LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 20 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 20 mai 2024.

 

Une équipe masculine de duathlon LD vice-championne de France : Hip hip Hip !!!

Un champion de France master de duathlon LD : bravissimo AnthonyLD !

Un cadet qualifié aux France de Triathlon Jeunes : félicitations ClémentL.

Des places d’honneur sur le triathlon de Pont-Audemer : super ArianneM, MarieF,

 

Les « ciel et marine » avaient le vent en poupe ce week-end !

Et le week-end prochain, c’est aux couleurs du LHUT que le Club, 460 LHUTins et plus de 5000 participants vont vibrer !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

§  Le lundi de Pentecôte étant férié, les entrainements reprennent mardi 22 mai.

 

·        Le HAC Triathlon trustent les places d’honneur !

Le week-end de la Pentecôte a été bénéfique aux athlètes du Club ! En Bretagne pour les Boys et les Maxi-Crocos ou à Pont-Audemer, ils ont été nombreux à s’illustrer, à monter sur les podiums et même à gagner !!!

Bravo à nos HAC triathlètes dont voici le palmarès :

 

o   Les Boys : Vice-champions de France de duathlon LD  à Pontivy !

On les savait très costauds et ils n’allaient pas en Bretagne pour enfiler des perles ! Les Boys ont frappé très fort sur le très difficile circuit de Pontivy face à des concurrents de haut vol !

Grâce aux top chronos de ManuT (6e), AnthonyLD (1er master, 15e) et EmericL (18e), l’équipe se classe seconde derrière Tri Val de Gray !

Quelle course de fou pour les garçons qui ont tout donné sur les 20 km de CàP, les 90 km de vélo (environ 1000mD+) et les 7 km de CàP.

Et les autres boys de l’équipe ne sont pas loin au scratch : OlivierG (21e), MarinM (42e), MathieuC (49e).

Trois d’entre eux sont montés sur le podium :

o   AnthonyLD qui décroche sont énième titre de champion de France : cocorico !

o   ManuT, 3e sénior 3.

o   MarinM, 2nd sénior 1.

o   Et la team bien sûr : vice-championne de France !!! Hip Hip Hip ….

Quelle belle aventure pour les garçons qui ne vont pas en rester là : qualifiés pour la demi-finale D3 en septembre, ils ambitionnent de décrocher un sésame pour les France et qui sait, intégrer la D2 en 2025 !!!

Bravo les BOYS !!!

 

o   Sélectif France Jeunes de Pontivy : ClémentL qualifé aux France.

11 Maxi-Crocos ont fait le déplacement dans le Morbihan pour le Sélectif France de Triathlon Jeunes ce week-end, un effectif qui prouve que le niveau général des Jeunes du Club s’est élevé depuis deux ans.

Quelques parents étaient également présents pour accompagner CécileL et JulienL qui coachaient les athlètes alors que CorentinD endossait le rôle d’arbitre principal.

Quelle belle opportunité pour ces Crocos de pouvoir s’aligner sur une épreuve nationale ! Si pour certains la qualif était proche, seul ClémentL décroche son ticket chez les cadets pour les France qui auront lieu le 1er juin à Gravelines !

Bravo au champion, une fois encore parmi les meilleurs !

 

·        Les Girls sur le GP de Calais le 26 mai !

Pointant à une belle 8e position, les Girls seront sans doute inspirées par les garçons le week-end prochain pour le 3e Grand Prix de duathlon.

Le format de course est très spécial car il se court en relais avec deux équipières ensemble à chaque relai. L’équipe ne sera pas au complet (BéréniceP participera à une course de vélo à étapes) mais nul doute que NoémieA, LéaL, PerrineT et DelphineL vont tout donner pour maintenir leur place en milieu de tableau !!!

Allez les filles !!!

 

·        AG Extraordinaire : mercredi 26 juin.

Retenez la date : c’est le mercredi 26 juin en soirée que se tiendra une Assemblée Générale Extraordinaire du Club pour voter ses nouveaux statuts.

Les évènements festifs et associatifs extrêmement nombreux n’ont pas permis de disposer de salle de réunion plus tôt. L’essentiel est que nous puissions nous réunir comme prévu avant l’été et le début de la saison prochaine. La présence de plus grand nombre sera souhaitable bien sûr. Une convocation sera adressée à tous 10 jours avant.

 

·        Sortie Club de Dinard : résa logement et inscription course.

Tel au Club Med, nos « gentilles organisatrices » d’évènements du Club ne manquent jamais de vous informer des news festives ou sportives à venir. Merci à Marie et Hélène, nos GO du HAC Tri, d’avoir rappelé sur notre page Facebook Adhérents les modalités de réservation du logement sur le triathlon de Dinard du 13 septembre prochain.

Pour rappel, sur cette Sortie Club, chaque licencié bénéficie d’un tarif à moitié prix :

-       Sur l’inscription aux courses (1/4 offert par Exæquo, ¼ offert par le Club) avec le mot de passe précisé dans le post.

-       Sur le logement (offert par le club) soit 25 euros par nuit et par personne en demi-pension.

C’est royal alors GO GO GO sur les épreuves Kids, les triathlons ou les swimruns de Dinard !

 

·        Livraison des tenues Poli.

La dernière commande globale de tenue Poli sera livrée fin juin. Pour info, il reste du stock s’ils vous manquent un équipement.

https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-4 !!! On y est, … ou presque !!!

o    Bénévoles :

§  460 LHUTins et LHUTines vont entrer en action pendant 5 jours de jeudi soir à lundi midi !!!

§  185 d’entre eux étaient présents jeudi soir à la soirée de présentation des missions.

o   Inscriptions :

§  5000 participants sur l’ensemble des courses ! Ouahhh !

§  On affiche complet : course mini-poussins, 7 km Chrono, 12km, Half, Marathon.

o   Com’ :

§  La pub du LHUT envahit Le Havre et son agglo !

·         En plus des Tours layers et des panneaux Decaux numériques, 33 affiches géantes Decaux décorent l’agglo !

§  Des photographes vont mitrailler les milliers de participants par des milliers de clichés.

§  Grâce au soutien de l’Office du Tourisme Le Havre-Etretat, un vidéaste va tourner un teaser avec une famille de figurants volontaires. Scénario : un participant inscrit au LHUT vient passer le week-end au Havre et découvre la ville avec sa famille qui le suit et l’encourage pendant sa course.

o   Village :

§  Le Village-Course va prendre place dans les Jardins de l’HdV entre jeudi et vendredi. Le staff des logisticiens est dans les starting-blocks.

§  Partie ouest : Espace jeux d’enfants avec structures gonflables, stand HAC Natation, courses de draisiennes

§  Partie est : Espace partenaires (stands), animations (concert) et coureurs (retrait des dossards/inscriptions, espace kiné, buvette, stand crêpes, ravitaillement final, QG Bénévoles …) …

o   Ravito :

§  Solide ou liquide, les participants ne manqueront de rien grâce aux ravitaillements de terrain (5) ou d’arrivée.

§  Les commandes sont … gargantuesques !

o   Chronométrage :

§  C’est Breizh Chrono qui assurera le chronométrage des épreuves avec :

·         Des dossards pucés.

·         Des tapis (aux départs, sur différents lieux des circuits, aux arrivées) pour suivre la progression des coureurs.

·         Des tapis dans l’escalier de Montmorency pour le défi Buquet de la montée chronométrée réservée aux marathoniens !

o   Circuits :

§  Les visualisations et les traces GPX sont disponibles sur le site internet.

§  Les circuits ont commencé à se parer de marques roses taguées à la bombe et au pochoir par les 9 responsables de secteurs qui jouent aux street artists !

o   Animations :

§  Concert de musique samedi sur le Village, nombreuses animations sur le 7 km (Musique au Trappist, DJ Chez Lili, percussionnistes à la gare maritime, Chants de marin à l’ENSM, pianiste à l’EMN, musiciens à la CCI), courses de draisienne samedi matin et dimanche après-midi… On ne va pas s’ennuyer sur le LHUT.

o   Courses : A chacun sa course !

§  2 à 4 ans : plusieurs courses de draisiennes le samedi et le dimanche.

§  7 à 13 ans : 3 courses jeunes le samedi.

§  14 ans et plus : 7km en forme et Chrono le samedi ; dimanche : 12km, Half, Marathon.

§  Challenge Mère-fille pour la Fête des Mères (meilleur temps cumulé pour le binôme sur chaque épreuve) !

§  Défis Siemens et Legendre pour les entreprises (le plus de participants sur le 7 km / meilleurs temps cumulés sur 3 courses du dimanche).

§  Echauffements ambiancés par LH Sport Club pour les départs de courses.

