de France Jeunes de duathlon : annulation de l’annulation !!!!

Si l’épreuve de Noyons des 10 et 11 octobre a bien été annulée, l’épreuve elle-même aura finalement lieu le 8 novembre à Châteauroux !!!  La FFTri a accepté la proposition de l’ASPTT 36 Sports Nature d’organiser l’épreuve mais uniquement pour les Jeunes. L’épreuve adulte est quant à elle réellement annulée ! C’est une bonne nouvelle pour Lise, Léa et Enzo, tous trois qualifiés, qui vont devoir maintenir un bon niveau de forme pendant encore un mois !!!

 

·         BF5 : Z’iront, Z’iront pas, Z’iront !!!

Désireux de suivre la formation BF5 dispensée par la Ligue de Normandie, ils avaient été déçus de voir leurs candidatures refusées par manque de place. Finalement, la Ligue a accepté d’organiser une troisième session les 28-29 novembre à Caen et Cécile, Julien Lbg, Jean-Charles et Ludovic G. pourront donc assister à la première phase du stage « initiateur de triathlon ». Ils sont ravis !!!

Et ça tombe bien car Julien sera dorénavant présent en plus de Cécile le mercredi pour l’encadrement des Crocos. Ils pourront donc mettre à profit les contenus de leur formation ! C’est tout bon pour les Crocos dont le staff d’encadrement ne cesse de se perfectionner !!!

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

Si vous ne reprenez pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif), merci de le signaler rapidement à Virginie ou Philippe (mail, sms, …) pour la mise à jour de notre base de données !!!

o   Les départs : C’est une sacrée brochette de jeunes qui tirent leur révérence !

§  Thomas B. est parti suivre ses études à Rennes.

§  François-Rémi les poursuit quant à lui à Aix-Marseille.

§   Grégoire D. est entré dans l’Armée.

§   Elliot préfère consacrer plus de temps à ses études post-bac.

§   Roxanne n’a pas retrouvé la motivation pour continuer et Tess a choisi de s’adonner à un autre sport.

§   Chez les plus jeunes, les frères Owen et Andréas, Marin et Benoît L. optent pour d’autres activités.

o   Les arrivées :

Bienvenue à :

-       Ariane J., maxi-croco très motivée et déjà très assidue !

-       Sylvain L. qui a été devancé par sa réputation de très bon coureur à pied !

-       Marie J. qui rejoint le gang des HAC Tri Girls !

-       Valentin M., tout jeune sénior.

 

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Samedi 10 octobre : championnats de France Master FFA de Châlons-sur-Saône.

Voilà une nouvelle qui nous ravit tous et qui va faire la fierté des Mini-Crocos ! Loïc est monté sur la 3e marche d’un podium master (M50) ce week-end lors des Championnats de France à Châlons-sur-Saône !!! Très éloignée du triple effort qui nous est cher, sa performance au lancé de javelot mérite cependant d’être soulignée tant elle requiert des qualités physiques et techniques que nous ne travaillons pas dans le triathlon. Après un 5e jet à 44m, il se classe donc 3e dans sa catégorie. C’est moins que son record personnel (55m) réalisé plus jeune mais c’est suffisant pour faire l’admiration des nombreux Mini-Crocos qui sauront le féliciter comme il se doit !!!

Une petite photo du champion médaillé avec sa horde de Crocos serait du plus bel effet !!! Bravo Loïc !!!

 

-       Samedi 10 octobre : Trail des Raids Dingues de Saint-André-de-l’Eure.

Les organisateurs se sont battus pour maintenir leur course et ils étaient heureux d’obtenir l’accord tardif de la préfecture de l’Eure. Les départs en début de soirée (19h30) rendaient obligatoire la lampe frontale, utile pour mieux affronter silex, devers et raidards à la tombée de la nuit !

32 km (700m D+) : Aline (3h39) et Ben étaient présents, sans préparation spécifique !

16 km (150m D+) : Jordan (1h07) a opté pour la version courte. Il est joueur car il enchainait le lendemain par une épreuve vélo !

Les résultats n’ont pas encore été publiés.

 

-       Quatuor normand, CLM vélo à Pacy-sur-Eure.

Comme son nom l’indique, ce contre-la-montre de 25 km s’effectuait à quatre sur un circuit comportant notamment une belle bosse et un « pétard » (200mD+). Il fallait aussi composer avec la fraicheur et un bon zef du nord !

-       Emmenés par la machine à rouler Emeric (2nde caté FFC, ex-Hac Tri et vainqueur de l’épreuve l’an dernier) qui termine une très belle saison de compétition vélo sous les couleurs de l’ACM, Tomas, Jordan et Bertrand ont bouclé l’épreuve en 39’28 à 38,9 km/h de moyenne et se classent 4e sur 5 dans leur catégorie.

