LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 1er juin 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 1er juin 2026.
LHUT : une 7e édition de pure folie !!!
- 7500 participants.
- 510 bénévoles.
- 10 épreuves.
- Un village en fête.
- Une ambiance extraordinaire.
Bref, Une ville 100% enlhutée !!!
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 1er juin :
o Ouverture d’un nouveau créneau :
§ Natation en eau libre à la base nautique du bassin du Commerce avec Benoît.
§ Mardi de 18h30 à 19h30
o Créneau de natation de samedi à la Mare Rouge annulé : réservation de la ville pour une animation.
· Ouverture du créneau de natation dans le bassin du Commerce : mardi 2 juin.
Le premier créneau de natation en eau libre dans le bassin du Commerce débute :
- mardi 2 juin de 18h30 à 19h30 avec Benoît.
- Rendez-vous à 18h15 pour une mise à l’eau à 18h30.
- Prévoir la combinaison de natation et les ustensiles habituels : plaquettes, pull-buoy, …
· Testing Mako : 18h30 avec Foulées sur la plage du Havre !
Derniers jours pour s’inscrire sous le post Facebook Adhérents dédié : clôture des inscriptions jeudi 4 juin.
· LHUT 2026 : une 7e édition de pure folie !!!
Ça y est, on l’a fait et sacrément bien fait ! Le cru 2026 fut extraordinaire, battant tous les records précédents.
· Un immense bravo aux 7500 participants, très jeunes (3 ans) à très âgés (80 ans et plus), valides ou handicapés, débutants ou champions, inscrits sur des courses courtes (km Séniors) ou très longues (marathon), sans relief (0m) ou avec un fort dénivelé (1500m), de vendredi soir à dimanche après-midi, en cœur de ville UNESCO ou en front de mer, dans des parcs ou des forts, sur des boulevards ou dans des sentes, sur des falaises ou dans un tunnel mais surtout dans des escaliers, en plein air ou dans des bâtiments, dans l’aisance ou dans la souffrance … A tous, des premiers aux derniers, bravo !
· Un immense merci aux 510 LHUTines et LHUTins impliqués à fond avec une énergie et une bienveillance à l’égard des participants absolument uniques ! Au retrait des dossards, à la logistique, à l’organisation, à la restauration, à la dotation, à la vente, à la musique, à la photo, à la sécurisation des parcours et à des dizaines de missions encore… , à tous, présents pour quelques heures ou pour quelques jours, merci !
· Participants et bénévoles ont enlhuté l’agglo, affichant, traçant, fléchant, filmant, faisant participer des riverains, des services municipaux, des secouristes, des policiers, des élus… Et cet enlhutement fut comme un envoutement tant les communes traversées vécurent à l’heure du LHUT !
· De nouveaux partenaires (Intersports, Aesio, Mascarade …) et les anciens toujours fidèles (Leclerc, Eurovia, Mary-Automobiles …) et surtout la Ville du Havre, Le Havre Seine Métropole, CG76 : plus qu’un soutien, une adhésion !
· Des chiffres qui affolent : 7500 inscrits, 100 personnes âgées à mobilité réduite et 2400 half-marathoniens, plus de 500 bénévoles, des kilomètres de rubalise, des camions de matériels, de denrées solides et liquides, de tee-shirt, de médailles, 4600 marches et 1500m D+ sur le marathon et un record (3h06’5744 pour son vainqueur Nicolas Martin).
· Et comme toujours c’est cette atmosphère unique et cette ambiance extraordinaire qui font du LHUT un événement sportif rare qui dépasse le cadre du running entre fête, défi, inclusion, passion, sport, dépassement, engagement … bref un moment rare et attendu où l’on rit et où l’on pleure mais surtout où l’on vient et revient !
On ne va pas déjà le refermer ce LHUT de folie, on va plutôt le savourer avec ses publications, ses vidéos, ses photos, ses classements, ses récits, ses anecdotes, en arborant fièrement sa tenue, son logo et en étant fier d’y avoir participé comme coureurs ou bénévoles car l’essentiel est de dire : « je l’ai fait et bien fait » !
Résultats sur sur : https://lht.fr/
Courses récentes et évènements sportifs :
LHUT 2026 …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine, bonne récup aux LHUTins et … vive Le Havre Urban Trail !!!
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 25 mai 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 25 mai 2026.
Pendant que les Crocos et les adultes donnaient tout sur les triathlons du week-end, le staff du LHUT donnait tout avant le lancement de l’événement.
Si l’essentiel est parait-il de participer, au Club, on est généreux dans l’effort et on préfère cet adage : « tant qu’on n’a pas tout donné, on n’a rien donné ! »
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 25 mai :
Notre grille hebdomadaire d’entrainement va subir cette semaine quelques allègements :
o Créneaux d’entrainements annulés :
§ Natation, Mare Rouge, lundi 25 mai, jour férié.
§ Natation, E. Thomas, vendredi 29 mai : piscine réquisitionnée pour une animation.
§ Vélo, samedi matin : mobilisation LHUT.
§ Natation, Mare Rouge, samedi 30 mai : mobilisation sur le LHUT.
· Retour du créneau de natation dans le bassin du Commerce : mardi 2 juin.
Comme annoncé la semaine dernière, le créneau de natation en eau libre dans le bassin du Commerce reprendra mardi 2 juin de 18h30 à 19h30 avec Benoît.
· Matériel à prévoir : la combinaison de natation et les ustensiles habituels : plaquettes, pull-buoy, …
· Accueil : dans les vestiaires de la base nautique. Le vestiaire ferme à clé et permet de se changer et de se doucher.
· Rendez-vous : 18h15 pour une mise à l’eau à 18h30.
· Pontivy et Pont-Audemer : deux rendez-vous majeurs pour les HAC’triathlètes ! !
o Pontivy (56), Sélectif France Jeunes :
Cette année encore, c’est une sacrée troupe de 15 Crocos qui a fait le déplacement en terre bretonne pour tenter de décrocher une qualif aux championnats de France Jeunes.
Et les résultats sont exceptionnels : non seulement 4 jeunes sont qualifiés, deux chez les cadets (ClémentH et MaximeR) et deux chez les juniors (QuentinL et ClémentL) mais les jeunes ont réussi l’exploit de hisser l’équipe des cadets et l’équipe des juniors sur les podiums ! Beaucoup d’autres réalisent de belles places comme ManonD 16e benjamine ou RaphaëlD 12e benjamin. Certes le cru des Crocos 2026 est très bon mais nul doute que la patte de la Lebourg family n’y est pas pour rien !
Bien sûr, les places sont chères mais participer à une telle épreuve même quand on a peu de chance de se qualifier est une expérience unique et profitable. C’est l’occasion de se frotter aux meilleurs athlètes des régions du Centre-Ouest de la France, de vivre une épreuve enrichissante et d’engranger de l’expérience. Merci à Cécile et Julien pour l’organisation de ce déplacement. Le Club est heureux et fier de participer financièrement à cette aventure, une de plus pour les jeunes !
Merci aux parents accompagnateurs également : certains ont même profité du déplacement pour participer à l’épreuve XS : félicitations à OlivierLP et CarolineLC pour leur podium !
BaptisteLC quant à lui aura aussi rapporté un souvenir de Bretagne : un plâtre au poignet droit ! Une chute à vélo en solo lui a valu un détour par l’hôpital de Pontivy et une opération mais heureusement sans gravité !
Rendez-vous à Saulxures-sur-Moselotte le 7 juin pour nos quatre fantastiques !
o Pont-Audemer, le triathlon historique normand :
C’est depuis 1991 le rendez-vous quasi-incontournable du triathlon normand, mais aussi des HAC’Athlètes ! Dans les années 90, c’était le premier triathlon de la saison, déjà très prisé, et le Club en profitait pour organiser un repas au resto le soir permettant à chacun de débriefer sa course !
Et pour sa 35e édition sur la base nautique de Toutainville, il y avait comme toujours beaucoup de participants dont des Ciel et marine arborant un maillot en parfaite harmonie avec la météo azuréenne et … très chaude !
· Les rendez-vous du 12 juin :
o Testing Mako : 18h30 avec Foulées sur la plage du Havre !
Vous êtes actuellement 8 à vous être inscrits : il faudra maintenant préciser votre taille pour prévoir les combinaisons en nombre suffisant. Merci de le faire rapidement sous le nouveau post Facebook Adhérents dédié.
o Apéro HAC géant à L’Havrais bière en soirée !
Les inscriptions sont closes et transmises au Bureau directeur du HAC Omnisports : 31 personnes pourront trinquer avec les membres des autres sections du HAC.
Ce sera la fête des Ciel et marine !
· Retour des Apéros’nat !
C’est NicoB qui a lancé le top départ des Apéros’nat, grande spécialité du Club bien que non reconnue officiellement par notre fédération !
La météo y été particulièrement favorable : chaleur, soleil, mer d’huile et … une bonne quinzaine de nageurs heureux d’inaugurer le premier enchainement de 2026 : une trentaine de minutes de natation en mer avec combi suivi d’un apéritif revigorant !
A l’évidence, ce ne sera pas le dernier !
· Pac-n’HAC du 28 juin annulé !
Autre temps, autres mœurs ? A moins qu’il s’agisse du choix dans la date !
Hélas, le pique-nique du HAC est annulé cette année (seulement 11 inscrits) après plusieurs éditions pourtant géniales : un cadre idyllique dans un beau clos-masure typiquement cauchois, un repas préparé par un traiteur avec frites, barbecue ou cochon grillé, le tout entièrement offert à tous les adhérents ! C’était aussi un moment de rencontre entre adultes et Crocos pour marquer la fin des séances encadrées avant l’été.
Tant pis, dommage, …
· LHUT 2026 :
· Ça y est, on y est : en avant pour le LHUT 2026 !!!
o Les compteurs continuent de s’affoler avec plus de 7100 inscrits !
o 215 des 520 LHUTins étaient présents mercredi dernier pour une soirée de présentation de l’événement.
o Les derniers ajustements ont été réalisés et la grande machinerie du LHUT va se mettre en place selon un programme très précis :
§ Mardi : puçage des dossards pour les premiers bénévoles entrant en scène.
§ Mercredi : retrait des dossards chez le nouveau partenaire Intersports Montivilliers.
§ Jeudi : Montage du Village Mary-Automobile.
§ Vendredi : pot partenaires à la Grande Ecole, Ouverture du Village en fin d’après-midi, retrait des dossards, lancement de la verticale à 19h.
§ Samedi : Retrait des dossards, courses de draisiennes, courses jeunes, KM Séniors, concert de musique, lancement du 7km à 19h.
§ Dimanche : retrait des dossards, lancement de l’Half à 8h30, du Marathon à 9h20, du 12 km à 11H, protocoles, et … démontage du Village et rangement à partir de 17h.
· Petit bémol qu’il est impératif de régler avant dimanche prochain : une vingtaine de signaleurs sont encore indispensables pour une sécurité totale sur les circuits :
§ On a besoin de vous !!!
§ Merci donc d’en parler haut et fort autour de vous ou de procéder à votre inscription si cela n’a pas encore été fait :
§ https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
Courses récentes et évènements sportifs :
Triathlon Pontivy, Sélectif France jeunes / Triathlon de Pont-Audemer / Natation en eau libre de Jumièges / Trail du Cap Orne…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine, bonne récup aux compétiteurs du week-end et … BON LHUT à tous les bénévoles !
Ça va être de la folie !!!
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 18 mai 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 18 mai 2026.
- Au HAC Tri, on a le don d’ubiquité : entre Carcans, Aix-en-Provence et St-Grégoire, ils sont partout les Ciel et marine et en costauds !
- Testing combi ou Apéro Géant : un choix cornélien !
- LHUT : on entre dans le vif du sujet !
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 18 mai :
o R.A.S.
o Tous les créneaux sont opérationnels.
· Duathlon de St-Grégoire, sélectif D3 : tout près du but !
Après sa qualification rocambolesque sur la première étape de Condé-sur-Noireau en raison des chutes de trois de l’équipe, c’est une équipe 100% jeune qui a pris le départ de cette seconde étape à 15h15 ce dimanche à St-Grégoire près de Rennes après les courses élites D1 et D2 et sur le même circuit. L’objectif très ambitieux était de tenter d’aller en finale pour intégrer la D2 l’an prochain !
Et il s’en est fallu de très peu puisque la team du HAC, la plus jeune de l’épreuve avec cadets, juniors et un néo-sénior, tous issus de notre Ecole de triathlon à l’inverse de nombreuses équipes qui alignent même des athlètes étrangers, manque de deux places seulement la sélection et se classe 7e au général.
Pas de regret à avoir tant nos jeunes qui se donnent à fond dans un état d’esprit exceptionnel ont tout donné. On notera par exemple le record personnel de QuentinL qui trace les 5 premiers kilomètres en 3’06 et roule à 40km/h sur les 20 bornes suivantes avant de finir à 18km/h après T2 sur les 2,5 km restants ! L’équipe s’est même offert le luxe d’être deuxième à T1.
Bravo à ClémentL, QuentinL, ClémentF, EnzoC, MaximeR et ClémentH.
La semaine à venir devra être propice à la récup car tous reprennent du service le week-end prochain, toujours en Bretagne mais à Pontivy, accompagnés d’une grosse délégation de Crocos sur le Sélectif France Jeunes de Triathlon.
Un grand bravo aussi à JulienL qui en tant que coach a de quoi être ravi de voir sa troupe progresser ainsi et de lui permettre de vivre de si belles aventures.
· Partout du bleu, sauf dans le ciel !
- Une belle escouade du HAC Tri a séjourné à Carcans près de Bordeaux pendant ce long week-end de l’Ascension et pas dans le but de s’adonner à la pêche ! Crocos et adultes se sont alignés sur tous les formats : courses jeunes, tri M, L et même XXL ! Difficile d’évoquer les prestations de chacun mais on retiendra :
o Les podiums de Chloé et Jade chez les Crocos.
o La victoire en M3 pour MarieF.
o Le premier L pour StéphanieB.
o Nos deux finishers de l’ironman : LudoCacolac (sur son 2nd full distance) et SébastienS (35,4 km/h à vélo et un marathon en 3h35) !
- Ils n’étaient que deux sur le 70.3 d’Aix-en-Provence mais ces deux-là ont lâché les watts en passant l’un et l’autre sous les 5h malgré un parcours sélectif avec plus de 1000m de D+. Et une minute seulement les sépare à l’arrivée ! Bravo à StevenL et NicolasC qui n’ont pas dit leur dernier mot et qui se sont offerts cette épreuve en mode test avant de futures et plus sérieuses échéances !
- La fine fleur des « Speedy ‘boys » était quant à elle St-Grégoire dans la banlieue rennaise en mode supersonique !
Il y a avait donc des Ciel et marine au trois coins de la France ! Hélas, la météo n’était pas vraiment au rendez-vous avec au mieux de la grisaille et souvent du froid et de la pluie !
« Y a pu de saison ma pov’ Dame » !
· Bientôt le retour du créneau de natation en eau libre !
Le Club bénéficie d’un créneau de natation en eau libre dans le bassin du Commerce avec accès au vestiaire de la base nautique pour se changer et se doucher. Ce créneau du mardi soir de 18h30 à 19h30 sera mis en place dans les prochains jours comme tous les ans au mois de juin et septembre. La température de l’eau est encore fraiche sauf pour les « Givrés » qui se « trempent » toute l’année même si ceux qui ont participé aux premiers triathlons depuis la semaine dernière sont maintenant aguerris.
Vous serez prochainement avertis de l’ouverture de ce créneau supplémentaire de notre grille hebdomadaire encadré par Benoît et accessible aux adultes et jeunes à partir de cadet sous réserve de posséder une combi.
· Testing Mako : vendredi 12 juin à 18h30 avec Foulées !
Vous êtes déjà 7 à vous être positionnés sur cet essai de combinaison de natation Mako en conditions réelles et en mer à l’initiative de notre partenaire Foulées de Gonfreville le vendredi 12 juin à 18h30 depuis la plage du Havre. Bien qu’ouvert à tous, les membres du Club seront prioritaires sur ce testing et bénéficieront d’un tarif préférentiel.
Il reste une semaine pour s’inscrire sous le post Facebook Adhérents dédié.
· Apéro HAC géant : 12 juin en soirée !
La proposition n’est non seulement pas pour nous déplaire mais elle s’inscrit même dans notre pure tradition ! A croire que le HAC Omnisports nous imite !
Le Comité de Direction du HAC Omnisports nous convie en effet à un apéritif géant au Havrais bière le vendredi 12 juin en soirée.
Chaque membre des différentes sections du HAC est invité à venir partager un sacré moment de convivialité dans l’objectif de réunir et de fédérer la grande famille des Ciel et marine.
Quelques précisions :
- Un verre est offert à chacun.
- Il est obligatoire de s’inscrire sous le post Facebook Adhérents dédié avant jeudi 21 mai.
- Les mineurs doivent être accompagnés par un adulte. S’ils viennent avec leurs parents non licenciés, une boisson sera offerte à un des parents.
Entre l’eau salée du testing Mako et l’eau houblonnée de l’apéro géant (d’autres breuvages sont possibles !), le choix est cornélien !
· LHUT 2026 :
· J-12 : on entre vraiment dans le vif du sujet !
· Bénévolat des LHUTins :
o Urgence : il manque encore quelques bénévoles :
§ 1 le mardi.
§ 1 le jeudi.
§ 7 le vendredi.
§ 43 le dimanche.
§ On a besoin de vous pour combler ces lacunes et faire face aux futurs désistements habituels ou indisponibilités de dernières minutes !
§ Merci donc d’en parler haut et fort autour de vous ou de procéder à votre inscription si cela n’a pas encore été fait :
§ https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
· Inscriptions : ça y est, la barre symbolique des 7000 inscrits est franchie !
· Soirée de présentation des missions aux bénévoles :
o Mercredi 20 mai de 19h à 20h30 à la salle François Ier du Havre.
o Un mail d’invitation a été adressé aux LHUTins : n’oubliez-pas de vous inscrire à la soirée pour que le staff prévoit la logistique.
· Postes-clés de la Direction sportive : ils vont entrer en scène !
o Responsables de secteurs : sans eux, pas de circuits fléchés et sécurisés. Comme tous, ils sont indispensables mais leur mission est particulière car ils doivent marquer au sol les différents circuits à la bombe et au pochoir mais aussi installer flèches et panneaux, assurer parfois le désherbage, gérer leurs signaleurs… Leur travail est énorme et les occupe plusieurs journées en amont et les jours J!
o Gestion des sas de départ : C’est une habitude sur de nombreuses courses que d’étaler les départs en plusieurs vagues pour fluidifier les circuits et éviter les engorgements. Ce travail nécessite beaucoup de rigueur et un peu d’autorité notamment pour que chaque coureur ayant choisi son sas lors de son inscription le respecte bien lors des départs.
o Encadrement des courses : pour ouvrir les circuits, orienter les plus rapides et assurer leur sécurité mais aussi pour fermer les courses et accompagner les derniers jusqu’à l’arrivée, en les encourageants, les ouvreurs et les serre-files ont un rôle fondamental.
o Signaleurs : Un véritable bataillon de signaleurs en « uniforme » rose fushia sera positionné tout au long des circuits des différentes épreuves sur trois jours, dans chaque rue et à chaque traversée de chaussées et de carrefours pour sécuriser le passage des coureurs. Certains occuperont des postes en binôme avec la Police municipale.
Courses récentes et évènements sportifs :
Triathlons du Frenchman / 70.3 d’Aix-en-Provence /Duathlon sélectif D3 de St-Grégoire…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine et bonne récup aux compétiteurs du week-end.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 11 mai 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 11 mai 2026.
C’est parti pour la saison de triathlon avec la première épreuve de l’Iton :
- Et la team de nos fougueux Maxi-Crocos a frappé fort !
- C’est pour cette période de course que les coachs nous préparent et ils s’étonnent de voir moins de monde aux séances.
- C’est aussi pour vous mettre dans les meilleures dispositions sur les courses qu’on vous propose du bon matos à bon prix.
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 11 mai :
o Tous les créneaux sont opérationnels à l’exception de la séance de piste du jeudi soir au stade Ladoumègue en raison du jour férié (Ascension).
· Triathlon de l’Iton, sélectif D3 :1ière manche validée !
C’est une équipe de jeunes fougueux qui s’est présentée ce dimanche sur le format S du triathlon de l’Iton près d’Evreux, premier de la saison et support de qualification D3 pour l’accès à la D2.
La météo n’était pas idéale après les beaux derniers jours. Cela n’a pas inquiété nos talentueux juniors et cadets qui ont fait parler les watts en s’octroyant des places de choix et en allant chercher la 3e place en équipe.
Cette très belle prestation permet au Club de poursuivre l’aventure vers la D2 en ayant accès à la demi-finale France de Laval en juin.
Bravo à ClémentL, QuentinL, MaximeR qui qualifient l’équipe mais aussi à ArthurL, Clément et AnthimeL pour leurs résultats très prometteurs !
· Des rangs de plus en plus clairsemés :
C’est assez classique bien qu’étonnant : chaque année en effet, lors de la saison des compétitions qui a débuté ce dimanche en triathlon, la fréquentation des séances d’entrainement baisse.
Est-ce l’arrivée de belles et longues journées offrant plus de possibilités pour s’entrainer de son côté après le boulot qui détournent les adhérents des créneaux encadrés ? Y a-t-il d’autres raisons ?
Rien n’oblige évidemment les membres du Club à l’assiduité sur nos créneaux nombreux mais cette situation récurrente est assez frustrante pour les coachs qui œuvrent toute l’année pour aider à nous faire progresser et qui voient les rangs de plus en plus clairsemés aux moments-clés pour lesquels ils nous ont préparés.
Pour info, pour maintenir la séance de CàP demain lundi, Seb souhaiterait la présence d’au moins dix coureurs.
· Testing Mako !
Vous avez manqué le testing de combi de natation Mako cet hiver, celui des combis Huub récemment, vous êtes en recherche d’une combi pour les triathlons à venir ?
Il y aura une séance de rattrapage pour ceux qui le souhaitent avec notre partenaires Foulées et la société Mako le 12 juin à 18h30 avec essai en mer depuis la plage du Havre. Ouverte à tous, la priorité sera donnée aux membres du Club avec une remise prévue lors de l’achat.
Cela reste cependant conditionné à une inscription au testing avant les 15 prochains jours.
Un post Facebook permettra prochainement de le faire.
Si avec tout ça, vous ne nagez pas comme des requins Mako, il faudra vous plaindre auprès des coachs de natation !
· Formation à l’ouverture des courses à VTT.
Le Club organise deux événements par an : le LHUT en mai et le cross triathlon du Raid du Cap en septembre. A chaque fois, nous avons besoin d’ouvreurs à VTT pour orienter les participants les plus rapides sur le bon circuit et sécuriser leur progression.
La tâche n’est pas simple car elle nécessite d’avoir une bonne condition physique, de maitriser techniquement son vélo et de connaître quelques règles et astuces pour passer des obstacles ou les contourner sans perdre le contact avec les participants. Le LHUT est à cet égard une épreuve difficile pour les ouvreurs des leaders hommes et femmes en raison de son dénivelé positif et de ses nombreux escaliers à monter ou à descendre.
C’est l’occasion de remercier ceux qui assumeront cette mission sur les différentes épreuves du LHUT cette année : VincentL, RomainL, JulienL, MickaëlL…
Si cela vous intéresse, RomainL proposera prochainement via notre Facebook interne une formation sur ce thème en prodiguant de nombreux conseils et en apprenant à gérer les obstacles tout en reconnaissant les différents parcours des courses du LHUT.
Merci RomainL, toujours prompt à « ouvrir » sa boite à conseils précieux et géniaux !
· LHUT 2026 :
· A trois semaines de l’événement, le staff d’organisation est à fond : cela ressemble à une séance de VMA mais sur la distance d’un marathon ! Mais pas de problème, le staff est entrainé !!!
· Bénévolat des LHUTins :
o Urgence :
§ Une cinquantaine de bénévoles manquent encore malgré les relances répétées pour sécuriser notre événement sur les réseaux sociaux ou en interne.
§ A part quelques adhérents qui se sont excusés il y a longtemps de leur indisponibilité, beaucoup ne répondent pas aux sollicitations.
§ Merci donc d’en parler haut et fort autour de vous ou de procéder à votre inscription si cela n’a pas encore été fait :
§ https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
· Affectations : 95% des fiches de postes ont été envoyées par mail aux LHUTins. Félicitations au staff pour ce travail titanesque ! Reste à gérer maintenant les manques et les désistements !
· Inscriptions : ça continue de rentrer et c’est good !
· La com, rien que la com :
o Vous la croiserez inévitablement dans les rues du Havre ! La LHUT mobile est de retour grâce à Mary Automobile, partenaire du LHUT et présent sur le Village également avec un stand Mary Cycles. Elle a de l’allure avec ses beaux stickers vantant l’événement !
o PhiPhiPrez a été interviewé en tant que 1er LHUTin par des journalistes locaux. Un reportage vidéo sera publié lors de la semaine précédant le LHUT sur le site Internet de Paris Normandie/Le Havre Presse ainsi que sur tous leurs réseaux sociaux.
· Soirée de présentation des missions aux bénévoles :
o Mercredi 20 mai de 19h à 20h30 à la salle François Ier du Havre.
o Un mail d’invitation a été adressé aux LHUTins : n’oubliez-pas de vous inscrire à la soirée pour que le staff prévoit la logistique.
o Les LHUTins rencontreront les responsables de chaque staff autour d’un verre.
Courses récentes et évènements sportifs :
Triathlon de L’Iton / Triathlon de Haute Vilaine pays de Vitré /10 Bornes du Havre / France de 10km à Troyes…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine et bonne récup aux compétiteurs du week-end.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 4 mai 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 4 mai 2026.
Presque 6O présents au Stage Triathlon sur trois jours et plus de 30 Crocos présents sur l’Aquathlon de Gonfreville dimanche après-midi !
Entre débauche d’efforts, de sueur, de joie, de podiums, les Ciel et marine étaient immanquables dans toute l’agglo pendant ce long week-end !
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 4 mai :
o Tous les créneaux sont opérationnels à l’exception de la séance de natation de vendredi soir à la piscine E. Thomas en raison du 8 mai férié.
· Un « Stage Triathlon » made in HAC Tri absolument parfait :
Le stage Triathlon du HAC Tri en chiffre :
- presque 60 inscrits.
- trois jours de stage.
- 7 séances de sport : natation, CàP, vélo, multi-enchaînements ...
- une séance de yoga-PPG.
- deux ateliers techniques (réparation crevaison et réparation de combinaison de natation).
- un bain de mer.
- et un moment final de convivialité.
Les organisateurs Julien et François ont offert aux stagiaires une expérience de très grande qualité du 1er au 3 mai au Havre en concoctant un programme complet avec des consignes claires et précises pour chaque type de séance, en apportant des conseils précieux, en offrant des spots de pratique parfaitement adaptés, en assurant une sécurité totale, en étant bienveillant avec les débutants et en s’adaptant à une météo capricieuse !
Bilan : 20/20. Les stagiaires ont été conquis et ressortent fourbus mais heureux !
Un grand merci aux encadrants et aux stagiaires pour ces trois jours intenses et riches en efforts et en partage.
A refaire l’an prochain, sans nul doute !!!
· Aquathlon de Gonfreville : dimanche 3 mai !
Si on a pu voir les maillots Ciel et marine des participants du Stage Triathlon un peu partout en ville et dans la campagne proche pendant ce long week-end de trois jours, c’est une autre très grosse mobilisation qui a envahi le circuit et les podiums de l’Aquathlon de Gonfreville organisé par l’ESMGO ce dimanche !
En plus de places de choix et de victoires, les Crocos ont également remporté la coupe du club le plus représenté en alignant pas moins de 33 Crocos !
En plus d’offrir de belles photos et de beaux résultats, cette forte présence de notre Ecole de Triathlon est non seulement une énorme satisfaction pour les entraineurs mais c’est aussi une grande fierté pour nous tous de voir l’engouement de nos Crocos pour « jouer à domicile » et de constater leurs grands progrès.
· LHUT 2026 :
· Affichage : le LHUT s’affiche depuis ce week-end dans les rues du Havre au format XXL sur le parvis Coty, à la plage près du CNH ou en face de la Catène ! Impossible de manquer le programme des 3 jours, les plans des circuits et l’affiche officielle 2026 !
· Inscriptions : On frôle les 7000 dossards enregistrés !
· Bénévolat des LHUTins : A un mois de l’événement, le gros des troupes est inscrit. Mais il manque encore du monde le samedi soir et surtout le dimanche pour assurer la sécurité des participants sur les parcours. Merci d’en parler autour de vous ou de procéder à votre inscription si cela n’a pas encore été fait :
§ https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
· Affectations : Le staff de gestion des bénévoles est à fond pour attribuer les missions et respecter au mieux les souhaits des volontaires.
· Soirée de présentation des missions aux bénévoles : mercredi 20 mai de 19h à 20h30 à la salle François Ier du Havre. Les LHUTins rencontreront les responsables de chaque staff autour d’un verre.
Courses récentes et évènements sportifs :
Stage Triathlon HAC Tri / Aquathlon de Gonfreville / Cyclosportive Babybel…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine et bonne récup à tous ceux qui ont mouillé le maillot !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 27 avril 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 27 avril 2026.
Après 15 belles journées de congés pour certains et de soleil pour tous :
- C’est l’heure de la reprise des séances encadrées par les coachs !
- C’est presque l’heure du stage triathlon interne au club le week-end prochain !!
- Et c’est aussi bientôt l’heure des premiers triathlons !!!
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 27 avril :
o L’encadrement des séances reprend cette semaine dans les créneaux habituels.
o La fin de semaine va cependant subir quelques modifications en raison du vendredi 1er mai férié et du stage triathlon du 1er au 3 mai :
§ Pas de séance de natation le vendredi soir à la piscine E. Thomas.
§ Pas de sortie vélo le samedi matin.
o Mais la séance de natation du samedi après-midi à la Mare Rouge avec Andres est maintenue pour les adhérents ne participant pas au stage Tri du Club.
· Stage Triathlon du HAC du 1er au 3 mai :
Les coachs ont finalisé le programme du stage Triathlon organisé en interne et à domicile pour les adhérents. Avant même de débuter, on peut déjà dire que cette proposition a remporté un vif succès puisque 57 membres du Club sont officiellement inscrits, soit un quart des effectifs.
Les disciplines du triathlon seront toutes abordées :
- La natation s’effectuera dans des conditions exceptionnelles puisque les séances seront organisées à la piscine des Docks entièrement privatisée.
- Les sorties vélo et CàP seront réalisées localement.
- Une séance sera également exclusivement dédiée aux multi-enchaînements permettant notamment de travailler les transitions, trop souvent négligées.
Et puis, les coachs ont aussi pensé à du renforcement musculaire avec de la PPG (préparation physique générale), à la mécanique avec une initiation à la réparation de crevaison, à l’aspect technique avec la bonne méthode pour enfiler sa combi sans l’abimer, à la relaxation avec du yoga, à notre bien être incluant pique-nique et sieste. En guise de « bouquet final », un bain de mer vivifiant permettra aux stagiaires de clôturer le stage de façon tonique.
D’autres précisions seront apportées dans la semaine sur notre page Facebook interne.
Merci aux entraineurs d’avoir concocté ce programme très alléchant qui est à retrouver dans vos boites mails.
· Planète Fitness : nouveau partenaire du Club …pour sculpter vos muscles !
Comme déjà annoncé il y a 15 jours, le Club a signé un partenariat avec une salle de musculation implantée au Havre très récemment pour répondre au souhait de nombreux adhérents : Planète Fitness, 74 rue des Chargeurs Réunis.
Ouverte 7 jours sur 7 de 5h à 23h, la salle est équipée de matériels très qualitatifs.
Pour bénéficier de conditions très avantageuses, les membres du Club peuvent se présenter avec leur licence HAC Triathlon et profiter dès maintenant d’un tarif à 6€/semaine ou 24€ toutes les quatre semaines sans engagement ni frais d’inscription (49€ offerts) uniquement sur prélèvement automatique (participation de 10€ annuelle pour l’entretien et le renouvellement du matériel prélevée la 16e semaine).
La muscu, si vous y goûtez, vous ne pourrez plus vous en passer !
· Début imminent de la nouvelle saison de triathlon et … nouvelles règles !
Nous ne sommes plus qu’à 15 jours du lancement de la saison de triathlon ! Avec les beaux jours et les températures douces, certains ont peut-être même déjà sorti leur trifonction.
C’est le triathlon de l’Iton, labellisé championnat de Normandie Jeunes et qualif D3 par équipe, qui ouvrira le bal le 10 mai, suivi du Frenchman du 13 au 17 mai où une belle délégation de Ciel et marine sera présente à Carcans avant d’enchaîner sur le triathlon de Pont-Audemer le 24 mai.
Notre stage triathlon interne arrive donc pile-poil pour s’affuter et effectuer les derniers réglages.
C’est aussi l’occasion d’évoquer un aspect de la nouvelle réglementation sportive 2026 obligeant à mettre les vélos en conformité avant l’entrée dans l’aire de transition.
La Commission Nationale des Officiels et d’Arbitrage propose une fiche explicative ainsi qu’un tutoriel (à retrouver dans vos messageries) pour bien comprendre un point-clé relatif aux commandes de frein (cocottes) dont l’angle ne doit pas dépasser 10 degrés.
C’est bon à savoir pour éviter de se voir refuser l’accès au parc à vélo !
· LHUT 2026 :
· Le staff d’organisation est entré dans la phase finale de préparation : tout le monde est au taquet ! Il reste un mois avant le top départ du LHUT 2026 !
· Inscriptions : 6850 dossards déjà enregistrés !
· Bénévolat des LHUTins : Plus de 420 bénévoles sont déjà inscrits ! C’est génial. Il en manque cependant encore pour combler les besoins de notre organisation titanesque et notamment le dimanche pour assurer la sécurité des participants sur les parcours. Merci d’en parler autour de vous ou de procéder à votre inscription si cela n’a pas encore été fait :
§ https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
· Affectations : les affectations sur les très nombreuses missions ont déjà débuté. Les fiches de poste devraient être envoyée aux bénévoles sous 15 jours.
· Soirée de présentation des missions aux bénévoles : mercredi 20 mai de 19h à 20h30 à la salle François Ier du Havre. Les LHUTins rencontreront les responsables de chaque staff autour d’un verre.
Courses récentes et évènements sportifs :
Semi du Marais Vernier / Radicatrail / Duathlon de la Côte d’Albâtre…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne reprise et bon stage !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaines du 13 au 26 avril 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaines du 13 au 26 avril 2026.
Les congés scolaires et la suspension des séances encadrées ne signifient pas l’arrêt des entrainements :
- Des créneaux encadrés exceptionnels de natation sont programmés.
- Des séances sont chargées sur IDO à réaliser en autonomie.
- Des rendez-vous sont proposés à pied et à vélo.
- Enfin, la nouvelle salle de sport Planète Fitness, nouveau partenaire du Club, vous attend pour du renforcement musculaire !
Beau programme à consommer … sans modération !
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements pendant les vacances de printemps du 13 au 26 avril :
o Les créneaux habituels sont suspendus le temps des congés scolaires.
o Des séances exceptionnelles de natation sont cependant programmées et encadrées par Benoît pour les adultes et jeunes à partir de cadets :
§ Semaine 1 : Piscine E. Thomas.
§ Mardi 14 avril : 19h-20h30 (4 lignes).
§ Jeudi 16 avril : 19h- 20h30 (4 lignes).
§ Vendredi 17 avril : 18h-19h30 (4 lignes).
§ Semaine 2 : Piscine Mare Rouge.
§ Lundi 20 avril : 18h-19h30 (5 lignes).
§ Mercredi 22 avril : 18h-19h30 (5 lignes).
§ Vendredi 24 avril : 18h-19h30 (4 lignes).
o Pour les plus jeunes, en l’absence de Julien et de Cécile, il n’y aura pas d’entrainement pendant les vacances. Cependant, des séances à faire en autonomie sont proposées pour conserver les acquis.
o Quelques Maxi-Crocos participeront à un stage Ligue encadré par JulienL et WillemP lors de la première semaine.
· Sortie vélo longue by AdrienH : samedi 18 avril :
Une longue sortie vélo à l’initiative d’AdrienH est programmée le samedi 18 avril. La distance et le rythme seront précisés dans un message Facebook dans la semaine. Ce sera une belle occasion de pédaler plus longtemps et à plusieurs.
· Reco du LHUT : dimanche 19 avril à 9h au Fort de Tournevile avec AdrienB :
Une seconde reco est offerte aux participants du LHUT le dimanche 19 avril à 9h. Il s’agira de repérer la seconde moitié du Marathon sur un parcours comportant beaucoup de relief à travers les parcs de Montgeon et de Rouelles et empruntant de nombreux escaliers du Havre.
Sur cette vingtaine de km à faible allure pour s’adapter au rythme de chacun, AdienB a besoin de quelques personnes pour encadrer la sortie. Merci de signaler votre présence sous le post Facebook à venir.