 

o   Et tant d’autres choses encore…

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Championnats de France de Duathlon LD à Pontivy / Demi-finale France Jeunes de Triathlon à Pontivy / Triathlon de Pont-Audemer / Trail La Pastourelle …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

o   2 juin : Triathlon Terre de Normandie à Brionne S et M.

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous et … à ce week-end sur le LHUT !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 13 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 13 mai 2024.

 

Quand on passe de l’automne à l’été le temps d’un week-end et que c’est « l’ascension » des températures, c’est parfait pour :

-      Le moral des athlètes !

-      Les sorties vélo de rêve !

-      Les conditions optimales lors des compétitions (Frenchman, Iton).

-      Les coups de soleil sur les jambes fraichement rasées !

-      Et même pour le « nata-saucisson » : spécialité exclusive made in … HAC Triathlon !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Adultes :

§  RAS.

o   Crocos :

§   C’est la reprise avec les coachs après une longue interruption pour les plus jeunes.

§   Mercredi 15 mai : séance initiation Raid pour les mini-poussins, poussins et benjamins.

·         Entrainement délocalisé à Rouelles à 13h30.

·         Organisation d’EricD avec Cécile et des étudiants de Staps. Présence d’adultes et de jeunes de l’ESMGO.

 

·        Séance de natation en eau libre … mais pas que !

Tout comme le retour du soleil, nager en eau libre sans avoir à compter les carreaux du fond de la piscine fait du bien au moral ! C’est la preuve que l’été approche avec ses séances collectives de nage en mer.

Pour rappel, le Club possède aussi des créneaux pour nager dans le bassin du Commerce (mardi et mercredi de 18h30 à 20h) avec accès au local de la base nautique pour déposer ses affaires et prendre une douche. Une condition : avoir un coach présent comme pour toutes les autres séances de natation officielle du Club.

La température de l’eau est encore très fraiche (sauf pour CaroleS et ses afficionados qui se trempent toute l’année !!!), on peut donc attendre encore un peu avant de mettre en place ces créneaux. Une info dans les Zhactus et/ou sur Facebook Adhérents informera de leur mise en route.

En attendant, à l’invitation des adhérents via Facebook, des séances uniques « made in HAC Triathlon de nata-saucisson » peuvent être proposées comme ce samedi (merci NicoB) ! On a noté un vrai engouement … surtout de la part de ceux qu’on ne voit jamais aux séances habituelles de piscine !!! L’absence de carreaux qu’on vous dit, ça motive !!!

 

·        Après les Girls, ce sera au tour des Boys de rentrer dans l’arène le week-end prochain à Pontivy pour les France de duathlon LD !!!

Ils ont cette course dans la tête depuis plusieurs mois, on espère qu’ils l’auront aussi dans les jambes ! Le projet de disputer les France de duathlon LD est né fin 2023 et a été validé par toutes les fusées pédestres et vélocipédiques du Club, François-Coach et le Bureau. Le stage effectué in situ dans le Morbihan il y a quelques semaines, les dernières compétitions (duathlon, CàP) et les séances d’entrainements des garçons sont de très bon augure pour espérer grimper sur la plus haute marche du podium en équipe, objectif visé par la team. Chacun pourra aussi se classer en individuel car l’épreuve du samedi 18 mai ne se court pas à proprement parler en équipe, tout le monde partant ensemble.

Le circuit n’est pas facile avec des relances et l’impression de subir continuellement les montagnes russes, sans portions de récupération : tant mieux car c’est là que la team est forte.

Au programme de Pontivy samedi prochain à 9h30 : 20 km / 90 km / 7 km.

Dommage pour NicoM qui ne sera pas de la partie après son abandon sur l’ironman du Frenchman (alors qu’il était en 8e position) en raison d’une cruralgie intense !

PS : Ville nouvelle créée par Napoléon, Pontivy s’appelait Napoléoville sous l’Empire ! Peut-être un signe pour le futur sacre des Boys (OlivierG, AnthonyLD, ManuT, EmericL, MathieuC, MarinM) !!!

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-12 !!! L’édition des records !

o    Bénévoles :

§  450 LHUTins et LHUTines présents du jeudi 23 mai au soir au lundi 27 au matin : un record !!!

§  Tous sont invités à la soirée de présentation des missions du LHUT ce jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre.

·         La réservation était nécessaire pour prévoir la logistique.

·         Les responsables de missions et de secteurs doivent impérativement être présents pour se présenter à leurs équipes, les informer, les rassurer, les bichonner…

·         NataLHUT et PhiLHUT seront aux manettes !!!

o   Inscriptions :

§  On a atteint les 4500 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!! Du jamais vu !!!

o   Com’ :

§  La pub du LHUT est incontournable !

·         Tours layers sur le parvis de la ZAC Coty et à la plage près du CNH (4 faces partagées avec L’Amazone).

·         Affichage sur 8 panneaux Decaux numérique de 2m2 (10 secondes) du 2 au 12 mai.

·         Affichage sur le panneau Decaux numérique de 8m2 d’entrée de ville (10 secondes) du 13 au 26 mai.

·         LH Océanes de la deuxième quinzaine de mai.

·         Sites Web de la ville et de la CU : lehavre.fr, lhsm.fr

·         La « LHUT’mobile » qui arpente les rues de l’agglo !

·         Et bien sûr, des affiches A3 et des flyers chez les commerçants et dans les infrastructures sportives.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Frenchman L et XXL / triathlon de la Bonneville/Iton …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   15 mai : Aquathlon Team Val Eure Jeunes et S.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

o   2 juin : triathlon Terre de Normandie à Brionne S et M.

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous après ce pont … extra !

 

Philippe. 

LES ZHACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 6 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 6 mai 2024.

 

C’est la fin des vacances de printemps mais le début du pont de l’Ascension : la reprise des créneaux habituels sera donc de courte durée !

La saison des triathlons et des swimruns est lancée :

·        La météo n’est pas très engageante !

·        Mais les HAC(wo)men sont déjà sur tous les fronts !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Reprise des entraînements habituels mais … :

o   Adultes :

§  On retrouve lundi 6 mai le planning habituel après cette période de vacances mais la semaine qui débute ne comporte que deux jours « ordinaires » !!! Ainsi, seules les séances classiques des lundi 6 et mardi 7 mai seront assurées.

§  Mercredi 8 mai et jeudi 9 mai sont fériés et le vendredi correspond au pont de l’Ascension.

§  Pas de natation encadrée après mardi soir.

§  Pas de piste jeudi.

§  A voir avec les coachs s’ils sont disponibles samedi matin pour le vélo (sur Facebook Adhérents).

§  Bonne reprise « partielle » dans les créneaux du Club !

o   Crocos :

§  Les Crocos à partir de minimes pourront nager lundi soir avec les adultes malgré l’absence de Julien et Laurent.

§  Pas de reprise encadrée pour les Crocos avant la semaine prochaine.

§  Plan d’entrainement by Julien envoyé aux maxi-Crocos.

 

·        Séances pendant les congés scolaires du 22 avril au 5 mai.

o   Merci à Benoît pour ses séances de natation (parfois un peu folles !) durant les vacances.

o   Merci aux coachs de vélo d’avoir proposé des séances de groupe le samedi !

o   Merci également à ceux qui ont organisé des regroupements en course à pied ou pour de la « cryo-natation « glagla » en mer !

 

·        La Team Lebourg en stage méridional !

C’est dans l’Hérault que la Team Lebourg au complet s’est installée lors de la deuxième semaine des vacances. Julien a aidé à l’encadrement du stage Ligue, Clément, Quentin (et MaximeR) étaient au taquet et suivaient les séances du papa-coach, Cécile n’était pas en reste et en a profité pour imiter ses boys !!!

Quelle famille !

 

·        Nouveaux Statuts du Club : phase de consultation avant le vote.

Les nouveaux Statuts ont été adressés à l’ensemble des adhérents par mail. Chacun pourra ainsi les consulter avant une Assemblée Générale Extraordinaire en juin dans le but de leur adoption par un vote.

Reprenant majoritairement le modèle proposé par la FFTri, ils ne bouleversent en rien le fonctionnement de notre association mais permettent, par quelques changements, de s’adapter aux injonctions et recommandations de notre fédération tutélaire.

 

·        Les Girls à donf sur le deuxième Grand Prix de Châtellerault !

Le week-end dernier, quatre Gilrs sur cinq participaient au second GP D2 de duathlon féminin à Châtellerault.

Noémie, Léa, Bérénice et Perrine (ordre d’arrivée) ont réalisé une super course en se classant 8e de l’épreuve et en remontant à la 8e position du classement général !!!