-       Anaïs courait l’épreuve en mixte avec des équipiers de son autre club, l’ACM : 37,8 km/h de moyenne (40’34) et 1ière place … pour la seule équipe mixte de sa catégorie !!!

-       Léa L. participait également dans une équipe 100% féminine avec des équipières des LFAG (Les Filles Au Guidon) : 5e sur 5 avec en prime une chute dans l’équipe ! (55’22 et moyenne 27,7 km/h).

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

-       Duathlon Jeunes de Mont-Saint-Aignan du 11 octobre : annulé.

-       Bike and run de Criel-sur-Mer du 11 octobre : annulé.

-       Cross duathlon du Haras de St-Lô le 11 novembre.

-       Ronde2Rouelles du 29 novembre (HAC Triathlon) : annulé.

-       Duathlon jeunes d’Arques-la-Bataille le 6 décembre.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 5 octobre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 5 octobre 2020.

 

            L’automne se fait nettement sentir avec son lot de pluie, de vent et de températures fraiches. Mais un micro-climat règne au sein du Club grâce à la bonne ambiance et au coaching sérieux qui ponctuent chaque entrainement !

            Mais quand les éléments doivent se déchainer, on peut faire confiance à la tornade « ciel et marine » qui s’est bien illustrée ce week-end dans la tourmente vendéenne !!!

 

Pour s’inscrire au HAC Tri, c’est ici :  https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Dernière semaine pour profiter des Portes-Ouvertes du HAC Triathlon.

Pour les non-licenciés désireux de bénéficier d’un essai gratuit au Club jusqu’au 11 octobre, il suffit de compléter le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et de le présenter à un coach lors d’une séance d’entrainement.

https://www.hactriathlon.com/ rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Le retour des dossiers de réinscription devient urgent !!! Merci de faire diligence !!!

 

Dossiers complets à rendre impérativement avant le 16 octobre :

-        A poster à l’adresse du Club notée sur les documents d’inscription.

-        A confier à Philippe si vous le croisez à l’entrainement.

-       A donner à Virginie qui fera exceptionnellement une toute dernière permanence :

-       Mardi 6 octobre de 18h à 19h à la piscine de Caucriauville.

 

La ville du Havre offre à tous les jeunes havrais de moins de 18 ans un chèque de 50 euros pour l’adhésion au Club.

-       les infos pour en profiter :

https://www.lehavre.fr/actualites/50-eu-verses-pour-les-activites-des-enfants?fbclid=IwAR1Q7cTMbwu14m_q_QypRAeBJerHciJlolaIo1EvAdkcte75wWlRp6jz2S4

-       Le lien pour imprimer le document :

https://bons-activites.lehavre.fr/inscriptions

 

Dernier rappel pour effectuer les démarches :

1.    Se rendre sur le site internet du HAC Triathlon ( https://www.hactriathlon.com/) rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

2.    Choisir sa formule : inscription enfants, première inscription adulte, renouvellement de licence adulte.

a.    Imprimer et compléter le formulaire Club.

b.    Se connecter ensuite à la plateforme EspaceTri2.0 avec ses identifiants et son mot de passe :

                                          i.    Renseigner le formulaire en ligne.

                                        ii.    L’imprimer une fois complété et le signer.

3.    Poster ou confier votre dossier complet à Virginie ou Philippe avec le règlement.

 

En cas de doute sur la démarche à suivre, consulter la fiche explicative « « démarches d’inscription »

Si un certificat médical est nécessaire, utiliser celui qui est en ligne et qui comporte la « formule magique » (à imprimer et à présenter à son médecin traitant).

 

·         Signalement en cas de contamination.

Afin de limiter la propagation du Covid-19 et de pérenniser la pratique des activités sportives dans les équipements mis à notre disposition, la Ville du Havre nous rappelle l’importance d’appliquer les mesures barrières et la distanciation physique mais également d’effectuer des remontées d’information en cas de contamination ou de suspicion de contamination au sein du Club pour adapter le protocole sanitaire et mettre en œuvre la désinfection des lieux fréquentés.

Si tel est le cas et pour préserver notre santé individuelle et collective, merci de contacter dans les plus brefs délais Virginie, Philippe ou Marc.

 

·         Championnats de France Jeunes de duathlon annulés !