Le rendez-vous est fixé à 9h au Fort de Tourneville qui sera le point de départ et d’arrivée. Un ravito d’étape sera proposé à mi-route par MarieJ et LaetitiaB.
· Testing Combi de natation HUUB : mardi 14 avril à la piscine E. Thomas :
Cela avait été proposé par AdrienB il y a quelques semaines et vous étiez 14 à vous signaler pour y participer : le testing de combinaison HUUB est donc organisé mardi 14 avril lors de la séance de natation à la piscine E. Thomas entre 19h et 20h30.
Ce sera l’occasion d’essayer plusieurs modèles de la marque sans obligation d’achat. Des réductions importantes seront proposées sur les modèles de cette marque prestigieuse.
· Planète Fitness : nouveau partenaire du Club …pour sculpter vos muscles !
Vous rêvez d’un corps musculeux et affuté à la serpe ? Vous l’avez déjà mais souhaitez l’entretenir ? Vous cherchez à gagner en force pour vous aider à mieux passer les séances de natation, vélo et CàP ou prévenir d’éventuelles blessures ?
Quelles que soient vos motivations, la musculation a un grand intérêt et si vous n’en êtes pas encore convaincus, ce sera l’occasion d’essayer !
Pour répondre à la demande de nombreux adhérents, le Club a signé un partenariat avec une nouvelle salle implantée au Havre il y a quelques mois : Planète Fitness, 74 rue des Chargeurs Réunis.
La salle est ouverte 7 jours sur 7 de 5h à 23h et est équipée de matériels très qualitatifs.
Les adhérents du Club peuvent se présenter avec leur licence HAC Triathlon et bénéficier d’un tarif préférentiel de 6€/semaine ou 24€ toutes les quatre semaines sans engagement ni frais d’inscription (49€ offerts) uniquement sur prélèvement automatique. Une participation de 10€ annuelle pour l’entretien et le renouvellement du matériel sera prélevée la 16e semaine.
Alors plus d’excuses pour sculpter vos muscles !!!
· Une équipe Ciel et marine sur le sélectif D3 de duathlon à Condé-sur-Noireau :
Six garçons (ClémentL, QuentinL, MaximeR, ClémentF, EnzoC, AnthonyLD) représentaient le Club en Suisse Normande ce dimanche après-midi sur le format S de Condé-sur-Noireau pour la sélection en D3 de duathlon. Très homogène, l’équipe a fait preuve d’une belle prestation en se classant 4e ce qui devrait en toute logique la qualifier pour la demi-finale France à St-Grégoire (35) le 17 mai.
Hélas, elle a connu quelques déboires en raison de chutes nombreuses sur l’épreuve impliquant notamment trois d’entre eux !
Nous souhaitons un bon rétablissement à QuentinL qui a pu terminer la course sans poignée de frein, à ClémentF qui a fait un bon résultat malgré le dos totalement rappé et à AnthonyLD qui n’a pu rejoindre l’arrivée en raison d’une suspicion de fracture de la clavicule !
Leur beau résultat laisse malheureusement un goût amer !
· LHUT 2026 :
· Recos du LHUT :
o Reco de la seconde moitié du marathon : dimanche 19 avril à 9h, rendez-vous et arrivée devant le Fort de Tourneville.
· Bénévolat des LHUTins :
o La rédaction des fiches de missions de l’armée des bénévoles est en cours. Ce travail considérable permettra à chacun des LHUTins de recevoir par mail des précisions sur sa ou ses actions.
o Retenez la soirée du mercredi 20 mai de 19h à 20h30 pour la présentation des missions aux bénévoles à la salle François Ier du Havre. Ce sera l’occasion de rencontrer les responsables de chaque staff autour d’un verre.
o 380 bénévoles sont officiellement inscrits à ce jour ! C’est super. Il en faut encore beaucoup pour combler les besoins.
o Merci donc de procéder à votre inscription comme bénévoles si cela n’a pas encore été fait : membres du Club, amis du Club, parents de Crocos, …Tony, Eric, Laury du Staff « bénévoles » attendent d’enregistrer votre inscription pour procéder aux affectations dans quelques jours.
o https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
Courses récentes et évènements sportifs :
Sélectif D3 de duathlon de Condé-sur-Noireau / Marathon de Paris / 10 km de Montgeon …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonnes vacances aux Z’Heureux vacanciers,
Bon entrainement à tous pendant les deux semaines.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 6 avril 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 6 avril 2026.
De grands rendez-vous étaient programmés cette semaine :
- La remise des prix de notre Challenge Hivernal à nos meilleurs Challengers au Trappist !
- Les championnats de France de Duathlon !
Dans les deux cas, il y avait beaucoup de qualifiés et surtout du très haut niveau !!!
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 6 avril :
Adultes :
· Fin de la séance d’HT du mercredi soir : En raison d’activité professionnelle nouvelle, OlivierG ne pourra plus assurer la séance de Home Trainer du mercredi soir en visio ! Il est désolé pour les habitués qui ne manquaient pas ce rendez-vous hyperwatté ! Il est possible qu’un format différent soit programmé pour la fin de l’année : à suivre !
· Tous les autres créneaux sont opérationnels à l’exception de ceux du lundi de Pâques bien sûr.
Jeunes :
· R.A.S.
· La séance de mercredi à Montgeon se conclura comme à la veille de chaque vacances par un goûter !
· Entraînements pendant les vacances de printemps du 13 au 26 avril :
· Adultes : Les adultes et les jeunes à partir de cadet profiteront de créneaux de natation exceptionnels pendant les vacances de printemps encadrés par Benoît :
o Semaine 1 : Piscine E. Thomas.
§ Mardi 14 avril : 19h-20h30 (4 lignes).
§ Jeudi 16 avril : 19h- 20h30 (4 lignes).
§ Vendredi 17 avril : 18h-19h30 (4 lignes).
o Semaine 2 : Piscine Mare Rouge.
§ Lundi 20 avril : 18h-19h30 (5 lignes).
§ Mercredi 22 avril : 18h-19h30 (5 lignes).
§ Vendredi 24 avril : 18h-19h30 (4 lignes).
· Jeunes :
o Il n’y aura pas d’entrainement pour les plus jeunes pendant les vacances. Des séances à faire en autonomie seront cependant proposées.
o JulienL encadrera un stage Ligue lors de la semaine 1 auquel participeront quelques-uns de nos Maxi-Crocos.
· Des Ciel et marine aux Championnats de France de Duathlon de Troyes :
- L’épreuve Open pour les groupes d’âges du samedi proposait un format S. Quatre adultes y participaient et deux sont montés sur la boite :
o AnthonyLD, dont on ne compte plus les victoires et les podiums aux France : second master 3 et 13e au scratch. Non rassasié par son effort court lui qui est plus à l’aise sur le format long, Anthony a pris le départ d’un 10 km FFA le lendemain à Jumièges et s’est qualifié pour les France de 10 km avec un chrono arraché en 33’05 malgré des jambes de bois ! Aucun doute, il est de la trempe des vrais champions !
o FranckT, 3e dans sa catégorie master 6.
- Épreuves Jeunes :
o La course des meilleurs français ne leur était pas inconnue car ils avaient déjà pris le départ des France. Ils y ont confirmé leur très bon niveau. Arthur et Clément concouraient en première année de leur catégorie ce qui donne encore plus de valeur à leur super résultat :
§ Cadets : Maxime 41e, Arthur 67e.
§ Juniors : Quentin 72e, Clément 28e.
o Félicitations à nos jeunes athlètes qui vont remettre le couvert la semaine prochaine sur le qualificatif D3 en équipe de Condé-sur-Noireau avec en renfort le boss AnthonyLD et EnzoC : on leur souhaite une bonne récup active pour refaire du jus !
o Pour info, c’est un jeune normand des Piranhas de Dieppe qui est champion de France cadet : Gaspard Ziegler !
· Challenge Hivernal : Une remise des prix dans la pure tradition !
On n’a pas dérogé à la tradition pour la remise des prix du Challenge Hivernal mercredi dernier ! Le Trappist était bien sûr le cadre de notre cérémonie bon enfant et c’est le verre de houblon à la main que les présents ont écouté le discours de PhiPhi Prez qui a profité de l’occasion, un 1er avril, pour glisser un gros poisson dans son allocution (non, le Challenge Hivernal du Club ne servira pas de modèle à la FFTri pour la réalisation d’un challenge interclubs en 2027 !).
Les trois meilleurs challengers féminins et masculins ont été gratifiés de très belles récompenses et c’est MarieF qui, en totalisant le plus de points, est devenue la championne des championnes. Elle a ainsi eu l’immense privilège de repartir avec le trophée du Challenge Hivernal sur lequel son nom sera gravé et elle pourra le conserver une année entière avant de le remettre en jeu pour l’hiver 2026-2027 ! MarieF entre ainsi dans l’histoire : respect !!!
Vivement l’an prochain pour vivre de nouvelles aventures hivernales !!!
· Stage Triathlon Club du 1er au 3 mai : un stage 100% HAC Tri !
Les inscriptions sont maintenant closes : rendez-vous début mai pour 3 jours de stage encadrés par JulienL et FrançoisB !
Des précisions sur le programme seront communiquées prochainement.
· LHUT 2026 :
· Poisson d’avril : ils sont quelques-uns à être tombés dans le panneau lors des communications du 1er avril sur les réseaux sociaux ! Non, la « 89 » ne sera pas la nouvelle course du LHUT de l’édition 2026 même si le nombre correspond en effet à l’inventaire officiel des escaliers du Havre. Pas de course donc réservée à 89 participants pour escalader les 89 escaliers ! L’idée serait bonne pourtant !!!
· Recos du LHUT :
o Reco du 12 km : elle a eu lieu ce dimanche 5 avril avec une petite trentaine de personnes et un encadrement conséquent par des membres du Club. Entre découverte du circuit, conseils techniques et nutritionnels et ravitaillement final, les participants ont été gâtés ! Merci à la quinzaine de Ciel et marine présents pour l’encadrement.
o Reco du marathon : La reco de la seconde partie du Marathon est programmée le dimanche 19 avril à 9h, avec un rendez-vous et une arrivée devant le Fort de Tourneville. On a besoin de monde pour encadrer cette sortie en petite foulée.
· Participants : 67OO inscrits sur l’ensemble des courses !
· Marathon : Il ne reste qu’une quarantaine de places avant d’afficher complet !
· Swika : C’est le nom de la plateforme d’échange de dossards permettant à ceux qui sont sur liste d’attente de pouvoir prendre le départ en raison du forfait de ceux qui sont déjà inscrits.
· Bénévolat des LHUTins :
o 350 bénévoles sont officiellement inscrits à ce jour ! C’est super. Il en faut encore au moins 200 pour combler les besoins.
o Merci donc de procéder à votre inscription comme bénévoles si cela n’a pas encore été fait : membres du Club, amis du Club, parents de Crocos, …Tony, Eric, Laury du Staff « bénévoles » attendent d’enregistrer votre inscription pour procéder aux affectations dans quelques jours.
o https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
Courses récentes et évènements sportifs :
Championnats de France de duathlon de Troyes / Tour des Flandres / 10 km de Jumièges …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 30 mars 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 30 mars 2026.
· Grosse actu sportive ce week-end pour les HAC Triathlètes :
Class Tri, trail, duathlon, … ça a watté grave !!!
· Autre épreuve mais plus conviviale, la remise des prix du Challenge Hivernal :
C’est ce mercredi au Trappist et …ça va trinquer grave !!!
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 30 mars :
Tous les créneaux sont opérationnels, ou presque.
Adultes :
· Annulation du créneau de natation mercredi soir à E. Thomas : la remise des prix du Challenge Hivernal est prioritaire !!!
Jeunes :
· R.A.S.
· Ce week-end, il y avait de la débauche d’énergie chez les triathlètes du HAC !
o Class Tri de Gonfreville :
Quelques jeunes ont participé au Class Tri de Gonfreville samedi.
Objectif : se jauger en course-à-pied et en natation en établissant des temps de référence enregistrés dans le Classement National des Jeunes de la FFTri, comparer son niveau avec les autres jeunes français et consolider l’attribution des étoiles de notre Ecole de Triathlon.
Bonne nouvelle : les chronos ont été bons, preuve des progrès des Crocos grâce à leur sérieux et leur assiduité aux séances encadrées.
o Trail des Vallées :
C’est à 6h du matin, sur les bords de la Rance en Ille-et-Vilaine, que StevenL s’est élancé samedi sur un trail de … 115 km avec 3000m D+ ! Nouveau au Club, Steven pourrait bien être la révélation 2026 du HAC Tri : modeste, discret mais complétement « piqué », ce néo-triathlète enchaine des sorties longues à pied et à vélo à un rythme fou et à vives allures ! Inscrit sur plusieurs triathlons cette année dont un ironman, rien ne lui fait peur ! Il termine 27e au scratch (5e master 1) en 13h42 !
De la vraie graine de champion !!!
o Trail de Venise :
MarieJ et EricD ont eu l’immense privilège de pouvoir participer ce samedi au trail urbain nocturne de Venise, bénéficiant d’un dossard offert par la Ville du Havre dans le cadre du nouveau jumelage avec la ville du Havre ! Prise d’assaut chaque année, la course attire de nombreux trailers du monde entier. Parmi les milliers de participants, Marie et Eric ont eu droit à un décor de rêve tout le long des 17 km longeant les canaux et enjambant les multiples ponts !
o Duathlon de Caen :
Des mini-kids aux masters, en solo ou en équipe, les Ciel et marine étaient venus en force comme d’habitude sur le duathlon de Caen où les épreuves s’enchainaient toute la journée.
Et comme d’habitude, ils ont signé de beaux résultats et notamment des podiums chez les jeunes à suivre prochainement sur nos réseaux Facebook et Instagram sous la plume de NicolasB !
Petite anecdote : après avoir couru le semi-marathon de Cabourg le matin, MarieF a enchainé sur le duathlon de l’après-midi au sein d’une équipe féminine ! Trop forte !!!
· Challenge Hivernal : Remise des prix mercredi 1er avril au Trappist !
Ce n’est pas un poisson d’avril ! C’est ce mercredi 1er avril, à partir de 18h30, chez notre partenaire le Trappist rue Racine au Havre, que se conclura le Challenge Hivernal 2026 avec la remise des prix aux lauréats en bonne et due forme !
Le programme est simple et ouvert à tous, même à ceux qui n’ont pas participé aux différentes manches ou défis bonus ! Et oui, on n’est pas sectaire !
- Vous n’échapperez pas au discours de PhiPhi Prez ni au clin d’œil d’Aurélie la patronne du bar qui gratifiera comme chaque année le/la meilleur(e) d’un magnum de bière !
- Puis, on honorera comme il se doit nos différents lauréats féminins et masculins se positionnant aux trois premières places en leur offrant des lots de qualité.
- Viendra ensuite le moment tant attendu qui récompensera le/la vainqueur du Challenge Hivernal 2026 et dont le nom gravé sur une plaque figurera à jamais sur le Trophée du Challenge. Véritable graal convoité par tous, ce Trophée sera conservé pendant une année entière par le/la vainqueur jusqu’à la prochaine édition !
- Enfin, on trinquera tous ensemble pour conclure cette énième édition dans la pure tradition du Club ! Et oui, c’est ainsi que cela se passe depuis la première édition qui date d’avant l’an 2000 !!!
Merci à NicoB et aux organisateurs des différentes manches ainsi qu’aux participants pour avoir offert et participé à cet amusement sportif hivernal.
· Stage Triathlon Club du 1er au 3 mai : un stage 100% HAC Tri !
C’est le dernier moment pour s’inscrire et rejoindre la cinquantaine de membre déjà inscrite.
La clôture des inscriptions via AssoConnect est fixée au dimanche 5 avril !
Meerci à JulienL et FrançoisB pour l’organisation de ce stage.
· LHUT 2026 :
· Participants : On a dépassé les 65OO inscrits sur l’ensemble des courses !
· Verticale : Deux vidéos ont été publiées sur les réseaux sociaux pour booster les inscriptions. Elections municipales obligent, il fallait attendre l’élection du nouveau conseil municipal pour être autorisé à les diffuser. A l’écran, AdrienB en athlète star, dernière la caméra, PhiPhi Prez, au montage, Louise d’Exaequo !
· Bénévolat des LHUTins :
o Merci de procéder à votre inscription comme bénévoles : membres du Club, amis du Club, parents de Crocos, …Tony, Eric, Laury du Staff « bénévoles » attendent d’enregistrer votre inscription si cela n’a pas encore été fait.
o https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
Courses récentes et évènements sportifs :
Class Tri de Gonfreville / Duathlon de Caen / Trail des Vallées / Urban Trail de Venise / Semi-marathon de Cabourg …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 23 mars 2026.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 23 mars 2026.
Pendant que les adultes s’entraînent et préparent le duathlon de Caen la semaine prochaine, de nombreux Jeunes ont défendu les couleurs du Club ce week-end dans le sud et l’ouest de la France !
Et quand la jeunesse sauvage du HAC Tri entre en action, ce n’est pas pour enfiler des perles !!!
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 22 mars :
Tous les créneaux sont opérationnels, ou presque !
Adultes :
· Annulation de la séance de natation du samedi 28 mars à la Mare Rouge : piscine réquisitionnée.
Jeunes :
· R.A.S.
· Class Tri de Gonfreville : c’est samedi 28 mars !
Les jeunes qui n’ont pas participé au Class Tri de Mont-Saint-Aignan il y a quelques semaines ont la possibilité de participer à celui de Gonfreville ce samedi 28 mars. Il y a d’ailleurs urgence à s’inscrire avant mardi ! Ceux qui voudraient améliorer leurs chronos de MSA peuvent également le faire.
Les épreuves de CàP auront lieu le matin et celles de natation l’après-midi. Adaptées aux différentes catégories d’âges, les distances permettent à chaque jeune d’évaluer son niveau de forme et de se situer à l’échelle nationale car les résultats sont enregistrés. C’est aussi un moyen pour le Club d’engranger des points afin de conserver ses deux étoiles à son Ecole de Triathlon.
· La jeunesse sauvage du HAC Tri en action ce week-end !
o Demi-finale France Jeunes de duathlon :
Une grosse délégation composée de la fine fleur des Crocos s’est déplacée à Liffré ce week-end pour participer au sélectif France de duathlon Jeunes.
Grâce à la présence des coachs CécileL et WillemP ainsi qu’à plusieurs parents accompagnateurs, les 14 jeunes ont été dorlotés pour les mettre dans les meilleures conditions face à cette première grande échéance de l’année.
Comme toujours, les places sont chères sur cette demi-finale du Centre-Ouest mais les résultats sont très honorables.
Les qualifiés iront défendre les couleurs du Club aux France Jeunes de Troyes le 5 avril.
o Tests Pôle France pour ClémentL :
C’est à Cannes, au Pôle France Jeunes de Triathlon, que ClémentL a passé des tests physiques dans l’objectif de pouvoir intégrer l’équipe de France Junior.
La sélection est rude tant le niveau des meilleurs athlètes français est élevé et le programme l’était tout autant : 800 crawl le samedi matin, un CLM de 3.6km avec des virages serrés et des relances pour correspondre au circuit des Grands Prix le samedi après-midi puis un 5km CAP sur piste le dimanche matin. ClémentL était confiant d’autant qu’il avait battu quelques-uns des meilleurs juniors nationaux au France de cross de Carhaix il y a quinze jours.
Encouragé par tout le Club, drivé depuis quelques semaines par BenoîtR en natation et conseillé par RomainL à vélo, encadré et assisté par JulienL son papa-coach qui avait fait le déplacement avec lui, Clément a donné le meilleur de lui-même comme à son habitude avec des chronos impressionnants le situant à une trentaine de secondes des meilleurs du top cinq européen !
On attend le verdict et on croise les doigts ! Mais quel que soit le résultat, l’expérience est unique et inoubliable !!! Et Clément aura fait briller le maillot du HAC Tri au plus haut niveau !!!
· Première sortie vélo longue by AdrienH.
AdrienH avait proposé de réaliser une sortie longue par mois à vélo le dimanche matin. C’est chose faite. Après l’annulation de la première sortie pour cause de météo pourrie, les six bikers de ce dimanche ont bénéficié d’un beau soleil et d’un pt’it zef bien frais sur leur sortie de 100 km entre valleuses littorales et intérieur du pays cauchois.
· Vous êtes addict au sport : ça tombe bien, un questionnaire vous attend !
Au cas où vous n’auriez pas encore répondu au questionnaire de Corentin Taboré, étudiant travaillant sur la dépendance à l’effort physique chez les sportifs amateurs, voici le lien pour rappel.
Le questionnaire ne vous prendra que 3 minutes et permettra à Corentin d’alimenter en données son mémoire de fin d’études.
Et ne dites pas que vous n’êtes pas concernés !!! Allez les bigorexiques, à vos claviers !
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeWJ3KhmACey_XhViy25GQcorp-tqHK-WJpK9uq0JpIjeF-tw/viewform
· Stage Triathlon Club du 1er au 3 mai : un stage 100% HAC Tri !
Attention, c’est presque la fin de la période d’inscription !!! Une petite cinquantaine de membre est déjà inscrite.
C’est maintenant qu’il faut valider votre inscription via AssoConnect si vous êtes intéressés (20€).
JulienL et FrançoisB, organisateurs du stage, finalisent la préparation logistique dépendante de l’effectif des stagiaires.
· LHUT 2026 :
· Direction sportive :
o Les voyants sont en vert sur la partie Direction sportive grâce à la collaboration du Service des Sports et de la Voirie du Havre ainsi que de la Police municipale.
o Quelques modifications de circuits sont en cours :
§ C’est le cas sur la falaise de La Hève que seuls les marathoniens emprunteront, le nombre de coureurs imposé par le Conservatoire du littoral sur cette zone classée Natura 2000 étant contingenté. Les coureurs de l’Half n’y auront pas accès et on leur a prévu un circuit de délestage.
§ On sécurise encore davantage les parcours dans le cadre d’un plan Vigipirate renforcé en lien avec le conflit au Moyen-Orient. Quelques déviations profiteront aux coureurs des trois courses du dimanche avec un tracé encore plus fun en front de port.
· Bénévolat des LHUTins :
o On approche des 300 volontaires inscrits. Les missions d’affectation sont en cours.
o Pour faire partie des 550 LHUTins nécessaires, c’est maintenant qu’il faut s’inscrire : membres du club, amis du club, parents de Crocos, …Tony, Eric, Laury du Staff « bénévoles » attendent votre inscription si cela n’a pas encore été fait.
o https://widget.weezevent.com/crew/organization/573/event/7278/form/13820
Courses récentes et évènements sportifs :
Demi-Finale France de duathlon Jeunes à Liffé / Test du Pôle France Jeunes de Cannes pour ClémentL/ Courses de l’Arboretum …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 9 mars 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 9 mars 2026.
Top départ de la saison des compétitions : des « ciel et marine » partout !
AG de ligue : le HAC Tri souvent évoqué !!
Challenge hivernal : va falloir watter sur le CLM à vélo !!!
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements de la semaine du 9 mars :
Adultes : R.A.S.
Jeunes : R.A.S.
Tous les créneaux sont opérationnels.
· Top départ de la saison des compétitions :
Il y avait des triathlètes du HAC partout ce dimanche :
- A Yvetot d’abord pour le lancement officiel de la saison de compétitions normandes sous l’égide de la FFTri avec ce duathlon historique et immanquable. La course servait de support au Championnat de Normandie Jeunes et au Challenge Duathlon Adultes mis en place par la Ligue régionale de Triathlon.
- A Carhaix dans le Morbihan sur les championnats de France de cross avec quelques maxi-Crocos.
- A domicile sur les 5 et 15km du Havre avec beaucoup de maillots Ciel et marine.
Résultats : de beaux chronos, des podiums et des médailles !!! Bravo à tous.
· Trail nocturne de Venise du 28 mars :
Deux triathlètes du Club auront le privilège de courir de nuit dans Venise à la fin du mois. Émotion garantie pour ce trail très prisé par des participants du monde entier !
Merci au service municipal des relations internationales pour l’offre de dossards et cette belle façon de faire vivre le jumelage nouveau entre Le Havre et Venise en attendant peut-être la présence de vénitiens sur le LHUT !
· Stage Triathlon Club du 1er au 3 mai : un stage 100% HAC Tri !
Une bonne trentaine de personnes est déjà inscrite au stage de triathlon organisé localement en interne du 1er au 3 mai. L’inscription devient officielle après le paiement sur AssoConnect (20€).
Merci de ne pas tarder à vous inscrire pour faciliter l’organisation de ces trois jours par JulienL et FrançoisB, la réservation d’équipements sportifs dépendant de l’effectif des stagiaires.
· Challenge Hivernal : CLM à vélo dimanche 15 mars.
L’épreuve de CLM à vélo prévue le dimanche 1er mars et annulée pour des raisons météo est reportée au dimanche 15 mars.
Va falloir sortir le rasoir et présenter des gambettes affûtées comme des lames au cas où le « style » offrirait quelques points supplémentaires !!!
· AG de la Ligue régionale de Normandie de Triathlon : samedi 8 mars.
PhiPhiPrez représentait le Club ce samedi à Hérouville à l’Assemblée générale de la Ligue de Triathlon normande. CécileL était également présente en tant que secrétaire du Comité de la Ligue.
En voici un bref compte-rendu :
o Le président François Moskwa a insisté dans son rapport moral sur les différents axes prioritaires :
§ développement et diversification de la pratique.
§ structuration technique et encadrement.
§ cohésion territoriale et dynamique compétitive.
§ amplification de la communication.
§ capitalisation sur les coachs dont JulienL qui encadre régulièrement les stages à destination des jeunes performants en vue des échéances importantes.
o Pass compétition pour les non-licenciés souhaitant s’inscrire à une épreuve FFtri : remplacement par la « licence expérience » dont le nombre est en très forte hausse.
o Point sur le paratriathlon : évocation de la participation des jeunes du HAC au stage de préparation à la sortie de l’eau et à leur action bénévole aux championnats de France de paratriathlon de Cabourg en septembre.
o Point mixité : 4 Super Girls du HAC ont été récompensées dans le cadre du Challenge féminin pour leur participation et leur performance : MaudV, EmilieM, FlorenceS, MarieJ.
o Points jeunes : 831 jeunes licenciés en Normandie dont ClémentL classé 25e au Challenge National Jeunes et sélectionné avec un jeune de Rouen Triathlon aux tests du Pôle France à Cannes fin mars.
o Raid : trois clubs sont spécialisés en Normandie.
o Arbitrage : 231 présences arbitrales normandes en 2025 pour 71 arbitres normands dont 5 du HAC Tri.
o Formation : hausse du niveau d’encadrement des clubs normands avec quelques BF3 (plus haut niveau fédéral) dont JulienL.
o Chiffres : 50 clubs dont le HAC Triathlon, 3706 licenciés dont 224 HAC Triathlètes, 59 organisations dont l’Aquathlon Jeunes et le Cross Triathlon du Raid du Cap le dimanche 30 août 2026.
o Récompenses attribuées à plusieurs normands dont AnthonyLD pour son titre mondial master en duathlon LD.
· LHUT 2026 :
· 6221 : c’est l’effectif officiel d’inscrits à ce jour aux différentes épreuves du LHUT 2026 !
· Bénévolat des LHUTins : I
o Il est temps de s’inscrire comme bénévole si la démarche n’est pas encore faite à ce jour. Le staff « Bénévoles » a envoyé un mail à tous en ce sens.
o L’attribution des missions pour les 550 LHUTins attendus a déjà débuté.
o Pour rappel, le fait d’avoir signalé votre disponibilité pour l’organisation du LHUT ne signifie pas que vous êtes inscrits comme bénévole : chacun doit faire personnellement son inscription en renseignant différentes rubriques dont la taille du tee-shirt.
o Comme pour le Cross Tri du Raid du Cap, les membres du Club ne sont pas autorisés à participer en tant que coureurs au LHUT qui est une organisation du Club (sauf à se faire remplacer sur une mission). C’est tout aussi sportif d’être dans le staff côté coulisse et on a besoin de toutes les énergies.
o On compte sur vous pour faire vivre l’un des plus grands événements sportifs havrais.
Courses récentes et évènements sportifs :
Duathlon d’Yvetot / 15 Km du Havre / Championnats de France de cross à Carhaix (Morbihan) …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 2 mars 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 2 mars 2026.
C’est l’heure de la reprise avec nos coachs :
- Les plus motivés auront continué de s’entrainer grâce à Darlène et IDO !
- Les autres vont vite retrouver un bon rythme avec des séances à venir plus … toniques !
- C’est en effet la rentrée de la saison de duathlon dès dimanche à Yvetot !
Pour le staff d’organisation du LHUT, il n’y a pas eu de pause mais un travail conséquent dans la bonne humeur !!!
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Fin de la pause des congés d’hiver :
Après deux semaines de pause dans l’encadrement des séances, c’est l’heure de la reprise avec les coachs pour les adultes et les Crocos.
Merci à Darlène pour avoir assuré l’encadrement des séances exceptionnelles en natation pendant les congés d’hiver. Désolé pour le « loupé » du jeudi 26 qui aurait dû être le mercredi 25 (erreur de date lors de l’attribution des créneaux) !
Merci à JulienL pour les séances chargées sur IDO à destination des Maxi-Crocos et des adultes permettant de continuer de s’entrainer en autonomie et de conserver les bénéfices du travail précédent.
Merci à ceux qui ont proposé des regroupements pour partager des séances à pied et à vélo.
· Entraînements de la semaine du 2 mars :
Adultes : R.A.S.
Jeunes : R.A.S.(retour à Montgeon le mercredi).
Tous les créneaux sont opérationnels.
· Lancement de la saison de duathlon :
C’est la course d’Yvetot qui inaugure le lancement de la saison de duathlon ce dimanche 8 mars. La programmation annuelle établie par JulienL en tient compte et les séances auront un caractère intensif plus marqué prochainement tant pour ceux qui préparent du court que du long.
Ça va éclabousser dans les bassins, watter sur le bike et galoper à pied !!!
· Trail nocturne de Venise du 28 mars :
Dans le cadre d’un jumelage récent entre la ville du Havre et celle de Venise, il est proposé aux membres du Club de bénéficier d’une vingtaine de dossards offerts pour cette épreuve annuelle très convoitée longeant le Grand Canal et le palais des Doges et traversant 51 ponts sur 16 km !
Les frais de voyage et d’hébergement restent à la charge des participants.
Le trail urbain est un excellent moyen de rapprocher les habitants des deux cités. Ainsi, en échange, une délégation de vénitiens pourraient en retour participer au LHUT.
Les réponses sont urgentes : merci de vous inscrire avant mercredi soir 4 mars sous le post Facebook Adhérents dédié.
Un gambadade romantique empruntant le Pont des Soupirs, ça vous tente ???
· Sortie Club : Open Lake Belgium des 19-20 septembre 2026 !
Hébergement :
- Les inscriptions pour bénéficier d’un hébergement proche du lieu de la course et à un prix très modéré sont closes.
- Marie fera un point prochainement pour préciser s’il reste des places disponibles et éventuellement proposer une liste de lieux susceptibles d’accueillir les retardataires, les démarches de réservation restant à leur charge.
Courses :
- C’est à chacun de s’inscrire personnellement à une épreuve parmi l’offre proposée par nos amis belges selon les modalités déjà précisées par Marie dans son post Facebook dédié : Courses jeunes, XS, S, M, L.
- En plus d’avoir négocié un tarif préférentiel, le Club offre aux adhérents 20% du prix de l’inscription sur le prix de base à l’ouverture des inscriptions.
Il est donc encore temps de ne pas manquer ce séjour exotique à l’étranger, à quelques encablures de la France ! Oui, exotique comme toutes les Sorties Club, qui plus est … en Belgique !
· Stage Triathlon Club du 1er au 3 mai :
Afin de prévoir l’organisation, l’encadrement, la réservation de créneaux de natation et de salle de réunion, il est important que ceux qui souhaitent y participer même partiellement s’inscrivent vite via le lien AssoConnect transmis par JulienL dans son mail du 27 février (20 €).
Ouvert à partir de la catégorie cadet, le stage se déroulera sur trois jours du 1er mai à 13h30 au 3 mai à la même heure intégrant deux séances de natation, deux séances de vélo, deux séances de CàP et une séance d’enchaînement vélo-CàP.
Placé avant le lancement de la saison de triathlon, ce stage est idéal pour se jauger, s’affuter, se rassurer, apprendre …
· Challenge Hivernal :
La météo annonçait de la pluie et du vent, l’épreuve de CLM à vélo prévue ce dimanche 1er mars a donc été ajournée.
Pour des raisons de sécurité et pour éviter d’avoir un trop petit effectif composé exclusivement de vikings n’ayant pas peur des intempéries, cette manche très prisée du Challenge hivernal est reportée à une date ultérieure non fixée à ce jour.
· LHUT 2026 :
· 6135 : c’est l’effectif officiel d’inscrits à ce jour aux différentes épreuves du LHUT 2026 !
· Le record absolu est déjà battu à trois mois de l’événement !
· Après l’Half et la course des Salamandres, c’est au tour du 12 km d’afficher complet !
· Un comité de pilotage s’est tenu cette semaine en présence d’un staff conséquent abordant l’ensemble des problématiques liées à l’organisation de cette épreuve hors norme ! Le travail est titanesque mais l’équipe Exæquo-HAC Tri est au taquet et la majorité des voyants sont au vert !
· L’épreuve de la Verticale est entièrement repensée cette année :
o Le circuit très allongé fera découvrir de nombreux aspects de l’Hôtel-de-Ville du Havre y compris ses coulisses.
o Il n’y aura pas seulement à escalader des escaliers dont les 17 étages du beffroi, il faudra aussi en descendre !
o Il s’agira d’une épreuve par élimination avec différentes manches pour ne conserver que les 10 participants les plus rapides lors de la finale.
o L’épreuve sera retransmise en direct sur grand écran dans le Village Course pour la faire vivre.
o L’épreuve étant à caractère caritatif, la quasi-totalité des frais d’inscriptions seront reversés à des associations dont Action contre la Fain et les Convois d’Irina.
o Afin de booster la communication de la course, AdrienB acteur et PhiPhi Prez réalisateur, se sont prêtés à un tournage cette semaine in situ. Un teaser monté par Louise d’Exæquo sera diffusé prochainement sur les réseaux sociaux !
Le LHUT 2026, c’est aussi une incroyable aventure humaine côté staff !
Courses récentes et évènements sportifs :
30 km de St-Paer / …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne reprise à tous avec nos coachs !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 16 février au 1er mars.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 16 février au 1er mars 2026.
Les vacances scolaires débutent aujourd’hui en Normandie signifiant pour le Club la suspension des séances habituelles. Mais :
- Des séances exceptionnelles encadrées permettront de continuer de s’entrainer !
- Des séances en autonomie sont à disposition pour s’entrainer selon ses disponibilités.
Et pour profiter du Stage Club (début mai) et de la Sortie Club (septembre), il ne faut pas attendre pour s’inscrire !
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entraînements pendant les congés d’hiver du 16 février au 1er mars.
· Adultes :
- Suspension des séances encadrées habituelles :
o pas d’accès aux installations (piscines municipales, Docks, Montivilliers, piste).
o coachs non présents.
- Créneaux de natation exceptionnels coachés par Darlène (ex-coach 2024-2025) :
o Semaine 1 :
§ Lundi 16/02 E. Thomas 19h-20h30 4 lignes
§ Mardi 17/02 E. Thomas 18h-19h30 4 lignes
o Semaine 2 :
§ Lundi 23/02 E. Thomas 19h-20h30 4 lignes
§ Jeudi 26/02 E. Thomas 19h-20h30 4 lignes
§ Vendredi 27/02 Mare Rouge 18h-19h30 4 lignes
- HT by OlivierG :
o Séance en visio avec Discord le mercredi 18 février à 19h30.
o Séance en autonomie le mercredi 25 février.
- Sortie vélo 100km by AdrienH : dimanche 22 février à 9h :
o Post Facebook à venir pour plus de précisions.
- Séance sur IDO :
o Pour que chacun puisse continuer de s’entrainer en autonomie et selon ses disponibilités, des séances dans les différentes disciplines seront mises en ligne sur IDO par JulienL.
Bien sûr, ceux qui souhaitent organiser des regroupements pourront le proposer en utilisant notre Facebook Adhérents. A plusieurs, le sport est plus fun !
· Crocos :
o Pas de séances encadrées pour les jeunes.
o Séances à réaliser en autonomie pour les benjamins et les catégories supérieures (programme envoyé par JulienL).
· Sortie Club : Open Lake Belgium des 19-20 septembre 2026 !
Afin d’offrir les meilleures conditions aux adhérents sur la Sortie Club 2026 en Belgique, Marie notre GO s’est décarcassée pour nous dégoter un hébergement à quelques minutes du site de course avec un tarif dégressif selon le nombre de nuitées. Le tarif très modéré est rendu possible grâce à une participation du Club ! Attention, les places seront cependant limitées. Il ne faut donc pas tarder à s’inscrire pour bénéficier d’un logement groupé.
