LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 30 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 30 novembre 2020.

 

            Ça bouge au HAC Triathlon : tandis que l’Assemblée Générale en mode « Zéro Covid à distance » approche, le Président quitte sa fonction à la fin de la semaine et les Crocos vont pouvoir renouer avec les entrainements réels en plein air !!!

            Décidemment, l’année 2020 n’est pas une année ordinaire !!!

 

Les entrainements en présentiel sont suspendus le temps du confinement, sauf pour les jeunes qui reprennent à compter du 30 novembre.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio pour les adultes.

Pour retrouver le planning des entraînements en distanciel / présentiel qui débute le 30 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         A nouvelles mesures gouvernementales, nouveau planning !!!

A compter de ce lundi 30 novembre, le planning du Club va encore changer car les entrainements de plein air encadrés redeviennent possibles mais uniquement pour les mineurs. Cela nécessite une réorganisation permettant aux Crocos, selon leur catégorie (mini ou maxi), de s’entrainer sur leurs horaires prévus en début d’année tandis que les adultes conserveront l’organisation en distanciel. Certaines séances en visio s’en trouveront affectées car Nicolas ne pourra pas être à la fois avec les jeunes sur le terrain et en distanciel avec les adultes : il s’agit de celles du samedi sur home-trainer qui sont supprimer. Le programme de la séance sera en revanche donné comme d’habitude.

Le planning nouveau est à retrouver dans vos boites mails, sur notre page Facebook et sur le site du Club … en en attendant prochainement un autre le 15 décembre et encore un autre le 20 janvier : génial !!!

 

·         La démission du Président  !!!

Chacun a été destinataire d’un mail cette semaine de la part de notre Président informant de la démission de son mandat et de sa place au Bureau dès le 5 décembre, soit au lendemain de l’AG. Dans ce contexte, c’est Philippe en sa qualité actuelle de Vice-Président qui occupera la Présidence en replacement de Marc le jour même. Les statuts du Club prévoit en effet qu’il ne peut y avoir de vacance de la Présidence pour son bon fonctionnement. Pour paraphraser une formule de l’Ancien régime, on pourrait dire : « Le Président n’est plus, vive le Président ». D’autant qu’il y a un côté monarchique à hériter d’un président non élu ! L’essentiel dans un premier temps sera d’assurer et d’assumer cette fonction avec une équipe renouvelée et motivée pour continuer de vous offrir un service de qualité. Pour des élections qui n’ont aucun caractère urgent, on verra plus tard !

 

·         L’étau se desserre !!!

Pour les sorties en individuel en dehors du club, toute pratique à proximité d’autres personnes étant proscrite, les nouvelles dispositions sanitaires desserrent l’étau des mesures jugées par beaucoup trop étroites dans un cadre spatial et horaire très restreint (1h / 1 km). De nombreuses fédérations sportives dont la FFTri et des associations ont réussi à faire pression sur le gouvernement pour obtenir un périmètre et un créneau horaire plus larges. Dorénavant, la règle est de 3h dans un rayon de 20 km de son domicile, l’attestation faisant foi. Cela laisse enfin la possibilité de parcourir de nombreux kilomètres à vélo ou à pied : on respire davantage !!!

 

·         Le retour des Crocos à l’entrainement en plein air !!!

L’allègement des restrictions sanitaires annoncées dans la semaine va profiter prioritairement aux Mini-Maxi-Crocos dès lundi ! En effet, la pratique sportive en plein air redevient possible pour les mineurs dans le cadre des associations sportives, sans contact et dans le respect d’une distanciation physique de deux mètres.  En dehors des équipements de plein air (stade), les groupes évoluant dans l’espace public ne doivent pas excéder 6 personnes, encadrant compris. Peu enclins à suivre les séances en visio, cette possibilité arrive à point nommé pour nos Mini-Crocos qui vont pouvoir retrouver leurs coachs à Montgeon le mercredi aux horaires habituels.

En dehors de la pratique sportive, le port du masque est obligatoire (accueil) pour tous.

Bien sûr les parents ne sont pas autorisés à s’adjoindre aux enfants. Seuls les encadrants habituels prendront en charge les jeunes (Loïc, Nicolas, Franck, Anne, Cécile et Julien).

Les Maxi-Crocos quant à eux pourront renouer avec les séances de course à pied le lundi soir en bord de mer et le jeudi soir à la piste et avec les séances de vélo le mercredi et le samedi avec Nicolas.

La natation ne peut actuellement reprendre pour les jeunes avant le 15 décembre, le gouvernement n’ayant pas donné le feu vert pour un retour dans les bassins chlorés !

Attention : l’attestation demeure obligatoire pour toute sortie du lieu de confinement pour les mineurs, les coachs et les parents conduisant les enfants à l’entrainement.

 

·         Et pour les adultes ?

Pour les adultes, aucun entrainement collectif même encadré n’est autorisé avant le 20 janvier par le gouvernement. De plus, la fin du confinement devrait laisser place dès le 15 décembre au retour du couvre-feu de 21h à 7h. Toutes les séances de natation ne pourront probablement pas avoir lieu lors de notre retour dans les piscines. Ainsi, sauf en visio, il faudra patienter jusqu’à l’année prochaine pour se retrouver à plusieurs en présentiel !!!

 

·         Des départs et des entrées au Bureau !!!

Le Bureau va connaître des modifications prochainement avec quelques départs (Marc, Sébastien et Norman qui avait annoncé sa sortie il y a déjà plusieurs mois). Des candidats à l’entrée sont cependant nombreux et la perspective de voir intégrer de nouvelles énergies qui ne manqueront pas de rejaillir sur le Club est une grande source de satisfaction : Emilie, Cécile, Corentin, Anthony B., Donovan et Adrien ont fait acte de candidature soit spontanée soit parce qu’ils ont répondu favorablement à une sollicitation. Si vous leur accordez votre confiance par un vote lors de l’AG, ils pourront intégrer le nouveau Bureau avec des missions parfois précises ou qui restent à peaufiner et à développer.

 

·         L’AG, mode d’emploi : vendredi 4 décembre 2020.

C’est officiel et historique, l’AG du Club se tiendra en visio … et on s’en serait bien passés !!! Notre préférence va bien sûr dans le sens de la convivialité, du contact, des échanges rendus plus difficiles à distance mais nous n’avons pas le choix ! Il faudra aussi faire une croix sur la soirée festive qui suit l’AG traditionnellement ! Nous prendrons bien notre revanche un jour, lorsque nous retrouverons enfin une vraie vie !!!

Tous en tant que licenciés pourrez participer à l’Assemblée générale et on vous y encourage vivement ! Cependant, seuls les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois pourront prendre part aux différents votes.

Un mail précisant les modalités de fonctionnement et l’ordre du jour ayant valeur d’invitation sera adressé à tous en début de semaine.  Voici ci-dessous déjà quelques précisions :

o   Se connecter :

§  Un lien Zoom sera adressé par mail par Philippe à chaque adhérent (vérifier vos boites mails et notamment vos courriels indésirables). Il s’agit d’une des plateformes les plus usitées dans le monde actuellement qui ne nécessite pas d’installer l’application sur son smartphone ou son PC. Il suffira de cliquer dessus à l’heure dite.

§  Il faudra se connecter si possible dès 18h30. Un message vous précisera que vous serez en « salle d’attente » virtuelle, le temps d’être accepté. Cela pourra prendre plusieurs minutes : pas de panique mais un peu de patience le temps que nous enregistrions votre participation qui fera office de présence. Cela remplacera la feuille d’émargement obligatoire.

§  Quand le quorum sera atteint, la réunion pourra démarrer à 19h.

§  Les micros seront coupés pour une meilleure qualité audio, éviter le brouhaha et pouvoir entendre nettement les intervenants du Bureau.

§  Le chat (boite de dialogue) pourra être utilisé pour apporter d’éventuelles questions : merci de le réserver à cet usage unique !!!

§  Lors d’un vote, la question sera posée verbalement par le Président. Chacun aura alors quelques instants pour se prononcer (contre ou abstention) en cliquant sur une main (comme lors du vote habituel à main levée). Sans vote majoritaire « contre », le vote « pour » sera validé.

 

o   L’ordre du jour :

-       D’abord une AG extraordinaire avec le vote sur l’approbation des Statuts du Club révisés.

-       Ensuite, l’AG ordinaire selon un ordre du jour précis communiqué sous peu :

o   La présentation et les votes :

§  du rapport moral du Président.

§  des comptes de l’exercice 2019-2020.

§  du budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

o   Le mot de Nicoach : évaluation, pré-bilan, projets...

o   Le mot de Virginie : rappel des règles d’inscriptions aux courses, …

o   Le billet de Philippe.

o   L’élection des nouveaux membres du bureau.

 

Pour porter à votre connaissances certains sujets abordés, des documents seront adressés à chacun par mail en même temps que votre invitation. Cela permettra d’aller plus vite pour cette AG qu’on aimerait tenir dans un temps limite de deux heures, soit le chrono d’un très bon athlète sur un triathlon M : sacré défi !!!

Pour rendre le nomment plus convivial, il ne sera nullement interdit de trinquer à distance !!! Aucun contrôle de modération ne sera effectué ! Le Bureau ne sera cependant nullement tenu responsable d’éventuels états d’ébriété ! Tout débordement sera censuré par la désactivation de la caméra !!!

Un dernier point : faites-vous beau pour ce moment solennel de la vie du Club ! Pourquoi ne pas revêtir une tenue du Club, vintage ou récente ???  

 

·         Un sondage : besoin d’une commande de tenues en 2021 ???

Un sondage sera effectué dans la semaine sur notre page Facebook pour connaître vos intentions de commander des tenues cette année. Avec l’arrivée de 35 nouveaux adhérents et l’envie ou le besoin peut-être des anciens de compléter leur « garde-robe » de vêtements estampillés HAC Triathlon, il nous faudra probablement passer commande. Un tableau simple avec une liste de tenues et leurs prix moyens sera présenté. Il suffira de se positionner sans forcément entrer dans les détails. En s’y prenant avant la fin de l’année, les tenues pourraient être livrées en février, avant la reprise éventuelle des premières compétitions.

Pour rappel, le port de tenues aux couleurs du Club est obligatoire sur les compétitions FFTri. Des trifonctions sont prêtées aux Mini-Maxi-Crocos en échange d’une caution. Le stock actuel devrait permettre de les équiper tous.

 

·         Quatre futurs BF5 en formation !

Cécile, Julien, Jean-Charles et Ludovic ont suivi tout le week-end le premier module de leur formation BF5 en visio faute de pouvoir se rendre à Houlgate où le stage est habituellement dispensé. Ils étaient en tout une dizaine de normands et ils se retrouveront pour le second module au mois de février. C’est certes moins convivial en distanciel mais tout aussi formateur !

 

·         Un stand-by forcé pour Philippe : Arghhhh !!!

A force d’enchainer lumbagos et sciatiques depuis quelques années sans trop se ménager, il arrive un moment où ça coince vraiment et le passage chez le chirurgien devient nécessaire voire urgent pour résorber une double hernie discale à effet paralysant : rien que ça !!! A deux jours de l’AG, « pas glop pas glop » !!! Mais tel le phénix, Bleiz er mor espère bien renaître de ses cendres et être sur pied dans quelques semaines (mois ?) !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Nothing, nada, nicht, niente, macache !!!

 

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à vendredi … pour la première AG du Club en visio (et on l’espère, la dernière) !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 23 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 23 novembre 2020.

Présentiel, distanciel, virtuel … ! Le vocabulaire est à l’image de l’époque que nous vivons ! Et quelle époque pour nous qui n’aspirons tout simplement qu’à du … réel ! Mais restrictions sanitaires obligent, le Club s’est adapté à cette terminologie et à ces nouvelles pratiques : les licenciés effectuent des séances en virtuel grâce à des applications (Zwift), des séances en distanciel au moyen de visio (Teamlink ou Facebook Live), même l’AG n’y coupera pas ! Ce qui heureusement demeure bien réel, ce sont nos sensations lors des séances encadrées : sudation extrême, palpitant en zone rouge, courbatures… et c’est quand même ce qu’on aime !!! Alors en attendant un retour à une vraie vie avec de vrais contacts humains, profitons de ces moments où on s’entraine seul … mais à plusieurs !!! Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement. Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

 

Infos Club : • AG Zéro du 20 novembre : Arghhhh !!!

Le test a été concluant dans la mesure où il a révélé de nombreuses failles qu’il faudra rectifier pour l’AG du 4 décembre. Merci à la trentaine de présents qui a joué les cobayes vendredi soir entre la salle d’attente virtuelle et les tentatives de vote peu pertinentes ! Le Bureau a testé une application dans le week-end à peine plus efficace ! On s’oriente de plus en plus vers la simplification ! A suivre. • L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020. Habituellement, il s’agit d’un moment de grande convivialité au sein du Club car, après la tenue de cette assemblée « un peu sérieuse », la soirée se poursuit autour d’un apéritif et d’un repas festif, voire … très festif !!! Il en sera différemment cette année, au grand regret du Bureau. Mais ce n’est que partie remise !!! Tous les licenciés peuvent participer à l’Assemblée générale et ils y sont même encouragés ! En revanche, seuls les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois pourront participer aux différents votes. Les modalités de fonctionnement sont exposées ci-après dans les grandes lignes : - D’abord une AG extraordinaire avec l’approbation des Statuts du Club révisés. - Ensuite, l’AG ordinaire dont l’ordre du jour précis vous parviendra prochainement mais avec des moments clés : o le vote du rapport moral du Président. o L’approbation des comptes de l’exercice 2019-2020. o Idem pour le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021. o … et de nombreux autres sujets. En préparation de l’Assemblée Générale, des documents seront adressés à chacun par mail pour s’informer des sujets traités. Chaque licencié peut, s’il le souhaite et avant le 29 novembre, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Les questions sont à transmettre par mail à Virginie (secrétaire), à Marc (Président) ou à Philippe (Vice-Président).

 

• Les accros à l’entrainement en distanciel !!!

Les séances en distanciel programmées par Nicolas semblent avoir un vrai succès. Certes la proportion de présents lors des entrainements en visio peut apparaître faible par rapport à l’effectif global du Club mais la participation systématique de 10 à 20-25 licenciés est un bon score. Les parties de pédalage sur home-trainer remportent la palme de la participation, surtout celles du dimanche, plus longues et plus originales. Le vrai plus constitue cependant les sessions de PPG où les conseils, les explications et les démos sur les postures à adopter sont essentielles. Bien sûr, certains effectuent les séances (toujours décrites la veille) à d’autres moments selon leur disponibilité. A final, c’est un service de qualité avec une vraie valeur ajoutée qui est offert aux licenciés en attendant des jours meilleurs ! Chez les Mini-Crocos où les effectifs étaient vraiment insuffisants, il y a eu une augmentation de la fréquentation cette semaine notamment mercredi. Davantage de parents ont joué le jeu en étant présents pour accompagner techniquement leurs enfants et pour les motiver. La campagne d’incitation porte un peu ses fruits même si des progrès sont encore à faire.

 

• Questionnaire de satisfaction.

Nicolas a établi un questionnaire accessible depuis un lien posté sur notre page Facebook. Il s’agit en quelques minutes et de façon anonyme de répondre à quelques questions pour connaître l’avis de tous sur la vie du Club, ses objectifs, ses projets … L’exploitation de vos réponses permettra d’en savoir plus sur votre ressenti en cette fin d’année et d’envisager des pistes de travail. Nico ne manquera pas de vous faire part de sa synthèse lors de l’AG. Si vous n’avez pas encore répondu, c’est le moment ! • Nico en cure à Vichy la semaine prochaine ! Pastille mentholée et eau gazeuse pourraient bien être au programme de Nicoach la semaine prochaine ! Dans le cadre de sa formation d’apprentissage au CREPS de Vichy (Dejeps mention triathlon), il sera absent du 23 au 27 novembre pour une session de formation en présentiel. Si les séances en visio du Club en seront affectées, Nicoach ne manquera pas de poster chaque jour les séances à réaliser et, dans la mesure de ses possibilités, tentera d’assurer des entrainements en distanciel : une bonne occasion de rappeler les bienfaits de la … Vichy-St-Yorre riche en sels minéraux !!!

 

• Le Challenge Hivernal 2020-2021 : un démarrage imminent!!!

Le moment le plus attendu de la planète triathlon approche à grands pas : le retour du Challenge Hivernal !!! C’est l’événement qui fait oublier les longs mois d’hiver, froids, sombres et humides et qui permet à chacun d’entre nous de se surpasser avec l’espoir de décrocher enfin le graal, la récompense suprême, le trophée des trophées, la coupe du vainqueur remise en jeu chaque année !!! Mais au fait, qui en est l’heureux vainqueur 2019-2020 puisque la remise des prix très officielle dans un haut-lieu de la convivialité havraise, le bar du Trappist, n’a pu avoir lieu au printemps, en ces temps troublés de pandémie ??? Suspense !!! Cette année, le Challenge va connaître une véritable révolution. Il est légué par Philippe, son père fondateur il y a plus de 20 ans, à Nicolas. Maintenant adulte, le Challenge peut s’émanciper de son papa fier de voir son bébé atteindre une vraie maturité et heureux de le confier à un nouveau tuteur. C’est un véritable diamant admirablement ciselé depuis des années qui devra cette année briller de mille éclats dans les mains de Nicoach. Nul doute qu’il saura en tirer la substantifique moelle pour le bonheur de tous !!! Sans doute revêtira-t-il un nouvel aspect dans les mains de son nouveau parrain ! C’est toute la surprise à laquelle vous serez conviés bientôt !!! C’est donc non sans une certaine émotion que je vous dis : « En avant pour une nouvelle aventure » … et qui sait où elle vous mènera !!! Vive le Challenge Hivernal, éternel et universel !!! (Bon, j’en ai peut-être un peu trop fait !).

 

• Le retour des Crocos à l’entrainement ?

Rien n’est à ce jour officiel mais il se pourrait bien que dès le début décembre, les premières mesures d’allègement du confinement concernent les jeunes qui, selon quelques rumeurs, pourraient reprendre une activité sportive encadrée dans le cadre de leur association sportive. Dès la confirmation de cette mesure, tout sera fait au plus vite au sein du Club pour permettre aux Crocos de retrouver leurs coachs et les lieux d’entrainements. Sans doute sera-t-il nécessaire de refaire un planning en fonction des créneaux qui nous seront attribués dans les piscines. On n’est plus à un planning prêt !!! A suivre !

 

• Election à la présidence de la FFTri.

L’Assemblée générale élective de la FFTri se tiendra le 12 décembre. Après cinq mandats consécutifs, le Président Lescure en poste depuis 2001 ne se représente pas. Et pour la première fois dans l’histoire de notre jeune fédération, il s’agira d’une élection en scrutin de listes sans suffrage direct car ce sont des grands électeurs qui éliront une liste avec une tête de liste. Ces grands électeurs ont été élus dans le cadre des assemblées générales des ligues régionales par les représentants des clubs. Ils sont trois en Normandie. La campagne officielle est lancée et deux listes s’opposent : celle dirigée par Manu Chabannes, actuel trésorier de la FFTri et celle de Cédric Gosse, un des cinq vice-présidents actuels de la fédération. C’est ce dernier qui est soutenu par nos élus normands dont certains seront ces colistiers : René Moussel, actuel président le la Ligue de Normandie, Maryvonne Avelot, trésorière de la Ligue de Normandie et présidente d’Evreux triathlon. Philippe a eu l’occasion de converser avec Cédric Gosse lors d’une visioconférence il y a une semaine dans le cadre de sa campagne électorale, l’occasion de poser des questions concrètes sur : notre certificat médical refusé lors d’épreuves d’autres fédérations sportives, les règles de course parfois trop strictes qui ne cessent d’évoluer chaque année au point de ne pas s’y retrouver, le sport santé, le développement du swimbike, … Pour connaître le programme de Cédric Gosse, ancien élève du lycée C. Monet, ex-prof d’EPS, Inspecteur d’académie en Île-de-France, multi-participant à notre Raid du Cap ou celui de M. Chabannes, il vous suffira d’effectuer quelques recherches sur Internet !

 

• Une pensée pour Olivier !!!

C’est avec stupéfaction qu’on a appris samedi matin par Olivier qu’il était aux urgences pour un infarctus ! Ressentant une douleur dans la poitrine lors d’un jogging, il s’est rendu à l’hôpital où le verdict est tombé : une artère bouchée nécessitant la pose d’un stent ! On souhaite un bon rétablissement à Olivier en espérant le revoir à nos côtés lors de la reprise des entrainements réels.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

- Nothing, nada, nicht, niente, macache !!! Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) : • Il va falloir patienter !!!

Bonne semaine à tous et à bientôt en distanciel … en attendant le réel !!!

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 16 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 16 novembre 2020.

 

            Rien de nouveau sous la grisaille ! En ce mois de novembre venteux, humide et confiné, il n’y a pas de changement sur le plan sanitaire et dans nos pratiques sportives.

Mais le HAC Triathlon apporte un peu de soleil et beaucoup de bonne humeur lors des séances en visio. L’ambiance reste humide mais fait monter la température car on transpire, et surtout, on s’amuse !

Faute de mieux, la visio, c’est pour bon pour le corps et bon pour le moral ! Alors haro sur les visio de Nicoach !!!

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça continue !!!

Les déclarations du Premier Ministre jeudi soir dernier n’apportent pas de changements quant aux restrictions sanitaires, au moins pendant les 15 jours à venir. Les séances en distanciel avec « Nicoach » se poursuivent donc à raison de 14 séances hebdomadaires à réaliser en visio et en « direct live » ou bien en décalé selon les disponibilités de chacun.

PPG, home-trainer, cap et enchainements, tous les registres sont abordés.

Petit rappel pour les séances en visio :

o   Télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook à l’heure de la séance … et c’est parti !

o   Pour un Facebook live, il suffit d’ouvrir l’application Facebook HAC Triathlon (à condition d’y être inscrit) à l’heure dite, … et c’est parti !

 

Espérons que les Mini-Crocos soient plus nombreux en visio. Rien de mieux pour les motiver que de se retrouver en direct avec les copains-copines ! Si les parents des plus jeunes peuvent être présents pour lancer les liens, ce serait idéal ! Ce n’est sans doute pas facile pour beaucoup le mercredi avec les activités professionnelles. C’est en revanche sans doute plus pratique le samedi. Allez les Crocos, on se motive pour bouger !!!

 

·         Assemblée Générale : une édition Zéro avant l’AG du 4 décembre 2020 !!!