Grosse déception pour nos trois jeunes qui étaient qualifiés à cette épreuve qui devait se dérouler à Noyons le week-end prochain, la situation sanitaire dans la Somme étant tendue ! Cela devait être la première participation aux France pour Enzo qui débute le multisport cette année (!) et la dernière pour Léa D. qui passera sénior l’an prochain. Lise quant à elle relativise en se disant qu’elle a déjà couru les France Jeunes de triathlon il y a trois semaines et qu’elle envisage bien de se qualifier en 2021 !

 

·         Licence FFA.

Pour prendre une licence FFA (69,50 euros) au sein du HAC Triathlon, merci de compléter le formulaire de demande de licence en ligne sur notre site internet (https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/), de fournir un certificat médical et de confier le tout avec le règlement à Philippe ou Virginie.

Avec une licence FFA du HAC Triathlon :

-       Il n’est plus besoin de se licencier dans un autre club de CAP !

-       Il n’est plus besoin de fournir un certificat médical lors de l’inscription à une épreuve de CAP !

-       Il est possible de participer aux cross FFA.

-       Il est possible de se qualifier et de disputer des épreuves régionales ou nationales sur piste, sur route, en cross.

Rejoignez ceux qui ont déjà signé !!!

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

Si vous ne reprenez pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif), merci de le signaler rapidement à Virginie ou Philippe (mail, sms, …) pour la mise à jour de notre base de données !!!

o   Les départs :

§  Aby, Anna et leur papa Arnaud nous quittent pour pratiquer un autre sport : le basket ! Mais Arnaud envisage de revenir parmi nous quand son investissement dans son projet de basket sera accompli.

§   Clémence fait un break pour la saison 2020 mais reviendra de pied ferme l’an prochain. Son nouveau vélo est déjà prêt !!!

§   Léo n’aura fait qu’un passage express au Club. Il préfère consacrer plus de temps à ses études cette année.

o   Les arrivées :

Bienvenue à :

-       Hugo M. qui vient grossir le rang des masters.

-       Eliott, le petit frère de Thibault, qui possède déjà un maillot aux couleurs du Club !

-       Antonin, le fiston d’Arnaud G., aussi motivé que son papa !

-       Romain et son papa Sylvain ont déjà participé à plusieurs entraînements avec le Pass Club. Père et fils nous rejoignent !

-       Yann apprécie les séances de piste et les conseils des coachs en natation : on lui souhaite bienvenue chez les séniors.

-       Olivier D. et Marine C. avec leur deux filles Manon et Chloé : il y a déjà un couple formé d’Olivier (LP) et de Marine (S) au Club avec deux enfants … aux prénoms différents ! Etonnant non !!!

-       Et puis nous sommes heureux de retrouver Mathieu Ch. alias MTW ou Mat The Warrior !!! Il laissera de côté la natation mais nul doute qu’il va se préparer à repartir …au combat !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Coupe de France des Clubs de triathlon/ duathlon aux Herbiers (Vendée) :

Malgré la circulation active du Covid-19 en France et la tempête Alex qui a sévèrement touché l’ouest de la France dans la nuit de jeudi à vendredi, la FFTri et le club organisateur des Herbiers Vendée Triathlon ont maintenu cette Coupe de France des Clubs de duathlon/triathlon qui marquent généralement la fin de saison. Et quelle saison !!! La plupart des épreuves nationales ont cependant pu se maintenir sauf celle des France Jeunes de duathlon prévu le week-end prochain.

La Vendée est une terre d’accueil pour le triathlon. Après la Roche-sur-Yon et L’Aiguillon-sur-mer il y a quelques années, c’est au tour des Herbiers d’accueillir cette Coupe nationale cette année dans un lac pour la partie natation, sur un circuit plat pour le vélo et la CAP.

Malheureusement, les conditions météo désastreuses (pluie, vent, froid) ont perturbé les épreuves contraignant les organisateurs à modifier certaines d’entre-elles !

 

o   Samedi 3 octobre, 11h25 : Coupe de France des clubs de duathlon hommes (format S).

Pour les ciel et marine, c’est la Team One qui a ouvert le ban sur une route détrempée avec de fortes bourrasques de vent.  Anthony LD était le capitaine d’équipe, assisté de son lieutenant Nicolas et de ses jeunes équipiers Enzo, Pierre et Ugo. Lors des 5 km de CAP courus à une allure de 3’30 au km, l’équipe s’est désolidarisée empêchant Ugo et Enzo (ralenti par une chute) de prendre le départ à vélo, stoppés par les arbitres ! Le reste de la course s’est donc joué à trois jusqu’à l’arrivée avec un très gros rythme au point de réaliser la course en 59’41 à 1’40 seulement de Caen triathlon qui évolue en D1 et à 4’ des vainqueurs de Metz Triathlon, l’un des meilleurs clubs de France !