Un lien a été transmis via Facebook Adhérents et par mail à tous pour une réservation et un paiement via AssoConnect.
Concernant l’inscription aux différentes épreuves (jeunes, XS, S, M, L), le Club a négocié un tarif préférentiel et met en plus la main au porte-monnaie pour offrir aux adhérents 20% du prix de l’inscription sur le prix de base à l’ouverture des inscriptions.
La démarche d’inscription est personnelle selon des modalités expliquées dans les publications de Marie évoquées plus haut.
Attention, le tarif augmente régulièrement. Ne tardez-pas non plus pour vous inscrire car même Marie ne pourra pas vous obtenir de faveur auprès de l’organisateur !
Merci Marie la championne de l’orga !
· Stage Triathlon Club : 1er au 3 mai :
C’est officiel : un stage triathlon local avec des encadrants du Club est validé et aura lieu sur trois jours du 1er mai à 13h30 au 3 mai à la même heure.
Au programme : natation, vélo, CàP et enchainement vélo-CàP.
Le coût du stage est de 20 euros à régler lors de son inscription via le lien AssoConnect transmis par JulienL dans son mail du 13 février.
Le nombre d’inscrits conditionnera la réservation de lignes d’eau dans les piscines afin d’offrir les meilleures conditions. Merci de vous inscrire assez vite pour que la demande soit transmise rapidement.
· LHUT 2026 :
La barre des 6000 inscrits est presque franchie ! C’est déjà autant que sur l’édition 2025, à presque 100 jours de l’événement !
Le LHUT 2026 s’annonce grandissime !!!
Le staff d’organisation qui œuvre quotidiennement dessus se décarcasse dans ce sens !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Demi-finale des Championnats de France de cross d’Evreux / …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonnes vacances aux Z’Heureux vacanciers !
Bon entrainement à tous !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 9 février 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 9 février 2026.
Le Challenge Hivernal bat son plein ! Les Challengers sont au taquet entre selfies, strav’Art et Montée Infernale !
Un nouveau créneau mensuel pour « borner » à vélo (et oui encore) est dorénavant mis en place !
Le LHUT reprend l’une de ses épreuves emblématiques pour la rendre encore plus radicale et … verticale !
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 9 février 2026.
o Adultes : RAS.
o Crocos :
§ Délocalisation de l’entrainement au parking du CNH (sous-bois de la forêt de Montgeon interdits).
§ Goûter de pré-vacances à la fin de l’entrainement.
· Entraînements pendant les congés d’hiver du 16 février au 1er mars.
· Adultes :
- Suspension des séances encadrées habituelles :
o pas d’accès aux installations (piscines, piste).
o coachs non disponibles.
- Mise en place de créneaux de natation exceptionnels coachés par Darlène (ex-coach 2024-2025) :
o Semaine 1 :
§ Lundi 16/02 E. Thomas 19h-20h30 4 lignes
§ Mardi 17/02 E. Thomas 18h-19h30 4 lignes
o Semaine 2 :
§ Lundi 23/02 E. Thomas 19h-20h30 4 lignes
§ Jeudi 26/02 E. Thomas 19h-20h30 4 lignes
§ Vendredi 27/02 Mare Rouge 18h-19h30 4 lignes
- Sortie vélo 100km by AdrienH : dimanche 22 février à 9h.
· Crocos :
o Pas de séances encadrées pour les jeunes.
o JulienL proposera cependant des séances pour les benjamins et les catégories supérieures à réaliser en autonomie.
· Nouveau créneau dominical : sortie longue à vélo by AdrienH !
Ceux qui rêvent de s’adonner à une sortie longue à vélo sans jamais avoir osé le demander pourront dorénavant le faire un dimanche par mois grâce à AdrienH.
Si l’intention est de pouvoir réaliser un 200km en août, borner plus long nécessite une préparation foncière spécifique. AdrienH propose d’y aller crescendo en débutant le dimanche 22 février à 9h pour une sortie de 100 km à vitesse réduite (25km/h) permettant à beaucoup d’atteindre ce kilométrage « psychologique ».
Un post Facebook dédié sera publié prochainement.
· Class Tri :
o Bien que transmis par JulienL à la ligue régionale, les super chronos des Crocos réalisés lors du Class Tri de MSA n’apparaissent pas encore dans le classement national. Un peu de patience !
o Un Class Tri plus local devrait être organisé prochainement entre le HAC Triathlon et le club voisin de l’ESMGO. Il pourrait se dérouler le mercredi 11 mars. Mais la date reste à confirmer.
· Résultats du sondage / Questionnaire sur la structuration du Club » :
C’est presque la moitié des adhérents (103 /220) qui a répondu au sondage et au questionnaire de JulienL faisant suite à ses propositions lors de l’Assemblée générale :
- Stage proposé début mai (1er-3 mai) sur 3 jours : il s’agit d’un vrai plébiscite car environ un tiers des membres du Club a répondu favorablement !
- Groupes formats courts (XS-S) / formats longs (M-L-XL) en CàP et vélo : c’est la même proportion qui entérine leur poursuite l’an prochain.
- Groupes de niveau en natation : C’est l’un des points importants pour la rentrée prochaine qui conditionnera l’accès aux créneaux de natation du Club encadrés en fonction de son niveau. La grande majorité des adhérents y est favorable. Les séances en autonomie conserveraient un accès libre.
- Sortie vélo avec échauffement et retour au calme communs : là encore, la majorité est favorable au maintien du dispositif actuel, les groupes se séparant uniquement lors du corps de séance réalisé par niveau. Cela permet à la fois de fédérer le groupe hétérogène au départ tout en permettant à chacun de travailler à son niveau lors des exos.
- Projet d’accompagnement individualisé : beaucoup sont intéressés par le projet de proposer un suivi personnel en plus du socle commun moyennant un surcoût. Les ressources du Club permettent en effet un coaching pertinent et plus « resserré » à ceux qui le souhaitent sans avoir recours à un coaching privé, plus onéreux.
- Accès à une salle de fitness : une soixantaine de membres s’est dit concernée par la possibilité de pratiquer du renforcement musculaire dans une salle dédiée. L’accès à la salle de musculation du CRJS étant compliqué (petite salle, effectif limité, créneaux réduits, accès coûteux), le Comité de direction a déjà pris les devants en demandant des devis à différentes structures. A suivre !
Merci à ceux qui ont répondu et permis au CD et aux coachs référents d’avoir un cap à suivre pour améliorer encore et toujours la structuration du Club dans l’intérêt de tous, quel que soit le niveau de chacun.
Des nouvelles seront données prochainement pour la mise en place du stage de mai et avant l’été pour les projets nouveaux de la saison prochaine.
· Challenge Hivernal : Strav’Art, Selfies et Montée infernale !
Le Challenge Hivernal est en pleine effervescence :
· Des challengers s’adonnent à du Stav’Art pour glaner quelques points bonus. Mention spéciale à StéhaneB pour son lapin-Bunny !
· D’autres continuent leur quête de personnalité qui accepte de poser le temps d’un selfie avec un Ciel et marine !
· Enfin, ce dimanche avait lieu une manche de CàP en mode « palpitant en zone rouge » et « gambettes en fusion ». Et oui, il ne nous a pas épargnés NicoB en nous faisant grimper les 650m de la Rue de l’Epargne avec ses 8 virages à 20% et ses 6,8% de pente moyenne. C’est pourtant une vingtaine de challengers qui a relevé le défi. Si personne n’a égalé le record masculin de 2’38 (Kom strava), WillemP a réalisé un beau chrono de 2’53. Chacun aura constaté le fairplay de NicoB et PhiPhiprez qui ne se sont pas attribués les 10 secondes de bonification pour la question sur le nombre de virages. Sinon NicoB aurait remporté l’épreuve et PhiPhiprez … aurait doublé JérémyG ! Comme on dit, « ça se fait pas »… surtout qu’ils connaissaient avant la réponse !!! Quelques givrés ont enchainé sur un bain de mer à 7 degrés … pour refroidir la machine en surchauffe !
· Sortie Club OpenLake Belgium!
Pour la sortie Club 2026 en Belgique sur l’OpenLake du mois de septembre (19-20), Hélène et Marie ont posté les infos sur notre Facebook Adhérents pour bénéficier de notre tarif club. N’attendez-pas pour vous inscrire. Nos GO ne pourront pas intervenir en cas de course ou d’hébergement complets.
Concernant l’hébergement, merci de répondre au sondage posté cette semaine sur notre Facebook afin d’établir des devis pour des logements communs.
· LHUT 2026 :
Une nouvelle version de la Verticale est en cours d’élaboration. Pour dynamiser l’épreuve caritative du vendredi soir en ouverture du LHUT 2026, le staff d’organisation a établi un nouveau circuit encore plus vertical comportant encore plus de marches à monter !
La nouveauté réside aussi dans le fait que des marches seront également à prendre dans le sens descendant ! Le circuit sera aussi plus long : autour, sous et dans l’Hôtel-de-ville, la nouvelle version ne manquera pas l’escalade du beffroi par l’escalier intérieur jusqu’au dernier étage mais parcourra d’autres parties de l’édifice avant un final triomphal par les escaliers de la sortie sud donnant sur les jardins.
Elle promet d’être encore plus radicale cette Verticale 2026 mais attention, elle ne sera ouverte qu’aux 200 premiers inscrits !
Courses récentes et évènements sportifs :
Raid’Obs / Challenge Hivernal « Montée infernale » …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 2 février 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 2 février 2026.
Class Tri et WEC !
D’un côté une bande de jeunes énervés battant des records !
De l’autre des « moins jeunes » profitant d’un week-end en bord de mer !
Si les deux rendez-vous du week-end semblent aux antipodes, ils ont pourtant un point commun : tout donner dans l’effort ou la camaraderie, dans le pur état d’esprit du HAC Tri !
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 2 février 2026.
o Adultes : RAS.
o Délocalisation de l’entrainement des Crocos le mercredi au parking du CNH : sous-bois de la forêt de Montgeon interdits.
· Entraînements pendant les prochains congés d’hiver.
Lors des prochains congés scolaires d’hiver, du 16 février au 1er mars, les séances encadrées seront comme d’habitude suspendues, les installations ne nous étant plus accessibles et les coachs n’étant pas toujours disponibles.
Cependant, des séances de natation en soirée seront proposées à raison de deux séances la première semaine et de trois séances la seconde semaine.
Ce sera l’occasion de revoir notre ancienne coach Darlène qui reprendra exceptionnellement du service, pour notre grand plaisir !
Plus de détails sur les lieux, jours et horaires seront précisés prochainement.
· Sondage « stage Tri » / Questionnaire « structuration du Club » :
C’est presqu’une centaine d’adhérents qui a répondu au sondage-questionnaire de JulienL sur le stage local de triathlon prévu début mai et le projet de structuration du Club pour la rentrée 2027.
Merci pour cet éclairage permettant à l’équipe des coachs et au Comité de direction de se projeter sur l’avenir proche ou plus lointain avec davantage de visibilité.
Merci à ceux qui n’ont pas encore répondu de le faire via un lien envoyé par JulienL à chacun dans son mail du 30 janvier.
· WEC d’Asnelles : grosse ambiance chez les WECeurs !
La petite troupe de WECeurs était entre de bonnes mains avec Marie la GO et Romain-Coach ! Et l’ambiance n’a évidemment pas manqué d’être au rendez-vous avec la bande de joyeux drilles présente à Asnelles !
Entre une belle sortie vélo, une épreuve d’Hyrox nocturne, du yoga matinal, de la course-à-pied et un bain givré, le programme était parfait si l’on en croit les commentaires dithyrambiques des WECeurs charmés par cette organisation qui a failli capoter la semaine dernière.
Par chance et pour le plaisir de tous, le Week-End Club a pu être maintenu et le Club est heureux de savoir les WECeurs si … heureux !
· Challenge Hivernal : du drawing-run au programme et une montée infernale !
o Dans le cadre du Challenge Hivernal, c’est à un défi de drawing-run auquel nous convie NicoB. De quoi s’agit-il ? Tout simplement de faire en sorte que la trace de son parcours de course-à-pied représente un dessin, une forme reconnaissable, … Certains membres de la communauté Strava s’adonnent régulièrement à ce genre de GPS drawing au point qu’on parle aujourd’hui de Stav’Art.
Même certaines WECeuses s’en sont données à cœur joie sur la plage d’Asnelles à marée basse. Après le cœur de MarieF et StéphanieB et le zizi de NicoB, d’autres productions sont attendues où chacun pourra laisser libre cours à son imagination, artistique … ou non !
· Pour la prochaine manche le week-end prochain, ce sera encore de la course-à-pied au programme mais en mode … à donf ! On me dit dans l’oreillette qu’il pourrait s’agir d’une montée infernale chronométrée ! Vous aurez dans la semaine et sur notre Facebook Adhérents les précisions de NicoB, grand maitre de cérémonie de notre Challenge Hivernal qui a concocté, « à dessein », une épreuve de cardio-run dans laquelle il ne faudra pas épargner ses efforts !
· Class Tri de MSA : pluie de records chez les Crocos !
Au premier Class Tri de l’année, c’est une pluie de records pour les 18 Crocos présents qui est tombée sur Mont-Saint-Aignan ce samedi.
Ces tests pour les catégories benjamins à juniors sont un repère essentiel tant pour les coachs que pour les jeunes athlètes. Après une première épreuve de CàP (1000, 1500, 3000m selon les catégories d’âges), les jeunes ont enchainé sur une épreuve de natation ((100, 200, 400m). Ces chronos servent à vérifier le niveau de forme des athlètes, à les situer dans un classement national et à observer les progrès effectués. Et les crocos ont tous réalisé de très bons résultats, la palme revenant à ClémentL qui, avec un temps canon de 8’43 au 3000m sur piste, décroche son sésame pour participer aux tests de l’équipe de France junior qui auront lieu à Cannes les 22-23 mars prochains !
Les bons résultats d’ensemble sont à mettre au crédit de JulienL, coach référent qui a su fédérer autour de lui une belle équipe de jeunes à l’état d’esprit exemplaire, et qui a construit patiemment mais sûrement ces belles progressions sur plusieurs années sans brûler d’étapes.
Ces tests sont aussi un point essentiel pour la validation annuelle de notre Ecole de Triathlon qui se porte mieux que jamais !
Bravo à nos Crocos, tous ravis et surtout, remontés comme des coucous suisses pour les prochaines échéances !
· LHUT 2026 :
Le staff d’organisation s’apprête cette semaine à rencontrer les responsables des différents services municipaux, administratifs ou de sécurité : service des Sports, voirie, logistiques, Police municipale, Police nationale, SDIS, Sous-Préfecture, Espaces Verts, …
Chacun des interlocuteurs devra donner son feu vert et éventuellement quelques restrictions pour la réalisation du prochain LHUT qui s’annonce plus grandiose que jamais !
Yadutaf pour le staff !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Class Tri de Mont-Saint-Aignan / 10 bornes de Gaineville / WEC ….
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 26 janvier 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 26 janvier 2026.
En janvier au HAC Tri, malgré une météo peu encline à sortir, on construit l’avenir :
- On forme des coachs pour un service encore plus qualitatif !
- On réfléchit à l’avenir du Club à l’aide d’un sondage.
- On réceptionne les tenues en vue des prochaines épreuves de printemps.
- On prépare un LHUT 2026 encore plus incroyable !
- On prévoit un WEC de folie !
- On se projette sur la Sortie Club 2026 !
Les plannings d’entraînements 2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 26 janvier 2026.
o Annulation de séances de natation :
§ Mercredi 28 janvier à Belle Etoile avec Maël : piscine réquisitionnée pour une compétition UNSS.
§ Vendredi 30 janvier à E. Thomas avec Benoît : piscine réquisitionnée pour une animation.
o Délocalisation de l’entrainement des Crocos le mercredi au parking du CNH : sous-bois de la forêt de Montgeon interdits.
· Distribution des tenues Poli : samedi 24 janvier.
- Un couac de notre fournisseur sur le modèle Otilio :
Ceux qui ont commandé la trifonction Otilio (une trentaine de personnes) ont eu la mauvaise surprise d’apprendre qu’il leur faudra attendre un peu avant de la récupérer. Les motifs figurant sur le devant de la tenue ne correspondent en effet pas à la maquette établie avec le fournisseur. Si cette erreur n’altère pas la tenue d’un point de vue esthétique, c’est plus problématique en cas de course en équipe ou une tenue identique est obligatoire pour tous les coéquipiers. Les trifonctions Otilio ont donc été retournées au fournisseur qui, on l’espère, pourra nous les livrer sous quatre semaines et donc avant les premiers duathlons.
- Distribution :
Malgré la petite coquille dans les Zhactus précédentes sur la date de distribution des tenues fixées au samedi 24 janvier (et non le 24 février !), presque tout le monde est venu retirer sa commande.
Les commandes non remises hier seront conservées quelque temps :
o AdrienB attend d’être contacté rapidement par leurs propriétaires pour les leur donner.
o Après un délai d’un mois, les tenues non récupérées seront remises en vente.
- Achat :
Le Club a commandé des tenues supplémentaires en plus des commandes individuelles pour satisfaire des demandes en cours d’année. Le stock des tenues sera prochainement mis à jour et accessible sur notre site Internet. Pour faire des achats, il vous suffit de contacter AdrienB, référent du Club en matière d’équipement.
· Sondage / Questionnaire de JulienL :
Une soixantaine de membres du Club ont déjà répondu au sondage-questionnaire de JulienL notre entraineur référent. Il concerne à la fois :
- la participation des adhérents à un stage local qui se déroulerait début mai sur plusieurs jours incluant natation, vélo et CàP.
- le projet de structuration du Club pour la rentrée 2026-2027 dans le but d’apporter des options nouvelles aux adhérents désireux de progresser ou de performer avec un service de suivi individualisé intégrant la dimension sportive mais également médicale, mentale et nutritionnelle.
Merci à ceux qui n’ont pas encore répondu de le faire via un lien envoyé par JulienL à chacun dans son mail du 23 janvier.
· Maintien du WEC d’Asnelles du 31 janvier au 1er février.
Ordre et contre-ordre ! Ça rappellera peut-être des souvenirs d’armée aux plus anciens ! Et pourtant, on est au HAC Tri ! Après l’annonce de l’annulation du WEC la semaine dernière en raison d’un effectif insuffisant, il est finalement maintenu !
Le coût exorbitant de l’annulation obligeant à payer 90% de la facture finale et la possibilité de maintenir le WEC même avec un effectif inférieur à la jauge minimale annoncée ont vite convaincu ! Et cela pour le plus grand plaisir des inscrits, 25 au dernier recensement.
C’est donc dans le cadre exceptionnel d’Asnelles, quasiment sur la plage, que les WECeurs vont pouvoir s’en donner à cœur joie avec Marie en GO de luxe et Romain en coach parfait ! L’organisation inclut même l’offre de quelques breuvages, l’hydratation ne devant pas être négligée !
On souhaite donc à ces sacrés veinards un WEC fun et sportif … de folie !
· Sortie Club 2026 : Go to Belgium !
C’est inédit dans l’histoire du Club ! La Sortie Club 2026 sera teintée d’exotisme ! Dans 236 jours, les 19-20 septembre, la destination retenue sera celle de la … Belgique, dans la région du Hainault, des lacs de l’Eau d’Heure et du lac de la Plate Taille, à 3h45 heures de route du Havre. L’Open Lake Belgium offrira non seulement un cadre propice au triple effort avec natation en lac et routes champêtres et vallonnées mais également de nombreuses épreuves pouvant satisfaire tous les niveaux et toutes les catégories d’âges avec des épreuves jeunes (Mini-Kids, Kids, Teens), des triathlons XS, S, M, L, en solo, en relais, en handisport.
Les circuits vélo seront fermés à la circulation et le drafting autorisé ou interdit selon les épreuves.
Avant de s’inscrire, merci d’attendre le code promo du Club négocié par Marie la GO et les conditions de logements.
Voici le lien pour plus d’infos : https://www.openlakes.eu/openlakesbelgiumepreuves
« Alors, z’êtes partants … une fois » ! (avec l’accent)
· Coachs en formation BF2.
Conformément à son projet associatif et fidèle à sa politique de formation des coachs, le Club a permis à VincentL et WilliamP de suivre deux jours de formation à Grand-Quevilly ce week-end en vue de l’obtention de leur BF2, le second niveau de formation fédérale pour encadrer jeunes ou adultes dans un club. Après un premier temps de tronc commun, un second temps correspondait à un module plus spécifique.
Le Club est heureux d’accompagner nos deux Crocos-coachs dans cette formation pour des interventions encore plus qualitatives auprès de nos jeunes !
· LHUT 2026 :
· 130 LHUTins ont assisté à la présentation de la nouvelle édition du LHUT 2026 jeudi dernier lors de la soirée consacrée à la GaLHUT.
· PhiPhiPrez et Tony (HAC Triathlon) ainsi que Laury (Exaequo) ont animé cette soirée très conviviale en maîtres de cérémonie :
o Après un bref retour sur le succès de l’édition 2025 avec ses records de participation (presque 6000), ils ont évoqué les nouveautés du LHUT 2026 :
§ Une jauge globale placée à la hausse pour un public toujours plus demandeur.
§ Une nouvelle épreuve le samedi après-midi pour les minimes, seule catégorie qui ne pouvait pas jusqu’alors prendre part à une épreuve chronométrée.
§ Le retour du KM Séniors avec des places plus nombreuses en raison de l’engouement des personnes âgées à mobilité réduite pour ce format. La doyenne de 98 ans de l’an dernier a prévu de revenir !
§ Une Verticale plus ambitieuse avec une animation boostée pour faire vivre en direct cette épreuve caritative dont les bénéfices sont reversés à des associations.
§ Un circuit du 7km intégrant des lieux nouveaux à traverser.
Courses récentes et évènements sportifs :
Cross régional de Bernay, ¼ de finale France / Urban trail de Lillebonne.
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 19 janvier 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 19 janvier 2026.
Les tenues Ciel et marine arrivent enfin ! Ouf, les nouveaux vont pouvoir se parer de nos belles tenues.
Le LHUT bat des records avec deux courses pleines à quatre mois de l’événement : les LHUTins vont fêter ça autour de la GaLHUT jeudi soir !
Un questionnaire sur un projet ambitieux du Club pour 2027est à compléter : on compte sur chacun pour y répondre.
Le WEC d’Asnelles est annulé faute de participants suffisants : les WECeurs inscrits seront déçus autant que les organisateurs !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 19 janvier 2026.
o R.A.S :
§ à l’exception de la délocalisation de l’entrainement des Crocos mercredi sur le parking du CNH. La forêt de Montgeon restera fermée jusqu’au 12 février, la tempête du 9 janvier ayant fragilisé de nombreux arbres menaçant de tomber.
· Distribution et achat des tenues Poli : samedi 24 janvier de 14h30 à 17h.
- Distribution :
Vous les attendez, vous en rêvez : elles arrivent enfin ! Les tenues Poli de notre commande globale seront livrées ce lundi. Dans la semaine, quelques membres du Bureau procèderont à l’inventaire puis à la mise en sachet individuel pour faciliter la distribution.
Chacun pourra donc retirer sa commande déjà réglée samedi 24 janvier entre 14h30 et 17h au cabinet de kiné de Cécile (18 rue Voltaire au Havre).
Attention, il n’y aura qu’une seule date de distribution :
- Merci donc de cocher la date dans votre agenda pour récupérer votre lot.
- En cas d’indisponibilité, merci de vous organiser avec un ami du Club, un membre de votre famille ou un proche pour le récupérer à votre place.
- Les commandes non remises le jour J seront conservées quelque temps :
o Elles ne pourront cependant être redonnées à leur propriétaire qu’en fonction de la disponibilité d’AdrienB qui les gardera.
o Elles seront remises en vente en cas de non récupération passé un délai d’un mois.
- Achat :
Vous avez manqué la commande, vous voulez acheter un modèle supplémentaire… :
o Un stock correspondant à des tenues commandées en surplus pour répondre à d’éventuelles demandes nouvelles sera disponible samedi lors de la distribution. Il sera donc possible de faire des achats à condition de les régler sur place par CB, chèques, ou espèces avec l’appoint (pas de monnaie rendue).
o Profitez-en car il n’y aura pas d’autres commandes groupées du Club et le lieu de distribution permettra également de faire des essayages.
o Attention, les tenues à vendre sont en quantités limitées et ne correspondent qu’à quelques modèles seulement de la large gamme proposée.
· Annulation du WEC d’Asnelles du 31 janvier au 1er février.
Malgré la relance cette semaine pour s’inscrire au WEC avant la date butoir fixée à ce dimanche, le nombre insuffisant d’inscrits ne permet hélas pas de maintenir le WEC qui est donc annulé, la jauge minimale pour bénéficier du gîte étant de 35 personnes.
Autre temps, autre mœurs ? Est-ce la formule ou la date qui ne convient pas ? Ou simplement un état d’esprit différent parmi les adhérents, moins enclins que par le passé à se retrouver le temps d’un week-end dans un lieu relativement proche mais dépaysant pour profiter d’un moment à la fois de sport et de camaraderie ?
Désolé de décevoir les 24 inscrits qui s’impatientaient de se retrouver à Asnelles.
Désolé également pour Romain-coach qui avait concocté un programme alléchant pour rendre ce WEC agréable, sportif et ludique.
Désolé pour Marie qui se chargera de contacter le centre dès demain pour annuler la réservation et procéder au remboursement des inscrits.
· Questionnaire sur le projet de structuration du Club pour la nouvelle saison 2027.
Pour faire suite à la proposition évoquée lors de l’AG relative au projet de poursuivre et renforcer la structuration du Club lors de la saison 2026-2027 prochaine, l’équipe des coachs, sous l’impulsion de l’entraineur référent JulienL a réfléchi et proposé aux membres du Comité directeur des options dont les objectifs sont multiples :
- améliorer l'accueil de nouveaux adhérents.
- construire une passerelle entre l'école de triathlon et le pôle adulte.
- accompagner tous les athlètes du club, quel que soit leur niveau.
- mieux exploiter le potentiel de nos ressources actuelles en impliquant davantage certains entraineurs dans le suivi individualisé d’athlètes en faisant la demande pour :
o répondre à un croissant croissant de coaching personnalisé.
o fidéliser et valoriser les entraineurs en leur offrant la possibilité d’intervenir en plus d’un tronc auprès d’adhérents volontaires.
- Intégrer des protocoles de santé dans l’entrainement dans un but de prévention ou de traitement des blessures par des séances de renforcement musculaire, l’intervention d’acteurs du monde médical ou paramédical (rendez-vous médical accéléré, coaching mental, ostéopathie, …).
Tout est à l’état embryonnaire pour le moment. Les entraineurs référents et le Comité de direction continuent de poursuivre leur réflexion et leurs démarches pour peaufiner ce projet ambitieux. L’avis des adhérents actuels est essentiel pour aller plus loin et éventuellement concrétiser cet objectif et en faire l’un des socles de notre futur projet associatif.
Merci donc à tous de répondre au questionnaire via un lien envoyé par JulienL à chacun dans son mail du 16 janvier.
· Challenge Hivernal 2025-2026 : Défi Selfies en courant et en tenue !
S’il n’y avait pas foule ce dimanche pour la nouvelle manche du Challenge Hivernal, les challengers présents s’en sont donnés à cœur joie. Il faut dire que l’épreuve était nouvelle et originale. Il s’agissait de se rendre en courant et surtout en tenue du HAC Tri sur différents lieux du centre-ville dans l’objectif d’y faire un selfie pour prouver son passage et même parfois de solliciter des passants, un promeneur de chien ou un conducteur de bus pour figurer sur la photo, le tout le plus vite possible !
Une drôlerie made by NicoB avec de la sueur et du fun.
Quelques-uns des selfie-runners ont enchainé sur un bain givré dans une eau de mer à 7 degrés pour faire retomber la température !
· Remise des prix de la Ligue régionale à Houlgate.
GuiGui et Luc chez les adultes, Elouane chez les jeunes ont été mis à l’honneur pour leur performance lors des challenges normands mis en place par la ligue régionale de Normandie de Triathlon à Houlgate ce samedi. Nos vainqueurs du HAC Tri ont pu endosser et repartir avec un beau maillot collector normand.
· LHUT 2026 :
· Deux courses sont déjà fermées à l’inscription car complètes !
o L’Half avec 1800 inscrits.
o La Salamandre des mini-poussins et poussins avec 150 inscrits.
Face à l’engouement sur le Marathon, des dossards supplémentaires ont été ajoutés.
· GaLHUT : jeudi 22 janvier de 19h à 20h30, salle François Ier au Havre.
o 130 LHUtins se retrouveront jeudi soir pour déguster la Galhut et assister à la présentation de l’édition 2026 du LHUT.
o Entre la frangipane et le diaporama, on lèvera nos verres à la nouvelle année, à l’amitié entre LHUtins et à la réussite du LHUT 2026 !
Courses récentes et évènements sportifs :
Selfie-run du Challenge Hivernal.
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 12 janvier 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 12 janvier 2026.
Les premiers jours 2026 ne nous ont pas épargnés avec la neige et la tempête !
Mais les coachs ont fait preuve d’adaptation et de réactivité en nous concoctant des séances de substitution : PPG, HT, …
On croise les doigts pour une météo plus clémente cette semaine !
Et on réserve ses dates pour le WEC et la Galhut !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 12 janvier 2026.
o RAS, en espérant que Dame Nature soit plus clémente !
o Nouvelle séance d’HT d’Oliv’Watts du mercredi soir à 19h30 :
§ Le plus dur est peut-être d’arriver à télécharger la séance sur son application favorite (Zwift, Garmin, …). Après, tout se fait en visio en utilisant Discord avec les conseils et commentaires en live du coach qui pédale avec tout le monde !
§ Si le mercredi soir vous préférez vous chauffer les cuissots sur votre vélo à domicile avec Oliv’Watts plutôt que les biscottos à la piscine avec Benoît, c’est la séance qu’il vous faut : courte (1h) mais efficace !
§ Mais le mieux est quand même d’alterner chaque semaine entre natation et vélo pour vous sculpter un corps harmonieux aussi musclé en haut qu’en bas et profiter de nos deux coachs, non avares de … « tortures » wattées ou chlorées !
· WEC : Week-End Club à Asnelles (31 janvier au 1er février).
Il y a urgence à s’inscrire au WEC ! Nos « Gentilles organisatrices » Hélène et Marie doivent effectuer la réservation officielle du gîte la semaine prochaine en fournissant l’effectif définitif !
Pourquoi le WEC est incontournable ?
- Parce ce que c’est le WEC et qu’un WEC, ça ne se manque pas !
- Parce que Hélène et Marie se démènent chaque année pour nous trouver un lieu génial, confortable, sur un site proche (1h30 max de route) et qu’elles font ça pour nous et la convivialité à laquelle nous tenons tant et tous !
- Parce que le gîte d’Asnelles est hors norme : posé sur la plage avec un arrière-pays méga chouette à découvrir et propice au sport.
- Parce que Roman-coach a préparé un programme aux p’tits oignons !
- Parce que c’est l’occasion de passer un week-end entre nous, de ne penser qu’à nous, en pratiquant les disciplines de nos choix et/ou de les enchaîner : vélo, CàP, bike&run, rando, bain givré, bière-pong, apéro, …
- Parce que ce n’est pas cher (30 €/adulte, 20 €/enfant), le Club prenant à sa charge l’essentiel des frais.
- Parce qu’on n’a rien à faire, même pas à préparer les repas qui nous sont servis, bons et copieux !
- Parce que les WECeurs des années passées en gardent toujours un super souvenir !
- Parce que … que ferait-on sinon ce week-end de fin janvier !
Donc, Yapluka s’inscrire au plus vite (clôture des inscriptions le 18 janvier à 23h), seul, avec son conjoint, avec ses enfants, via ce lien AssoConnect :
· Challenge Hivernal 2025-2026 : Défi Selfies CàP le 18 janvier !
Le dimanche 18 janvier, vous êtes ok pour un Défi Selfies en courant dans Le Havre ?
C’est quoi encore ce truc bizarre ? Bah c’est le Challenge Hivernal : c’est sportif, c’est drôle, c’est foutraque !
Les précisions de NicoB, maître de cérémonie, incessamment sous peu, dans la semaine via Facebook Adhérents !
· Challenge Bike&Run normand 2025 : un binôme de choc en Ciel et marine sur le podium !
Les remises des récompenses du Challenge Bike&Run normand 2025 auront lieu au Centre Sportif de Normandie d'Houlgate le samedi 17 janvier 2026 à 13h30.
Les vainqueurs 2025 de chaque catégorie ont dû réaliser au moins trois épreuves. Dans la catégorie Séniors Hommes, c’est le binôme de choc LucLB-GuillaumeL qui gagne avec 4 participations (Merville, St-Lô, Caen, Evreux) et 221 points cumulés. Si le duo n’a pas remporté de victoire sur l’une des épreuves, sa régularité dans le top 10 a payé et le HAC Triathlon est mis à l’honneur grâce à eux !
Bravo les costauds ! Il va falloir aller chercher votre prix maintenant ! C’est la rançon de la gloire !
· Championnat de Normandie de duathlon et Challenge Bike&Run normand 2026.
La Ligue régionale a communiqué sur son organisation des championnats de Normandie 2026 et sur son Challenge Bike&Run. Voilà ce qu’il faut retenir :
o Nouveauté 2026, les champions de Normandie de Duathlon format S Seniors et Masters hommes et femmes seront récompensés à l'issue d'un challenge. Les concurrents devront participer à au moins 4 épreuves sur 8 enregistrées à ce jour entre le 1er janvier et le 31 décembre :
§ 08/03/2026 Duathlon du Caux.
§ 29/03/2026 - Duathlon de Caen.
§ 12/04/2026 -Duathlon de la Suisse Normande.
§ 18/04/2026 - Duathlon la Pieusaise.
§ 26/04/2026 - Duathlon de la Côte d’Albâtre.
§ 01/05/2026 - Duathlon du Neubourg.
§ 02/05/2026 - Duathlon des 3 Villages.
§ 24/10/2026 Duathlon de Guerville (à confirmer)
Le Règlement est à lire en pj.
o Reconduction du Challenge Bike & Run 2026. Les modalités demeurent inchangées (Règlement en pièce jointe).
· LHUT 2026 :
· 5670 inscrits.
· GaLHUT : jeudi 22 janvier de 19h à 20h30, salle François Ier au Havre.
o Merci de répondre au plus vite à l’invitation envoyée par mail afin qu’on puisse commander en conséquence de délicieuses galettes qui seront servies chaudes.
o Bien sûr, participer à la Galhut implique sa participation en tant que LHUTin(e) sur une ou plusieurs journées ou demi-journées du 29 au 31 mai !
o Ce premier rendez-vous des bénévoles du LHUT sera l’occasion de :
§ présenter nos vœux de bonne année à tous.
§ présenter l’affiche officielle du LHUT 2026.
§ revenir sur l’édition 2025 et présenter l’édition 2026.
§ déguster tous ensemble, entre LHUTins, la galette du LHUT !
Courses récentes et évènements sportifs :
Nada (annulation du cross départemental d’Yvetot).
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES du 5 janvier 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 5 janvier 2026.
Bonne Année 2026 !
Avec 220 adhérents, des jeunes et des moins jeunes, des féminines toujours aussi nombreuses, des champions et des néophytes, des coachs qui nous concoctent des séances au poil, une team de dirigeants à vos p’tits soins, des organisations sportives et festives et des tenues belles à pleurer, la nouvelle année du HAC Tri s’annonce fantastique !
Mais c’est à vous d’en décider et d’écrire de nouvelles et belles pages du Club !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 5 janvier 2026.
o Après 15 jours de pause sportive pour les uns, d’agapes XXL pour certains, de séances en autonomie légères ou intensives pour d’autres, c’est la reprise des séances encadrées pour tous dès lundi !
o Et pour bien commencer l’année, on vous offre vos étrennes ! On intègre à notre planning hebdomadaire un nouveau rendez-vous chaque mercredi à 19h20 en distanciel, pour un début de séance à 19h30 :
§ une heure en selle sur home-trainer à domicile, en visio.
§ un programme à télécharger préalablement sur IDO.
§ avec OlivierG alias Mister Watts aux commandes.
§ ce nouveau créneau vient en complément de la sortie sur route du samedi et intègre des séances de qualité mais que chacun pourra pratiquer selon son niveau sur son appareil personnel, connecté ou non.
§ un grand merci à Oliv’Watts pour cette excellente initiative qui rappellera aux anciens le temps ou Romain-Coach nous faisait transpirer pendant le confinement lié au Covid !
Le planning hebdomadaire a été actualisé pour intégrer cette nouvelle « pédalade » !
· Commande globale des tenues Poli.
Comme déjà évoqué, la distribution aura lieu dans quelques jours, le temps de réceptionner les 409 articles, de confectionner les colis individuels, d’organiser la distribution unique en un lieu sur des horaires pratiques pour satisfaire le plus grand nombre.
Encore un peu de patience avant d’enfiler vos habits du HAC Tri !!!