La « super Team » coachée par le non-moins « super François » peut être satisfaite de ce bon résultat, très encourageant pour la suite de la saison !

Prochaine étape à Calais le 26 mai !!!

 

·          Nouvel adhérent … de luxe !

En mai, fais ce qu’il te plait ! C’est le parti prix de Simon Guignard, nouvel adhérent du Club depuis la fin avril. Trailer pro du team Merrel, anciennement licencié FFA à Fécamp, cet originaire de Bénouville est installé dans le sud de la France mais revient régulièrement au Havre. Spécialiste des distances courtes (20 à 40 km), il a quelques podiums 2023 à son actif (Skyrace du Rocher Blanc, Trail Drôme, Trail du Vulcain, Skyrhune) et s’est classé 5e aux France de trail court. Recherchant un club pour se licencier afin de devenir ambassadeur de la CU Le Havre Seine Métropole, c’est tout naturellement qu’il a eu l’idée de frapper à la porte du HAC Triathlon. Il y a quelques connaissances et pratique aussi assidument le VTT ! Il connaît donc le multisport et ferait à n’en pas douter une excellente recrue sur une épreuve de cross duathlon !

Heureux de rejoindre la « famille du HAC Tri », il sera même présent comme bénévole sur le LHUT !!!

Son adhésion au Club nous plait aussi beaucoup !!!

Bienvenue au HAC Tri SimonG !

 

·        Pac-nHac : le retour !!!

Le Pac-nHac, c’est le pique-nique du HAC pour ceux qui l’ignorent encore ! C’est l’occasion de fêter l’été, de se retrouver tous ensemble, petits et grands, dans un environnement bucolique, de passer un très agréable moment à festoyer autour d’un buffet (ou autre surprise en préparation cette année) sous les pommiers du beau clos-masure d’HugoM aux Loges car c’est lui qui nous accueillera encore cette année, le dimanche 23 juin !!!

En plus, c’est cadeau !!! Le Club invite tous les adhérents !!!

Alors, il n’y a plus qu’à réserver votre dimanche et Marie et Hélène … s’occupent de tout !!!

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-20 : le compte-à-rebours est lancé !!!

o    Bénévoles :

§   Avis aux LHUTins : N’oubliez-pas de répondre à l’invitation de la soirée de présentation des missions du LHUT du jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre. Une invitation a été envoyée à chacun. Réservation au plus tard lundi 6 mai pour faciliter les commandes (pot offert à tous !).

o   Inscriptions :

§  On a dépassé les 4250 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!! On va faire un carton !!!

o   Com’ :

§  Le LHUT s’affiche ! La ville du Havre a commencé à se parer des affiches géantes du LHUT sur le parvis de la ZAC Coty et à la plage près du CNH. Merci au « commando d’afficheurs » pour l’installation !

§  Ouvrez l’œil en ville ! Vous verrez sans doute passer la « LHUT’mobile » relookée avec le logo du LHUT grâce au nouveau partenaire Mary Automobile. Ce sera finalement une Renault Captur qui circulera dans l’agglo jusqu’à l’évènement !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Grand Prix D2 de duathlon féminin à Châtellerault / Triathlon de Cannes / Powerman d’Alsdorf / Swimrun Anjou / Gravel Tro Breizh / Aquathlon de Dieppe / 10 bornes du Havre …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne reprise en ce début de saison de triathlon !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaines du 22 avril au 5 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaines du 22 avril au 5 mai 2024.

 

Avec les vacances, c’est la pause des entrainements encadrés habituels mais …

-      Pas question à cette époque de l’année de faire la « cigale » !

-      Pour les nombreuses » fourmis » du Club, des séances coachées de natation sont exceptionnellement mises en place !

-      Pour le vélo et la CàP, vos propositions de regroupement sont bienvenues !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements habituels de la semaine :

Les installations sportives ne nous étant pas accessibles lors des congés scolaires du 22 avril au 5 mai, les créneaux habituels sont suspendus.

 

·        Créneaux exceptionnels pendant les congés scolaires : du 22 avril au 5 mai.

-       Crocos :

o   Pour les plus jeunes : pas de séance encadrée durant les vacances scolaires ainsi que la semaine suivante (sauf éventuellement avec le HAC natation). La reprise s'effectuera le mardi 14 mai prochain avec Cécile.

o   Pour les plus grands (groupe de Julien et groupe « Performance ») : lors de la première semaine des vacances scolaires (22 avril - 28 avril), 3 séances de natation seront programmées :

§  Lundi 22, mercredi 24, vendredi 26 avril de 18h à 20h à la piscine du Cours de la République (2 lignes d'eau).

§  Pas de séance encadrée du 29 avril au 5 mai (Julien est en stage Ligue) mais un plan d’entrainement est prévu, notamment pour les jeunes inscrits au sélectif France de Pontivy le 19 mai.

o   Cécile et Julien sont en vacances du 6 au 12 mai : des précisions seront apportées plus tard sur l’organisation des entrainements avec les coachs disponibles.

 

-       Adultes :

o   Bonne nouvelle : des créneaux supplémentaires de natation ont pu être obtenus pour la seconde semaine des vacances !

o   Benoît encadre toutes les séances :

§  Semaine 1 :

·         Lundi 22 avril, mercredi 24 avril, vendredi 26 avril.

o   18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

§  Semaine 2 :  

·         Mardi 30 avril, jeudi 2 mai.

o   19h00 à 20h00 à la piscine du Cours de la République (3 lignes d’eau).

·         Vendredi 3 mai.

o   18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

o   Les coachs pourront proposer selon leurs disponibilités des séances collectives de vélo et/ou de CàP. A suivre sur Facebook Adhérents.

o   Les adhérents du Club souhaitant s’entrainer à plusieurs peuvent bien sûr proposer des regroupements sur notre page Facebook en précisant : lieu, horaires, distance, niveaux …

 

 

 

·        Le HAC Tri sur de nombreux fronts !

Le week-end a été très sportif pour quelques adhérents avec à chaque fois de belles expériences humaines en équipe :

-       Les Girls (NoémieA, LéaL, PerrineT, BéréniceP, DelphineL) sur le premier Grand Prix D2 de duathlon à Noyon dans l’Oise avec une team nouvelle : résultat encourageant pour ce premier test (9e/16) !

-       Les raideuses en herbe (Thyphaine et Enora) sur les France de Raid Jeunes en Suisse normande : elles sont finishers et heureuses d’avoir goûté à l’aventure.

-       Une quinzaine de pédaleurs de l’extrême dans les Ardennes belges sur Liège-Bastogne-Liège (155 / 257 km) : tous ont terminé malgré les conditions météo calamiteuses, les dénivelés hors norme et les bornes nombreuses.

C’était du sport bien sûr mais aussi l’occasion de vivre de beaux moments de partage et d’émulation, de sentir la force du collectif et l’attachement au Club !

 

·        Nouveaux statuts du Club.

Les nouveaux statuts réécrits par une commission du Comité de direction et approuvés par l’ensemble de ses membres seront adressés par mail à tous les adhérents pendant les vacances scolaires pour consultation.

Une assemblée générale extraordinaire sera convoquée en juin dans le but de leur adoption par vote.

 

·        Tenues Poli : livraison de la commande globale en juin.

La dernière grosse commande de tenues Poli sera livrée mi-juin. Espérons que d’ici-là, tout le monde puisse être équipé pour les compétitions nombreuses qui s’annoncent.

Pour rappel, de nombreuses pièces sont en stock et prêtes à la vente.

Pour tout voir, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Pour acheter, contacter Adrien.

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§   Le Staff « Bénévoles » va débuter les nombreuses affectations sur les innombrables missions que le LHUT nécessite ! » L’Armée des LHUTins » va bientôt prendre forme ! 

§   Les LHUtins (bénévoles enregistrés du LHUT) sont tous conviés à une soirée de présentation des missions et de leurs responsables de mission le jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre. Une invitation sera envoyée à chacun prochainement.

o   Inscriptions :

§  On approche des 4000 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!!

o   Reco du LHUT !!!

§  Reco publique Half : Une cinquantaine de trailers ont participé ce dimanche 21 avril à la Reco offerte pour découvrir le parcours du semi-marathon en plus de bénéficier de conseils de préparation. Merci aux adhérents qui ont aidé Adrien à encadrer la sortie et à Marie pour le ravito aux Jardins Suspendus !

§  Reco privée des entreprises : jeudi 25 avril au départ de Running-Bike 76 à 18h

o   Com’ :

§  Des affiches géantes du LHUT 2024 seront installées sur les Tours Layers du parvis de la ZAC Coty et de la plage près du CNH du 2 mai jusqu’à l’évènement.