Afin de s’assurer que l’AG prévue en visioconférence le 4 décembre puisse se dérouler dans les meilleures conditions, il nous faut tester sa faisabilité de manière très pratique sur le plan informatique. En petit comité, le Bureau a déjà testé quelques applications dont certaines n’ont pas apporté de bonnes garanties. C’est pourquoi nous allons vous inviter vendredi 20 novembre à 19h à une AG Zéro en vision qui ne prendra que 20 à 30 minutes, le temps de vérifier que :

-       chacun reçoit une convocation (un lien transféré par mail qu’il faudra ouvrir depuis son ordinateur).

-       chacun entend et voit distinctement les membres du Bureau.

-       chacun peut lire des documents qui seront présentés.

-       chacun peut s’exprimer en utilisant le chat (messages écrits).

-       chacun peut voter en cliquant sur des liens.

-       Les votes soient reçus et comptabilisés en temps réels par le Bureau.

 

Tous les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois recevront donc une convocation pour cette AG Zéro. Être le plus nombreux possible permettra aussi de vérifier que le nombre ne vient pas altérer la communication. On compte sur vous … à l’heure de l’apéro vendredi prochain !!!

 

·         L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020.

L’AG se déroulera en deux temps :

-       D’abord une AG extraordinaire dont l’objectif sera :

o   de donner ou pas votre approbation sur la révision des Statuts du Club qui datent un peu et qui ne correspondent plus à notre situation actuelle. Le Bureau travaille donc à une réécriture qui vous sera soumise.

o   d’entériner le départ de Norman du Bureau et de valider d’éventuelles entrées.

Il y aura donc des votes sous forme électronique pour que chacun se prononce sur ces sujets. Bien sûr, chacun sera informé au préalable des changements par des documents adressés à tous par mail.

-       Ensuite, l’AG ordinaire, obligatoire chaque année. Votre participation en visio tiendra lieu de feuille de présence et d’émargement. Seront évoqués différents sujets selon un ordre du jour précisé prochainement et il faudra encore voter :

o   le rapport moral.

o   les comptes de l’exercice 2019-2020.

o   le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

 

En préparation de l’Assemblée Générale, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses des destinataires du Bureau seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         Le LHUT 2021 : Stop and Go !!!

Après discussions et moult réflexion, le Bureau a pris la décision de finalement ne pas organiser le LHUT en 2021 ! La décision n’a pas été facile à prendre mais par réalisme et pragmatisme, il a semblé judicieux d’arrêter le projet 2021 mais aussi de le redémarrer en 2022. Explication de ce « Stop and Go » :

Le « Stop » : malgré les démarches déjà menées, les rencontres avec la mairie du Havre, les projets dans les cartons pour la future édition, les difficultés et les risques encourus sont nombreux. D’abord des difficultés pour se projeter en juin (le LHUT était programmé les 12-13 juin 2021) sans la moindre visibilité sur la situation sanitaire à venir, pour organiser une épreuve d’une telle envergure sans l’assurance d’avoir de partenaires privés prêts à s’investir financièrement à la hauteur de l’événement, pour devoir sans doute appliquer des protocoles sanitaires drastiques… Ensuite le risque de devoir réduire la voilure pour s’adapter à des contraintes sanitaires qui ne manqueront pas d’être imposées, celui de voir interdire l’épreuve la veille comme c’est déjà arrivé sur des grosses organisations cette année, celui de devoir mobiliser beaucoup de bénévoles pour un projet qui s’expose à trop d’incertitudes. Il n’est pas envisageable d’investir autant d’énergie 8 mois à l’avance face à ces risques.

 

Le « Go » : comme en triathlon quand un arbitre vous sanctionne pour une faute mineure, vous pouvez repartir en ayant perdu quelques instants. C’est la crise sanitaire qui nous pénalise mais nous repartirons quand elle ne se fera plus sentir ! Ainsi, le LHUT 2022 est déjà sur les rails et quels rails ! Nous savons compter comme toujours sur la mobilisation de tous. Les centaines de bénévoles sont les « traverses » fiables sur lesquelles reposent ce projet ambitieux. Et comme il faut un objectif à la hauteur de ce report, c’est dans le cadre des « 150 ans du HAC » que se déroulera la troisième édition. Cet anniversaire, comme celui des 500 ans du Havre pour la première édition, sera un tremplin pour propulser notre LHUT à une vitesse inédite. C’est en tous cas notre volonté, notre ambition et nous avons déjà quelques garanties de principe pour que cet anniversaire soit célébré dignement dans la cité océane. Le LHUT du HAC Triathlon pourra en être un moment fort ! Les finances actuelles du Club autorisent le report de cet événement qui représente une source majeure de financement de notre association. Alors, pour souffler 150 bougies, il nous faudra décupler nos énergies. Nous avons le temps d’être à la hauteur et on s’y prépare … dès maintenant !!!

 

 

 

 

·         Calendrier des compétitions 2021 en Normandie.

La crise sanitaire et les incertitudes qui y sont liées du point de vue des organisations ne semblent pas freiner l’ardeur des clubs normands. La plupart des épreuves habituelles ont été reconduites lors de la réunion en visio de la Ligue la semaine dernière, y compris celles figurant en début d’année !

S’il semble illusoire que les épreuves de janvier (Bike and run d’Evreux par exemple) puissent se dérouler, le calendrier ne sera pas très différent en 2021 malgré les doutes émis par le Président Moussel. Pour le HAC, il y aura bien sûr la reconduction du Raid du Cap le premier dimanche de septembre qui ne devrait pas se télescoper avec le triathlon des Vikings comme cela est plusieurs fois arrivé mais avec celui de Carentan, plus éloigné géographiquement. Le Club a également maintenu son projet d’intégrer notre Ronde2Rouelles version bike and run dans un challenge régional incluant celui de Criel-sur-Mer et peut-être celui d’Evreux. La date n’a pas été fixée mais la période de novembre a été évoquée.

Le calendrier officiel normand validé par la Ligue devrait nous parvenir avant la fin du mois de novembre. Nous espérons pouvoir vous le communiquer lors de notre AG du 4 décembre.

 

·         Prêt de home-trainer.

Le Club dispose d’une dizaine de home-trainer. Achetés pour certains il y a une dizaine d’années et pour d’autres l’an dernier, ils ont vocation à être utilisés lors de séances en salle. Ainsi, régulièrement en période hivernale, les Maxi-Crocos coachés autrefois par Philippe ont-ils pu bénéficier d’exercices dans le sous-sol de l’ex-CRJS quand la météo incitait peu à sortir sur la route le mercredi après-midi. Parfois les séances enchainées avec de la CAP ont été organisées le dimanche matin pour les adultes. L’an dernier, les Girls se retrouvaient chaque lundi soir pour pédaler ensemble et sur place dans cette même salle. Lors du premier confinement de mars, des appareils avaient été prêtés. C’est donc encore le cas pour ce reconfinement dont on ne connait pas la fin ! La distribution s’est faite dans la semaine. Les heureux destinataires n'ont plus qu’à suivre le coaching en distanciel de Nicolas via l’application Teamlink !

 

 

·         Soirée des Sportifs du Havre annulée !

En raison du contexte sanitaire, la Soirée des Sportifs organisée chaque année par la mairie du Havre pour décerner des prix aux meilleurs représentants du sport havrais n’aura pas lieu. Cependant, pour valoriser l’engagement des clubs sportifs du Havre, une édition spéciale du magazine LH Océanes est en préparation pour la fin de l’année. Elle portera bien sûr sur les meilleurs talents locaux mais elle fera également la part belle aux clubs et à leurs adhérents, bénévoles, … qui font vivre le sport havrais.

Il y a deux ans, à la suite de sa performance à l’Ironman d’Hawaï, Nicolas M avait été honoré lors de la Soirée des Sportifs. Cette année, qui sait, c’est peut-être d’autres acteurs du HAC Triathlon qui seront mis à l’honneur dans ce numéro spécial qu’il ne faudra pas manquer !

 

·         De nombreux clubs en difficulté !

La pandémie a fait des dégâts au niveau des clubs sportifs, toutes disciplines confondues. Beaucoup ont perdu de nombreux licenciés. C’est moins vrai en Normandie ou le taux de renouvellement était de l’ordre de 65%. Le HAC Triathlon fait donc figure d’exception et de « bon élève » avec son taux de renouvellement de licence proche des 80%, les départs étant compensés par les arrivées de nouveaux adhérents. Avec ses plus de 150 licenciés depuis deux ans, le Club se classe dans le peloton de tête des « gros clubs » en Normandie après Caen (300 licenciés !), la Ferté-Macé (210), Rouen (200). Sur les 45 clubs normands affiliés à la Ligue de triathlon en 2020, il en reste 43 en 2021 !

En plus de l’attachement au Club très marqué en raison de la convivialité qui y règne, largement entretenue par ses membres et le Bureau, les conditions pécuniaires favorables offertes cette année aux licenciés ont pu jouer. Quant aux conditions d’entrainements, elles n’ont jamais atteint un tel niveau quantitatif depuis la création du Club. Et si les restrictions sanitaires et le reconfinement récent ont largement réduit le champ des possibles, personne ne semble regretter à ce jour son adhésion tant le Club s’est mis à la page des séances en distanciel pour satisfaire petits et grands, sans se départir d’une offre qualitative ! Un peu d’autosatisfaction, ça ne fait non seulement pas de mal, mais ça remonte le moral !!!

·         Ligue de Normandie : des finances saines !

Malgré la perte de licenciés, les finances de la Ligue régionale sont bonnes. Si elle n’a pas consenti à réduire sa part sur les licences cette année (97 euros pour les adultes), elle reverse aux clubs ses bénéfices sous la forme de prestations. C’est ainsi qu’elle va par exemple investir en 2021 dans un véhicule pour livrer le parc à vélo qu’elle possède (et que nous avons déjà utilisé pour nos manifestations) aux clubs organisateurs. Chaque année, elle offre la possibilité aux plus jeunes de participer à des stages moyennant un coût peu élevé. C’est aussi la seule Ligue de France à se charger du déplacement des jeunes sélectionnés aux Championnats nationaux.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Championnats du monde XCE en virtuel avec les coachs Nicolas et RomainLTL!

Le dimanche matin est l’occasion de faire une séance plus longue et plus originale. Aux manettes sur la première partie de la séance en visio, Romain a concocté des répétitions courtes mais explosives sur home-trainer sur le modèle des épreuves de VTT par élimination. Le circuit virtuel qu’il fallait s’imaginer mentalement selon les descriptions de Romain correspondait à la finale des mondiaux de 2014 en Norvège. Quel talent ce RomainLTL ! Au total, une bonne quinzaine de visio-pédaleurs a tourné les jambes pendant une heure avec 4 fois 2’ à bloc ! Nicoach prenait le relai pour expliquer les consignes de l’enchainement en CAP avec des répétitions sur 2000 et 3000m à vive allure, douche comprise … avec les averses violentes.

Merci aux tortionnaires pour les tortures infligées : personne n’en a redemandé !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à bientôt en visio pour transpirer … et pour voter !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALTES Z'AUTOMNALES: semaine du 9 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 16 novembre 2020.

 

            Rien de nouveau sous la grisaille ! En ce mois de novembre venteux, humide et confiné, il n’y a pas de changement sur le plan sanitaire et dans nos pratiques sportives.

Mais le HAC Triathlon apporte un peu de soleil et beaucoup de bonne humeur lors des séances en visio. L’ambiance reste humide mais fait monter la température car on transpire, et surtout, on s’amuse !

Faute de mieux, la visio, c’est pour bon pour le corps et bon pour le moral ! Alors haro sur les visio de Nicoach !!!

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça continue !!!

Les déclarations du Premier Ministre jeudi soir dernier n’apportent pas de changements quant aux restrictions sanitaires, au moins pendant les 15 jours à venir. Les séances en distanciel avec « Nicoach » se poursuivent donc à raison de 14 séances hebdomadaires à réaliser en visio et en « direct live » ou bien en décalé selon les disponibilités de chacun.

PPG, home-trainer, cap et enchainements, tous les registres sont abordés.

Petit rappel pour les séances en visio :

o   Télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook à l’heure de la séance … et c’est parti !

o   Pour un Facebook live, il suffit d’ouvrir l’application Facebook HAC Triathlon (à condition d’y être inscrit) à l’heure dite, … et c’est parti !

 

Espérons que les Mini-Crocos soient plus nombreux en visio. Rien de mieux pour les motiver que de se retrouver en direct avec les copains-copines ! Si les parents des plus jeunes peuvent être présents pour lancer les liens, ce serait idéal ! Ce n’est sans doute pas facile pour beaucoup le mercredi avec les activités professionnelles. C’est en revanche sans doute plus pratique le samedi. Allez les Crocos, on se motive pour bouger !!!

 

·         Assemblée Générale : une édition Zéro avant l’AG du 4 décembre 2020 !!!

Afin de s’assurer que l’AG prévue en visioconférence le 4 décembre puisse se dérouler dans les meilleures conditions, il nous faut tester sa faisabilité de manière très pratique sur le plan informatique. En petit comité, le Bureau a déjà testé quelques applications dont certaines n’ont pas apporté de bonnes garanties. C’est pourquoi nous allons vous inviter vendredi 20 novembre à 19h à une AG Zéro en vision qui ne prendra que 20 à 30 minutes, le temps de vérifier que :

-       chacun reçoit une convocation (un lien transféré par mail qu’il faudra ouvrir depuis son ordinateur).

-       chacun entend et voit distinctement les membres du Bureau.

-       chacun peut lire des documents qui seront présentés.

-       chacun peut s’exprimer en utilisant le chat (messages écrits).

-       chacun peut voter en cliquant sur des liens.

-       Les votes soient reçus et comptabilisés en temps réels par le Bureau.

 

Tous les licenciés de plus de 16 ans étant inscrits depuis au moins 6 mois recevront donc une convocation pour cette AG Zéro. Être le plus nombreux possible permettra aussi de vérifier que le nombre ne vient pas altérer la communication. On compte sur vous … à l’heure de l’apéro vendredi prochain !!!

 

·         L’AG, la vraie : vendredi 4 décembre 2020.

L’AG se déroulera en deux temps :

-       D’abord une AG extraordinaire dont l’objectif sera :

o   de donner ou pas votre approbation sur la révision des Statuts du Club qui datent un peu et qui ne correspondent plus à notre situation actuelle. Le Bureau travaille donc à une réécriture qui vous sera soumise.

o   d’entériner le départ de Norman du Bureau et de valider d’éventuelles entrées.

Il y aura donc des votes sous forme électronique pour que chacun se prononce sur ces sujets. Bien sûr, chacun sera informé au préalable des changements par des documents adressés à tous par mail.

-       Ensuite, l’AG ordinaire, obligatoire chaque année. Votre participation en visio tiendra lieu de feuille de présence et d’émargement. Seront évoqués différents sujets selon un ordre du jour précisé prochainement et il faudra encore voter :

o   le rapport moral.

o   les comptes de l’exercice 2019-2020.

o   le budget prévisionnel de l’exercice 2020-2021.

 

En préparation de l’Assemblée Générale, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses des destinataires du Bureau seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         Le LHUT 2021 : Stop and Go !!!

Après discussions et moult réflexion, le Bureau a pris la décision de finalement ne pas organiser le LHUT en 2021 ! La décision n’a pas été facile à prendre mais par réalisme et pragmatisme, il a semblé judicieux d’arrêter le projet 2021 mais aussi de le redémarrer en 2022. Explication de ce « Stop and Go » :

Le « Stop » : malgré les démarches déjà menées, les rencontres avec la mairie du Havre, les projets dans les cartons pour la future édition, les difficultés et les risques encourus sont nombreux. D’abord des difficultés pour se projeter en juin (le LHUT était programmé les 12-13 juin 2021) sans la moindre visibilité sur la situation sanitaire à venir, pour organiser une épreuve d’une telle envergure sans l’assurance d’avoir de partenaires privés prêts à s’investir financièrement à la hauteur de l’événement, pour devoir sans doute appliquer des protocoles sanitaires drastiques… Ensuite le risque de devoir réduire la voilure pour s’adapter à des contraintes sanitaires qui ne manqueront pas d’être imposées, celui de voir interdire l’épreuve la veille comme c’est déjà arrivé sur des grosses organisations cette année, celui de devoir mobiliser beaucoup de bénévoles pour un projet qui s’expose à trop d’incertitudes. Il n’est pas envisageable d’investir autant d’énergie 8 mois à l’avance face à ces risques.

 

Le « Go » : comme en triathlon quand un arbitre vous sanctionne pour une faute mineure, vous pouvez repartir en ayant perdu quelques instants. C’est la crise sanitaire qui nous pénalise mais nous repartirons quand elle ne se fera plus sentir ! Ainsi, le LHUT 2022 est déjà sur les rails et quels rails ! Nous savons compter comme toujours sur la mobilisation de tous. Les centaines de bénévoles sont les « traverses » fiables sur lesquelles reposent ce projet ambitieux. Et comme il faut un objectif à la hauteur de ce report, c’est dans le cadre des « 150 ans du HAC » que se déroulera la troisième édition. Cet anniversaire, comme celui des 500 ans du Havre pour la première édition, sera un tremplin pour propulser notre LHUT à une vitesse inédite. C’est en tous cas notre volonté, notre ambition et nous avons déjà quelques garanties de principe pour que cet anniversaire soit célébré dignement dans la cité océane. Le LHUT du HAC Triathlon pourra en être un moment fort ! Les finances actuelles du Club autorisent le report de cet événement qui représente une source majeure de financement de notre association. Alors, pour souffler 150 bougies, il nous faudra décupler nos énergies. Nous avons le temps d’être à la hauteur et on s’y prépare … dès maintenant !!!

 

 

 

 

·         Calendrier des compétitions 2021 en Normandie.

La crise sanitaire et les incertitudes qui y sont liées du point de vue des organisations ne semblent pas freiner l’ardeur des clubs normands. La plupart des épreuves habituelles ont été reconduites lors de la réunion en visio de la Ligue la semaine dernière, y compris celles figurant en début d’année !

S’il semble illusoire que les épreuves de janvier (Bike and run d’Evreux par exemple) puissent se dérouler, le calendrier ne sera pas très différent en 2021 malgré les doutes émis par le Président Moussel. Pour le HAC, il y aura bien sûr la reconduction du Raid du Cap le premier dimanche de septembre qui ne devrait pas se télescoper avec le triathlon des Vikings comme cela est plusieurs fois arrivé mais avec celui de Carentan, plus éloigné géographiquement. Le Club a également maintenu son projet d’intégrer notre Ronde2Rouelles version bike and run dans un challenge régional incluant celui de Criel-sur-Mer et peut-être celui d’Evreux. La date n’a pas été fixée mais la période de novembre a été évoquée.

Le calendrier officiel normand validé par la Ligue devrait nous parvenir avant la fin du mois de novembre. Nous espérons pouvoir vous le communiquer lors de notre AG du 4 décembre.

 

·         Prêt de home-trainer.

Le Club dispose d’une dizaine de home-trainer. Achetés pour certains il y a une dizaine d’années et pour d’autres l’an dernier, ils ont vocation à être utilisés lors de séances en salle. Ainsi, régulièrement en période hivernale, les Maxi-Crocos coachés autrefois par Philippe ont-ils pu bénéficier d’exercices dans le sous-sol de l’ex-CRJS quand la météo incitait peu à sortir sur la route le mercredi après-midi. Parfois les séances enchainées avec de la CAP ont été organisées le dimanche matin pour les adultes. L’an dernier, les Girls se retrouvaient chaque lundi soir pour pédaler ensemble et sur place dans cette même salle. Lors du premier confinement de mars, des appareils avaient été prêtés. C’est donc encore le cas pour ce reconfinement dont on ne connait pas la fin ! La distribution s’est faite dans la semaine. Les heureux destinataires n'ont plus qu’à suivre le coaching en distanciel de Nicolas via l’application Teamlink !

 

 

·         Soirée des Sportifs du Havre annulée !

En raison du contexte sanitaire, la Soirée des Sportifs organisée chaque année par la mairie du Havre pour décerner des prix aux meilleurs représentants du sport havrais n’aura pas lieu. Cependant, pour valoriser l’engagement des clubs sportifs du Havre, une édition spéciale du magazine LH Océanes est en préparation pour la fin de l’année. Elle portera bien sûr sur les meilleurs talents locaux mais elle fera également la part belle aux clubs et à leurs adhérents, bénévoles, … qui font vivre le sport havrais.

Il y a deux ans, à la suite de sa performance à l’Ironman d’Hawaï, Nicolas M avait été honoré lors de la Soirée des Sportifs. Cette année, qui sait, c’est peut-être d’autres acteurs du HAC Triathlon qui seront mis à l’honneur dans ce numéro spécial qu’il ne faudra pas manquer !

 

·         De nombreux clubs en difficulté !

La pandémie a fait des dégâts au niveau des clubs sportifs, toutes disciplines confondues. Beaucoup ont perdu de nombreux licenciés. C’est moins vrai en Normandie ou le taux de renouvellement était de l’ordre de 65%. Le HAC Triathlon fait donc figure d’exception et de « bon élève » avec son taux de renouvellement de licence proche des 80%, les départs étant compensés par les arrivées de nouveaux adhérents. Avec ses plus de 150 licenciés depuis deux ans, le Club se classe dans le peloton de tête des « gros clubs » en Normandie après Caen (300 licenciés !), la Ferté-Macé (210), Rouen (200). Sur les 45 clubs normands affiliés à la Ligue de triathlon en 2020, il en reste 43 en 2021 !

En plus de l’attachement au Club très marqué en raison de la convivialité qui y règne, largement entretenue par ses membres et le Bureau, les conditions pécuniaires favorables offertes cette année aux licenciés ont pu jouer. Quant aux conditions d’entrainements, elles n’ont jamais atteint un tel niveau quantitatif depuis la création du Club. Et si les restrictions sanitaires et le reconfinement récent ont largement réduit le champ des possibles, personne ne semble regretter à ce jour son adhésion tant le Club s’est mis à la page des séances en distanciel pour satisfaire petits et grands, sans se départir d’une offre qualitative ! Un peu d’autosatisfaction, ça ne fait non seulement pas de mal, mais ça remonte le moral !!!

·         Ligue de Normandie : des finances saines !