· Challenge Hivernal 2025-2026 : pas de frilosité malgré le froid !
o Un bon groupe de « givrés » était présent au bain du Nouvel An, ce samedi 3 janvier sur la plage du Havre ! Et il fallait être sacrément courageux et chaud-bouillant pour se tremper dans l’eau très froide (7 degrés), rafraichie par la bise du nord, glaciale ! Les dingos ont largement mérité leurs points du Challenge hivernal, qui portait particulièrement bien son nom ce week-end !
o Après la séance de cryothérapie de la veille, une belle horde d’une petite quarantaine de HACTri (wo)men et de VIP s’est livrée ce dimanche 4 janvier au traditionnel et incontournable Bike&Run de la nouvelle année en arpentant les routes et les chemins entre Le Havre et Etretat. Si le mode binôme avec un vtt pour deux était privilégié, le règlement offrait beaucoup de souplesse permettant des trinômes avec un ou deux VTT mais aussi un tout à vtt ou un tout en courant pour les plus zélés ou pour ceux qui voulaient éliminer les excès des fêtes. Pour rendre la transhumance plus agréable, une pause « ravito » concoctée par Marie et Laetitia (qu’on remercie chaleureusement de nous avoir attendus en espérant qu’elles n’aient pas fini congelées) attendait les bikers&runners à mi-route pour recharger les batteries avant d’aborder le final plus difficile mais tellement grandiose sur les falaises de la côte d’albâtre.
Merci à tous ceux qui ont joué le jeu et relevé ces p’tits défis pour démarrer la nouvelle année tous ensemble et sans frilosité malgré les conditions bien hivernales !
· LHUT 2026 :
· 5350 inscriptions dont :
o 591 /690 sur le Marathon.
o 1651 /1800 sur l’Half.
o 1996/2400 sur le 12 km.
· GaLHUT : jeudi 22 janvier de 19h à 20h30, salle François Ier au Havre.
o C’est le premier rendez-vous annuel des LHUTins, les bénévoles du LHUT, cinq mois avant l’événement du 29 au 31 mai.
o L’occasion de présenter l’édition 2026.
o L’occasion aussi de déguster tous ensemble, entre LHUTins, la galette du LHUT !
o Merci de répondre à l’invitation envoyée par mail aux anciens LHUTins le 19 décembre.
Courses récentes et évènements sportifs :
Challenge Hivernal : Bike&Run du Nouvel An Le Havre-Etretat …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
Bonne reprise et … meilleurs vœux sportifs !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 22 décembre 2025 au 4 janvier 2026.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 22 décembre 2025 au 4 janvier 2026.
Au revoir 2025, vive 2026 !
- Elle a été sacrément riche l’année 2025 au HACTri : des centaines de séances encadrées, des dizaines de compétitions et de podiums, des champions sur des championnats du monde, mais aussi des stages jeunes et adultes, la Sortie Club, le Week-end Club, le Pac-nHac, le Challenge Hivernal, des organisations d’épreuve…
- 2026 est à écrire tous ensemble et ça promet avec … 220 adhérents (effectif officiel, record battu) et même de nouveaux coachs !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· « Trêve de Noël » : entrainements encadrés suspendus du 22 décembre 2025 au 4 janvier 2026.
o C’est cadeau ! Le Club vous offre une pause de 15 jours en suspendant les séances encadrées. Ni Z5, ni PMA, ni VMA sous le regard des coachs ! C’est normal, c’est Noël et c’est autant pour les petits que pour les grands !
o Si cependant le programme libre de triathlon gastronomique « foie gras, dinde et bûche » vous paraît indigeste et que vous préférez, en bon bigorexique, perfectionner votre glisse dans l’eau, exploser vos watts à vélo et fouler le bitume avec vos shoes à semelle carbone trouvées sous le sapin, c’est possible et on a même pensé à vous : il suffit de se rendre sur notre plateforme IDO et de faire son choix de séance. C’est encore cadeau ! Merci à JuJu Père Noël pour toutes ces séances dans sa hotte !
o Enfin, si cela vous chante ou que vous déprimez en courant ou en pédalant en solitaire, n’oubliez pas que grâce à la grande famille du HAC Tri, vous n’êtes pas seul ! N’hésitez pas à organiser des regroupements pendant cette période de fêtes.
o Reprise des séances encadrées l’année prochaine : le lundi 5 janvier.
· Renforcement du pôle « coach ».
En complément de la structuration des entrainements déjà évoquée et en cours et avant le sondage qui sera proposé à la rentrée, il y aura du neuf dans la grille hebdomadaire début janvier avec l’intégration d’une nouvelle séance made by OlivierG. Suspense ! Tout sera dévoilé bientôt.
Et c’est sans compter sur les futures interventions d’un p’tit nouveau dans le cadre de son stage pratique pour l’obtention de son BF3.
Structurer, c’est son truc à JuJuL, notre coach référent !
· Challenge Hivernal 2025-2026 : trois manches pendant les fêtes !
o Vous avez été nombreux à faire le petit et le grand S.A.U.T (Sainte-Adresse Urban trail) ce dimanche 21 décembre. 7 ou 14 km, c’était au choix mais toujours avec du D+. Si les trois premiers du format long étaient d’anciens HACTrimen, derrière il y en avait des salamandres Ciel et Marine. Félicitations à chacun pour avoir relevé le défi de cette première manche sportive du Challenge Hivernal.
o Le prochain défi sera moins sportif mais devrait saisir ceux qui n’ont pas froid aux yeux … et ailleurs ! Rendez-vous le 3 janvier pour le bain du Nouvel An sur la plage du Havre ! NicoB, Grand Maître du Challenge, précisera prochainement les règles pour gagner des points mais également les règles de sécurité (tenue autorisée, interdiction de s’éloigner, obligation de rester dans une zone où on a pied, …). D’accord c’est un défi de givrés, mais il ne faudrait pas qu’un malaise jette un froid !
o Et puis le dimanche 4 janvier, il ne faudra pas manquer le traditionnel Bike&run de la nouvelle année entre Le Havre et Etretat. JulienL a déjà communiqué sur le sujet et donné la trace GPX. N’oubliez pas de vous organiser en binôme, trinôme ou autre pour ne pas être en rade au moment du départ.
Voilà un joli programme festif pour conclure et démarrer l’année !
· LHUT 2026 :
On va dépasser les 5000 inscriptions avant la fin de l’année et trois courses seront bientôt full : le Marathon, l’Half et la course des Salamandres (poussins).
Côté orga, on se retrouve entre bénévoles pour la gaLHUT, la galette du LHUT le jeudi 22 janvier à la salle François Ier au Havre. Les anciens LHUTins ont reçu une invitation. Merci d’y répondre pour qu’on puisse prévoir suffisamment de … frangipane !
Courses récentes et évènements sportifs :
Challenge Hivernal S.A.U.T …
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Joyeuses fêtes les Z’Amis et … à l’année prochaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 15 décembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 15 décembre 2025.
La semaine à venir est à envisager sous deux angles : la fin et le début !
- Ce sera en effet la fin des entrainements encadrés de l’année civile 2025, l’occasion de venir profiter des dernières séances avec les coachs.
- Ce sera aussi les premières Zhactus Z’Hivernales et le début des épreuves sportives du Challenge Hivernal.
Entre rupture et continuité, le programme est alléchant !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 15 décembre.
- Adultes : La piscine de la Mare Rouge étant réquisitionnée samedi 20 décembre après-midi pour une animation, la dernière séance de natation encadrée de l’année civile 2025 est annulée.
- Crocos : Pour conclure la dernière séance annuelle en nature du pôle jeunes, les Crocos auront le plaisir de profiter mercredi à Montgeon du traditionnel et dernier goûter de l’année 2025 à 16h. L’entrainement sera écourté pour profiter pleinement de ce moment traditionnel et apprécié des enfants, des coachs et des parents.
· Projet de structuration des entrainements.
Comme évoqué lors de l’AG, JulienL, entraineur référent du Club, a proposé en concertation avec les trois responsables des entrainements de natation (Benoît), vélo (Romain) et CàP (François) de vous solliciter pour connaître vos désiderata en matière d’encadrement sportif dans le cadre de la nouvelle saison afin de la préparer au mieux et de s’adapter au niveau de chacun. Vers le 10 janvier, un questionnaire sera transmis à chacun pour mesurer vos attentes, connaître vos objectifs et mettre en place les réponses les mieux adaptées dans le cadre de la structuration accrue promise.
C’est comme Noël après Noël ! Z’êtes gâtés non ?
· Challenge Hivernal 2025-2026 : les manches sportives vont débuter !
Après son lancement lors de l’AG où la seule présence suffisait à empocher les premiers points, les manches sportives sont imminentes :
- Cela débutera le dimanche 21 décembre par la participation au SAUT (Sainte-Adresse Urban trail) organisé par le LHSA sur son format court ou long, sans notion de classement.
- Il faudra ensuite laisser passer les fêtes avant de se lancer un vrai défi le samedi 3 janvier : le bain du Nouvel An sur la plage du Havre … en trifonction ! Si cela ne refroidira pas les « Givrés » qui s’adonnent chaque dimanche à ce qui peut s’apparenter à une torture pour les non-pratiquants, le but sera de ne pas passer pour des poules mouillées et qui sait, de susciter de nouvelles vocations pour le glagla-plouf !
- Enfin, comme chaque année depuis la naissance du Club, le Bike&run de la nouvelle année maintiendra la tradition de se retrouver pour une belle et longue déambulation à travers routes et chemins cauchois depuis Le Havre jusqu’à Etretat le dimanche 4 janvier. JulienL transmettra toutes les infos nécessaires prochainement.
Vous êtes dans les starting-blocks j’espère ?
· Tenue Poli : distribution après les fêtes !
Les tenues Poli commandées ne pourront hélas pas être installées sous le sapin comme on l’avait imaginé. Dommage, mais on savait que ce serait tendu en termes de délai. Leur distribution sera donc programmée après les fêtes selon les modalités qui seront précisées ultérieurement.
Ce n’est pas rien de produire plus de 400 pièces !
Encore un peu de patience avant d’être tout beau !
· LHUT 2026 :
L’équipe de pilotage du LHUT était à pied d’œuvre ce samedi matin pour aborder tous les aspects pratiques de la nouvelle édition 2026, toujours plus ambitieuse.
De la communication à la restauration, de la sécurité à la gestion des circuits et des bénévoles en passant par le suivi des inscriptions et la recherche de partenaires, le travail est énorme et doit entrer maintenant dans une phase de concrétisation.
L’aventure est en route !
Courses récentes et évènements sportifs :
Bike&run d’Évreux …
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Profitez bien de cette dernière semaine 2025 avec les coachs !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 8 décembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 8 décembre 2025.
C’est fait :
· l’AG annuelle s’est tenue vendredi avec de nombreux adhérents !
· Le Challenge hivernal est lancé !!
· La saison 2025 marquant la 33e année du Club est terminée : et quelle saison !!!
La saison 2026 est devant nous : yapluka !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 1er décembre.
R. A.S.
· Assemblée générale 2025 et … After : c’est fait !
o Une présence importante à l’AG vendredi 5 décembre à 18h30 au Star Millenium à la Nef.
Merci beaucoup aux adhérents venus nombreux assister et participer à notre AG 2025 dans un cadre inédit et grandiose. L’amphi et l’écran géant permettaient d’offrir à chacun confort et visibilité tandis que les membres du Comité de direction étaient aux manettes et/ou au micro.
Tous les points de l’ordre du jour ont été traités comme prévu.
La Sortie Club 2026 n’est pas encore définitivement choisie même si Dinard a pris un peu d’avance par rapport aux Open Lakes de Belgique et de Royan.
Le WEC 2026 est confirmé pour le week-end du 31 janvier-1er février à Asnelles (14).
Félicitations aux nouveaux membres élus du CD : StéphanieB, AdrienH, NicolasW.
Les sortants, EmilieC et RichardD, ont été remerciés pour leurs bons, longs et loyaux services à la direction du Club.
RomainL et VincentL ont été gratifiés de cadeaux pour leur investissement conséquent auprès des adhérents jeunes et adultes.
Les coachs ont été tous dotés d’une belle parka pour affronter les pires conditions météo.
o Un After bien arrosé.
L’After a été comme toujours un moment de détente très sympa et bien arrosé mais sans excès. Ceux qui sont restés tard ont bénéficié de denrées supplémentaires salées et sucrées pour prolonger la soirée.
Un grand merci à Marie et Hélène pour l’organisation.
Les belles photos de l’AG réalisées par RomainD sont consultables ici : https://romainphotographie.pic-time.com/8dLEN53fq7gde
· Challenge Hivernal 2025-2026 : c’est parti !
Et c’est parti ! Les premiers points du Challenge Hivernal ont été distribués aux présents de l’AG ! Ah oui, il fallait quand même y participer pour les mériter. Il n’aura échappé à personne qu’en plus de s’exhiber sur l’affiche du programme avec moustache et biscotos, AnthonyB n’aurait manqué pour rien au monde l’AG afin d’engranger les premiers points, lui qui, il fût un temps, posait des jours de congés pour ne pas manquer les épreuves et qui a eu l’immense mérite et honneur de remporter le Challenge une année !
Pour aller le titiller et ne pas lui donner ni l’avantage psychologique ni trop d’avance, on vous attend nombreux sur les prochaines échéances !
· Tenue Poli : arrivage prochain !
Les tenues Poli commandées fin octobre devraient nous être livrées sous 10 à 15 jours. Il est hélas très peu probable que nous puissions avoir le temps de faire la distribution avant Noël comme nous l’espérions. Tout dépendra :
· de la date réelle de livraison.
· de la disponibilité de quelques membres du Bureau pour constituer à la hâte les « paniers » individuels.
· d’être sûr que la date et l’heure de distribution puissent convenir à la majorité la veille ou l’avant-veille de Noël quand chacun sera dans la préparation des fêtes et peut-être parti en vacances ou en famille.
La distribution se fera donc plus sûrement début janvier. On vous tient au courant bien sûr dès que possible.
· LHUT 2026 :
- Un mois après le lancement des inscriptions, on compte déjà 4500 inscriptions !
- Les jauges se remplissent nettement sur certaines preuves :
o 68% sur le Marathon et le 12 Km.
o 73% sur l’Half et la course jeune des Salamandres.
- L’organisation du Km Séniors renouvelée cette année en partenariat avec le CCAS du Havre et le Service des Sports de la Ville du Havre prend de l’ampleur avec :
o un doublement de la jauge (100).
o un service accru aux personnes âgées à mobilité réduite pour leur apporter davantage de confort lors du retrait des dossards et de l’attente avant le départ (chaises, chapiteaux, …).
o Une ambiance encore plus festive pour encourager nos Séniors.
- Réservez la date du jeudi 22 janvier à 19h pour la Galhut, la galette du LHUT … pour régaler les LHUTins !
Courses récentes et évènements sportifs :
Trail du Tour de Canton / Duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille/ Bike&run By USC Caen Triathlon/ Trail de Cerza …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 14 décembre : Bike&run d’Evreux.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 1er décembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 1er décembre 2025.
C’est le temps des grands rendez-vous :
- Soirée Grande Médaille du HAC Omnisports avec AnthonyLD à l’honneur !
- AG + After du Club !
- Top départ du Challenge Hivernal !
Et les grands rendez-vous, ça ne se manque pas !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 1er décembre.
Annulation des séances de natation de vendredi soir 5 décembre :
- à la piscine E. Thomas pour les adultes.
- à la piscine de la Mare Rouge pour les Crocos.
C’est l’AG à laquelle tout le monde est convié et en plus, … y a Challenge Hivernal !!!
· Assemblée générale du HAC Triathlon et … After : c’est vendredi !
o AG : vendredi 5 décembre à 18h30 au Star Millenium à la Nef.
- L’invitation avec l’ordre du jour a été transmis à tous les adhérents par mail cette semaine.
- On vous attend nombreux pour ce moment important et annuel de la vie du Club.
o After : vers 20h30, même lieu.
- L’inscription et le paiement (20€) via Assoconnect est obligatoire pour profiter de l’After. Un délai d’inscription supplémentaire a été accordé aux retardataires : clôture ce dimanche 30 novembre à minuit ! Après l’heure, ce n’est plus l’heure.
On va être une sacrée bande de joyeux drilles : moment incontournable !
· Le Challenge Hivernal : programme enfin divulgué !!!
Le programme est enfin divulgué et, choses promises choses dues, on ne va pas s’ennuyer !
C’est la présence à l’AG qui marquera le lancement du Challenge Hivernal 2025-2026 avant d’enchainer rapidement et jusqu’en mars sur des épreuves sportives ou des défis complétement « zinzins ».
Le Challenge retrouve un peu son esprit d’antan quand chaque épreuve purement sportive était précédée d’une épreuve surprise parfois foutraque pour ne pas laisser toujours la part belle aux plus rapides.
L’objectif est de s’amuser et d’être nombreux sur les différentes manches dans le pur esprit du Club.
On vous espère présents en masse pour jouer le jeu.
Merci à NicolasB pour avoir concocté ce beau programme et aux coachs qui organiseront certaines épreuves.
A vos marques …
· Soirée Grandes médailles du HAC Omnisports : AnthonyLD à l’honneur !
Quelques membres du Bureau et du Club étaient présents vendredi soir 28 novembre pour la 75e soirée « Grande médaille » du HAC Omnisports.
C’est Thomas Deschamps, secrétaire général du HAC Omnisports qui en a été cette année le récipiendaire. Le Trophée par équipe a été remis à l’équipe féminine du HAC Handball pour son titre de championne de France Division 2. Le Trophée des Espoirs a été décerné à Athénaïs Detournay, demi-finaliste au Championnats de France 4e série à Rolland Garros.
Mais la soirée mettait aussi à l’honneur notre légende vivante du duathlon, AnthonyLD, qui a reçu le Trophée individuel.
Avec un palmarès prestigieux et long comme un jour sans pain, auréolé de ses titres nombreux et anciens de champion de France (courtes et longues distances), ses podiums européens et son récent titre de champion du monde de duathlon LD master à Alsdorf en avril (Allemagne), Anthony méritait amplement cette mise à l’honneur. A travers lui, c’est aussi le HAC Triathlon qui est honoré.
PhiPhi préz a rappelé ses débuts au HAC Tri, sa période sous les couleurs de l’ESMGO (club souvent leader en duathlon) et son retour depuis dix ans à ses premières amours, les Ciel et marine et lui a remis, au nom du Club, une superbe tunique comportant les liserés de champions du monde ! Ça va claquer quand Anthony va porter sa trifonction !!!
· LHUT 2026 :
- Plus de 4000 inscriptions sont recensées. Certaines épreuves sont déjà très remplies !
- Réservez la date du jeudi 22 janvier à 19h pour la Galhut, la galette du LHUT … pour régaler les LHUTins !
Courses récentes et évènements sportifs :
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 7 décembre : Duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.
· 7 décembre : Bee Run and Bike by USC Caen Triathlon.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 24 novembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 24 novembre 2025.
C’est l’heure de la testologie au HAC Tri :
- On a testé les premiers froids ces derniers jours !
- On se testera dans l’eau, à pied et à vélo cette semaine !
- On testera un nouveau lieu pour notre AG dans 15 jours !
En résumé, on teste et on se teste !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
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- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 24 novembre.
Annulation de la séance de natation de vendredi soir 28 novembre à la piscine E. Thomas : la piscine est réquisitionnée en raison d’une manifestation.
· Assemblée générale du HAC Triathlon et … After.
o AG : vendredi 5 décembre à 18h30 au Star Millenium à la Nef.
- Besoin d’estimer votre présence : Pour connaitre le nombre approximatif des présents à l’AG, Hélène et Marie vont proposer cette semaine à ceux qui ne viendront qu’à l’AG sans poursuivre sur l’After de se signaler sur notre groupe Facebook afin de transmettre à l’établissement d’accueil le nombre suffisant de places assises.
- Quorum obligatoire : Pour débuter l’AG, la présence d’au moins 25% des adhérents licenciés de plus de 6 mois est obligatoire. Si la présence des « nouveaux » est vivement souhaitée pour ce qui sera leur première AG, celle des « anciens » est indispensable.
- Un cadre de réunion assez « spécial » : Nous inaugurons un nouveau lieu cette année pour la tenue de notre AG et il devrait vous étonner ! Le Bureau va devoir s’adapter à une certaine « mise en scène » !
- Un stationnement pratique : Plusieurs possibilités de stationnement s’offrent à nous avec un grand parking à l’arrière de la Nef dont l’entrée se situe rue Pierre Semard ainsi que des places dans cette même rue. Une contre-allée sur le devant de la Nef dispose également de quelques places de stationnement. Et des emplacements pour attacher les vélos sont installés devant l’entrée du Star Millenium.
- Invitation : Elle vous sera transmise par mail cette semaine avec d’autres documents (ordre du jour, …).
- Annulation de la séance de natation : Bien sûr, la séance de natation du vendredi soir aux Champs Barets sera annulée, la présence des coachs étant essentielle pour qu’ils puissent répondre à vos éventuelles questions sur la partie sportive.
- Challenge Hivernal : Le programme du Challenge Hivernal sera dévoilé au plus tard lors de l’AG mais il débute avec l’AG ! Être présent à l’AG permet donc d’engranger les premiers points sans trop d’efforts ! Ah si, il faudra quand même supporter le rapport moral du Préz !!!
o After : vers 20h30, même lieu.
- Inscription obligatoire : Pour la partie festive de la soirée, s’inscrire et payer (20€) est obligatoire via le lien AssoConnect mis en ligne sur notre page Facebook Adhérents. Il ne sera pas possible de s’inscrire sur place. Attention à la date butoir du dimanche 28 novembre à minuit !
- Menu : Le cadre devrait être idéal pour passer une bonne soirée. Au menu, des planches nombreuses et variées, bruschetta et deux boissons par personne (soft, bière, vin, cocktail). Ceux qui ne seraient pas rassasiés et souhaiteraient consommer davantage pourront le faire sur place en réglant directement au comptoir (mets sucrés, boissons, …). La soirée pourra se prolonger jusqu’à 1h du matin pour les fêtards !
· Cette semaine, on se teste !
Après presque 3 mois d’entrainement, les coachs proposent de faire passer des tests en natation, vélo et CàP pour les adultes et les Crocos. Cela permettra à chacun de jauger son niveau, quel qu’il soit, et de pouvoir ensuite étalonner ses propres séances.
Programme des adultes : 400m crawl sur une séance de natation au choix, test VMA à la piste jeudi soir et test PMA sur le bike samedi.
Ça va décoiffer !!!
· Le Challenge Hivernal : top départ à l’AG du Club !!!
Vous l’attendez avec impatience et vous êtes prêt à en découdre ! Vous vous languissez de ne pas en connaître encore le programme !
Sachez que l’AG du Club le vendredi 5 décembre constituera le top départ du Challenge Hivernal ! Sa seule et simple présence suffira à empocher les premiers points. Et il n’y aura pas de bonus même pour ceux qui s’imaginent déjà sauter du comptoir lors de l’After !!!
Caler toutes les dates des différentes épreuves entre décembre et mars avec les coachs et/ou les organisateurs de manches est assez fastidieux pour tenir compte de la disponibilité de chacun et des dates d’éventuelles compétitions. Promis, ce sera prêt au plus tard pour l’AG !
Entre défis sportifs, rendez-vous traditionnels comme notre Bike&run de la nouvelle année et quelques cocasseries, on ne devrait pas s’ennuyer !
A vos marques, prêts, …
· Les premiers frimas … avant l’hiver !
On a connu cette semaine le premier épisode froid avant même l’apparition de l’hiver avec des routes verglacées samedi matin. D’autres épisodes rendant dangereux les séances habituelles ne manqueront pas de se produire. Notre groupe Facebook Adhérents trouve alors sa grande utilité pour diffuser des messages d’urgence.
Un grand merci aux coachs pour leur vigilance, leur réactivité et leur adaptation pour offrir des séances de compensation en toute sécurité soit en autonomie via IDO soit en visio sur home trainer par exemple. Pas question de laisser tomber les bigorexiques !!!
· Réglementation et calendriers FFTri :
-
Le calendrier régional prévisionnel évoqué la semaine dernière est à retrouver sur notre site Internet et via ce lien :
https://www.lntri.fr/
- Le calendrier des grandes épreuves nationales publié par la FFTri est également paru avec les grands rendez-vous des différents championnats de duathlon, triathlon, aquathlon, raid, swimrun, …. Il est à consulter ici : https://www.fftri.com/actualite/le-calendrier-des-epreuves-nationales-2026/
- Comme chaque année, la Fédé amende la Réglementation sportive. C’est le cas par exemple avec le point 6.6.2. spécifiant les équipements autorisés et interdits (roues, guidon, casque, dispositifs et systèmes ajoutés au vélo) ou encore les mesures de disqualification liées à une attitude incorrecte lors des épreuves (points 6.5 et 6.7). Les nouveautés pour 2026 sont à retrouver ici : https://www.fftri.com/actualite/reglementation-sportive-2026/
· LHUT 2026 : !!!
Alors que les inscriptions battent leur plein, le staff « Bénévoles » s’active pour lancer prochainement la campagne de recrutement des LHUTins, les bénévoles du LHUT. Environ 500 personnes sont nécessaires sur l’ensemble des missions entre le 29 et le 31 mai 2026. L’inscription pourra se faire directement sur le site internet du LHUT. Cela nécessite un gros travail de préparation. Le lancement officiel des inscriptions pour être bénévole correspondra avec la gaLHUT, la traditionnelle galette du LHUT dont la date et le lieu sont déjà fixés : jeudi 22 janvier à la salle François Ier du Havre.
Pour se retrouver et se régaler entre LHUTins, merci de cocher la date dans vos agendas : « We need you » !
Courses récentes et évènements sportifs :
10 km de Rogerville…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux à Courcelles-sur-Seine.
· 7 décembre : Duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.
· 7 décembre : Bee Run and Bike by USC Caen Triathlon.
Bonne semaine et … bons tests !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES : semaine du 17 novembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 17 novembre 2025.
Il y a les moments où l’on fait : entrainements, compétitions … comme d’hab.
Et il y a les moments où l’on prévoit :
- d’être présent à l’AG et à l’After.
- de participer au prochain Challenge Hivernal.
- de programmer sa saison à l’aide du calendrier paru.
- de cocher les dates du 29-31 mai comme tous LHUTins bénévoles !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 17 novembre.
R.A.S.
Tous les créneaux sont opérationnels.
· Assemblée générale du HAC Triathlon et … After.
o AG :
Rendez-vous le vendredi 5 décembre à 18h30 au star Millenium à la Nef, Rue Pierre Semard, à l’entrée du Havre.
Si la présence du maximum de membres anciens et nouveaux est souhaitable pour ce moment annuel, elle est aussi nécessaire car un quorum est obligatoire pour débuter à l’heure.
Parmi l’ordre du jour qui parviendra à chacun prochainement par mail, un temps sera consacré à la partie sportive présentée par JulienL. Si vous le souhaitez, vous pouvez lui faire parvenir par mail vos questions afin qu’il oriente son intervention en conséquence.
After :
Après l’AG, vers 20h30, place à un autre plaisir partagé et en plus au même endroit, celui de la régalade festive autour d’un buffet et de boissons. Pour poursuivre avec l’After, il faudra s’inscrire prochainement en réglant sa part via Assoconnect. Hélène et Marie, nos spécialistes en convivialité, communiqueront bientôt sur le sujet pour apporter des précisions.
L’essentiel du coût de la soirée sera supporté par le Club.
· Le Challenge Hivernal est bientôt de retour !!!
Pour les anciens, c’est un moment très attendu. Les nouveaux vont le découvrir et devraient l’adorer !
Comme son nom l’indique, il s’agit d’un challenge constitué de quelques défis internes au Club mis en place lors de la période hivernale afin de créer une certaine émulation au sein des adhérents, d’animer cette saison froide en s’entrainant différemment et surtout en s’amusant !
S’il le Challenge Hivernal revêt un caractère potache revendiqué et assumé, il est aussi parfois l’occasion de sortir de sa zone de confort et de se mettre minable pour le seul plaisir de rivaliser avec les copains-copines !
De décembre à mars, il sera comme tous les ans composé d’épreuves sportives en natation, vélo et CàP, mais aussi de grands moments incontournables comme la présence à l’AG (et oui, ça compte) ou le traditionnel Bike&run du Nouvel An, mais encore de quelques drôleries ne nécessitant aucun effort physique mais … une bonne dose d’audace !
Bien sûr il y aura un classement distinguant hommes et femmes mis à jour après chaque manche. A la fin de l’hiver, une remise des prix aux lauréats sera organisée pour le clôturer dans une ambiance encore et toujours festive et amicale.
Vous voulez en savoir plus ? Vous êtes déjà prêt à en découdre ?
Il faudra patienter encore un peu ! Le calendrier ne saurait tarder à paraître et … vous n’êtes pas au bout de vos surprises pour la nouvelle édition 2025-2026 qu’on espère être un grand cru … grâce à votre participation !
· Calendrier prévisionnel de la Ligue de Normandie de Triathlon :
Faisant suite à la réunion des organisateurs d’épreuves il y a un mois, la Ligue de Normandie a arbitré et validé la mise en place du calendrier prévisionnel des compétitions normandes sous réserve de l’accord des autorisations administratives de chaque épreuve.
Beaucoup d’épreuves n’ont cependant pas été à ce jour inscrites officiellement sur la plateforme fédérale EspaceTri par les organisateurs ce qui explique qu’elles ne figurent pas encore sur le calendrier national.
Peu de changements devraient voir le jour et chacun peut donc déjà tenter de se projeter sur ses choix pour la saison nouvelle.
Le calendrier prévisionnel est à retrouver sur notre site Internet ici : https://www.hactriathlon.com/calendriers-des-compétitions/
· La réforme du PPS par la FFA !
Le PPS a remplacé depuis deux ans le certificat médical lors des inscriptions sur les épreuves de course-à-pied pour les coureurs ne possédant pas de licence FFA (Fédération Française d’Athlétisme). En effet, le Parcours de Prévention Santé consiste à remplir un questionnaire en ligne et à visionner trois vidéos de prévention. Si cette décharge valable trois mois évite une visite chez un médecin ou le recours à un certif souvent falsifié, il n’évite pas les risques liés à la pratique du sport en compétition surtout s’il y a un manque d’honnêteté lors des réponses aux questions.
Les triathlètes licenciés FFTri doivent aussi y avoir recours bien qu’ayant déjà répondu à un questionnaire similaire lors de leur demande de licence et bien que pratiquant assidument la course-à-pied, la FFA ayant pris cette décision de manière unilatérale en refusant tout accord avec notre fédération.
A partir du 1er janvier 2026, la procédure sera identique mais payante sur décision du Comité directeur de la FFA. Le PPS conservera son sigle mais changera de nom et deviendra le Pass Prévention Santé. Son prix sera de 5 euros mais sa validité sera augmentée en passant à un an.
La FFA annonce en parallèle lancer une plateforme (DataRunning) permettant de suivre sa progression et de comparer ses performances.
Faut-il y voir un progrès ou un moyen pour cette fédération de renflouer son déficit de 3,6 millions en 2024 ?
· LHUT 2026 : ça part sur les chapeaux de roue !!!
Le LHUT démarre sur les chapeaux de roue ! Une semaine pile-poil après le lancement officiel des inscriptions, le LHUT affiche plus de 3300 inscrits !
Le marathon est déjà à plus de 61% de sa jauge et l’Half est à la moitié de son remplissage.
Son succès d’année en année booste les inscriptions à 6 mois de l’évènement avec deux avantages : bénéficier de la première tranche tarifaire avantageuse et être assuré d’avoir un dossard.
Côté organisation, on est déjà bien mobilisé avec le travail auprès des partenaires, la communication qui va bon train, des formalités administratives, la mise en place d’un planning opérationnel, …
Pour l’instant ça roule et même … ça fonce !!!
Et on aura bientôt besoin de vous tous comme bénévoles !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Bike&run de St-Lô / Cross duathlon du Bois du Roule / 5,10, Semi, Marathon de Deauville …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux à Courcelles-sur-Seine.
· 7 décembre : Duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.
· 7 décembre : Bee Run and Bike by USC Caen Triathlon.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 10 novembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 10 novembre 2025.
Quelle semaine côté coulisse pour le HAC Triathlon :
- Préparation de l’AG !
- Préparation du WEC !!
- Lancement du LHUT, 7e du nom !!!
Quel week-end côté scène pour :
- AdrienB à Marbella sur l’IM70.3WC !
- Les HAC triathlètes au Bike&run de la Vallée des Loups !
- Trois jeunes torpilles aux Interclubs de natation de Caen !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 10 novembre.
Le 11 novembre étant férié, il n’y aura pas de séance de natation mardi matin ni mardi en fin d’après-midi.
· Assemblée générale du HAC Triathlon et … After.
o Assemblée Générale :
L’Assemblée générale du Club aura lieu cette année le vendredi 5 décembre à 18h30 au star Millenium à la Nef, Rue Pierre Semard, à l’entrée du Havre.
Une convocation comportant l’ordre du jour sera envoyée à chacun prochainement.
Évidemment on compte sur la présence du plus grand nombre d’adhérents pour ce rendez-vous annuel. Merci de cocher la date dans vos agendas.
o After :
Pour ne pas déroger à la tradition et parce que nous sommes des spécialistes des sports enchainés, nous profiterons de ce moment pour poursuivre sur un mode plus festif lors d’un After vers 20h30 dans le même lieu autour d’un buffet composé d’un assortiment de planches pour régaler nos papilles (anglaises, espagnoles, italiennes…) et de boissons (vin, bière, soft …) pour étancher notre soif !
Le Club prendra à sa charge la majeure partie du coût de la soirée (location de salle, buffet …) et demandera une petite participation financière à chacun.
· Week-end Club :
Parmi les moments sportivo-festifs de l’année, le WEC (Week-End Club) est un must à ne pas manquer ! Après quelques éditions à Pont-d’Ouilly en Suisse Normande et à Poses dans l’Eure, l’édition 2025 avait tellement plu que le choix s’est reporté pour 2026 sur le même lieu à Asnelles-sur-mer dans le Calvados dans un centre installé directement sur le front de mer, à deux pas d’Arromanches-les-Bains.
Nos gentilles organisatrices Hélène et Marie ont proposé un sondage sur notre page Facebook Adhérents pour choisir la date afin d’être le plus nombreux possible :
- 31 janvier-1er février : gîte entièrement privatisé.
- 14-15 mars : hébergement à partager avec un autre club de triathlon, les Tritons Condéens.
Les scores sont très serrés, rien n’est tranché : à suivre !
Pour les nouveaux qui ne connaîtraient pas le principe du WEC, c’est simple :
- Arrivée le samedi en début d’après-midi sur place (1h15 de route).
- On peut aussi y aller et/ou revenir à vélo.
- Activités sportives et groupées au choix durant le week-end : rando VTT, vélo de route, bike&run, CàP, course d’orientation, bain de mer …
- Mais aussi bière-pong et autres séances de détente !
- Repas du samedi soir, du dimanche matin et midi copieux et bons servis sur place.
- Couchage dans des chambres de 2 ou plus avec lits individuels.
En bref, on s’amuse comme des fous-fous pour une petite poignée d’euros, le Club finançant l’essentiel !
Incontournable pour les anciens et indispensable pour les nouveaux !!!
· AdrienB à Marbella : la mauvaise fièvre du samedi soir !
La poisse ! Deux jours avant la course des championnats du monde d’Half Ironman dans le sud de l’Espagne à Marbella, AdrienB est tombé malade ! C’est vraiment le coup de malchance ! Fiévreux la veille, il a tenu malgré tout à prendre le départ. Hélas, impossible dans ces conditions de performer. Finir était déjà un exploit, surtout sur un parcours vélo physique avec 2000m de D+ sur 90 bornes.
Voilà un bel exemple de ténacité. Avec autant d’épreuves prestigieuses au compteur, Adrien aurait pu tout bâcher mais si on savait que porter la tenue du Club est un bon booster, on sait maintenant que c’est aussi un bel antidote … à condition d’être un vrai guerrier !!!
· Un week-end normand très fructueux !
o Bike&run d’Oudalle :
C’est une véritable horde de Ciel et marine qui a débarqué ce dimanche sur le Bike&run de la Vallée des Loups à Oudalle avec des binômes jeunes, moins jeunes, masculins, féminins, mixtes … Et à l’arrivée, de beaux résultats !!!
o Interclubs de natation de Caen :
Quentin, Clément et Maxime, 3 Maxi-Crocos, étaient présents à Caen ce samedi pour des épreuves de natation sur différentes distances : 50m relais, 100m papillon, 100m relais, 200m crawl, 200m relais, 400m crawl…
A l’arrivée, nos jeunes torpilles ont battu 7 records personnels sur 8 épreuves ! Pas de doute, les séances de Benoît sont productives !!!
· LHUT 2026, 7e édition : C’est parti !!!
C’est ce jeudi 6 novembre à midi pile que la plateforme d’inscription du LHUT ouvrait pour la septième édition de l’un des plus grand trail urbain de l’ouest de la France. Une heure après, plus de 300 personnes étaient inscrites et 24 heures après, c’était plus de mille !