17 équipes de D1 étaient présentes dont MSA, Evreux, Gonfreville (toutes trois dans le top 7) et Caen, et 16 équipes de D2. Sur l’ensemble des 69 équipes masculines, nos duathlètes se classent 28e au scratch mais 4e des équipes open ! C’est une magnifique performance et Pierre, le jeunot de l’équipe, peut être particulièrement fier de sa prestation !!!

 

o   Samedi 3 octobre,14h45 : Coupe de France des clubs de triathlon femmes (format S).

La Team HAC Girls enchainait l’après-midi. Le temps s’étant encore détérioré, la partie vélo a été annulée et l’épreuve s’est transformée en aquathlon, formule peu avantageuse pour les filles qui possèdent un très bon niveau à vélo ! Composée des Delphine, d’Aline, d’Emilie et de Noémie, l’équipe de choc et de charme est restée unie jusqu’à T1. Tétanisée par le froid et moins rapide à pied, Aline et Emilie ont dû se résigner à laisser partir leurs coéquipières qui ont tout donné jusqu’à l’arrivée.

Sur 55 équipes féminines dont 13 de D1 et 10 de D2, nos triathlètes terminent 37e en 45’49, certes loin derrière Poissy qui gagne l’épreuve en 32’38 avec les meilleures françaises mais à la 18e place open et en 3e position des clubs normands derrière Team Val Eure et Evreux mais devant Rouen et Caen ! Au classement de la bonne humeur et de l’esprit d’équipe, nul doute qu’elles montaient sur le podium !!! Bravo les Girls !

 

o   Dimanche 4 octobre, 14h33 : Coupe de France des clubs Masters hommes (format S).

C’est la Team Master qui fermait le ban dimanche profitant de meilleures conditions météo. Mais la température ayant tellement rafraichi l’eau du lac, la natation a été annulée et l’épreuve a été transformée en duathlon. Encore une formule qui n’était pas à l’avantage des vétérans qui s’étaient beaucoup entrainés en natation ! Seb. B., Adrien, Julien Lbg, Bertrand et le régional de l’étape Arnaud P. sont restés unis jusqu’à T2 avant que l’allure soutenue sur la CAP2 ne fasse éclater le groupe laissant Adrien, Julien et Séb. filer jusqu’à l’arrivée.

Sur les 36 équipes masculines, nos triathlètes étaient les seuls normands et se classent à une très belle 10e place en 1h05’34 à 5’ des vainqueurs de Vannes triathlon. Félicitations à nos jeunes masters pour cette belle aventure !

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre : annulée.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre : annulée.

-       Bike and run d’Yvetot le 4 octobre : annulé.

-       Aquathlon de Trouville du 10 octobre : annulé.

-       Duathlon Jeunes de Mont-Saint-Aignan du 11 octobre.

-       Bike and run de Criel-sur-Mer du 11 octobre.

-       Cross duathlon du Haras de St-Lô le 11 novembre.

-       Duathlon jeunes d’Arques-la-Bataille le 6 décembre.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 28 septembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 28 septembre 2020.

 

            Le Club s’apprête à accueillir de nouveaux licenciés cette année ! En phase d’essai dans le cadre de nos Portes-Ouvertes ou déjà en cours d’inscription, nous sommes ravis de la marque de confiance qu’ils nous accordent !!!

            Il faut dire qu’avec sa bonne ambiance, ses nombreux créneaux et ses athlètes de hauts vols qui se sont encore illustrés ce week-end, comment ne pas signer au HAC Triathlon !!!

 

Pour s’inscrire au HAC Tri, c’est ici :  https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Jusqu’au 11 octobre, profitez des Portes-Ouvertes du HAC Triathlon.

Pour les non-licenciés désireux de bénéficier d’un essai gratuit au Club jusqu’au 11 octobre, il suffit de compléter le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et de le présenter à un coach lors d’une séance d’entrainement.

https://www.hactriathlon.com/ rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Pour les réinscriptions au Club, il est temps d’effectuer les démarches rapidement !!!

Virginie a informé via Facebook celles et ceux dont la réinscription nécessite de fournir un certificat médical.

Pour tous les autres qui constituent la grande majorité des licenciés 2020 dont le certificat est encore valable un ou deux ans dans le cadre de la FFTri, pas d’excuses pour remplir le formulaire du Club et renseigner le formulaire de la FFTri sur Internet.

Merci donc de rendre rapidement vos dossiers complets :

-        en les postant (à l’adresse du Club notée sur les documents d’inscription).

-        en les confiant à Philippe si vous le croisez à l’entrainement.