Malgré la perte de licenciés, les finances de la Ligue régionale sont bonnes. Si elle n’a pas consenti à réduire sa part sur les licences cette année (97 euros pour les adultes), elle reverse aux clubs ses bénéfices sous la forme de prestations. C’est ainsi qu’elle va par exemple investir en 2021 dans un véhicule pour livrer le parc à vélo qu’elle possède (et que nous avons déjà utilisé pour nos manifestations) aux clubs organisateurs. Chaque année, elle offre la possibilité aux plus jeunes de participer à des stages moyennant un coût peu élevé. C’est aussi la seule Ligue de France à se charger du déplacement des jeunes sélectionnés aux Championnats nationaux.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Championnats du monde XCE en virtuel avec les coachs Nicolas et RomainLTL!

Le dimanche matin est l’occasion de faire une séance plus longue et plus originale. Aux manettes sur la première partie de la séance en visio, Romain a concocté des répétitions courtes mais explosives sur home-trainer sur le modèle des épreuves de VTT par élimination. Le circuit virtuel qu’il fallait s’imaginer mentalement selon les descriptions de Romain correspondait à la finale des mondiaux de 2014 en Norvège. Quel talent ce RomainLTL ! Au total, une bonne quinzaine de visio-pédaleurs a tourné les jambes pendant une heure avec 4 fois 2’ à bloc ! Nicoach prenait le relai pour expliquer les consignes de l’enchainement en CAP avec des répétitions sur 2000 et 3000m à vive allure, douche comprise … avec les averses violentes.

Merci aux tortionnaires pour les tortures infligées : personne n’en a redemandé !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et à bientôt en visio pour transpirer … et pour voter !!!

 

Philippe.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 9 novembre 2020.

 

            Cette première semaine de reconfinement n’a pas empêché de s’entrainer. PPG, CAP et home-trainer étaient au programme. Pas une journée sans une séance avec un coaching en distanciel pour petits et grands !

Il faut bien s’adapter à cette crise sanitaire et au HAC Tri, on a mis le paquet pour que chacun entretienne sa forme !

C’est bon pour le cœur, pour les muscles et … pour le moral !

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Les entrainements en distanciel, ça fonctionne !!!

Depuis le 2 novembre, le Club propose pas moins de 14 séances par semaine en distanciel dont 5 pour les plus jeunes ! En tant que coach référent, Nico en est le maître de cérémonie ! Peu disponible la semaine dernière en raison de sa formation professionnelle au CREPS de Vichy, il a cependant publié chaque jour sur notre page Facebook, la veille pour le lendemain, les contenus des séances selon le planning préétabli. Il a pu également organiser quelques séances en visio. Franck a pris son relai pour les deux séances du mercredi avec les Mini-Crocos. De la PPG à la CAP en passant par le home-trainer, l’ensemble des disciplines est couvert. Chacun peut réaliser les séances en visio à l’heure indiquée sur le planning ou les décaler selon ses disponibilités.

Cette première expérience s’avère très positive et beaucoup ont suivi assidument les séances. Des améliorations s’effectueront au fil du temps notamment dans la communication des contenus (tutoriel, film d’animation, …) ou dans la transmission des liens pour se retrouver.

Rappel pour suivre les séances en visio :

o   Il faut télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink. Cela prend quelques secondes. Il suffit ensuite de cliquer sur le lien envoyé par Nicolas via Facebook pour se retrouver à distance à l’heure de la séance.

o   Pour suivre des séances en Facebook live, c’est encore plus simple, il suffit d’être inscrit sur notre page Facebook réservée aux licenciés et de suivre les conseils de Coach Nico.

 

Les Mini-Crocos ont été peu présents pour les séances en visio cette semaine. Sans l’aide et la disponibilité des parents pour les accompagner, c’est évidemment très difficile de les mobiliser. Dans la mesure de leur possibilité, merci donc aux parents de s’impliquer en ce sens pour que les enfants puissent à la fois continuer d’avoir une activité physique adaptée et rester en contact avec leurs camarades. Pour ceux qui ne pourraient pas caler les séances selon le planning, des tutoriels ou des circuits training pourront être proposés prochainement.

 

Pour éviter de se laisser gagner par la morosité de la période, le Club met tout en œuvre pour garder tout le monde en forme physiquement et moralement ! Alors, … à donf en distanciel !!!

 

·         Rappel des restrictions liées au confinement pour la pratique sportive.

Il est possible de courir et pédaler en extérieur et sur la voie publique :

o   Pendant une durée maximale d’une heure.

o   Dans un périmètre d’un kilomètre autour de son domicile.

o   Seul.

o   En maintenant des distances avec des personnes croisées ou doublées.

o   Avec une attestation remplie et signée comportant la date et l’heure de départ ou l’attestation numérique sur son téléphone.

o   Avec une pièce d’identité mentionnant son adresse.

 

·         Calendrier des compétitions 2021.

Même si le contexte sanitaire ne s’y prête pas vraiment, le Calendrier de la Ligue est en cours d’élaboration. Les représentants des clubs normands ont eu une réunion en visioconférence samedi 8 novembre sur ce sujet. Chaque club présentait ses projets d’organisation.

 Le Calendrier du Club 2021 reprendra comme chaque année celui de la Ligue de Normandie en y ajoutant quelques courses supplémentaires. Rien n'est pas encore fixé à ce jour pour 2021. En général, la publication officielle des épreuves intervient en décembre.

Pour marquer ses 10 ans, le Triathlon de Deauville s’est en revanche déjà positionné et marque son anniversaire en proposant un format XXL. Comme Emilie, Ludocacolac ou Adrien, notre « président » a succombé à la tentation !!!

 

·         Rappel des modalités d’inscription aux courses.

Le Club offre 3 ou 4 courses (3 aux nouveaux adhérents, 4 aux adhérents 2020 réinscrits en 2021) de format XS, S ou M) et une participation de 45 € sur un format longue distance. Il faut cependant que ces épreuves figurent dans le Calendrier du Club qui reprend généralement les épreuves du Calendrier de la Ligue de Normandie auquel le HAC Triathlon ajoute chaque année quelques courses supplémentaires en dehors de la région normande.

o   C'est Virginie notre secrétaire qui inscrit les adhérents aux courses du Calendrier du Club dans le cadre de leur quota d’épreuves offertes. Elle lance généralement un appel via Facebook dans les semaines qui précèdent la course.

o   Pour le format Longue Distance, chacun s'inscrit personnellement et le Club rembourse la participation de 45 € sur présentation de facture après la course si elle figure dans le Calendrier du Club.

o   Au-delà du quota de courses offertes, c'est aux licenciés d'effectuer les démarches et de payer les inscriptions. 

Un cas à part : Deauville !

Deauville est un cas particulier en raison du coût élevé des épreuves (85 euros sur le M, le double du prix habituel !). Les triathlons de Deauville figureront comme depuis deux ans dans le Calendrier du Club :

o   la participation de 45 € sur le L ou sur le nouveau format XXL est donc valable.

o   pour les formats XS, S et M, le Club offre une participation de 30 euros équivalente au prix moyen d’une épreuve des formats XS à M de duathlon/triathlon.

o   Chacun doit en revanche s’inscrire personnellement et le Club remboursera la participation de 30 ou 45 euros après l’épreuve sur présentation de facture.

·         NB : pour les Crocos, c’est la gratuité totale sur toutes les épreuves de notre Calendrier Club sauf pour Deauville !

 

·         Assemblée Générale du Club en visio le 4 décembre 2020.

En préparation de l’Assemblée générale du Club le vendredi 4 décembre, chaque licencié peut, s’il le souhaite, interroger le Bureau sur un sujet, proposer des actions, des idées… Dans ce cas, merci d’adresser vos questions par mail (les adresses seront transmises dans vos messageries) pour qu’elles soient étudiées avant le 29 novembre.

 

·         La part des HAC(wo)men !!!

En 2020, le Club comptait 155 adhérents (3 de plus qu’actuellement !) sur les 60018 licenciés de la FFTri. Les HAC(wo)men représentait donc 0,25% des triathlètes français, une proportion qui parait infime ! Elle est pourtant loin d’être négligeable tant sur le plan quantitatif que qualitatif. D’abord parce que les clubs nationaux dépassant les 100 licenciés ne sont pas légions et d’autre part parce que sans même figurer en D2 ou en D1, le Club s’est illustré au plus haut niveau en duathlon et triathlon et compte parmi ses membres deux doubles championnes de France de bike and run (les Delphine en 2019 et 2020 !).

Alors 0,25%, ça compte !!!

 

 

·         Triathlète Magazine : The last one !!!

Ce magazine spécialisé qui accompagne les triathlètes depuis 1985 vient de faire paraître son numéro 396. Partenaire de la FFTri, le mensuel était offert en version numérique à chaque licencié. Ce numéro de novembre 2020 sera malheureusement … le dernier ! Comme beaucoup de publications de la presse papier en général, le magazine n’a pas réussi à s’adapter au marché, à l’air du numérique qui a révolutionné l’accès à l’information. Et la pandémie du Covid-19 a précipité les choses !

Ne manquez-pas ce dernier numéro, notamment pour ces 396 couvertures qui recèlent de vrais trésors, dont celle du premier numéro avec Dave Scott, véritable légende vivante !  On y revoit les champions des premiers temps, leur musculature plus mastoque, leurs tenues plus « légères », le matos « vintage ».

Il y a aussi à découvrir une liste intéressante réalisée par le journal des 100 tri(du)athètes hommes et femmes classées selon leurs résultats et leur charisme. Dans le top 3 masculin, on y retrouve bien sûr Mark Allen, véritable dieu vivant du triathlon des années 90, la référence absolue (6 fois vainqueur d’Hawaï, 10 fois de Nice) et plus récemment Vincent Luis et Alistair Brownlee. C’est l’occasion de retrouver ou de découvrir les championnes et les champions de notre sport, du passé ou du présent.

Il y est encore fait allusion à une sélection de 35 courses qui ont marqué l’histoire du triathlon : Hawaï 1982 avec Julie Moss qui passe la ligne en titubant (image qui a fait le tour du monde pendant de nombreuses années), Hawaï 1989 qui pour beaucoup constitue l’épreuve mythique avec le duel Mark Allen-Dave Scott. On peut aussi citer Nice 1992 avec l’incroyable remontada de Mark Allen sur Yves Cordier doublé dans le dernier kilomètre, Sydney 2000 avec la victoire d’Olivier Marceau (premier champion du monde français) …

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       Il y aurait dû avoir les Championnats de France Jeunes de Châteauroux dimanche 8 novembre !

-       Mais à la place, il y a eu le circuit vélo du duathlon de Caen en virtuel avec coach Anaïs !

 

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et … à très vite en distanciel !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 2 novembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 2 novembre 2020.

 

            Après une période de congés scolaires où, pour la première fois au Club, des séances de natation et de vélo ont été maintenues quasi-quotidiennement, petits et grands vont pouvoir reprendre des entraînements … selon un rythme différent et surtout selon des modalités différentes !

Après l’état d’urgence sanitaire et le couvre-feu, le re-confinement s’est imposé à nous subitement il y a trois jours ! Mais il n’est pas de nature à nous priver de multisport. Dès lundi 2 novembre, on rebat les cartes et on s’entraine encore, seul ou ensemble … mais à distance !!!

 

Dans cette période troublée à bien des égards, réjouissons-nous de pouvoir encore nous entraîner … grâce au travail et aux conseils de Coach Nico !!!!!!

 

Les entrainements habituels sont suspendus le temps du confinement.

Ils sont en revanche maintenus à distance avec ou sans visio.

Pour retrouver le nouveau planning des entraînements en distanciel qui débute le 2 novembre, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Nouveau planning des entraînements du Club à compter du 2 novembre … en distanciel !!!

La reprise du 2 novembre était déjà organisée selon un planning encore nouveau (!) et adapté aux mesures restrictives déjà en vigueur pendant la période de congés de la Toussaint. Chaque discipline était maintenue pour petits et grands de manière équitable en tenant compte de l’accès autorisé ou interdit dans les lieux d’entrainement selon le public ciblé.  La copie a été rayée d’un trait rouge dès mercredi 28 octobre avec l’annonce par le Président de la république de la mise en place du re-confinement à compter du vendredi 30 octobre à 0h !

Il a donc fallu une fois de plus faire preuve d’adaptation et de réactivité pour maintenir le lien avec les licenciés et réfléchir à la mise en œuvre d’entrainements dans ce nouveau contexte ! Le premier confinement du printemps nous avait préparé à cette éventualité. Des conseils, des fiches d’exercices, des liens internet avaient été fournis par des coachs et surtout des séances quasi-quotidiennes de home-trainer permettaient à quelques-uns de se retrouver pour du « home-trainer en peloton », à distance et en visio.

A la différence du premier confinement où il avait fallu un certain temps pour comprendre et s’approprier les mesures sanitaires et se faire à ce mode de vie inédit, il n’y aura pas cette fois-ci la moindre coupure et dès lundi 2 novembre, des séances seront proposées à tous, Crocos et adultes, pour maintenir la forme. Bien sûr ces séances se feront à distance et seul en respectant les règles gouvernementales imposées, mais elles auront une périodicité quotidienne selon un planning à retrouver dans vos boites mails, sur la page Facebook du HAC et sur notre site Internet.

C’est Nicolas qui va coacher à distance, voici quelques explications :

-       Chaque jour, une ou deux séances seront proposées en essayant d’alterner les disciplines et selon un calendrier assez proche de l’ancien planning pour ne pas trop modifier nos organisations professionnelles et familiales personnelles :

o   Les séances de natation seront remplacées par de la PPG (préparation physique générale).

o   Le vélo s’effectuera sur home-trainer.

o   La course à pied pourra se faire dans les conditions réelles (rappel des conditions dans la rubrique suivante).

-       Chacun pourra décider de faire ou non les séances qui seront décrites la veille ou le jour même sur notre page Facebook*. Chacun pourra aussi décaler la séance dans la journée ou dans la semaine selon son emploi du temps.

-       Il sera également possible de réaliser certaines séances de PPG et de HT en visio :

o   Cela dépendra de la disponibilité de Nicolas car sa formation professionnelle se poursuit au CREPS de Vichy, soit en distanciel, soit en présentiel (2-6 nov, 23-27 nov).

o   Il faudra pour cela télécharger sur son téléphone portable l’application gratuite TeamLink*. Cela prend quelques secondes.

o   Le coach pourra alors donner clairement les consignes, vous montrer les bons gestes, vous observer et vous corriger, …

-       Certaines séances seront dédiées aux adultes, d’autres aux Crocos selon leur âge et/ou leur niveau.

-       Une séance dominicale est mise en place de manière hebdomadaire et non plus de manière aléatoire comme dans notre planning « du monde d’avant » ! Elle permettra de varier les pratiques, de réaliser des enchaînements (PPG-HT, HT-CAP, …). Elle pourra correspondre ou non à des séances déjà organisées par notre ami RomainLTL (voir la rubrique course ci-dessous) ou venir en doublon, laissant ainsi à chacun le choix selon son envie, ses possibilités, …

 

Vous l’aurez compris, c’est donc une offre nouvelle qui vous est faite, souple et efficace. Elle permettra de vous garder en forme selon votre envie, votre niveau, vos disponibilités… Elle pourra subir des modifications si besoin. Espérons qu’elle sera utile à tous … en attendant des jours meilleurs !!!

 

*Facebook :

- La page du HAC est réservée à ses membres Les nouveaux licenciés qui n’auraient pas fait la demande pour y être intégrés doivent le faire. Un mail ou un sms à Virginie ou Philippe peut être utile pour préciser votre pseudo si vous en avez un afin d’être reconnu et accepté.

- Les parents de Crocos devront s’assurer également qu’ils disposent tous d’un accès à cette page s’ils veulent recevoir les séances pour leur enfant et les liens Teamlink.

*TeamLink :

- Cette application gratuite et simple a fait ses preuves depuis le dernier confinement où elle était utilisée chaque jour.

- Pour les séances en visio, Nicolas enverra un lien via Facebook sur lequel il suffira de cliquer à l’aide de son téléphone portable pour être connecté et retrouver le groupe et le coach.

- Pour les plus jeunes ne disposant ni de Facebook ni de téléphone, les parents s’organiseront pour accompagner leur enfant via ces outils le temps des séances. Cela permettra aux jeunes de rester en contact avec leurs camarades de Club et d’être motivés pour poursuivre une activité physique.

 

·         Rappel des restrictions liées au confinement pour la pratique sportive.

Peu de changements dans le décret 2020-1310 du 29 octobre 2020 par rapport au premier confinement :

-       Il est possible de courir et pédaler :

o   Pendant une durée maximale d’une heure.

o   Dans un périmètre d’un kilomètre autour de son domicile.

o   Seul.

o   En maintenant des distances avec des personnes croisées ou doublées.

o   Avec une attestation remplie et signée comportant la date et l’heure de départ ou l’attestation numérique sur son téléphone.

o   Avec une pièce d’identité mentionnant son adresse.

-       Nouveauté : il est possible de fréquenter les parcs, forêts et plages à condition d’habiter à moins d’un kilomètre de ses lieux propices au sport.

Rappelons que l’utilisation du vélo dans le cadre d’une pratique non sportive est possible par exemple pour aller travailler, faire ses courses sans limitation de distance ni de durée. Il semblerait que cela soit également possible dans le cadre d’une promenade avec les seules personnes regroupées dans un même domicile puisque selon la loi, ce qui n’est pas interdit est autorisé. C’est peut-être la solution pour des parents ne disposant pas de jardin d’accompagner leur enfant pour son petit footing en mode « promenade à vélo ». Le parent est à côté de son enfant pour assurer sa sécurité en dehors du domicile.

 

·         Bilan des entraînements pendant les vacances scolaires de la Toussaint.

Les séances encadrées pendant les congés scolaires ont été bien suivies. Le Bureau est satisfait de votre présence après les efforts réalisés pour organiser « à l’arrache » un planning, le troisième en trois semaines pour s’adapter aux restrictions en perpétuelle mutation !  Le Président et le Vice-Président du Club n’ont pas manqué la dernière séance autorisée aux Docks jeudi, dans le sillage d’un dauphin en pleine forme, Delphine D !

Merci aux coachs pour leur disponibilité. Cette expérience positive motive à reconduire des entrainements lors de prochaines vacances … quand les conditions le permettront de nouveau ! A suivre.

 

·         Assemblée Générale du Club en visio le 4 décembre 2020.

Il est dorénavant clair que l’Assemblée générale du Club prévue le vendredi 4 décembre au soir se fera en distanciel. La loi nous contraint à l’organiser et le Bureau se penche sur son organisation (plateforme, durée, ordre du jour …). Autant dire que ce moment fort de la vie du Club perdra en convivialité. Les échanges seront limités et surtout, il n’y aura ni pot de l’amitié ni soirée festive !!! Mais ce sera cependant l’occasion de se retrouver tous ensemble, sans limitation d’effectif … en visio ! Il faut donc là encore s’adapter ! Quelle période !!!

 

·         Passerelle entre le HAC Triathlon et le COBS.

Comme signalé via notre groupe Facebook, le Club et le COBS (Club d’Orientation des Boucles de la Seine) ont conclu un partenariat permettant à nos Mini/Maxi-Crocos qui désirent s’initier à la course d’orientation de découvrir ce sport génial où l’on court avec une carte à la main et une boussole. A la fois physique et technique, la CO est enseignée en milieu scolaire mais pas toujours très développée. Cela nécessite de savoir lire une carte dont la légende est très particulière, d’avoir une bonne lecture du terrain pour s’orienter et repérer les lieux où il faut pointer des balises, de se servir d’une boussole … et de courir.

Grâce au COBS et à Emilie qui y est également licenciée, les jeunes du Club pourront pratiquer cette activité gratuitement à raison d’une séance par mois en moyenne, le samedi matin, souvent de 10h à midi, … lorsque nous aurons repris une vie normale !

Quelques jours avant la séance, Emilie publiera sur notre page Facebook la date, le lieu, les horaires, la tenue adéquate et le matériel éventuellement nécessaire. Les parents devront signaler la présence de leur(s) enfant(s) afin de prévoir l’impression des cartes.

C’est une très bonne nouvelle pour nos Crocos, en espérant que cela fasse naître chez eux l’envie de pratiquer le raid comme par le passé chez des Crocos devenus grands maintenant !

La pratique du raid multisport est depuis peu sous la houlette de la FFTri. Des épreuves existent en Normandie pour les adultes et les jeunes. Il existe même des championnats de France Jeunes comme dans le cadre de l’UNSS. Un grand merci donc au COBS et à Emilie !

La première séance qui devait se tenir le samedi 7 novembre est bien sûr annulée !!!

 

·         LHUT 2021, seconde réunion avec des instances municipales !!!

Dans la prévision de l’organisation du LHUT 2021 dont les dates des 12-13 juin ont été précisées dans les dernières Zhactus, une seconde réunion de préparation s’est tenue à la mairie du Havre en présence de responsables des événements sportifs et de la vie associative mercredi dernier. Il s’agissait d’étudier comment impliquer les habitants et les associations de quartiers qui figureront sur les parcours du LHUT : poste de signaleur, animation, tenue de ravito… L’entretien a été fructueux. A suivre.

 

·         Petit état des lieux des effectifs du Club pour la saison 2020-2021.

Comme énoncé dans les précédentes Zhactus, le taux de réinscription au Club cette année est important. Au 2 novembre, nous comptabilisons 30 départs et 34 arrivées !!! L’effectif se porte actuellement à 152 licenciés soit seulement 3 de moins que l’an dernier ! Et c’est sans compter quelques nouveaux qui ne manqueront pas de s’inscrire en cours d’années comme tous les ans.

Crocos :50.

Adultes : 102.

C’est une belle satisfaction et c’est l’occasion pour le Bureau de remercier chacun des licenciés pour l’attachement et la confiance qu’il accorde au Club !

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

o   Les départs :

§  Après deux ans parmi nous, Matti ne renouvelle pas sa licence chez les Maxi-Crocos.

§  Arnaud Ruf. s’accorde une pause mais compte très vite revenir parmi nous.

§  Stéphanie G-B nous quitte également !

 

o   Les arrivées :

Bienvenue à :

-       Mathieu, le frère d’Anna, qui rejoint les Maxi-Crocos.

-       Max, le frère de Gabrielle (Mini-Croco) qui intègre la section des jeunes.

-       Guillaume, l’autre fiston de Sylvain qui vient de signer avec son fils Romain : une fratrie 100% masculine.

-       Marie qui, après beaucoup d’hésitation, a enfin franchi le pas et rejoint sa fille Camille (Mini-Croco) !

-       Stéphanie D. qui s’inscrit uniquement en duathlon.

-       Stéphanie P., maman de Camille (Mini-Croco), qui prend une licence de duathlon.