Il était inimaginable d’envisager un avenir à cette épreuve n’ayant pas vocation à être reproduite lors de sa première édition en 2017 sur l’initiative d’EricL, ex-président du Club ! Son succès inespéré et immédiat a incité à poursuivre l’aventure ! Les courses étaient complètes en 2025 deux mois avant l’évènement !
Depuis, le LHUT n’a cessé de grandir avec 6000 participants l’an dernier. 8000 participants sont attendus cette année avec des jauges augmentées sur chacune des 11 épreuves pour satisfaire le plus grand nombre depuis les plus jeunes de 2 ans sur des épreuves de draisiennes sans pédales jusqu’au KM Séniors pour les plus âgés à mobilité réduite (doyenne de 98 ans !) en passant par la Verticale (chrono dans la tour de l’Hôtel de ville), 4 courses jeunes dont une nouvelle pour les minimes, un 7 km non chronométré avec incursion dans des bâtiments, un 12 km, un Half et un Marathon, sans doute le plus dur urban-marathon de France avec 4500 marches et 1200mD+ !
L’organisation du LHUT continue d’être conjointement pilotée par le HAC Triathlon et Exæquo-communication.
500 LHUTins bénévoles seront nécessaires pour que la fête soit réussie !
Les partenaires institutionnels (VdH, CU, Département), associatifs (CCAS, Ligue havraise, Action contre la faim, Convois d’Irina) et privés (Leclerc, Décathlon, Mary-Automobiles …) continuent d’être à nos côtés !
Rendez-vous du 29 au 31 mai 2026 pour cette nouvelle édition prometteuse et qui se veut encore plus rassembleuse, inclusive, festive et sportive.
Courses récentes et évènements sportifs :
Bike&run de la Vallée des Loups / IM 70.3 WC de Marbella…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon du Bois du Roule de Darnétal.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux à Courcelles-sur-Seine.
· 7 décembre : Duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.
· 7 décembre : Bee Run and Bike by USC Caen Triathlon.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 3 novembre 2025.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaines du 20 et du 27 octobre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 3 novembre 2025.
Si c’est l’heure de la reprise des séances encadrées avec nos coachs, tout le monde n’a pas fait de pause sportive pendant les vacances :
- des Crocos ont profité de stages !
- des HAC-Tri(wo)men ont profité des séances de natation, d’IDO et de regroupements !!
- et AdrienB en a profité pour s’affuter avant les mondiaux d’Half à Marbella !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 3 novembre.
Après 15 jours de pause, le lundi 3 novembre marque la reprise des entrainements dans nos créneaux, dans nos installations habituelles et avec nos coachs.
Attention :
· la piscine des Docks sera fermée toute la journée du lundi 3 novembre pour permettre à son personnel une formation sur site.
· La séance en autonomie de 12h à 13h30 est donc annulée.
· Légère réorganisation de certains créneaux pour les Crocos et les adultes.
o Natation :
§ Jeunes : pupilles, benjamins et minimes :
· Afin de permettre aux jeunes des catégories ci-dessus nommées ne pouvant pas être présents à la séance du mercredi midi à Belle Etoile de profiter de deux séances de natation par semaine, le créneau des Docks de 17h30 à 18h30 leur est dorénavant dédié et encadré par JulienL.
§ Adultes :
· Afin de mieux répartir les adultes présents sur les créneaux des Docks du mardi soir, les nageurs débutants ou peu rapides (+ de 7’30 sur 400M) doivent intégrer le créneau identifié ci-dessus.
· Les nageurs plus rapides doivent dorénavant se reporter sur le créneau de 18h30 à 19h30 encadré par Benoît.
o CàP Crocos jusqu’à benjamins :
§ Les changements précisés plus haut ont imposé de modifier le créneau de CàP des jeunes initialement placé le mardi devant la piscine des Docks à 17h15. Dès maintenant, les Crocos concernés bénéficieront de leur séance, toujours encadrée par VincentL, le lundi à 18h30 devant le CNH. Pour des raisons pratiques, l’horaire et le lieu de rendez-vous correspondent à ceux des adultes. Ainsi, enfants et parents d’une même famille pourront s’entrainer en même temps mais bien sûr avec des programmes et des coachs différents.
o Les modifications ont été apportées sur les plannings des Jeunes et des adultes :
§ https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
§ https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
· Entrainements pendant les vacances :
La suspension des séances habituelles pendant les vacances scolaires ne signifie pas que le HAC Tri était en veille : la preuve !
o Des jeunes en stage :
§ Stage Ligue du Collectif normand à Houlgate :
· Quelques Maxi-Crocos fougueux ont participé à un stage avec des jeunes normands performants au CREPS d’Houlgate sous la direction de JulienL et de quelques coachs de clubs normands lors de la première semaine des vacances. Les 28 jeunes sélectionnés ont pratiqué les trois disciplines du triathlon avec comme objectifs de renforcer leur progression et d’harmoniser leurs pratiques. Le stage fut très positif selon les encadrants. Un dispositif identique sera proposé lors des congés de février.
§ Stage Ligue 6-11 ans à Poses :
· Le stage regroupant 25 jeunes a séduit autant les enfants que leurs parents si l’on en juge par les commentaires élogieux. Au programme, du sport et des jeux pour quelques Crocos!
§ Stage Ligue Jeunes de Raid à Pont-d’Ouilly :
· Un autre stage offrait la possibilité aux jeunes de s’initier aux techniques du raid dans le lieu idéal pour cette activité de Pont-d’Ouilly. L’apprenti raideur NeilA a pu tester cette autre forme de multisport.
o Des séances exceptionnelles de natation :
§ Pour les adultes, deux séances hebdomadaires encadrées par BenoîtR sur des créneaux différents ont été mises en place et ont connu un franc succès.
o Des séances IDO :
§ Pour continuer de s’entrainer en autonomie, des séances de vélo et de CàP étaient proposées à tous sur la plateforme IDO.
o Des regroupements à l’initiative des adhérents :
§ Merci à ceux qui ont proposé des regroupements pour courir et rouler pendant les vacances. C’est évidemment plus plaisant de « suer » en bonne compagnie !
· Réunion des organisateurs normands :
Les responsables des clubs normands organisateurs d’épreuves se sont réunis début octobre sous la présidence de François Moskwa, président de la Ligue de Normandie de triathlon, pour définir le calendrier des compétitions de l’année 2026 et attribuer les labels (championnats de Normandie). PhiPhi-prés y était présent bien sûr.
Si rien n’est à ce jour confirmé officiellement, le calendrier 2026 devrait être publié d’ici un mois, le temps de tout caler.
Pas de grands changements à retenir si ce n’est quand même l’idée de mettre en place les Championnats de Normandie de duathlon S Seniors et masters sous la forme d’un challenge comprenant plusieurs épreuves. Le but recherché est de ne pas concenter les inscriptions sur l’épreuve qui bénéficiait du label mais d’en faire profiter plusieurs organisations.
· C’est au tour d’Adrien d’entrer en piste !
Après les exploits hors normes récents de DelphineL sur la Diagonale des Fous, d’AnthonyLD sur le marathon d’Amsterdam (sélectionné au Championnats du monde de marathon Groupes d’âges à Cap Town en Afrique du Sud le 24 mai prochain pour sa seconde place française) et la belle performance de SébastienS sur l’Ironman de Barcelone, c’est au tour d’AdrienB d’entrer en piste sur les championnats du monde d’Half Ironman de Marbella en Espagne le week-end prochain.
Déjà sur place, Adrien aura la semaine pour s’acclimater et reconnaître le parcours vélo exigeant avec beaucoup de D+ avant de lâcher les watts. On le suivra grâce à un lien à retrouver prochainement sur notre Facebook Adhérents.
Courses récentes et évènements sportifs :
Bike&run de l’Hippodrome de Bernay /…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 9 novembre : Bike&run de la Vallée des Loups d’Oudalle.
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon du Bois du Roule de Darnétal.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux à Courcelles-sur-Seine.
· 7 décembre : Duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.
· 7 décembre : Bee Run and Bike by USC Caen Triathlon.
Bonne reprise avec nos coachs !
Philippe.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaines du 20 et 27 octobre 2025.
C’est l’heure de la pause des séances encadrées pendant 15 jours.
Mais pas question de laisser nos adhérents sans programme !
- Il sera possible de nager avec un coach en dehors des séances habituelles.
- Des séances seront disponibles sur IDO en natation, vélo et CàP.
- Certains Jeunes subiront un stage intensif.
C’est pour faire le plein d’énergie avant ce programme que le Club s’est retrouvé pour une séance spéciale « Bulles et Houblon » mercredi soir dernier !
Deux de nos athlètes ont cependant réalisé des exploits fous … sans la potion magique du Trappist !!! Le troisième s’est bien hydraté et devrait logiquement bien gazer dans quelques jours !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements pendant les congés scolaires du 20 octobre au 2 novembre.
Ce lundi 20 octobre marque le début de la période de pause des entrainements encadrés du Club pour 15 jours car l’accès aux installations sportives nous est suspendu. Mais, pour ne pas laisser en reste les adhérents affamés de triple effort :
- des créneaux de natation encadrés par BenoîtR sont prévus pour les adultes (et les jeunes cadets-juniors) à la piscine E.Thomas de 19h à 20h30 :
o Semaine 1 : Mercredi 22/10 et vendredi 24/10 (bassin complet).
o Semaine 2 : Lundi 27/10, mercredi 29/10 et vendredi 31/10 (2 lignes).
- des séances dans les trois disciplines sont chargées par JulienL sur IDO.
Ainsi, chacun pourra à sa guise faire une pause, picorer quelques séances même sur son lieu de vacances ou être au taquet en cumulant les créneaux exceptionnellement mis en place en natation et ceux de notre plateforme IDO.
Bien sûr, chacun peut proposer via Facebook des regroupements pour s’entrainer ensemble en précisant la discipline, le lieu de rendez-vous, le volume et le niveau attendus.
La reprise dans les créneaux habituels est programmée le lundi 3 novembre.
· Fin de la commande globale de tenues du Club.
Une semaine s’est écoulée après la journée consacrée aux essayages des tenues du Club pour laisser le temps à chacun de passer une commande personnelle via un lien sur AssoConnect.
Le délai fixé à vendredi dernier étant passé, la commande globale est clôturée et en cours d’envoi à notre équipementier Poli.
Quelques pièces supplémentaires seront commandées parmi les tenues les plus utilisées afin de pouvoir répondre à quelques demandes en cours d’année.
Il est cependant possible d’acheter n’importe quand les tenues en stock en contactant AdrienB notre référent « Tenues ».
Le stock actuel est à jour et consultable ici si besoin : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/
· Vraiment cool cette « Soirée Trappist » !
Notre soirée au Trappist mercredi soir a tenu ses promesses. Nous étions très nombreux à nous retrouver autour d’un verre, anciens et nouveaux, pour une intégration houblonnée, chaleureuse et joyeuse ! Il est vrai qu’il est plus facile et surtout plus sympa d’échanger une pinte à la main qu’avec les plaquettes et les lunettes de piscine, sans consigne d’intensité à respecter !
Seul petit intermède, le discours présidentiel bref, une fois n’est pas coutume, pour se féliciter notamment de l’incroyable attractivité du Club fort à ce jour de 44 nouveaux adhérents !
La saison 2025-2026 s’annonce très prometteuse !!!
Merci à Hélène et Marie pour cette organisation efficace et rassembleuse.
· Pôle Jeunes : goûter et pause ou stage !
Comme à chaque veille de vacances et pour souffler après un entrainement bien intensif, les Crocos du Pôle Jeunes n’ont pas dérogé au traditionnel goûter mercredi après-midi. Pour les mini comme pour les maxi Crocos, c’est un moment immanquable aux côtés des coachs et de quelques parents qui ont confectionné quelques douceurs sucrées.
Si la majorité des Crocos et leurs Crocos-coachs vont marquer une pause de 15 jours sans entrainement encadré, une poignée de Maxi-Crocos performants partira en stage près de Cabourg pendant la première semaine des vacances pour retrouver une sélection des meilleurs jeunes normands afin de suivre un programme musclé sous la houlette de JulienL, entraîneur référent de la Ligue normande sur ce dispositif.
· Inscription / Réinscription au Club :
On comptabilise à ce jour 180 membres officiellement inscrits dont environ un quart de nouveaux ! Certains dossiers sont en cours de validation, d’autres en instance de traitement car incomplets. Nul doute que la barre des 200 adhérents sera franchie encore cette année.
Merci à ceux qui n’ont pas encore effectué les démarches de le faire au plus vite pour libérer enfin de ce gros travail de l’ombre notre secrétaire à bout de souffle …ou presque !!!
Pour rappel, il faut distinguer la licence FFTri qui se poursuit jusqu’en décembre de l’adhésion au Club qui va de septembre à septembre. Ainsi, les anciens adhérents n’ayant pas reconduit leur adhésion au Club à ce jour n’ont plus le droit de participer aux séances d’entrainements encadrées ou en autonomie.
Pour s’informer avant de s’inscrire (tarifs, Règlement, planning d’entraînements …) :
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-enfant-mini-poussin-%C3%A0-junior/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/d%C3%A9marches-d-inscription/
Etape 1 pour demander l’adhésion à la FFTRi :
- https://espacetri.fftri.com/
Etape 2 pour s’inscrire au Club :
- https://hactriathlon.assoconnect.com/
Merci de consulter les démarches avant de vous inscrire pour rendre un dossier complet !!!
· Les exploits fous de nos athlètes masters !
o Finette, la follette de la Diagonale :
§ Spécialiste de la course à pied au long cours, adepte des trails longs et même très longs, DelphineL a participé à l’une des courses les plus difficiles au monde ce week-end, la Diagonale des Fous à la Réunion. Finisher en 51h07, elle se classe 11e dans sa catégorie ! L’exploit est vraiment « ouf », tout autant que Finette la folette !!! Sacré grand écart entre les Grands Prix de de duathlon (5 km) auxquels elle participait depuis deux ans et les 175 km de la Diagonale !!!
o Antho, marathon man :
§ Avec plus de titres de champions de France en duathlon que de jours de la semaine et fort de son titre de champion du monde master de duathlon LD cette année, AnthonyLD voulait s’attaquer ce dimanche au record de France master du marathon. N’ayant pu obtenir un dossard sur une marathon plus « roulant », il s’est aligné sur celui d’Amsterdam. Parti sur des bases très rapides (1h10’45’’ au semi), il « craque au 28e km et termine en footing » (ses propres dires !) Pour info, son allure de footing est en 3’55/km !!! Il franchit l’arrivée en 2h30, loin des 2h24 espérées. Mais ce n’est que partie remise et notre Speedy Marathon Man n’a pas dit son dernier mot !!!
o Adri, only tri :
§ Non las de participer aux championnats du monde IM mais peu intéressé par l’épreuve masculine se déroulant à Nice et non Hawaï en raison de cette nouvelle alternance, AdrienB avait obtenu sa qualif pour les championnats du monde d’Half Ironman 2025. Il ira donc la semaine prochaine défendre les couleurs du HAC en Espagne. Pour notre multiple ironman, ce sera presque une distance baby ! Mais il lui faudra aller encore plus vite sur une distance plus courte ! Présent mercredi soir dernier à la soirée du Trappist, il s’est bien hydraté et, avec son vélo qui ressemble à un Solex, il devrait watter grave à Marbella !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Duathlon de Tourgeville / Bike&run de Bernay / Diagonale des Fous / Marathon d’Amsterdam / Course d’orientation de la Transat Café l’Or …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 9 novembre : Bike&run d’Oudalle.
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon de Darnétal.
· 23 novembre : Bike&run de Caen.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux.
Bonnes vacances aux vacanciers !
Bon courage aux travailleurs !
Bon entrainements à tous!
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 13 octobre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 13 octobre 2025.
Dernière ligne droite cette semaine avant la suspension des créneaux habituels pour deux semaines :
- On en profitera pour se retrouver autour d’un verre mercredi pour une « séance à allure libre » !
- Il ne faudra pas oublier en cas de besoin de passer une commande de tenues avant vendredi, délai de rigueur.
Et puis on est plus que fiers de nos Girls, finishers sur l’IM de Kona !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Entrainements de la semaine du 13 octobre :
Séance de natation du mercredi soir à E.Thomas annulée.
La séance est remplacée par un moment moins sportif mais hautement convivial, le pot du Club au Trappist !
· Entrainements pendant les congés scolaires : 20 octobre au 2 novembre.
Comme lors de chaque congé scolaire, nous ne disposerons plus des installations municipales (piscine E. Thomas, de la Mare Rouge, du Cours de la République, stade Ladoumègue) et communautaires (piscine des Docks, de Belle Etoile) du 20 octobre au 2 novembre et les créneaux habituels seront suspendus.
Cependant, des créneaux de natation encadrés par BenoîtR seront mis en place pour les adultes (et les jeunes cadets-juniors) à la piscine E.Thomas de 19h à 20h30 en :
o Semaine 1 : Mercredi 22/10 et vendredi 24/10 (bassin complet).
o Semaine 2 : Lundi 27/10, mercredi 29/10 et vendredi 31/10 (2 lignes).
· Tenues du Club : clôture de la commande le 17 octobre !
Après la journée consacrée aux essayages des tenues du Club ce samedi, il reste quelques jours pour passer votre commande.
Un lien vers un bon de commande a été transmis à tous dans la semaine pour :
§ identifier les différents modèles.
§ les visualiser.
§ en connaître les caractéristiques techniques.
§ se reporter à un guide des tailles pour ceux qui n’ont pu se rendre sur place samedi.
§ découvrir les tarifs ultra-compétitifs en baisse cette année !!!
§ passer une commande en complétant le bon de commande.
Attention à la date butoir pour passer commande en remplissant le bon de commande en ligne et en procédant au paiement : vendredi 17 octobre à minuit.
Sans paiement, la commande ne sera pas comptabilisée. Un paiement étalé est possible.
Pour information, le Club commandera quelques tenues supplémentaires parmi les pièces les plus utilisées (trifonctions, tee-shirts, maillots de vélo…) pour avoir un stock et pouvoir satisfaire des demandes en cours d’année. Cela ne présage cependant pas de la disponibilité de tous les produits et tailles.
· Séance de convivialité encadrée … au Trappist : ce mercredi à partir de 18h30 !
Ce mercredi 15 octobre à partir de 18h30, les adhérents officiellement inscrits au Club sont invités à se retrouver pour une « séance particulière encadrée en zone libre » (verte à rouge au choix!) chez notre partenaire Le Trappist.
Ce moment de partage est devenu traditionnel au HAC Tri en début de saison et est l’occasion notamment de rencontrer les nouveaux pour mieux les intégrer. Promis, aucun bizutage n’est programmé !
Un verre sera offert à chacun, soyons nombreux à trinquer !
La séance de natation à E. Thomas est annulée pour avoir avec nous notre coach !!!
· Inscription / Réinscription au Club :
Il y a maintenant urgence à s’inscrire à la fois pour faciliter le travail du secrétariat mais aussi pour faire remonter noms et effectifs aux instances administratives qui nous prêtent les installations.
Rappel : les anciens adhérents n’ayant pas reconduit leur adhésion au Club n’ont plus accès aux séances d’entrainements du Club ni encadrées ni en autonomie.
Pour s’informer avant de s’inscrire (tarifs, Règlement, planning d’entraînements …) :
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-enfant-mini-poussin-%C3%A0-junior/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/d%C3%A9marches-d-inscription/
Etape 1 pour demander l’adhésion à la FFTRi :
- https://espacetri.fftri.com/
Etape 2 pour s’inscrire au Club :
- https://hactriathlon.assoconnect.com/
Merci de consulter les démarches avant de vous inscrire pour rendre un dossier complet !!!
· Course d’orientation sur le Village de la Transat Café l’Or !
Nos Z’Amis du COBS (Club d’Orientation des Boucles de la Seine) organise une course d’orientation dimanche 19 octobre à 9h30 (accueil à 9h) dans le cadre de la Transat Café l’Or. Le principe reprend en partie celui de l’épreuve des navigateurs, une course en duo avec non pas des bouées à virer mais des balises à pointer (doigt électronique fourni).
Deux épreuves sont proposées :
- Un format court de 3 km (10 € par binôme).
- Un format long de 10 km avec 39 balises à pointer (20 € par binôme).
L’épreuve se veut également solidaire car une part des recettes ira vers la fondation de l’Hôpital Monod.
Pour information, lors de la précédente édition, c’est le HAC Triathlon qui avait organisé une épreuve de CàP en duo sur le Village de la Transat dans des conditions particulières (Plan Vigipirate renforcé et gros coup de vent !).
Lien pour s’inscrire : http://www.engage-sports.com/cotransat-2025
A vos boussoles pour une navigation urbaine en binôme !
· Deux Girls à Kona : historique au HAC Tri !
Si quelques très rares garçons (AdrienB et OlivierG) ont déjà foulé de leur pieds et roues le circuit de l’IM d’Hawaï à Kona, aucune fille du Club n’y avait jusqu’alors été qualifiée. C’est chose faite cette année avec MaudV, licenciée au Club depuis un an et avec EloïseC, fraichement inscrite !
C’est historique pour le Club et c’est une grande fierté pour nous tous d’avoir pu supporter ces deux Girls sur les Championnats du monde distance Ironman.
Courses récentes et évènements sportifs :
Championnats du monde Ironman d’Hawaï / Triathlon BayMan / Bike&run de Criel/mer / Trail de la Sente des Moines / Foulées du Patrimoine …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 19 octobre : Duathlon de Tourgeville.
· 26 octobre : Bike&run de Bernay.
· 9 novembre : Bike&run d’Oudalle.
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon de Darnétal.
· 23 novembre : Bike&run de Caen.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux.
Bonne semaine !
Philippe.
LES ZHACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 6 octobre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 6 octobre 2025.
A un mois de la reprise, quelques petits aménagements des plannings Jeunes et Adultes permettront à tous de mieux s’entrainer.
Des séances de natation seront proposées lors des prochains congés.
C’est la fin des Portes-Ouvertes mais bientôt le premier grand moment convivial du Club !
C’est surtout le moment unique pour s’équiper en tenues Ciel et marine samedi prochain !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Des changements dans les plannings hebdomadaires :
Une réorganisation du planning des Crocos entraine une modification dans le planning des adultes. Les nouveaux plannings sont actualisés et opérationnels dès lundi 6 octobre.
o Crocos :
Si tous les enfants des catégories pupilles à benjamins peuvent nager le vendredi, une moitié seulement d’entre eux ne pouvait bénéficier de la seconde séance hebdomadaires le mercredi midi à Belle Etoile, l’horaire ne convenant pas pour des raisons pratiques à certains enfants et/ou parents.
Afin d’offrir un second entrainement de natation à ces jeunes, le créneau des Docks du mardi en fin d’après-midi de 17h30 à 18h30 leur est dorénavant dédié et encadré par JulienL.
La séance de course à pied du mardi à 17h15 jugée trop tôt pour beaucoup est donc annulée et déplacée le lundi de 18h30 à 19h30, en même temps et au même endroit que celle des adultes. Elle restera encadrée par VincentL qu’on remercie pour son adaptation et sa disponibilité. En plus de convenir à beaucoup de familles permettant aux parents et aux enfants de courir sur le même créneau, elle permettra également de mieux répartir les séances des Crocos sur la semaine.
o Adultes :
En conséquence, la séance de natation du mardi de 17h30-18h30 aux Docks est supprimée pour les adultes qui pourront cependant se reporter sur celle de 18h30 à 19h30 avec BenoîtR dans le même lieu.
La séance en eau libre dans le bassin du Commerce est dorénavant suspendue. L’eau devient très fraiche et la saison des triathlons touche à sa fin. Une reprise s’effectuera en juin mais sur un autre jour, la ville du Havre nous ayant octroyé un créneau le mardi à 18h30 au lieu de celui du mercredi.
Enfin, pour permettre d’avoir un corps de séance à suivre sur les créneaux en autonomie des Docks (lundi midi de 12h à 13h30, jeudi matin de 7h à 8h30, jeudi après-midi de 16h30 à 17h30, vendredi midi de 12h à 13h30), JulienL postera sur IDO un programme par semaine. Il sera placé sur la séance du lundi mais chacun pourra la mettre en pratique ou s’en inspirer quand il le souhaitera.
· Inscription / Réinscription au Club :
Les dossiers continuent de rentrer. Notre secrétaire sera de retour en fin de semaine pour traiter les dossiers en attente.
Les anciens adhérents n’ayant pas reconduit leur adhésion au Club peuvent le faire à tout moment mais, en attendant, n’ont plus accès aux séances d’entrainements du Club.
Pour s’informer avant de s’inscrire (tarifs, Règlement, planning d’entraînements …) :
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-enfant-mini-poussin-%C3%A0-junior/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/d%C3%A9marches-d-inscription/
Etape 1 pour demander l’adhésion à la FFTRi :
- https://espacetri.fftri.com/
Etape 2 pour s’inscrire au Club :
- https://hactriathlon.assoconnect.com/
Merci de consulter les démarches avant de vous inscrire pour rendre un dossier complet !!!
· « Portes Ouvertes » du HAC Triathlon : The end !
La période de découverte du Club et du multisport est close. Ella aura permis à une bonne trentaine de personnes de tester notre sport et comme d’habitude, cela a débouché sur de nombreuses inscriptions fermes !
· Entrainement pendant les prochaines vacances.
Si les entrainements sont normalement suspendus pendant les congés scolaires, des créneaux de natation encadrés ont été obtenus et seront proposés en soirée lors des prochaines vacances de la Toussaint.
· Essayages / Commande de tenues du Club : samedi 11 octobre !
Pour s’équiper en tenues Ciel et marine, c’est le jour à ne pas manquer ! Il n’y aura pas d’autres dates dans l’année :
Samedi 11 octobre de 10h à 15h au 18 rue Voltaire au Havre (cabinet de kiné de CécileL) : le rendez-vous unique pour :
§ découvrir la large gamme des tenues Poli du Club.
§ essayer des modèles de :
· triathlon/duathlon : trifonction pour des distances courtes ou longues.
· vélo : cuissard, maillot, veste thermique, combinaison de CLM…
· course à pied : short, collant, tee-shirt, coupe-vent…
· natation : maillot de bain…
§ passer une commande afin de :
· compléter sa garde-robe.
· s’équiper pour les nouveaux adhérents.
Un lien vers un bon de commande sera transmis dans la semaine (mail et Facebook) pour :
§ identifier les différents modèles.
§ les visualiser.
§ en connaître les caractéristiques techniques.
§ se reporter à un guide des tailles pour ceux qui ne pourront pas se rendre sur place samedi.
§ découvrir les tarifs ultra-compétitifs et encore à la baisse cette année !!!
§ passer une commande en complétant le bon de commande.
A l’issue de la journée d’essayages, une période supplémentaire d’une semaine jusqu’au vendredi 17 octobre permettra à chacun de passer sa commande ou de la modifier.
Aucune commande ne sera prise en compte sans paiement préalable. Il est possible de payer par CB via AssoConnect, par virement, par chèque, au comptant, en 1 à 3 fois.
Pour info, le Club bénéficiait jusqu’alors de tarifs promotionnels à - 20 % avec Poli.
Nous avons obtenu des nouveaux tarifs à -30 % à partir de cette année !
Date butoir pour passer commande en remplissant le bon de commande en ligne :
vendredi 17 octobre à minuit.
Les commandes individuelles seront ensuite synthétisées et transmises à Poli dans une commande globale. On peut espérer une livraison vers la fin de l’année civile.
Il sera possible de s’équiper déjà le 11 octobre et de repartir avec des tenues si elles figurent dans notre stock actuel consultable ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/
Le paiement sur place pourra se faire par CB, chèques ou en espèces à condition d’avoir l’appoint.
Les nouveaux adhérents se verront offrir leur cadeau de bienvenue au Club : le bonnet de bain HAC Tri !
Enfin, parce que certains le demandaient et qu’il reste un peu de stocks, une vente à prix coûtant de chaussettes et de bobs collectors du LHUT 2025 (produits de haute qualité technique) sera proposée :
- Chaussettes (tailles 38-41 et 42-45) : 12 euros.
- Bob (taille unique) : 20 euros.
En bref, pour s’équiper avec des tenues belles qu’on nous envie, de qualité et à des prix très accessibles, c’est le moment !!!
· Un Croco-Week … en plein vent !
La tempête qui s’est abattue sur le littoral normand n’a pas empêché la tenue du Croco-Week à Pierrefiques près d’Etretat ce week-end, du samedi midi au dimanche soir !
Certes cela soufflait énormément avec des rafales à 120 km/h mais, ouf, aucun jeune ne s’est envolé lors des nombreuses activités : vélo, VTT, Croc’athlon, multi-jeux, bike&run…
Merci aux crocos-coachs d’avoir assuré l’encadrement de nos jeunes athlètes et de leur avoir permis de vivre un temps fort de sport, d’intégration et de regroupement !
· Premier moment de convivialité : pot au Trappist !
C’est traditionnel au HAC Tri. Quelques semaines après la rentrée, pour se retrouver autrement qu’en tenue de sport et intégrer les nouveaux adhérents, le Club offre un pot à tous les inscrits chez notre partenaire le Trappist.
Cochez donc la date du mercredi 15 octobre à partir de 18h30 pour trinquer tous ensemble !
Courses récentes et évènements sportifs :
IM Barcelone / Swimrun Royans / Swimrun Cergy / 10 km et semi du RCPH / Ultra Trail des Montagnes du Jura …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 11-12 octobre : Triathlon Bay-man du Mont-St-Michel.
· 12 octobre : Bike&run de Criel/mer.
· 19 octobre : Duathlon de Tourgeville.
· 26 octobre : Bike&run de Bernay.
· 9 novembre : Bike&run d’Oudalle.
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon de Darnétal.
· 23 novembre : Bike&run de Caen.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 29 septembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 29 septembre 2025.
Avec presque 150 inscriptions à valider depuis la reprise, notre secrétaire n’a pas eu le temps de chômer ! Et on est encore loin du compte !
Pour tester des combis et des tenues, c’est dans les prochains jours !
Pour découvrir le Club et le triathlon, c’est le moment ultime avant la clôture de l’opération Portes Ouvertes !
Et pour voir défiler des maillots Ciel et marine ce week-end, il fallait arpenter les plages normandes de Cabourg, de Fécamp et de Granville !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Testing Mako : lundi 29 septembre à 19h.
Le Club propose un essayage de combinaison de natation Mako ce lundi 29 septembre de 19h à 20h à la piscine de la Mare Rouge. Une bonne dizaine de membres du Club s’est déjà inscrite mais il y a la possibilité de venir plus nombreux. Le représentant de la marque viendra de Rennes avec une trentaine de combinaisons.
Au moins une ligne d’eau sera réservée à cette occasion.
· Inscription / Réinscription au Club :
On totalise 148 inscriptions au Club à ce jour. Beaucoup de dossiers (20) sont en attente de validation car ils sont incomplets.
S’il est possible de s’inscrire à n’importe quel moment dans l’année, il est cependant préférable :
- pour les nouveaux, de le faire maintenant pour profiter au maximum de l’offre du Club et des conseils de début d’année.
- pour les anciens, de le faire avant mardi soir 30 septembre si ce n’est pas déjà fait pour avoir le droit de venir s’entrainer sur les créneaux coachés et en autonomie du Club. Après le 30 septembre (Cf Règlement du Club), l’accès est interdit pour des raisons de droit et de sécurité.
Pour information, notre dévouée secrétaire Laetitia est partie en vacances à l’étranger jusqu’au 9 octobre et ne sera pas joignable. Les demandes particulières ou aides à l’inscription seront donc suspendues jusqu’à son retour.
Pour s’informer avant de s’inscrire (tarifs, Règlement, planning d’entraînements …) :
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-enfant-mini-poussin-%C3%A0-junior/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/d%C3%A9marches-d-inscription/
Etape 1 pour demander l’adhésion à la FFTRi :
- https://espacetri.fftri.com/
Etape 2 pour s’inscrire au Club :
- https://hactriathlon.assoconnect.com/
Merci de consulter les démarches avant de vous inscrire pour rendre un dossier complet !!!
· « Portes Ouvertes » du HAC Triathlon : derniers jours.
C’est le dernier moment cette semaine pour profiter de l’opération Portes Ouvertes afin de découvrir le Club, ses adhérents et les disciplines enchaînées.
Fin de l’opération le 4 octobre.
Conditions requises :
- compléter un Pass Club disponible ici (https://www.hactriathlon.com/) et le confier à un coach.
- savoir nager au moins 100m en crawl.
· Testing Mako / Zerod : lundi 29 septembre à la Mare Rouge !
Une petite dizaine de membres du Club s’est signalée pour essayer des combinaisons de natation et de swimrun des marques Mako et Zerod. Le testing aura lieu lundi 29 septembre à la piscine de la Mare Rouge pendant la séance habituelle de 19h à 20h.
Les nouveaux adhérents ou en cours d’adhésion qui n’ont pu s’inscrire sous le post dédié de notre page Facebook Adhérents sont bien sûr invités à rejoindre les autres.
Une ou deux lignes d’eau seront réservées à cette occasion pour donner la priorité à cette opération en partenariat avec Foulées.
Pour nager avec Zéro défaut aussi vite qu’un requin Mako, y a pas mieux qu’un testing !
· Essayages / commande globale de tenues Poli : samedi 11 octobre !
La date du samedi 11 octobre est à cocher dans les agendas : de 10h à 15h, des membres du Bureau effectueront une permanence avec le représentant de la marque Poli pour que chacun, jeunes et adultes, puisse essayer les tenues du Club en vue d’une commande globale.
Pour tester un modèle de vêtement de vélo (cuissard, maillot, veste thermique, combinaison de CLM…), de course à pied (short, collant, tee-shirt, coupe-vent…), de triathlon/duathlon (trifonction, shorty, débardeur…), de natation (maillot de bain…), c’est le moment unique dans l’année à ne pas manquer :
- pour les anciens membres souhaitant élargir leur collection ou remplacer leurs tenues usées.
- pour les nouveaux souhaitant s’équiper pour les entrainements et les compétitions (port de la tenue du Club obligatoire sur les épreuves FFTri).
A l’issue de la journée, toutes les commandes individuelles seront synthétisées dans une commande globale dont les pièces devraient être livrées avant la fin de l’année.
· Crocos Week : du 4 au 5 octobre.
Pour les Crocos non encore inscrits au Crocos Week des 4 et 5 octobre prochains, il y a plus qu’urgence à le faire.
Pour rappel, sans inscription préalable au Club validée, il ne sera pas possible d’y participer.
· Cabourg, 27-28 septembre : du grand spectacle !!!
o Finale des Championnats de France des Clubs D1 et D2 de triathlon !
La Normandie était à l’honneur ce week-end pour la finale des Grands Prix de triathlon D1 et D2 avec une météo fraiche mais clémente, la mer étant d’huile. Toute la fine fleur française et internationale du triathlon était présente pendant ces deux jours à Cabourg. La Ligue régionale était évidemment très impliquée dans l’organisation et quelques membres du Club ont participé aux épreuves comme coureurs et comme bénévoles.
Félicitations aux jeunes du Club présents sur le S du samedi matin et bravo à QuentinL pour sa 3e place.
Cécile et Julien mais aussi quelques jeunes qui avait troqué leur trifonction pour le maillot du staff ont œuvré dans l’organisation.
Les meilleurs triathlètes dont beaucoup d’étrangers étaient présents pour représenter les meilleurs clubs de France.
- Chez les femmes de D1, Jeanne Lehair gagne l’épreuve et c’est Poissy Triathlon, son club, qui est titré chez les féminines pour la 19e fois !
- Chez les hommes, Dorian Coninx est le vainqueur de la finale et c’est Poissy Triathlon encore qui devient pour la 9e fois champion de France Hommes.
o Championnats de France de para-triathlon !
Le dimanche était consacré aux nombreuses épreuves de para-triathlon. Alexis Hanquinquant (Rouen Triathlon), champion du monde et olympique a emporté son 7e titre national.
ThomasT, non licencié au HAC Triathlon (Amicale sportive Triathlon Catalan) mais en résidence au Club le temps de ses études au Havre, concourrait dans la catégorie PTS3. Notre champion décroche une sublime médaille d’argent ! Bravo Thomas !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Championnats de France de para-triathlon à Cabourg / Triathlon de Cabourg / Triathlon de Granville / Triathlon de Fécamp / 10km d’Epouville …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 28 septembre : Triathlon de Fécamp.
· 11-12 octobre : Triathlon Bay-man du Mont-St-Michel.
· 12 octobre : Bike&run de Criel/mer.
· 19 octobre : Duathlon de Tourgeville.
· 26 octobre : Bike&run de Bernay.
· 9 novembre : Bike&run d’Oudalle.
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon de Darnétal.
· 23 novembre : Bike&run de Caen.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 22 septembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Atomnales : semaine du 22 septembre 2025.
C’est l’automne et les derniers triathlons !
C’est l’automne et bientôt les premiers bike&run !