-       En le donnant à Virginie notre secrétaire qui sera présente une dernière fois :

-       Mardi 29 septembre de 18h à 19h à la piscine de Caucriauville.

-       Mercredi 30 septembre à 20h30 à la piscine de Caucriauvile.

 

La ville du Havre offre à tous les jeunes havrais de moins de 18 ans un chèque de 50 euros pour l’adhésion au Club : les infos pour en profiter !!!

https://www.lehavre.fr/actualites/50-eu-verses-pour-les-activites-des-enfants?fbclid=IwAR1Q7cTMbwu14m_q_QypRAeBJerHciJlolaIo1EvAdkcte75wWlRp6jz2S4

 

Rappel pour effectuer les démarches :

1.    Se rendre sur le site internet du HAC Triathlon ( https://www.hactriathlon.com/) rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

2.    Choisir sa formule : inscription enfants, première inscription adulte, renouvellement de licence adulte.

a.    Imprimer et compléter le formulaire Club.

b.    Se connecter ensuite à la plateforme EspaceTri2.0 avec ses identifiants et son mot de passe :

                                          i.    Renseigner le formulaire en ligne.

                                        ii.    L’imprimer une fois complété et le signer.

3.    Poster ou confier votre dossier complet à Virginie ou Philippe avec le règlement.

 

En cas de doute sur la démarche à suivre, consulter la fiche explicative « « démarches d’inscription »

Si un certificat médical est nécessaire, utiliser celui qui est en ligne et qui comporte la « formule magique » (à imprimer et à présenter à son médecin traitant).

 

·         Nouvelles mesures pour le sport en ces temps de pandémie : restons optimistes !!!

Si notre département est en zone rouge sur le plan sanitaire, la situation est différente d’une agglomération à l’autre. Ainsi contrairement à Rouen qui est en zone d’alerte renforcée, Le Havre est en zone d’alerte, second niveau sur quatre après la zone verte et avant l’alerte renforcée et maximale. Cela signifie que selon les nouvelles mesures du 23 septembre émanant du Ministère chargé des Sports, nous pouvons pratiquer nos activités dans les équipements intérieurs comme extérieurs sans restriction dans la limite de groupe de 30 personnes en respectant les gestes barrières et la distanciation en dehors de l’activité physique.

Il est à noter qu’en cas de passage en alerte renforcée, de nouvelles mesures s’appliquent pour une durée de 15 jours. Toutes les pratiques extérieures (natation en mer ou piscine non couverte, vélo, CAP y compris sur piste) resteront possibles. La natation en piscine couverte demeurera autorisée sauf en cas d’interdiction préfectorale.  Bonne nouvelle pour nos Crocos : quel que soit le niveau d’alerte, les mineurs des associations ne subiront aucune restriction pour la pratique du sport où qu’il se pratique, y compris dans les piscines couvertes.

Alors restons optimistes et ne baissons pas la garde face au virus !

 

·         Formation BF5 :

Pas de chance pour Cécile et Julien Lbg qui ne pourront pas suivre cette formation qui affiche complet cette année ! Cela n’entamera cependant pas leur enthousiasme à prêter main-forte auprès des jeunes du Club le mercredi après-midi. Lot de consolation : leurs places sont déjà réservées pour l’an prochain !!!

 

·         Licence FFA.

Merci de contacter Philippe ou Virginie et de fournir un certificat médical si vous souhaitez prendre une licence FFA (69,50 euros) au sein du HAC Triathlon. Le Club est réaffilié à la Fédération Française d’Athlétisme.

 

·         Annulation du stage de la Ligue à la Toussaint pour les jeunes normands.

Les parents des Mini-Crocos ne seront finalement pas destinataires d’un courriel concernant ce stage qui devait se dérouler à Poses pendant les congés scolaires de la Toussaint. La Ligue de Normandie vient de l’annuler en raison de contraintes sanitaires nouvelles et d’une capacité d’accueil trop réduite.

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

Si vous ne reprenez pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif), merci de le signaler rapidement à Virginie ou Philippe (mail, sms, …) pour la mise à jour de notre base de données !!!

o   Les départs :

§  Agathe s’en est allée à Montpellier ! Heureuse d’avoir noué de très proches relations avec certains membres du Club, elle regrette déjà les eaux fraiches de la Manche. Mais une fois les chaleurs estivales passées, elle devrait vite s’acclimater à l’ensoleillement et la douceur méditerranéenne si propice à la pratique sportive ! On lui souhaite un plein épanouissement dans sa nouvelle vie !

§  Vincent D. ne resigne pas cette année. Après quelques années passées à nos côtés, nul doute que nous le croiserons sur des courses sur route ou des trails, surtout sur les formats longs qu’ils affectionnent. A bientôt Vincent !