-       Claire, nageuse au long cours spécialisée dans la natation en eau vive (5 à 25 km !!!) et que l’on croise souvent aux Docks où elle travaille.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 

-       « Championnats du monde » de VTT de Rouelles : dimanche 25 octobre :

A l’initiative d’Anaïs licenciée en duathlon au Club mais également à l’ACM, il y avait beaucoup de « multiples de 6 » (!) pour enfourcher vtt, gravel, VTT-tandem ou cyclocross sur un circuit technique et pentu tracé dans le parc de Rouelles. Après un repérage du circuit, tout le monde s’est élancé en mode « à bloc » pour 45 minutes d’effort.

Merci à NaNaVanderpoulette (comme le champion hollandais Mathieu van der Poel, elle est triplement titrée sur route, vtt et cyclocross … à l’échelle régionale !!!) et à RomainLTL (ACM) pour avoir réuni des cyclistes d’horizons divers en cette matinée automnale.

 

-       Finale du Challenge Tréportais « en visio » : dimanche 1er novembre :

L’épreuve de vtt était prévue au calendrier local ce dimanche 1er novembre au Tréport. Anaïs, également licenciée à l’ACM devait y participer. Le confinement en a décidé autrement en annulant de fait la course. Mais RomainLTL, ex-HAC-man également membre de l’Association Cycliste de Montivilliers et champion de l’organisation d’épreuves en visio lors du premier confinement, a décidé de la maintenir !

C’est ainsi qu’une bonne vingtaine d’entre-nous s’est retrouvée pour pédaler sur home-trainer en visio entre 10h et 11h45 dimanche, à l’abri du vent, de la pluie … et de la gadoue pour une course cependant très physique simulée par Romain himself.  Aux commandes avec son portable et la trace gps du circuit, il nous a fait vivre l’épreuve comme dans la réalité en donnant les consignes de courses pour mettre du braquet, passer les raidars en danseuse, relâcher l’effort le temps d’un passage technique, remonter les dents de la cassette pour une côte pentue…

A l’arrivée, pas de vélo à nettoyer, pas de chute, mais beaucoup de sueur et surtout … que des vainqueurs !!! Bravo à RomainLTL pour cette animation à faire pâlir Daniel Mangeas, speaker pourtant hors norme sur le Tour de France pendant des décennies !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         Il va falloir patienter !!!

 

Bonne semaine à tous et … bonne reprise du confinement !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaines du 19 et du 26 octobre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaines du 19 octobre au 1er novembre 2020.

 

            C’est l’heure des vacances pour les Crocos et quelques adultes. Une bonne occasion de décompresser même si la période n’est pas des plus optimistes !

Comme promis, des entrainements auront bien lieu pendant la période des congés scolaires mais selon un planning qu’il a fallu reprendre à 100% !

L’essentiel est que, malgré les restrictions qui nous affectent depuis ce week-end, nous puissions continuer de pratiquer notre sport et, sacrés veinards, le Club s’y est employé !!!

Alors on compte sur vous pour en user et même … en abuser !!!!

 

Pour visualiser le planning des vacances de la Toussaint, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Entraînements pendant les vacances scolaires de la Toussaint (19 octobre au 1er novembre).

Le Bureau avait souhaité offrir des séances d’entrainements pendant les vacances de la Toussaint. Tout semblait bouclé en fin de semaine après moult rebondissements dont la dotation très tardive par la ville de créneaux dans les piscines municipales. Que les Services des piscines soient d’ailleurs ici remerciés pour leur bienveillance à notre égard !

Vous avez été réactifs à nos sollicitations via Facebook pour vous positionner sur les séances, preuve qu’il y avait une forte demande ! Les coachs ont également répondu présents et nous les remercions vivement aussi pour leur disponibilité.

Mais c’était sans compter sur l’intervention hier (samedi 18 octobre) du Préfet de Seine-Maritime qui, en plus de mesures touchant tout le département, a précisé des restrictions pour la métropole havraise, mesures qui nous ont amenées à revoir intégralement notre organisation.

Je vous passe les détails des heures passées à s’informer et comprendre les mesures dont certaines paraissent floues, à contacter les services concernés en plein week-end de départ en vacances, à recontacter les coachs et … à réorganiser le planning !!!

Mais voilà, c’est fait ! Vous trouverez donc le planning dans vos boites mails ainsi que sur notre page Facebook et sur le site du Club (page d’accueil).

Attention, il est totalement remanié pou tenir compte de l’interdiction aux adultes de fréquenter les piscines couvertes jusqu’à nouvel ordre !

Nous espérons que ce travail n’a pas été vain et que vous serez nombreux, enfants et adultes, à venir vous entrainer.

Croisons également les doigts pour que plus rien ne change d’ici à la fin des vacances scolaires !!!

 

·         Réinscription au Club pour la saison 2020-2021.

Le taux de réinscription au Club cette année est important et nous en sommes ravis. Notre offre d’entrainements inédite, nos conditions financières favorables et votre attachement au Club en sont sans doute l’explication.

Il semblerait cependant que tout le monde n’ait pas entendu et lu les messages, les relances et l’ultimatum pour rendre son dossier de réinscription au Club avant le 16 octobre ! Surdité, malvoyance, laxisme, phobie administrative… ou oubli d’avoir prévenu d’un départ ??? Avant de s’attirer les foudres de notre secrétaire qui a fait l’effort de se déplacer à huit occasions pour faciliter la réception des dossiers ou de se voir refuser l’accès aux entrainements (!), il y a urgence absolue à se mettre en conformité pour les … trainards !!! Une relance a d’ailleurs été effectuée par mails aux personnes concernées !!!

 

·         Nouvelles restrictions datant du 17 octobre liées au Covid-19 pour notre agglomération.

Depuis l’annonce du Préfet de département hier, voilà ce qu’on peut retenir pour notre pratique sportive au sein du Club et en dehors des séances du HAC triathlon :

-       Natation possible aux Docks pour tous puisqu’il s’agit d’une piscine non-couverte.

-       Natation interdite aux adultes dans les piscines couvertes (Mare Rouge, Caucriauville, Cours de la République, Montivilliers, Gonfreville).

-       Natation possible dans les piscines couvertes pour les mineurs dans le cadre des associations ou scolaire même en cas de passage à l’alerte maximale.

-       Pratique de la course à pied et du vélo autorisée partout.

-       La règle des 6 est cependant floue : après l’allocution du Président de la République indiquant qu’il s’agissait d’une recommandation, le Premier Ministre affirmait cette semaine que cette règle appliquée à toute la France ne concernerait pas les sportifs. Le Préfet de Seine-Maritime semble en avoir fait une règle en toutes circonstances ! A voir.

 

·         Assemblée Générale du Club : 4 décembre 2020.

L’Assemblée générale du Club aura bien lieu le vendredi 4 décembre au soir. Pour son organisation, il nous restera à nous adapter en tenant compte des nouvelles restrictions liées à l’effet boomerang de la Covid-19 dans notre département et surtout aux mesures prises samedi 17 octobre par le Préfet de Seine-Maritime !

Vous avez retenu la date dans vos agendas bien sûr ! Des précisions sur l’ordre du jour et les modalités de l’AG vous seront données plus tard. Pour l’instant, nous réfléchissons à l’organisation d’une AG en distanciel par visio-conférence !!! La perspective d’un repas festif est malheureusement à exclure : une première dans l’histoire du Club !!!

 

·         LHUT 2021, number 3 !!!

Jamais deux sans trois !!! Malgré la vigueur que prend actuellement la crise sanitaire, notre enthousiasme n’est nullement entamé et la périodicité biannuelle du LHUT nous conduit à l’organiser en 2021. En deux éditions (2017, 2019), Le Havre Urban Trail s’est imposé comme un événement majeur dans le paysage sportif havrais et normand. En plus d’être plébiscité par tous, il est aussi une source essentielle de financement pour le Club. Les dates actuellement retenues sont les 12 et 13 juin 2021.

Les premiers contacts avec les autorités municipales sont très positifs ce qui est de nature à nous rendre optimistes sans verser pour autant dans une forme d’insouciance, de déni ou d’irresponsabilité. Par son importance, une telle épreuve ne peut pas s’improviser ! C’est pourquoi, sans avoir déjà déclenché le feu vert, des réflexions sont en cours au sein du Bureau pour proposer une troisième édition et certaines propositions ont été faites aux responsables de services municipaux.

Evidemment, le LHUT 2021 ne pourra avoir lieu que dans un contexte sanitaire nettement amélioré et avec l’aide de tous. Mais nous savons pouvoir compter sur toutes les ressources du Club en temps voulu.

Affaire à suivre !!!

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

o   Les départs : Pas de départ annoncé cette semaine, tant mieux !

 

o   Les arrivées :

Bienvenue à :

-       Ilona qui intègre le groupe des Mini-Crocos.

-       Julie et Anaïs, deux sœurs qui étoffent encore la horde des Mini-Crocos.

-       Jeanne également Mini-Crocos au féminin portant à quatre l’arrivée de jeunes filles au Club cette semaine !

-       Carole qui rétablit un peu l’équilibre des âges en rejoignant les masters.

-       Emilien qui travaille dans une raffinerie locale, grand « réservoir » d’athlètes pour le Club !

-       Simon, un sénior dont le patronyme sent bon la Bretagne !!!

-       Luc, autre sénior dont le nom rappelle aussi la « celtosphère !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Dimanche 18 octobre : Pas de course cette semaine mais un bike and run au sein du Club qui a réuni dimanche matin un bon groupe pour arpenter les chemins de l’agglo et de la campagne proche sur un circuit de 25 km. Merci à Anthony B. pour cette excellente initiative !

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

-       Cross duathlon du Haras de St-Lô le 11 novembre.

-       Marathon de Deauville le 15 novembre.

-       Ronde2Rouelles du 29 novembre (HAC Triathlon) : annulé.

-       Duathlon jeunes d’Arques-la-Bataille le 6 décembre.

 

Bonne semaine à tous et … bonnes vacances aux heureux vacanciers !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 12 octobre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 12 octobre 2020.

 

            La fin de saison se caractérise par son lot d’annulations de plusieurs courses normandes, le maintien hypothétique de certaines épreuves tardives du calendrier régional mais aussi le retour surprise d’une épreuve prestigieuse nationale pour quelques jeunes Crocos !

Au Club on ne se démotive pas et les coachs ont fait passer des tests en natation et CAP pour déterminer les programmes à venir !!!

 

Pour s’inscrire au HAC Tri, c’est ici :  https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Portes-Ouvertes du HAC Triathlon : on offre du « rab » jusqu’au 16 octobre !!!

Exceptionnellement, on prolonge la période d’essai au Club jusqu’au début des vacances scolaires. Il est donc encore possible de bénéficier d’un essai gratuit au Club jusqu’au 16 octobre en complétant le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et en le présentant à un coach lors d’une séance d’entrainement.

https://www.hactriathlon.com/ rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

ULTIMATUM pour le retour des dossiers de réinscription !!! Cela fait déjà un mois que les entrainements ont repris : pas d’excuse pour les retardataires !!!

 

Dossiers complets à rendre impérativement avant le 16 octobre :

-        A poster à l’adresse du Club notée sur les documents d’inscription.

-        A confier à Philippe si vous le croisez à l’entrainement.

 

La ville du Havre offre à tous les jeunes havrais de moins de 18 ans un chèque de 50 euros pour l’adhésion au Club.

-       les infos pour en profiter :

https://www.lehavre.fr/actualites/50-eu-verses-pour-les-activites-des-enfants?fbclid=IwAR1Q7cTMbwu14m_q_QypRAeBJerHciJlolaIo1EvAdkcte75wWlRp6jz2S4

-       Le lien pour imprimer le document :

https://bons-activites.lehavre.fr/inscriptions

 

·         Ronde2Rouelles 2020 : annulation définitive !!!

Initialement programmée le 22 février, l’épreuve présentait une nouvelle formule cette année sous la forme d’un bike and run. Cela permettait d’avoir le label FFTri et d’apporter un peu de sang neuf à cette course ancienne. Mais une tempête est venue perturber nos plans nous obligeant in-extremis à reporter l’épreuve.

Le report de l’épreuve au 29 novembre avait un double avantage : maintenir notre épreuve sur une date restée vide dans le calendrier normand sans décevoir la cinquantaine d’équipes inscrites et intégrer un challenge normand de bike and run géré par la Ligue en association avec les autres épreuves du même type d’Yvetot et de Criel-sur-Mer. C’était sans compter cette fois avec la crise sanitaire qui connait depuis un mois un regain d’intensité et la décision de nos co-organisateurs d’annuler leur course d’Yvetot et de Criel.

Dans ce contexte, face au très strict protocole sanitaire à mettre en œuvre et face au risque d’un veto tardif de la Préfecture, le Bureau du HAC Triathlon a donc pris la décision d’annuler définitivement la Ronde2Rouelles !

La page Facebook dédiée à l’événement (https://www.facebook.com/ronderouelles) et notre site internet (https://www.hactriathlon.com/ronde2rouelles-2020/) ont été mis à jour pour en informer tout le monde et plus particulièrement les équipes inscrites qui seront intégralement remboursées.

L’histoire de la Ronde2Rouelles n’est évidemment pas terminée et nous espérons pouvoir lui redonner vie quand ce vilain virus sera enfin éradiqué !

 

·         Entrainements pendant les vacances scolaires de la Toussaint (17 octobre au 1er novembre).

Les vacances de la Toussaint débutent le 17 octobre pour deux semaines. Traditionnellement les entrainements sont suspendus pendant les congés scolaires. Nous ne disposons d’ailleurs plus des équipements municipaux. Mais le Bureau réfléchit au maintien de certains entrainements pour les adultes et les Crocos avec la possibilité de jours et d’horaires différents du planning habituel. On revient vers vous dès que possible dans le courant de la semaine pour vous en informer.

 

·         Assemblée Générale du Club : 4 décembre 2020.

Retenez la date du vendredi 4 décembre au soir pour l’Assemblée générale du Club. Grand moment de la vie du Club, la présence du plus grand nombre est évidemment souhaitée. Une incertitude cependant demeure : les restrictions sanitaires autoriseront-elle de réunir tous les membres du Club ? Il est impossible d’avoir une réponse actuellement. Dans l’attente, cochez déjà la date dans vos agendas !!!

 

·         Championnats de France Jeunes de duathlon : annulation de l’annulation !!!!

Si l’épreuve de Noyons des 10 et 11 octobre a bien été annulée, l’épreuve elle-même aura finalement lieu le 8 novembre à Châteauroux !!!  La FFTri a accepté la proposition de l’ASPTT 36 Sports Nature d’organiser l’épreuve mais uniquement pour les Jeunes. L’épreuve adulte est quant à elle réellement annulée ! C’est une bonne nouvelle pour Lise, Léa et Enzo, tous trois qualifiés, qui vont devoir maintenir un bon niveau de forme pendant encore un mois !!!

 

·         BF5 : Z’iront, Z’iront pas, Z’iront !!!

Désireux de suivre la formation BF5 dispensée par la Ligue de Normandie, ils avaient été déçus de voir leurs candidatures refusées par manque de place. Finalement, la Ligue a accepté d’organiser une troisième session les 28-29 novembre à Caen et Cécile, Julien Lbg, Jean-Charles et Ludovic G. pourront donc assister à la première phase du stage « initiateur de triathlon ». Ils sont ravis !!!

Et ça tombe bien car Julien sera dorénavant présent en plus de Cécile le mercredi pour l’encadrement des Crocos. Ils pourront donc mettre à profit les contenus de leur formation ! C’est tout bon pour les Crocos dont le staff d’encadrement ne cesse de se perfectionner !!!

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

Si vous ne reprenez pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif), merci de le signaler rapidement à Virginie ou Philippe (mail, sms, …) pour la mise à jour de notre base de données !!!

o   Les départs : C’est une sacrée brochette de jeunes qui tirent leur révérence !

§  Thomas B. est parti suivre ses études à Rennes.

§  François-Rémi les poursuit quant à lui à Aix-Marseille.

§   Grégoire D. est entré dans l’Armée.

§   Elliot préfère consacrer plus de temps à ses études post-bac.

§   Roxanne n’a pas retrouvé la motivation pour continuer et Tess a choisi de s’adonner à un autre sport.

§   Chez les plus jeunes, les frères Owen et Andréas, Marin et Benoît L. optent pour d’autres activités.

o   Les arrivées :

Bienvenue à :

-       Ariane J., maxi-croco très motivée et déjà très assidue !

-       Sylvain L. qui a été devancé par sa réputation de très bon coureur à pied !

-       Marie J. qui rejoint le gang des HAC Tri Girls !

-       Valentin M., tout jeune sénior.

 

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Samedi 10 octobre : championnats de France Master FFA de Châlons-sur-Saône.

Voilà une nouvelle qui nous ravit tous et qui va faire la fierté des Mini-Crocos ! Loïc est monté sur la 3e marche d’un podium master (M50) ce week-end lors des Championnats de France à Châlons-sur-Saône !!! Très éloignée du triple effort qui nous est cher, sa performance au lancé de javelot mérite cependant d’être soulignée tant elle requiert des qualités physiques et techniques que nous ne travaillons pas dans le triathlon. Après un 5e jet à 44m, il se classe donc 3e dans sa catégorie. C’est moins que son record personnel (55m) réalisé plus jeune mais c’est suffisant pour faire l’admiration des nombreux Mini-Crocos qui sauront le féliciter comme il se doit !!!

Une petite photo du champion médaillé avec sa horde de Crocos serait du plus bel effet !!! Bravo Loïc !!!

 

-       Samedi 10 octobre : Trail des Raids Dingues de Saint-André-de-l’Eure.

Les organisateurs se sont battus pour maintenir leur course et ils étaient heureux d’obtenir l’accord tardif de la préfecture de l’Eure. Les départs en début de soirée (19h30) rendaient obligatoire la lampe frontale, utile pour mieux affronter silex, devers et raidards à la tombée de la nuit !

32 km (700m D+) : Aline (3h39) et Ben étaient présents, sans préparation spécifique !

16 km (150m D+) : Jordan (1h07) a opté pour la version courte. Il est joueur car il enchainait le lendemain par une épreuve vélo !

Les résultats n’ont pas encore été publiés.

 

-       Quatuor normand, CLM vélo à Pacy-sur-Eure.

Comme son nom l’indique, ce contre-la-montre de 25 km s’effectuait à quatre sur un circuit comportant notamment une belle bosse et un « pétard » (200mD+). Il fallait aussi composer avec la fraicheur et un bon zef du nord !

-       Emmenés par la machine à rouler Emeric (2nde caté FFC, ex-Hac Tri et vainqueur de l’épreuve l’an dernier) qui termine une très belle saison de compétition vélo sous les couleurs de l’ACM, Tomas, Jordan et Bertrand ont bouclé l’épreuve en 39’28 à 38,9 km/h de moyenne et se classent 4e sur 5 dans leur catégorie.

-       Anaïs courait l’épreuve en mixte avec des équipiers de son autre club, l’ACM : 37,8 km/h de moyenne (40’34) et 1ière place … pour la seule équipe mixte de sa catégorie !!!

-       Léa L. participait également dans une équipe 100% féminine avec des équipières des LFAG (Les Filles Au Guidon) : 5e sur 5 avec en prime une chute dans l’équipe ! (55’22 et moyenne 27,7 km/h).

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

-       Duathlon Jeunes de Mont-Saint-Aignan du 11 octobre : annulé.

-       Bike and run de Criel-sur-Mer du 11 octobre : annulé.

-       Cross duathlon du Haras de St-Lô le 11 novembre.

-       Ronde2Rouelles du 29 novembre (HAC Triathlon) : annulé.

-       Duathlon jeunes d’Arques-la-Bataille le 6 décembre.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 5 octobre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 5 octobre 2020.

 

            L’automne se fait nettement sentir avec son lot de pluie, de vent et de températures fraiches. Mais un micro-climat règne au sein du Club grâce à la bonne ambiance et au coaching sérieux qui ponctuent chaque entrainement !

            Mais quand les éléments doivent se déchainer, on peut faire confiance à la tornade « ciel et marine » qui s’est bien illustrée ce week-end dans la tourmente vendéenne !!!

 

Pour s’inscrire au HAC Tri, c’est ici :  https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Dernière semaine pour profiter des Portes-Ouvertes du HAC Triathlon.

Pour les non-licenciés désireux de bénéficier d’un essai gratuit au Club jusqu’au 11 octobre, il suffit de compléter le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et de le présenter à un coach lors d’une séance d’entrainement.

https://www.hactriathlon.com/ rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Le retour des dossiers de réinscription devient urgent !!! Merci de faire diligence !!!

 

Dossiers complets à rendre impérativement avant le 16 octobre :

-        A poster à l’adresse du Club notée sur les documents d’inscription.

-        A confier à Philippe si vous le croisez à l’entrainement.

-       A donner à Virginie qui fera exceptionnellement une toute dernière permanence :

-       Mardi 6 octobre de 18h à 19h à la piscine de Caucriauville.

 

La ville du Havre offre à tous les jeunes havrais de moins de 18 ans un chèque de 50 euros pour l’adhésion au Club.

-       les infos pour en profiter :

https://www.lehavre.fr/actualites/50-eu-verses-pour-les-activites-des-enfants?fbclid=IwAR1Q7cTMbwu14m_q_QypRAeBJerHciJlolaIo1EvAdkcte75wWlRp6jz2S4

-       Le lien pour imprimer le document :

https://bons-activites.lehavre.fr/inscriptions

 

Dernier rappel pour effectuer les démarches :

1.    Se rendre sur le site internet du HAC Triathlon ( https://www.hactriathlon.com/) rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

2.    Choisir sa formule : inscription enfants, première inscription adulte, renouvellement de licence adulte.

a.    Imprimer et compléter le formulaire Club.

b.    Se connecter ensuite à la plateforme EspaceTri2.0 avec ses identifiants et son mot de passe :

                                          i.    Renseigner le formulaire en ligne.

                                        ii.    L’imprimer une fois complété et le signer.

3.    Poster ou confier votre dossier complet à Virginie ou Philippe avec le règlement.

 

En cas de doute sur la démarche à suivre, consulter la fiche explicative « « démarches d’inscription »

Si un certificat médical est nécessaire, utiliser celui qui est en ligne et qui comporte la « formule magique » (à imprimer et à présenter à son médecin traitant).

 

·         Signalement en cas de contamination.