Il faut donc :
- garder le mental … avec Hélène !
- Etre à la Une avec Nico !
C’est surtout :
- toujours plus d’entrainements encadrés au Club !
- un Crocos-Week pour les jeunes !
- des tests et essayages de matos et tenues !
- des HACmen qui performent et pas seulement dans le sport !
Mais quel Club !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Planning actualisé : plus d’encadrement / moins d’autonomie.
Si le planning hebdomadaire n’a pas connu de modifications majeures depuis la rentrée, il vient cependant d’être actualisé pour correspondre à quelques changements :
- l’horaire de la CàP du lundi est repoussé à 18h30.
- L’arrivée de deux nouveaux encadrants en natation :
o MaëlG le mercredi à Belle Etoile pour les adultes (JulienL se consacrant pleinement aux Crocos).
o AndresL le jeudi à Belle Etoile (créneau jusqu’alors en autonomie) et le samedi en remplacement de Benoît à la Mare Rouge.
In fine, c’est plus d’encadrement et moins d’autonomie qui seront offerts cette année aux adhérents !
En raison d’une manifestation prévue à la piscine E. Thomas vendredi 26 au soir, la séance de natation est annulée.
· Inscription / Réinscription au Club :
Merci aux adhérents de la saison passée souhaitant se réinscrire de ne pas tarder pour :
- que Laetitia notre secrétaire puisse valider au plus vite vos dossiers avant son départ en vacances pour 15 jours.
- ne pas être privé de l’accès aux séances d’entrainement à compter du 1er octobre comme le stipule notre Règlement pour des raisons de droit et de sécurité.
Pour les anciens et les nouveaux, les démarches d’inscription sont les mêmes et rappelées ci-dessous :
Pour s’informer avant de s’inscrire (tarifs, Règlement, planning d’entraînements …) :
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-enfant-mini-poussin-%C3%A0-junior/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/d%C3%A9marches-d-inscription/
Etape 1 pour demander l’adhésion à la FFTRi :
- https://espacetri.fftri.com/
Etape 2 pour s’inscrire au Club :
- https://hactriathlon.assoconnect.com/
Merci de consulter les démarches avant de vous inscrire pour rendre un dossier complet !!! Laetitia, notre très dévouée secrétaire, consacre un temps infini à renvoyer des messages à ceux, très nombreux, qui ne fournissent pas les documents demandés !!!
· Encore 15 jours d’opération « Portes Ouvertes » du HAC Triathlon :
Il reste encore deux semaines jusqu’au 4 octobre pour profiter de l’opération Portes Ouvertes afin de découvrir le Club, ses adhérents et les disciplines enchaînées :
Conditions requises :
- compléter un Pass Club disponible ici (https://www.hactriathlon.com/) et le confier à un coach.
- savoir nager au moins 100m en crawl.
· Transmission des résultats et photos de course :
Jusqu’à l’an dernier, ceux qui souhaitaient bénéficier d’un éclairage « médiatique » sur leur prestation lors d’une épreuve transmettaient à Emilie photos et résultats. Elle se chargeait ensuite de faire un post sur nos réseaux publics Facebook et Instagram.
C’est dorénavant à NicoB, connu « mondialement » par les triathlètes du HAC pour ses numéros du Trimarrant, notre nouveau « roi de la com » qu’incombe cette tâche !
On me dit d’ailleurs dans l’oreillette qu’un numéro de rentrée du Trimarrant, le journal drôle du HAC Tri, est en cours de préparation !!!
Pour lui transmettre vos informations (épreuves, photos, classements, sensations…), voici ses coordonnées : [email protected] / 06 20 88 50 35
Avec Nico, vous serez à la Une !
· Testing Mako / Zerod : lundi 29 septembre à la Mare Rouge !
Une petite dizaine de membres du Club s’est signalée pour essayer des combinaisons de natation et de swimrun des marques Mako et Zerod. Le testing aura lieu lundi 29 septembre à la piscine de la Mare Rouge pendant la séance habituelle de 19h à 20h.
Les nouveaux adhérents ou en cours d’adhésion qui n’ont pu s’inscrire sous le post dédié de notre page Facebook Adhérents sont bien sûr invités à rejoindre les autres.
Une ou deux lignes d’eau seront réservées à cette occasion pour donner la priorité à cette opération en partenariat avec Foulées.
Pour nager avec Zéro défaut aussi vite qu’un requin Mako, y a pas mieux qu’un testing !
· Essayages et commande de tenues du Club : samedi 11 octobre !
En prévision d’une commande globale comme tous les ans avec notre équipementier Poli, le Club organise une journée d’essayages le samedi 11 octobre de 10h à 15h non-stop au 18 rue Voltaire au Havre (cabinet de kiné de CécileL).
Vous êtes nouveaux et souhaitez vous équiper de tenues de triathlon (le port de la tenue du Club est obligatoire sur les épreuves FFTri), de vélo ou de course à pied ? Vous êtes déjà au Club mais souhaitez élargir votre garde-robe ?
En partenariat avec Poli, spécialiste des tenues de sport à destination des clubs, on vous propose de venir essayer les différentes tenues d’une large gamme de triathlon et de découvrir la nouvelle collection de vélo et de running pour faire votre choix de tailles et de vêtements.
Vous pourrez passer commande après l’essayage via AssoConnect avant que le Club ne synthétise l’ensemble des demandes dans une commande globale.
Les tenues seront livrées en fin d’année ou en tout début d’année prochaine.
Pour être beau en Ciel et marine, venez d’abord enfiler les échantillons !
· Crocos Week :
Comme chaque début d’année, Cécile et Julien organise un week-end sportif d’intégration pour les jeunes du Club : le Crocos-Week. Il aura lieu les 4 et 5 octobre à Pierrefiques près d’Etretat comme les années précédentes. Des coachs viendront en renfort pour prendre en charge les Crocos sur les deux jours du stage.
Tous les Crocos-stagiaires ont cependant l’obligation d’avoir validé leur inscription préalablement.
Le Club prend à sa charge la moitié du coût qui ne revient donc qu’à 25 € par jeune avec hébergement, restauration et activités.
Z’en ont de la chance les Crocos !
· CoCo, arbitre National Niveau 2 !
En plus d’être un marathonien confirmé et un pratiquant de foot gaélique, la principale corde de son arc est l’arbitrage. C’est sans doute génétique, ses parents étant tous les deux membres de la commission arbitrale régionale de la Ligue de Normandie de Triathlon !
CorentinD vient encore de franchir une étape supplémentaire : le voici promu, après sa brillante réussite à une évaluation en deux temps (en situation réelle sur les Championnats de France de duathlon L et lors d’un oral devant un jury fédéral de 8 personnes), à l’un des plus hauts rangs, celui d’arbitre Officiel National 2 ! Cela lui permet de rejoindre ce corps très restreint composé de seulement 20 arbitres français et d’officier sur toutes les épreuves nationales y compris en tant qu’arbitre principal.
Nos plus vives félicitations à notre CoCo national !!!
· Coaching mental : pas de prise de tête avec Hélène Brival !
Si le coaching mental fait aujourd’hui partie intégrante des plans d’entrainement des athlètes de haut niveau avec l’aspect sportif, nutritionnel et médical, il n’est cependant pas réservé à l’élite et peut trouver son intérêt pour n’importe quel quidam souhaitant progresser en ne négligeant aucun paramètre de la réussite sportive.
Vous appréhendez la prochaine compétition ? Vous avez un gros moteur mais ne performez pas ?
Partenaire du Club, Hélène Brival peut vous aider ! Coach de CàP et préparatrice mentale, Hélène propose ses services aux adhérents du Club et leur fait bénéficier d’un tarif préférentiel :
- 5 séances d’1h30 au prix de 25€ par séance.
- 1 séance de 2h à 50€.
N’hésitez pas à prendre contact avec elle, quel que soit votre niveau, et découvrez un nouvel aspect du sport : www.helenebrival.fr
Avec Hélène, pas de prise de tête puisque tout est mental … ou presque!!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Championnats de France de Swimrun île de Ré / Ironman 70.3 d’Emilie Romagne / UT3P / NWC Lille…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 28 septembre : Triathlon de Fécamp.
· 28 septembre : Triathlon de Granville.
· 28 septembre : Championnats de France de para-triathlon de Cabourg.
· 11-12 octobre : Triathlon Bay-man du Mont-St-Michel.
· 12 octobre : Bike&run de Criel/mer.
· 26 octobre : Bike&run de Bernay.
· 9 novembre : Bike&run d’Oudalle.
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon de Darnétal.
· 23 novembre : Bike&run de Caen.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 15 septembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 15 septembre 2025.
La rentrée du Club s’effectue dans les meilleures conditions avec l’essai ou l’accueil de nouveaux adhérents plutôt nombreux !
Dès cette semaine, 100 % de nos créneaux fonctionnent !
Des Ciel et marine ont participé à différentes épreuves ce week-end malgré une météo peu engageante !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Planning 100% opérationnel :
A partir de ce lundi 15 septembre, notre grille d’entrainements hebdomadaires est 100% opérationnelle pour les jeunes et les adultes :
o Les créneaux de natation à la piscine Belle Etoile de Montivilliers reprennent :
§ Mercredi de 12h à 13h30 avec encadrement.
§ Jeudi de 11h45 à 13h en autonomie.
o La séance en eau libre dans le bassin du Commerce se poursuit le mercredi à 18h30.
· Inscription / Réinscription au Club :
La plateforme d’inscription du Club est également 100% opérationnelle, tant pour les adultes que pour les jeunes.
Pour s’informer avant de s’inscrire (tarifs, Règlement, planning d’entraînements …) :
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-enfant-mini-poussin-%C3%A0-junior/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/d%C3%A9marches-d-inscription/
Pour demander l’adhésion à la FFTRi :
- https://espacetri.fftri.com/
Pour s’inscrire au Club :
- https://hactriathlon.assoconnect.com/
· Permanence du Secrétariat :
Dans le cadre des inscriptions actuelles et pour réceptionner uniquement les chèques ou les chèques-vacances (les autres documents étant à « déposer » dans AssoConnect), Laetitia notre secrétaire assurera une permanence ce jeudi 18 septembre à 18h15 au stade Ladoumègue de Caucriauville, avant la séance de piste.
· Portes Ouvertes du HAC Triathlon :
L’opération Porte Ouvertes porte ses fruits : une trentaine de Pass Club a été enregistrée lors de la première semaine de reprise ! Quand on sait que quasiment 100% de ceux qui font un essai signent au Club, il pourrait bien avoir beaucoup de sang neuf au Club … comme chaque année !
Jusqu’au 4 octobre, Portes Ouvertes au HAC Triathlon :
Conditions requises :
- compléter un Pass Club disponible ici (https://www.hactriathlon.com/) et le confier à un coach.
- savoir nager au moins 100m en crawl.
· Un nouveau Règlement au Club :
Le nouveau Règlement du Club adopté lors de la dernière AG du 6 décembre est applicable pour cette nouvelle saison depuis le début de septembre.
S’il ne modifie que très peu les règles de vie et de fonctionnement au sein du Club, il les clarifie (délai d’inscription, port de la tenue, …). Les changements portent essentiellement sur l’implication des adhérents en tant que bénévoles sur les organisations du Club, conformément à l’esprit associatif du HAC Triathlon.
Ainsi, afin d’inciter les membres du Club à prêter main forte sur l’organisation du LHUT en mai et sur celle du Cross Triathlon du Raid du Cap en fin d’été, mais aussi pour remercier ceux qui s’impliquent, voici le rappel des changements :
- Participation à deux organisations : 2 courses FFTri du calendrier normand offertes d’un montant maximum de 50 euros en plus de 50 euros valables sur un achat de textile du club ou une compétition FFTri même hors du calendrier normand.
- Participation à une organisation : 2 courses FFTri du calendrier normand offertes d’un montant maximum de 50 euros.
- Aucune participation : aucune course offerte.
Pour les personnes concernées, les remboursements s’effectueront par notre trésorier Julien en septembre 2026, après la prochaine édition du Raid du Cap sur présentation de factures.
· Testing Mako / Zerod.
En partenariat avec Foulées, le Club organise un essayage de combinaison de natation de marques Mako et Zerod le lundi 29 septembre de 19h à 20h à la piscine de la Mare Rouge.
Ce sera l’occasion de tester des combis de natation et de swimrun de différentes gammes. Des tarifs intéressants pourront être proposés en fonction du nombre de pièces commandées.
Merci de vous signaler au plus vite sous le post Facebook dédié afin que nous puissions communiquer un effectif et organiser la répartition des lignes d’eau.
· Des HAC(WO)men en compétition :
Malgré une météo capricieuse et peu estivale, des maillots Ciel et marine ont apporté de la couleur dans les paysages normands ou bretons où se déroulaient des compétitions ce week-end.
Si les conditions ont rendu les courses souvent difficiles avec le vent fort et l’humidité, elles ont aussi donné du fil à retordre aux organisateurs : à Dinard nos Z’Amis d’Exaequo ont été contraints de déplacer la partie natation du triathlon sur une autre plage moins exposée aux vagues ; à Pont-L’Evêque, le triathlon s’est transformé en duathlon en raison d’une eau impropre chargée en bactéries !
Etre organisateur de course devient un véritable défi ! Mais même si ça sent l’automne, ça n’a pas diminué la motivation des HAC(WO)men !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Triathlon de Pont-l’Evêque / Triathlon des Deux Amants / Triathlon-Swimrun de Dinard / Triathlon de Cherbourg / Ventouxman / Trail de la Pointe de Caux …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 28 septembre : Triathlon de Fécamp.
· 28 septembre : Triathlon de Granville.
· 28 septembre : Championnats de France de para-triathlon de Cabourg.
· 11-12 octobre : Triathlon Bay-man du Mont-St-Michel.
· 12 octobre : Bike&run de Criel/mer.
· 26 octobre : Bike&run de Bernay.
· 9 novembre : Bike&run d’Oudalle.
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon de Darnétal.
· 23 novembre : Bike&run de Caen.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 8 septembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 8 septembre 2025.
Après la rentrée des élèves, c’est au tour de la rentrée du HAC Triathlon !
· Les coachs ont fait leur pré-rentrée la semaine dernière pour finaliser l’organisation de l’année sportive du Club.
· Les adhérents retrouveront les coachs sur le bord des bassins, de la piste ou sur la route dès ce lundi 8 septembre.
· Les nouveaux souhaitant s’adonner au triple effort au sein du Club sont invités gratuitement pour une période d’essai du 8 septembre au 4 octobre en utilisant un Pass Club !
Bonne rentrée à toutes et tous en cette nouvelle saison 2025-2026 !!!
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont à retrouver ici :
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainements-adultes/
- https://www.hactriathlon.com/saison-2025-2026/entrainement-jeunes/
Infos Club :
· Lundi 8 septembre : top départ de la reprise pour les jeunes et les adultes :
Dès ce lundi 8 septembre, les planning d’entraînements sont opérationnels pour les jeunes et les adultes :
o A l’exception de la piscine Belle Etoile de Montivilliers : arrêt technique jusqu’au 15 septembre.
o Avec un créneau de natation en eau libre dans le bassin du Commerce tout le mois de septembre pour peaufiner la préparation de ceux qui sont inscrits sur des triathlon de fin de saison.
Pour les jeunes à partir de cadet et pour les adultes, 18 créneaux hebdomadaires sont proposés dans les trois disciplines, encadrés ou en autonomie !
Pour les plus jeunes, 4 et 8 créneaux selon la catégorie d’âge sont mis en place.
· Nouvelle organisation des créneaux d’entraînements 2025-2026 :
Une nouvelle organisation sportive est mise en place cette année. Si cela ne concerne que très peu les plus jeunes du pôle jeunes (mini-poussins à minimes), cela va essentiellement s’appliquer aux adultes et aux jeunes cadets et juniors.
En voici les maîtres-mots :
· Optimisation des créneaux du Club avec des séances communes ados-adultes.
· Renforcement du coaching en présentiel et en distanciel (I DO).
· Distinction de deux filières : courte (XS, S) et longue (M, L, XL).
· Mise en place de séances 100% techniques et spécifiques (PPG, enchaînements).
Un grand merci à JulienL, coordinateur sportif, pour la mise en œuvre de cette organisation nouvelle ainsi qu’aux coachs référents disciplinaires (BenoîtR en natation, RomainL à vélo, FrançoisB en CàP).
C’est le souhait du Bureau de satisfaire tout le monde sans privilégier un groupe particulier tout en offrant à chacun les meilleures conditions de progression qui a guidé ce choix. Souhaitons que cette nouvelle organisation profite à tous quels que soient son niveau et ses objectifs.
· Inscription / Réinscription au Club :
Notre site internet est mis à jour et comporte toutes les informations nécessaires avant de s’inscrire (tarifs, Règlement, planning d’entraînements …) ou pour s’inscrire (démarches …) :
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-enfant-mini-poussin-%C3%A0-junior/
- https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/d%C3%A9marches-d-inscription/
Le Club est officiellement réaffilié à la FFTri pour la saison à venir. Les adhérents 2024-2025 ont reçu un message le signalant et ouvrant la procédure d’adhésion à notre fédération via la plateforme EspaceTri 2.0 pour la nouvelle saison 2025-2026.
· Pour les anciens adhérents comme pour les nouveaux, il est donc possible de procéder dès maintenant à cette première étape d’inscription à la Fédé. Le certificat n’est pas systématique, il suffit de renseigner le questionnaire de santé.
· Très prochainement, l’application AssoConnect sera elle aussi active et permettra de procéder à l’étape 2 d’inscription au HAC Triathlon.
· Portes Ouvertes du HAC Triathlon :
Du 8 septembre au 4 octobre, c’est l’opération Portes Ouvertes au Club offrant gratuitement la possibilité de découvrir le triple effort et notre association à celles et ceux, adultes et jeunes, qui voudraient tenter l’expérience.
Deux conditions sont cependant requises :
- compléter un Pass Club disponible ici (https://www.hactriathlon.com/) et le confier à un coach.
- savoir nager au moins 100m en crawl.
· Deux « ciel et marine » sur deux Championnats du monde:
- Pour la première fois dans l’histoire du Club, une féminine prendra le départ de Kona à Hawaï sur les Championnats du monde Ironman le 8 octobre prochain. Qualifiée sur l’épreuve des Sables d’Olonne, MaudV est en pleine préparation et devrait bientôt entrer dans la phase d’affutage.
- Si AdrienB connait très bien l’épreuve pour y avoir participé plusieurs fois, il ira cette année disputer les Championnats du monde d’Half Ironman à Marbella en Espagne le 8 novembre.
Le Club est fier d’être représenté au plus haut niveau sur des épreuves mythiques et heureux d’accompagner financièrement ses athlètes emblématiques.
Courses récentes et évènements sportifs :
Cup Para-triathlon d’Alhandra au Portugal / Triathlon CLM de Caen / Semi-marathon de Bolbec …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
· 14 septembre : Triathlon des Vikings à Léry-Poses.
· 13-14 septembre : Triathlon de Pont-L’Evêque.
· 13-14 septembre : Aquathlon / Triathlon des Deux Amants.
· 14 septembre : Triathlon de Cherbourg.
· 28 septembre : Triathlon de Fécamp.
· 28 septembre : Triathlon de Granville.
· 28 septembre : Championnats de France de para-triathlon de Cabourg.
· 11-12 octobre : Triathlon Bay-man du Mont-St-Michel.
· 12 octobre : Bike&run de Criel/mer.
· 26 octobre : Bike&run de Bernay.
· 9 novembre : Bike&run d’Oudalle.
· 11 novembre : Bike&run de St-Lô.
· 16 novembre : Cross Duathlon de Darnétal.
· 23 novembre : Bike&run de Caen.
· 30 novembre : Bike&run des Mousseaux.
Bonne rentrée 2025-2026 !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 1er septembre 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 1er septembre 2025.
Vous vous êtes entrainés comme des damnés tout l’été pour préparer un objectif majeur en septembre ?
Vous avez remisé toutes vos affaires de sport pendant deux mois afin de vous régénérer physiquement et mentalement ?
Peu importe : l’heure de la reprise des entrainements encadrés a presque sonné !!!
Rendez-vous dès lundi 8 septembre avec les coachs pour une rentrée échelonnée !
Les plannings d’entraînements 2025-2026 sont en cours de finalisation et seront publiés dans la semaine.
ØInfos Club :
· Reprise des entraînements encadrés :
o A partir de lundi 8 septembre, c’est le retour de nos séances encadrées pour les adultes et les Crocos avec cependant une rentrée échelonnée :
§ A l’exception de la piscine Belle Etoile de Montivilliers où la reprise ne pourra s’effectuer qu’à partir du 17 septembre en raison d’un arrêt technique, les autres équipements habituels (piscines, bassin du Commerce et piste de Caucriauville) nous seront de nouveau accessibles à partir du 8 septembre.
§ A l’exception de Darlène qui n’est plus disponible, tous les coachs reprennent du service. VincentL sera encore plus investi auprès de crocos et WillemP intègrera l’équipe déjà bien étoffée des entraineurs. Qu’ils soient ici tous remerciés pour leur investissement. Ils vous espèrent nombreux pour la reprise.
§ Nous conservons les mêmes créneaux que l’an dernier et avons la possibilité d’une heure supplémentaire aux Docks le jeudi de 16h30 à 17h30 (son utilisation est à l’étude, sans doute en autonomie).
§ L’attribution des créneaux en revanche pourrait connaître quelques modifications. L’organisation générale sera finalisée dans la semaine du 1er septembre pour être opérationnelle le 8 septembre.
· Pour la semaine du 8 septembre, le planning sera consultable dans vos boites mail avant la fin de la semaine et sur le site Internet du Club.
· Inscription / Réinscription au Club :
« Y a pas le feu » : telle pourrait être la formule ! Il n’y a en effet pas d’urgence pour s’inscrire ou se réinscrire cette semaine ! Il faut d’abord que la réafiliation du Club à la FFTri soit entérinée et que notre site Internet soit mis à jour. Vous serez informés des modalités dès que la procédure d’inscription sera lancée via AssoConnect, sans doute en fin de semaine ou en début de semaine prochaine.
· Portes Ouvertes du HAC Triathlon :
Comme chaque année durant le mois de septembre, le Club « ouvre ses portes » à celles et ceux, adultes et jeunes, qui voudraient découvrir notre sport et notre association.
L’offre est gratuite mais il est obligatoire de savoir nager au moins 100m en crawl et de compléter un Pass Club bientôt en ligne sur notre site Internet.
· Un été sportif pour certains :
o Merci à ceux qui ont proposé des regroupements cet été, en natation, à pied, à vélo ou pour des enchaînements. C’est plus sympa de retrouver les copains pour s’entrainer quand les coachs sont en vacances !
o Félicitations à celles et ceux qui se sont illustrés sur des épreuves de juillet et d’août en portant haut nos couleurs à travers la France !
o L’application « I do » a été utilisée par certains de vous cet été. Merci à julienL pour le chargement des séances hebdomadaires tout l’été en natation, CàP et vélo).
· Cross Triathlon du Raid du Cap / Aquathlon de Ste-Adresse : 31 août 2025.
La fin de préparation de la 27e édition de notre traditionnel Cross Triathlon de rentrée a été un peu rock’n’roll avec une météo capricieuse et particulièrement venteuse, provoquant une forte houle, obligeant la direction de course à annuler la natation en mer dès le vendredi et à la remplacer par une natation dans la piscine de Régates.
Si cela a provoqué quelques sueurs froides au comité de pilotage contraint de modifier l’organisation pour s’adapter à une nouvelle configuration (départ individuel en rolling-start dans un bassin de 25m), cela n’a pas refroidi les participants qui ont continué de s’inscrire jusqu’au dernier moment et qui ont été nombreux.
L’Aquathlon Jeunes du matin a rempli ses objectifs en accueillant des nombreux enfants (83) de différentes catégories d’âges (mini-poussins à minimes). Sa tenue permet au Club de prétendre à la validation de son label « Ecole de Triathlon ** ».
Le Cross Triathlon de l’après-midi dans sa version « natation en piscine » improvisée l’avant-veille a permis de maintenir le principe des trois disciplines et donc la natation en toute sécurité.
309 participants, jeunes et adultes confondus auront participé à nos différentes épreuves de la journée.
Un grand merci :
· à la direction de la SRH pour avoir mis à notre disposition la piscine.
· à nos partenaires fidèles et notamment à Foulées, présent pour la première année.
· à la mairie de Ste-Adresse et à son personnel toujours à nos petits soins.
· au pôle des arbitres pour la supervision de l’épreuve.
· aux bénévoles du HAC Triathlon indispensables, efficaces et géniaux !!!
Félicitations à tous les participants, fidèles et nouveaux, venus en nombre (226 participants individuels et en relais).
Bravo aux « vrais » lauréats des différents podiums et encore toutes excuses pour le « bug » des classements lors de la remise des prix ! Mais justice a été rendue !!!
- Victoire Homme : Clément Lebourg (46’10).
- Victoire Femme : Laurence Philippe (1h04’10).
- Victoire Relais : Sidel1 (44’46).
Les « bons » classements sont publiés sur la page Facebook de l’évènement.
https://www.facebook.com/share/p/1BKkYKFh8k/?mibextid=wwXIfr
https://www.facebook.com/share/173FveqKAb/?mibextid=wwXIfr
Les photos seront disponibles en milieu de semaine.
· Finale D2 de Duathlon pour notre équipe féminine à Conches-en-Ouche (27) !
Elle n’était que trois au départ de cette ultime manche jouée presque à domicile dans l’Eure : Noémie la capitaine, Delphine l’assidue et … CarolineLC la p’tite nouvelle qui, en l’absence de Bérénice qui n’a pu revenir de Guadeloupe comme prévu pour disputer cette finale, a accepté d’intégrer l’équipe au pied levé !
En avant dernière position au classement général, la mission n’était pas simple pour les Girls mais c’est sans complexe ni trop de pression que notre triumvirat féminin a pris le départ très tôt dimanche sous les dernières recommandations de course de François-Coach.
Le niveau étant très élevé avec pour certaines équipes la présence d’athlètes étrangères de haut niveau dont une championne d’Europe de Xterra, il aura été impossible pour nos Girls de rivaliser. Deux ont été « lapées » sur la partie vélo avant la fin de l’épreuve sur un circuit comportant plusieurs boucles. Seules Noémie a pu terminer l’épreuve ! L’équipe se classe 14e sur 15.
Elles repartent avec la frustration de subir une règle nouvelle et injuste, ne laissant la place qu’aux meilleures ! Seules 10 équipes sont classées à l’arrivée !
Elles n’ont cependant rien à se reprocher ayant tout donné, le job aura été fait. Et on retiendra qu’une équipe féminine de duathlon du HAC Triathlon aura concouru jusqu’au bout sur la saison des Grands Prix D2 cette année.
Félicitions les Filles !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Swimrun de St-Vaast-la-Hougue / Vercorsman / Triathlon de la Madeleine / Finale du GP de duathlonD2 à Conches-en-Ouche / Triathlon de Carentan / Aquathlon Jeunes-Cross Triathlon du raid du Cap de Ste-Adresse…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 7 septembre : Triathlon de Caen.
o 14 septembre : Triathlon des Vikings à Léry-Poses.
o 13-14 septembre : Triathlon de Pont-L’Evêque.
o 14 septembre : Triathlon de Cherbourg.
A la semaine prochaine dans les créneaux du Club pour une nouvelle année … en Ciel et Marine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: du 30 juin au 31août.
Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : du 30 juin au 31 août 2025.
C’est l’été et avec lui, l’heure de la césure !
· Les séances encadrées par les coachs sont suspendues en juillet et août !
· Les entraîneurs vont souffler un peu !
C’est l’été et avec lui, au choix pour nous :
· L’heure du farniente pour les contemplatifs !
· Le moment d’en rajouter pour les bigorexistes !
Mais pour chacun, pour le plaisir ou la perf, l’accès à des séances sur IDO !
L’essentiel ? Un max de fun tout l’été !!!
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements pendant les mois de juillet et août 2025 :
Cette fois, c’est bien l’heure de la coupure estivale :
o Du 30 juin à début septembre, les séances encadrées avec les entraîneurs sont suspendues.
o Les installations habituelles (piscines, piste, bassin du Commerce) ne nous sont plus accessibles.
Mais vous ne serez pas abandonnés cet été car le Club a pensé à vous !
o Pour celles et ceux, qui veulent continuer de performer, qui ont programmé des compétitions durant l’été ou qui sont atteints de bigorexie chronique (oui, il y en a !), deux séances hebdomadaires dans chacune des trois disciplines (natation, vélo, CàP) seront régulièrement chargées sur notre plateforme IDO.
o Chacun pourra aussi à sa guise utiliser notre page Facebook Adhérents afin de proposer des séances à notre communauté et partager des moments de sport en natation (piscine ou mer), à vélo, en CàP, en bike&run, en swimrun… et même en nata-saucisson (discipline non-reconnue par notre Fédération qui allie natation en mer et … apéro sur la plage) !!!
o N’hésitez pas également à poster sur notre page communautaire des photos de vos exploits pour garder le lien cet été, où que vous soyez !
o Le planning hors-vacances est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Reprise et inscriptions pour la saison 2025-2026 :
La reprise des entrainements encadrés s’effectuera après les grandes vacances début septembre, une fois la procédure obligatoire de réafiliation du Club à la FFTri effectuée et la confirmation de l’attribution de nos créneaux dans les installations municipales et communautaires ainsi que sa répartition (jeunes, adultes, groupes de niveau).
Le site Internet du Club sera mis à jour dans l’été, au plus tard après la mi-août pour les démarches d’inscription dématérialisées toujours en deux temps :
- Inscription fédérale sur la plateforme Espace tri 2.0.
- Inscription au HAC Triathlon via AssoConnect.
Si les nouveaux Statuts du Club adoptés fin 2024 sont effectifs, le nouveau Règlement du Club voté lors de la dernière Assemblée Générale du 6 décembre 2024 entrera en vigueur à la rentrée de septembre. Il est possible d’en prendre déjà connaissance sur la page dédiée de notre site Internet : https://www.hactriathlon.com/statuts-r%C3%A8glement/
Si pour la rentrée 2025-2026, aucune évolution de tarifs n’est prévue, le niveau de prestation offert aux adhérents (offre de courses par le Club) sera conditionné en revanche à l’implication comme bénévole lors de nos organisations.
· Crocos-transhumance sur le Triathlon de Rouen mercredi 25 juin !
Quoi de mieux qu’un déplacement massif et collectif pour conclure le dernier mercredi d’entrainement de la saison pour les Crocos !
32 Crocos, 7 coachs et 6 parents ont fait le déplacement à Rouen pour participer à ce triathlon en piscine exclusivement réservé aux jeunes et organisé par Rouen Triathlon.
Comme d’habitude, SimonL s’est adjugé une victoire chez les poussins et les cadets raflent toutes les places d’honneur de la première à la quatrième ! Quant aux autres, ils ont fait preuve d’une belle attitude en donnant le maximum !
Ce bel après-midi de sport fut aussi l’occasion de partager un dernier moment avec les coachs avant les grandes vacances.
Merci à tous, jeunes et adultes, pour faire vivre les saines et belles valeurs du sport au sein du Club !
· Quelques grands rendez-vous passés ou à venir :
o Pour son premier ironman, MaudV a frappé fort aux Sables d’Olonne ! La charge d’entrainement a été bénéfique et Maud avait la distance dans les jambes. Avec une moyenne de plus de 32km/h à vélo et un marathon en 4h malgré les très fortes chaleurs, elle boucle son full distance en 10h45 et décroche même son slot pour Hawaï en octobre ! Le Graal !!! Avec la présence régulière de HAC(wo)men sur les championnats du monde, le Club va peut-être devoir investir dans un local à Kona !!!
o Le T24 s’exporte et fait recette ! Pour son nouveau rendez-vous en Bretagne à Carantec, trois équipes du HAC Tri féminines et mixtes étaient présentes les 28-29 juin sur le T24 Breizh ! Belle ambiance et beaux efforts pour nos Ciel et marine !
o Il y avait comme tous les ans des HAC-triathlètes à Gravelines sur le Chtri’man ce dimanche 29 juin. Félicitations à ThomG, finisher en 12h06 (78e scratch, 12e sénior 4) sur le full distance !
o 3 Crocos seront présents le 8 juillet à Angoulême sur les France d’Aquathlon : ArthurLP en minime, ClémenL en cadet et QuentinL en junior. ClémentL et QuentinL sont également respectivement sélectionnés dans l’équipe mixte des cadets et des juniors de la Ligue de Normandie pour les France de Ligues On leur souhaite une belle épreuve parmi l’élite française !!!
o Avant la reprise, le 31 août, les Girls participeront à la finale des Grands Prix de duathlon D2 à Conches-en-Ouche dans l’heure. Bérénice viendra en renfort depuis la Guadeloupe où elle vit pour apporter son aide à ses coéquipières sur cette ultime manche décisive pour le maintien en D2 l’an prochain !
o Et il y aura bien sûr notre épreuve d’Aquathlon jeunes et de Cross triathlon à Ste-Adresse, 27e du nom !!!
· Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap : orga du Club le 31 août !!!
L’épreuve est immanquable, tant pour les participants que pour les membres du Club attendus nombreux dans le staff d’organisation !
Cochez donc dans vos agendas la date du dimanche 31 août pour aider à la mise en œuvre de nos deux épreuves :
- l’Aquathlon Jeunes le matin à 10h pour les catégories mini-poussins à minimes avec natation dans la piscine des Régates et course-à-pied sur le front de mer.
- Le Cross Triathlon du Raid du Cap l’après-midi à 14h30 de cadets à masters, en individuel ou en équipe de 2 ou 3 (équipe possible à partir de minimes), avec natation en mer (400m), course-à-pied (2,5 km), VTT (10km) et de nouveau course-à-pied (3 km).
La nouvelle enseigne Foulées installées à Gonfreville sera notre nouveau partenaire en plus de nos traditionnels soutiens : Mairie de Ste-Adresse, Le Havre Seine Métropole, Régates, Trappist, Fleurs Bleues, Poli, Bike76.
Secouristes et arbitres fédéraux seront présents pour la bonne tenue des épreuves.
Comme chaque année, la mairie de Ste-Adresse nous prête main-forte sur le plan logistique et humain mais 80 personnes sont nécessaires pour une organisation efficace.
L’appel à bénévoles sera lancé dans l’été !
On compte sur vous les Z’Amis !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Triathlon Jeunes de Rouen / Adopte le Triathlon de St-Romain-de-Colbosc / Duathlon de Fains / Surviv’Orne de la Ferté-Macé / Chtri’Man / Ironman de Nice / T24 Breizh de Carantec / 10 km de Ste-Adresse / Trail du Mascaret à Caudebec …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
o 6 juillet : Triathlon des Carrières à Anneville-Ambourville (76).
o 31 août : Finale du GP de Duathlon D2 à Conches-en-Ouche (27).
o 31 août : Cross Triathlon du Raid du Cap (organisation du Club).
o 7 septembre : Triathlon de Caen.
o 14 septembre : Triathlon des Vikings à Léry-Poses.
o 13-14 septembre : Triathlon de Pont-L’Evêque.
o 14 septembre : Triathlon de Cherbourg.
Pour les ZHACtus aussi, c’est la césure pendant les vacances !!!
Bel été à toutes et tous !
Have a sunny fun !!!
Philippe.
LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 23 juin 2025.
Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 23 juin 2025.
L’été est arrivé en avance et la semaine fut chaude à cause des fortes températures bien sûr mais aussi avec :
- La soirée de remerciements des LHUTins !
- Le Pac-nHAC.
- Le Sélectif France d’aquathlon Jeunes !
La semaine à venir le sera tout autant avec :
- Le déplacement massif des Crocos à Rouen mercredi.
- La dernière semaine d’entrainement coaché !
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 23 juin 2025 :
Il faut profiter à fond de vos coachs et de leurs dernières séances cette semaine car samedi 28 juin sera le dernier jour d’entrainement en présentiel pour les entraîneurs.
o Séance annulée à la piscine de la Mare Rouge samedi 28 juin : piscine réquisitionnée.
o Séance en eau vive de mercredi au Bassin du commerce (18h30-19h30) :
· Séance à la carte encadrée par Benoît : swimrun ou natation.
o Le planning est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Coupure estivale des séances coachées à partir du 30 juin.
Après le samedi 28 juin, les séances encadrées seront suspendues jusqu’à la rentrée de septembre. Les installations fréquentées habituellement ne nous seront plus accessibles et les entraineurs, comme beaucoup d’adhérents, prendront des vacances.
Dès lundi 30 juin, les séances chargées sur IDO prendront le relai pour que, en fonction de nos disponibilités et où que nous nous trouvions, chacun de nous puisse continuer de s’entrainer avec des plans de séance cohérents dans les trois disciplines (natation, vélo, CàP).
Mais il reste encore une semaine complète pour bénéficier des conseils et des séances de nos coachs, alors il ne faut pas s’en priver !!!