§  La « LHUT’mobile » fera son apparition dans les rues du Havre début mai. Logotée aux couleurs de l’évènement, c’est le nouveau partenaire Mary Automobile qui prêtera pour un mois un véhicule de marque Dacia. Un autre véhicule de même marque ouvrira toutes les courses pendant l’évènement.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Grand Prix D2 de duathlon féminin à Noyon / Liège-Bastogne-Liège Challenge / Championnats de France de Raid Jeunes de Pont d’Ouilly.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonnes vacances aux heureux vacanciers !

Les Zhactus sont aussi en vacances : reprise le 6 mai.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 15 avril 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 15 avril 2024.

 

C’est une semaine de transition qui s’annonce avant :

-      les vacances et les entrainements habituels suspendus.

-      le premier Grand Prix D2 de duathlon féminin pour les Girls !

-      la participation à Liège-Bastogne-Liège Challenge de quelques « seconds couteaux » du Club !

-      le championnat de France de Raid Jeunes à Pont-d’Ouilly pour deux raideuses en herbe !

-      la Reco publique du LHUT !

Mais la transition est aussi un art qu’il faut savoir maîtriser !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   RAS.

 

·        Créneaux pendant les vacances scolaires du 22 avril au 5 mai :

Les créneaux habituels d’entrainement seront suspendus pendant les prochains congés scolaires du 22 avril au 5 mai et du 8 au 12 mai (pont de l’Ascension). Les installations ne nous sont pas accessibles.

Les coachs de CàP et de vélo pourront, selon leur disponibilité et leur souhait, proposer des sorties de groupe sur notre Facebook Adhérents.

Des créneaux de natation seront cependant mis en place grâce au service municipal des piscines (qu’il soit ici remercié) qui a validé notre demande :

-       Pour les Jeunes avec JulienL:

o   Lundi 22 avril, mercredi 24 avril et vendredi 26 avril de 18h à 20h à la piscine du Cours de la République (2 lignes d’eau).

-       Pour les adultes avec Benoît :

o   Lundi 22 avril, mercredi 24 avril, vendredi 26 avril et vendredi 3 mai de 18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

 

·        Nouveaux statuts du Club et Règlement.

Comme annoncé lors de la dernière AG, les membres du Comité directeur ont procédé à la révision des statuts du Club, anciens et dont certains articles étaient devenus obsolètes, afin de les actualiser et de les mettre en conformité avec la réglementation de notre fédération tutélaire.

Lors de ce travail long mais intéressant et suscitant réflexion, interrogations et débat, des conseils ont été pris auprès de la cellule juridique de la FFTri et d’une structure spécialisée de la ville du Havre. Le modèle proposé par la FFTri a finalement été majoritairement repris pour correspondre au mieux aux règles fédérales en vigueur avec cependant quelques modifications afin de tenir compte de certains aspects du Club et de l’histoire de son fonctionnement.

Cette nouvelle version sera proposée prochainement aux adhérents pour consultation, très longtemps avant le vote en AG extraordinaire où chacun sera convié au mois de juin.

Le Règlement du Club subira ensuite également un gros lifting pour tenir compte de l’évolution de notre association métamorphosée depuis quelques années. Si le Comité directeur a déjà commencé à plancher dessus, il sera vraiment réécrit après le vote des statuts sur lesquels il s’appuiera. Concret, pratique, détaillé, il fixera les règles de vie sportive au sein du Club.

 

·        Riva-Bella : nouvelle épreuve interclubs !

Riva-Bella, rien que le nom donne envie ! C’est à une heure de route, à Ouistreham, que l’autre club de triathlon de Caen, l’USC Caen Triathlon, propose aux clubs normands une épreuve nouvelle et originale (en équipe mixte de 9) qui devrait beaucoup plaire.

Il faudra enchaîner deux épreuves dans la journée du lundi de Pentecôte 20 mai avec nage en mer sur la « belle plage » bas-normande. Et les noms de « Survivor » et « d’Eliminator » en disent long sur l’effort qu’il faudra fournir, court, intense, en relais ! Un sacré programme que le Club est heureux d’offrir (35 € par équipier) à l’équipe qui se constituera. Les inscriptions ne sont ouvertes qu’aux clubs qui seuls peuvent inscrire une équipe. Un tirage au sort au sein du HAC Triathlon permettra d’établir la liste es équipiers en cas de demandes trop nombreuses.

Les inscriptions se font sous le post de Cathy sur Facebook Adhérents.

Riva-Bella, nous voilà !!!

 

·        J-7 pour les Girls avant le premier GP de Noyons.

C’est bientôt l’heure de vérité pour l’équipe féminine de duathlon qui va entamer la saison de D2 le week-end prochain à Noyons. Ce dimanche, elles se sont entrainées une dernière fois en équipe pour tester les allures, les aspects techniques de transition, l’enchainement du vélo et de la course à pied.

La capitaine d’équipe Noémie est ultra motivée pour emmener ses coéquipières sur cette première des quatre manches avec les conseils avisés de Coach-François !

 

·        Liège-Bastogne-Liège Challenge : le HAC Tri en force !

Pour une fois, les cadors Van der Poel, Pidcok, Pogacar et autres extra-terrestres de la bicyclette prendront la roue des HAC-men, où plutôt passeront sur les routes belges après les HAC-tri bikers ! La grande classique ardennaise des pros s’élancera le lendemain de la cyclo à laquelle une bonne quinzaine de gars du Club participera samedi 20 avril sur les formats 79 km, 150 km ou 250 km pour les plus voraces, obligeant d’avaler 4300m D+ pour ce dernier !

Ça devrait sacrément piquer les gambettes et tanner le cuir après de nombreuses heures de selle !

 

·        France de Raid Jeunes à Pont-d’Ouilly :

Initiées depuis peu à l’orientation et aux différentes disciplines du raid grâce notamment à Cécile ou MiMie la Boussole, c’est sans prétention mais avec envie que LiliC et TyphaineC vont s’essayer le week-end prochain au raid lors des championnats de France Jeunes sur les terres des meilleurs spécialistes de la région, les Petites Suisses Normands. Nul doute qu’elles n’auront pas le temps de s’ennuyer avec les activités multisports prévues !

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§   Même si avec les 300 bénévoles inscrits à ce jour les besoins ne sont pas encore totalement couverts, on s’en approche et les affectations vont bientôt débuter.

o   Inscriptions :

§  On a dépassé les 3600 inscrits sur l’ensemble des courses, sans compter les dossards réservés !!! Ouahhh !!!

§  Le 7 km Chrono affiche complet, l’Half ne va pas tarder à l’être (moins de 100 places disponibles) et il reste à peine 300 dossards sur le 12 km !

o   Reco du LHUT !!!

§  Reco publique Half : La Reco de l’Half est complète avec 52 inscrits. Le rendez-vous est fixé dimanche 21 avril à 8h45 dans les jardins de l’Hôtel-de-ville pour un départ à 9h. Adrien encadre la sortie avec ToTof et AnthonyB. Merci à ceux qui voudraient prêter main-forte de se signaler à Adrien. MarieJ et PaulineP assureront le ravito aux Jardins Suspendus. Ce sera aussi l’occasion de tracter les « flyers riverains » dans les boites aux lettres pour informer du passage du LHUT le 26 mai prochain.

§  Reco privée des entreprises : Elle aura lieu jeudi 25 avril au départ de Running-Bike 76 à 18h et se conclura, après la reco du nouveau circuit de 7 km, à la Saison II à la plage avec un verre offert vers 19h30. Adrien et Corentin encadrent la sortie. Des « flyers riverains » seront également à distribuer. Si certains veulent les aider, merci de contacter Adrien.

o   Orga :

§  Les responsables de secteurs seront bientôt à pied-d‘œuvre. Au nombre de 10 répartis sur 8 secteurs, ils auront la responsabilité d’assurer le traçage des circuits, leur balisage ainsi que le positionnement des signaleurs assurant la sécurité et le guidage des participants. Lancement officiel de leur mission ce mercredi lors d’une réunion technique avec l’aide de Pierre (Exæquo) sous la houlette des directeurs de course, Adrien et Philippe.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Foulées de Montgeon.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 8 avril 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 8 avril 2024.

 

On n’a pas Mathieu Van der Poel au Club pour faire des exploits hors norme !

Mais on a quand même des adhérents qui font des exploits, parfois hors norme !

·        AnthonyLD avec un chrono de rêve sur le marathon de Paris (2h27’44) !

·        Les Boys en mode supersonique sur les routes bretonnes !

·        Des gars et des filles sur le Paris-Roubaix cyclo, sur des courses FSGT !

·        Les Crocos sur l’Aquathlon de Gonfreville avec la valse des podiums !

·        Et PascalV bien sûr, à l’apogée de sa carrière !!!