Afin de limiter la propagation du Covid-19 et de pérenniser la pratique des activités sportives dans les équipements mis à notre disposition, la Ville du Havre nous rappelle l’importance d’appliquer les mesures barrières et la distanciation physique mais également d’effectuer des remontées d’information en cas de contamination ou de suspicion de contamination au sein du Club pour adapter le protocole sanitaire et mettre en œuvre la désinfection des lieux fréquentés.

Si tel est le cas et pour préserver notre santé individuelle et collective, merci de contacter dans les plus brefs délais Virginie, Philippe ou Marc.

 

·         Championnats de France Jeunes de duathlon annulés !

Grosse déception pour nos trois jeunes qui étaient qualifiés à cette épreuve qui devait se dérouler à Noyons le week-end prochain, la situation sanitaire dans la Somme étant tendue ! Cela devait être la première participation aux France pour Enzo qui débute le multisport cette année (!) et la dernière pour Léa D. qui passera sénior l’an prochain. Lise quant à elle relativise en se disant qu’elle a déjà couru les France Jeunes de triathlon il y a trois semaines et qu’elle envisage bien de se qualifier en 2021 !

 

·         Licence FFA.

Pour prendre une licence FFA (69,50 euros) au sein du HAC Triathlon, merci de compléter le formulaire de demande de licence en ligne sur notre site internet (https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/), de fournir un certificat médical et de confier le tout avec le règlement à Philippe ou Virginie.

Avec une licence FFA du HAC Triathlon :

-       Il n’est plus besoin de se licencier dans un autre club de CAP !

-       Il n’est plus besoin de fournir un certificat médical lors de l’inscription à une épreuve de CAP !

-       Il est possible de participer aux cross FFA.

-       Il est possible de se qualifier et de disputer des épreuves régionales ou nationales sur piste, sur route, en cross.

Rejoignez ceux qui ont déjà signé !!!

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

Si vous ne reprenez pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif), merci de le signaler rapidement à Virginie ou Philippe (mail, sms, …) pour la mise à jour de notre base de données !!!

o   Les départs :

§  Aby, Anna et leur papa Arnaud nous quittent pour pratiquer un autre sport : le basket ! Mais Arnaud envisage de revenir parmi nous quand son investissement dans son projet de basket sera accompli.

§   Clémence fait un break pour la saison 2020 mais reviendra de pied ferme l’an prochain. Son nouveau vélo est déjà prêt !!!

§   Léo n’aura fait qu’un passage express au Club. Il préfère consacrer plus de temps à ses études cette année.

o   Les arrivées :

Bienvenue à :

-       Hugo M. qui vient grossir le rang des masters.

-       Eliott, le petit frère de Thibault, qui possède déjà un maillot aux couleurs du Club !

-       Antonin, le fiston d’Arnaud G., aussi motivé que son papa !

-       Romain et son papa Sylvain ont déjà participé à plusieurs entraînements avec le Pass Club. Père et fils nous rejoignent !

-       Yann apprécie les séances de piste et les conseils des coachs en natation : on lui souhaite bienvenue chez les séniors.

-       Olivier D. et Marine C. avec leur deux filles Manon et Chloé : il y a déjà un couple formé d’Olivier (LP) et de Marine (S) au Club avec deux enfants … aux prénoms différents ! Etonnant non !!!

-       Et puis nous sommes heureux de retrouver Mathieu Ch. alias MTW ou Mat The Warrior !!! Il laissera de côté la natation mais nul doute qu’il va se préparer à repartir …au combat !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Coupe de France des Clubs de triathlon/ duathlon aux Herbiers (Vendée) :

Malgré la circulation active du Covid-19 en France et la tempête Alex qui a sévèrement touché l’ouest de la France dans la nuit de jeudi à vendredi, la FFTri et le club organisateur des Herbiers Vendée Triathlon ont maintenu cette Coupe de France des Clubs de duathlon/triathlon qui marquent généralement la fin de saison. Et quelle saison !!! La plupart des épreuves nationales ont cependant pu se maintenir sauf celle des France Jeunes de duathlon prévu le week-end prochain.

La Vendée est une terre d’accueil pour le triathlon. Après la Roche-sur-Yon et L’Aiguillon-sur-mer il y a quelques années, c’est au tour des Herbiers d’accueillir cette Coupe nationale cette année dans un lac pour la partie natation, sur un circuit plat pour le vélo et la CAP.

Malheureusement, les conditions météo désastreuses (pluie, vent, froid) ont perturbé les épreuves contraignant les organisateurs à modifier certaines d’entre-elles !

 

o   Samedi 3 octobre, 11h25 : Coupe de France des clubs de duathlon hommes (format S).

Pour les ciel et marine, c’est la Team One qui a ouvert le ban sur une route détrempée avec de fortes bourrasques de vent.  Anthony LD était le capitaine d’équipe, assisté de son lieutenant Nicolas et de ses jeunes équipiers Enzo, Pierre et Ugo. Lors des 5 km de CAP courus à une allure de 3’30 au km, l’équipe s’est désolidarisée empêchant Ugo et Enzo (ralenti par une chute) de prendre le départ à vélo, stoppés par les arbitres ! Le reste de la course s’est donc joué à trois jusqu’à l’arrivée avec un très gros rythme au point de réaliser la course en 59’41 à 1’40 seulement de Caen triathlon qui évolue en D1 et à 4’ des vainqueurs de Metz Triathlon, l’un des meilleurs clubs de France !

17 équipes de D1 étaient présentes dont MSA, Evreux, Gonfreville (toutes trois dans le top 7) et Caen, et 16 équipes de D2. Sur l’ensemble des 69 équipes masculines, nos duathlètes se classent 28e au scratch mais 4e des équipes open ! C’est une magnifique performance et Pierre, le jeunot de l’équipe, peut être particulièrement fier de sa prestation !!!

 

o   Samedi 3 octobre,14h45 : Coupe de France des clubs de triathlon femmes (format S).

La Team HAC Girls enchainait l’après-midi. Le temps s’étant encore détérioré, la partie vélo a été annulée et l’épreuve s’est transformée en aquathlon, formule peu avantageuse pour les filles qui possèdent un très bon niveau à vélo ! Composée des Delphine, d’Aline, d’Emilie et de Noémie, l’équipe de choc et de charme est restée unie jusqu’à T1. Tétanisée par le froid et moins rapide à pied, Aline et Emilie ont dû se résigner à laisser partir leurs coéquipières qui ont tout donné jusqu’à l’arrivée.

Sur 55 équipes féminines dont 13 de D1 et 10 de D2, nos triathlètes terminent 37e en 45’49, certes loin derrière Poissy qui gagne l’épreuve en 32’38 avec les meilleures françaises mais à la 18e place open et en 3e position des clubs normands derrière Team Val Eure et Evreux mais devant Rouen et Caen ! Au classement de la bonne humeur et de l’esprit d’équipe, nul doute qu’elles montaient sur le podium !!! Bravo les Girls !

 

o   Dimanche 4 octobre, 14h33 : Coupe de France des clubs Masters hommes (format S).

C’est la Team Master qui fermait le ban dimanche profitant de meilleures conditions météo. Mais la température ayant tellement rafraichi l’eau du lac, la natation a été annulée et l’épreuve a été transformée en duathlon. Encore une formule qui n’était pas à l’avantage des vétérans qui s’étaient beaucoup entrainés en natation ! Seb. B., Adrien, Julien Lbg, Bertrand et le régional de l’étape Arnaud P. sont restés unis jusqu’à T2 avant que l’allure soutenue sur la CAP2 ne fasse éclater le groupe laissant Adrien, Julien et Séb. filer jusqu’à l’arrivée.

Sur les 36 équipes masculines, nos triathlètes étaient les seuls normands et se classent à une très belle 10e place en 1h05’34 à 5’ des vainqueurs de Vannes triathlon. Félicitations à nos jeunes masters pour cette belle aventure !

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre : annulée.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre : annulée.

-       Bike and run d’Yvetot le 4 octobre : annulé.

-       Aquathlon de Trouville du 10 octobre : annulé.

-       Duathlon Jeunes de Mont-Saint-Aignan du 11 octobre.

-       Bike and run de Criel-sur-Mer du 11 octobre.

-       Cross duathlon du Haras de St-Lô le 11 novembre.

-       Duathlon jeunes d’Arques-la-Bataille le 6 décembre.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 28 septembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 28 septembre 2020.

 

            Le Club s’apprête à accueillir de nouveaux licenciés cette année ! En phase d’essai dans le cadre de nos Portes-Ouvertes ou déjà en cours d’inscription, nous sommes ravis de la marque de confiance qu’ils nous accordent !!!

            Il faut dire qu’avec sa bonne ambiance, ses nombreux créneaux et ses athlètes de hauts vols qui se sont encore illustrés ce week-end, comment ne pas signer au HAC Triathlon !!!

 

Pour s’inscrire au HAC Tri, c’est ici :  https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

ØInfos Club :

 

·         Jusqu’au 11 octobre, profitez des Portes-Ouvertes du HAC Triathlon.

Pour les non-licenciés désireux de bénéficier d’un essai gratuit au Club jusqu’au 11 octobre, il suffit de compléter le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et de le présenter à un coach lors d’une séance d’entrainement.

https://www.hactriathlon.com/ rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Pour les réinscriptions au Club, il est temps d’effectuer les démarches rapidement !!!

Virginie a informé via Facebook celles et ceux dont la réinscription nécessite de fournir un certificat médical.

Pour tous les autres qui constituent la grande majorité des licenciés 2020 dont le certificat est encore valable un ou deux ans dans le cadre de la FFTri, pas d’excuses pour remplir le formulaire du Club et renseigner le formulaire de la FFTri sur Internet.

Merci donc de rendre rapidement vos dossiers complets :

-        en les postant (à l’adresse du Club notée sur les documents d’inscription).

-        en les confiant à Philippe si vous le croisez à l’entrainement.

-       En le donnant à Virginie notre secrétaire qui sera présente une dernière fois :

-       Mardi 29 septembre de 18h à 19h à la piscine de Caucriauville.

-       Mercredi 30 septembre à 20h30 à la piscine de Caucriauvile.

 

La ville du Havre offre à tous les jeunes havrais de moins de 18 ans un chèque de 50 euros pour l’adhésion au Club : les infos pour en profiter !!!

https://www.lehavre.fr/actualites/50-eu-verses-pour-les-activites-des-enfants?fbclid=IwAR1Q7cTMbwu14m_q_QypRAeBJerHciJlolaIo1EvAdkcte75wWlRp6jz2S4

 

Rappel pour effectuer les démarches :

1.    Se rendre sur le site internet du HAC Triathlon ( https://www.hactriathlon.com/) rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

2.    Choisir sa formule : inscription enfants, première inscription adulte, renouvellement de licence adulte.

a.    Imprimer et compléter le formulaire Club.

b.    Se connecter ensuite à la plateforme EspaceTri2.0 avec ses identifiants et son mot de passe :

                                          i.    Renseigner le formulaire en ligne.

                                        ii.    L’imprimer une fois complété et le signer.

3.    Poster ou confier votre dossier complet à Virginie ou Philippe avec le règlement.

 

En cas de doute sur la démarche à suivre, consulter la fiche explicative « « démarches d’inscription »

Si un certificat médical est nécessaire, utiliser celui qui est en ligne et qui comporte la « formule magique » (à imprimer et à présenter à son médecin traitant).

 

·         Nouvelles mesures pour le sport en ces temps de pandémie : restons optimistes !!!

Si notre département est en zone rouge sur le plan sanitaire, la situation est différente d’une agglomération à l’autre. Ainsi contrairement à Rouen qui est en zone d’alerte renforcée, Le Havre est en zone d’alerte, second niveau sur quatre après la zone verte et avant l’alerte renforcée et maximale. Cela signifie que selon les nouvelles mesures du 23 septembre émanant du Ministère chargé des Sports, nous pouvons pratiquer nos activités dans les équipements intérieurs comme extérieurs sans restriction dans la limite de groupe de 30 personnes en respectant les gestes barrières et la distanciation en dehors de l’activité physique.

Il est à noter qu’en cas de passage en alerte renforcée, de nouvelles mesures s’appliquent pour une durée de 15 jours. Toutes les pratiques extérieures (natation en mer ou piscine non couverte, vélo, CAP y compris sur piste) resteront possibles. La natation en piscine couverte demeurera autorisée sauf en cas d’interdiction préfectorale.  Bonne nouvelle pour nos Crocos : quel que soit le niveau d’alerte, les mineurs des associations ne subiront aucune restriction pour la pratique du sport où qu’il se pratique, y compris dans les piscines couvertes.

Alors restons optimistes et ne baissons pas la garde face au virus !

 

·         Formation BF5 :

Pas de chance pour Cécile et Julien Lbg qui ne pourront pas suivre cette formation qui affiche complet cette année ! Cela n’entamera cependant pas leur enthousiasme à prêter main-forte auprès des jeunes du Club le mercredi après-midi. Lot de consolation : leurs places sont déjà réservées pour l’an prochain !!!

 

·         Licence FFA.

Merci de contacter Philippe ou Virginie et de fournir un certificat médical si vous souhaitez prendre une licence FFA (69,50 euros) au sein du HAC Triathlon. Le Club est réaffilié à la Fédération Française d’Athlétisme.

 

·         Annulation du stage de la Ligue à la Toussaint pour les jeunes normands.

Les parents des Mini-Crocos ne seront finalement pas destinataires d’un courriel concernant ce stage qui devait se dérouler à Poses pendant les congés scolaires de la Toussaint. La Ligue de Normandie vient de l’annuler en raison de contraintes sanitaires nouvelles et d’une capacité d’accueil trop réduite.

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

Si vous ne reprenez pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif), merci de le signaler rapidement à Virginie ou Philippe (mail, sms, …) pour la mise à jour de notre base de données !!!

o   Les départs :

§  Agathe s’en est allée à Montpellier ! Heureuse d’avoir noué de très proches relations avec certains membres du Club, elle regrette déjà les eaux fraiches de la Manche. Mais une fois les chaleurs estivales passées, elle devrait vite s’acclimater à l’ensoleillement et la douceur méditerranéenne si propice à la pratique sportive ! On lui souhaite un plein épanouissement dans sa nouvelle vie !

§  Vincent D. ne resigne pas cette année. Après quelques années passées à nos côtés, nul doute que nous le croiserons sur des courses sur route ou des trails, surtout sur les formats longs qu’ils affectionnent. A bientôt Vincent !

§  Après un court passage au sein du Club, Sébastien R. nous quitte. On lui souhaite une bonne continuation dans ses projets sportifs.

§  Arrivé l’an dernier, Antoine B. ne pourra pas rester au Club cette année, ses études l’obligeant à être présent le plus souvent sur Evreux. Il remercie chaleureusement le Club pour son accueil et envisage de revenir parmi nous s’il se rapproche du Havre à l’avenir.

§  Pablo ne rejoindra pas le groupe des Mini-Crocos cette année pour se consacrer à l’athlétisme.

 

o   Les arrivées :

§     Bienvenue à Martin D. qui vient grossir le rang des Mini-Crocos. Remonté comme un coucou lors de sa première séance de vélo-cap, Martin a prouvé qu’il avait déjà la compétition dans le sang !!! Son papa Julien va devoir vite reprendre le chemin de l’entraînement s’il ne veut pas être rapidement débordé par son tout jeune fiston !!!

 

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Triathlon de Deauville :

Il faut beaucoup de mérite pour organiser des épreuves cette année ! A Deauville comme à la Ronde2rouelles ou au Ventoux-Man, les conditions météo se sont déchainées pour compliquer encore davantage la tâches des organisateurs !!! A la froideur automnale peu propice à l’activité triathlétique se sont ajoutés des vents tempétueux formant une mer très houleuse et trop dangereuse ! Les épreuves de triathlon se sont donc transformées en duathlon ! Cela n’a pas désavantagé tout le monde … bien au contraire !!!

 

o   Samedi 26 septembre, 8h30 : Triathlon Découverte de Deauville.

Pour son premier triathlon, Arnaud G. n’aura pas eu à sortir le bonnet et les lunettes ! Les 300m de natation ont été remplacés par 2,5 km de CAP. Avec quelques petits progrès lors des transitions, il pourra espérer mieux la prochaine fois que sa très honorable 228e place (43e master) sur 924 finishers en 1h32. Michaël R. (453e) et Marine H. (455e, 66e sénior femme) bouclent ensemble l’épreuve en 1h41’56.

 

o   Samedi 26 septembre, 14h : Triathlon L de Deauville.

Le vent n’a pas faibli sur la course phare de Deauville et le triathlon longue distance s’est également transformé en duathlon pour les 865 finishers qui se sont élancés en rolling start, les 1900m de natation étant remplacés par 5 km de cap.

Cependant, ni le vent violent ni le dénivelé ne semblent avoir perturbé Pieter Heemerick, le triathlète pro belge et stratosphérique vainqueur de l’épreuve en 3h50’53 !!! Plus discret mais non moins efficace et absolument indispensable, Corentin officiait dans le corps arbitral !!!

-       Les filles :

Delphine G. préparait son premier triathlon L depuis des mois et sa préparation fut payante. Plus à son avantage avec cette configuration de duathlon, elle s’offre une superbe seconde place sur le podium féminin (sur 43) en 4h50’24 (138e scratch), loin il est vrai d’Alexandra Tondeur, la première féminine qui n’est autre que la championne du monde LD 2019 (41e scratch en 4h29) ! Face à une telle extra-terrestre totalement inaccessible, sa seconde place vaut bien une victoire, d’autant qu’elle relègue sa poursuivante à quatre minutes !!!  Delphine s’était déjà illustrée avant même de prendre le départ en s’affichant fièrement sur la page internet de l’organisateur les bras levés en référence à sa victoire sur le M l’an dernier ! Gageons qu’avec son sublime résultat sur le L cette année elle devienne la mascotte de l’épreuve féminine !!! A n’en pas douter, notre star du HAC Tri mérite de voir figurer son nom sur les planches … sans faire de cinéma !!!

-       Les garçons :

Parmi la brochette d’HACthlètes présents sur l’épreuve, c’est le plus âgé qui franchit le premier la ligne d’arrivée. Premier master en 4h09’50, Anthony prend la 11e place du scratch malgré un manque de puissance sur la seconde boucle vélo ! 18 ans après son titre de champion du monde de duathlon en équipe à Atlanta, « The Boss » se permet même de devancer son jeune et fougueux poulain Nicolas de 3’30. Arès le Ventoux-Man du week-end dernier, Nico (14e en 4h13’18) n’aura pas encore pu exploiter ses talents de nageur !

Belle prestation de Léo et Alexandre B. qui se classent respectivement 57e (4h34’36) et 58e (4h34’49) ! Thomas G. qui vient d’arriver au Club mais dont la licence n’est pas encore validée termine 214e en 4h59’01. Pour sa dernière course au sein du HAC, Sébastien R. se classe 380e (106e master) en 5h19’59.

 

o   Dimanche 27 septembre, 8h : triathlon DO750 de Deauville.

Ludovic G. s’est offert une belle 4e place master (41e scratch sur 909 finishers) sur ce format particulier conçu à l’origine pour les nageurs occasionnels. Mais quand la course à pied remplace la natation, ça change tout !!! Gérald 188e en 2h24’32, Thibault 444e en 2h39’31.

 

o   Dimanche 27 septembre, 15h : triathlon M de Deauville.

Jérôme B. n’aura pas été très chanceux : en plus du vent et du froid, il a dû affronter la pluie qui s’est invitée sur l’épreuve où il figurait seul du Club. Finir la course dans de telles conditions est déjà en soi une réussite. Il se classe 463e (94e master) en 2h40’44 sur 1025 finishers.

-       Dimanche 27 septembre : Duo du Valasse à Gruchet-le-Valasse.

Deux membres du Club ont pris le départ de cette course en relais comportant 6,5 km de cap, 17,6 km de VTT et un bike and run de 2,6km. Avec leur binôme hors-club, Maxandre se classe 5e en 1h23 et Raphaël 9e en 1h32.

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

 

Prochaines épreuves avec présence du HAC Triathlon :

-       Triathlon L du Nature-Man : samedi 3 octobre.

-       Championnats de France des clubs de duathlon et triathlon aux Herbiers les 3-4 octobre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 21 septembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 21 septembre 2020.

 

Cette fois, ça y est : la rentrée s’est bien déroulée, super !!!

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

Pour s’inscrire au HAC Tri, c’est maintenant !!!

Les infos par ici !!! https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

 

            Notre rentrée a débuté dans de très bonnes conditions. Coachs présents, séances de reprise, installations accessibles sans contraintes sanitaires majeures : nickel !!!

Nous avons accueilli quelques nouveaux à qui on souhaite la bienvenue au Club.

C’est donc reparti pour une nouvelle saison alors que, le calendrier 2020 étant décalé, des compétitions se déroulent encore pour le plaisir de quelques « ciel et marine » !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Une rentrée … au poil !!!

C’est en effet sous les meilleurs auspices que nous avons repris le chemin des entrainements cette semaine avec pléthore de créneaux pour petits et grands, confirmés et débutants. Sans brusquer les choses, les coachs ont organisé les séances en les adaptant aux niveaux de chacun : du light pour ceux dont c’était la reprise et du spécifique pour une poignée d’athlètes qui s’aligneront dans quelques jours sur des objectifs importants.

 

·         Modification d’horaires pour l’entrainement des Crocos le mercredi après-midi.

Beaucoup jugent l’horaire de rendez-vous du mercredi après-midi à Montgeon trop tôt. Le fait de l’avoir placé à 13h30 cette année répondait à une logique liée aux vacations de Loïc et Nicolas.

Dès mercredi 23 septembre, l’accueil est décalé d’un quart d’heure, soit à 13h45. Merci aux parents de noter ce changement avec une fin de séance à 15h15.

Il s’agit dans un premier temps d’un essai qui, s’il est concluant, sera maintenu.

 

·         Les Portes-Ouvertes du HAC Triathlon.

Pour les non-licenciés désireux de bénéficier d’un essai gratuit au Club du 14 septembre au 11 octobre, merci de compléter le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et de le présenter à un coach lors d’une séance d’entrainement.

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Merci d’effectuer les démarches et de rendre vos dossiers complets à :

-       Philippe si vous le croisez à l’entrainement.

-       Virginie notre secrétaire présente :

-       Mardi 22 septembre de 18h à 19h à la piscine de Caucriauville.

-       Mercredi 23 septembre à 20h30 à la piscine de Caucriauvile.