· Sélectif France Jeunes d’Aquathlon à Vendôme :
C’est à Vendôme que se déroulait le Sélectif France Centre-Ouest pour une sélection de Crocos ce dimanche avec natation sans combinaison dans un lac où la température était chaude.
Comme toujours, il y a eu des heureux et des déçus !
- Chez les juniors, c’est passé pour QuentinL (15e) !
- Chez les cadets, ClémentL se classe 10e et décroche son ticket !
- Coté minimes, avec sa 12e place, ça passe aussi pour ArthurLP !
Pour les trois qualifiés, rendez-vous dans 15 jours à Angoulême pour la grande explication nationale !!!
Il n’a pas manqué grand-chose à CléaLP et CharlineZ voit le sésame lui passer sous le nez pour une seule place !
Félicitations à tous et merci à Cécile et Julien pour avoir une fois de plus permis à nos jeunes de vivre ce beau défi.
· Déplacement des Crocos sur le triathlon de Rouen mercredi.
Ce sera cette année encore une belle et grande expédition pour de nombreux Crocos emmenés à Rouen par les Crocos-Coachs et des parents pour le Triathlon Jeunes organisé par Rouen Triathlon, en piscine, sur l’ile Lacroix.
Au lieu d’une transhumance en train, plus sympa et plus sécurisante pour un grand groupe, le Club a loué des véhicules 9 places pour déplacer la horde. Dommage pour le manque de réactivité de quelques parents ne permettant pas de réserver le train à temps. L’avantage sera en revanche de bénéficier de plus de temps à l’issue des épreuves pour réaliser sur place, avant le retour, un dernier et grand goûter avec toute la jeunesse pour clore la saison !
Les épreuves débuteront tardivement (16h) pour offrir le temps aux jeunes des clubs normands de se déplacer. Toutes les catégories seront représentées.
Merci à tous les encadrants pour cette belle journée ainsi qu’à SophieH pour le geste financier de son entreprise qui servira en partie à financer ce déplacement.
Bonne course à tous les Crocos !!!
· Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap : orga du Club le 31 août !!!
Le dimanche 31 août se tiendra notre 27e Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse !!!
Les épreuves et les parcours seront inchangés avec le traditionnel aquathlon Jeunes dans la piscine des Régates le matin (pour les mini-poussins à cadets) et le triathlon en mer et à VTT l’après-midi (pour les cadets à masters).
Réservez dès maintenant cette date pour apporter votre aide indispensable à cette organisation du Club et de la ville de Ste-Adresse qui nécessite la présence de 80 personnes.
Un appel à bénévoles sera réalisé dans l’été afin de mettre en œuvre le planning organisationnel.
On compte sur vous les Z’Amis !!!
· Pac-nHAC 2025 !
Nous étions en plus petit comité cette année pour le Pac-nHAC 2025 mais la grosse quarantaine de présents n’a pas regretté ce moment de convivialité traditionnel qui marque la fin de la saison coachée avant les grands départs en vacances.
Comme d’habitude nous avons bénéficié de l’accueil d’Hugo et Mathilde dans leur splendide clos-masure, sur une belle pelouse et à l’ombre des pommiers, chaleureusement remerciés par quelques cadeaux du Club.
Quant au repas, il s’agissait cette année d’un barbecue agrémenté de frites réalisé par un traiteur : régal total et pieds sous la table pour les convives ! Que du plaisir !
Merci à nos GO Marie et Hélène pour avoir organisé ce pique-nique de luxe et pour avoir régalé la troupe !!!
· LHUT 2025 : clap de fin avec la soirée de remerciements des LHUTins 2025 !!!
C’est dans une ambiance chaleureuse que s’est déroulée la soirée de remerciement des LHUTins à Caucriauville ce jeudi.
120 bénévoles étaient venus revivre les plus beaux moments de notre édition record 2025. Et ils ont été choyés par le staff d’organisation qui, en plus de leur offrir un apéro-dînatoire de qualité, a mis à l’honneur quelques-uns d’entre eux pour leur fantastique implication dans l’épreuve à l’instar de Clothilde, déguisée en pom-pom girl et qui a encouragé avec une énergie folle chacun des 4000 participants qui sont passés à la sortie des Jardins Suspendus, ou encore Franck qui, bien qu’agressé verbalement plusieurs fois par des automobilistes grincheux au bas de la rue Félix Faure, a su garder tout son flegme et assurer la sécurité des coureurs !
Tout le monde a donc trinqué au LHUT 2025 tout en visionnant ses superbes moments immortalisés dans un diaporama.
Et chacun a déjà fait une promesse : revenir en 2026 côté scène et/ou côté coulisses !
La passion du LHUT quoi !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Sélectif France Jeunes d’Aquathlon de Vendôme / Triathlon de Deauville / 70.3 Sables d’Olonne / Swimrun de Vassivières / Bayeux-Vire (6e étape du Tour de France 2025) …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la Ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
o 6 juillet : Triathlon des Carrières à Anneville-Ambourville (76).
o 31 août : Finale du GP de Duathlon D2 à Conches-en-Ouche (27).
o 31 août : Cross Triathlon du Raid du Cap (organisation du Club).
o 7 septembre : Triathlon de Caen.
o 14 septembre : Triathlon des Vikings à Léry-Poses.
o 13-14 septembre : Triathlon de Pont-L’Evêque.
o 14 septembre : Triathlon de Cherbourg.
Bonne dernière semaine d’entraînement !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 16 juin 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 16 juin 2025.
Le week-end était dédié aux courses en équipe pour les Ciel et marine :
- Un trio de Girls participait au 3e GP de Duathlon D2 à Gravelines.
- Un autre quatuor de filles optait pour le T24 de l’Ile de Ré
- Un multi-ironman s’est retrouvé remplaçant par hasard dans une équipe.
La semaine à venir sera dédiée aux grands rassemblements conviviaux :
- La soirée de remerciements des LHUTins ce jeudi.
- Le Pac-nHAC dimanche prochain.
Après l’effort, le réconfort !!!
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 16 juin 2025 :
o Darlène étant indisponible, la séance de natation de mercredi midi à Belle Etoile est annulée.
o Les séances de natation du samedi sont terminées ! En raison de la réquisition de la piscine de la Mare Rouge pour deux manifestations le 21 et le 28 juin, les dernières séances de l’année ne pourront avoir lieu.
o Séance en eau vive de mercredi au Bassin du commerce (18h30-19h30) :
§ A la demande de quelques adhérents, Benoît organise ce mercredi une séance de swimrun.
§ Ceux qui le souhaitent peuvent donc s’équiper en conséquence pour nager et courir.
§ La séance n’est pas uniquement dédiée au swimrunners, ceux qui ne souhaitent que nager pourront être présents également.
§ Rappel :
· Accueil à 18h15.
· Mise à l’eau à 18h30.
o Le planning est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Derniers entrainements avant la coupure estivale.
Du 16 au 29 juin, nous vivrons les dernières séances encadrées de l’année. Ensuite, nous ne possédrons plus les installations et les coachs prendront des vacances bien méritées.
Cependant, l’arrêt des séances coachées ne signifie pas l’arrêt des entrainements et alors que nous serons au cœur de la saison de triathlon et que beaucoup partiront en vacances, il sera possible tout l’été de bénéficier d’un suivi de séances via notre plateforme IDO.
Vous pourrez donc vous en donner à cœur joie selon vos objectifs et vos épreuves grâce aux coachs qui auront chargé les séances !
L’été sera chaud pour les HAC(wo)men !!!
· Les Girls en petit comité au Grand Prix de duathlon D2 à Gravelines :
Pour le 3e GP de la saison de duathlon D2, c’est une équipe réduite au minimum qui s’est présentée à Gravelines ce dimanche, sur le site du Frenchman qui aura lieu dans quelques jours.
Sur la ligne de départ, on retrouvait donc NoémieA la capitaine, DelphineL la fidèle et, en dépannage, MarieF, ex-membre de l’équipe lors des saisons précédentes ! LouN n’étant plus disponible pour le reste de la saison, MaudV ayant jeté l’éponge, l’équipe ne pourra compter sur BéréniceP vivant en Guadeloupe que pour la quatrième et dernière manche.
Pour l’heure, c’est donc un trio qui avait la difficile mission non seulement d’arriver à trois pour être classé sans problème technique ou crevaison, mais aussi de réaliser un chrono suffisant pour tenter si possible de grapiller une place au général, l’équipe se classant à l’avant-dernière position après la seconde manche.
Le parcours vélo était totalement plat. Seule la course-à-pied comportait une côte sur la première CàP que ceux qui ont participé au Chtriman connaissent et qui permet de grimper sur la butte surplombant le bassin d’aviron.
On pouvait compter sur la détermination de nos Girls pour tout donner. Noémie réalise un bon vélo (16e temps) et se classe 35e. Marie et Delphine terminent dans un mouchoir de poche en 49e et 50e position sur 60 participantes.
On a bien sûr pu compter sur elles trois pour tout donner mais cela n’aura pas suffit pour remonter au classement tant le niveau est élevé. La 14e place est donc conservée.
Prochaine et dernière étape en Normandie à la fin de l’été !
· Un T24 Ile de Ré très particulier !
C’est préparées comme jamais, remontées comme des coucous suisses et bichonnées par notre trésorier, à la fois, mécano, cuisinier et supporter, que quatre nanas dans le vent (ça soufflait fort sur Ré), ont participé au T24 ce week-end : au programme : 4h de natation, 12h de vélo et 8h de CàP en relais où chaque équipière devait faire au moins un relai dans chaque discipline. Les filles avaient élaboré une stratégie pour tirer profit des qualités de chacune. Gavées au riz au lait, la spécialité de notre trésorier, CharoltteS, MarieJ, HélèneB et NatahlieD ont ainsi affolé les compteurs et se classent 6e sur les 14 équipes de 4 engagées !
AdrienB était aussi de la partie en s’improvisant remplaçant au pied levé dans une équipe de jeunes (avec son physique d’éternel gamin, il ne dénotait pas le quinqua-multi-hawaïen !).
Il y avait donc du Ciel et marine pour être en accord avec le ciel et les eaux de Ré.
La fête fut hélas endeuillée par le décès tragique d’un participant en natation. La course, d’abord neutralisée, fut relancée 2h plus tard à la demande de l’équipe et de la famille du défunt.
L’aventure du T24 n’est pas terminée car de nouvelles équipes seront au départ de la prochaine édition en Bretagne à Carantec dans 15 jours pour le T24 Breizh !!!
· Sélectif France Jeunes d’aquathlon de Vendôme.
Pour le 3e sélectif France Jeunes de l’année, après celui de duathlon et de triathlon, voici venu dimanche prochain celui de l’aquathlon à Vendôme où JulienL emmènera quelques-uns de nos meilleurs jeunes du Club à Angoulême le 6 juillet en tenant de les qualifier.
Chez les cadets, félicitations à ClémentL qui a déjà obtenu sa qualification dans l’équipe de la Ligue de Normandie pour les France Jeunes de Ligues qui se dérouleront aussi à Angoulême le même week-end.
· Sacrément indigeste Chantilly !!!
Quelques membres du groupe ayant participé à la Sortie-Club de la semaine dernière sur l’épreuve française des Castle Race Series n’avaient pas imaginé que Chantilly serait à ce point … indigeste !
Rien à voir avec la crème hélas mais avec l’eau des bassins dans lesquels se sont déroulées les épreuves de natation où l’eau, visiblement porteuse de bactéries, a provoqué chez eux nausées, vomissements, diarrhées, courbatures…
Un beau cadeau dont ils se seraient bien passés et qui a compliqué ou continue de compliquer leur vie quotidienne. Croisons les doigts pour que les répercussions ne soient pas plus sérieuses en attendant quelques analyses !
· Pac-nHAC 2025 : inscription urgentissime pour les retardataires !
Pour notre traditionnel Pac-nHAC, le pique-nique du HAC Tri le dimanche 22 juin aux Loges, l’inscription devient urgentissime si elle n’est pas encore réalisée !
Clôture des inscriptions ce dimanche 15 juin à minuit sous le post d’Hélène ou le rappel de Philippe sur notre Facebook Adhérents !!!
Le cadre est magnifique, l’ambiance est extra, le menu est top et en plus, c’est gratos et all inclusive pour les adhérents (10€ de participation aux non adhérents) !!!
Ne tardez plus pour venir partager ce moment tous ensemble avant la coupure estivale même s’il ne s’agira bien sûr que d’un « au revoir » avant de se retrouver le 31 août pour l’organisation de notre 27e Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse !!!
· Soirée de remerciements des LHUTins 2025 : Inscription urgente !!!
Les inscriptions sont closes pour la soirée de remerciement des LHUtins autour d’un apéro-dinatoire le jeudi 19 juin de 19h à 21h à la salle municipale de Caucriauville 201 rue Edouard Vaillant au Havre.
Environ 150 bénévoles ont répondu présents pour cette soirée qui s’annonce super dans une atmosphère qu’on souhaite aussi géniale que lors du LHUT car nos LHUTins le valent bien !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
T24 Ile de Ré / …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 19 juin : Soirée de remerciements des LHUTins.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la Ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
o 31 août : Cross Triathlon du Raid du Cap (organisation du Club).
o 7 septembre : Triathlon de Caen.
o 14 septembre : Triathlon des Vikings à Léry-Poses.
o 13-14 septembre : Triathlon de Pont-L’Evêque.
o 14 septembre : Triathlon de Cherbourg.
Bonne semaine.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 10 juin 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 9 juin 2025.
La crème de la crème du HAC Tri était présente à Chantilly pour la Sortie-Club 2025 !
- Un vrai délice savouré par une bonne cinquantaine de Ciel et marine de tous âges s’en donnant à cœur joie sur tous les formats !
- Un week-end royal dans un cadre grandiose !
Et pour poursuivre sur cette lancée de moments forts, ne manquez-pas :
- La soirée de remerciements des LHUTins le 19 juin.
- Le Pac-nHAC du 22 juin.
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 9 juin 2025 :
o Ce lundi étant férié, les séances de natation et de CàP du 9 juin n’auront pas lieu.
o En raison d’un déplacement professionnel, Benoît ne peut assurer la séance de natation de mardi 10 juin au Cours de la République. La séance du soir aux Docks est maintenue.
o La grille d’entrainement hebdomadaire s’est enrichie d’une séance de natation supplémentaire depuis la semaine dernière jusqu’à la fin juin.
§ Natation dans le bassin du Commerce chaque mercredi de 18h30 à 19h30.
§ Lieu : ponton de l’école de voile, quai Lamblardie, près de la passerelle.
§ Local pour déposer ses affaires, se changer, se doucher.
§ Encadrement par Benoît.
§ Matos classique dont palmes et plaquettes + combi !
§ Présence vers 18h15 pour une mise à l’eau à 18h30.
o RAS pour les autres créneaux.
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Sortie-Club à Chantilly sur une épreuve des « Castle race Series ».
La Sortie-Club inaugurait cette année une nouvelle destination : Chantilly dans l’Oise !
A 2h40 du Havre, dans un cadre magique, l’organisateur anglais des « Castle Race Series » proposait une foultitude d’épreuves et de formats : épreuves de natation (mile, 5000m …), de course-à-pied (5, 10, semi, marathon), de duathlon, de triathlon, course Jeunes …. Chacun a pu y trouver son bonheur, certains n’hésitant pas à s’aligner sur plusieurs courses du samedi au dimanche !
Si la météo humide en a refroidi quelques-uns le samedi matin, le vent et les éclaircies ont séché les routes et les chemins le dimanche.
L’organisation s’est parfois révélée peu rigoureuse mais finalement, tout s’est (presque) bien déroulé !
Il a fallu quand même composer avec quelques algues dans les bassins et une portion de gravel sur le départ des parcours vélo !
Pas de quoi affoler la cinquantaine de HAC(wo)men présente pour profiter de ce beau moment de partage d’une même passion : les sports enchaînés !
Comme d’habitude, nos GO Marie et Hélène ont assuré pour permettre à chacun d’être nourri et logé à quelques encablures du site de course !
Entre efforts sportifs, encouragements, podiums, éclats de rires, repas communs, … cette savoureuse sortie à Chantilly intergénérationnelle en compagnie de la crème de la crème du Club restera un grand cru !
Un grand merci à toutes et tous pour faire vivre cet « esprit club » auquel on est tant attaché !
Nos plus vives félicitations à Steph’Iron-Chantilly, le warrior du week-end !
Bon rétablissement à PaulineL la malchanceuse pour sa pirouette à vélo !
À bientôt pour d’autres aventures les z’Amis !
· Pac-nHAC 2025 : inscription à valider rapidement !
Il ne faut pas tarder pour s’inscrire au Pac-nHAC, le pique-nique du HAC Tri le dimanche 22 juin aux Loges dans le clos-masure d’Hugo et Mathilde.
Clôture des inscriptions dimanche 15 juin afin de valider les commandes auprès du traiteur !
C’est le Club qui offre le repas complet (10€ de participation aux non adhérents) dans un cadre enchanteur : pique-nique de luxe assuré pour vivre un moment ultra-sympa tous ensemble dans la foulée de la Sortie-Club !
On peut venir seul ou en famille. On se donne rendez-vous vers 12h30-13h et on festoie autour d’un banquet le reste de la journée.
Le programme du matin n’est pas défini mais il est possible d’organiser une sortie vélo au départ du Havre (il faudra alors penser au retour !), une sortie CàP sur place, … C’est open ! N’hésitez-pas à faire des propositions.
On vous attend nombreux !
· Soirée de remerciements des LHUTins 2025 : Inscription urgente !!!
Sans les 547 LHUTins qui ont tout donné pendant plusieurs jours, la 6e édition du LHUT n’aurait pu se tenir !
C’est pour les remercier chaleureusement et pour revivre quelques grands moments de cette fantastique édition 2025 que tous les bénévoles sont conviés à un apéro-dinnatoire le jeudi 19 juin de 19h à 21h à la salle municipale de Caucriauville 201 rue Edouard Vaillant au Havre.
L’inscription est urgente : merci de confirmer sa présence avant le mercredi 11 juin au plus tard !
On a hâte de se retrouver tous ensemble pour célébrer notre bel évènement dans un grand moment de communion convivialo-LHUTine !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
Castle race Series de Chantilly / Triathlon de St-Malo …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 15 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville.
o 19 juin : Soirée de remerciements des LHUTins.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la Ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
o 31 août : Cross Triathlon du Raid du Cap (organisation du Club).
o 7 septembre : Triathlon de Caen.
o 14 septembre : Triathlon des Vikings à Léry-Poses.
o 13-14 septembre : Triathlon de Pont-L’Evêque.
o 14 septembre : Triathlon de Cherbourg.
Bonne semaine.
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 2 juin 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 2 juin 2025.
A J+7, le LHUT 2025 ne nous quitte pas !
Entre les photos innombrables et sublimes qui défilent sur les réseaux et les commentaires dithyrambiques des participants et des LHUTins, on continue de nager dans le bonheur !
La saison de triathlon bat son plein :
Alors que certains HAC(wo)men rentrent du Frenchman et de Brionne ou que d’autres se préparent pour Chantilly et le T24, trois de nos jeunes champions ont participé aux France de triathlon Jeunes !
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 2 juin 2025 :
o RAS : Tous les créneaux sont opérationnels.
o On en ajoute même un de plus durant tout le mois de juin !
§ Natation dans le bassin du Commerce chaque mercredi de 18h30 à 19h30.
§ Lieu : ponton de l’école de voile, quai Lamblardie, près de la passerelle.
§ Local pour déposer ses affaires, se changer, se doucher.
§ Encadrement par Benoît.
§ Matos classique + combi !
§ Il faut être présent vers 18h15 pour une mise à l’eau à 18h30.
§ Pour info :
· Nager dans le bassin n’est autorisé que dans le cadre d’une convention signée avec la Ville du Havre et uniquement sur ce créneau.
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Championnats de France de Triathlon Jeunes à Saulxures-sur-Moselotte (88).
Après leur qualification à St-Grégoire en Bretagne il y a 15 jours, trois de nos meilleurs jeunes ont disputé les championnats de France de triathlon dans l‘est de la France à Saulxures-sur-Moselotte dans le département des Vosges.
La natation s’effectuait en lac dans une eau à 20° rendant la combi interdite. Le parcours vélo comportait une bosse à gravir à chaque tour soit quatre fois pour les juniors. S’il n’y avait pas de difficulté pour la course-à-pied, elle se déroulait sur un chemin non revêtu de macadam.
Chez les minimes, ArthurLP est un peu déçu de son classement. En 40e position à T2, il se classe 66e à l’arrivée.
Chez les cadets, après sa participation aux France de duathlon Jeunes, ClémentL réalise une grosse performance en étant premier cadet normand et 28e au scratch !
Chez les juniors, QuentinL a frappé fort en terminant 40e et 4e normand dans sa catégorie.
Chacun d’eux mérite un immense bravo tant le niveau est élevé, plus encore depuis que la sélection pour les France ne conserve que les 100 meilleurs jeunes nationaux !
On est tous heureux pour eux et fiers de leurs résultats comme bien sûr leurs copains et copines d’entrainement du Club et du Collectif Normand, leur famille et leur coach JulienL qui, de compétition en compétition, voit les fruits de son travail quotidien auprès d’eux !
Leur regard est maintenant tourné vers Vendôme dans 3 semaines pour le Sélectif France d’aquathlon et bonne nouvelle : ils ont encore faim nos jeunes et n’ont pas prévu de se reposer sur leurs lauriers !!!
· Un enchaînement de triathlons !
C’est le printemps et avec lui, en cette fin mai-début juin, une avalanche d’épreuves en Normandie et ailleurs. De quoi ravir les membres du Club qui, ne craignant pas la bougeotte, courent par monts et par vaux pour prendre le départ d’une épreuve !
o Une belle délégation de HAC(wo)men composée d’enfants et d’adultes a fait le déplacement en Gironde à Carcans pour participer à l’une des épreuves du Frenchman. Du très court au très long, il y en avait pour tous les goûts ! Comme d’hab, MarieF est montée sur la boite !
o LucLB et JérômeB ont mis le cap plus à l’est pour le triathlon de Troyes, l’occasion de retrouver d’ailleurs d’anciens membres du Club (Perquia Family) ayant quitté la Normandie et vivant en Meurthe-et-Moselle.
o Certains ont préféré l’épreuve plus proche de Brionne dans l’Eure offrant aussi différents formats de courses du XS au M.
o Enfin, tandis qu’une quarantaine de Ciel et Marine peaufine sa préparation pour la sortie Club 2025 sur l’une des épreuves des Castle Race Series de Chantilly, d’autres se préparent au T24 de l’Ile de Ré.
Bref, le HAC Tri était partout … ou presque !
· AG de la FFTri.
L’Assemblée Générale de la FFTri s’est tenue en visio mardi 27 mai entre les principales personnalités fédérales et les présidents des Club. Le président Cédric Gosse a insisté sur le caractère exceptionnel de l’année 2024 marquée à la fois par les JO de Paris et les 6 médaillés olympiques de notre fédération mais également par les 4 médailles d’or aux championnats du monde de duathlon mixte (Marion Legrand et Thomas Laurent), de duathlon LD (Emile Blondel-Hermant), de triathlon LD (Charlène Clavel) et de swimrun masculin (Alexis Charrier et Mathieu Poulain).
L’année fut marquée aussi par une hausse du nombre de clubs avec la création de 59 nouvelles structures portant leur effectif à 1001. Cela va de paire avec l’augmentation de plus de 7% des licenciés nationaux dont 12% de plus pour les paratriathlètes, soit 65853 adhérents à la FFTri. Le nombre de manifestations a cru également (+15%) et a atteint 1131 épreuves.
Parmi les bonnes nouvelles on peut aussi retenir que la part fédérale inclue dans le coût des licences n’a pas augmenté depuis 2016 et que le coût d’affiliation des clubs à leur fédération (ajusté en fonction des effectifs) restera identique en 2026 (664 euros pour un club de 200 adhérents comme le HAC Tri).
Notre fédération a le vent en poupe et le coup de projecteur donné lors des épreuves de triathlon lors des JO de Paris 2024 n’a fait qu’accélérer ce processus !
La 6e édition du LHUT est passée depuis une semaine mais elle demeure pourtant encore bien présente dans la tête et/ou dans les jambes des participants et des bénévoles.
Une telle aventure ne s’efface pas si vite et c’est un même un pur bonheur que de continuer de la savourer à travers les photos innombrables publiées sur les réseaux sociaux et sur le site de l’évènement ou à travers les commentaires dithyrambiques de tous ceux qui ont participé à l’une des nombreuses épreuves ou qui ont œuvré en tant que bénévoles.
Le Staff d’organisation n’a pas encore récupéré mais les retours extraordinairement positifs des partenaires institutionnels et privés sont également une source de satisfaction et de joie immense et constituent le meilleur antidote à la fatigue !
Le LHUT 2025 restera incontestablement comme une édition folle et hors norme et si les bâches des Tours Layers et la LHUT-mobile vont disparaître du paysage, le marquage rose au sol du fléchage restera encore quelque temps !
Délectons-nous donc encore de ce merveilleux moment avant de retrouver tous les LHUTins prochainement pour fêter son succès !
Courses récentes et évènements sportifs :
Frenchman /Triathlon de Brionne / Championnats de France de Triathlon Jeunes à Saulxures (81 / Triathlon de Troyes / Foulées octevillaises …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 7-8 juin : Triathlon de Chantilly, sortie Club 2025.
o 15 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la Ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
o 31 août : Cross Triathlon du Raid du Cap (organisation du Club).
o 7 septembre : Triathlon de Caen.
o 14 septembre : Triathlon des Vikings à Léry-Poses.
o 13-14 septembre : Triathlon de Pont-L’Evêque.
o 14 septembre : Triathlon de Cherbourg.
Bonne semaine, bonne récup et/ou bonne course.
Philippe.
LES Z'HACTUS PRINTANIERES: semaine du 26 mai 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 26 mai 2025.
LHUT 2025 : Ouahhh !!! On l’a fait et très bien fait !!! !!!
Une édition folle :
- plus de 6000 participants de tous âges, de tous horizons, de tous niveaux.
- Des circuits variés pour tous les goûts mais toujours beaux et … durs !
- 550 LHUTins totalement impliqués et parés de rouge corail pour égayer la ville !
- Un Village animé avec comme épicentre de l’évènement.
- Et surtout une ferveur extraordinaire !!!
On aime le LHUT autant qu’il est aimé !!!
Et pendant ce temps lhutin, nos D2-Girls ont défendu les couleurs du Club en Bretagne sur le deuxième GP de duathlon de la saison !!!
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 26 mai 2025 :
- Jeudi étant férié, la séance de piste est annulée.
- Tous les autres créneaux sont opérationnels.
- Une précision : la séance de natation de mercredi midi à Belle Etoile sera décalée de quelques minutes, Darlène ne pouvant exceptionnellement pas être sur place avant 12h10.
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Second Grand Prix de duathlon pour les D2-Girls à St-Grégoire (35).
Après un début compliqué sur un circuit difficile en Alsace, les Girls, très enclines à tenter de remonter dans le classement (12e/14), se sont rendues en Bretagne à St-Grégoire dans la banlieue de Rennes.
Malgré l’absence de BéréniceP rentrée en Guadeloupe où elle vit mais qui sera de retour sur le GP final, c’est une équipe de quatre qui a pris le départ sur un circuit plus roulant.
NoémieA la capitaine avait depuis quelques semaines motivé sa troupe (MaudV, DelphineL, LouN) pour arriver dans les meilleures conditions avec les conseils et les entrainements de François-Coach qui les a comme d’habitude accompagnées sur cette seconde manche.
L’épreuve comportait plusieurs boucles et la règle prévoyait un arrêt pour les participants reprises par les plus rapides. Ce fut le cas pour deux de l’équipe sur quatre face à des féminines adverses très rapides tant à pied qu’à vélo. Concernant le classement général sur la saison de GP, évidemment la situation devient compliquée mais le sport étant ce qu’il est avec des bouleversements et des rebondissements, rien n’est jamais acté avant la fin et il reste deux manches aux Girls pour continuer de se battre et tout donner !!!
On leur souhaite le meilleur pour la suite !
· Préparation de la saison prochaine !
Comme déjà évoqué dans la précédente édition, il est essentiel que chacun puisse répondre aux rapidement au sondage-questionnaire de JulienL notre coach référent, afin déjà de préparer la saison prochaine et la faire correspondre au mieux aux attentes de la majorité.
L’organisation d’une saison pour 200 adhérents dont 50 à 60 jeunes ne s’improvise pas. Entre les objectifs personnels ou d’équipes, l’encadrement, les créneaux qu’il faut tenter d’obtenir, les plannings, …., un temps de réflexion, de concertation et de préparation est nécessaire entre les acteurs investis dans ce travail : Coachs-référents, Bureau, services municipaux et communautaires.
Merci d’être réactif en cliquant sur le lien à retrouver dans le mail hebdomadaire de JulienL.
Cette 6e édition était un bon test pour évaluer la notoriété du LHUT et tester son engouement auprès des participants et des bénévoles !
Les résultats ont largement dépassé nos attentes tant tout le monde était au rendez-vous !
Plus de 6000 participants sur 3 jours encadrés par 550 bénévoles : une véritable folie !!!
- L’évènement a débuté sous un ciel bleu vendredi :
o Fin de montage du Village.
o Cocktail avec les nombreux partenaires institutionnels et privés à la Colombe Niemeyer.
o Ouverture du Village à 18h pour les premiers retraits de dossards.
o Lancement de la Verticale caritative avec 52 participants en mode Chrono pour gravir les 17 étages et les 400 marches du beffroi et dont l’objectif était de battre le temps de référence de Régis Debons, adjoint au maire chargé des sports.
o Remise de chèques aux trois associations (Convoi d’Irina, Ligue havraise, Action contre la fin) vers lesquelles les 25 euros d’inscriptions et la cagnotte alimentée par les secondes gagnées sur le temps de référence étaient retournés, soit 1188 euros chacune.
- Samedi :
o La grisaille qui avait remplacé le ciel bleu rendait encore plus beau et plus voyant le tee-shirt corail des LHUTins qui s’affairaient dans le village et dans la l’agglo !
o Le staff du retrait des dossards n’a pas respiré une seconde pour délivrer le précieux sésame aux participants !
o Les épreuves enfants se sont enchainées en fin de matinée et dans l’après-midi totalisant plus de 400 jeunes : draisiennes pour les 2-4 ans, mini-poussins, poussins, benjamins.
o L’épreuve inédite du KM Séniors à 16h, unique en France, avec ses 62 personnes âgées à mobilité réduite nous a rendu fier et heureux. Avec une moyenne d’âge de 83 ans et deux doyennes de 98 ans, les Séniors ont été ovationnés par une foule de spectateurs et d’enfants à l’arrivée !
o Le concert de musique du groupe Louisiane and Caux à mis le feu au Village à 17h30.
o Le 7 km parti à 19h a réuni plus de 1500 participants en mode marche ou CàP, sans chrono, pour le plaisir de la découverte de lieux comme l’ENSM et son toit-terrasse, une salle obscure du cinéma Pathé avec la diffusion du film du LHUT ou encore le Magic Mirrors avec une troupe circassienne !
- Dimanche :
o Un bon zef doublé d’une bonne pluie dans la matinée sont venus donner un air vivifiant et rafraichissant au LHUT et à ses milliers de participants sur les 3 formats phares :
§ Half à 8h30 avec 2000 coureurs !
§ Marathon à 9h20 avec 550 participants.
§ 12 km à 11h avec 2000 athlètes !
o Le soleil est heureusement venu éclairer le village et sécher les circuits en fin de matinée.
o Des recours de chrono ont été battus !
o Et c’est encore et toujours l’armée de LHUTins aux commandes et au service des participants qui a été la clé de cette réussite jusqu’au bout du bout avec le démontage final et le rangement !
Un vrai week-end de folie qui a animé la ville et l’agglo comme jamais !!!
Le LHUT se poursuit encore lundi pour la toute fin du démontage car quand c’est fini, il en reste encore à faire ! Viendra ensuite pour le staff d’organisation des formalités administratives, des débriefings par commission et bien sûr des remerciements !
Mais déjà on peut dire : on l’a fait et réussi ce LHUT 2025 !!!
Un immense merci à toutes et tous : on est fourbus mais tellement heureux et fiers d’avoir accompli cette 6e édition … collector !!!
Courses récentes et évènements sportifs :
LHUT 2025 / GP de duathlon de St-Grégoire …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 23-25 mai : LHUT.
o 1er juin : Triathlon de Brionne.
o 7-8 juin : Triathlon de Chantilly, sortie Club 2025.
o 15 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la Ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
Bonne semaine, bonne récup aux LHUTins !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 19 mai 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 19 mai 2025.
Cette fois, ça y est !!!
On est à J-5 du LHUT.
Avant même de débuter, l’évènement bat tous les records de participants, de bénévoles, de nombre d’épreuves, de jours d’ouverture du Village…
Il n’y a plus qu’à transformer l’essai, les derniers préparatifs se terminant !
Mais la vie du Club ne s’arrête pas pour autant !
Une forte délégation était au départ du triathlon de Pont-Audemer tandis que les meilleurs jeunes tentaient de décrocher une qualif en Bretagne pour les France de Triathlon.
Ainsi va la vie du Club, toujours à fond !!!
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 19 mai 2025 :
- RAS.
- Tout est opérationnel.
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Sélectif France Jeunes de triathlon à Pontivy (56).
C’est un drôle de sélectif auquel les jeunes des 5 ligues de la zone centre-ouest ont été confrontés à Pontivy dans le Morbihan. Une surprise inédite à la FFTri. La nouvelle est tombée vendredi soir avant le départ pour la Bretagne. La qualité de l’eau du Blavet n’étant pas bonne, la partie natation en eau libre a été annulée. Plutôt que de transformer l’épreuve en duathlon, les organisateurs ont décidé de faire nager les jeunes en piscine en mode chrono sur des distances de 400 ou 600m selon leur catégorie d’âge.
Nager en milieu naturel avec une combinaison et dans une piscine avec plongeon de départ et culbutes sont deux choses très différentes !
Félicitations à Julien-coach qui a su adapter l’avant-course en organisant sur la route une halte à la piscine de Caen pour retravailler les plongeons et les culbutes avec la délégation de 9 Maxi-Crocos et en ayant pris le temps d’embarquer dans les bagages des home-trainers pour l’échauffement avant le départ à vélo.
Quelques heures après la partie natation, les chronos réalisés servaient de référence pour faire partir les compétiteurs en rolling-start sur la partie vélo et CàP.
Félicitations à tous nos jeunes qui ont réalisé de belles performances et un grand bravo à ArthurLP 11e, ClémentL 6e et QuentinL 13e !
Pour ces trois boys, le rendez-vous est pris dans 15 jours pour les championnats de France Jeunes de triathlon à Saulxures-sur-Moselotte (88).
· Préparation de la saison prochaine !
On débute à peine la saison de triathlon et voici déjà les coachs et le Bureau en train de préparer la saison prochaine. Et c’est bien parce qu’il faut l’anticiper que JulienL, entraineur référent, a demandé urgemment à chacun dans son mail hebdomadaire de vendredi de répondre à un sondage. Vos réponses sont nécessaires pour définir les futurs enjeux (objectifs individuels ou d’équipe, …).
Le sondage ne prend que quelques instants et se divise en deux parties : l’une pour préciser sa pratique au sein du Club, l’autre pour cibler ses objectifs.
A vos ordis, tablettes ou smartphones !!!
Après la réunion des responsables de secteurs, celles des partenaires puis celle des LHUTins jeudi dernier regroupant plus de 200 bénévoles sur un effectif de plus de 500 attendus le week-end prochain, le Staff d’organisation est au taquet pour peaufiner les derniers préparatifs, ajuster, parer aux désistements, aux changements, … Les derniers jours qui précèdent l’évènement sont aussi intenses qu’un départ en masse de triathlon : effort total, impression de se noyer, quelques coups (aléas et imprévus à gérer), mais indéfectible détermination et esprit d’équipe !
Les 6000 inscrits méritent le meilleur, pas question de les décevoir. On va leur offrir un « grand » évènement !
Les « street-artists » du LHUT vont dans la semaine, à la bombe et au pochoir, tagger le sol des différents parcours en rose fuchsia ! Merci aux responsables de secteurs pour nous faire voir Le Havre en rose !!!
L’heure est maintenant au LHUT : publication intense sur les réseaux Facebook et Instagram, affiches 3X3 dans toute l’agglo, affiches géantes sur les Tours Layers de la plage et de la ZAC Coty, LHUT-mobile, interview sur Tendance Ouest et dans la presse écrite, …
Le Village va prendre sa place dès jeudi dans les jardins de l’Hôtel-de-ville.
Vendredi, ce sera le top départ pour 3 jours de folie !!!