 

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   RAS.

 

·        PascalV a décroché le Graal … du Challenge Hivernal 2024 !!!

Une bonne quarantaine de présents, une ambiance décontractée et sympa, de bonnes boissons et de bons mets : trop cool cette soirée d’enchainement Trappist-Del Arte mercredi dernier pour la remise des prix du Challenge Hivernal 2024 !

Il fallait bien ça pour honorer les vainqueurs, les trois premières femmes et les trois premiers hommes ! Et ils ont été gâtés : si toutes et tous se sont vus offrir des bons d’achat chez Running-Bike76, PascalV a eu l’honneur de se faire remettre un magnum d’une cuvée spéciale de bière par la patronne du Trappist en personne !

Mais c’est surtout la récompense suprême qui l’a ému aux larmes : le « trophée du Challenge » où figure dorénavant son nom, gravé pour la postérité aux côtés des précédents vainqueurs !

Après AnthonyB, c’est au tour de PascalV d’être dans la lumière pour une année entière. Bravo et respect à cet immense champion, un guide dorénavant pour chaque membre du Club !!!

Et pour revenir sur terre après tant d’éloge, PascalV s’en est allé ce week-end faire un gros trail à Lons-le-Saunier ! Mais quel champion !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées et le classement général, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

·        Le HAC Tri, un club modèle ? Poisson d’avril !!!

Un club sympa avec des super adhérents et des super coachs… Rien de faux en réalité mais pourtant, la désignation du HAC Tri par la FFtri comme club modèle en France n’était qu’un … poisson d’avril !

Sorry pour ceux qui ont plongé : et il y en a !!! Mais il n’y a pas de raison d’être déçu car, hormis ce canulard, tout reste vrai : le HAC Tri est bien un super Club … grâce à chacun !!!

 

·        Les Boys en stage d’immersion en Bretagne !

Afin de préparer les Championnats de France Longue Distance de duathlon (21 / 90 / 7) qui se dérouleront à Pontivy dans le Morbihan le 18 mai prochain, les Boys ont passé le week-end en Bretagne pour s’acclimater et reconnaître le circuit. Olivier, Marin, Manu, Nicolas, Emeric et Mathieu (Anthony courrait le marathon de Paris) ont dégainé leur vélo de chrono et ont arpenté les routes bretonnes. Au programme, du wattage à vélo et encore du wattage à pied !!! On raconte avoir plusieurs fois entendu des bangs dans la campagne : Z’aurez-ti-pas franchi le mur du son ???

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§  L’intervention de Nathalie et Philippe auprès des BTS du lycée Monet cette semaine a porté ses fruits : les étudiants ont fait preuve d’intérêt et de motivation et se sont inscrits dans la foulée … avec leur professeur !

§   En échange de l’installation d’un stand pour faire la promo de l’UT3P (Ultra Trail des 3 Ponts en 2025) sur le Village, une trentaine de bénévoles de cette future course viendra prêter main forte sur le 7 km du samedi soir. Quand on s’entraide entre organisateurs !

o   Inscriptions :

§  On approche des 3400 inscrits sur l’ensemble des courses, sans compter les dossards réservés !!!

o   Commission de pilotage !!!

§  Les principaux responsables de l’organisation du LHUT se sont retrouvés samedi dans le cadre d’une Copil (commission de pilotage) pour faire un point très concret à J-50 de l’épreuve dans les domaines tels que la logistique (signalétiques, ravitaillements, repas des bénévoles, …), la direction sportive (sécurité, parcours, sas de départ, cut-off, …) ou encore la gestion des bénévoles (contacts, évaluation des besoins, fiche de poste, affectation, …). La « LHUT » continue … pour préparer une belle fête du sport !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Paris-Roubaix Cyclo / Marathon de Paris et le chrono de ouf d’Anthony, quinqua faut-il le rappeler !!!! / Aquathlon de Gonfreville Jeunes / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 1er avril 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 1er avril 2024.

 

Pendant que quelques Maxi-Crocos performants étaient à Liévin pour la Coupe du Monde Indoor avec le gratin mondial et qu’une bande d’HAC-dultes s’était délocalisée dans la baie du Mont-St-Michel pour pratiquer le triathlon, les Mini-Crocos n’ont pas dérogé à la tradition pascale lors du Course d’orientation … aux Œufs !!!

Une fois de plus, les jours se suivent mais ne se ressemblent pas au Club !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

-       Séance de natation de mercredi midi 3 avril à Belle Etoile annulée : compétition UNSS.

-       Séance de natation du mercredi soir 3 avril à Edouard Thomas annulée : Pot au Trappist !!!

Le seul moyen de barboter mercredi, ce sera … dans sa pinte de houblon !!!

 

·        Mercredi 3 avril : le Graal pour le vainqueur du Challenge Hivernal 2024 !!!

Bien sûr la cérémonie sera à la hauteur de l’évènement ! Les lauréats du Challenge Hivernal méritent bien ça après cette longue saison de lutte acharnée pour décrocher le Graal, le trophée du Challenge Hivernal sur lequel sera gravé le nom du vainqueur 2024 et qu’il conservera une année entière avant de le remettre en jeu l’an prochain ! C’est ainsi qu’on entre dans l’histoire du HAC Triathlon et cela nécessite d’être fêté et arrosé (au houblon) dignement !

Pour acclamer les lauréats, faire une ovation au vainqueur, mais aussi pour fêter le printemps et tout ce que bon vous semblera, on se donne rendez-vous au Trappist mercredi 3 avril à partir de 18h30. Le Club offre à chacun un verre du breuvage de votre choix !

Si ce n’est pas déjà fait, il y a urgence à s’inscrire sous les posts Facebook de Marie et d’Hélène, maitresses de la cérémonie !

Et si le cœur vous en dit, il sera possible de se sustenter de mets italiens vers 20h30-21h chez notre autre partenaire Del Arte aux Docks (à réserver également !).

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour consulter le programme du Challenge Hivernal 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Le HAC Triathlon : un club modèle ?

Club à dimension humaine ; effectif en progression ; labélisation Ecole de triathlon ; encadrement par des personnels formés et diplômés ; forte féminisation ; offre large de créneaux d’entrainement ; accès à des équipements de qualité ; différents niveaux de pratique depuis les débutants jusqu’au haut niveau ;  organisation d’épreuves ; finances saines ; bon état d’esprit ressenti par les adhérents, …Autant de critères retenus par la FFTri lors d’une enquête interne réalisée depuis la plateforme EspaceTri2.0 sur laquelle figurent de nombreuses données et à partir de questionnaires transmis de manière aléatoire à quelques adhérents (peut-être vous) par la commission fédérale en charge de désigner le club pouvant servir de « modèle ». L’enquête débutée en janvier 2024 n’est pas terminée et le résultat devrait être publié lors des JO de Paris 2024. Après un premier tri à l’échelle des ligues régionales, le territoire national a été découpé en 5 grandes zones et parmi l’ensemble des clubs de la zone Nord-Ouest, le HAC Triathlon arrive en tête !!! Incroyable non !

A ce stade, l’information n’est plus confidentielle mais simplement officieuse. Les autres clubs lauréats des autres zones ont été informés également de leur sélection sans que leur nom ne nous soit divulgué.

Et si on était les Z’Heureux gagnants ? En plus d’un gros coup de projecteur, de belles dotations sont à la clé !!!

 

·        CO ou course aux … œufs !!!

Avec EricD qui apporte maintenant son aide à l’encadrement des Mini-Crocos le mercredi, Cécile-Crocos’Mam a pu mettre à profit sa formation Raid du week-end dernier !

Avec un peu d’avance sur le calendrier, le groupe des Salamandres n’a pas manqué de mêler l’utile à l’agréable en s’initiant à la course d’orientation : l’occasion de découvrir l’usage de la boussole, de tenir une carte en main, de lire sa légende et même de savoir l’orienter au nord ! Il ne restait plus qu’aux orienteurs en herbe à participer non à une chasse à la balise mais à une CO, autrement dit une course aux …Œufs.

Autant dire que la motivation fut réelle et les progrès aussi fulgurants que chocolatés !!!

 

·        JuJu et les Maxi-Crocos au Liévin Triathlon Indoor !

Avec la Ligue régionale, JulienL a accompagné une délégation de très bons jeunes triathlètes normands ce week-end pour la troisième édition du Liévin Triathlon Indoor : 5000 spectateurs sur 4 jours, 1200 jeunes du primaire découvrant l’aquathlon, 2000 athlètes pour des triathlons open et même une manche élite de Coupe du Monde de triathlon avec 120 des meilleurs athlètes dont quelques stars françaises comme Vincent Luis ou Léonie Périault !