§  Après un court passage au sein du Club, Sébastien R. nous quitte. On lui souhaite une bonne continuation dans ses projets sportifs.

§  Arrivé l’an dernier, Antoine B. ne pourra pas rester au Club cette année, ses études l’obligeant à être présent le plus souvent sur Evreux. Il remercie chaleureusement le Club pour son accueil et envisage de revenir parmi nous s’il se rapproche du Havre à l’avenir.

§  Pablo ne rejoindra pas le groupe des Mini-Crocos cette année pour se consacrer à l’athlétisme.

 

o   Les arrivées :

§     Bienvenue à Martin D. qui vient grossir le rang des Mini-Crocos. Remonté comme un coucou lors de sa première séance de vélo-cap, Martin a prouvé qu’il avait déjà la compétition dans le sang !!! Son papa Julien va devoir vite reprendre le chemin de l’entraînement s’il ne veut pas être rapidement débordé par son tout jeune fiston !!!

 

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Triathlon de Deauville :

Il faut beaucoup de mérite pour organiser des épreuves cette année ! A Deauville comme à la Ronde2rouelles ou au Ventoux-Man, les conditions météo se sont déchainées pour compliquer encore davantage la tâches des organisateurs !!! A la froideur automnale peu propice à l’activité triathlétique se sont ajoutés des vents tempétueux formant une mer très houleuse et trop dangereuse ! Les épreuves de triathlon se sont donc transformées en duathlon ! Cela n’a pas désavantagé tout le monde … bien au contraire !!!

 

o   Samedi 26 septembre, 8h30 : Triathlon Découverte de Deauville.

Pour son premier triathlon, Arnaud G. n’aura pas eu à sortir le bonnet et les lunettes ! Les 300m de natation ont été remplacés par 2,5 km de CAP. Avec quelques petits progrès lors des transitions, il pourra espérer mieux la prochaine fois que sa très honorable 228e place (43e master) sur 924 finishers en 1h32. Michaël R. (453e) et Marine H. (455e, 66e sénior femme) bouclent ensemble l’épreuve en 1h41’56.

 

o   Samedi 26 septembre, 14h : Triathlon L de Deauville.

Le vent n’a pas faibli sur la course phare de Deauville et le triathlon longue distance s’est également transformé en duathlon pour les 865 finishers qui se sont élancés en rolling start, les 1900m de natation étant remplacés par 5 km de cap.

Cependant, ni le vent violent ni le dénivelé ne semblent avoir perturbé Pieter Heemerick, le triathlète pro belge et stratosphérique vainqueur de l’épreuve en 3h50’53 !!! Plus discret mais non moins efficace et absolument indispensable, Corentin officiait dans le corps arbitral !!!

-       Les filles :

Delphine G. préparait son premier triathlon L depuis des mois et sa préparation fut payante. Plus à son avantage avec cette configuration de duathlon, elle s’offre une superbe seconde place sur le podium féminin (sur 43) en 4h50’24 (138e scratch), loin il est vrai d’Alexandra Tondeur, la première féminine qui n’est autre que la championne du monde LD 2019 (41e scratch en 4h29) ! Face à une telle extra-terrestre totalement inaccessible, sa seconde place vaut bien une victoire, d’autant qu’elle relègue sa poursuivante à quatre minutes !!!  Delphine s’était déjà illustrée avant même de prendre le départ en s’affichant fièrement sur la page internet de l’organisateur les bras levés en référence à sa victoire sur le M l’an dernier ! Gageons qu’avec son sublime résultat sur le L cette année elle devienne la mascotte de l’épreuve féminine !!! A n’en pas douter, notre star du HAC Tri mérite de voir figurer son nom sur les planches … sans faire de cinéma !!!

-       Les garçons :

Parmi la brochette d’HACthlètes présents sur l’épreuve, c’est le plus âgé qui franchit le premier la ligne d’arrivée. Premier master en 4h09’50, Anthony prend la 11e place du scratch malgré un manque de puissance sur la seconde boucle vélo ! 18 ans après son titre de champion du monde de duathlon en équipe à Atlanta, « The Boss » se permet même de devancer son jeune et fougueux poulain Nicolas de 3’30. Arès le Ventoux-Man du week-end dernier, Nico (14e en 4h13’18) n’aura pas encore pu exploiter ses talents de nageur !

Belle prestation de Léo et Alexandre B. qui se classent respectivement 57e (4h34’36) et 58e (4h34’49) ! Thomas G. qui vient d’arriver au Club mais dont la licence n’est pas encore validée termine 214e en 4h59’01. Pour sa dernière course au sein du HAC, Sébastien R. se classe 380e (106e master) en 5h19’59.