 

En plus des tarifs avantageux cette année pour les réinscriptions, la ville du Havre offre à tous les jeunes havrais de moins de 18 ans un chèque de 50 euros pour l’adhésion au Club : c’est le moment d’en profiter !!!

https://www.lehavre.fr/actualites/50-eu-verses-pour-les-activites-des-enfants?fbclid=IwAR1Q7cTMbwu14m_q_QypRAeBJerHciJlolaIo1EvAdkcte75wWlRp6jz2S4

 

Pour effectuer les démarches, il faut se rendre sur le site internet du HAC Triathlon ( https://www.hactriathlon.com/) rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

Après des informations générales (tarifs, formules, avantages), on trouve des fichiers Pdf téléchargeables sur :

-       les démarches d’inscription qui s’effectuent en deux temps (inscription au Club et licence FFTri).

-       les dossiers d’inscription : inscription enfants, première inscription adulte, renouvellement de licence adulte.

-       le modèle de certificat médical comportant la « formule magique » à imprimer et à présenter à son médecin traitant.

-       le Pass Club à remplir pour découvrir notre Club dans le cadre de l’opération « Portes Ouvertes ».

 

·         Protocoles sanitaires pour l’accès aux installations.

o   Piscines municipales (Mare Rouge, Caucriauville) :

§  Port du masque dans le hall, désinfection au gel hydro-alcoolique et distanciation physique.

§  Dotation d’un sac plastique délivré par le Club à chaque licencié pour entreposer ses affaires personnelles sur le bord du bassin pendant la séance. Le sac est à conserver pour l’utiliser à chaque entrainement !

§  Douche savonnée avant et après la séance.

§  Jauge d’accueil permettant d’accueillir tout le monde dans les lignes d’eau.

o   Piscine des Docks :

§  Port du masque dans le hall, désinfection au gel hydro-alcoolique et distanciation physique.

§  Douche savonnée avant l’accès au bassin.

§  Sac de piscine avec matériel (pull, plaquettes, palmes …) accepté sur le bord du bassin.

o   Stade de Caucriauville :

§  Port du masque obligatoire sur l’ensemble de la zone (avant et après la séance) en dehors de la pratique sportive.

§  Pas d’accès aux vestiaires :

·         Il est possible de déposer ses affaires sur le bord de la piste.

·         Par sécurité, il est cependant conseillé de les laisser dans un véhicule.

 

·         Formation BF5 et BF1.

C’est le dernier moment pour l’inscription aux formations fédérales dans le but d’aider à l’encadrement sportif. Merci de se signaler auprès de Philippe ou Virginie qui transmettront les informations aux intéressés.

 

·         Licence FFA.

Le Club est réaffilié à la Fédération Française d’Athlétisme. Cela permet aux licenciés du Club qui le souhaitent de prendre une licence FFA (69,50 euros) sans s’inscrire dans un autre club. Il suffira de présenter un certificat médical et de contacter Philippe ou Virginie. Tomas a déjà fait le nécessaire. Ludocacolac, Enzo, Nicolas et d’autres devraient suivre.

 

·         Stage de la Ligue à la Toussaint pour les jeunes normands.

Malgré le contexte sanitaire tendu, la Ligue de Normandie propose comme tous les ans pendant les congés scolaires de la Toussaint un stage de trois jours pour les jeunes de mini-poussins à minimes. Les parents des Mini-Crocos seront destinataires prochainement d’informations sur ce stage qui se déroulera à Poses.

 

·         Le turn over du HAC triathlon !

Si vous ne reprenez pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif), merci de le signaler à Virginie ou Philippe (mail, sms, …). La mise à jour de notre base de données doit être effectuée avant son transfert à différents services pour établir les droits d’accès aux installations.

o   Les départs :

§  Après quelques soucis de santé évoqués dans des Zhactus précédentes, Patrice ne reprendra pas de licence au Club cette année. Il va nous manquer, ainsi qu’aux Mini-Crocos et au corps arbitral normand. Nous lui souhaitons de recouvrer au plus vite la santé et l’accompagnons de toute notre énergie.

§  Après cinq années passées parmi nous, Fred. V. a décidé de ne pas renouveler son adhésion. Entre priorités familiales et complications physiques, Fred tourne une page et sa personnalité si attachante nous manque déjà. Doté d’une ténacité et d’une sérénité incroyables face aux défis les plus ambitieux, il est la preuve que la force mentale est le vrai ressort qui fait gravir des montagnes ! Nous regretterons aussi son sens du collectif et son soutien précieux à tous les événements du Club. On lui souhaite le meilleur dans sa nouvelle vie.

o   Les arrivées :

§  Bienvenue à Martin, licencié jusqu’alors au CNH, et qui vient renforcer le pôle masculin des Maxi-Crocos. Avec son bon niveau de natation et des aptitudes certaines en CAP confirmées lors de sa présence aux entrainements cette semaine, le copain de Pierre et Enzo arrive à point nommé !

§  Thomas G. s’impatientait de rejoindre le Club ! C’est chose faite pour celui qui s’est fixé comme objectif de réaliser le prochain Ironman de Nice.

§  Elle est venue, elle est partie … et la revoilà pour notre plus grand plaisir ! Anaïs portera de nouveau nos couleurs sur les duathlons cette année. Avec son bon niveau de vélo et ses progrès en CAP, elle devrait envoyer la coach des LFAG (Les Filles Au Guidon) !!!

 

 

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Mercredi 16 septembre : Championnats de Ligue Normandie-Hauts de France de vélo.

Après son podium par équipe chez les masters au triathlon de Caen le week-end dernier, Séb. B. participait mercredi à une course de vélo à Gravelines organisée par la Fédération sportive de la Police Nationale. En décrochant le titre de champion de ligue master, Séb. confirme son excellente forme actuelle. C’est évidemment de bon augure pour son équipe du HAC avec laquelle il disputera la Coupe de France des Clubs de Triathlon Masters aux Herbiers début octobre !

 

-       Samedi 19 septembre : trail de Nassandres.

Alors que presque toutes les courses à pied et trail sont annulées, Jean-Simon a réussi l’exploit non seulement de prendre le départ du trail de Nassandres dans l’Eure (14 km) mais aussi de hisser le maillot du Hac Tri sur la deuxième marche du podium master (16e scratch) ! Trop fort J-S !!!

 

-       Dimanche 20 septembre : triathlon XS de Montceau-les-Mines, Championnats de France de triathlon Jeunes !!!

Alors que Léonie Périault et Léo Bergère décrochaient chacun le titre de champion de France sur format S, Lise, seule représentante du Club aux championnats de France Jeunes grâce à ses bons chronos sur Class Tri, concourrait face aux meilleures minimes filles de France. Son déplacement en Bourgogne avec les autres jeunes normands sélectionnés était organisé par la Ligue de Normandie.

Sur un format XS avec natation sans combinaison dans un lac à 22 degrés, un parcours vélo plat et une CAP sans relief, Lise se classe 64e sur 120 !!!

Bousculée dans l’eau, elle a bien tiré son épingle du jeu à vélo grâce à un bon groupe et a maintenu sa place à pied. C’est une belle performance au regard du très haut niveau représenté, surtout quand on sait que lise n’a participé qu’à deux triathlons dans sa jeune carrière ! Le Club est fier de sa présence au plus haut niveau et de sa prestation !!!

 

-       Dimanche 20 septembre : Triathlon L du Ventoux-Man.

Ce triathlon assez jeune compte déjà dans le paysage triathlétique français en raison bien sûr de son parcours vélo mythique comportant l’ascension du Géant de Provence par son côté le plus abrupt (Bédoin) !!! Un trio de HACthlètes avait coché cette épreuve qui a pu être maintenue malgré la situation sanitaire !

Avec 2 km de natation, 95 km de vélo dont un finish sur les pentes raides du « mont chauve » (2600m D+) et 20 km de trail (500m D+), le menu promettait d’être roboratif ! Le plateau était relevé avec notamment la présence des pros Etienne Diemunsch (3e en 3h31) et Romain Guillaume (7e en 3h38), mais aussi Nicolas M. (23e en 3h59), Séb. S (134e en 4h43). et Tony (252e en 5h04)!!!

Mais comme si le protocole sanitaire ne suffisait pas à compliquer la tâche des organisateurs, les orages violents ont perturbé les départs au point d’annuler la partie natation, de réduire le kilométrage à 80km et même de modifier l’ascension en passant par Malaucène et non Bédoin sans aller jusqu’au sommet et enfin d’amputer le trail de 5 km !!!

Pas de chance pour Nicolas, gros nageur qui pouvait espérer creuser l’écart dès T1 ! Bonne nouvelle en revanche pour Séb. dont une blessure à l’épaule ne lui permettait pas d’être à son meilleur niveau !

Sur des routes détrempées voire inondées et dans des chemins bouillasseux, les trois guerriers du Club ont tenu à prendre le départ et à finir ce Ventoux-Man qui leur laissera un goût amer !!!

Petite consolation pour Nico qui reprend 16 place sur la Cap en réalisant le 9e temps.

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

 

Prochaines épreuves avec présence du HAC Triathlon :

-       Triathlon de Deauville : samedi-dimanche 26-27 septembre.

-       Triathlon L du Nature-Man : dimanche 27 septembre.

Epreuves nationales :

-       Championnats de France des clubs de duathlon et triathlon aux Herbiers les 3-4 octobre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre.

-       Championnat de France des Raids adultes Drôme-Ardèche les 17-18 octobre.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 14 septembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 14 septembre 2020.

 

C’est la rentrée au HAC Tri ce lundi !!! Youpiiii !!!!

Pour retrouver le planning des entraînements, c’est là : https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

S’inscrire au HAC Tri, c’est dès maintenant. Comment ?

Les infos par ici !!! https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

 

On l’attendait cette rentrée sportive et bien la voilà !!! Et quelle rentrée : les 11 coachs vous attendent du lundi au dimanche sur 22 créneaux à raison de 30 heures par semaine !!! Du jamais vu au HAC Triathlon !!!

Alors il faut en profiter en venant nombreux !!!

Et pour agrémenter cette rentrée, certains l’ont anticipée ce week-end en revêtant une trifonction et en agrafant un dossard en Charente, en Bretagne et en Normandie !!! Et ils n’ont pas fait de la figuration !!! La preuve ci-dessous.

 

ØInfos Club :

 

·         C’est la rentrée !!!

Cette fois, on y est : c’est la rentrée du Club ! Et quelle rentrée !!! Le Bureau a mis le paquet pour vous offrir les meilleures conditions d’entrainement cette année avec pas moins de :

-       11 coachs qui sont ravis de vous retrouver pour vous faire progresser et atteindre vos objectifs !

-       22 créneaux répartis sur l’ensemble de la semaine dans les trois disciplines, classés par niveaux et/ou catégories pour n’oublier ou ne favoriser personne !

-       30 heures de coaching encadré, suivi et coordonné par Nicolas, l’entraineur référent cette année !

Il y en a donc pour tous les niveaux et nous espérons que vous saurez apprécier ces efforts qui s’accompagnent d’un beau geste tarifaire pour les licenciés 2020 (infos à retrouver dans les dossiers d’inscription) !!!

Chacun comprendra qu’il n’a pas été facile d’obtenir tous ces créneaux et de les organiser. Nous remercions les Services municipaux des Sports et la Piscine des Docks pour leur écoute et leurs réponses positive à nos requêtes.

Alors, petits et grands, aucune excuse pour ne pas resigner au HAC Tri cette année !!!

 

·         Planning des entrainements du HAC Triathlon.

Le planning mis en ligne la semaine dernière a été modifié pour tenir compte de contraintes nouvelles et des desiderata des entraineurs. Le planning officiel qui fonctionnera dès lundi 14 septembre est déjà sur notre site Internet (et dans vos boites mails).

Il n’est cependant pas figé et pourra subir des changements en fonction de la réalité du terrain.

Les groupes ne seront pas figés non plus. Merci de lire les remarques notées sous le planning à propos de la constitution des groupes et des catégories.

 

·         Les Portes-Ouvertes du HAC Triathlon.

Du 14 septembre au 11 octobre, pour les jeunes comme pour les adultes, il est possible de venir découvrir notre discipline et notre Club gratuitement et sans engagement.  Il suffit de compléter le Pass Club (en ligne sur notre site Internet) et de le présenter à un coach lors d’une séance d’entrainement.

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Les inscriptions ont débuté et plus d’une vingtaine de personnes ont déjà rempli le formulaire internet de la plateforme FFTri.

Pour effectuer les démarches, il faut se rendre sur le site internet du HAC Triathlon ( https://www.hactriathlon.com/) rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

Après des informations générales (tarifs, formules, avantages), on trouve des fichiers Pdf téléchargeables sur :

-       les démarches d’inscription qui s’effectuent en deux temps (inscription au Club et licence FFTri).

-       les dossiers d’inscription : inscription enfants, première inscription adulte, renouvellement de licence adulte.

-       le modèle de certificat médical comportant la « formule magique » à imprimer et à présenter à son médecin traitant.

-       le Pass Club à remplir pour découvrir notre Club dans le cadre de l’opération « Portes Ouvertes ».

 

Rappel de la baisse des tarifs de réinscription pour les adhérents licenciés en 2019-2020 avec maintien des avantages précédents (courses offertes, tarif dégressif pour les familles, …)

-       180 euros pour les adultes (au lieu des 210 euros habituels).

-       160 euros pour les étudiants (185 euros).

-       130 euros pour les licences duathlon/raid (145 euros).

-       140 euros pour les enfants (160 euros).

Pour les nouveaux adhérents, les tarifs habituels sont maintenus, sans hausse.

 

Vous pouvez remettre vos dossiers complets à Virginie notre secrétaire dès notre reprise. Elle sera présente sur les lieux d’entrainement à différentes occasions (rappel via Facebook).

Ses permanences pour la semaine du 14 septembre :

-       Mardi 15 à 19h à la piscine de Caucri.

-       Mercredi 16 à 20h30 à la piscine de Caucri.

 

·         Protocole sanitaire pour la reprise des entrainements.

Un protocole sanitaire devra être respecté dans les piscines municipales :

-       Désinfection au gel hydro-alcoolique dans le hall et distanciation physique.

-       Un sac plastique délivré par le Club à chaque licencié servira à entreposer les affaires personnelles sur le bord du bassin pendant la séance car elles ne pourront pas être posées dans les vestiaires. Chacun veillera à le conserver pour l’utiliser à chaque entrainement !

-       Douche savonnée avant et après la séance.

-       La jauge d’accueil devrait permettre d’accueillir tout le monde dans les lignes d’eau.

 

·         Facebook HAC Triathlon.

La page Facebook du club n’est accessible qu’aux adhérents. Il faut donc d’abord avoir rendu son dossier d’inscription pour intégrer ce groupe fermé et bénéficier des échanges et des infos.

 

·         Formation BF5 et BF1.

Il reste une quinzaine de jours pour vous inscrire aux formations fédérales dans le but d’aider à l’encadrement sportif. Un fichier d’informations sera transmis sur demande aux intéressés. Merci de se signaler auprès de Philippe ou Virginie.

 

·         Licence FFA.

Le prix de la licence FFA est fixé à 69,50 euros cette année. Si la licence d’athlé vous tente pour disputer les cross par exemple avec le maillot du Club sans vous inscrire dans un autre club, prévenez Philippe ou Virginie.

 

·         Championnats de France de triathlon Jeunes !!!

Félicitation à Lise pour ses bons résultats au Class tri de Caen la semaine dernière qui lui permettent de décrocher sa qualif pour les France de triathlon le 20 septembre chez les minimes ! Seule athlète du Club à faire le déplacement avec la Ligue et d’autres jeunes triathlètes normands à Montceau-les-Mines, on pourra compter sur elle pour tout donner !!!

 

 

 

 

·         En attendant des arrivées, il y a déjà des départs !

Merci à ceux qui ne reprennent pas de licence au Club (quel qu’en soit le motif) de le signaler à Virginie ou Philippe (mail, sms, …) afin que nous puissions mettre à jour notre base de données avant de la transférer aux services municipaux qui doivent établir nos cartes de piscine.

 

-       C’est une autre Mathilde qui nous dit au revoir cette semaine ! Mathilde N. ne quitte pas la région mais vient d’intégrer une classe prépa au Havre. Aucune possibilité pour elle de suivre des entrainements avec le programme chargé qui s’annonce sur le plan scolaire ! Pour sa première année de triathlon, son assiduité, sa ténacité et ses progrès nous ont ravis. Son peps aussi lors du Week-End Club !!! Alors si le temps lui permet, c’est avec plaisir que nous l’accueillerons lors d’un prochain WEC pour faire du sport … et la fête !!

-       Jessica et Antoine quittent Le Havre dans le cadre professionnel pour la région parisienne. Ils intégreront le très réputé club d’Issy-les-Moulineaux l’an prochain. On les retrouvera sans doute sur une épreuve normande !!!

-       Erratum : Mathilde D. part bien à Rouen pour suivre des études d’infirmière et non de Staps ! L’exercice de son futur métier promet malgré tout d’être « sportif » !

 

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Samedi 12 septembre : triathlon Half de Royans.

Le temps était estival sur le Triath’long de Royans, un half avec des passages nombreux dans le sable. Et Anthony LD, notre champion de duathlon, a une fois de plus prouvé qu’il pouvait rivaliser avec les meilleurs triathlètes. Si l’Express du Hac tri est loin du niveau des meilleurs nageurs (31’ au 1500m avec transition), il fait parler les watts à vélo (2h25 pour 90 km) et à pied (1h27 au semi). Il se classe 11e au scratch et remporte la course chez les masters ! Le Boss reste le Boss !!! Bravo Anthony !

 

-       Samedi 12 septembre : triathlon M de St-Lunaire :

Il s’est entrainé tout l’été Nicolas en suivant les conseils de son coach Anthony ! Et ça a payé !!! Sur le format M de l’Emeraude Events de St-Lunaire en Bretagne, Nicolas sort 3e de l’eau. Mal orienté à vélo, il reste cependant aux avant-postes et s’arrache à pied pour finalement l’emporter en 2h06’55 avec 30’’ d’avance sur son poursuivant !!! Il s’autorise même un petit saut en mode « entrechat » au passage de la ligne d’arrivée ! Trop fort Nico ! On n’en attendait pas moins de notre coach référent !!!

 

-       Samedi 12 septembre : duathlon de Caen.

Il était espéré et il a eu lieu !!! Le Tri Caen Festival s’est tenu malgré les conditions sanitaires drastiques ! Bravo aux organisateurs pour leur détermination ! La météo ensoleillée et même Corentin dans le corps arbitral étaient aussi de la partie !

·         Les jeunes :

-       XS :

o   Quentin 9e benjamin, Clément 12e benjamin. Les deux frérots ont un avenir prometteur !!!

o   Lise 6e minime fille et … qualification pour les France de duathlon Jeunes à Noyon le 11 octobre !!! Quelle championne : elle va participer à deux championnats de France en trois semaines !!! Bravo !!!  

-       S :

o   Très belle performance d’Enzo qui décroche la 4e place chez les cadets et sa qualification aux France jeunes de duathlon !!! On savait que le TGV de Monti était costaud à pied : il termine à 30 secondes seulement du vainqueur !!! Pierre se classe 9e à 2’ d’Enzo, un peu déçu que dans son groupe personne n’ait voulu rouler à vélo pour l’aider à revenir sur l’avant de la course.

o   Léa ferme la marche chez les juniors filles. Sans entrainement cet été, elle a eu le mérite de prendre le départ. Ugo se classe 10e chez les garçons. Félicitations à William des Piranhas qui a partagé nos créneaux d’entrainements l’an dernier. Il gagne avec aisance l’épreuve masculine, obtient sa qualif aux France et revêt enfin la tunique de champion de Normandie !

·         Les adultes (S):

o   Delphine G. était attendue et elle n’a pas déçu : pointant à 30’’ de la première, elle se classe seconde et devient vice-championne de Normandie (1h08’20). A T1, elle se retrouve avec deux concurrentes qui ne font pas d’efforts pour rouler au risque de se faire reprendre. C’est à T2 que la course se décante avec l’accélération de la licenciée d’EAC qui réussit à décrocher Delphine. C’est une belle reprise pour celle qui enchainera avec le triathlon du lendemain !!! Bravo !

o   Chez les hommes, Donovan se classe 41e en 1h05’02, Jean-Simon 70e (14e master) en 1h10’55 et Olivier 100e (33e master) en 1’21’28.

 

-       Dimanche 13 septembre : triathlon de Caen.

·         XS individuel : On retrouve Jessica (6e fille en 53’13) et Antoine (32e en 48’15) pour leur seconde course en huit jours !

·         CLM filles :

o   Equipe 1 (les Delphine, Aline, Noémie) : A quatre au départ comme à l’arrivée, les filles se classent 3e de l’épreuve féminine en 1h17 à 1’30 des premières ! Cette belle performance leur donne le sésame pour les France des Clubs aux Herbiers ! Yes !!! Mention TB à Delphine G. qui a doublé dans le week-end !

o   Equipe 2 (Emilie, Cécile, Virginie, Clémence) : Parties à quatre, les girls franchiront la ligne à trois et se classeront 9e. Une belle expérience !

·         CLM hommes :

o   Equipe 1 (Anthony, Pierre, Nicolas, Ben) : Si la natation s’est bien déroulée, l’équipe a joué de malchance à T1 : Anthony qui devait faire le gros du travail à vélo n’a pas pu enfourcher sa bicyclette ! Sa pédale s’est cassée lors du départ !!! C’est donc Nico qui a fait le job pour emmener ses équipiers à vélo et à pied. Malgré cette mésaventure, l’équipe se classe 5e en 1h05’27 mais décroche la qualif aux France des Herbiers car devant, des équipes de D1 et D2 n’entrent pas dans le décompte ! Super !!! Mention TB à Nico et Pierre qui ont doublé dans le week-end !

o   Equipe Master 1 (Séb, Adrien, Julien, Bertrand, Arnaud P.) : Malgré une chute sans gravité à T2, l’équipe fait un beau résultat avec un beau chrono (10e au scratch en 1h07’58) et se classe 2nde master ! Une qualif aux France est possible : à suivre !

o   Equipe master 2 (Ludo, Totof, Raphaël, Franck, Marc) : l’équipe « présidentielle » a pris des risques en s’alignant à cinq au départ, Marco et Franck étant blessés ! Mais les guerriers ont nagé et pédalé avant de lâcher à pied. Leurs coéquipiers finissent en 1h20 vers la 39e place.

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

 

Prochaines épreuves avec présence du HAC Triathlon :

-       Triathlon du Ventoux Man le 20 septembre.

-       Triathlon de Deauville : samedi-dimanche 26-27 septembre.