            Sacré beau cadeau dont ont pu profiter trois Maxi-Crocos (CharlineZ, QuentinL, ClémentL) à la fois pour participer à un évènement hors norme dans l’Arena Stade Couvert et pour découvrir le gratin mondial se disputant la victoire sur un format ultra court et rapide dans une piscine de 25m de long sur 15m de large montée pour l’occasion et sur une piste pour le vélo et la CàP !!!

 

·        Mini-Stage de triathlon à Granville by Nicoach !

Dans la baie du Mont-St-Michel, à Granville, profitant de rayons de soleil et d’une très bonne ambiance, ils étaient 15 avec leur coach à enchainer vélo, CàP et natation sur trois jours !

Pas mal comme programme pour un week-end pascal ! Nicoach avait concocté un bon p’tit planning pour son groupe de stagiaires avec des séances fun, techniques ou physiques.

De quoi acquérir de bonnes bases et passer un bon moment avant la saison de triathlon.

Et si l’expérience était à renouveler ?

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§   Une relance par mail et sms la semaine dernière a permis de fédérer de nouveaux LHUtins : top !

§   Jeudi, Nathalie et Philippe interviendront auprès des étudiants de Bac pro « Métiers de la sécurité » et de BTS « Management opérationnel de la sécurité » du Lycée Claude Monet pour présenter le LHUT et ses missions correspondant à leur formation dans l’attente de signatures de plusieurs conventions de stage ! Quand le LHUT devient un enjeu de formation !!!

o   Inscriptions :

§  Les places vont commencer à se raréfier sur certaines courses :

·         Moins de 100 places sur le Marathon !

·         Moins de 200 places sur l’Half !

·         50 places restantes chez les mini-poussins !

§  On a dépassé les 3200 inscrits sur l’ensemble des courses !!!

o   Le LHUT fait sa com … !!!

§   Sur Facebook et sur Instagram, les publications du LHUT s’enchainent, sont très suivies et très appréciées si l’on en croit le nombre de likes, de commentaires et de partages. Merci à Louise d’Exæquo pour sa maîtrise du sujet !

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Duathlon de Manneville-es-Plains

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 25 mars 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 25 mars 2024.

 

L’actualité et les organisations ne s’interrompent jamais au HAC Triathlon !

Commande de tenues, stages, fin du Challenge Hivernal, duathlon de Caen et … Flamme olympique : pas le temps de souffler !!!

Une belle délégation du Club était encore présente ce dimanche sur l’épreuve de duathlon de Caen pour faire briller nos couleurs !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

RAS !

 

·        Commande de tenues Poli clôturée !

La commande de tenues Poli est maintenant clôturée. Il est difficile d’annoncer une date de livraison pour la trentaine de personnes qui a profité de cette seconde commande globale cette année. Croisons les doigts pour un arrivage début mai !

Le stock actuel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Si vous y trouvez votre bonheur, Adrien se tient à votre disposition pour un achat.

 

·        Des raideuses radieuses en stage de formation Raid.

MiMie la Boussole et Cécile-Crocos’Mam étaient en stage tout le week-end en Suisse Normande pour parfaire leurs compétences dans le domaine du raid et obtenir ce module spécifique délivré par la Ligue de Triathlon dans le but de faire profiter les Crocos et les adultes de leur savoir élargi.

C’est aussi l’occasion de venir enrichir la liste des diplômes des encadrants du Club.

Nul doute que nos radieuses raideuses ont passé un bon moment en pratiquant les différentes disciplines du raid multisports, briefées par les meilleurs spécialistes régionaux du club des Petits Suisses Normands.

Merci à la Ligue de promouvoir cette activité à part entière et de former des coachs.

 

·        Mini-Stage de triathlon by Nicoach : J-5 !

C’est sous la responsabilité de Nicoach que 14 membres du Club participeront le week-end prochain, à Granville et pendant trois jours, à un mini-stage de triathlon.

L’hébergement dans une grande structure collective en front de mer (les veinards !) sera l’épicentre de ce séminaire sportif où la pratique sera largement prédominante. Au programme bien sûr, les trois disciplines du triathlon avec ou sans enchaînements. Des lignes d’eau ont été réservées dans une piscine proche. La plage sera propice aux séances de course à pied et la région offrira de beaux parcours vélo.

Ce projet avait été présenté lors de l’AG et le Club est heureux qu’il se concrétise sous l’égide de Nicoach tout en offrant de très bonnes conditions tarifaires aux stagiaires.

Le programme ne précise pas si le chocolat s’invitera dans la diététique du groupe !

Bon stage pascal à la Team !!!

 

·        Flamme olympique le 5 juillet au Havre !

C’est historique et cela ne pourra pas se revivre de sitôt ! La Flamme olympique sera accueillie au Havre, ville étape, le vendredi 5 juillet. L’équipe de la Direction sportive de la Ville-du-Havre est à pied d’œuvre avec le Comité olympique pour que cet évènement unique au Havre puisse se dérouler dans les meilleures conditions et que cela soit l’occasion d’une très grande fête populaire !

Les associations sportives ont été sollicitées pour y participer et le HAC Triathlon a bien sûr répondu présent à l’appel dès le début du mois de janvier en proposant une animation autour du Bassin du Commerce, sur le parcours de la flamme. A ce jour, rien n’est encore défini de manière précise mais une commission au sein du Bureau planche sur l’élaboration d’un projet qui pourrait se faire en collaboration avec le HAC Natation. Dès que le programme sera finalisé et validé par les autorités compétentes, une présentation vous en sera faite et les membres présents et volontaires du Club y seront associés. Le HAC Omnisports a également proposé une grande déambulation de ses différentes sections à travers la ville.

40 000 personnes sont attendues pour voir les 30 relayeurs qui porteront chacun la flamme sur 400m  à une vitesse de 4 km/h avant qu’un chaudron ne soit allumé le soir !

La journée, dernière du calendrier scolaire, pourrait bien être l’occasion de fêter les valeurs du sport et de l’olympisme en même temps que les grandes vacances !!!

Challenge Hivernal 2024, the last one : duathlon de Caen !!!

Le Challenge Hivernal est arrivé à son terme après 8 manches, 3 bonus et deux courses (à choisir parmi 3). Débuté le 8 décembre, il se conclut ce dimanche 24 mars après quatre mois de bataille et de long suspense. La Très Haute Autorité de Pilotage du Challenge Hivernal va prochainement valider les derniers résultats et proclamer les résultats après le contrôle d’un huissier mandaté pour l’occasion (dit-on !).

En attendant, ne manquez-pas de cocher dans vos agendas la date du mercredi 3 avril pour la remise en grande pompe des prix aux lauréats et inscrivez-vous sous le post d’Hélène sur notre Facebook Adhérents!

Cela s’effectuera bien sûr chez notre partenaire le Trappist pour la cérémonie protocolaire avec un prolongement possible chez notre autre partenaire Del Arte aux Docks pour une partie plus culinaire !

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour consulter le programme du Challenge Hivernal 2023-2024, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

o   Inscriptions :

§  Affluence record sur les inscriptions à deux mois de l’évènement : plus de 3000 inscrits, sans compter les dossards réservés !!!

o   Le LHUT fait sa com … au Havre !!!

§   Les affiches A3 et les flyers du LHUT sont disponibles auprès de Philippe pour affichage au boulot, chez vos commerçants et partout où cela sera visible !

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Duathlon de Caen / Course de l’Arboretum et de la Petite Lézarde au Havre

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 18 mars 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 18 mars 2024.

 

Ça y est : la saison de duathlon est lancée et … bien lancée !

Bravo à nos équipes élites des Girls et des Boys!!

Félicitations à tous les duathlètes yvetotais pour l’importante délégation du Club !!!

Pour être sûr de pouvoir porter une tenue du Club sur les compét’, il est encore possible de passer commande.

Des Crocos aux adultes, tous en « ciel et marine » pour une belle vague bleue sur les orgas normandes … ou ailleurs !

Le Club était aussi présent à l’AG de la Ligue : une AG marathon !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

RAS !

 

·        Commande de tenues Poli en cours et … délai court !

Comme évoqué dans les ZHACtus précédentes, une commande de réassort de tenues Poli aux couleurs du HAC Triathlon est en cours. Il faut donc être réactif en cas de besoin car le délai fixé à samedi 23 mars au soir est restreint afin de réduire au maximum le temps de livraison (mai ?).

Chacun a reçu un mail à ce sujet. Merci à Cathy pour tout le travail de remise en forme du bon de commande et à Tony pour la gestion informatique.

Il n’y a plus qu’à suivre les consignes pour commander et à régler via AssoConnect.