 

o   Dimanche 27 septembre, 8h : triathlon DO750 de Deauville.

Ludovic G. s’est offert une belle 4e place master (41e scratch sur 909 finishers) sur ce format particulier conçu à l’origine pour les nageurs occasionnels. Mais quand la course à pied remplace la natation, ça change tout !!! Gérald 188e en 2h24’32, Thibault 444e en 2h39’31.

 

o   Dimanche 27 septembre, 15h : triathlon M de Deauville.

Jérôme B. n’aura pas été très chanceux : en plus du vent et du froid, il a dû affronter la pluie qui s’est invitée sur l’épreuve où il figurait seul du Club. Finir la course dans de telles conditions est déjà en soi une réussite. Il se classe 463e (94e master) en 2h40’44 sur 1025 finishers.

-       Dimanche 27 septembre : Duo du Valasse à Gruchet-le-Valasse.

Deux membres du Club ont pris le départ de cette course en relais comportant 6,5 km de cap, 17,6 km de VTT et un bike and run de 2,6km. Avec leur binôme hors-club, Maxandre se classe 5e en 1h23 et Raphaël 9e en 1h32.

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

 

Prochaines épreuves avec présence du HAC Triathlon :

-       Triathlon L du Nature-Man : samedi 3 octobre.

-       Championnats de France des clubs de duathlon et triathlon aux Herbiers les 3-4 octobre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 21 septembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 21 septembre 2020.

 

Cette fois, ça y est : la rentrée s’est bien déroulée, super !!!

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

Pour s’inscrire au HAC Tri, c’est maintenant !!!

Les infos par ici !!! https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

 

            Notre rentrée a débuté dans de très bonnes conditions. Coachs présents, séances de reprise, installations accessibles sans contraintes sanitaires majeures : nickel !!!

Nous avons accueilli quelques nouveaux à qui on souhaite la bienvenue au Club.

C’est donc reparti pour une nouvelle saison alors que, le calendrier 2020 étant décalé, des compétitions se déroulent encore pour le plaisir de quelques « ciel et marine » !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Une rentrée … au poil !!!

C’est en effet sous les meilleurs auspices que nous avons repris le chemin des entrainements cette semaine avec pléthore de créneaux pour petits et grands, confirmés et débutants. Sans brusquer les choses, les coachs ont organisé les séances en les adaptant aux niveaux de chacun : du light pour ceux dont c’était la reprise et du spécifique pour une poignée d’athlètes qui s’aligneront dans quelques jours sur des objectifs importants.

 

·         Modification d’horaires pour l’entrainement des Crocos le mercredi après-midi.

Beaucoup jugent l’horaire de rendez-vous du mercredi après-midi à Montgeon trop tôt. Le fait de l’avoir placé à 13h30 cette année répondait à une logique liée aux vacations de Loïc et Nicolas.

Dès mercredi 23 septembre, l’accueil est décalé d’un quart d’heure, soit à 13h45. Merci aux parents de noter ce changement avec une fin de séance à 15h15.

Il s’agit dans un premier temps d’un essai qui, s’il est concluant, sera maintenu.

 

·         Les Portes-Ouvertes du HAC Triathlon.

Pour les non-licenciés désireux de bénéficier d’un essai gratuit au Club du 14 septembre au 11 octobre, merci de compléter le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et de le présenter à un coach lors d’une séance d’entrainement.

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Merci d’effectuer les démarches et de rendre vos dossiers complets à :

-       Philippe si vous le croisez à l’entrainement.

-       Virginie notre secrétaire présente :

-       Mardi 22 septembre de 18h à 19h à la piscine de Caucriauville.

-       Mercredi 23 septembre à 20h30 à la piscine de Caucriauvile.

 

En plus des tarifs avantageux cette année pour les réinscriptions, la ville du Havre offre à tous les jeunes havrais de moins de 18 ans un chèque de 50 euros pour l’adhésion au Club : c’est le moment d’en profiter !!!

https://www.lehavre.fr/actualites/50-eu-verses-pour-les-activites-des-enfants?fbclid=IwAR1Q7cTMbwu14m_q_QypRAeBJerHciJlolaIo1EvAdkcte75wWlRp6jz2S4

 

Pour effectuer les démarches, il faut se rendre sur le site internet du HAC Triathlon ( https://www.hactriathlon.com/) rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

Après des informations générales (tarifs, formules, avantages), on trouve des fichiers Pdf téléchargeables sur :

-       les démarches d’inscription qui s’effectuent en deux temps (inscription au Club et licence FFTri).