On a hâte !!!
o Le programme du LHUT 2025 :
· VENDREDI 23 MAI
12h-13h30 – Cocktail des partenaires (Colombe Niemeyer)
18h00 – 21h00 : Ouverture Village du LHUT - Mary Automobiles (buvette, stands)
18h00 – 21h00 : Retrait des dossards – toutes compétitions – Place de l’hôtel de ville
19h00 : Départ de La Verticale
· SAMEDI 24 MAI
11h00 – 21h30 : Ouverture Village du LHUT - Mary Automobiles (buvette, stands)
11h00 – 13h00 : Courses de draisienne avec Bébé 9 - Place de l’hôtel de ville -
11h00 - 15h45 : Retrait des dossards - Courses Jeunes - Bébé 9 - Place de l’hôtel de ville
11h00 – 16h30 : Retrait des dossards – toutes compétitions - Place de l’hôtel de ville
15h00 : Départs Courses jeunes - Bébé 9 - Place de l’hôtel de ville
Alligators (2012-2013 =Benjamins) 2100m : 15h00
Lézards (2014-2015 = Poussins) 1500m : 15h30
Salamandres (2016-2018 = Mini-poussins) 800m : 16h00 - COMPLET
À partir de 16h00 : Départ Kilomètre Séniors - CCAS - Place de l’hôtel de ville
15h15 : Récompenses Alligators - Podium Village
15h45 : Récompenses Lézards - Podium Village
16h15 : Récompenses Salamandres - Podium Village
16h30 – 19h00 : Retrait des dossards 7km en forme - Decathlon - Place de l’hôtel de ville
17h30 : Concert Lousiane and Caux Jazz Band – Village
18h50 : Échauffement avec LH SportClub - Place de l’hôtel de ville
19h00 : Départ 7km en forme - Decathlon – Place de l’hôtel de ville (Entrée Mairie)
· DIMANCHE 25 MAI
07h30 – 16h30 : Ouverture Village du LHUT - Mary Automobiles (buvette, stands)
07h30 – 08h30 : Retrait des dossards Half-marathon - Eurovia / MBS
07h30 – 09h15 : Retrait des dossards Marathon
08h30 : Départ Half-marathon – MBS / Eurovia – Place de l’hôtel de ville
09h20 : Départ Marathon – Place de l’hôtel de ville
09h20 – 10h30 : Retrait des dossards 12km - Leclerc Océane
11h00 : Départ du 12km – Leclerc Océane – Place de l’hôtel de ville
11h00 : Récompenses Half-Marathon - Eurovia / MBS - Podium Village
13h00 : Récompenses 12km - Leclerc Océane - Podium Village
13h15 : Récompenses Marathon et défi Legendre - Podium Village
14h30 - 15h30 : Spectacle Compagnie Fracasse 12 - Place de l’hôtel de ville
Courses récentes et évènements sportifs :
Sélectif France Jeunes de triathlon à Pontivy / Triathlon de Pont-Audemer / Triathlon de la Roche-sur-Yon /
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o 23-25 mai : LHUT.
o 1er juin : Triathlon de Brionne.
o 7-8 juin : Triathlon de Chantilly, sortie Club 2025.
o 15 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la Ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
Bonne semaine, bon LHUT aux LHUTins !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 12 mai 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 12 mai 2025.
On y est !!!
- La saison de triathlon est lancée.
- Et les Ciel et marine étaient présents sur l’épreuve de l’Iton !
- D’autres ont opté pour la CàP et se sont alignés sur les 10 Bornes du Havre.
- Dans les deux cas, même combat : tout donner !!!
On y est presque !!!
- Le LHUT est dans les starting-blocks !
- Les derniers préparatifs sont en cours avant le Jour J !!!
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 5 mai 2025 :
- La séance de piste de jeudi est annulée en raison de la réunion des bénévoles du LHUT.
- RAS pour tous les autres entrainements.
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Lutte contre les violences sexistes et sexuelles dans le sport !
En tant que membre de la FFTri et dans le cadre de l’action ministérielle et fédérale de lutte contre les violences sexistes et sexuelles dans le sport, le Club a signé un manifeste qui l’engage à mener des actions contre ce fléau. Ainsi, lors de la semaine digitale du 12 au 14 mai, des contenus accessibles via des liens seront diffusés sur nos réseaux Facebook et Instagram.
· Sélectif de Pontivy pour les Jeunes !
Le week-end prochain, neuf jeunes (minimes à juniors) disputeront le sélectif France de la zone Centre-Ouest de triathlon Jeunes à Pontivy dans le Morbihan.
L’épreuve qui se déroule sur deux jours et qui comporte des courses de duathlon et de triathlon se nomme le Diaoulman, « diaoul » signifiant « diable » en breton. Nul doute que nos diables de Maxi-Crocos feront leur maximum pour tenter de décrocher une qualif aux France !!!
Les départs s’échelonneront pour eux le dimanche de 10h pour les minimes à 16h15 pour les juniors.
Allez les Diablotins, à donf !!!
· Sortie Club de Chantilly : clôture des inscriptions pour l’hébergement !
Pour la sortie Club de Chantilly le week-end du 7-8 juin, le Bureau propose un hébergement à 5 km du site de course à petit prix (25€/nuit/personne en demi-pension). Il y a urgence pour ceux qui souhaiteraient réserver une nuitée car la clôture des inscriptions est programmée ce soir dimanche 12 mai à 23h !
Actuellement, on comptabilise 29 réservations pour la nuit du vendredi et 44 pour celle du samedi.
o Réunion des responsables de secteurs :
Les 13 responsables de secteurs ont été réunis mardi dernier pour faire un dernier topo sur tous les points concernant leur mission. Cela a permis de peaufiner quelques aspects de la gestion des circuits ou vont passer entre 6000 à 7000 participants. Certains d’entre eux ont entamé le travail de nettoyage-débroussaillage-élagage des portions boisées. Tous ne tarderont pas à marquer le sol au moyen de bombe de peinture et de pochoir pour faciliter le bon suivi des circuits par les coueurs.
o Briefing des partenaires mardi 13 mai :
Mary Automobiles et Cycles, Legendre, Leclerc Océane, Siemens, Eurovia MBS, Décathlon, Bébé9, … Les nombreux partenaires du LHUT sont indispensables dans cet évènement d’une telle dimension et méritent bien quelques privilèges. Leurs représentants seront réunis mardi 13 mai dans une salle du cinéma Pathé qui sera traversée par le 7 km du samedi 24 mai et bénéficieront notamment d’une présentation des épreuves en avant-première.
o A chacun sa ou ses missions :
Les fiches de missions ont été envoyées aux plus de 500 bénévoles du LHUT vendredi 9 mai. N’oubliez-pas de consulter votre boite mail et éventuellement vos spams pour visualiser votre planning, votre ou vos missions. Un livret d’accueil ainsi qu’une cartographie permettront également d’apporter des réponses aux questions que chacun peut se poser. L’ouverture des différents fichiers en pièces jointes peut parfois prendre quelques secondes. En cas de souci, merci de prévenir au plus vite le Staff par mail à [email protected] .
o Réunion des LHUtins : jeudi 15 mai à 19h !
Le Staff des bénévoles convie les LHUTins à une grande réunion préparatoire jeudi 15 mai à la salle François Ier du Havre de 19h à 20h30.
Plus de 240 bénévoles se sont inscrits. Cela va être grandiose !
Au programme :
- Présentation des épreuves et de l’organisation dans son ensemble avec ses nouveautés 2025.
- Présentation des missions qui s’étalent du jeudi 22 au lundi 26 mai.
- Mise en relation des bénévoles avec les responsables des nombreuses commissions pour en savoir plus si besoin sur les tâches à réaliser.
Nous profiterons bien sûr de ce moment convivial pour trinquer à la réussite espérée de la 6e édition du LHUT qui bat déjà tous les records !!!
o Appel aux bénévoles :
Du jeudi 22 au lundi 26 mai (les courses ayant lieu du 23 au 25), c’est environ 500 bénévoles qui seront nécessaires pour la grande fête du trail urbain au Havre afin d’accueillir 7000 trailers !
Pour rejoindre l’aventure, quelques heures ou quelques jours, comme signaleurs, ravitailleurs, logisticiens, crêpiers, aux dossards ou aux médailles…, rendez-vous sur ici : http://bit.ly/25LHUTins
Courses récentes et évènements sportifs :
Triathlon de l’Iton / 10 Bornes du Havre / L’Ornaise …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 18 mai : Triathlon de Pont-Audemer, XS, S, M.
o 18 mai : Sélectif France Jeunes Centre Ouest de triathlon à Pontivy (56).
o 15 mai : Accueil des bénévoles du LHUT à la salle François Ier de 19h à 20h30.
o 23-25 mai : LHUT.
o 1er juin : Triathlon de Brionne.
o 7-8 juin : Triathlon de Chantilly, sortie Club 2025.
o 15 juin : Aquathlon d’Arques.
o 15 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
Bonne semaine !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 5 mai 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 5 mai 2025.
La fin de semaine était animée au HAC Tri :
- 4 jours de stage intensif au Havre pour plus de 40 stagiaires unanimement ravis !
- Le premier Grand Prix de duathlon pour les Girls en Alsace !
Merci à nos GO-coachs JulienL et à FrançoisB, ce dernier ayant réussi la gageure de gérer les deux organisations !!!
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 5 mai 2025 :
- Comme la semaine passée, jeudi étant férié, il n’y aura pas de séance de piste jeudi 8 mai.
- RAS en revanche pour tous les autres entrainements.
- Adrien remplacera Darlène sur le bord du bassin mercredi midi à Belle Etoile.
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· « Stage pour tous » du 1er au 4 mai : un franc succès !
Aucun doute, ce stage fut un réel succès tant par le nombre des stagiaires présents que par la qualité des séances proposées et l’ambiance qui a régné au cours de ces quatre jours, provoquant un engouement unanime !
Entre des entrainements nombreux dans les trois disciplines et une séance de multi-enchainements, des conseils techniques apportés et des interventions de spécialistes (kiné, nutritionniste, mécanicien), de nombreuses problématiques du triathlon ont été abordées pour l’intérêt, le plaisir et la satisfaction de tous.
Le stage en résumé :
- 9 à 11km de natation avec 90% d'exercices techniques et des prises de vidéos sous l'eau et hors de l'eau.
- 22 à 30km de course à pied avec des pistes de corrections sur la posture et les appuis.
- 155 à 190km de vélo avec technique de pédalage, travail en côte et en CLM.
- Un enchainement vélo/CAP et des multi-enchainements pour travailler les transitions.
- Une séance de yoga.
- Une soirée thématique autour de la programmation de l'entrainement, de la natation en triathlon, de l’entretien, de la prévention des blessures, de la diététique alimentaire.
- Et beaucoup de convivialité avec des repas et goûters collaboratifs.
Un grand bravo et un grand merci à JulienL et FrançoisB pour la préparation, l’organisation et la réussite de ce stage inédit au sein du Club.
· Les Girls au premier Grand Prix D2 de Willgottheim (67) !
C’est ce dimanche que les Girls ont fait leur rentrée dans la saison des Grands Prix de duathlon en D2.
L’épreuve alsacienne s’annonçait difficile et ce fut le cas ! Un vrai « chantier » comme on dit dans le jargon cycliste car au soleil de la veille, c’est la pluie qui s’est invitée dans la nuit et pendant la course provoquant des coulées de boue sortant des champs environnant le circuit très difficile avec un gros « pétard » à 9% à monter plusieurs fois à vélo (boucle de 6,5 km avec 135m D+) et une belle « patate » à pied sur la première CàP !
A T1, les filles pointent en dernière position. Mais malgré l’abandon à vélo de Maud, elles regagnent des places et se classent antépénultièmes. Bravo à Bérénice pour son « gros » vélo lui permettant de reprendre beaucoup de places. Les grosses bosses de Guadeloupe où elle vit ont été un très bon terrain d’entrainement !
François-Coach a lâché « ses » stagiaires pour « ses » Girls, lors d’un aller-retour express entre la Normandie et l’Alsace afin de les choyer et d’être présent en différents points du circuit pour les encourager !
En terminant 12e sur 14 et alors que Parthenay a déclaré forfait pour la saison, rien n’est bien sûr écrit pour la suite de la saison ! Noémie, Delphine, Lou et Maud ont maintenant rendez-vous le 25 mai à St-Grégoire près de Rennes pour la seconde manche. Bérénice retourne aux Antilles et retrouvera ses coéquipières pour la dernière manche de la saison.
Allez les Girls, on regarde devant et on y croit !!!
Fiches de missions des LHUTins:
569 LHUTins et LHUTines sont à ce jour référencés dans l’organisation. Leurs fiches de missions leurs seront envoyées en début de semaine par mail. Ils connaîtront ainsi leur affectation sur une ou plusieurs missions du jeudi 22 au lundi 26 mai avant de rencontrer leur responsable de commission lors de la réunion du 15 mai à la salle François Ier au Havre.
Les 13 responsables des différents secteurs de courses se retrouvent quant à eux ce mercredi pour un briefing de vérification avant le jour J et leur rencontre avec les signaleurs intervenant sur les parcours lors de la réunion du 15 mai. Vérification, débroussaillage, élagage, fléchage … vont être leurs fonctions dans les 3 prochaines semaines en lien étroit avec la Direction sportive.
o Le LHUT s’inscrit dans le paysage havrais !
Depuis mercredi dernier, les affiches géantes du LHUT sont installées sur le parvis de la ZAC Coty sur les Tours Layers mises à disposition par la Ville du Havre pour faire la promotion de notre épreuve ainsi que celle de l’Amazone et sur le front de mer proche de l’esplanade de la plage.
Quant à la LHUT mobile, difficile de la manquer tant elle « claque » avec sa couleur jaune et ses logos latéraux du LHUT. La R5 électrique est prêtée par le partenaire Mary Automobile qui fournira également le véhicule d’ouverture des courses et qui sera présent avec un stand sur le Village avec l’entreprise associée Mary Cycles.
o Appel aux bénévoles :
Du jeudi 22 au lundi 26 mai (les courses ayant lieu du 23 au 25), c’est environ 500 bénévoles qui seront nécessaires pour la grande fête du trail urbain au Havre afin d’accueillir 7000 trailers !
Pour rejoindre l’aventure, quelques heures ou quelques jours, comme signaleurs, ravitailleurs, logisticiens, crêpiers, aux dossards ou aux médailles…, rendez-vous sur ici : http://bit.ly/25LHUTins
Courses récentes et évènements sportifs :
Grand Prix D2 de duathlon de Willgottheim / Stage Club pour tous…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 11 mai : Triathlon de l’Iton, XS, S, M.
o 18 mai : Triathlon de Pont-Audemer, XS, S, M.
o 15 mai : Accueil des bénévoles du LHUT à la salle François Ier de 19h à 20h.
o 23-25 mai : LHUT.
o 1er juin : Triathlon de Brionne.
o 7-8 juin : Triathlon de Chantilly, sortie Club 2025.
o 15 juin : Aquathlon d’Arques.
o 15 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
Bonne récup aux Girls et aux stagiaires !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 28 avril 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 28 avril 2025.
Hip Hip Hip, AnthonyLD est sacré champion du monde de duathlon MD !!!
Il a été impérial comme toujours et revient d’Allemagne avec une breloque en or et un maillot arc-en-ciel !
Sa collection de médaille est quasi complète mais … il n’est pas du genre à raccrocher !
Immense joie et immense fierté pour le HAC Tri de côtoyer un tel champion !!!
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 28 avril 2025 :
La semaine sera particulière en raison du jeudi férié, du Stage Club qui va mobiliser les coachs et de l’indisponibilité de Benoît en fin de semaine. Donc pour plus de clarté :
- RAS sur tous les entrainements coachés jusqu’à mercredi soir.
- Pas de séance de piste jeudi 1er mai.
- Annulation de toutes les séances encadrées de natation et de vélo vendredi et samedi.
- La séance de natation de samedi à la Mare Rouge pourra cependant s’effectuer en autonomie.
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Anthony, champion du monde de duathlon MD !!!
AnthonyLD est un immense champion que le poids des ans semble à peine atteindre ! Déjà multiple champion de France de duathlon en courte et longue distance, champion d’Europe, victorieux sur les coupes du monde et les prestigieux Powerman, champion de France de bike&run, son palmarès est impressionnant et interminable. Il manquait cependant une breloque à celui qui se classe parmi les plus grands duathlètes des quinze dernières années : c’est dorénavant chose faite !!!
Il décroche un maillot arc-en-ciel ce dimanche à Alsdorf en Allemagne sur les championnats du monde de duathlon MD en classe d’âge (+ 50 ans).
Avec des jambes de feu, il a pu produire un maximum de watts sur le très roulant circuit allemand. Il relègue le second à 4’.
Sans une pénalité de 2’, il pouvait même décrocher le titre de champion du monde Master et se classer 6e au scratch !!!
Antho a été impérial ! Un immense bravo pour son nouveau sacre mondial !
Quelle fierté pour le Club de compter dans ses rangs un tel champion !!!
· « Stage pour tous » du 1er au 4 mai, c’est parti !
Une quarantaine de stagiaires va profiter durant quatre jours, du 1er au 4 mai, d’entrainements, de conseils techniques, posturaux, nutritionnels, …
Un tel stage de 4 jours à domicile est inédit au Club, « parce que vous le valez bien » !!!
Les conditions seront royales pour les séances de natation avec 3 lignes d’eau réservées aux Bains des Docks ! Le club est heureux d’offrir de telles conditions. Merci à JulienL et FrançoisB pour leur implication.
· Starting-blocks pour les Girls à J-7 du premier Grand Prix D2 !
Le début de saison des Grands Prix de duathlon est imminent pour les Girls qui sont bien sûr dans les starting-blocks ! Et c’est dimanche prochain que s’ouvrira la première manche en Alsace à Willgottheim sur un circuit pentu difficile.
La réussite du premier rendez-vous est importante pour rester dans la course sur les quatre manches. BéréniceP qui vit en Guadeloupe et dont on connaît les qualités athlétiques est rentrée en métropole pour rejoindre ses copines.
Ce sera un premier test pour Lou et MaudV, nouvelles dans l’équipe. MaudV devra notamment récupérer au maximum et retrouver des jambes après sa participation au duathlon d’Alsdorf ce dimanche. Des vacances alsaciennes devraient l’y aider !
DelphineL entamera sa deuxième saison de D2 sous la direction de la capitaine NoémieA.
François-Coach accompagnera et dorlotera « ses Girls » lors de ce déplacement, il quittera donc le stage-Club vendredi soir.
Allez les Girls, on est à fond avec vous !!!
o Inscriptions :
Le LHUT continue de faire le plein avec tous les dossards partis en quelques heures pour les courses de draisiennes des plus jeunes enfants.
L’épreuve du KM Séniors affiche également complet avec des EPAHD qui ont inscrit jusqu’à une quinzaine de personnes parfois. Ce projet innovant d’inclusion mené avec le CCAS dans le cadre de la politique de la ville « Bien vieillir au Havre » est une réussite et la preuve que le LHUT est ouvert à tous, quel que soit son âge et sa condition physique !!!
o Staff d’organisation :
Un grand bravo au staff de gestion des bénévoles (Laury, Kenza, Tony, Eric) qui œuvre sans relâche depuis plusieurs mois pour recruter des bénévoles, identifier et définir les missions avec les responsables de commissions et affecter les bénévoles.
A 30 jours de l’évènement, 90 à 95 % des 450 bénévoles sont affectés !!! De quoi rassurer le staff d’organisation même si des postes restent encore à doter et s’il faut compter avec les habituels désistements.
Les fiches de missions seront envoyées à chacun par mail sous huit jours et les LHUTins 2025 sont conviés à une grande réunion le 15 mai à la salle François Ier pour un grand briefing général et la rencontre des responsables de commissions (Direction sportive, logistique, ravitaillement, dotation …).
Ce sera bientôt au tour des responsables de secteurs d’entrer dans la « danse » du LHUT. Une grande responsabilité repose en effet sur les 13 « chefs » de secteurs des différentes épreuves (Courses Jeunes, KM Séniors, 7 km, 12 km, Half et Marathon) pour que le passage des participants en tous points des circuits soit parfaitement fléché et sécurisé.
o Le LHUT s’inscrit dans le paysage havrais !
Après la pub dans la presse radiophonique et numérique locale, dès cette semaine, le LHUT s’immisce dans le paysage urbain.
L’affiche et le programme du LHUT 2025 seront visibles en très grande dimension sur les Tours Layers de l’esplanade de la plage et de la ZAC Coty. Et la LHUT-mobile circulera en ville et dans l’agglo !!!
o Appel aux bénévoles :
Du jeudi 22 au lundi 26 mai (les courses ayant lieu du 23 au 25), c’est environ 500 bénévoles qui seront nécessaires pour la grande fête du trail urbain au Havre afin d’accueillir 7000 trailers !
Pour rejoindre l’aventure, quelques heures ou quelques jours, comme signaleurs, ravitailleurs, logisticiens, crêpiers, aux dossards ou aux médailles…, rendez-vous sur ici : http://bit.ly/25LHUTins
Courses récentes et évènements sportifs :
Championnats du monde de duathlon d’Alsdorf / Aquathlon jeunes de Gonfreville / Raid de Pont d’Ouilly / 10km et Semi du Marais Vernier / Radicatrail / Urban Trail de Vitré …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 11 mai : Triathlon de l’Iton, XS, S, M.
o 18 mai : Triathlon de Pont-Audemer, XS, S, M.
o 15 mai : Accueil des bénévoles du LHUT à la salle François Ier de 19h à 20h.
o 23-25 mai : LHUT.
o 1er juin : Triathlon de Brionne.
o 7-8 juin : Triathlon de Chantilly, sortie Club 2025.
o 15 juin : Aquathlon d’Arques.
o 15 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
Pour Antho Hip Hip HIp !!!
Bonne semaine et bon stage !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 21 avril 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 21 avril 2025.
Vous n’avez pas profité des séances de natation encadrées depuis 15 jours et les séances de groupe à vélo et en CàP vous manquent !
Les conseils et les consignes des coachs aussi ?
Ça tombe bien car c’est la reprise des entrainements coachés dès mardi !!!
C’est aussi cette semaine l’occasion de découvrir notre nouveau partenaire, en petites « Foulées » !
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements de la semaine du 21 avril 2025 :
Les vacances se terminent mais il faudra attendre mardi 22 avril pour la reprise officielle des entrainements dans les créneaux habituels du Club car le lundi de Pâques vient s’ajouter aux deux semaines de pause :
- Il n’y aura donc pas de natation lundi 21 avril à la Mare Rouge.
- Pour la CàP du lundi soir, les coachs décideront selon leur disponibilité s’ils assureront ou non la séance et posteront en ce sens un message sur notre Facebook Adhérents.
- A noter que la séance de natation de vendredi soir 25 avril est annulée en l’absence de Benoît.
Pour le reste des créneaux, R.A.S.
Bonne reprise coachée à tous avant le lancement prochain de la saison de triathlon !
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Des Ciel et marine aux Championnats du monde de duathlon MD d’Alsdorf !!!
Dans une semaine, le 27 avril, le duathlon Powerman d’Alsdorf en Allemagne servira de support aux championnats du monde moyenne distance. MaudV et AnthonLD seront au départ dans les groupes d’âges sur un circuit roulant sans drafting (10 km / 60 km / 10 km).
Anthony connaît très bien l’épreuve pour y avoir souvent participé. Son objectif cette année est particulier car il ambitionne de décrocher le seul titre qui manque à son extraordinaire palmarès : celui d’une médaille d’or mondiale (en groupe d’âge et non en élite).
Pour Maud, la course s’inscrit davantage dans le cadre de sa préparation à l’ironman des Sables d’Olonne le 22 juin prochain.
Tous nos encouragements à nos deux guerriers !!!
· « Stage pour tous » du 1er au 4 mai !
Le stage Club 2025 organisé au Havre débutera dans 10 jours du jeudi 1er mai au dimanche 4 mai. Les nombreux stagiaires inscrits sur une ou plusieurs journées connaissent le programme rappelé ci-dessous :
ü Jeudi 1er mai :
o Vélo de 12h30 à 14h30.
o CàP de 15h à 16h30.
o Yoga et PPG de 17h à 18h.
ü Vendredi 2 mai :
o Vélo de 9h à 11h45.
o Natation de 14h à 16h.
o CàP de 17h à 18h15.
ü Samedi 3 mai :
o Multi-enchainements de 9h à 12h.
o Natation de 14h à 16h.
o Soirée stage de 18h45 à 23h (analyse, interventions de spécialistes, repas).
ü Dimanche 4 mai :
o Vélo de 9h 30 à 11h.
o CàP de 11h à 12h.
o Natation de 14h à 16h.
o Goûter de fin de stage de 16h15 à 17h.
Les séances de natation s’effectueront aux Docks et la soirée du samedi se déroulera à la salle municipale des Acacias.
· Ouverture de « Foulées » à Gonfreville, vendredi 25 avril !
La nouvelle enseigne « Foulées » spécialisée en produits de CàP et de triathlon ouvrira ses portes vendredi 25 avril à Gonfreville, 5 Rue du Camp Philip Morris.
En attendant de formaliser le contrat de partenariat avec le Club lors de l’ouverture de la boutique, voici déjà en avant-première quelques détails concernant les avantages exclusifs réservés aux adhérents du HAC Triathlon :
· 25€ de réduction lors du premier achat en magasin.
· 15% du montant des achats crédités sur le compte fidélité de l’adhérent ensuite, à utiliser lors de l’achat suivant ou à cumuler et à utiliser en fin d’année.
- En fin d’année, réversion au club de 3% du total des achats réalisés par ses membres.
Le programme d’ouverture est alléchant :
ü Vendredi 25/04 :
- Dégustation toute la journée de nutrition sportive bio Baouw Organic Nutrition.
- A 19h, testing de chaussures SCOTT Running suivi d’un apéritif offert au magasin.
Inscription obligatoire : http://eventbrite.fr/.../testing-scott-running-x-foulees...
ü Samedi 26/04 :
- Run + petit déjeuner – 8h45 départ magasin : footing tous niveaux suivi d’un café et de viennoiseries.
Inscription : http://docs.google.com/.../1FAIpQLScHYMRA4DxQnZt.../viewform
- Jeu concours tout le week-end pour remporter des lots.
3 séances collectives de yoga avec Studio Surya Le Havre
5 séances d'Hyrox/Crossfit à Crossfit L'entrepôt.
1 séance de coaching mental avec Hélène Brival.
1 massage sportif chez MatiloMassage Pro.
1 paire de chaussures.
Nous souhaitons bonne chance à Jeanne et Jérémy pour leur aventure et longue vie à notre nouveau partenaire !
Pour suivre Foulées sur les réseaux sociaux, c’est ici : https://www.facebook.com/reel/1177905384055490
· Les records 2025 de la FFTri !
Si vous lisez la newsletter de notre fédération de tutelle, vous savez que la FFTri ne cesse de battre des records :
- La barre des 70 000 licenciés est franchie.
- Les jeunes licenciés n’ont jamais été si nombreux avec presque 16 000 adhérents, 1000 de plus qu’en 2024.
- Idem du côté du para-triathlon : si le chiffre reste encore modeste (240), on peut s’enorgueillir de compter Alexis Hanquinquant, le meilleur du monde !
- Record battu également du côté féminin avec 22 000 licenciées.
Le HAC Triathlon participe évidemment de cette dynamique avec ses 201 adhérents, dont un quart de jeunes et une forte présence féminine. Il ne manque que des para-triathlètes chez les Ciel et marine. ThomasT s’entraine à nos côtés et concoure en PTS4 parfois sous nos couleurs mais il est licencié dans son club occitan et bénéficie d’une convention d’accueil temporaire au HAC Tri.
o Inscriptions :
Le LHUT continue de surfer sur son succès : après le plein réalisé sur le 12km, l’Half et le Marathon, c’est au tour de la course des mini-poussins d’afficher complet ! La course des poussins et la Verticale sont à la moitié de leur remplissage et il ne reste que 20 place sur le Km Séniors !!!
o Staff d’organisation :
A un mois de l’évènement, il n’y aura pas eu de vacances pour quelques membres du staff d’organisation tant les tâches sont pléthoriques. Après l’identification des très nombreuses missions, la validation des circuits, des commandes (ravitos, paniers-repas, médailles, lots, tee-shirts staff et collector …), des besoins logistiques (barrières, motos, véhicules, …), des animations sur le village et sur les circuits, les affectations des bénévoles ont débuté et devraient s’achever pour la majorité d’entre-elles à la fin de la semaine !!!
o Appel aux bénévoles :
Un nouvel appel à bénévoles a été lancé cette semaine par mail et sur les réseaux sociaux. A ce jour, nos besoins ne sont pas tous couverts. Merci de relayer cet appel auprès de vous, de vos proches, de vos collègues de travail, de vos voisins, …
Du jeudi 22 au lundi 26 mai (les courses ayant lieu du 23 au 25), c’est environ 500 bénévoles qui seront nécessaires pour la grande fête du trail urbain au Havre afin d’accueillir 7000 trailers !
Pour rejoindre l’aventure, quelques heures ou quelques jours, comme signaleurs, ravitailleurs, logisticiens, crêpiers, aux dossards ou aux médailles…, rendez-vous sur ici : http://bit.ly/25LHUTins
Courses récentes et évènements sportifs :
Recos du LHUT Half et Marathon / Foulées de Montgeon …
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 27 avril : Aquathlon Jeunes de Gonfreville.
o 11 mai : Triathlon de l’Iton, XS, S, M.
o 18 mai : Triathlon de Pont-Audemer, XS, S, M.
o 15 mai : Accueil des bénévoles du LHUT à la salle François Ier de 19h à 20h.
o 23-25 mai : LHUT.
o 1er juin : Triathlon de Brionne.
o 7-8 juin : Triathlon de Chantilly, sortie Club 2025.
o 15 juin : Aquathlon d’Arques.
o 15 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville.
o 21-22 juin : Triathlon de Deauville.
o 22 juin : Pac-nHAC.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de-Colbosc.
o 29 juin : Triathlon de Fains.
o 29 juin : Surviv’Orne de la ferté-Macé.
o 5-6 juillet : Swimrun d St-Vaast-la-Hougue.
Bonne reprise avec les coachs !
Philippe.
LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaines du 7 et du 14 avril 2025.
Les Z’HAC-tualités Printanières : semaines du 7 au 14 avril 2025.
Que de plaisirs cette semaine au sein du Club !
- Tempête de ciel bleu et douceur pour enchanter nos entrainements !
- Soirée conviviale fortement plébiscitée au Trappist mercredi !
- Séances toniques des coachs dans l’eau, sur la piste et à vélo !
- L’arrivée d’un nouveau partenaire pour de belles « Foulées » !
- Une reco du LHUT offerte avec un max de D+ !
- Et un dimanche en apothéose avec la performance de nos trois Crocos-Mousquetaires à Macon !!!
Quoi de mieux avant la pause des vacances !!!
Le planning des vacances : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/
ØInfos Club :
· Entraînements du 7 au 21 avril 2025 :
En raison des vacances de printemps qui débutent lundi 7 avril, les entrainements habituels sont suspendus jusqu’au lundi de Pâques 21 avril.
Le planning habituel reprendra le mardi 22 avril.
· Adultes :
Pour continuer de s’entraîner pendant les 15 jours à venir, il y aura :
- des séances de natation coachées par Benoît à la Mare Rouge de 18h à 19h30 (2 lignes d’eau) le lundi, mercredi et vendredi de chaque semaine.
- des séances de vélo et de CàP disponibles sur IDO.
Chacun pourra bien sûr proposer des regroupements via notre Facebook Adhérents pour partager les moments de sport en précisant le lieu de rendez-vous, la discipline, la durée et l’allure souhaitée.
· Jeunes :
Les Crocos sont déjà prévenus qu’ils n’auront pas d’entraînements encadrés exceptionnels pendant ces 15 jours. Ils disposent cependant d’un programme d’entraînement à partir des benjamins transmis par Julien, absent pour des vacances bien méritées lors de la première semaine avant d’enchaîner sur la tenue d’un stage Ligue pour une sélection de Jeunes normands dont quelques-uns de nos Crocos les plus performants.
Le planning des vacances est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
Le planning habituel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/
· Bientôt un nouveau partenaire pour le Club : « Foulées » !
Une nouvelle enseigne spécialisée en course-à-pied ouvrira ses portes le 25 avril à Gonfreville-l’Orcher. Il s’agit de la franchise Foulées, déjà fortement implantée dans le sud-ouest de la France, son lieu d’origine. Poursuivant son installation plus au nord et notamment en Normandie après Isneauville, Pont-Audemer, et Louviers, son 25e magasin se situera près du centre commercial Leclerc, en face de Culture Vélo dont l’enseigne appartient au même groupe Cyclelab.
Une large gamme d’articles correspondant au running, au trail, à l’athlétisme, à la nutrition, à l’électronique mais aussi au triathlon sera proposée.
Adrien notre spécialiste en équipement, Julien notre trésorier et PhiPhi Prez ont rencontré Jeanne et Jérémy, les gérants de cette nouvelle boutique avant l’ouverture dans 15 jours, dans leurs locaux en travaux afin de nouer un partenariat dont les détails avantageux pour les adhérents du Club seront précisés plus tard.
L’échange très positif est de bon augure pour les futures relations entre cette novelle boutique et le HAC Tri. En signe de soutien avant même l’ouverture prochaine, le Club peut se targuer d’être le premier client : en effet, les 6 lauréats du Challenge Hivernal bénéficient chacun d’un chèque cadeau à valoir chez Foulées dès le 25 avril.
Pour suivre Foulées sur les réseaux sociaux, c’est ici : https://www.facebook.com/reel/1177905384055490
· Championnats de France de duathlon Jeunes à Macon : 3 Maxi-Crocos en forme !
21, 48, 63 / 1, 2, 3 : ce sont les excellents résultats de nos trois mousquetaires représentants le Club à Macon sur les championnats de France de duathlon ce dimanche 6 avril.
· Premier à s’élancer avec les minimes, ArthurLP réalise une magnifique performance pour sa première participation en intégrant le premier tiers des participants (48e) Il est aussi le 3e normand dans sa catégorie.
· Habitué des championnats de France (duathlon, triathlon) sur lesquels il a toujours été au rendez-vous tel un vrai champion, ClémentL se classe 21e français chez les cadets et 1er normand. Avec le 4e temps vélo et sa première place à l’entrée du parc à T2, il confirme son très grand potentiel.
· Quand on sait qu’elle a failli ne pas y participer ! Quelle belle revanche pour CharlineZ qui se classe 63e malgré son dossard 89 la plaçant à l’arrière sur la ligne de départ. Elle est aussi la 2nde normande chez les juniores.
Un grand bravo à ce magnifique trio ainsi qu’à Julien-Coach pour tirer le meilleur de ses pépites !
· Challenge Hivernal 2025 : une clôture à la hauteur de l’évènement !!!
Nous étions environ 70 au Trappist mercredi soir pour fêter le printemps qui clôture notre Challenge Hivernal et surtout pour honorer et récompenser nos 6 lauréats.
Félicitations à JérémyG, NicolasB et StéphaneB chez les garçons, à SophieH, MarieJ et surtout FlorenceS qui récupère pour une année entière le trophée du Challenge sur lequel figure maintenant son nom !
Merci à Aurélie, patronne du Trappist, de soutenir cette épreuve en participant à cette belle fête et en dotant chaque premier d’un magnum d’une cuvée spéciale !
Le houblon a coulé à flot et le Bureau est heureux d’offrir un tel moment de convivialité à une si joyeuse assemblée.
· Reco de la seconde-moitié du Marathon :
Trente participants étaient présents ce dimanche pour la seconde Reco publique du LHUT correspondant à la seconde moitié du marathon. Merci à la dizaine d’adhérents du Club pour leur présence ainsi qu’à MarieJ pour le ravitaillement offert au pied de la Côte de la Banane permettant de requinquer la troupe avant d’affronter la terrible succession des escaliers de Graville !
Une belle rando ensoleillée de découverte et de préparation avec des participants ravis par les conseils prodigués sur un magnifique parcours ! C’est aussi ça le LHUT !!!
o Appel aux bénévoles :
Du jeudi 22 au lundi 26 mai (les courses ayant lieu du 23 au 25), c’est environ 500 bénévoles qui seront nécessaires pour la grande fête du trail urbain au Havre afin d’accueillir 7000 trailers !
Pour rejoindre l’aventure, quelques heures ou quelques jours, comme signaleurs, ravitailleurs, logisticiens, crêpiers, aux dossards ou aux médailles…, rendez-vous sur ici : http://bit.ly/25LHUTins
Courses récentes et évènements sportifs :
Championnats de France Jeunes de Duathlon de Macon / Duathlon de Golfesh (82) / Duathlon de Suisse Normande…
Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!
o 27 avril : Aquathlon Jeunes de Gonfreville.
o 11 mai : Triathlon de l’Iton, XS, S, M.
o 18 mai : Triathlon de Pont-Audemer, XS, S, M.
o 23-25 mai : LHUT.
o 1er juin : Triathlon de Brionne.
o 7-8 juin : Triathlon de Chantilly, sortie Club 2025.
o 25 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.
o 29 juin : Adopte le triathlon de St-Romain-de Colbosc.
Les Z’HACtus font une pause de 15 jours.
Bonnes vacances aux Z’Heureux vacanciers, bon courage aux travailleurs et … bon entrainement à tous !
Philippe.