Il est en revanche possible d’être équipé dès maintenant si la ou les tenues souhaitées sont disponibles dans le stock actuel consultable ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Il suffit de contacter Adrien après avoir fait son choix.

Pour info, un essayage n’est pas nécessaire si vous possédez déjà une tenue car tous les modèles hauts et bas sont coordonnés sur le plan des tailles. Ex : si j’ai un tee-shirt M, la taille de mon maillot de vélo ou de ma veste d’hiver sera un M. De plus, un guide des tailles figure sur le site Poli évitant toute erreur.

Alors, à vos achats !

 

Les filles à l’honneur par les fédés !

Afin de renforcer la féminisation de la pratique sportive notamment dans le multisport et le vélo, la FFTri et la FFC (cyclisme) ont signé un partenariat afin :

-       d’offrir la licence FFC à une féminine déjà licenciée FFTRi.

-       d’offrir la licence FFTri à une féminine déjà licenciée FFC.

Le but est d’inciter les femmes à participer à des compétitions quel que soit leur niveau dans une autre discipline que celle pratiquée habituellement.

Précisions :

-       L’offre ne correspond qu’à la part fédérale et donc cela ne concerne pas la cotisation liée à l’inscription dans un club.

-       Cela n’octroie donc pas la possibilité de suivre des entrainements dans un club mais juste de pouvoir faire des compétitions dont les coûts d’inscriptions seront à la charge de la pratiquante.

-       L’opération de « séduction » fédérale n’est valable qu’une année par femme, non renouvelable.

Mesdames du HAC Tri, si vous aligner sur une compétition cycliste vous tente et que vous n’êtes déjà pas licenciées à l’ACM comme quelques-unes des Girls du Club, c’est le moment de tester !    

 

 

·        AG de la Ligue de Normandie de Triathlon.

L’AG annuelle de la Ligue régionale s’est tenue à Caen ce samedi. Le Club était représenté par son président-PHiPhi, heureux de retrouver sur place la vice-présidente de la Ligue, DelphineG, en charge du challenge féminin et bike&run.

Quelques news en résumé :

-       Record battu du nombre de licenciés en Normandie avec 3012 inscrits à ce jour (licences individuelles et Club).

-       Bienvenue aux deux nouveaux clubs portant le nombre à 50 : Bernay porté sur les fonts baptismaux cet été et Valognes la semaine prochaine !

-       Très bons résultats sportifs en 2023 avec :

o    la victoire de l’ESMGO en D1 de duathlon masculin.

o   Le maintien d’Evreux et MSA en D1 de triathlon dont le niveau national est plus élevé que sur les championnats du monde !

o   Les victoires qu’on ne compte plus d’Alexis Hanquinquant et son espoir de consécration aux JO de Paris !

o   Les multiples podiums des jeunes de Rouen Tri dont le niveau extraordinaire est inégalé permettant au club d’intégrer l’accession territoriale, plus haut degré d’un club avant le Pôle France !

o   Le renforcement d’athlètes à fort potentiel dans le cadre du Collectif Normand (sélection des meilleurs jeunes normands), dont le niveau est exceptionnel et dont Alexis Hanquinquant pourrait devenir le parrain !

-       Des organisations normandes sérieuses et nombreuses mais dont la fréquentation est en baisse comme sur toutes les épreuves en général et qui connaissent de plus en plus des inscriptions tardives au grand dam des organisateurs !

-       Un compte de résultats de la Ligue excédentaire de 3188 euros, le déficit de l’an dernier étant comblé.

-       Des triathlètes du HAC-Tri récompensés par des dotations de sacs, bonnets, maillots sublimes pour leurs podiums sur les challenges de la Ligue.

-       Des nouveaux statuts de la FFTri votés dans la semaine.

-       De nouveaux statuts de la Ligue votés dans le cadre d’une AG extraordinaire à l’unanimité hier … à mains levées !

-       Une commission arbitrale dynamique et la forte implication du Club dans ce domaine grâce à nos quatre arbitres : LucieL qui monte en grade, LéaneL comme jeune arbitre, CorentinD promu récemment arbitre international et EricD qui a rejoint le Club le mois dernier !

En résumé, ce fut une AG marathon de 4h orchestrée par le président René Moussel pour sa dernière année après trois mandats consécutifs. Un nouveau CA devra être élu l’an prochain avec un nouveau … président !

 

« Ekiden HAC-Tri by François » : un Grand Cru du Challenge Hivernal 2024!!!

Merci à « Coach-François » et à « Cathy l’assesseur » pour la dernière épreuve hyper-originale du Challenge Hivernal interne au Club.

Mi-artistique, mi-sportive en mode Ekiden, la formule a conquis les équipes présentes jeudi dernier : c’était TOP !!!

Il ne reste plus qu’une seule étape au choix pour les challengers qui jouent le classement voire la gagne, le duathlon d’Yvetot ou de Caen ! Le suspense est à son comble !

Retenez déjà la date du mercredi 3 avril pour la remise très officielle des prix aux lauréats … chez notre partenaire aux saveurs de houblon, le Trappist bien sûr, avec un prolongement possible chez notre autre partenaire au parfum italien, Del Arte aux Docks !

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

o   Inscriptions :

§  La dernière bascule des tarifs cette semaine a fait s’envoler les inscriptions avec 2800 participants à deux mois de l’évènement : du jamais vu !!!

o   Le LHUT fait sa com … à Paris !!!

§  Les affiches A3 et les flyers du LHUT et des courses jeunes sont arrivés !

§  Merci de relayer Philippe pour l’affichage au boulot, chez vos commerçants, …en prenant des affiches lors des entrainements.

§  Merci aux parents de Crocos de faire de même en récupérant les affiches et les flyers auprès de Cécile !

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Duathlon d’Yvetot / Compétition de natation à Montivilliers / Raid Amazones au Cambodge / Trail des sept Mares / Coupe de Normandie de vélo / semi-marathon de Lille

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne reprise à tous.

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 11 mars 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 11 mars 2024.

 

L’Heure de la reprise du planning habituel a sonné. A l’approche des premières compétitions de duathlon, il ne faut pas manquer les entraînements.

Les coachs sont prêts à vous accueillir ! Alors … Go !

Le LHUT est quant à lui déjà en compétition : il a fait sa com … à Panam !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

Après 15 jours de vacances des créneaux habituels, on retrouve notre grille d’entraînements annuelle.

Merci aux coachs de natation (BenoîtR, JulienD) pour leurs séances encadrées pendant les congés ainsi qu’à ceux qui ont proposé de maintenir quelques entrainements (LéaL, CaroleS, Romain, Franck …) pour le plaisir de tous.

Merci également à JulienL pour l’encadrement des jeunes lors de la seconde semaine des vacances (natation, vélo) et le programme proposé en autonomie pour les plus motivés.

 

Challenge Hivernal : « Ekiden HAC-Tri by François »!!!

Ne manquez pas la dernière épreuve du Challenge Hivernal sous la forme d’une manche organisée au sein du Club ! Elle aura lieu cette semaine, le jeudi 14 mars au lieu et horaires habituels (piste de Caucriauville à 18h30). François a concocté une petite séance dont il détient le secret sous la forme d’un Ekiden, donc en équipes ! Alors : à vos marques, prêt, … Go Go Go les challengers !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Tenues Poli du Club : Z’En voulez encore ?

Après la grosse livraison et la distribution des tenues du Club avant les vacances, l’inventaire est réalisé. Le stock est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Pour acheter des tenues, il suffit de consulter le stock puis de contacter Adrien.

Pour ceux qui auraient oublié de passer commande en novembre ou qui souhaiteraient élargir leur garde-robe, une nouvelle commande sera proposée très prochainement avec comme impératif d’être très réactif pour que la livraison soit le plus rapide possible.

Vous serez informés de la marche à suivre sous peu !

 

·        Stage de quatre Maxi-Crocos : du bornage et des watts !

C’est à Cahagnes (14) que s’est tenu un stage de 5 jours lors de la première semaine des vacances pour 4 de nos jeunes (ArthurLP, MaximeR, ClémentL, QuentinL) ainsi que d’autres jeunes athlètes performants du Collectif Normand sous la direction de la Ligue de Normandie et l’encadrement notamment de JulienL.

En plus d’une grosse préparation foncière (17-21 km de natation / 130-240 km de vélo / 20-40 km de CàP), le travail était aussi technique axé sur les transitions.

Nos jeunes sont en forme pour les compétitions qui approchent !!!

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

o   Inscriptions :

§  On dépasse les 2400 inscrits !