-       les dossiers d’inscription : inscription enfants, première inscription adulte, renouvellement de licence adulte.

-       le modèle de certificat médical comportant la « formule magique » à imprimer et à présenter à son médecin traitant.

-       le Pass Club à remplir pour découvrir notre Club dans le cadre de l’opération « Portes Ouvertes ».

 

·         Protocoles sanitaires pour l’accès aux installations.

o   Piscines municipales (Mare Rouge, Caucriauville) :

§  Port du masque dans le hall, désinfection au gel hydro-alcoolique et distanciation physique.

§  Dotation d’un sac plastique délivré par le Club à chaque licencié pour entreposer ses affaires personnelles sur le bord du bassin pendant la séance. Le sac est à conserver pour l’utiliser à chaque entrainement !

§  Douche savonnée avant et après la séance.

§  Jauge d’accueil permettant d’accueillir tout le monde dans les lignes d’eau.

o   Piscine des Docks :

§  Port du masque dans le hall, désinfection au gel hydro-alcoolique et distanciation physique.

§  Douche savonnée avant l’accès au bassin.

§  Sac de piscine avec matériel (pull, plaquettes, palmes …) accepté sur le bord du bassin.

o   Stade de Caucriauville :

§  Port du masque obligatoire sur l’ensemble de la zone (avant et après la séance) en dehors de la pratique sportive.

§  Pas d’accès aux vestiaires :

·         Il est possible de déposer ses affaires sur le bord de la piste.

·         Par sécurité, il est cependant conseillé de les laisser dans un véhicule.

 

·         Formation BF5 et BF1.

C’est le dernier moment pour l’inscription aux formations fédérales dans le but d’aider à l’encadrement sportif. Merci de se signaler auprès de Philippe ou Virginie qui transmettront les informations aux intéressés.

 

·         Licence FFA.

Le Club est réaffilié à la Fédération Française d’Athlétisme. Cela permet aux licenciés du Club qui le souhaitent de prendre une licence FFA (69,50 euros) sans s’inscrire dans un autre club. Il suffira de présenter un certificat médical et de contacter Philippe ou Virginie. Tomas a déjà fait le nécessaire. Ludocacolac, Enzo, Nicolas et d’autres devraient suivre.

 

·         Stage de la Ligue à la Toussaint pour les jeunes normands.

Malgré le contexte sanitaire tendu, la Ligue de Normandie propose comme tous les ans pendant les congés scolaires de la Toussaint un stage de trois jours pour les jeunes de mini-poussins à minimes. Les parents des Mini-Crocos seront destinataires prochainement d’informations sur ce stage qui se déroulera à Poses.

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

Si vous ne reprenez pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif), merci de le signaler à Virginie ou Philippe (mail, sms, …). La mise à jour de notre base de données doit être effectuée avant son transfert à différents services pour établir les droits d’accès aux installations.

o   Les départs :

§  Après quelques soucis de santé évoqués dans des Zhactus précédentes, Patrice ne reprendra pas de licence au Club cette année. Il va nous manquer, ainsi qu’aux Mini-Crocos et au corps arbitral normand. Nous lui souhaitons de recouvrer au plus vite la santé et l’accompagnons de toute notre énergie.

§  Après cinq années passées parmi nous, Fred. V. a décidé de ne pas renouveler son adhésion. Entre priorités familiales et complications physiques, Fred tourne une page et sa personnalité si attachante nous manque déjà. Doté d’une ténacité et d’une sérénité incroyables face aux défis les plus ambitieux, il est la preuve que la force mentale est le vrai ressort qui fait gravir des montagnes ! Nous regretterons aussi son sens du collectif et son soutien précieux à tous les événements du Club. On lui souhaite le meilleur dans sa nouvelle vie.

o   Les arrivées :

§  Bienvenue à Martin, licencié jusqu’alors au CNH, et qui vient renforcer le pôle masculin des Maxi-Crocos. Avec son bon niveau de natation et des aptitudes certaines en CAP confirmées lors de sa présence aux entrainements cette semaine, le copain de Pierre et Enzo arrive à point nommé !

§  Thomas G. s’impatientait de rejoindre le Club ! C’est chose faite pour celui qui s’est fixé comme objectif de réaliser le prochain Ironman de Nice.

§  Elle est venue, elle est partie … et la revoilà pour notre plus grand plaisir ! Anaïs portera de nouveau nos couleurs sur les duathlons cette année. Avec son bon niveau de vélo et ses progrès en CAP, elle devrait envoyer la coach des LFAG (Les Filles Au Guidon) !!!

 

 

 

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