Epreuves nationales :

-       Finale championnat de France de Triathlon S à Montceau-les-Mines le 19 septembre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Triathlon à Montceau-les-Mines le 20 septembre.

-       Championnats de France des clubs de duathlon et triathlon aux Herbiers les 3-4 octobre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre.

-       Championnat de France des Raids adultes Drôme-Ardèche les 17-18 octobre.

Les épreuves ci-dessus sont sujettes à annulation selon l’évolution de la situation sanitaire.

 

Bonne reprise à tous !!! On vous attend nombreux !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 7 septembre 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 7 septembre 2020.

 

S’inscrire au HAC Tri, c’est possible dès maintenant. Comment ?

Les infos par ici !!! https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/adh%C3%A9sion-au-club/

 

La rentrée au HAC Tri, c’est lundi prochain 14 septembre. Où et quand ?

Les infos par ici !!! https://www.hactriathlon.com/saison-2020-21/entrainements/

 

Si la saison 2021 s’annonce incertaine sur le plan sanitaire, des changements certains s’annoncent au HAC Triathlon au niveau des entraînements.  L’objectif recherché depuis des années par le Bureau est en train de se concrétiser : Il s’agit de confier le coaching à un entraineur référent totalement impliqué dans cette mission au sens large ! On vous explique tout ci-dessous !

Mais bien que tronquée, la saison 2020 n’est pas encore totalement enterrée ! Le HAC Triathlon a fait son retour sur la compétition en triathlon et en raid et pourrait bien s’illustrer sur les triathlons du week-end prochain !

Et puis CoCoRiCo pour le triathlon français aux championnats du monde WTS d’Hambourg !!! 

Que des bonnes nouvelles donc !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Les démarches d’inscription / réinscription peuvent débuter dès maintenant! Pour tout savoir sur le modus operandi, il suffit de consulter le site Internet du Club, rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

Des informations générales sont d’abord précisées (tarifs, formules, avantages) puis en déroulant le menu, on trouve des fichiers Pdf téléchargeables :

-        Les deux premiers servent de guide pour les démarches d’inscription qui s’effectuent en deux temps (inscription au Club et licence FFTri).

-       Il faut ensuite choisir parmi les fichiers suivants selon sa situation : inscription enfants, première inscription adulte, renouvellement de licence adulte.

-       Un modèle de certificat médical comportant la « formule magique » peut être imprimé et présenter à votre médecin traitant.

-       Enfin, le Pass Club est à remplir pour découvrir notre Club et bénéficier d’entrainements gratuits avant de s’inscrire dans le cadre d’une opération « Portes Ouvertes » du 14 septembre au 11 octobre.

Le planning prévisionnel est à consulter dans la même rubrique mais à l’onglet « Entraînements ». Des modifications seront apportées dans la semaine : à suivre.

 

S’il faut encore attendre une semaine avant notre rentrée sportive, profitez de ce temps libéré pour effectuer les démarches d’inscription dès maintenant et, si besoin, renouveler votre certificat médical. Vous pourrez ainsi remettre vos dossiers complets à Virginie notre secrétaire qui sera présente sur plusieurs plages horaires (à préciser) dès notre reprise.

 

Rappel de la baisse des tarifs de réinscription pour les adhérents licenciés en 2019-2020 avec maintien des avantages précédents (courses offertes, tarif dégressif pour les familles, …)

-       180 euros pour les adultes (au lieu des 210 euros habituels).

-       160 euros pour les étudiants (185 euros).

-       130 euros pour les licences duathlon/raid (145 euros).

-       140 euros pour les enfants (160 euros).

Pour les nouveaux adhérents, les tarifs habituels sont maintenus, sans hausse.

Toutes ces informations sont actualisées sur notre site internet dans la rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

 

En attendant notre rentrée, le fil d’actualités de notre page Facebook est à consulter régulièrement pour être informé rapidement d’éventuelles nouvelles et proposer des rendez-vous afin de courir, nager ou pédaler avec les membres du Club.

 

·         Grand changement dans le coaching !

A J-7 de la reprise, nous sommes heureux de vous annoncer de grands changements dans le coaching pour cette nouvelle saison 2021 !

Cela fait une bonne vingtaine d’années que le Bureau du Club rêve de disposer d’une personne ressource salariée capable de piloter l’encadrement des entrainements, depuis la conception des séances jusqu’au coaching en passant par le suivi des athlètes, la détection de nouveaux talents chez les jeunes notamment, la mise en place de stages axés sur des objectifs spécifiques, la constitution de groupes de niveau, l’animation de la vie sportive du club et tant d’autres choses encore !!!

Et bien ce sera chose faite cette année !!! Le Bureau est heureux de vous annoncer que Nicolas Martin devient officiellement le coach référent du HAC Triathlon dans le cadre d’un contrat d’apprentissage passé avec le Club. Souhaitant se réorienter sur le plan professionnel, Nicolas suivra cette année une formation en alternance au CREPS de Vichy pour obtenir un DEJEPS mention triathlon (Diplôme d’Etat de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport « Perfectionnement Sportif » mention « Triathlon » - Diplôme professionnel de niveau 5, délivré par le Ministère des Sports.)

Présent au Club à raison de 35h hebdomadaire, il devra également suivre sa formation dispensée dans la structure auvergnate une semaine par mois. L’impact financier de son contrat sera présenté en détail lors de l’AG du Club en novembre. Le Bureau a profité des conditions avantageuses proposées par l’Etat pour favoriser l’apprentissage.

Les entraineurs habituels ne seront pas pour autant écartés du Club ni de l’encadrement. Ils viendront au contraire compléter l’offre élargie des créneaux d’entrainement cette année et remplaceront Nicolas lors de ses absences.

Dynamique, jeune et triathlète confirmé possédant ce brin d’humour et de folie qui le rend si attachant, Nico aura à cœur de vous retrouver dès la semaine prochaine.

 

·         Planning des entrainements du HAC Triathlon.

Comme évoqué ci-dessus, le Bureau a beaucoup œuvré pour multiplier les créneaux d’entrainements encadrés cette année. Il s’agit d’offrir une large palette de séances du lundi au dimanche tant chez les jeunes que chez les adultes. Avec 150 licenciés en 2020, l’ambition de performer dans les compétitions régionales et nationales en 2021 tout en conservant l’accueil de tous dans une ambiance très conviviale, il y avait la nécessité d’apporter un vent nouveau pour une approche différente de l’encadrement.

Vous découvrirez en milieu de semaine prochaine le nouveau planning actualisé des entrainements lorsqu’il sera finalisé.

 

·         Tenues du HAC : distribution effectuée … en partie !!!

Les tenues reconfectionnées ont été distribuées vendredi soir dernier. Les essayages ont confirmé ce que nous espérions : les tailles conviennent et (à une exception près semble-t-il !) tout le monde semble ravi !

Ceux qui ne se sont pas manifestés pour venir chercher leurs tenues voudront bien prendre contact rapidement avec Philippe.

 

·         Une Delphine et des HAC-Girls à l’affiche !!!

La FFTri fait actuellement une campagne de communication sur les réseaux sociaux pour présenter tous les avantages de se licencier dans un club. Sur l’une des affiches qui sert de support à cette pub, on y voit l’une de nos championnes de France de Bike and run, Delphine G., arborant un grand sourire comme d’habitude ! La photo a été retravaillée car Delphine porte une tenue neutre !

Joli coup de pub en tout cas et un casting sacrément bien vu car, même s’il s’agit d’une coïncidence, c’est Delphine elle-même qui s’est reconnue … le jour de son anniversaire !!!

https://www.facebook.com/delphine.gaudry.9/posts/10220796652099416?comment_id=10220801490060362&notif_id=1599207314584110&notif_t=mentions_comment

Et comme les belles affiches se suivent sans se ressembler, on retrouve Delphine et ses consœurs sur la pub du Caen Tri Festival du 12-13 septembre !!! Quelle classe !!!

 

·         Un premier dimanche de septembre à Ste-Adresse sans Raid du Cap ni Aquathlon!!!

Pour la première fois depuis plus de 20 ans, il n’y a pas eu d’effervescence sur le front de mer de Ste-Adresse ni sur le plateau de la Hève en ce premier dimanche de septembre, jour traditionnel du Raid du Cap et de l’Aquathlon Jeunes. Le rendez-vous est cependant pris pour la 23e édition reportée en 2021 … à la même date !

 

·         Formation BF5 et BF1.

Pour vous inscrire aux formations fédérales dans le but d’aider à l’encadrement sportif, merci de prévenir Philippe ou Virginie avant le 20 septembre. Un fichier d’informations sera transmis sur demande aux intéressés.

 

·         Licences FFA.

Si une licence d’athlé vous tente pour disputer les cross par exemple avec le maillot du Club, prévenez Philippe ou Virginie. Cela ne vous coûtera que le prix de la licence FFA (environ 60 euros).

 

·         Championnats de France de triathlon Jeunes : « Z’iront ou z’iront pas ? » !!!

Lise, Pierre et Enzo sont allés se tester sur le Class Tri de Caen ce samedi dans l’espoir d’intégrer la sélection normande sur les Championnats de France Jeunes de Montceau-les-Mines le 20 septembre. Pierre et Lise confirment leurs chronos de natation et Enzo qui n’avait pas de référence officielle a prouvé que le travail de l’été a payé. A pied, Pierre court à son bon niveau habituel, Lise apporte la preuve de ses progrès et Enzo, comme attendu, confirme son talent !

      Souhaitons que la réponse sur leur espérée sélection ne tarde pas trop. Une quarantaine de jeunes étaient également présents à Caen sur ce Class Tri qui se déroulait en même temps que celui de Rouen. La concurrence est donc rude !

           

·         Xavier est corseté !

Xavier N. a connu quelques déboires récemment lors d’une séance de canyoning. Il s’est fracturé une vertèbre lors d’une chute de 8 mètres ! On lui souhaite beaucoup de courage pour supporter les trois prochains mois entièrement corseté !  On espère le revoir dans les lignes d’eau avant la fin de l’année pour sa rééducation !

 

·         En attendant des arrivées, il y a déjà des départs !

-       C’est au tour de Mathilde D. d’annoncer son départ du Club. Après plusieurs années chez les Maxi-Crocos, Mathilde nous manque déjà ! Très assidue à l’entrainement et très présente sur les compétitions, détentrice il y a deux ans du très convoité trophée du Challenge Hivernal, elle quitte Le Havre pour Rouen afin d’entamer des études de Staps. Nous lui souhaitons de réussir cette nouvelle étape et de trouver le temps pour pratiquer encore un peu le multisport. C’est avec plaisir que nous l’accueillerons dans nos créneaux à l’occasion, pour admirer encore sa si belle glisse dans les lignes d’eau ! Sans Mathilde, la section jeune féminine va paraitre bien vide mais c’est la roue qui tourne et l’avenir des jeunes que de nous quitter … avant qui sait, de revenir un jour parmi nous !!!

-       Marina n’a que très rarement partagé nos créneaux d’entrainements depuis quatre ans. Elle a en revanche souvent porté nos couleurs sur des triathlons. Celle qui est originaire de Montivilliers mais qui vit près de Nantes a décidé, malgré son attachement pour notre Club et notre région, de se licencier dans le club local de son compagnon en pays nantais. On lui souhaite bonne chance sous ses nouvelles couleurs en espérant la croiser sur une course prochainement !

 

·         Championnats du monde de triathlon : CoCoRiCo !!!

Doublet historique pour les français :

-       Vincent Luis remporte un second titre mondial consécutif à Hambourg ce week-end : un parcours sans faute et inédit pour le champion français !!! Léo Bergère décroche la médaille de bronze : énorme !!!

-       La France remporte son troisième titre mondial en triathlon mixte avec Léonie Périault, Léo Bergère, Cassandre Beaugrand et Dorian Coninx : une première mondiale depuis la création de cette épreuve dans laquelle les français excellent !!!

De quoi doper le moral de tous les triathlètes français !!!

 

 

Courses récentes et évènements sportifs 

 

-       Dimanche 30 août : triathlon de Carentan.

C’est le premier triathlon normand depuis la reprise autorisée des compétitions par la FFtri. Il a réuni environ 300 concurrents dont Antoine (25e en 49’59) et Jessica (8e féminine en 54’28) sur la course XS. Corentin était également présent mais dans le staff arbitral.

Tout s’est très bien déroulé selon des règles sanitaires strictes et respectées.

 

-       Samedi-dimanche 5-6 septembre : Raid L’Orient’Oise :

C’est la reprise de la compétition également pour nos raideuses Delphine et Emilie qui s’attaquaient ce week-end à un gros morceau avec la version longue de l’Orient’Oise, un raid de 24 heures avec des portions de CO, VTT, trail, roller, et même 25 km de canoë ! 

Et l’épreuve se conclue par la victoire de nos HAC-girls chez les féminines (21e sur 37 au scratch !) qui empochent au passage 50 points pour les France de raid 2021 !!! On n’en attendait pas moins de ce duo de choc qui devra cependant retrouver des jambes et de la fraicheur pour le triathlon de Caen la semaine prochaine !!! 200 km en courant, pédalant, pagayant et « jardinant » en CO pendant 24h30, ça laisse des traces !!!

Bravissimo !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

 

Prochaines épreuves avec présence du HAC Triathlon :

-       Sélectif normand pour les France Jeunes de duathlon : Caen le 12 septembre.

-       Triathlon L de Royans : samedi 12 septembre.

-       Triathlon CLM en équipe de Caen : dimanche 13 septembre.

-       Triathlon du Ventoux Man le 20 septembre.

-       Triathlon de Deauville : samedi-dimanche 26-27 septembre.

Epreuves nationales :

-       Finale championnat de France de Triathlon S à Montceau-les-Mines le 19 septembre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Triathlon à Montceau-les-Mines le 20 septembre.

-       Championnats de France des clubs de duathlon et triathlon aux Herbiers les 3-4 octobre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre.

-       Championnat de France des Raids adultes Drôme-Ardèche les 17-18 octobre.

Les épreuves ci-dessus sont sujettes à annulation selon l’évolution de la situation sanitaire.

 

Bonne semaine à tous et à la semaine prochaine pour la reprise !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 31 août 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 31 août 2020.

 

Après un été en pente douce pour certains ou sur les chapeaux de roues pour d’autres, la rentrée approche.

Une rentrée incertaine tant sur le plan des courses que des entrainements car la situation sanitaire est elle-même incertaine !

Le Raid du Cap et l’Aquathlon Jeunes ne pouvaient pas se maintenir dans un tel contexte : une déception pour tous !

Une certitude cependant : notre passion pour le multisport et pour le Club n’a pas perdu de sa vivacité : et c’est bien là l’essentiel !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Un été spécial avec la menace du Covid-19 toujours très présente !

La pandémie du Coronavirus sera restée active tout l’été. Trop incertaine au début juillet, la situation sanitaire n’a pas permis que nous puissions bénéficier de créneaux de natation durant les congés estivaux. Ce contexte particulier, ajouté à la vacance des services municipaux pendant cette période, n’a pas non plus été favorable à notre demande plusieurs fois réitérée pourtant d’être autorisés à nager dans les bassins urbains. Cela n’a cependant pas empêché des regroupements d’adhérents pour pratiquer nos activités favorites et le Facebook du Club a bien été utilisé pour programmer ces rendez-vous de natation, de vélo, de course à pied.

Sport et convivialité ont fonctionné à plein régime : bravo pour vos initiatives !

 

·         Raid du Cap et Aquathlon de Ste-Adresse :  l’édition 2020 annulée !!!

Tout était bien engagé : la campagne promotionnelle battait son plein, affiches et flyers étaient présents dans toute la région, la page Facebook était active et visitée, l’application Klikégo enregistrait des inscriptions… Mais les recommandations fédérales pour l’organisation d’épreuves se sont avérées beaucoup trop contraignantes (port du masque pour tous les bénévoles et pour les compétiteurs jusque sur la ligne de départ et après la ligne d’arrivée, gestion du public avec des flux unidirectionnels, interdiction des ravitaillements, …) pour que notre épreuve soit aussi une fête du sport. Le risque d’essuyer un refus les jours précédents la course des autorités préfectorales était à craindre dans ce contexte sanitaire où la propagation du virus retrouve de la vivacité !

Pour éviter aux athlètes toute préparation inutile et ne pas entretenir l’espoir trop incertain du maintien de notre épreuve, le Bureau du HAC Triathlon a pris la décision d’annuler l’édition 2020 en accord avec la municipalité de Ste-Adresse dès le début du mois d’août. Bien sûr la déception est grande mais la santé et la sécurité de tous sont une absolue priorité et les conditions tant techniques que sanitaires ne permettaient pas la tenue de notre traditionnel Raid du Cap !

Merci à celles et ceux qui avaient commencé à œuvrer pour sa mise en place.

Le rendez-vous est donc pris pour la 23e édition qui se tiendra finalement … en 2021 !

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Les demandes d’informations de potentiels nouveaux adhérents n’ont pas cessé durant l’été ! C’est la preuve que notre club est attractif et que la présence du coronavirus n’est pas une si grande source d’inquiétude chez les sportifs désireux malgré tout de signer dans une association sportive pour assouvir leur passion ! C’est une excellente nouvelle pour le monde associatif en général et pour le HAC Triathlon en particulier !

Nous ne connaissons pas encore les modalités sanitaires à mettre en œuvre dans le cadre du retour des entrainements encadrés mais les créneaux de natation dans les piscines municipales (Mare Rouge et Caucriauville) sont pratiquement les mêmes que l’an passé avec des début de séance avancés d’une demi-heure pour les créneaux du soir après 19h. Nous sommes en attente de la confirmation des créneaux des Docks. Pour la piste, il ne devrait pas y avoir de changement.

D’autres créneaux supplémentaires sont à l’étude dans les différentes disciplines : à suivre.

 Il faudra attendre encore quelques jours pour effectuer les démarches d’inscription, le temps que le Club soit réaffilié à la FFTri dès les premiers jours de septembre.

Pour rappel, la reprise des entrainements se fait chaque année au début de la troisième semaine de septembre (lundi 14 cette année) lors de l’ouverture au Club des créneaux de piscine et de la piste d’athlétisme.

 

Pour la réinscription des adhérents licenciés en 2019-2020, le Bureau s’était déjà positionné pour la réduction du coût de la part versée au Club. Il s’agit de faire un geste afin de compenser l’absence de 13 semaines d’entrainement et la perte des droits sur les courses offertes la saison passée. Il a donc été décidé pour la saison 2020-2021 de baisser la cotisation à :

-       180 euros pour les adultes (au lieu des 210 euros habituels).

-       160 euros pour les étudiants (185 euros).

-       130 euros pour les licences duathlon/raid (145 euros).

-       140 euros pour les enfants (160 euros).

Les autres avantages précédents continueront de s’appliquer :

-       Quatre courses (XS à M) offertes.

-       baisse tarifaire pour les inscriptions multiples (principe de dégressivité pour les membres d’une même famille).

-       participation financière du Club sur l’inscription à un triathlon longue distance.

-       participation financière du Club au Week-End Club.

Pour information, ni la Ligue de Normandie ni la Fédération nationale n’envisagent un quelconque rabais du prix des licences (91 euros pour les adultes, 34 euros pour les jeunes) et aucun club à notre connaissance n’a proposé une telle mesure à ses adhérents ! Enfin, les finances du Club ne bénéficieront pas des profits réalisés par l’organisation du Raid du Cap finalement annulé et de grandes incertitudes demeurent quant à la tenue de la Ronde2Rouelles (reportée le 29 novembre) et du LHUT 2021, source majeure de financement de notre association, si la situation sanitaire n’évolue pas positivement !

Le Bureau espère donc que ce geste exceptionnel sera vivement apprécié des adhérents de la saison 2020, malheureusement tronquée !

Pour les nouveaux adhérents, les tarifs habituels sont maintenus.

Toutes ces informations sont actualisées sur notre site internet dans la rubrique « Saison 2020-2021 », onglet « Adhésion au Club ».

 

En attendant le feu vert pour la rentrée, le fil d’actualités de notre page Facebook est à consulter régulièrement pour être informé rapidement d’éventuelles nouvelles et proposer des rendez-vous afin de courir, nager ou pédaler avec les membres du Club.

 

·         Formation BF5 et BF1.

La Ligue de Normandie organise comme chaque année la formation au Brevet Fédéral de niveau 5 (deux week-ends de formation, un examen écrit et oral, rédaction d’un mémoire) et, nouveauté cette année, au BF1 (2 jours de formation, pas d’examen) pour les jeunes ayant 16 ans minimum ou des parents non-licenciés désireux de donner un coup de main au Club. Le HAC Triathlon offre cette formation aux adhérents qui souhaitent acquérir ces compétences. La demande doit être formulée avant le 20 septembre. Merci de vous signaler auprès de Philippe ou Virginie qui transmettront les informations nécessaires.

 

·         Affiliation du Club à la FFA.

Dans l’optique du LHUT 2021, le Club va se réaffilier cette année à la Fédération Française d’Athlétisme. Cela offrira la possibilité à ceux qui le souhaitent de souscrire une licence de course à pied au sein du HAC Triathlon sans avoir à s’inscrire dans un autre club. Il sera donc possible de faire briller notre maillot sur les cross ou les courses sur route pour une somme modique d’environ 60 euros (tarif de la licence prix coûtant). Merci aux intéressés de se signaler auprès de Philippe ou Virginie.

 

·         Tenues du HAC : de bonnes nouvelles !!!

Les tenues présentant des défauts ont été traitées durant le mois de juillet. Pour la majorité d’entre elles, une solution a été trouvée par notre fournisseur :

-       Trifonction haut de gamme femme : une nouvelle production bénéficiant cette fois d’une taille conforme a été réalisée.

-       Trifonction homme avec zip avant (avec ou sans manche, modèle de base ou haut de gamme) : un empiècement supplémentaire placé au bas du zip a été ajouté sur chaque tenue pour correspondre à une taille normale et compenser le manque d’élasticité de la fermeture. Après essayage par deux de nos meilleures athlètes et mannequins (Richard et Séb. B. !), la modification est concluante et le défaut de taille est rectifié. Le maintien demeure « prêt du corps », ce qui est normal pour une tenue de compétition.

-       Shorty : les jambes ont été raccourcies pour plus de confort et d’esthétisme.

-       Trifonction haut de gamme homme avec zip dos : aucune modification n’a été apportée ! Après démontage et comparaison de chaque pièce de tissu entre les tenues d’échantillon et celles livrées, le fournisseur assure qu’elles sont strictement identiques ! L’erreur viendrait donc d’un mauvais choix de taille au moment de l’essayage et peut-être d’une confusion entre les modèles de base et haut de gamme dont les coupes sont différentes. Cela ne concerne que trois cas !