§  Le changement de tarifs qui entrera dans sa dernière phase dans quelques jours devraient encore booster les inscriptions !

o   Recos du LHUT :

§  Reco Marathon ce dimanche :

·         Merci à la dizaine de HAC(wo)men qui a aidé à l’encadrement de cette première reco offerte au public ce dimanche 10 mars sur la seconde partie du Marathon. Le parcours est toujours aussi beau et toujours aussi … dur !!!

§  Prochaines Reco : l’Half :

·         Dimanche 21 avril.

·         Départ 9h.

·         Départ et arrivée : Jardins de l’Hôtel-de-ville.

·         Inscription obligatoire des candidats via le formulaire accessible ici :  https://swll.to/p04Csz.

§  Reco Legendre Inter-entreprises :

·         Reco réservée aux collaborateurs des entreprises partenaires du LHUT.

·         Jeudi 25 avril.

·         Horaire à préciser.

·         Départ et arrivée : à préciser.

o   Le LHUT fait sa com … à Paris !!!

§  En compagnie de quelques amis d’Exaequo, Silvère était présent le week-end dernier sur le salon du semi-marathon de Paris pour faire la promotion du LHUT grâce à l’appui de l’Office du tourisme du Havre-Etretat. 1000 flyers ont été distribués et 200 personnes ont participé au tirage au sort pour gagner un dossard et une nuit à l’Hilton du Havre ! Nul doute que les centaines de personnes rencontrées sur le stand dédié à notre épreuve aura un impact sur les inscriptions. Les havrais croisés sur place étaient ravis qu’on fasse la promotion de leur ville par le sport !

§  Et pour donner envie aux havrais de courir le LHUT, une campagne d’affichage au format A3 sera bientôt mise en place dans tous les équipements sportifs gérés par la Ville du Havre.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

10 km de Fleurbaix (59) / 15 km du Havre / Semi-Marathon de Cabourg / Championnats de France de cross.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Jeudi 14 mars : CàP « Ekiden HAC-Tri » by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne reprise à tous.

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 26 février et du 4 mars 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 26 février et du 4 mars 2024.

 

Si les entrainements habituels sont suspendus pendant les congés scolaires, cela n’est pas synonyme de coupure !

Le Club met en place des séances, essentiellement en natation.

Profitez-en un peu, passionnément, … à la folie si vous ne partez pas en vacances.

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements pendant les congés scolaires du 26 février au 10 mars :

Les entrainements habituels sont suspendus pendant les 15 jours de vacances scolaires. Cependant des séances seront mises en place :

o   Natation :

§  Séances d’adultes :

·         Lundi 26 février : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 2 lignes : BenoîtR.

·         Mercredi 28 février : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes : BenoîtR.

·         Vendredi 1er mars : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : JulienD.

·         Lundi 4 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : Benoît.

·         Mercredi 6 mars : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes, BenoîtR.

·         Vendredi 8 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : JulienD.

 

§  Séance des Crocos de 18h à 20h au Cours de la République avec JulienL :

·         Lundi 4 mars.

·         Mercredi 6 mars.

·         Vendredi 8 mars.

o   CàP :

§  Séance du lundi 26 février (lieu et horaires habituels) maintenue avec Léa.

§  Aide à l’encadrement de la Reco Marathon du LHUT (environ 20km, 2nde partie du Marathon) le dimanche 10 mars : 9h au Fort de Tourneville. Sortie longue en endurance.

§  Pas d’autres séances prévues.

o   Vélo :

§  Séances du samedi non programmées sauf si des coachs présents souhaitent les proposer (voir post sur Facebook Adhérents).

 

Comme d’habitude, chacun pourra proposer des regroupements pour courir et/ou pédaler à tout moment en postant un message sur notre groupe privé avec les précisions suivantes :

-       Le lieu de rendez-vous.

-       Les horaires de départ et d’arrivée.

-       La distance.

-       L’intensité.   

Couper l’entrainement à cette époque de l’année n’est pas très opportun. Il est donc vivement conseillé de maintenir une activité physique avec ou sans intensité en gardant cependant à l’esprit le dicton riche d’enseignement et de bon sens : « Prêt en février, grillé en juillet » !!!

Alors, bon entrainement à tous et … gardez-en sous le pied !!!

 

 

 

·        Distribution des tenues Poli.

Merci au staff présent vendredi soir dernier pour la distribution des tenues. Pour toutes éventuelles réclamations, merci de contacter Adrien.

Certains ne sont pas venus récupérer leur commande ! C’est auprès d’Adrien qu’il faudra la récupérer.

Un inventaire du nouveau stock sera réalisé prochainement et sera publié. Pour acheter des tenues ou repasser une commande, il faudra également se mettre en relation avec Adrien. Une date butoir vous sera notifiée bientôt si vous souhaitez commander des tenues ne figurant pas ou plus dans le stock.

On espère que vous êtes satisfaits de vos achats ! Yapluka … les porter à l’entrainement et bien sûr sur les compétitions ! Vous allez faire des envieux !!!

 

·        Des Maxi-Crocos en stage intensif !

Quelques Maxi-Crocos suivront un stage intensif lors de la première semaine des congés scolaire près de Caen. Organisé par la Ligue de Normandie dans le cadre de la préparation aux grandes échéances (courses de niveau régional et national), le stage sera notamment encadré par JulienL, toujours aussi impliqué.

 

Challenge Hivernal : « CàP by François »!!!

La prochaine manche du Challenge Hivernal aura lieu le jeudi 14 mars lors de la semaine de reprise. François, à qui on souhaite une bonne et prompte convalescence après son opération du genou, sera on l’espère sur pied pour encadrer la dernière manche au sein du Club, les duathlon d’Yvetot ou de Caen représentant l’ultime étape du Challenge 2024. Les dés ne sont pas encore jetés !!! Go Go Go les challengers !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        LHUT 2024 :

o   Recos du LHUT :

§  Afin d’offrir la possibilité aux coureurs du LHUT, déjà inscrits ou hésitant à le faire, de reconnaître certains circuits emblématiques, des reconnaissances gratuites seront proposées aux non-licenciés du HAC Triathlon (50 personnes maximum). Un seul impératif pour les candidats, s’inscrire préalablement en remplissant le formulaire accessible ici :  https://swll.to/p04Csz.

§  Adrien sera le responsable de ces recos. Afin de l’aider à l’encadrement de ces sorties collectives, merci aux membres du Club souhaitant y participer de signaler leur présence à la suite d’un prochain post Facebook Adhérents.

§  Reco de la seconde partie du Marathon :

·         Dimanche 10 mars.

·         Départ à 9h.

·         Départ et arrivée : Fort de Tourneville.

§  Reco de l’Half :

·         Dimanche 21 avril.

·         Départ 9h.

·         Départ et arrivée : Jardins de l’Hôtel-de-ville.

§  Reco Legendre Inter-entreprises :

·         Reco réservée aux collaborateurs des entreprises partenaires du LHUT.

·         Jeudi 25 avril.

·         Horaire à préciser.

·         Départ et arrivée : à préciser.

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

30 km de St-Paër

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Dimanche 10 mars : Reco LHUT, 2nde partie du Marathon.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Les Zhactus font une pause jusqu’à la reprise.

 Good holidays aux heureux vacanciers.

 

Philippe.

 

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 19 février 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 19 février 2024.

 

Cette fois, ça y est : la commande Poli arrive !!! Z’allez pouvoir briller de mille feux avec nos belles tenues « ciel et marine » !!!

Et le LHUT aussi est sous le feu des projecteurs !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    Adulte : RAS.

o   Crocos (sauf groupe de Cécile)::

§  Annulation de la séance du mardi soir 20 février.

§   Annulation de la séance du mercredi 21 février.

§   L’objectif est de garder un maximum d’énergie pour le Class Tri du mercredi soir !!!

o    Crocos du groupe de Cécile : les mini-Crocos du groupe de Cécile s’entraineront comme d’habitude.

 

·        Tenues Poli :  Elles arrivent enfin !!!

Après quelques péripéties occasionnant du retard, les tenues Poli tant attendues nous seront enfin livrées en début de semaine ! Le temps au staff (Adrien, Cathy, …) de vérifier l’ensemble des pièces et de répartir les tenues selon vos commandes, vous pourrez partir en vacances en étant équipé aux couleurs du Club !!!

La distribution se fera uniquement vendredi 23 février entre 17h et 19h30 au cabinet de Kiné de CécileL 18 rue Voltaire au Havre, … Attention, aucune autre date ne sera programmée !!!

Tout le monde ayant réglé sa commande, cela ne prendra à chacun que très peu de temps ! On compte donc sur vous pour récupérer vos commandes dans ce créneau horaire de fin de semaine.

En cas d’indisponibilité, arrangez-vous avec un adhérent du Club, un membre de votre famille, un ami … qui pourra venir chercher votre colis.