Des tenues d’athlétisme commandées par quelques-uns ont été livrées. En raison de la fermeture estivale en août de l’entreprise, il restera à produire en septembre quelques pièces encore manquantes.

Une distribution sera donc programmée très prochainement : on vous tient au courant via Facebook.

 

·         Des annulations à la pelle !

Si la plupart des organisateurs d’épreuves espéraient la tenue de leur compétition après la reprise des courses autorisée par la FFTri dès le 1er août, beaucoup ont été contraints de les annuler, souvent par arrêté préfectoral ou municipal. On ne compte plus les triathlons qui ont connu ce sort (Embrun, Nice, Jumièges, Pont-L’Evêque, …) alors même qu’ils avaient déjà souvent subi un report. Pour l’heure, certaines épreuves sont encore sur les rails (Caen, Deauville, Les Sables, les France jeunes, les France des clubs…) mais aucune n’est assurée d’être maintenue. Le couperet d’interdiction peut tomber l’avant-veille comme pour le triathlon de la Ferté-Bernard !

            Il est donc très difficile pour les athlètes de continuer de s’entraîner et de garder la motivation ! A suivre donc !!!

 

·         Championnats de France de triathlon Jeunes : un mode de sélection inédit !!!

L’épreuve sélective pour la zone Centre Ouest devait se dérouler le 24 mai à Châteauroux. Etant annulée en pleine période de confinement, la Fédération a confié le soin à chaque ligue régionale de mettre en place une sélection de ses jeunes sur une épreuve locale. Pour la Normandie, c’est le triathlon de Pont-l’Evêque le 30 août qui devait servir de sélectif … avant que la course ne soit finalement retirée du calendrier au cœur du mois d’août !

Dans la mesure ou les Championnats de France Jeunes sont toujours maintenus à Montceau-les-Mines le 20 septembre et sans pouvoir organiser un sélectif de remplacement avant, la Ligue normande n’a pas eu d’autres choix que d’effectuer un tri parmi de nombreux prétendants en tenant compte des quotas imposés par la Fédération. A la suite d’une réunion en distanciel le 25 août entre le Président René Moussel, la DTR Eva Ozeel et les coachs des différents clubs, une liste a été établie sur la base de critères objectifs (résultats au Class Tri 2019, Challenge National Jeunes, classements sur les championnats nationaux 2019…). Pour départager les jeunes prétendants, un Class Tri leur sera réservé le samedi 5 septembre à Caen et à Rouen.

Pour le HAC Triathlon, Lise et Pierre sont dans les starting-blocks ! Enzo pourra se tester au Class Tri sans prétendre à être sélectionné mais pour valider ses références notamment à pied dans la perspective d’une sélection aux France de duathlon à Noyon en octobre. On sait qu’ils donneront le maximum et on les encourage en espérant qu’ils seront retenus !!!

 

·         Bon rétablissement à l’un de nos plus discrets adhérents !

Patrice Ch. a connu quelques soucis de santé récemment. Très discret mais très investi pour le Club et la Ligue en tant qu’arbitre ou auprès des Mini-Crocos le mercredi après-midi, toujours présent sur nos organisations, il est contraint de prendre du repos. Voici ici l’occasion de le remercier chaleureusement pour ses actions et de lui souhaiter un prompt rétablissement en espérant le compter à nouveau parmi nous rapidement.

 

·         En attendant des arrivées, il y a déjà des départs !

C’est la valse annuelle de la rentrée : avant d’accueillir de nouveaux adhérents, certains nous quittent déjà, parmi les plus fidèles !

-       L’annonce du départ de Norman avait déjà été évoquée dans les dernières Z’HACtus.

-       C’est maintenant Oscar qui tire sa révérence au Club, études obligent ! Après neuf années à porter haut les couleurs ciel et marine sur les courses régionales et lors de nombreux championnats de France de duathlon et de triathlon, à prêter main-forte sur toutes nos organisations, Oscar va se consacrer pleinement à son nouvel objectif post-bac. Il aura écrit de jolies pages de l’histoire du Club, fait la fierté de ses coachs et … n’aura manqué aucune épreuve du Challenge Hivernal pour le conquérir plusieurs fois ! Comme pour d’autres Crocos de la première heures (Alex, Clément Bi. et Clément Ber. , Julien, Félix, Théo…), le Club restera une seconde famille et nul doute que nous le croiserons parfois au détour d’un footing ou sur le bord d’un bassin en attendant que plus tard, qui sait, il épingle à nouveau un dossard chez les séniors !!!

 

·         Et le Challenge Hivernal 2020 ???

Amputé de sa dernière épreuve (CLM vélo de route) à cause du confinement, le Challenge Hivernal s’est interrompu sans que nous puissions le conclure. Rien de grave, car 12 épreuves sur 13 ont été réalisées. Il reste cependant à organiser la cérémonie solennelle de remise des prix ! Le contexte sanitaire n’étant pas propice aux rassemblements festifs, c’est donc à l’occasion de notre future Assemblée Générale que les lauréats seront récompensés. Mais qui sont-ils ??? Le suspense est insoutenable mais il faudra encore tenir quelques mois pour honorer comme il se doit nos meilleurs challengers !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs 

Petit florilège des exploits estivaux des HAC(wo)men : les masters ont ouvert le ban dès le début juillet, suivis par les Djeun’s :

 

-       La fantastique aventure de Seb. à l’Altriman (11 juillet) :

Il avait déjà l’Embrunman et l’Alpsman à son actif et avait programmé l’Altriman pour le début juillet, un triathlon XXL au profil encore plus difficile en raison notamment de la partie cycliste comportant de nombreux cols pyrénéens et plus de 5000m D+. C’est à la version « off » sans chronométrage proposée par les organisateurs dans le cadre d’une situation sanitaire tendue qu’il s’est attaqué … et qu’il a vaincu ! Son récit d’après-course était édifiant : une natation nocturne sans vrai balisage, une partie vélo dans le froid et le brouillard en compagnie de son fiston, une course à pied très compliquée en raison de problèmes gastriques mais un soutien sans faille de ses proches qui l’ont accompagné, ravitaillé et soutenu sur tout le parcours ! Gestion de l’effort, ultra-endurance, dépassement de soi, force mentale hors normes : Seb possède ces qualités indispensables pour aller chercher la plus petite source d’énergie jusqu’à la ligne d’arrivée. Bravo mister Altriman !!!

 

-       La trans-France cyclo de Franck :

Avec son vélo-remorque, Franck a rejoint Annecy depuis le Havre en mode rando-découverte en une dizaine de jours. Un beau périple entre sport, histoire et rencontres partagé chaque soir en publiant un photo-reportage. Un sacré globe-rider ce Frankie !

 

-       La partie de 421 de Philippe :

Sans préméditation aucune malgré une bonne connaissance des règles du jeu (endurance et mental !), Philippe a profité d’une bonne météo pour mettre le cap au sud-ouest et rejoindre le Morbihan à vélo le 12 juillet. Avec cette combinaison gagnante (14h15, 4200m D+ et 421 km), le « loup de mer » (Bleiz er mor !) prouvait qu’on pouvait aussi passer de la Manche à l’Atlantique … à bicyclette !

 

-       Hélène et son garçon :

Quatre jours de vélo en Bretagne nord, c’est étonnant quand tu te targues d’éprouver une certaine aversion pour la petite reine ! Mais forcément, quand Hélène ride aux côtés d’Arnaud sur les routes costarmoricaines, elle aime le vélo !!! Ils ont d’ailleurs réitéré l’exercice en aout mais en Dordogne cette fois ! Hélène, reine de la petite reine !!!

 

-       Oscar et son looping autour du Mont-Blanc :

Sept jours de marche en haute montagne entre la France, l’Italie et la Suisse pour faire le tour du sommet de l’Europe, c’est le trek qu’Oscar a réalisé avec deux acolytes dont Félix ! 180 km, 10 000m D+, des paysages grandioses avec des pierriers, des crêtes, des lacs, des névés, une météo changeante avec du soleil mais aussi de la pluie et du brouillard, des rencontres insolites avec des bergers et des marmottes, des chamois et même un bouquetin, des bivouacs de fortune et des rations alimentaires réduites pour limiter le poids du sac : une belle aventure pour ce trio de copains rentrés fourbus mais heureux qui n’aurait pu se conclure sans une bonne Mont-Blanc fraiche et moussue ! Les papas-mamans sont fiers de leurs fistons-trekkeurs !!!

 

-       Un programme d’entrainement estival complet pour quelques motivés gardant l’espoir de pouvoir accrocher un dossard sur des épreuves sélectives :

C’est le cas de Lise, Pierre, Enzo et Léa D pour qui un plan d’entrainement a été concocté en vue des sélectifs France Jeunes de triathlon et duathlon ! Très « studieux » sur le plan sportif depuis deux mois, il faut croiser les doigts pour qu’ils puissent exprimer leur talent prochainement ! 

Nicolas M, Anthony LD, mais aussi quelques masters et quelques filles ont maintenu assidument des séances tout l’été pour des objectifs incertains ou parfois annulés tardivement (24h du Mans vélo, Pont-L’Evêque, Ferté-Bernard, Nice…) ! Ils espèrent le maintien de Caen, Deauville, des France de clubs !!!

Quoi qu’il arrive, tout n’aura pas été vain car cela leur a permis de conserver du volume et de la qualité, parfois de franchir un cap. Ce sera sans aucun doute bénéfique pour l’avenir !

 

-       Un trail haut pour homme fort : Jean-Charles a réussi à accrocher un dossard le 8 août !!!

Alors que la plupart des courses sont annulées, JC a trouvé le moyen de participer à un trail dans les Alpes : le trail des Hauts-Forts à Morzine ! 7h14 de course pour 40 km et 3000m D+ (80e) ! Il fallait bien ça pour celui qui n’arrête jamais de s’entrainer et qui a toujours le sourire !!!

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

 

Prochaines épreuves avec présence du HAC Triathlon :

-       Raid L’Orient’Oise les 5-6 septembre.

-       Sélectif normand pour les France Jeunes de duathlon : Caen le 12 septembre.

-       Triathlon CLM en équipe de Caen le 13 septembre.

Epreuves nationales :

-       Finale championnat de France de Triathlon L à Cagnes-sur-Mer le 30 août.

-       Finale championnat de France de Triathlon S à Montceau-les-Mines le 19 septembre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Triathlon à Montceau-les-Mines le 20 septembre.

-       Championnats de France des clubs de duathlon et triathlon aux Herbiers les 3-4 octobre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre.

-       Championnat de France des Raids adultes Drôme-Ardèche les 17-18 octobre.

Les épreuves ci-dessus sont sujettes à annulation selon l’évolution de la situation sanitaire.

 

Bonne fin de vacances à tous et bonne rentrée scolaire aux Crocos !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 6 juillet 2020... et de tout l'été!

Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 6 juillet 2020 …et tout l’été !

 

Clap de fin pour les entrainements de la saison 2020 !

Quelle saison ! Espérons redémarrer dans un meilleur contexte en septembre !!!

Profitons de l’été qu’on souhaite beau et chaud…

… et retrouvons-nous pour nager, courir et pédaler en attendant le retour attendu des compétitions et le Raid du Cap en septembre !!!

 

ØInfos Club :

 

·         Pas d’entraînements encadrés pendant l’été 

-       Nos demandes pour obtenir des créneaux de natation durant l’été n’ont pas été confirmées. Dans les piscines municipales, avec le dispositif « Un été en forme » et l’accès à 1 euro qui nécessite d’ouvrir au public de larges plages horaires, les clubs ne peuvent obtenir de sessions. Et jusqu’à nouvel ordre, la piscine des Docks n’est ouverte qu’au public et pas aux associations sportives.

-       Des séances de vélo/CAP pour les Mini-Crocos ne seront pas non plus mises en œuvre cet été mais cette fois à cause du peu de demande (quatre jeunes en moyenne sur l’ensemble de l’été).

-       Nous aurons cependant bénéficié durant ces 15 derniers jours de juin de séances du Club grâce à l’allègement des mesures sanitaires, au Service municipal des piscines du Havre qui a répondu avec diligence à nos requêtes et à la disponibilité des coachs. Que tous soient ici remerciés !

-       Pour se retrouver tout l’été afin de nager en mer, courir et pédaler, n’hésitez-pas à multiplier les rendez-vous sur notre page Facebook ! C’est évidemment plus sympa à plusieurs et rien n’interdit de conclure ces sorties par un moment convivial autour d’un pique-nique, d’un verre en terrasse…   L’enchaînement « nata-saucisson » est un must au Club !!!

 

·         Gestions des groupes de natation lors de la reprise.

-       Gérer la constitution des groupes de natation en les actualisant quotidiennement n’a pas été chose aisée tant les désistements étaient devenus « une pratique en vogue » ! Il faut espérer qu’en septembre nous puissions retrouver des conditions normales car une telle gestion sera clairement impossible !

-        Beaucoup n’ont toujours pas rendu leurs cartes de piscine malgré les rappels nombreux. Pour que le Club échappe à une facturation des cartes non rendues et par respect pour le Service municipal qui s’est employé à nous doter de créneaux de nage dans une période difficile, merci à ceux qui ne l’ont pas rapportée (Crocos, adultes) de déposer au plus vite leur carte au gardien de la piscine des Champs Barets.

 

·         Le « der des ders » pour les Mini-Crocos !

Le dernier entrainement de l’année s’est déroulé mercredi dernier à Montgeon pour les Mini-Crocos. Cette ultime séance ne s’est malheureusement pas conclue dans les conditions souhaitées. Loïc a lourdement chuté à vélo et a été évacué par les pompiers aux urgences. Bilan : des hématomes, des brûlures, des douleurs mais pas de fracture ! Ouf !!! Un peu sonné, il lui faudra quelques jours pour bien récupérer ! A l’issue de l’entrainement, il n’a donc pas pu participer au goûter qui clôturait l’année !

Prompt rétablissement à Loïc et merci aux encadrants et aux parents pour leur implication cette année !

 

·         Inscription au Club pour la saison 2020-2021.

Le Club reçoit déjà des demandes d’inscription chez les adultes et les enfants ! C’est une bonne nouvelle ! Il faudra cependant attendre le mois de septembre pour effectuer les démarches.

Pour les réinscriptions, ce sera également en septembre et chacun sera informé avant de la décision prise par le Bureau pour en réduire le coût auprès des adhérents inscrits en 2019-2020.

 

 

·         Raid du Cap et Aquathlon de Ste-Adresse : 6 septembre 2020 !!!

La distribution des affiches et des flyers s’est poursuivie avec pour but d’assurer une large promotion de notre épreuve.

Des bulletins d’inscription sont disponibles à la mairie de Ste-Adresse et chez certains commerçants (Running 76, Giant, …). Ils sont téléchargeables sur notre site internet et la page Facebook du Raid du Cap.

L’application Klikégo est ouverte pour les inscriptions en ligne.

Nous avons déjà enregistré des inscriptions et c’est Virginie qui les gère.

Le maximum de Crocos est attendu sur l’Aquathlon : merci aux parents de confirmer leur inscription sous le post Facebook de Virginie ou de prendre contact avec elle.

 

Pour l’organisation du dimanche, un premier sondage sur Facebook a permis de noter la présence de quelques-uns. C’est cependant très insuffisant et nous reviendrons vers vous tous à la mi-août. Adhérents, Maxi-Crocos, parents : chacun pourra prêter main-forte pour occuper les différents postes-clés et faire que le 23e Raid du Cap soit comme chaque année un bel événement sportif !

 

·         Tenues du HAC : affaire en cours de traitement !!!

Les tenues défectueuses sont entre les mains de notre fournisseur qui doit remédier aux différents problèmes dans le courant juillet.

Infos à suivre !

 

·         Ce n’est qu’un au revoir … Norman !

Papa depuis peu et prochainement très occupé professionnellement, Norman a décidé de quitter le Bureau du Club et de ne pas renouveler sa licence l’an prochain. Il souhaite se consacrer pleinement à sa famille et à son job. C’est donc avec compréhension mais non sans un certain pincement au cœur que nous le voyons prendre ses distances. Fort heureusement elles ne sont pas définitives et son attachement au Club est tel qu’il ne manquera pas de revenir bientôt.

Et pour que chacun soit rassuré, il a promis d’être présent lors de nos rendez-vous au Trappist car il n’est pas du genre à abandonner les copains ainsi !!!

Très investi au Bureau, le Club lui est infiniment reconnaissant !!! Ça mériterait bien de dissiper notre chagrin et de le remercier autour de quelques pintes de cervoises houblonnées en mode Trappist !!!

 

·         Les Zhactus en pause estivale.

Les Zhactus sont par nature effectuées en distanciel mais elles n’ont cessé d’être présentes toute l’année dans vos boites mail et sur le site du Club. N’ayant pas connu de pause pendant le confinement, c’est donc un repos estival bien mérité qu’elles s’autorisent !!!

Elles feront leur rentrée à la fin août.

 

Courses récentes et évènements sportifs 

Pas d’épreuves dans le calendrier actuel ! Mais au HAC Triathlon, il y eut cette semaine :

-       les dernières séances en piscine pour les grands et les petits.

-       des rendez-vous de natation en mer.

-       la fin des entrainements de vélo/CAP pour les Crocos.

-       des regroupements pour des sorties à vélo et à pied.

-       Et le bouquet final pour Les Filles Au Guidon qui ont fêté la dernière séance à vélo de l’année en gravissant cinq fois la côte d’Antifer en version chrono !!!

 

Le fil d’actualités de notre page Facebook est à consulter régulièrement pour être informé des rendez-vous afin de courir, nager pédaler avec des membres du Club.

 

Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

·         11 juillet : Altriman XXL en version sans chrono pour Séb. B.

·         18-19 juillet à Ste-Adresse : Challenges Solidaires (natation, cap, paddle, BBQ, soirée…).

 

Prochaines épreuves normandes :

-       Sélectif normand pour les France Jeunes de triathlon : Pont-L’Evêque les 29-30 août.

-       Triathlon de Pont-L’Evêque le 30 août.

-       Aquathlon / Raid du cap de Ste-Adresse le 6 septembre (organisation HAC Triathlon en cours !).

-       Raid L’Orient’Oise les 5-6 septembre.

-       Sélectif normand pour les France Jeunes de duathlon : Caen le 12 septembre.

-       Triathlon CLM en équipe de Caen le 13 septembre.

Epreuves nationales :

-       Finale championnat de France de Triathlon L à Cagnes-sur-Mer le 30 août.

-       Finale championnat de France de Triathlon S à Montceau-les-Mines le 19 septembre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Triathlon à Montceau-les-Mines le 20 septembre.

-       Championnats de France des clubs de duathlon et triathlon aux Herbiers les 3-4 octobre.

-       Finale championnat de France Jeunes de Duathlon à Noyon le 11 octobre.

-       Finale championnat de France de Duathlon S à Noyon le 10 octobre.

-       Championnat de France des Raids adultes Drôme-Ardèche les 17-18 octobre.

 

Toutes les épreuves ci-dessus sont à considérer avec prudence selon l’évolution de la situation sanitaire.

 

Bonnes vacances et bel été à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 29 juin 2020.

Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 29 juin 2020.

 

Traditionnellement, c’est la dernière semaine de la saison pour le Club. On se retrouve pour les derniers entraînements encadrés. Après, nous ne disposons plus des équipements municipaux et chacun part en vacances, profite de l’été pour participer à des épreuves …

Mais cette année 2020 n’a rien de traditionnelle ! C’est comme si un vilain Covid-19 était passé par là ! Alors on va tenter de faire durer les séances encadrées puisque beaucoup partent moins loin et moins longtemps en vacances et que les courses n’ont pas repris !

 

ØInfos Club :

 

·         Entraînements de natation jusqu’au 3 juillet !

Les créneaux sont bien remplis, les coachs aménagent un programme de reprise et les nageurs retrouvent doucement quelques sensations.

Le planning de la semaine du 29 juin a été actualisé après quelques désistements et a été publié sur Facebook.

N’oubliez-pas de rapporter vos cartes de piscines cette semaine. Après ce sera trop tard et tout oubli sera facturé par la ville !

 

·         Entraînements des Mini-Crocos à Montgeon du 1er juillet !

Une bonne partie des Mini-Crocos a retrouvé le chemin de l’entraînement mercredi dernier à Montgeon. Le plaisir de se retrouver était partagé par les enfants et les encadrants malgré le protocole sanitaire.

Pour la dernière séance officielle du mercredi 1er juillet, on espère qu’ils seront encore nombreux.

Rappel : Le fait pour les parents de déposer leur(s) enfant(s) à la séance du Club vaut acceptation et respect du protocole.

 

·         Entraînements pendant l’été ?

Les entraînements ayant été suspendus malgré nous pendant trois mois à cause du Covid-19, le Bureau du Club souhaiterait offrir la possibilité à tous les adhérents de bénéficier pendant l’été de séances encadrées en natation et même de séances de Vélo/CAP pour les Mini-Crocos. Le projet est à l’étude et dépend de l’attribution de créneaux de piscine (demande effectuée) ainsi que de la disponibilité des coachs. Le sondage sur Facebook fait état d’une vraie demande chez les adultes, tandis que l’attente est assez peu marquée pour les enfants.

Nous donnerons des informations dès que possible sur la suite de ce projet. Dans l’éventualité où il ne pourrait pas aboutir, les derniers entraînements de la saison s’arrêteront le 3 juillet.

 

·         Réinscription au Club pour la saison 2020-2021.

L’année 2020 a été particulièrement perturbée par la crise sanitaire du coronavirus. Comme dans tous les clubs, les entrainements n’ont pu se tenir pendant un trimestre. Certes, les Zhactus ont orienté régulièrement vers des liens internet afin que chacun puise dans des ressources nombreuses et variées des séances et des conseils pour maintenir une activité physique pendant le confinement. Des fiches d’exercices ont été proposées pour du renforcement musculaire ou des étirements. Des séances quotidiennes de home-trainer en visio ont été assurées pendant plus de 50 jours.

            Mais toutes ces démarches n’ont évidemment pas pu compenser le manque d’entraînement traditionnellement encadré et le service habituellement rendu aux adhérents n’a pu être assuré. C’est pourquoi, en plus des mesures ci-dessus évoquées, le Bureau étudie la faisabilité d’un prix de réinscription au Club réduit pour la saison prochaine. Ce geste représenterait un coût que nous devons évaluer tout en sachant que ni la FFTri ni la Ligue de Normandie n’envisa